在《向往的生活3》里，彭昱畅和陈飞宇在出去摘萝卜的时候淋到雨感冒了,张柏芝推荐给他们一款偏方：用煮鸡蛋按摩肚脐和耳朵，还说自家孩子感冒，每次都是鸡蛋救了她。

后面，“活过来”的彭昱畅出来证实了张柏芝这个偏方的效果，“用柏芝姐那个鸡蛋去滚了两圈，就直接发汗了”。

网友们也纷纷仿效，留言反馈：

“滚鸡蛋”这个方子当然不是张柏芝发明的，而是源于我国南方的少数民族，被称为“履蛋法”或“履蛋收阴术”。

因为南方少数民族地区的气候湿热，常常会有风寒、暑热、寒湿、湿热等侵袭人体，智慧的人们逐渐在实践中发现了“滚鸡蛋”这个简单有效的祛毒方法，流传至今。

《本草纲目》中记载：“卵白象天，其气清，其性微寒；卵黄象地，其气浑，其性温；卵则兼黄、白而用之，其性平。”蛋清性微寒，能清热；蛋黄性微温，能补血。

苗医还认为：通过鸡蛋与人体皮肤的接触可以将人体的毒素吸收，毒素的性质从蛋的颜色和质地的改变中可以反应出来。

滚鸡蛋的操作方法

滚鸡蛋分为“冷滚法”与“热滚法”。

冷滚法： 直接用清洗干净的生鸡蛋在患处滚动，具有清热解毒的作用，适用于新发生的磕碰伤、扭挫伤。

热滚法： 大多数用于以实邪为主的症状，如头痛、咽痛、湿疹、疮疡、麦粒肿、腹痛、积食等。

热滚法的操作步骤

材料： 新鲜的鸡蛋1个或多个（红皮鸡蛋）最佳。风寒感冒还可以在煮蛋水中加入生姜、葱结、艾草等中草药。

操作步骤：

水适量烧开，水面要将鸡蛋全部覆盖，将鸡蛋带壳放进锅里煮，大火烧开3分钟后，再将火调到最小，再煮15-20分钟，关火焖2分钟。

取出鸡蛋，趁热剥皮，注意一定不要将蛋清弄破。

 趁热将鸡蛋放在患处反复滚动，直到鸡蛋没有热度。

滚鸡蛋注意事项：

注意鸡蛋温度适宜，不要烫伤孩子；

使用过的鸡蛋不可食用，也不可喂给小动物。

“滚鸡蛋”是一种完全的外用辅助调理方法，可以帮助孩子祛除外邪。但因个体差异，可能效果不同，如情况复杂需系统调理，请咨询专业小儿推拿师。

不同的蛋黄代表什么症状？

滚完的鸡蛋蛋清和蛋黄会呈现出与正常鸡蛋不同的状态。

1如果蛋黄上起满了如针尖状的小点点，多数情况下说明体内有热，热的程度根据小点点的大小和数量不同而不同。

2如果蛋黄变黑，多数情况下说明有湿毒，湿毒大小依蛋黄颜色深浅不同而不同。

3如果蛋黄有成片的凸起，说明体内有湿热。

妈妈们使用滚鸡蛋后的效果反馈

反馈1:缓解孩子红疹

夏季到来，我家宝宝双臂、臀部、小腿上有一片一片的红疹，孩子没有抓挠。用煮熟的鸡蛋趁热在红疹处反复来回滚，打开鸡蛋看到蛋黄上有一层密密麻麻的小疙瘩。第二天，孩子身上的红疹就消失了。

反馈2：缓解老人身上红点

姥姥身上起了小红点，这位妈妈觉得给大人推拿有点累，于是想起温暖老师讲过的滚鸡蛋小妙招。滚完后，姥姥身上的小红点明显减轻。

反馈3:减轻孩子体内热重

这位妈妈给宝贝滚完鸡蛋后，蛋黄布满了呈针尖状的小点点。

如果看完这篇文章，你也尝试了滚鸡蛋，欢迎留言反馈哦！

太阳树儿童调理之家是一家面向0-16岁孩子的专业小儿推拿机构，为孩子们提供店内推拿、上门推拿、视频面诊等服务。创办5年来调理小朋友20000余人，服务了18万人次。

滚鸡蛋正名履蛋收阴术。滚鸡蛋不单单可以治疗过敏，如果有肚子疼的，也可以用。有疗效就好，鸡蛋黄什么样不重要的。不明白滚桌子证明什么，桌子也过敏？也肚子疼？滚完好了吗。就是个办法，疗效至上是标准。 传播滚鸡蛋的方法是因为它的简便廉验。不要把它神话鸡蛋治疗百病。。。每个人体质不同，效果也不一样的。 最起码滚鸡蛋治好我的过敏。

在皮肤表面揉搓鸡蛋的时候，蛋白内表面和蛋黄外表面互相挤压，摩擦。蛋白是蛋白质胶体，持续用相对粗糙的蛋黄揉搓表面会导致部分蛋白脱落，并被搓成细小的球形。又因为蛋黄是松散结构，蛋黄粉在后续的揉搓过程中卷进小蛋白球，随时间累积蛋白球的颜色与蛋黄就越来越接近。这个过程类似洗澡的时候搓垢。。。题主可以看下你搓出密集阵的蛋白内侧是否不光滑，甚至有很多破损的小缺口。

起因就是我脸上经常莫名的过敏，每天洗完脸之后都是红红的，有时候不用洗面奶只用温水（不是特别烫的那种）洗脸，也还是一块一块的红，大概过个半个小时就消退了

听到这个偏方就试试看吧，反正鸡蛋每家都有，就是市场买的普通鸡蛋，水煮熟，等到不是特别烫手的时候剥了皮，在脸上滚，滚到不热。

脸的效果：滚完就是挺舒服的，转天洗完脸皮肤白白的，没有过敏，没有一块块的红印

鸡蛋的效果：剥开蛋白，蛋黄上就是密集的小突起，没有发黑什么的

实验效果：管用。至少对于脸上过敏是有用的，中医说过敏也是体内湿气发于表的一种。

民间秘法：滚蛋！

滚蛋疗法也叫：“履蛋收阴术”，名字有点奇怪，但确实是正

经疗法，能调很多问题如：感冒发烧、鼻炎、湿疹等常见的皮肤疾病、腹痛、腹泻、宫寒、外伤肿痛瘀血、体内湿气等等。

“履蛋收阴术”可不是你以为的民间迷信，它可是很多中医世家公开推荐的一个家庭疗法，从古至今被很多人亲自证实是有效的！

操作方法：

准备几个鸡蛋(2个或多个轮流使用)，然后按照正常煮鸡蛋的方式把鸡蛋煮熟（注意不要煮爆裂）。将煮熟的鸡蛋剥壳，趁着温热在生病的地方反复滚动（温热但不烫，感觉舒服即可）。

操作10分钟以上。鸡蛋滚凉了再放到热水中热一热就好了。

另有秘法：（加配料）

1）遇到受寒的情况，可以在水中加入一些艾叶、生姜片、带须葱白等一起煮。

2）遇到有热的情况，可以加入金银花、连翘、蒲公英一起来煮。

3）遇到有湿的情况，可以加入藿香、苍术、陈皮等。如果弄不清楚寒热，就什么都不用加，鸡蛋本身就是一味药。

常见问题滚蛋方法：

1）感冒:打喷嚏、流鼻涕、微微咳嗽滚蛋方法:用鸡蛋在大椎穴位区域滚动，涂石仕中呈八区域流动，如果头痛难受，可以在后脑勺下面的“风池”和“风府”两个穴位滚动。每个穴位一般3~5分钟。如果方便的话，也可以滚滚背后的督脉和膀胱经，如果能滚到发点汗那就更好了。

2）肚子痛、腹泻:饮食生冷、受寒后导致的肚子痛或腹泻滚蛋方法:用鸡蛋在肚脐周围的腹部滚动，大致10~15分钟，2个鸡蛋轮流换，鸡蛋凉了重新加温。

3）眼睛疲劳:用眼过度滚蛋方法:闭上眼睛，用鸡蛋在印堂穴

和眼眶周围滚动，不仅可缓解视疲劳，也可预防近视、干眼症等眼疾。

4）鼻炎:鼻塞、打喷嚏、流清涕等，滚蛋方法:前额、印堂、鼻子两侧、项滚蛋方法:前额、印堂、鼻子两侧、项(后脖子)、背部膀胱经。

5）湿疹等常见皮肤问题、外伤疼痛淤血：滚蛋方法:在患病区域轻轻滚蛋，注意温度，大致10~15分钟，2个鸡蛋轮流换，鸡蛋凉了重新加温。

另还有秘法：马齿笕100克蒲公英100克煮10个鸡蛋，带壳热熨穴位或阳性反应点。面部滚蛋可美容养颜祛斑。

注意事项

1、滚过的鸡蛋不能吃，会把病气再吃到肚子里。

2、做完后，谨防吹风、受寒，最好当日不要洗澡。