问题一：含碘的食物有哪些 含碘最多的食物是海带、紫菜、发菜、海蜇、海参、苔菜、柿子。

其他哪些食物含营养素最多

含蛋白质最多的是肉松，其次是瘦肉、鸡蛋、鱼、牛奶、家禽、家畜、黄鳝、甲鱼、鳗。

含钙最多的是虾皮，开洋，牛奶、黄豆、海带紫菜、西瓜子、油炸小鱼、芝麻酱等。

含碘最多的食物是海带、紫菜、发菜、海蜇、海参、苔菜、柿子。

含磷最多的食品有杏仁干豆类、鸡蛋、牛肉、木耳、海带、紫菜、蘑菇、冬菇。

含叶酸最多的食品有绿叶蔬菜、肝、肾 果仁、酵母、牛肉。 含维生素A最多是肝、螃蟹 蛋类 牡蛎、木瓜、芒果、胡萝卜。

含维生素B1最多是花生 酵母、肉、鱼、蛋、乳类、豆类、米面的外皮。

含维生素B2最多的是蛋黄，其次是肝 肾、心，全麦及豆类。

含铜最多是羊肝、硬壳果（核桃、开心果等）、肉、鱼。

含维生素E 最多是花生油、玉米油、绿叶蔬菜和豆类。人乳比牛乳多 6倍。

含维生素B12最多的是肉、肝、肾、奶类、鱼、蛋。

手术后促进创口愈合的食品有瘦猪肉牛肉羊肉、鸡、鱼、鳗、鸽子、蛋

问题二：含碘丰富的食物有哪些？ 提问： 回答：含碘丰富的食物是：海带、紫菜、发菜、海蜇、菠菜、大白菜、玉米等。 含碘的食物可以促进甲状腺素分泌，人体的甲状腺分泌物中有一种叫甲状腺素，它能加速体内很多组织细胞的氧化，增加身体的产热能力，使基础代谢率增强，皮肤血液循环加快，抗冷御寒。海产品 海带第一有紫菜，海带，鱿鱼，。。。。海带、紫菜富含天然碘元素，女性朋友可以多吃一点。含碘丰富的食物多啊 问问团队问 天阁のSē彩 回答的很好啊。 又有例子又把 碘 的好处都说出来了。含碘的食物有：海带，紫菜，鳝鱼，黄豆，红豆，绿豆，虾米，红枣，花生米，豆油，乌贼鱼，豆芽，豆腐干，百叶，菜油，鸭蛋。从食物中可以得到人体所需要的碘。

问题三：含碘食物有哪些？ 含碘丰富的食物是：海带、紫菜、发菜、海蜇、菠菜、大白菜、玉米等。鳝鱼，黄豆，红豆，绿豆，虾米，红枣，花生米，豆油，乌贼鱼，豆芽，豆腐干，百叶，菜油，鸭蛋。从食物中可以得到人体所需要的碘。

问题四：哪些食物含有碘 海洋生物的含碘量很高。含碘最高的食物为海产品，如海带、紫菜、鲜带鱼、蚶干、蛤干、干贝、淡菜、海参、海蜇、龙虾等；海带含碘量最高，干海带中达到240毫克／千克以上；其次为海贝类及鲜海鱼（800微克／千克左右）。但是，盐中含碘量极微，越是精制盐含碘越少，海盐中的含碘量约20微克／千克，若每人每日摄入10克盐，则只能获得2微克的碘，远不能满足预防碘缺乏病的需要。

菠菜、大白菜、玉米、芹菜等的碘含伐较高。

服用碘的确可封闭甲状腺，让放射性碘无法“入侵”，有预防辐射的效果。

卫生部发布核事故防护要点，不应擅自服用碘，应根据国家或卫生部的要求，需要时才服用。

而盲目服用碘片反倒会适得其反，因为碘摄入过多会导致碘性甲状腺肿大，导致不良后果。

问题五：哪些食品含碘 食物中以海产品的含碘量最高，其中尤以海带，海蜇，紫菜，苔条和淡菜为甚

一般地说，大多数陆地植物的碘含量都较低，平均每公斤不超过1．0毫克，唯有

菠菜和芹菜的碘含量较高，每公斤可达到1．64毫克和1．60毫克。

海产品中的碘是陆地植物的几倍，有的高达几十倍。通常我们吃的海带，其碘含 量每公斤就有10．0毫克。

海鱼和紫菜也同样是日常生活中补碘的较好食品。经常吃海带不但可以补充体内 的碘而且还可以同时摄入其它种类的微量元素、氨基酸和维生素等。所以，只有海产 品是自然界中含碘较高的食品，平时应注意多吃这类食品，它是天然的最佳补碘产品。

问题六：哪些食物是富含碘的食物 海产品都含碘量很高

问题七：什么食物之中含碘最多 哪些食物含营养素最多

含蛋白质最多的是肉松，其次是瘦肉、鸡蛋、鱼、牛奶、家禽、家畜、黄鳝、甲鱼、鳗。

含钙最多的是虾皮，开洋，牛奶、黄豆、海带紫菜、西瓜子、油炸小鱼、芝麻酱等。

含碘最多的食物是海带、紫菜、发菜、海蜇、海参、苔菜、柿子。

含磷最多的食品有杏仁干豆类、鸡蛋、牛肉、木耳、海带、紫菜、蘑菇、冬菇。

含叶酸最多的食品有绿叶蔬菜、肝、肾 果仁、酵母、牛肉。

含维生素A最多是肝、螃蟹 蛋类 牡蛎、木瓜、芒果、胡萝卜。

含维生素B1最多是花生 酵母、肉、鱼、蛋、乳类、豆类、米面的外皮。

含维生素B2最多的是蛋黄，其次是肝 肾、心，全麦及豆类。

含铜最多是羊肝、硬壳果（核桃、开心果等）、肉、鱼。

含维生素E 最多是花生油、玉米油、绿叶蔬菜和豆类。人乳比牛乳多 6倍。

含维生素B12最多的是肉、肝、肾、奶类、鱼、蛋。

手术后促进创口愈合的食品有瘦猪肉牛肉羊肉、鸡、鱼、鳗、鸽子、蛋。

问题八：含碘高的食物有哪些？？ 含碘食物排行榜(每100克所含)↓

1裙带菜(干) (15878 微克)

2紫菜(干) (4323 微克)

3海带(鲜) (923 微克)

4鸡精 (7665 微克)

5海虹 (346 微克)

6虾皮 (2645 微克)

7虾酱 (1666 微克)

8虾米 (825 微克)

9可乐 (684 微克)

10叉烧肉 (574 微克)

11豆腐干 (462 微克)

12开心果 (379 微克)

13鹌鹑蛋 (376 微克)

14火鸡腿 (336 微克)

15牛肉辣瓣酱 (325 微克)

16鸡蛋 (272 微克)

17牛腱子肉 (245 微克)

18菠菜 (24 微克)

19黄酱 (198 微克)

20羊肝 (191 微克)

21柳松茸 (171 微克)

22雏鸽 (163 微克)

23金枪鱼 (14 微克)

24墨鱼 (139 微克)

25花椒粉 (137 微克)

26鸡肉 (124 微克)

27松子仁 (123 微克)

28南瓜子 (炒(11 微克)

29鱼翅(干) (109 微克)

30核桃 (104 微克)

31牛肉（瘦） (104 微克)

32小白菜 (10 微克)

33大豆 (97 微克)

34甜面酱 (96 微克)

35青椒 (96 微克)

36杏仁 (84 微克)

37方便面 (84 微克)

38杏仁（炒） (84 微克)

39甜杏仁 (84 微克)

40胡椒粉 (82 微克)

41白胡椒 (82 微克)

42赤小豆 (78 微克)

43冻豆腐 (77 微激)

44平鱼 (77 微克)

45羊肉(瘦) (77 微克)

46羊前腿肉 (77 微克)

47松花蛋（鸭蛋）(68 微克)

48黑鱼 (65 微克)

49青鱼 (65 微克)50柿子 (63 微克)

51小黄鱼 (58 微克)

52榴莲 (56 微克)

53带鱼 (55 微克)

54午餐肉 (54 微克)

55杏仁露 (53 微克)

56橘子 (53 微克)

57油皮 (5 微克)

58鸭蛋 (5 微克)

问题九：含碘的食物都有哪些 食物中以海产品的含碘量最高,其中尤以海带,海蜇,紫菜,苔条和淡菜为甚

中药的海藻、昆布、黄药子等更要严格禁食

一般地说,大多数陆地植物的碘含量都较低,平均每公斤不超过1．0毫克,唯有

菠菜和芹菜的碘含量较高,每公斤可达到1．64毫克和1．60毫克

海产品中的碘是陆地植物的几倍,有的高达几十倍通常我们吃的海带,其碘含

量每公斤就有10．0毫克

海鱼和紫菜也同样是日常生活中补碘的较好食品经常吃海带不但可以补充体内

的碘而且还可以同时摄入其它种类的微量元素、氨基酸和维生素等所以,只有海产

品是自然界中含碘较高的食品,平时应注意多吃这类食品,它是天然的最佳补碘产品

问题十：含碘的食物有那些？ 30分 最重要的常常是加碘的食盐，其次是，小海带，以及一些水产品，对于孕妇来珐，如果需要特别的不点还可以找医生选择一些含有碘的补充剂。

问题分析：

甲状腺术后需要服用甲状腺素片来补充甲状腺素分泌不足,主要适应于慢性淋巴性甲状腺炎,结节性甲状腺肿和甲状腺癌术后的病人

意见建议：

　 饮食方面：忌食：(1)油腻（如公鸡肉,鹅肉,猪头肉,牛羊肉,鲤鱼,虾,蟹等）,辛辣（如生葱,生姜,生蒜,辣椒等）,煎炸食品(2)禁烟禁酒 适宜(1)多吃含碘量高的食物,如海带,紫菜,发菜,淡菜,干贝,蛏,海蜇,海参,龙虾,带鱼, 鲐鱼,鱼肚,蚶,蛤,甲鱼

甲状腺疾病让很多人深受其害，无论是身体还是心理都承受不同程度的压力，因此格外的希望早一点恢复身体的健康，那么甲状腺疾病饮食与中医调养是什么呢只要你足够了解甲状腺的日常保健，就能早一点恢复身体的健康。

治疗甲状腺病要从多方面入手，要战胜甲状腺疾病，首先需要做到的就是避免不良情绪，保持良好的心态。甲状腺疾病可以选择相应脏腑经络的穴位进行保健按摩。如肝火旺可选择足背的太冲穴，心慌可按摩手部的内关穴，甲亢可选择补阴的重要穴位三阴交，甲减可按摩和艾灸强壮穴足三里、昆仑、照海、关元穴等，这些方法都能有效的缓解病痛。

合理的饮食方法也能起到一定的调养功效，碘是制造甲状腺激素的原料，甲亢患者要忌食含碘食物。海产品中以海带和紫菜含碘最多。辛辣、烟酒等刺激性食品要不吃或少吃。甲鱼、乌龟有补肾滋阴散结作用，特别适合甲亢患者食用。甲亢合并白细胞减少的患者可食用补血生血的阿胶、龙眼肉，平时还可以用沙参、玉竹、麦冬等滋阴之品煲汤，通过这些方法来综合调养自己的身体。

温补的中药也是甲状腺病患者的最佳选择，甲减患者可选择一些温补的中药煲汤食用，如当归生姜羊肉汤、黄芪、西洋参、枸杞、桑葚等。苡米、赤小豆有健脾利水消肿的作用，对甲减患者很有好处。用菊花、玫瑰花、莲子心清热之品泡茶饮。梨子“生者可清六腑之火，熟者可滋五脏之阴”;柑橘富含维生素C和钾，对甲亢患者预防低钾引起的周期性麻痹有利，长期坚持不仅能患者病情，对自己的身体也很有帮助。

随后还要一些禁忌食物需要大家注意，十字科蔬菜如包菜、花菜、萝卜、芥菜等，有调节免疫抗肿瘤作用，但甲状腺肿大和结节患者要少吃。因为这些植物含有一种刺激甲状腺的物质硫氰酸，多吃可引起甲状腺肿大加重。微量元素硒对抑制甲状腺肿瘤，调节患者的免疫功能有一定帮助。富含硒的食物如大豆、番茄、芦笋、芝麻、蘑菇等，可多食用，患者千万不要贪嘴，这样只会让病情越来越重。

甲状腺疾病饮食与中医调养是什么对于甲状腺的保健和治疗，一定要讲究方式方法，针对不同的病因、针对不同的病情程度、不同的患者情况，要采取不同的治疗方案，这样才能得到比较好的治疗效果。