《中国武术古籍》，所列 199篇 在《汉书·艺文志》“兵书”类的“兵技巧”部分中介绍了武术，共有13家、199 篇，其中除射法外还提到“手搏六篇”、“剑道三十八篇”、“蒲苴子戈法四篇”等。这些都是中国最古的武术著作,虽然都已亡佚,但可看出中国早在汉代，拳术、剑术等武术技巧就已用文字留传下来。

基本都出现过，因为是一代传一代传下来的。中国文化博大精深。

中国武术的主要内容包括格斗技巧、格斗技巧、攻防策略、武器使用等技术。武术项目包括拳术、刀、枪、剑、棍等。南北方地理、气候、人文等方面的差异导致了武术流派的多样性。北方人身材高大，北方寒冷的天气使北方的义和团气势磅礴，斗志昂扬。南方有很多水。南方人身材矮小，拳击技巧细腻。还有一种说法是“南拳北腿”。

一丶太极拳 

毫无疑问，中国武术有发挥的能力。不管是少林武当，只要这个人是学习真正的东西，基本的武打能力是有的，很多武打思想是很先进的。在拳击中呼吸、保持中间和力量整体的许多思想也存在于现代格斗技术中。但首先，人的四肢都大致相同，无论武术水平有多高，搏击都是类似泰拳的拳击，想要拍出武侠片那种效果几乎是不可能的。第二，武术具有实战能力，但也有一些理由说武术是假的，武术是精心设计的。

二丶形意拳 

武术训练重套路、轻实战。当然，套路是由进攻和防御动作组成的，但只练套路是一种模拟格斗的练习，没有实际意义。然后一旦你遇到一个真实的战斗场景，这是不同于你通常练习，它是不可能使用你自然练习。这就好像一个学游泳的人只是在岸上呼吸，伸展他的胳膊和腿，但从不下水。

虽然各派系都有一些模拟格斗训练方法，如太极推手少林拳，但这与真正的格斗是不同的。至于那些老拳击手们除了“说话的手”之外什么也不做的习惯(让你把你的手伸直，然后说，“现在你在打我，我来告诉你怎么打断它”)，这就更脱离现实了。

最后，当然这并不是绝对的。例如起源于北方的八卦很少用腿来攻击，而南方的咏春就有很多腿，中国武术代表潘国敬。

武功招式有华山剑法白云出岫、有凤来仪、天绅倒悬等。混元白云出岫、白虹贯日、云断秦岭等。破玉拳：起手式、石破天惊、千斤坠地等。

梯云纵白鹤冲天、鹞子翻身、大鹏展翅等。太极剑蜻蜓点水、指南针、大魁星等。太极拳揽雀尾、提手上式、白鹤亮翅等。灵蛇掌：灵蛇出洞、虎头蛇尾、画蛇添足等。星宿摘星功天外摘星、飘然出尘、天狼涉水等。

灵蛇杖法入门式、打草惊蛇、毒蛇吐信等。天山杖法冰河开冻、山风凛冽、天山雪崩等。打狗棒法棒打双犬、拨草寻蛇、打草惊蛇等。凌波微步瞻忽在前、动若脱兔、微尘不惊等。梅花掌轻解罗裳。

武功怎么练

基本动作是武术运动的基础,一般包括肩、臂、腰、腿、手、步和跳跃,平衡以及组合动作等练习内容。这是练武的第一步,也是最重要的一步。 

通过基本功和基本动作的练习,可使身体各部位得到较全面的锻炼,并能较快地发展武术运动所需要的专项身体素质和技能,为学习拳术、器械套路或技击、格斗技术,提高武术运动技术水平打下良好的基础。

1 一字慧剑门 ------ 周公剑 ------ 天龙八部

2 九翼道人 ------ 蜀道难牌法 ------ 天龙八部

3 九翼道人 ------ 雷动於九天之上剑法 ------ 天龙八部

4 大理段氏 ------ 一阳指 ------ 天龙八部

5 大理段氏 ------ 五罗轻烟掌 ------ 天龙八部

6 大理段氏 ------ 六脉神剑 ------ 天龙八部

7 丐帮 ------ 降龙十八掌 ------ 天龙八部

8 五台山清凉寺 ------ 心意气混元功 ------ 天龙八部

9 五台山清凉寺 ------ 伏虎拳 ------ 天龙八部

10 五台山清凉寺 ------ 伏魔剑 ------ 天龙八部

11 五台山清凉寺 ------ 普门杖法 ------ 天龙八部

12 天龙寺 ------ 枯荣禅功 ------ 天龙八部

13 天龙寺 ------ 狮子吼 ------ 天龙八部

14 太乙派 ------ 羽衣刀 ------ 天龙八部

15 太别山 ------ 回打软鞭十三式 ------ 天龙八部

16 少林派 ------ 袖里乾坤 ------ 天龙八部

17 少林派 ------ 一拍两散 ------ 天龙八部

18 少林派 ------ 大金刚拳 ------ 天龙八部

19 少林派 ------ 大金刚掌 ------ 天龙八部

20 少林派 ------ 大韦陀杵 ------ 天龙八部

21 少林派 ------ 大智无定指 ------ 天龙八部

22 少林派 ------ 如来千手式 ------ 天龙八部

23 少林派 ------ 天竺佛指 ------ 天龙八部

24 少林派 ------ 少林长拳 ------ 天龙八部

25 少林派 ------ 去烦恼指 ------ 天龙八部

26 少林派 ------ 伏魔杖法 ------ 天龙八部

27 少林派 ------ 因陀罗抓 ------ 天龙八部

28 少林派 ------ 多罗叶指 ------ 天龙八部

29 少林派 ------ 拈花指 ------ 天龙八部

30 少林派 ------ 易筋经 ------ 天龙八部

31 少林派 ------ 金刚指 ------ 天龙八部

32 少林派 ------ 降魔刀法 ------ 天龙八部

33 少林派 ------ 降魔禅杖 ------ 天龙八部

34 少林派 ------ 韦陀杵 ------ 天龙八部

35 少林派 ------ 韦陀掌 ------ 天龙八部

36 少林派 ------ 般若掌 ------ 天龙八部

37 少林派 ------ 寂灭爪 ------ 天龙八部

38 少林派 ------ 袈裟伏魔功 ------ 天龙八部

39 少林派 ------ 无相劫指 ------ 天龙八部

40 少林派 ------ 达摩掌 ------ 天龙八部

41 少林派 ------ 摩诃指 ------ 天龙八部

42 少林派 ------ 擒龙功 ------ 天龙八部

43 少林派 ------ 燃木刀法 ------ 天龙八部

44 少林派 ------ 龙爪手 ------ 天龙八部

45 少林派 ------ 鹰爪功 ------ 天龙八部

46 少林派 ------ 少林擒拿十八打 ------ 天龙八部

47 少林派 ------ 罗汉拳 ------ 天龙八部

48 少林派 ------ 如影随形腿 ------ 天龙八部

49 北渔拓跋氏 ------ 渔叟钩法 ------ 天龙八部

50 古笃诚 ------ 盘根错节十八斧 ------ 天龙八部

51 尼摩星 ------ 释迦掷象功 ------ 天龙八部

52 白世镜 ------ 缠丝擒拿手 ------ 天龙八部

53 伏牛派 ------ 百胜软鞭 ------ 天龙八部

54 朱子柳 ------ 哀牢山三十六剑 ------ 天龙八部

55 朱子柳 ------ 书法武学 ------ 天龙八部

56 江南史家 ------ 回风拂柳刀 ------ 天龙八部

57 西夏回人 ------ 弹腿 ------ 天龙八部

58 吴长风 ------ 奇门三才刀 ------ 天龙八部

59 宋太祖 ------ 太祖长拳 ------ 天龙八部

60 宋太祖 ------ 太祖棒 ------ 天龙八部

61 姑苏慕容 ------ 斗转星移 ------ 天龙八部

62 姑苏慕容 ------ 参合指 ------ 天龙八部

63 姑苏慕容 ------ 袖中指 ------ 天龙八部

姑苏慕容 ------ 家传剑法 ------ 天龙八部

姑苏慕容 ------ 柳絮剑法 ------ 天龙八部

姑苏慕容 ------ 游龙引凤 ------ 天龙八部

64 河北沧州郑家 ------ 夺魄指 ------ 天龙八部

65 青城派 ------ 青字九打 ------ 天龙八部

66 青城派 ------ 城字十八破 ------ 天龙八部

67 青城派 ------ 摧心掌 ------ 天龙八部

68 星宿派 ------ 化功大法 ------ 天龙八部

69 奚长老 ------ 五台山二十四路伏魔杖 ------ 天龙八部

70 南海椰花岛 ------ 采燕功 ------ 天龙八部

71 马大元 ------ 锁喉擒拿手 ------ 天龙八部

72 逍遥派 ------ 八荒六合唯我独尊功 ------ 天龙八部

73 逍遥派 ------ 小无相功 ------ 天龙八部

74 逍遥派 ------ 天山六阳掌 ------ 天龙八部

75 逍遥派 ------ 天山折梅手 ------ 天龙八部

76 逍遥派 ------ 北冥神功 ------ 天龙八部

77 逍遥派 ------ 生死符 ------ 天龙八部

78 逍遥派 ------ 凌波微步 ------ 天龙八部

79 游坦之 ------ 冰蚕掌 ------ 天龙八部

80 湖北阮家 ------ 八十一路三节棍 ------ 天龙八部

81 无量剑 ------ 无量剑法 ------ 天龙八部

82 鄂北鬼见愁锺家 ------ 奈何功 ------ 天龙八部

83 云中鹤 ------ 鹤蛇八打 ------ 天龙八部

84 云州秦家寨 ------ 五虎断门刀 ------ 天龙八部

85 杨老令公 ------ 后山三绝招 ------ 天龙八部

86 鸠摩智 ------ 火焰刀 ------ 天龙八部

87 鸠摩智 ------ 控鹤功 ------ 天龙八部

88 宁波天童寺心观和尚 ------ 慈悲刀 ------ 天龙八部

89 端木氏赤焰洞 ------ 五斗米神功 ------ 天龙八部

90 端木氏赤焰洞 ------ 地火功 ------ 天龙八部

91 广西黎山洞黎老汉 ------ 柴刀十八路 ------ 天龙八部

92 少林派 ------ 罗汉拳 ------ 射雕英雄传

93 大理段氏 ------ 一阳指 ------ 射雕英雄传

94 丐帮 ------ 打狗棒法 ------ 射雕英雄传

95 丐帮 ------ 降龙十八掌 ------ 射雕英雄传

96 尹克西 ------ 黄沙万里鞭法 ------ 射雕英雄传

97 王重阳 ------ 先天功 ------ 射雕英雄传

98 古墓派 ------ 天罗地网势 ------ 射雕英雄传

99 古墓派 ------ 玉女心经 ------ 射雕英雄传

100 古墓派 ------ 玉女素心剑法 ------ 射雕英雄传

101 古墓派 ------ 玉女剑法 ------ 射雕英雄传

102 古墓派 ------ 拂尘拂法 ------ 射雕英雄传

103 古墓派 ------ 美女拳法 ------ 射雕英雄传

104 古墓派 ------ 银索金铃索法 ------ 射雕英雄传

105 全金发 ------ 开山掌 ------ 射雕英雄传

106 全真教 ------ 三花聚顶掌法 ------ 射雕英雄传

107 全真教 ------ 天罡北斗阵 ------ 射雕英雄传

108 全真教 ------ 全真剑法 ------ 射雕英雄传

109 全真教 ------ 同归剑法 ------ 射雕英雄传

110 全真教 ------ 金雁功 ------ 射雕英雄传

111 朱聪 ------ 分筋错骨手 ------ 射雕英雄传

112 沙天广 ------ 阴阳宝扇打穴功夫 ------ 射雕英雄传

113 周伯通 ------ 空明拳 ------ 射雕英雄传

114 周伯通 ------ 双手互搏 ------ 射雕英雄传

115 南希仁 ------ 南山掌法 ------ 射雕英雄传

116 柯镇恶 ------ 伏魔杖法 ------ 射雕英雄传

117 洪七公 ------ 混天功 ------ 射雕英雄传

118 洪七公 ------ 逍遥游 ------ 射雕英雄传

119 洪七公 ------ 铜锤手 ------ 射雕英雄传

120 洪七公 ------ 莲花掌 ------ 射雕英雄传

121 洪七公 ------ 铁帚腿法 ------ 射雕英雄传

122 桃花岛 ------ 玉箫剑法 ------ 射雕英雄传

123 桃花岛 ------ 奇门五转 ------ 射雕英雄传

124 桃花岛 ------ 扫叶腿法 ------ 射雕英雄传

125 桃花岛 ------ 落英神剑掌 ------ 射雕英雄传

普通的

基本：前踢

横踢

侧踢

后踢

下劈

摆踢

后旋踢

推踢

双飞踢，360旋风踢

另外还有：360单腿旋风踢（同只脚踢，同只脚着地），540旋风踢，腾空册踢

腾空后踢

腾空后旋踢

下劈里分外摆，里合

双飞踢之后又有连飞（连续的左右横踢，空中交换双腿）

ITF腿法名称：

前踢

抡踢（WTF叫横踢）

侧踢

挂踢（WTF叫勾踢）

下劈（或者叫下压）

转身侧踢（和后踹不一样，WTF只有后踹，没有转身侧踢）

转身挂踢（WTF叫后旋或者后摆）

转身下劈

反抡踢

360度转身抡踢（WTF叫旋风踢）

360度转身侧踢

360度转身下劈

360反抡踢

这些是ITF基本腿法的名称！

WTF的腿法名称：

前踢

转踢（横踢）

下劈

快踢

旋风踢

后踢（后踹）

侧踢

前摆

后摆（后旋）

双飞

跳后踢（腾空后踢、反击后踢）

360度腾空后踢

跳后摆（腾空后摆、反击后摆）

360度腾空后摆

540度后摆

720度后摆

900度后摆[极少有人能做到]

540度旋风踢

空中三前踢

空中四前踢

空中五前踢[极少有人能做到]

高踢

腾空侧踢[大部分用于越人表演用]

空中三转踢（空中三横踢）

空中三侧踢

等等……

WTF一共782种腿法

普通的脚法我就不说了说一些难的吧

跆拳道特技爱好者必看----排名前三十位的特技动作

1-

900`后旋（即真正的转体720`可在空中连踢四靶，简称900`4A

号称特技中的神话）

2-

天刀蝴蝶腿（简称1080`就是740`旋风踢点地空中接360`单腿旋风

天刀是特级中最好看的腿法）

3-

天刀回旋踢（简称1440`就是740`旋风踢点地空中接720`后旋

）

4-

天刀旋风腿（简称天刀

就是侧空翻转体540`点地空中接360`单腿旋风踢）

5-

残刀旋风腿（简称单5

就是比360`单腿旋风多180`的540`单腿旋风踢）

6-

转体空翻（转空翻

踺子接转体和踩人接转体的空翻）

7-

三角倒勾（跑起来的后空翻形成三角的方式踢靶）

8-

三角单三（借助后空翻的力量带起来的单腿旋风腿，也称变形单三）

9-

三角720`（借助单三力量打起来的720`后旋，也称变形720`）

10-

900`旋风腿（比720`后旋多转180`的旋风踢

也可空中连踢四靶）

11-

踩空翻（分为双踩和单踩和跑踩的后空翻，因高度可达五米以上，给人一种震撼的感觉）

12-

踺子空翻（就是小翻带起来的后空翻，因可以过人且能达到一定高度，很富观赏性）

13-

单四（后摆带起来的单腿旋风踢）

14-

720`（真正的转体540`的后旋踢，可在空中连踢三靶）

16-

740`（真正的转体540`的旋风踢，可在空中踢三靶）

17-

倒勾（后空翻踢靶）

18-

卧踢（因在空中有卧起的美感，故称卧踢）

19-

前空翻（前空翻踢靶）

20-

一字后旋（在空中形成一字后旋腿，或者一字后踢在空中形成一字后踢腿）

21-

540`后踢（双飞接的后踢，转体540`）

22-

回旋横踢（腾空后摆，下面腿击出的横踢）

23-

多踩（踩人连续出腿踢中多块木板的腿法）

24-

多踢（在空中连续出腿踢中多块木板，也可加过人和拳法）

25-

二连横踢（在两人头上飞过，形成一字横叉）

26-

双踢（双腿同时起来的后摆和侧踢）

27-

点地540`（360`旋风点地接的后旋踢，也就是旋风踢进攻腿不落地，用下面单脚力量踢出的后旋）

28-

侧空（侧空翻踢靶）

29-

打K（街舞的招牌动作，一手落地，双腿腾空，整个身体形成K字的踢靶动作）

30-

360`后摆（在空中完成的横踢加后旋，也称为360后踢）