过去好多形意拳前辈，以前都先练习的八极拳，例如郭云深，刘奇兰，他们自己也在拳艺述真里面说，练习之后感觉到不顺手，才练习的形意拳（当然，这是说的以前，随着形意太极八卦大成等内家拳法的普及，八极拳的动作，风格也改变了很多，已经不能在用外家拳来形容了，练习好了，依然是内家劲路），对于技击来说，打法无非都有那些招数，手，肘膝足头等

在下面我推荐了两百多册八极拳和形意拳的武术书籍目录，

注意看图中右下角，这些形意拳书籍和八极拳书籍均出自于此

   练形意的学八极,练八极的学形意都比较困难,拳劲容易搞混,比如形意的炮拳跟八极的伏虎,形意拳劈拳跟八极的撞掌,形意的扇拳跟八极的撑锤,外形相似,劲路不同。八极的十字相挣劲路跟形意拳的东展拧裹钻翻劲路不同。

从创拳上来看,形意跟八极拳都跟大枪有关,八极是马战大枪化来的,形意是连人带马-体化来的。

    八极拳是挫劲拔根,形意拳是崩炸渗透,太极拳是贯穿渗透,比较起来形意,太极透劲更强,变劲更快。所以刘奇兰转学形意。

八极拳很能打，但是你只是练架势，学样子，干不过太极大爷也正常！

然后再说一下，每天网上各种引人耳目的标题：传武怎么怎么样，劝各位也看个热闹不要当真。跳梁小丑而已。

真正的功夫，是一个人对自己极限的不断突破，而不是跟个流氓一样各种约架，头一个新鲜，后面就没劲了。

八极拳有个重大的缺陷，就是移动速度极其缓慢，闯步消耗大量体能，如果对方不和你硬碰硬，远距离长拳骚扰，然后瞅准你的cd来打你，能把你打死。

八极拳合适做保镖，冲上去和来敌同归于尽，如果来敌遛你玩，那你gg。

要学的话，学闯步，上步撑掌，砸掌，学会在实战中踩对方脚趾，或者绊对方的腿，然后抓住对方扭腰把对方摔倒，或者抓住对方的手臂进行小缠丝大缠丝，能把这些打出去，你基本就是八极拳风格了，没有太多的内容。

八极拳是用手架住对方的手，然后进脚踩人家脚趾，最后扭腰肘顶对方胸口，按照这个套路就对了。

形意拳、八极拳书籍目录:

[八极拳教程：霍氏八极拳传统训练方法揭秘]李树栋

[八极拳法]孙亮亭扫描版

[少林八极拳]素法扫描版

[武术]八极拳+（国术秘本）

[武术]八极拳(刘云樵)

《八极拳》蒋浩泉

《八极拳修炼秘籍》原国术馆魏鸿恩传

《八极拳教程：霍氏八极拳传统训练方法揭秘》李树栋

《八极拳散手——出招制胜》

《八极拳法之扶手对打拳术》郭维民

《八极拳珍传》王世泉

《八极拳运动全书》-安在峰着

《八极拳运动全书》安在峰

《八极拳铁山靠》武林儒生

东北霍氏八极拳

[宋氏形意拳]宋光华扫描版

[宋氏形意拳续编(下)]

[形意剑术]刘玉增扫描版

[形意拳内劲蓄发的刚攻快技]

[形意拳器械技击功法第一集]

[形意拳学]

[形意拳实战技法]

[形意拳快速入门不求人]

[形意拳术]李天骥李德印扫描版[

[形意拳术体用全书：实用技术篇]

[形意拳术抉微]

[形意拳械精解(上)]

[形意拳真传图谱]

[形意拳练法用法与功法]

李氏形意太极拳

三盤十二式-心意六合八法拳

中国功夫之“机关枪式”快速连击展示(1)

中国尚氏形意拳（苏立志）

中国武术修真宝典-形意篇

五行拳谱－李存义

五行通背拳实用法

六合八法拳

古传形意搏击新研

古典心意拳潜能激发训练法(芮洪海)

名拳实用技击：形意拳实战技法（张桐）

国术新教本形意五行拳图说

孙剑云传授金继香整理《形意八式》

孙禄堂武学录

宋氏形意拳

宋氏形意拳续编 

宋氏形意拳（宋光华）

宝鼎古传心意拳四拳八势及内功十三段附排打法

宝鼎形意拳与内功十三段

宝鼎形意拳谱尚云祥先生的半步崩拳剖析

尚氏形意拳械抉微（李文彬 ）

尚派形意拳械抉微 第1辑

尚派形意拳械第3辑

尚派形意拳第1辑

山西车派形意拳

形意12桩

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形意五行拳图说

形意五行拳术

形意五行连环拳

形意八卦掌

形意六合拳撮要

形意剑术刘玉增扫描版

形意拳三体式内功心法(1958年)

形意拳入门讲座-李文彬

形意拳实战技法 张桐著

形意拳快速入门不求人

形意拳技击术

形意拳散手炮

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形意拳术体用全书 五行功法篇

形意拳术体用全书技法篇（孙绪）

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形意拳术抉微

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形意拳真传图谱

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霍氏八极拳十字劲

霍氏八极拳教程传统训练方法揭秘

霍氏八极拳精解-八极小架(李树栋演练讲解)

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所收十七种书，可概分为两类。一为注释。计有：《易理阐真》含《周易阐真》五 卷，《孔易阐真》二卷），《阴符经注》一卷，《参同直指》（含《参同契经文直指》 三卷，《参同契直指笺注》三卷，《参同契直指三相类》二卷），《黄庭经解》一卷， 《百字碑注》（附《黄鹤赋》）一卷，《敲爻歌直解》一卷，《悟真直指》四卷，《金 丹四百字解》一卷，《无根树解》一卷，共九种。一为撰者。计有：《修真辨难》《修 真后辨》各一卷，《修真九要》一卷，《通关文》二卷，《神室八法》一卷，《象言破 疑》二卷，《会心集》（含《会心内集》二卷，《会心外集》二卷），《西游原旨》一 卷，《悟道录》二卷，共八种。