一提到耳鸣，一般人以为是上火了，其实，耳鸣是身体透露的危险警报。有的人睡觉时感觉耳边像施工一样吵，还有的人觉得耳边有蝉在尖叫…。常见压力大的人，或年纪大的人会出现耳鸣现象，中医表示，调理上要从补肾着手，建议平时可食用一些补肾、有益听力的食材。

中医：肾脏功能不好，会影响听力

根据临床经验，65岁以上长者，大约30%会发生耳鸣，65岁以下也有20%有此毛病。耳鸣通常是突发性耳聋最主要的一个前期征兆，80%的突发性耳聋患者之前都出现过耳鸣。此外，反反复覆出现耳鸣，也有可能是梅尼尔氏症，在发作前，耳鸣会特别大声。

在中医理论中，认为肾开窍于耳，也就是说「肾」脏的好坏与耳朵的功能密不可分，平时可以观察到老人多有重听、耳鸣的问题，那是因为老人的肾常比较虚弱。肾脏功能不好，会影响听力。另外，肾藏精，主骨生髓通于脑，简单说，即大脑的能量来源是来自于「肾精」，如果平时工作压力太过于消耗脑力，又加上没有适当休息，也是伤害到「肾」，这也就是常看到压力大的人，容易有耳鸣毛病，严重甚至会突然听不见。

中医师吴宏干在其新书《揉耳养生治病》中建议，压力大，或是老人在治疗耳鸣上，要从「肾」来着手，除了透过中医中药帮助之外，平时在家也可以摄取一些补肾、益听力的食材，并且使用这一些食材制作出一道道美味的佳肴。

有益听力食物　补肾、使人耳聪目明

哪一些食物有益于耳朵？中医师吴宏干表示，例如：熟地、海参、黑芝麻、羊肉、黑豆、山药、鹌鹑蛋，可以越吃越健康。以下特别详细介绍3种建议食物：

1黑芝麻：

功效：润肠、补肝益肾、养发。

食用方法：黑芝麻是果仁类食物，多有润肠的效果，所以兼有便秘的人也能摄取。市面上有许多芝麻粉，可以直接泡成芝麻糊食用，也可以制成黑芝麻粥。即先将黑芝麻炒香，与米一起煮成粥，依喜好加入枸杞、红枣等一起炖煮。

注意：黑芝麻为温性，体质如果属于易嘴破、口干舌燥、手心热的人，不能过度摄取。

使用时机：平常太劳累、用脑过度造成耳鸣、耳聋、头发早白宜食用。

坊间有一些关于耳鸣的迷思满天飞，例如：「耳鸣永远都治不好」、「鸣久必聋」，或是「耳鸣会导致肾亏」、「耳鸣就是耳中风」等，到底是否正确？尤其是听到医师告诉患者：「耳鸣会变聋」，往往会让患者感到万分沮丧，继而失眠，甚至使得耳鸣症状更加严重。

你有耳鸣的困扰吗？其实耳鸣不是病因，绝大多数的耳鸣是身体发出的警讯，表示有地方出现异常，「耳鸣是来救命，不是害命的」！一旦出现耳鸣的症状，无需紧张，但也不能轻忽大意，而「刚刚好的耳鸣，是你最忠实的健康守护者」！

不要轻易判耳朵死刑　找出真正原因

台湾耳鸣学会理事长赖仁淙医师表示，鼻子过敏、鼻窦炎、胃食道逆流、睡眠呼吸中止症、更年期、恐慌症及忧郁症等，都可能会造成耳鸣，所以，不要轻易判耳朵死刑，而是应该好好检视自己的健康状况，找出引起耳鸣的真正原因。

什么是指「刚刚好的耳鸣」？赖仁淙医师在其新书《耳鸣，是救命的警铃》表示，「刚刚好的耳鸣」即指适量又有任务性的耳鸣，是身体最敏锐的警卫队。我们可以把耳鸣视为身体的警卫队，尤其是听觉或附近器官系统出状况时，例如胃食道逆流患者也可能耳鸣，这是因为胃酸到喉咙及耳咽管的距离很短，一旦胃酸涌上来时，就可能塞住耳咽管，引发耳鸣。

破解常见3个耳鸣迷思：

迷思1：耳鸣一辈子都治不好了？

大部分的急性耳鸣6个月以内会自然痊愈，而且都可以回复到正常状态。就如同百分之九十九的晕眩症患者一样，症状大部分都会在3个月内好转。医师不宜告诉患者耳鸣永远都不会好，将使患者顿时陷入绝望的情绪里，以为自己这辈子完蛋了，使得负面情绪会加剧耳鸣的状况，耳鸣又会产生负面的想法，于是产生恶性循环。

临床发现，百分之八十五的慢性耳鸣患者，或多或少都有听力损失的状况。虽然感音神经性听损不能治愈，但是耳鸣的感觉却是可以被改善、被压缩的。因为耳鸣不是从内耳发出，而是从大脑感觉而来的。

迷思2：耳鸣久了必聋？

民间有「鸣久必聋」的说法，其实，是错误的！ 耳鸣和身体的疼痛一样，事出必有因，不能只想着止痛或是消灭耳鸣，而忽略了追查背后的真相。耳鸣的存在，代表身体正在发出求救信号，所以，医疗人员更应该善用这条线索，认真追查。

迷思3：耳鸣会造成肾亏？

传言说「耳鸣会导致肾亏，进而让性能力下降」，也许正是不少男性害怕耳鸣的原因。由于中医古籍有「肾开窍于耳」的说法，因此耳鸣被视为与肾虚、肾亏相关，对一般人而言，常常会有性功能障碍的联想。将耳鸣跟肾虚或肾亏划上等号，其实是受限于古代解剖生理学知识的不足所致。

最后提醒，耳鸣和身体的疼痛一样，事出必有因，不能只想着止痛或是消灭耳鸣，而忽略了追查背后的真相。耳鸣的存在，代表身体正在发出求救信号，所以医疗人员更应该善用这条线索，认真追查。

民间有「鸣久必聋」的说法，其实，是错误的！ 耳鸣和身体的疼痛一样，事出必有因，不能只想着止痛或是消灭耳鸣，而忽略了追查背后的真相。

雷了新通你好，肾虚耳鸣吃什么药，肾虚耳鸣的治疗方法是什么？我的回答如下：彻底远离肾虚吃什么好？我很心急，想很快调理好我的肾虚，所以就想买一些速效的壮阳药，但是事实告诉我，这样做是错误的，速效壮阳药含有化学物质和激素，对身体伤害远远大于效果。后来我就想，有没有对身体没有伤害的药呢？就是这样一个想法，帮助我在调理好肾虚的路上，迈出了一个大步子。彻底远离肾虚的方法是什么？我就在网上查了，在网上看到了一款不错的中药补肾产品，是易立宝正元胶囊，我发现网上好多人都说好，而且还是中药成分，对人体没有伤害，我直接就订购了三个疗程的易立宝正元胶囊，把所有的希望都放在这里了！虽然说希望越大，失望越大，但是我还是抱着很大的希望，因为我太想摆脱肾虚的困扰了！我一口气把三个疗程易立宝正元胶囊全部用完了，现在的我，已经恢复了，肾虚的症状再也没有困扰过我，性生活也是顺利了，我也慢慢看到老婆的笑容了，这一切的一切真的要非常感谢易立宝，给我生活带来了乐趣带来了光明。肾虚耳鸣吃什么药，肾虚耳鸣的治疗方法是什么？

肾虚头晕耳鸣健忘眼花多考虑为肾精不足所导致。

中医认为，肾为先天之本，主藏精，是机体生命活动的动力源泉。若患者出现先天不足、后天失养，过度劳累、长期焦虑紧张、房室过度，或久病伤肾、年老体衰等原因均容易导致肾的功能失调，出现一系列肾虚症状。

《灵枢·海论》中记载:“髓海有余，则轻劲多力，自过其度；髓海不足，则脑转耳鸣，胫酸眩冒，目无所见”意思是由肾精化生的髓海有余和不足对耳窍的听觉、目窍的视觉的影响。脑为髓海，脑髓充足则清窍得养，从而功能正常，反之就会出现耳聋耳鸣、头晕眼花、健忘等症状。

肾藏精，精生髓，髓充于脑，脑为髓海，肾精是构成脑的关键物质基础。从《医碥》记载”在下为肾，在上为脑，虚则皆虚“，可以看出肾精充盛则脑髓充盈，肾精亏虚则髓海不足。所以，中医理论中常把头晕耳鸣健忘眼花，作为诊断肾中精气盛衰的一个典型症状。

肾虚头晕耳鸣健忘眼花的患者，可服用八子补肾胶囊，八子补肾胶囊采用八种植物种子药，和名贵鹿茸、海马、人参等药材组成，组方科学，既能补肾又能抗衰，具有补肾填精、调理阴阳的功效，对心血管系统、神经系统、骨骼系统、生殖系统等出现的功能减退均有良好的改善作用，可有效缓解肾虚头晕耳鸣健忘眼花的症状。此外，日常还需培养良好的作息习惯，早睡早起，适当运动，增强体质，提高机体的免疫力。

随着3C电子产品的流行，民众常戴耳机发生「嗡~~」耳鸣现象，大幅增多。医师指出，耳鸣不是病，而是一种症状、生理现象，会伴随不同程度的听力损失，可能是药物副作用，或是身体健康亮红灯的结果。唯有平日重视耳朵保养，才是王道。

台湾耳鸣学会理事长、台中光田医院耳鼻喉科医师赖仁淙指出，当外界没有声音，但自己却感觉到有声音，这就是耳鸣。通常耳鸣与大脑听觉皮质的异常活跃有关；当耳鸣持续出现时，大多代表听觉系统，或是周边环境出现一些状况，良性警告患者应采取保护措施。

耳鸣是救命的警铃　睡眠是妙药

事实上，耳鸣是可以改善的，且逾9成9是可以被治愈的。而良好的睡眠品质，是改善耳鸣的第一步，建议睡前不要从事剧烈活动、不吃宵夜、晚上不喝咖啡，以及白天多晒太阳，都是不用吃药、改善睡眠与耳鸣的好方法。

耳鸣是救命的警铃！虽然耳鸣休息一下就会逐渐好转，可以不必担心，但患者如果出现单侧耳鸣，或是听力丧失、耳聋、耳鸣变大声等，最好尽快就医，因为有可能是听神经瘤、鼻咽癌等恶性状况，同时透过核磁共诊及听力检查，找出真正病因。

耳鸣可治愈　破解4迷思

赖仁淙医师强调，造成耳鸣，不外乎噪音、老化、服药过量，以及生病等4大因素。但许多民众对耳鸣仍有错误迷思。例如：耳鸣一辈子都治不好、耳鸣会导致耳中风，或久鸣必耳聋等，事实上，这些是错误的迷思，且耳鸣不吃药是可以改善的。

迷思1：耳鸣一辈子都治不好？

正解：一般而言，急性耳鸣6个月以内会自然痊愈，而且会恢复到正常状态，就如同晕眩症患者，大部分逾9成会在3个月内症状好转。

迷思2：耳鸣会导致耳中风？

正解：中风是心血管出问题所致，临床上，「突发性耳聋」的发生绝大多数是病毒感染所造成的，跟内耳血液循环没有太多关系。耳鸣跟耳朵中风可说是不相关，医学上也有资料显示，突发性耳聋的患者将来罹患中风的机率，并没有比较高。

迷思3：久鸣必耳聋？

正解：其实导致耳鸣原因很多，可能来自耳朵，也可能是身体其他部位出了问题。不管原因是什么，可以确定的是耳鸣绝对不会伤害听力；相反地，它正在极力保护听力。任何听力系统及周边调控系统出状况时，耳鸣警察就会出动来提醒你注意身体。

迷思4：耳鸣会造成肾亏？

正解：传言说耳鸣会导致肾亏，进而让性能力下降，也许正是不少男性害怕耳鸣的原因。由于中医古籍有「肾开窍于耳」的说法，因此耳鸣被视为与肾虚、肾亏相关，对一般人而言，常常会有性功能障碍的联想。将耳鸣跟肾虚或肾亏划上等号，其实是受限于古代解剖生理学知识的不足，加上教育局限，才会使这样错误的观念在华人世界中流传至今。

贴心小叮咛：

耳边传来嗡嗡声困扰，有人会误以为戴上耳塞，用强劲的音乐或声音，可将困扰人的耳鸣声音盖过。但原来耳鸣病人最忌「长时间塞住只耳」，尤其使用耳塞听大声听音乐，对改善病情是毫无帮助。患者应多听周遭的环境声音，反而有助降低耳鸣声响对生活的影响。

耳鸣可透过、核磁共诊及听力检查，找出真正病因。 耳鸣是可以改善的，且逾9成9是可以被治愈的。