“如果，当你首次月经来潮时，

妈妈送你一朵鲜花并带你一起去吃一顿丰盛的午餐，

然后你们两个一起到珠宝商那里同父亲见面，

你穿了耳眼儿，并得到爸爸送的一副耳环。

然后你和妈妈以及妈妈的朋友一起到美发店做了一个发型，并修了眉毛，

这可是你的第一次，然后你便走进了的的确确的第一次，

走进了女人的行列，也开始去学习作为女人的智慧。”

                              ——《结石的周期》

月经初潮对于我们每个女性来说，它就像自己人生的一个分水岭 ，无论是从生理上还是心理上，我们都告别了孩童时期，切实走进了青春期，它也是女性生理功能成熟的标志。进而逐渐迎来了伴随我们女性大半生的生理现象：月经周期。

月经周期是我们最根本，最自然的生理循环，血液是我们同女性原型连接的纽带。 月经周期根据卵巢和子宫内膜的变化，又可分为卵泡期（增生期）、黄体期（分泌期）和月经期。

(1)卵泡期（增生期）

从月经停止到排卵为止称为卵泡期。

(2)黄体期（分泌期）

从排卵起到下一次月经来潮前，称为黄体期。

(3)月经期

从月经来潮直到出血停止，称为月经期。

每月一次的月经来潮，如同潮汐的涨落，四季的变化都会与单个女性生理上的月经周期相映照，记得我的第一次月经初潮就盛开在万物生发的初春时节。

尽管在现代，我们断绝了与自然的密切联系，排卵周期依然会受到月亮的影响。 研究表明，怀孕的高峰期或是排卵时间似乎发生在满月或是满月的前一天。 在新月期间，排卵和怀孕率就大为降低，而开始经期流血的女性人数增加。因科学研究表明，月亮控制着液体的流动(不论对大海潮汐还是个人体液都是一样)，这真是一种神奇的现象。

若月经流血发生在新月时期，行径过程是缓和且波澜不惊的，身体也会处于比较舒服的状态。若流血发生在满月本该排卵的时期，行径过程则是波涛汹涌，且人的情绪也是起伏不定的，这些是自然反馈在我们身体的反应。

如果我们的身体与自然规律保持一致，则整个人是相对平和的，从我们的月经周期就可以展现出来。

但是随着时代的发展，女性的身体开始出现各种问题，单单是月经周期这一生理现象，就折磨了一大批人。

经期过早，经期延后，功能性子宫出血，痛经等一些问题纷至沓来。受文化遗传的影响，我们大多数人认为经期不规律没多大事，大多人都有；痛经不会有问题，生完孩子就好了；有些妇科炎症，只要结婚有性生活的女人都少不了妇科炎症……这种雷同文化听了让人感觉震惊，信了则会危害自己的身体一辈子。

月经是身体赋予我们女性的一种特殊礼物 ，它会让我们在行经时净化我们的身体，提高循环血液的新陈代谢；它会在排卵时，赋予我们当妈妈的权利，拥有为人母的快乐；它也会在我们为下次月经做准备时，使体内的激素发生着高低变化，让我们的创造力，情绪得到进一步的发展。

因此正常的月经是缓和不痛的，是没有腰酸背疼，经血过多或过少，经期缩短或延后等问题的。更正了这一观点，大多数女人的女性疾病就可以得到解决，观念决定自身疗愈效果。

今天，我们了解了月经文化，明白了月经带给我们女性的智慧。那么如何通过与月经周期的和平相处，解除大多数女人头疼的痛经问题呢，我们一起期待下一章。

女性宫寒是一个非常严重的问题，宫寒会导致月经不通畅，痛经的现象，长期如此，我们的子宫会堆积大量淤血，严重的话我们的输卵最终会堵塞，不育不甚至会导致癌症就会找上门来。月经不调的症状有很多，例如经期前的腰酸背痛，经期的痛经，呕吐，发冷，经血过多过少等。那么月经提前是宫寒吗，月经不调有哪些宫寒中药处方

　如果月经提前4天，属于异常现象。正常的月经绝大部分女性都是28-30天一个月经周期，如果每次月经都提前，那么1年当中就会来13次月经，也就是说，每1年比正常的女性多排1个卵子。因为女性一生当中大约就能排400个卵左右，如果提前排完，卵泡就处于枯竭状态，卵巢功能衰退，雌激素水平下降就会进入绝经期，也就是说绝经期会提前到来，会提前衰老，而且会引起心血管疾病以及骨质疏松。所以对于月经提前，临床上一定要给予积极的治疗。

　如果平时月经周期规律，月经提前四天属于正常范围，不用过于担心，一般情况下是不用药物治疗的。如果提前超过一周就属于月经提前了，导致月经提前的原因有：生活习惯改变、压力大、精神紧张等，从中医角度来讲，多是因为血虚或者血瘀，平时可以吃些红枣、桂圆、黑芝麻等。饮食方面忌辛辣刺激生冷食物，注意保暖，避免着凉和感冒，保证充足的睡眠。　

　在中医古籍的记载中，就有宫寒中药调理的处方，也就是中医师所说的温经汤。温经汤的主要作用是温经去瘀、滋阴活血，适合燥热体虚的女性使用。一般组成温经汤的中药材有当归、芍药、人参、牡丹皮、川芎、甘草、牛膝、桂枝、莪术等等。其中当归是最主要的一味，当归号称血中圣药，在治疗女性宫寒以及月经不调的问题有显著效果。

　一般在调理宫寒的时候都需要用到当归。所以我分享的第二个调理处方是用当归和乌鸡炖汤，中医提倡药食同疗，效果更好。把少量的当归、黄芪、茯苓放入乌骨鸡肚子内，然后放到锅子里炖煮熟就可以喝汤吃肉了。在月经来临前服用可以大大的缓和寒气对身体的刺激。怕冷，面色苍白的女性可以尝试这个处方。

　最后我们来看一个简单方便的调理方子，益母草煮鸡蛋。只要用益母草和鸡蛋放水里煮开，直接吃蛋就可以了。当然了，益母草炖鸡肉也是可以的。宫寒引起不孕症的女性可以每天吃一个，能够补虚益气，祛除宫寒。

宫中女子戴戒指，就是表示自己来月经的警示性标识。古代女子处理天葵问题，用到的东西可就多了，远古时期树叶树皮，到后来有布就用布条包着草木灰，紧接着有棉花了就用布条包棉花，反正都是件麻烦事儿。咱们先来说说戴戒指这回事，皇宫之中三宫六院七十二嫔妃，皇帝要想谁陪伴之时便会翻牌子，甚至一时兴起拉起一个宫女也不是没发生过。皇帝临幸对于妃子宫女来说都算是好事儿，可万一事到临头您来一句身子不爽利，那可真真的是恼了皇帝，可这事儿又羞于说出口。于是便有的用戒指来表达身有天葵之意，一不用说，二看见了心领神会也不用太尴尬。如此便利，为何不用，其实在当时还有在脸上做红色印记作为天葵已临的标志，只不过不如戒指这么隐蔽又好用。接下来咱们就说一下古代女子处理天葵问题的方法；远古时期之时没有材料，女子若有了天葵处理方法简单粗暴，兽皮干草或者干树皮这么一擦，就算是处理完成了。因为那个时候生存条件实在是太有限了，而且女性对于天魁的认知也并没有那么足够。等到奴隶社会时期，女子才开始对天葵有了一定认知。会在经期时垫上干燥物品吸纳污血，并做定期清洗以保持清洁时间往后走一点，布匹出现了。对于女性来说布匹的出现给了他她们更好的处理方法，女子会使用布匹，制成小布条然后在那里装上草木灰，以此便形成了所谓的卫生带。因为草木灰具有干燥，吸湿性强以及易获得的优点，在贫苦大众中颇受欢迎。而在有钱有权人家，女子会在卫生带中放上更加洁净的纸张，作为填充物。这样做效果相当不错，可就有一个缺点，那就是太费钱。而后棉花在中原大地上普及了，宋元朝时，民间棉花已经作为一种作物被广泛种植，这个时候古代女子有了更加舒适的选择，以棉布做出的卫生带加上棉花作为填充物，相对之前而言，更加洁净以及干燥。

随着时代的进步，女子应对天葵之事的措施也越来越丰富完善，并且更加洁净安全。就连大众也越来越正式人体自然现象，不再认为它是一种不洁污秽之物。