大家都知道端午节的时候农村很多门房都会插上艾叶用来辟邪，生姜具有消毒驱寒之功效。那么生姜艾叶泡脚有什么好处生姜艾叶泡脚的方法有哪些下面就一起来看看吧!

　生姜艾叶泡脚有什么好处

　缓解痛经：现在社会上很多MM都属于体质偏寒性的，很容易受到痛经的折磨，每个月的那几天是她们最难熬的日子，其实艾叶生姜泡脚就能很有效的缓解痛经的症状。

　由于生姜辛温，有祛寒解表的作用，能够刺激毛细血管，改善局部血液循环和新陈代谢;艾叶是性温，具有回阳、理气血、逐湿寒等功效。所以，在睡前不妨来个艾叶生姜足浴，可以缓解你的痛经。

　治疗风寒感冒 ：冬天来了，天气变化很快，很多时候都是莫名其妙的就感冒了，清水鼻涕，咽喉疼痛，浑身酸疼或伴有发烧是风寒感冒的主要症状。 风寒感冒时要是能用生姜艾叶水泡一下脚对治疗风寒感冒有很好的效果。 注意：风寒感冒泡脚时需要泡的时间比较久，水凉了就添温水，泡到后背微微出汗即可。

　治疗炎症：艾叶和生姜都具有杀菌灭菌的作用，用生姜艾叶泡脚不仅仅会杀灭足部的菌类，同时对口腔，牙龈等由于上火引起的溃疡也有很好的治疗效果。

　消除脚气：生姜和艾叶都含有一定的香气，而且都具有杀菌灭菌的作用，用生姜艾叶泡脚时能杀灭足部的各类菌类，对真菌性脚气病有一定的治疗效果。 注意：真菌性的脚气病属于比较顽固的脚气病，泡的时间要比较长，需要坚持，一周泡3~4次，每次泡30分钟左右。

　驱寒保暖：冬季手脚等远肢容易受到寒冻，尤其是在经常性的久坐不动的人群，每次回家都会手脚冰凉，这时候用生姜艾叶泡脚，对祛除身体内部的寒气有很大的作用，能保暖，还能能预防风寒感冒。

生姜艾叶泡脚的方法

　取艾叶30克、生姜100克、白酒100毫升。将艾叶和生姜洗净，生姜切成厚片，放入锅中，加水适量，煎煮30分钟，去渣取汁，放进盆中，倒入白酒，先熏蒸后泡足。

　熏蒸水的温度应在90℃左右，但要防止烫伤，待水温下降至40℃左右时，再将双脚浸于水中。

什么人不宜用艾叶泡脚减肥

　1、一般来说，对于皮肤过于敏感或者有重度皮肤病的人是不适宜用艾叶进行泡脚或者洗澡的。这类患者在生活中一定要注意。

　2、阴虚血热的患者最好不要用这种泡脚方法，不仅不能够令身体健康，反而会出现亏损的情况。阴虚的人若在艾叶泡脚后出现了头晕症状，请马上吃一些围虾补补，吃完以后你就会觉得神清气爽，精力充沛，因为驱除了体内邪火后，身体吸收营养的能力也会大大增强。

　3、患有心脏病、糖尿病、脚气病、低血压等病症的人，就不宜进行泡脚减肥。

生姜艾叶具有一定的温经通络的功效，用之泡脚可以有较好的温煦保健作用。建议应用生姜艾叶熬水之后掺入洗脚水中，单纯的泡脚水温度偏低，不宜使有效成分析出,艾叶可以起到温通经络的作用，生姜也是主要起到温通发汗的作用。艾叶可以起到温通经络的作用，生姜也是主要起到温通发汗的作用。晚上泡脚用艾叶就可以，晚上少用生姜，没有副作用。艾叶能祛寒、除湿、通经络，因现代人普遍寒湿重，所以艾叶就成了我治病不可缺少的帮手。取艾叶一小把煮水后泡脚或用纯艾叶做成的清艾条取四分之一，撕碎后放入泡脚桶里，用滚开的水冲泡一会儿，等艾叶泡开后再对一些温水泡脚，泡到全身微微出汗，不能大汗，再多喝一些温水，一般连泡2-3对于身体寒湿重的病人，每周一次用艾叶水泡脚是可以的，但用艾叶水泡脚的同时必须停吃所有寒凉的食物，还可以在用艾叶水泡脚的同时，喝上一杯生姜红枣水，这样即去了寒又不泻气。

艾叶是一种菊科植物，也是一种很好的中药药物，具有抗菌，利胆，平喘等作用。而生姜是一种姜科草本植物，具有温中止呕，温肺止咳等作用。那么，艾叶生姜泡脚有什么好处与坏处呢？接下来，我就为大家俱体介绍一下。

艾叶生姜泡脚的好处

第一种好处：艾叶又叫艾草，艾叶是多年生草木植物，早在诗经时代。艾叶已经是很重要的民生植物。艾叶有浓烈芬香的其外，南方人端午节用来悬挂于大门之上，还有一种气味较温和的可以食用。艾叶味辛、苦，性温;归脾、肝、肾经;芳香温散，可升可降;具有温经止血，散寒止痛，降溼杀虫的功效：艾叶泡脚还可以很好地祛寒溼、降肝火。此外，艾叶还有药用价值，有抗菌、平喘、利胆、止血等功效。

第二种好处：艾叶泡脚可以冬季驱寒，同十二经络调理阴阳。去虚火，寒火，可以治疗口腔溃疡牙周炎、牙龈炎、中耳炎等头面部反复发作的这些虚火寒火有关的疾病。降火。

第三种好处：用生姜泡脚可以有效预防和缓解以下疾病：感冒头痛、口腔溃疡、牙周炎、动脉硬化、高血压、腰间疼痛、暗疮、精神衰弱。

艾叶生姜泡脚的坏处

第一种坏处：使用艾草泡脚的时间不得超过半个小时，当然因人而异，后心潮溼，额头出汗珠效果就达到了。

第二种坏处：艾草泡脚的时间最好控制在饭后一小时，睡前两小时左右。

第三种坏处：艾蒿泡脚的水温最好控制在四五十度之内，如果有条件用木桶泡脚效果更佳。

第四种坏处：在使用艾蒿泡脚之前最好喝点水，用于补充新陈代谢之后的体液。

第五种坏处：使用的频率不可太高，一周两三次就好，太过频繁，泻火太多，对身体不好。

天渐渐变冷了，很多忙于工作的朋友，下班空闲之际是否想要泡个脚舒服一下，缓解一天的工作压力，不妨尝试用一下艾叶生姜泡脚吧，方法简单，经济实惠，感受一下放松的愉悦。这样对我们提高工作效率也是有一定的作用的。

　艾叶生姜泡脚的好处有哪些艾叶生姜泡脚的功效与作用很多喜欢泡脚的人不知道它的疗效。那艾叶生姜泡脚的好处有哪些现在，一起来看看以下两篇文章来了解一下吧!

　 艾叶生姜泡脚的好处

　1、艾叶生姜泡脚能治感冒

　感冒期间可以用艾叶生姜泡脚,但也要注意配合其他食品进行调理。当受凉感冒,流清水鼻涕,咽喉疼痛,浑身酸疼或伴有发烧时,都可以用艾叶水泡脚,这是要泡到身体发汗,但必须同时喝生姜红糖水,发热时加葱白,有咳嗽时加几瓣大蒜,要连喝几次,喝到身体发热了,不再浑身酸疼流清水鼻涕了再大量的喝白开水,将病毒及寒火及时排出,并注意休息,你的感冒会很快痊愈。艾叶泡脚可以冬季驱寒,同十二经络调理阴阳。去虚火,寒火,可以治疗口腔溃疡牙周炎、牙龈炎、中耳炎等头面部反复发作的这些虚火寒火有关的疾病。

　2、生姜泡脚能保养肾脏

　生姜泡脚改善供血不足,配合补肾食材能够很好的起到暖肾养肾的作用。

　3、生姜能够驱寒

　生姜能够驱寒,手脚冰冷主要是因为供血不足达不到身体末端所致。生姜泡脚能够有效地改善血液循环,缓解手脚冰冷的症状。肾脏衰而人老,生姜泡脚改善气血、保养肾脏,能够有效延缓衰老,延年益寿。

　泡脚的注意事项

　1、要用桶来泡脚

　木桶虽然保温效果好,但太沉太贵,使用不方便,可以到超市买高一些的塑料桶代替,一边泡一边加热水。现在有很多电动泡脚盆,如果能做得高一些,像桶一样深,那就更好了。

　2、最好在下午4-5点泡脚

　一般人都会选择在临睡前泡脚,这样一是方便,二是利于睡眠。但如果有充足的时间,可以在下午的4-5点左右,也就是膀胱经和肾经气血最旺盛的时候泡脚,这时补肾的效果最好。小提示:每次泡脚一般以泡到全身发热,有微微出汗,就算是泡好了,泡完脚后要多喝水,及时补充水分。最好是一边泡,一边喝温水或生姜红糖水,让身体内部多产热,通过出汗让寒湿及时排除体外。

　3、泡脚水的温度

　这要视每个人具体耐热程度而定,刚开始泡时温度可以低一些,然后再慢慢地增添热水,不断加温,泡到全身发热为止。

　哪些人不能泡脚

　1、正在发育期的儿童

　处于发育期的儿童泡脚水温不宜过高,经常用过热的水泡脚,会使足底韧带因受热而变形、松弛,不利于足弓发育,日久容易诱发扁平足。

　2、空腹或过饱者

　空腹或过饱的人不宜泡脚,因为泡脚时足部血管扩张、血容量增加,造成胃肠及内脏血液减少,影响胃肠消化功能。即饭前足浴可能抑制胃液分泌,对消化不利;饭后立即足浴可造成胃肠的血容量减少,影响消化。

　3、肾衰竭、心力衰竭等各种危重患者

　什么人不能泡脚肾衰竭、心力衰竭等各种危重病人,由于病情很不稳定,对足部反射区的刺激可能会引起强烈反应,使病情复杂化,所以这类人不宜泡脚。

　 艾叶生姜泡脚的功效与作用_泡脚_疗效_益处_效果

　艾叶在生活当中所谓是好东西，艾叶又叫艾草是多年生长在草木当中的一种植物，大多数很多的南方人端午节的时候都会把艾叶挂在门上，表示这个家庭和睦，家庭安康，艾叶当中对于杀虫和驱虫有着非常好的功效。现在人们利用艾叶泡脚来缓解疲劳，那么艾叶生姜泡脚的功效与作用有什么呢

　一、艾叶生姜泡脚的好处

　艾叶生姜泡脚的好处相关知识点一：艾叶有什么疗效

　艾叶又叫艾草，艾叶是多年生草木植物，早在诗经时代。艾叶已经是很重要的民生植物。艾叶有浓烈芬香的其外，南方人端午节用来悬挂于大门之上，还有一种气味较温和的可以食用。艾叶味辛/苦，性温;归脾、肝、肾经;芳香温散，可升可降;具有温经止血，散寒止痛，降湿杀虫的功效：艾叶泡脚还可以很好地祛寒湿、降肝火。此外，艾叶还有药用价值，有抗菌、平喘、利胆、止血等功效。

　艾叶生姜泡脚的好处相关知识点二：泡脚加艾叶有什么好处呢

　艾叶泡脚可以冬季驱寒，同十二经络调理阴阳。去虚火，寒火，可以治疗口腔溃疡牙周炎、牙龈炎、中耳炎等头面部反复发作的这些虚火寒火有关的疾病。降火。

　艾叶生姜泡脚的好处相关知识点三：生姜泡脚的疗效是什么

　用生姜泡脚可以有效预防和缓解以下疾病：感冒头痛、口腔溃疡。牙周炎、脉硬化、高血压、腰间疼痛、暗疮、精神衰弱。

　艾叶生姜泡脚的好处相关知识点四：重要泡脚好处是什么

　医通无忧网介绍泡脚的优点：1、安全;2、无痛苦;3、无毒副作用;4、廉价;5、有效;人们常说“春天洗脚，升阳固脱;夏天洗脚，暑湿可祛;秋 天冼脚，肺润肠濡;冬天冼脚，丹田温灼”;6、方便;7、舒适。

1、艾叶生姜泡脚具有散寒止痛，温经止血，祛湿止痒，温经通络的功效，对于风寒感冒，头痛，咳嗽治疗效果比较好。

2、血压升高时，可以用热的艾叶生姜水泡脚15分钟左右，可反射性的引起血管扩张，持续压随之下降。

3、艾叶生姜泡脚还具有祛湿止痒的效果，对于治疗皮肤瘙痒，脚气等疾病具有明显的效果。

4、在泡脚的过程中，注意保证温度不要过高，以免烫伤皮肤，泡脚的时间不能过长，最好是睡觉前泡脚效果会更佳。

5、治疗脚气期间注意清淡饮食，少吃辛辣食品，不要抽烟喝酒。泡脚的同时注意补充水分。

用艾叶水泡脚能有效的祛虚火、寒火，可以治疗门腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等头面部反复发作的与虚火、寒火有关的疾病。

现代医学认为生姜能够刺激毛细血管,改善局部血液循环和新陈代谢。怕冷、容易手脚冰凉的人可以用生姜泡脚。