什么是奇经八脉？

奇经八脉是中医经络学中的重要内容，是指八条比较特殊的经脉，包括督脉、任脉、冲脉、带脉、阴跷脉、阳跷脉、阴维脉、阳维脉。这八条经脉被称为“奇经”，是因为它们与其他经脉不同，具有独特的生理和病理特征。

奇经八脉的作用

奇经八脉在中医理论中具有重要的作用，主要体现在以下几个方面：

1调节阴阳：奇经八脉是阴阳之间的桥梁，能够调节阴阳，平衡人体的生理功能。

2通达全身：奇经八脉贯穿全身，连接各个脏腑器官和组织，是人体内部信息传递的通道。

3治疗疾病：中医临床常用奇经八脉来治疗各种疾病，如头痛、失眠、胃痛、月经不调等。

如何按摩奇经八脉？

按摩奇经八脉是一种常见的中医保健方法，可以促进气血流通，调节身体机能，提高免疫力。下面介绍一些常用的按摩方法：

1督脉按摩：用手指按压后脑勺处，向下按摩至脊椎尾骨处，每次按摩5-10分钟。

2任脉按摩：用手指按压脐部，向下按摩至会阴处，每次按摩5-10分钟。

3冲脉按摩：用手指按压胸骨下端处，向下按摩至少腹部，每次按摩5-10分钟。

4带脉按摩：用手指按压腰部两侧，向下按摩至膝盖处，每次按摩5-10分钟。

5阴跷脉按摩：用手指按压膝盖内侧，向上按摩至腹股沟处，每次按摩5-10分钟。

6阳跷脉按摩：用手指按压膝盖外侧，向上按摩至大腿根部，每次按摩5-10分钟。

7阴维脉按摩：用手指按压足底内侧，向上按摩至内踝处，每次按摩5-10分钟。

8阳维脉按摩：用手指按压足底外侧，向上按摩至外踝处，每次按摩5-10分钟。

注意事项

按摩奇经八脉是一种安全、简便的保健方法，但也需要注意以下几点：

1按摩力度要适中，不能过于用力，以免造成伤害。

2按摩时间不宜过长，每次5-10分钟即可，过长容易疲劳。

3按摩时要放松身体，保持舒适的姿势，不要过于紧张。

4如果有疾病或不适症状，应当在医生的指导下进行按摩。

足太阴脾经，中医精美3D经络运行图，大河 养生 古法八段锦必备。只为喜欢中医传统 养生 文化的读者提供帮助，欢迎收藏研习。

足太阴脾由足拇，隐白先从内侧起，大都太白继公孙，商丘直上三阴交，漏谷地机阴陵泉，血海箕门冲门前，府舍腹结大横上，腹哀食窦天溪连， 胸乡周荣大包尽，二十一穴太阴全。

脾出于隐白，隐白者，足大趾之端内侧也，为井木；

溜于大都，大都本节之后下陷者之中也，为荥；

注于太白，太白腕骨之下也，为俞；

行于商丘，商丘内踝之下陷者之中也，为经；

入于阴之陵泉，阴之陵泉，辅骨之下陷者之中也，伸而得之，为合。

足太阴也。

本经脉腧穴有：隐白、大都、太白、公孙、商丘、三阴交、漏谷、地机、阴陵泉、血海、箕门、冲门、府舍、腹结、大横、腹哀、食窦、天溪、胸乡、周荣、大包，共42穴，左右各21穴。

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中医上说，经络是运行气血、联系脏腑和体表及全身各部的通道，是人体功能的调控系统。经络学也是人体针灸和按摩的基础，是中医学的重要组成部分。 经络学说是祖国医学基础理论的核心之一，源于远古，服务当今。在两千多年的医学长河中，一直为保障中华民族的健康发挥着重要的作用。那么身体的经络你了解多少呢，今天我就给大家具体介绍一下吧！

1任脉

任脉位于正前胸，心脏脾胃行不通；上连乳腺下子宫，万一不通变老翁。

2督脉

督脉立于脊椎中，监督气血来运行；五脏六腑督脉宫，对应区域弯曲痛。

胸到拇指为肺经，手臂内侧属阴经；呼吸免疫掌控中，缺水敏感鼻不通；体热出汗背有痘，干燥痰多下咽痛;感冒发冷体内空。

4 手阳明大肠经

食指腋窝大肠经，手臂外侧属阳经；消化神经掌控中，它要不通腹胀痛；便秘口干肩颈痛，体热痔疮加头痛。

5 足阳明胃经

胃经位于胆经前，三指距离到经中；口腔糜乱牙肿痛，口干口臭腹胀痛；体热打嗝喜食冷，大便干燥且不通。

6足太阳脾经

胃经对应是脾经，免疫神经掌控中；胃胀打嗝排气空，呕吐难耐肋下痛；曲张贫血低血压，风湿还有关节痛。

7 手少阴心经

心到小指为心经，手臂内侧属阴经；循环系统掌控中，胸口沉闷与头痛；心烦失眠也多梦，肩与前胸多疼痛；目赤颧红口干燥，血液不良喜安静；心事过多压力重。

8 手太阳小肠经

小指肩窝小肠经，手臂外侧属阳经；消化神经掌控中，太阳耳部会疼痛；经前腹胀后脑痛，后背肩胛至背痛。

9 足太阳膀胱经

肾经对应膀胱经，泌尿骨骼掌控中；小便发黄膀胱痛，尿路发炎讲卫生；四肢无力后背痛，痔疮难坐肩颈痛。

10 足少阴肾经

肝经后面是肾经，距离不远两指空；分泌系统掌控中，尿量稀少还尿频；眼袋眼皱足下冷，下肢肿胀善惊恐；经前腰酸背又痛，脸上出斑心发惊；记忆下降无睡梦，症状不通慢慢通。

11 手厥阴心包经

胸到中指心包经，手臂内侧属阴经；分泌循环掌控中，循环差异血管病；心跳过快还便秘，心烦目赤上肢痛。

12 手少阳三焦经

无名至肩三焦经，手臂外侧属阳经；分泌循环掌控中，免疫下降忧郁症；疲倦易得慢性病。

13 足少阳胆经

胆经裤线重叠行，分泌紊乱变神经；嗜睡液汗疲倦态，腋窝肿胀后脑痛； 淋巴发炎局部胖，眼花。

14 足厥阴肝经

肝经对应胆经行，循环分泌掌控中；肤色发青腰疼痛，眼圈发黑有痛经；眼球发干眼屎多，肝火旺盛有罪行。