中医丰胸主要是打通淋巴， 穴位，调畅气血，疏通经络，促进女性荷尔蒙分泌，改善机体组织功能，来达到丰胸的目的。下面我给大家介绍，希望对你有用!

　中医丰胸美体的3种方法

1、强化人体天然BRA

沐浴后，给全身涂上滋润露。用微笑动作将嘴巴张大，重复20次，以强化颈部肌肉;用手由下往上，由外往内将 往上提升，再将 延伸至胸部上方到颈项的部位，手法同样为向上提升， 5分钟左右。

促进血液回圈，收紧颈部、胸部肌肉，强化人体天然BRA，令 突出坚挺。

2、穴位针灸

洗澡时 两乳中间的檀中穴、肩胛骨中央凹陷处的天宗穴、小指指甲下方外侧的少泽穴，或到专业中医医院进行针灸丰胸。

根据中医学原理， 或针灸穴位能 腺体和内分泌，命令脑垂体释放激素，作用于卵巢，反馈性启用乳腺细胞，促进 发育。同时也把血液引流到胸部，给乳腺输送营养，以达丰胸功效。

3、沐浴水疗

沐浴时利用花洒，将温水或冷水交替著由下往上冲洗、 胸部。洗完后，趁著身体微热时，擦上滋润露， 胸部。

沐浴时用水 胸部。短时间的低温 ，能改善乳腺组织营养，提高张力，促进其生长。利用水对胸部的冲击 作用，还能让乳晕颜色及 形状更加漂亮。

　最有效的丰胸方法

运动丰胸

运动不仅可以丰胸，还能防止 下垂、预防乳腺癌等，可说是非常安全有效的丰胸方法。因为 由脂肪、乳腺、胸大肌组成，力量训练能让胸大肌结实，使 曲线更健美。一些瑜伽动作能 卵巢分泌更多雌激素，促进胸部丰满。水中运动则是在一些扩张胸大肌、提升胸部曲线的动作基础上，利用水的浮力、阻力和水波对胸部 ， 乳腺，使胸部尺寸变大。运动丰胸需长期坚持。

假体丰胸

手术丰胸是通过植入假体或自体脂肪移植增加 尺寸，因为术后不缩水、术后立即见效而风靡全球。

自体移植适合需要填充量较小的女性。优势在于用自身脂肪组织做丰胸材料，对人体无害，不会产生免疫排异反应，也不会引起人体内分泌环境的改变，乳腺本身不受伤害。

食补丰胸

大家都听说过木瓜能丰胸，因为木瓜通经络， 血液畅通后，吸收养分能力增强。另外还有酒酿蛋，因为酒酿中的酶类、活性物质和B族维生素有利于乳腺发育。其他还有黄豆、蜂王浆、花生、牛奶、蹄筋、海参等也有丰胸作用，黄豆和蜂王浆有助于雌激素水平的提高，海参、猪蹄等富含胶原蛋白，对于保持 的坚挺和弹性也有好处。

医学专家肯定食补的丰胸效果，想丰满胸部，就要补充一些高脂肪的食物，但没有一种食物能够让脂肪仅仅补充到胸部，最后的结果是身体会有一定程度的发胖。

药物丰胸

大多数丰胸药品都含雌激素，体内雌激素水平突然升高，的确会让胸部膨大，但不久胸部就又会恢复到原来大小。大量补充雌激素会抑制人体自身雌激素分泌，导致内分泌紊乱，增加了子宫内膜癌和乳腺癌的发病率。

针灸丰胸

或针灸相关穴位能 腺体和内分泌，增加脑垂体的激素释放，作用于卵巢，启用乳腺细胞，促进 发育，同时可以让更多血液流向胸部。

这种方法注重内部调理，需要长时间坚持。建议选择专业医生，以保治疗安全有效。

　产后丰胸方法

饮食丰胸

产后如何丰胸，首先在饮食中应加强营养，多吃一些豆奶蛋等高蛋白食物，多补充锌、铬等促进人体性征产生，性机能形成的重要活性元素。尤其是铬元素，它能促进葡萄糖的吸收并在 等部位转化为脂肪，促使 的丰满，从而很好的解决产后如何丰胸这个问题。但是很多女性在平时的饮食习惯中很难摄取这样的微量元素，因此丰胸效果不太明显。那么究竟怎样才能真正解决产后如何丰胸这个难题呢研究证明，在饮食中配合使用纯中药制剂营养价值高的丰胸食品是最好的。

运动丰胸

近些年来，产后如何丰胸成为女性朋友们关心的热门话题，市场上各种各样的丰胸产品都有，有些人甚至冒着生命危险去隆胸。事实上，我们首先要关心的是 健康及如何改善胸部线条，而不是冒着生命的危险去做隆胸手术。 本身并没有肌肉组织可托起，也不紧贴胸骨，它是由腺组织、结缔组织和脂肪组织构成，外面由一层面板支撑，所以这部分面板格外需要护理，以免过早松弛下垂。另外，如果血液回圈不畅，脂肪组织松弛，也会使 下垂。虽然 组织并无肌肉，不能通过锻炼使之增大，但锻炼可增强 下面的胸肌，胸肌发达可使 突出，看起来 就会丰满一些，因此早晚做做扩胸，深呼吸运动，有利于胸部的均匀发达。

丰胸

能够促进胸部淋巴管运输脂肪，对丰胸可以起到作用。特别是游泳，对年轻女性，更是理想健身丰乳的活动，水不但有对 的“ ”作用，而且游泳有利于腹、腰肌锻炼，更可达到消除多余体脂、保持苗条婀娜姿态的效果。

导读：白糖与具有民族特色的红糖不可同日而语。红糖含蔗糖95%左右，颜色呈暗**或红棕色，是用我国传统工艺生产的糖，现在多产于浙江、广西、云南、贵州一带。

红糖补血美体排毒

红糖传之于中医古籍，唐《新修本草》中在“甘蔗”条下有如下记述“……取法以为砂糖，甚益人”；公元1596年，李时珍撰著的《本草纲目》中“砂糖”条下记载：砂糖“和脾缓肝”“补血、活血，通淤以及排恶露”。

一千克红糖含钙900毫克

据资料记载，一千克红糖含钙900毫克、铁100毫克，而钙、铁又是人体必需的矿物质与微量元素。2000年在全国营养学术会议上，与会专家指出：用原子荧光谱仪测定发现红糖含有十分丰富的微量元素成分，其中有些微量元素具有强烈刺激机体造血的功能。

红糖对女性的作用非常大

女性在特有的月经生理现象中自然失血，因此红糖对女性的作用非常大。中医认为妇女产后身体多淤(循环不畅)，且八脉空虚，每至腹痛。凡偏淤者，医生常处以生化汤、失笑散或金铃子散，并嘱在药煎好后以红糖调服，目的在于利用红糖“通淤”或“排恶露”的作用而达到止痛的目的。对无力购药或不及备药者，取适量的中段童尿拌红糖口服，亦可收到异曲同工之效。

“妇女不可百日无糖”，指的就是红糖。曾有一个女青年，因长期患病，身体瘦弱，体重不足50公斤。她怀孕后思想负担很重，担心自己承受不了，经采用中国传统的食疗方法，设计以温热补虚寒的“对证之食”：给她吃糯米酒酿打鸡蛋以及加有红糖和芝麻的小米粥等食物，结果不仅产下了健康的婴儿，而且身体比产前还结实健康，她产后坚持哺乳，婴儿也发育良好，活泼健康。

导读：白糖与具有民族特色的红糖不可同日而语。红糖含蔗糖95%左右，颜色呈暗**或红棕色，是用我国传统工艺生产的糖，现在多产于浙江、广西、云南、贵州一带。

红糖具补血作用

中医营养学认为，性温的红糖通过“温而补之，温而通之，温而散之”来发挥补血作用。

白糖补血的效果远不及红糖

相对而言，白糖虽味甘，然其色白，性平，故其补血的效果远不及红糖。根据专家的分析结果，由于白糖过于纯净，其中几乎不含微量元素成分，其营养功效自然与红糖不可同日而语。现在许多食品和保健品还特地标明“纯正红糖”字样，这从一个侧面说明了红糖不同于白糖的作用，所以家庭和食堂应常备红糖。

康复的含义

　据《尔雅·释诂》中载：“康，安也。”另据《尔雅·释言》中载：“复，返也。”其含义为恢复健康或平安，在历代中医古籍中，康复一词多用平复、复旧、康健、康宁、再造等词汇加以表述。分类如下：

康 复 分 类 含　义

传统的康复 传统的康复概念是指恢复，即经过治疗、调理，使病人的健康状况恢复到患病前的正常水平。

现代意义上的康复 现代意义上的康复是指综合地和协调地应用医学、社会、教育、职业　等措施，减轻各种疾病损伤和年老体衰所带来的后果，以尽量提高这类患者的活动功能，改善生活自理能力和提高劳动能力，能够重新回到社会生活中去。

　2 中医康复护理的概念

　中医康复护理是运用中医整体观念和辨证施护理论，利用传统康复护理的方法，配合康复医疗手段、传统康复训练和养生方法，对残疾者、慢性病者、老年病者以及急性病恢复期的患者，通过积极的康复护理措施，使身体功能和精神情志能尽量地恢复到原来的健康状态。故古人云：“善调则生，失调则死。”

　3 康复护理与临床护理不同点

　临床护理多依靠药物治疗和常用护理技术，而康复护理是运用独特的康复护理方法，配合自我康复训练，使病人达到康复的目的。