养颜，是我国中医中药的一个研究方面与目的。那么在中国古代名著《本草纲目有什么美容养颜秘方吗，不妨和我一起来了解下本草纲目的养颜秘方，欢迎大家的阅读!

　本草纲目的养颜秘方

　桃花酒古代女性美容时，不仅制作桃花蜜膏搽面，还自制桃花酒内服养颜。用鲜桃花250克、　白芷30克、白酒1000毫升，泡酒瓶中密封一个月，滤去渣滓。每次服10-20毫升，早晚各服一次，不仅可以美容养颜，还能治疗面部黄褐斑。桃花酒也可外用，将酒倒入掌心搓热，来回擦面部，对黄褐斑、黑斑、面色晦暗等不良皮肤状况也有很好的改善效果。双花白面液"双花白面液"，记载于中医古籍《普济方》中，据说该液具有活血美肤、消除黑斑、去除油脂的美容功效，适合于油性皮肤、易长青春痘的女性使用。不妨让我们按照书中所记，

　亲手制作一瓶"双花白面液"。

　选取干净的鲜桃花360克、鲜杏花360克，将桃花、杏花浸泡于适量水中，一周后除去花瓣，滤汁即成。将汁倒入瓶中储存，以备使用。每晚倒出适量的液体，加温后用消毒纱布蘸汁洗脸。桃花、杏花都是在春天里绽放的。在春天的花园里漫步，采集足够的花材，带着喜悦的心情，来制作美颜的洁肤液，在美容的过程中，你也像春天的鲜花一样绽放得娇艳动人。其实，让自己变得更美丽，这本身就是一件既浪漫又有趣的事

　当归:肌肤健康气色加油站

　当归有补血活血、调经止痛和润肠的作用，主要用于血虚、血滞引起的月经病、面色萎黄、痹痛以及跌打损伤等。人们历来喜欢在炖鸡、炖鸭时放些当归，既滋补身体又别具风味。现代科学研究显示:使用当归能有效避免维他命e不足的问题，而维他命e正是身体抗衰老不可或缺的物质;当归的水溶液能抑制黑色素的形成，对治疗黄褐斑、雀斑等色素性皮肤病效果良好，由此可见，当归具有抗衰老和美容的作用。难怪古代的很多抗老消斑、美容健肤的药方中都含有当归，比如我国唐代医学家孙思邈所著的《千金翼方》中的一些"妇人面药"，其中使用频率最高的药材便是当归。另外，当归中含有丰富的微量元素，能够扩张头皮毛细血管、促进血液循环，从而可以使头发乌黑亮泽，并防止脱发和白发的生成，因此，当归也常常被用于制作护发素、洗发膏。总之，经无数爱美人士试验证明，当归美容是最安全的美容方式之一。当归美容液用50克当归加适量的水煎煮，最后煎出1000毫升的液体，过滤后即为当归美容液。这种美容液不仅能用于面部美容，还可以用于护发。面部美容洗净面部后，以脱脂棉蘸少许当归液，在面部色素沉着的地方不断涂擦，使皮肤吸收当归液中的有效成分，可达到治疗黄褐斑、雀斑的效果。护发洗发后，在双手上倒少许当归液，反复搓揉头发和头皮，能达到护发效果。取当归20克、鸡蛋1个、红枣4枚，加适量水煎煮。经常服食，可取得美容效果。每日取当归5克左右，用开水冲泡，再加少许蜂蜜，代茶饮。坚持饮用，有抗衰老、美容养颜的作用。

　薏仁:"平民天后"美白不打折

　薏仁美白、瘦身法·方秘颜养的然天最中目纲草本薏仁牛奶将鲜牛奶稍微加热，冲入薏仁粉，搅拌均匀后，配合早餐进食即可。这道饮品虽然很简单，却是演艺圈人士的最爱，因为它的美白效果不同凡响，萧蔷、萧亚轩这些以水灵皮肤出名的艺人都是它的忠实fans。薏仁绿茶将绿茶放到碗里，然后加一些 烘焙 的薏仁粉，搅和均匀用热开水冲泡即可。此款饮品中含丰富的水溶性膳食纤维，可以增强免疫力、降血脂、健脾补肺、清心益气、清热解毒。每天一杯，15天后可令肌肤清逸娇嫩，焕发自然光彩。薏仁纤体饮5克薏仁粉，先冲一勺冷水，搅拌，再加沸水搅拌，调和均匀后即可食用。此方对于排除体内毒素、排水利尿有相当好的效果，并且能中和内火，防止青春痘生成。长期食用，可令肌肤白皙柔嫩，富有光泽。蜂蜜牛奶薏仁面膜150克薏米仁，浸在纯水中3个小时，最好是矿泉水，然后用锅煮到水沸后关火，把水倒到大碗里，在水温低至大约20度时加2勺蜂蜜半杯牛奶，搅拌后冷却，放入冰箱。每次晚上洗脸后，用这种水水泡纸膜敷脸20分钟，同时用水水拍拍脖子，第二天脸色会很好，一个月后皮肤明显白皙，毛孔也细致了许多。

　薏仁使用注意事项

　1薏仁会使身体冷虚，故虚寒体质不适宜长期服用，正值经期的妇女也应该避免食用;

　2薏仁所含的醣类黏性较高，不宜多吃，吃太多可能会妨碍消化;

　3薏仁虽然有降低血脂及血糖的功用，但毕竟只是一种保健食品，不能当作药品，所以有高血脂症状的患者，还是要找医生治疗，千万不可以自行食用薏仁来治疗;

　4孕妇不宜多吃薏仁，薏仁有利尿作用，可能会引起体内钠钾离子的不平衡，水分也会排出较多，羊水量也许会减少，但并不会引起胎儿畸形，孕妇可以吃但不可以多吃。

　5薏仁中含有丰富的水溶性纤维，对于长期便秘的情况可以改善，但不会引起腹痛腹泻;

　银杏:备受推崇的抗氧化剂。

　通常，每3个月左右，人体的肌肤便会完全更新一次，但为何我们脸上还是会有恼人的小细纹呢原因在于，真皮层所形成的新生细胞在还没抵达到皮肤表层时就已经被过多的自由基氧化，当其抵达至表皮层时已经属于老化细胞了。而银杏叶中的黄酮甙与黄酮醇都是自由基的清道夫，能保护真皮层细胞，改善血液循环，防止细胞被氧化，抑制皱纹的生成。银杏仁西红柿，美白无极限银杏仁磨成粉后，可以帮助祛除皮肤老化细胞和多余角质;西红柿含丰富的维生素c，具有美白、祛痘作用。制作 方法 很简单:将二三十颗去了皮的大银杏杏仁研碎，将一个西红柿榨成泥，一起放入容器内混合，搅拌均匀后密封放入冰箱冷藏20分钟。使用前取出将一张面膜纸放进杯中充分吸收汁液，然后贴在脸上，轻轻按压，待15-20分钟后取下，用清水清洗干净。这个面膜有去角质、美白的作用，可令皮肤自然亮白。本草美食◎鸭梨杏仁清热饮材料:鸭梨150克、甜杏仁10克、冰糖10克。做法:将鸭梨去皮、核，切片备用;甜杏仁去皮、尖，备用;将梨、杏仁、冰糖一同放入砂锅内，加适量清水煎煮半小时，取汁待凉饮用。功效:可清热排毒。

　美容养颜秘方

　如果一杯谷物早餐就能让你美容养颜还补充矿物质维生素,你会选择不二斤谷物养生,现磨现卖不到一百元,哈哈,真心不错!

　薏米,茯苓,山药,葛根,大枣,芝麻,杏仁,葡萄籽,所有食材都是低温烘焙的先了解一下葡萄籽的功能吧!

　●如果你来大姨妈

　女性由于每月一次的生理期失血，极易患轻度贫血，脸色苍白、面颊缺少红色，看起来无精打采，而且怕冷，常年手脚冰凉。多吃葡萄籽，可以缓解手脚冰冷、腰痛、贫血等现象，提高免疫力。

　●如果你常感疲惫

　葡萄籽还含有多种矿物质和维生素、氨基酸，常食对神经衰弱和过度疲劳者有较好的补益作用。

　●如果你总觉气短(总要来几下深呼吸才舒服)

　葡萄籽含铁和钙含量十分丰富，并有多种维生素和氨基酸，补血补气暖肾，治疗贫血、血小板减少，是 儿童 、妇女及体弱贫血者的滋补佳品。。

　●如果你眩晕、心悸、乏力

　葡萄籽内含大量葡萄糖，可防眩晕、心悸、乏力等低血糖反应症状

　●如果你担心你的胆固醇

　美国加利福尼亚州沙托斯健康研究中心主任、营养学专家史皮尔研究表明，假如每天摄食相当于400卡热量的葡萄籽，能有效降低血中胆固醇的8%，同时还能抑制血中坏胆固醇的氧化。

　●如果你有入厕烦恼

　葡萄籽能改善直肠的健康，因为葡萄干含有纤维和酒石酸，能让排泄物快速通过直肠，减少污物在肠中停留的时间。

本草纲目养颜秘方相关 文章 ：

1 本草纲目的美容养颜秘方

2 古代宫廷美容养颜秘方

3 古代美容养颜秘方

4 中药洗脸养颜秘方

5 宫廷养颜秘方

 

民间保胎的土方法

民间保胎的土方法，保胎在我们生活中并不少见，孕早期是胎儿很不稳定的时期，也是最需要注意的时期，如果孕早期出现出血状况，建议及时就医，以下了解民间保胎的土方法。

民间保胎的土方法1

先兆流产是指在妊娠早期出现的阴道少量出血，时下时止，伴有轻微下腹痛和腰酸的一种疾病。本病在中医学上称之为“胎漏下血”，主要是因为孕妇体质虚弱，或劳累、外伤（包括不当的阴道内诊、性交）所致。根据其病因及症状表现可分为肾虚、气血虚弱、血热和跌仆伤胎四型。

肾虚型先兆流产主要症状为妊娠期阴道少量出血，色淡暗，腰酸，下腹坠痛，或伴头晕耳鸣、小便频数、夜尿多，或有自然流产史，舌淡苔白。治宜补肾安胎。

气血虚弱型先兆流产主要症状为妊娠期阴道少量流血，色淡红，质稀薄，或腰腹坠胀疼痛，伴神疲气短、面色苍白、心慌失眠，舌质淡，苔薄白。治宜补气养血，固肾安胎。

血热型先兆流产主要症状为妊娠期阴道下血，色鲜红质黏稠，或腰腹坠胀疼痛，伴心烦、手足心热、口干咽燥、小便短黄、大便秘结，或午后发热，舌红苔黄而干。治宜滋阴清热，养血安胎。

跌仆伤胎型先兆流产主要症状为妊娠外伤，腰酸，少腹坠胀，或阴道少量下血，血脉正常。治宜补气和血安胎。

先兆流产偏方秘方大全民间保胎土方

偏方1 杜仲鸡

配方乌鸡1只（约重500克），炒杜仲、桑寄生各30克，调料适量。

制法先将乌鸡闷死（不用刀杀），去除毛杂和内脏，用纱布将杜仲和桑寄生包好放入鸡腹内，然后加水将鸡煮至烂熟。之后将鸡腹内的杜仲和桑寄生丢弃，加入调料即可。

功效补益肝肾、强筋壮骨、止漏安胎，适用于肾虚型先兆流产患者。

用法饮汤食鸡，分2～3次服完。阴虚火旺的妇女不宜使用。

偏方2 菟丝子粥

配方菟丝子60克，粳米100克，白糖适量。

制法将菟丝子捣碎，加水煎煮后去渣取汁，将粳米放入该药汁中煮成粥，加入白糖即可食用。

功效补虚损、益脾胃、滋肝肾、安胎，无论阴虚或阳虚者均可服用。

用法温热服食。

偏方3 黄酒蛋黄羹

配方鸡蛋黄5个，黄酒50克，食盐少许。

制法将鸡蛋黄、黄酒加水适量调匀，可酌加食盐少许，以锅蒸炖1小时即可。

功效温补肝肾、安胎，适用于肾虚型先兆流产。

用法一顿或分顿食用。

偏方4 益肾固胎汤

配方菟丝子30克，杜仲15克，寄生15克，续断15克，白术15克，阿胶15克，党参30克，黄芩10克，何首乌12克，陈皮10克。

制法上述药材一同煎服。

功效补肾固胎。

用法每日1剂，分2次服，服至血止后半月停药。

偏方5 山药安胎粥

配方山药24克，杜仲、续断各9克，糯米100克。

制法将杜仲、续断加适量水煎取2次药液，将所得药液与山药、糯米一起煮成粥。

功效固肾安胎，适用于肾虚之胎漏、胎动不安。

用法分上、下午服食，每日1剂。

偏方6 墨鱼鸡肉粥

配方母鸡1只，墨鱼1只，糙糯米150克，食盐少许。

制法将母鸡宰杀洗净后，去内脏，与洗净的墨鱼一同放入砂锅，加水炖至烂熟，捞出鸡肉墨鱼，用浓汤煮糙糯米成饮，加盐少许调味。

功效固肾安胎，适用于肾虚之胎漏、胎动不安。

用法将鸡肉、墨鱼做菜佐餐食用，并喝汤粥，1日2餐均可食之。

偏方7 山药黑豆煮鸡蛋

配方老南瓜蒂1个，紫苏根3个，细瓷瓦砾3片，山药30克，黑豆30克，鸡蛋1个。

制法将上述各味洗净，南瓜蒂、紫苏根、细瓷瓦砾用纱布袋包好，然后与山药、黑豆、鸡蛋一起加适量水共煮至蛋熟豆烂。

功效固肾安胎，适用于肾虚型先兆流产，证见怀孕后腰部酸胀，腹部有下坠感，或见阴道流血，头晕耳鸣，腿软，或曾屡次堕胎。

用法拣去布包，食山药、黑豆、鸡蛋并饮汤。

民间保胎的土方法2

保胎的中药有哪些

1、清热安胎用黄芩

中医妇科认为：“胎前宜清。”黄芩味苦性寒，为清热安胎的主要药物。黄芩汤用黄芩配芍药、甘草、大枣而成，能治各种里热腹痛证。妇科借用作清热安胎的基础方，可与下列诸安胎药配合同用。

2、健脾安胎用白术

孕妇的脾胃健强，胎儿的营养充足，胎气自固。反之，若孕妇脾胃虚弱，易于损伤胎气。健脾安胎比和胃重要。白术是健脾安胎的主要药物。《备急千金要方》早有用白术配黄芩、白芍药安胎之专用方。后世有安胎白术散、健脾资生丸等方，都以白术健脾安胎为主的。

3、和胃糯米与砂仁

妊娠早期常见有胃气不和之呕吐恶心、不思饮食等恶阻之证。和胃安胎是首选之法。砂仁芳香和胃，善于安胎止呕，故以临床所常用。轻者单用本品，味嚼碎含咽，芳香可口，亦同与其他药伍用。中成药香砂六君子丸即可以治妊娠恶阻。糯米多胶黏之性，既可养胃又能安胎，民间有用苎麻10g，糯米30g～50g，煮粥食之，可常用食疗保胎法。

4、养血地、胶、芍、归身

母体的血液是维持胎儿生长的重要物质。如果孕妇血虚，最为影响胎儿，或见漏红之象，多为流产先兆。养血安胎法为临床最常用。主要药物有地黄、芍药、当归身、阿胶等。成方胶艾四物汤即以四药为主，既可养血安胎，又能止血止漏，故为临床所常用。十全大补汤能温补气血，孕妇气血两虚者，每多选用之。

5、补气黄芪与党（人）参

母体元气充沛，胎气自然牢固。如果孕妇元气不足，会出气中气不足，小腹有下坠感，或见小便不通等症状。补气安胎是常用大法，黄芪、党（人）能是常用的补气首物。香砂六丸中就由人参、白术、砂仁等药配合而成，既可健脾、和胃，又能补气安胎，故为治妊娠恶阻的中成药。补中益气重用黄芪、党（人）参、白术等药配升麻、柴胡而成，使中气上升;对妊娠转胞、小便小通，或有小腹下坠感者甚为合适。

6、南瓜蒂和苎麻根，配合六法胎安宁

上述民间验方苎麻根糯米粥中，有的再加南瓜蒂同煮吃，收效更佳。临床医家常服用南瓜蒂和苎麻根与以上六法配合应用。成方泰山磐石饮为治疗屡屡滑胎即习惯性流产的安胎名方。综观全方用法，以上各法齐备，用的及时，其胎自坚如磐石，稳如泰山，名符其实矣。

民间保胎的土方法3

保胎多久算保胎成功？孕早期吃什么保胎？

保胎是到12-14周，如果各项指征都正常的话，就可以算是脱离危险期了。孕妇在早孕时期非常容易流产，不应搬运重物或激烈运动，外出次数也就尽可能减少。不可过度劳累，多休息，睡眠要充足，并应控制性生活。在感到特别疲劳时不要洗澡，而要及早卧床休息。一定要纠正偏食的不良习惯，常食和多食富含叶酸的`食物，如菠菜、牛奶、动物肝脏、土豆、水果、西红柿等。

怀孕初期，胎儿是最脆弱的时候，孕妈妈为了避免流产和胎儿发育异常等状况的发生，应多吃保胎的食物。保胎的食物有菠菜、牛奶、动物肝脏、土豆、水果、西红柿、鱼等，孕妈妈在孕早期可以多吃。

应多吃最佳保胎蔬菜：菠菜。

怀孕早期的2个月内应多吃菠菜或服用叶酸片。但菠菜含草酸也多，草酸可干扰人体对铁、锌等微量元素的吸收，可将菠菜放入开水中焯一下，大部分草酸即被破坏掉。

莫忘吃最佳防早产食品：鱼。

调查发现，孕期每周吃一次鱼，早产的可能性仅为19%，而从不吃鱼的孕妇早产的可能性为71%。

以上就是问题的解答，希望对大家有所帮助，处于孕初期的准妈妈大多受妊娠反应困扰，胃口不佳。但孕初期是胎儿主要器官发育形成的阶段，特别是神经管及主要内脏器官的发育。在这个时期，胎儿的器官发育特别需要维生素和矿物质，尤其是蛋白质、叶酸、铁。

下面，笔者为大家介绍几种可以用于避孕流产的产品，供大家参考：

优思明 屈螺酮炔雌醇片：淡**薄膜衣片，除去包衣后显白色。女性避孕。

达英35 炔雌醇环丙孕酮片：炔雌醇环丙孕酮片可用于口服避孕。

金毓婷 左炔诺孕酮片：用于女性紧急避孕，即在无防护措施或其他避孕方法偶然失误时使用。

提起一吃就怀孕的偏方，大家都知道，有人问怀孕怎么能知道男女，有什么小偏方？另外，还有人想问一月孕妇的保健方法有哪些？你知道这是怎么回事？其实生儿子的最准秘方，下面就一起来看看怀孕怎么能知道男女，有什么小偏方？希望能够帮助到大家！

一吃就怀孕的偏方

1、一吃就怀孕的偏方:怀孕怎么能知道男女，有什么小偏方？

的小偏方没有科学依据啊，你要是真的想知道男女的话就去做验血检测，通过检测出Y来判断出男孩还是女孩，这方法是很准确的，我之前就是在柏新中心做的这个，没有出错过，两胎都去验了，一男一女刚刚好

2、一吃就怀孕的偏方:一月孕妇的保健方法有哪些？

这时孕妇一定要自觉地爱护自己的身体，要健康、充实地度过的生活，同时，又要做好保健，生育一个身心健康的孩子。一月可孕的偏方。

(1)要记好“日记”。这是一定要做的一件事，不是可有可无。妇女从开始一直到胎儿出世。在整个过程中，孕妇常会出现很多生理和病理变化，故平时应该仔细观察，把重要的现象记录下来，以便向医生提供可靠的判断依据，从而及时采取必要的措施，保证母婴安全和顺利分娩。日记应包括以下内容。

①次月经日期。这是医生判断预产期的主要依据，并依此估计胎儿生长发育的状况。

②反应。在停经后第几周开始出现，以后的变化情况，至第几周后消失。

③次胎动日期。次胎动一般发生在第18～20周。7个枣怀孕偏方。

④早期检查的情况。促怀孕很灵的秘方。

⑤孕期中患的疾病。吃补肾的容易怀孕。

⑥孕期用过的。

⑦孕期并发的病症。

⑧流水。放两片进枕头容易怀孕。

⑨接触过X线和其他放射性物质或有的物质。

⑩其他情况：包括生活习惯和工作情况变化、外出旅行、外伤、每天基础体温，重大的精神创伤等。如出现不规则，且伴有下腹痛可能是，需尽早。

对日记，要认真记录，无事不记，有事即记，力争完整准确，直至分娩。日记提供的材料与产前检查结合起来，更能对孕妇情况做出正确的判断。促怀孕很灵的秘方。

(2)要做好精神上的保健。孕妇在外界条件影响下所产生的喜、怒、哀、乐等精动，不但能够直接影响机体的循环、消化、呼吸及内等系统的功能，还能进而间接地影响内胎儿的发育状况，因此，孕妇一定要做好精神上的保健。

3、一吃就怀孕的偏方:生儿子的最准秘方

4、一吃就怀孕的偏方:想怀孕吃什么助孕啊？

喜乐方玛卡·种子素。推荐这个产品，非常不错的最灵的助孕。

5、一吃就怀孕的偏方:七种食物对孕妇最有利？

孕孕期营养饮食大提案从妈妈怀孕的第起，她的饮食就成了十分关键的问题。喜药怀孕。

part1孕期各阶段饮食重点

一般说来，只要孕妇不偏食，食物的选配得当，再适当增加一些副食的种类和数量，基本上就可以满足整个孕期的营养需要。怀孕12周前的这一阶段，通称为孕早期。这时，宝宝在妈妈腹内不会长得太大，怀孕满3个月时胎儿的体重也不会超过20克。然而，这段时期却是胎儿主要发育形成的时期，特别是胎儿的神经管及主要。所以，准妈妈要特别注意膳食中的营养均衡，保证各种、微量元素和其它无机盐的供给。

这个时期，大多数孕妇会遇到早孕反应，表现出程度不同的恶心、呕吐、厌食、偏食等，影响了孕妇的食欲，有些孕妇甚至一闻到菜味就会恶心、呕吐。所以，孕妇当尽可能选择自己喜欢的食物，以、增进食欲。对于油腻、抑制食欲的食物，大可不必勉强吃下去。

此期的食物应清淡些，宜少吃多餐，争取不要减少总的摄入量。当然，呕吐十分，且饮食效果不好，可去医院在医生的指导下适当补液。

孕早期关键词–叶酸床底放桂圆能当月怀孕。

在孕早期，医生通常会建议孕妇多摄入叶酸，因为叶酸关系到胎儿的神经系统发育。胎儿神经管发育的关键时期在怀孕初期第17至30天，此时如果叶酸摄入不足，可能引起胎儿神经系统发育异常。如果你从计划怀孕开始补充叶酸，就可有效地预防胎儿神经管畸形。

许多天然食物中含有丰富的叶酸，各种绿色蔬菜（如菠菜、生菜、芦笋、龙须菜、油菜、小白菜、花椰菜等），及动物肝肾，豆类，水果（香蕉、草莓、橙子等），奶制品等都富含叶酸。必要时每天服用微克叶酸，一直到3个月。根据自己的胃口进食，不必刻意多吃或少吃什么。能吃就吃，是这段时期孕妇饮食的主要方针。孕中期（怀孕4~6个月）是胎儿迅速发育的时期。胎儿除了迅速增长体重外，也在不断地分化、完善；另一方面，孕妇的体重此时也迅速增加–孕妇在怀孕期间体重将增加12-14公斤，其中60％甚至更多都是在孕中期增加的。因此，这个时期的营养饮食很重要。

在此阶段，孕妇的早孕反应已经过去，多数孕妇胃口大开，这时就应不失时机地调整饮食，补充营养。在保证饮食质量的同时，还要适当提高各种营养素的摄入量。当然，孕妇也不能不加限制地过多进食，从而造成巨大儿（胎儿的体重超过8斤），影响生产。

孕中期的饮食要求

孕中期，孕妇的膳食应做到以下几点：老中医生儿子秘方。

1．避免挑食、偏食，防止矿物质及微量元素的缺乏。助孕调理10天怀孕了。

2．做到搭配、合理营养。求子很灵的偏方。

3．把好食物质量及烹调关，切忌食用未煮熟的鱼、肉。

4．孕妇对热量的需要比孕早期明显增加。适当增加米饭、慢头等主食及鱼、肉、蛋、奶、豆制品、花生、核桃等副食。备孕调理方子。

5．食用一定数量粗粮，如小米、玉米、红薯等。

6．孕中期是胎儿骨骼发育的关键时期，孕妇对钙的需求量增加了40%。奶制品、豆制品、海产品、多叶的绿色蔬菜等都是较好的钙源，孕妇可多选择此这类食物。适当增加粗粮及含钙食品。搭配、合理营养。到了怀孕晚期（怀孕7个月到生产阶段），胎儿生长得更快，胎儿体内需要贮存的营养素增多，孕妇需要的营养也达到峰，再加上孕妇需要为分娩储备能源，所以孕妇在膳食方面要做相应调整。孕妇应根据本身的情况调配饮食，尽量做到让膳食多样化，尽力扩大营养素的来源，保证营养和热量的供给。在产前检查时，孕妇可以请教医生，了解胎儿发育是否良好，偏大或偏小，同时结合自己身体的胖瘦、是否有糖尿病、工作量大小，以及家庭经济状况等，综合考虑，制订出一个适当的食谱。

孕晚期的饮食重点

在孕晚期，孕妇的食欲继续增强。在饮食中，可注意以下几点：一百多年的怀孕秘方。

1．适当增加豆类蛋白质，如豆腐和豆浆等；

2．多食用海产品，如海带、紫菜；动物和坚果类也是不错的食品；老公吃补肾怀孕了。

生儿子的最准秘方

3．注意控制盐分和水分的摄入量，以免发生浮肿，从而引起怀孕中症；为什么枕头下放姨妈巾会怀孕。

4．建议孕妇选择体积小、营养价值高的食物，如动物性食品；减少营养价值低而体积大的食物，如土豆、红薯等；吃怀男孩后悔啦。

5．对于一些含能量高的食物，如白糖、蜂蜜等甜食宜少吃，以防止食欲降低，影响其它营养素的摄入量。

6．有水肿的孕妇，食盐量每日应限制在每日5克以下。根据自身体重的增加来调整食谱。为分娩储存必要的能量。

part2准妈妈日常饮食建议

怀孕期间，充分、正确地进食对于胎儿的成长和发育非常重要。无论在何种情况下，你都应努力做到均衡饮食。以下是你和你的胎儿健康的一些建议：

·吃一顿多样化的饮食来获取你需要的所有营养。推荐的日常饮食：6到11份面包和谷物，2到4份水果，4份以上的蔬菜，4份奶制品，3份高蛋白食品（肉，禽，蛋或坚果）。限量进食脂肪和糖类。

·进食高淀粉高纤维的食物，比如全麦面包，谷类食品，通心粉或面条，米饭，水果和蔬菜。女性吃什么能快速怀孕。

·确保你的日常饮食能让你获取足够的和矿物质。你也可以让你的医生为你开一份日常应该补充的孕期单子，并且在怀孕期间坚持服用。女人草药。

·每天吃或喝至少四份奶制品和高钙食品来帮助你在日常饮食中获取毫克的钙。

·每天吃至少三份富含铁的食物来确保你从日常饮食中获取30毫克的铁。

·每天进食至少一种富含c食物，其中包括：柑桔，葡萄，草莓，花椰菜，蜂蜜，青椒，西红柿和青芥末等。

·每天食用至少一种富含叶酸的食物，包括：深绿色蔬菜，小牛肉，豆类。怀孕的妇女每天需要微克叶酸来防止诸如脊柱裂之类的新生儿先天缺陷。好孕泡脚包是。

·隔天食用至少一种富含a的食品，其中包括胡萝卜，南瓜，菠菜，甘蓝，甜菜，杏仁和哈密瓜等。

孕期饮食q&a怀孕很准的说法。

q怀孕期间能否节食？

a不。怀孕期间不应节食或试图，你和胎儿都需要充分的营养来保证健康。要记住在出生的头一个星期你将失去部分体重。偏方大全。

q怀孕期间能否继续食素？

a不必因为怀孕而改变你的习惯。只要确保食物品种的多样和健康，你和胎儿即可充分的蛋白质和热量。不过你可能需要对你以往的习惯做一些调整，以保证你能摄入比平日多到卡的热量。高龄妇女快速怀孕偏方。

q孕期贪食是否正常？说法三年不怀孕就六年。

a是的。对于孕妇为何会贪食，现在并无公认的科学解释，但大约三分之二的孕妇会一反常态地贪食，却是不争的事实。如果你在孕期忽然对某种食物发生强烈兴趣，尽管放心大胆地去吃，这可以为你的身体提供必须的能量或者某种不可或缺的营养。但如果你过于执着于某种食品，妨碍了你从其它食物中摄取营养，那么就要注意使你的食谱营养均衡了。

在孕期，孕妇口味可能会有变化，有的孕妇甚至会对某些根本不能被称作食物的东西产生强烈的渴望。这种现象在医学上被称作异食癖，它可能跟缺铁导致的贫血症有关。在这种情况下，则万不可放任自己，而应及时就医，因为进食这些异物对你和胎儿都将造成伤害。

part3孕期不适症的饮食方案

怀孕期间感觉不适应该吃什么？

有些孕妇在怀孕期间会晨吐、腹泻或便秘。这些孕妇可能因此感觉食物难以下咽，甚至根本不愿进食。那么以下的建议也许能对你有所帮助：

晨吐:起床前吃些饼干或谷物食品；之中定时少吃多餐；避免进食高脂、油腻及煎炸食品。

便秘：多吃水果蔬菜，每天喝6到8杯水。

腹泻：多吃诸如苹果酱、花生酱、香蕉、燕麦片、精制小麦面包一类的食品，这些食品富含胶质，有助于吸收体内多余的水分。

心痛：之内定时少量多餐；试着在进食前喝些牛奶；控制进食含的食物及饮料。

贫血：约有15%-20%的准妈妈有不同程度的贫血。大部分贫血是由于缺铁所引起的（即我们平时说的缺铁性贫血）。因此准妈妈应该在饮食上加强造血所需的铁质、蛋白质、、叶酸等成分；即多食红肉类、、蛋类等。

part4饮食becareful！

在孕期，有些食物对胎儿的脑发育有害，孕妇应尽量少吃或不吃。

味精的主要成分为谷氨酸钠，可与血液中的锌结合从，因此吃入过多味精可消耗掉大量锌元素，导致胎儿缺锌，进而对其发育产生消极影响。孕妇的日常饮食中应少放味精，或用鸡精代替味精。

油条在中所使用的明矾是一种含铝的无机物，铝可通过侵入胎儿大脑，影响胎儿智力的发育。因此准妈妈在孕期应避免食用此类食品。

不论什么酒，其中或多或少地都含有酒精。酒精对胎儿影响很大，尤其可损害其智力发育，孕准妈妈应严格禁止。

·咖啡和可乐等

这些饮料中含，对人的神经有兴奋作用，可引起心率加快，还可通过胎儿。过多地饮用咖啡和可乐，会使胃酸过多，并引起准妈妈血压升高等。如果非喝这类饮料不可的话，也要减少喝的次数与浓度（咖啡饮用量应控制在2杯以内）。

此外，浓茶也能使人神经兴奋。在进餐前后喝茶，茶水中的鞣酸会影响铁质的吸收。所以应少饮或不饮这类饮料（但准妈妈可以科学地常饮绿茶）。

·加工食品和罐头食品

经过加工的半成品食物往往美味可口，色彩鲜艳，但它们的营养价值却比天然食品要低很多。而且这些食物在加工过程中，需要加入一定的添加剂，如人工合成的色素、香精、甜味剂及防腐剂等。这些物质大都是人工合成的化学物质，在正常范围内食用对人的影响不大。但建议准妈妈应尽量少吃这些食物，以免对胎儿造成影响。

·未经煮熟的鱼、肉、蛋等食物

生的鱼、肉等食物中往往含有绦虫、囊虫等寄生虫，直接食用这些食品可以使人感染疾病。也有人认为，鸡蛋生吃容易吸收，营养好。其实，生鸡蛋的蛋白质不易被蛋白水解酶水解，故不易被肠道吸收。而且，生鸡蛋常常被细菌污染，直接食用，很容易得肠胃炎。此外，烟熏、腌制、烧烤的食物也尽量不吃。

·人参、桂圆等补品

人参属大补之品，准妈妈滥用人参进补，可导致气盛阴虚，很容易上火；还会出现呕吐、水肿及高血压等症状，可引起见红、及早产等危险情况。而桂圆则性温味甘，准妈妈吃多了桂圆后，会引起或加重呕吐，甚至。除此之外，鹿茸、鹿胎、蜂王浆等补品准妈妈们亦不宜服用。

·辛辣调味品

茴香、花椒、辣椒粉、胡椒等调味品性热且有性，准肠本就减缓，若再服用此类食品，易造成便秘。而在平时的膳食中，准妈妈亦不要摄入过多的盐份，避免水钠储留会引起水肿，或者高血压等症。

孕妇能吃冷饮、喝冰饮料吗？

吃太多冰的东西会使产生收缩，或是造成孕妇腹泻，这对胎儿和准妈妈都有不好的影响；有一种说法则是吃冰冻食物会影响胎儿气管，不过在此方面目前并没有确切证据。

如果你吃了冰冻食品后，与肠胃都没有出现不适症状，那么偶尔吃一些是没有问题的，但还是加以克制一下喔！

以上就是与怀孕怎么能知道男女，有什么小偏方？相关内容，是关于怀孕怎么能知道男女，有什么小偏方？的分享。看完一吃就怀孕的偏方后，希望这对大家有所帮助！

超实用！中西医教你怀孕初期养胎秘笈 怀孕初期要注意哪些事情？何时可以验孕？怀孕初期可以做运动吗？需要吃中药进补吗？孕期营养如何摄取？孕吐较严重，该如何缓解？是否可以吃红枣？要吃哪些种类的鱼比较好？一起听听看专家怎么说。

妇产科医师怎么说？

妇产科医师提醒注意事项

吴文毅主任表示，大致上的注意原则其实整个孕期皆大同小异：怀孕不能抽菸、喝酒、不吃不明药物、不能使用毒品、不建议染发、不能用含有A酸的化妆品（例如：退斑膏）、也不建议在孕期做医美或整型，例如：雷射、脉冲光、电波拉皮等。此外，也避免过度照射X光与电脑断层扫描，如果要照X光与电脑断层扫描，应先告知医师自己已有身孕。

怀孕初期，胸部大多会变大一点，胸部变大的速度比肚子变大来得快，建议不要穿太紧的内衣，可改穿孕哺内衣（但即使怀孕初期胸部已变大，通常要到怀孕中后期才会开始胀奶，后期也可能产生初乳）。此外，因为荷尔蒙改变，肤色也可能会变深、黑色素沉淀，可用伞和帽子来防晒；有些孕妇也会感觉到频尿，建议不要憋尿、也不要因此而少喝水。

许多孕妇在怀孕初期会孕吐，应少量多餐。如果孕吐严重，医师会给予维生素B6来改善（但并非所有孕妇皆必须服用B6，孕吐严重者才需要）。另外，怀孕初期因荷尔蒙改变，许多孕妇会比较想睡觉，建议多休息。

怀孕初期出血，会流产吗？

吴文毅主任表示，怀孕初期万一 出血，应尽快就医找原因。大致上来说，如果胚胎已有心跳后出血，大多为先兆性流产，如果依据医嘱多休息与服用黄体素，胎儿有可能保得住；如果没有心跳、医师判定为空包弹（萎缩卵），也会流血，但这种状况却无法保住胎儿。

一般来说，大约6周可观察到胎儿心跳，最慢8周必须有心跳。一旦有心跳，即可发孕妇手册。

何时可以验孕？

吴文毅主任建议，月经该来时没来，即可验孕。如果验了没怀孕，大约2天后可以再验一次孕。

怀孕初期可以运动吗？

吴文毅主任表示，如果在怀孕前已有运动的习惯、而且在没有出血或特别医嘱的情况下，可以适当做运动。但不要贸然比怀孕前增加过多运动量。在做运动时，应穿防滑平底鞋，避免跌倒；但如果胚胎着床不稳、有出血或有特殊医嘱，则不宜做运动。

此外，孕期做运动时，不建议举重，应避免腹部用力（腹部用力可能会引起子宫收缩）。而且做运动应视身体可以负担的范围，不要过于勉强。

中医师怎么说？

若无特殊状况，不需要进补或吃中药

杨佩钰医师表示，根据中医古籍《内经》所言：「两神相抟，合而成形，常先身生，是谓精」，类似现代授精的概念；「人始生，先成精，精成而脑髓生，骨为干，脉为营，筋为刚，肉为墙，皮肤坚而毛发长」。人的「先天」禀受于父母，父母的身体状况对宝宝的体质会造成影响，怀孕前最好能维持较佳的身体健康状况。另外，俞桥《广嗣要语》：「苟无胎痛、胎动、漏血、泻病及风寒外邪，不可轻易服药。」其中「胎痛、胎动、漏血」类似于现今先兆性流产的概念，「泻病及风寒外邪」则指腹泻、生病或感冒。因此孕期如果没有流产或感冒、生病等状况，则不需要吃药。怀孕初期不需要特别进补。

超实用！中西医教你怀孕初期养胎秘笈

中医师提醒注意事项

北齐徐之才《逐月养胎方》针对怀孕前三个月，有详细的说明与提醒：「妊娠一月，名始胚。饮 熟酸美，受御宜食大麦，无食腥辛，是谓才正。妊娠一月，足厥阴脉养，不可针灸其经。足厥阴内属于肝，肝主筋及血。一月之时，血行痞涩，不为力事，寝必安静，无令恐畏。妊娠二月名始膏，无食辛臊，居必静处，男子勿劳，百节皆痛，是为胎始结。妊娠二月，足少阳脉养，不可针灸其经。足少阳内属于胆，胆主精，二月之时，儿精成于胞里，当慎护勿惊动也。妊娠三月名始胎，当此之时，未有定仪，见物而化，欲生男者，操弓矢，欲生女者，弄珠玑，欲子美好，数视璧玉，欲子贤良，端坐清虚，是谓外角而内感者也。妊娠三月，手心主脉养，不可针灸其经。手心主内属于心。毋悲哀思虑惊动。」

杨佩钰医师从以上的中医经典论述、结合现代社会的观念，大致整理出怀孕初期应注意的养胎原则如下所示：

怀孕一到三个月胚胎正在发育，母体的血液比较集中在下腹腔，因此易倦怠乏力。建议多休息、保有充足的睡眠，不搬重物与过度劳动，可多吃大麦、全谷杂粮，此时期不必食用过多补品、也不要吃太多肉，亦不要过度担心忧虑、或处在易受惊吓的环境，尽量让心情保持平和，让胚胎平稳的发育。

杨佩钰医师说明，由于此时期有些孕妇孕吐症状明显，建议多食用醋姜或生姜，可以温胃止呕；而且，此时期孕妇可吃有酸味的食物，倘若食欲不振、一吃就吐，应少量多餐，餐前可食用一两片生姜或醋姜，也可食用陈皮梅、紫苏梅、金桔来开胃，降低呕吐的频率和强度。孕吐若体重降低5%、食量仅剩不到原本的1／3，建议尽快就医治疗（或是慎重起见，体重下降就可就医咨询），中药在治疗孕吐反胃、呕吐酸水的效果不错。此外，孕妇虽然可以吃红枣，但在孕吐严重时若吃红枣，可能会加重呕吐症状，因此并无建议食用。

有些人在怀孕初期吃较多肉或补品，例如：十全大补汤、羊肉炉、姜母鸭、四物饮，其实不建议在怀孕初期吃，因为怀孕初期的胃肠较虚弱、吸收不佳，气血积聚在子宫内养胎，吃太补或太多肉可能会使身体更燥热，也可能加重孕吐症状（不过叶酸仍建议服用）。

营养师怎么说？

施淑梅营养师建议：

1均衡摄取六大类食物： 孕妇吃的东西都会影响到自己和宝宝，所以须留意饮食是否均衡。建议吃新鲜、卫生、当季在地的食物。

2热量： 怀孕初期体重只要增加1～2公斤即可，饮食着重均衡，不需额外多摄取热量。

3 蛋白质： 自怀孕初期开始，孕妇每日需额外增加10公克的蛋白质。不过孕妇也不用因此而吃过多蛋白质。其实10公克蛋白质，大约可换算为3汤匙的鱼或肉、或是3／4盒的盒装豆腐、或是大约1个半的蛋。

4 全素食者注意： 需要补充富含维生素B12的食物，例如：紫菜、海藻类、强化维生素B12的营养酵母等食物或服用维生素B12补充剂。整个孕期建议每天摄取26μg。

5 鱼的选择： 如果要从鱼来摄取蛋白质，对于重金属（甲基汞）浓度偏高的大型鱼类（例如：鲨鱼、旗鱼、长鳍鲔、油鱼等），建议应减量摄取；建议孕妇可适量摄取富含Omega-3脂肪酸的鱼类（例如：鲑鱼、鲭鱼等），有利于胎儿脑神经发育，并降低重金属污染的风险。

6 多吃绿色蔬菜： 绿色蔬菜中含有有助于宝宝神经发育的叶酸。孕妇如果缺乏叶酸，可能会引发自发性流产及胎儿神经管缺陷。叶酸摄取不足，也会使孕妇本人感到疲倦、情绪低落、晕眩，也可能贫血。建议摄取量：整个孕期建议每天摄取600μg的叶酸，另如柑橘类水果与全谷杂粮类食物也富含叶酸。

7 摄取维生素D： 适度日晒，且多食用富含维生素D的食物，例如：鱼类、鸡蛋、乳制品、菇蕈类（黑木耳、香菇）等。摄取足够维生素D有助于使胎儿的骨骼正常生长，同时亦为出生后几个月的所需做好储存与准备。建议摄取量：整个孕期建议每天摄取10μg。

8 摄取富含镁的食物，有助于减少子痫前症的发生率： 万一孕妇严重缺镁，则容易发生胎儿子宫内发育不全的状况。而且除了钙以外，充足的镁也能预防孕期抽筋的状况。适量摄取含钙、镁食物，有助于安定心神、帮助放松，缓和怀孕期间可能的紧张、焦虑心情。建议摄取量：整个孕期建议每天摄取355mg。富含镁的食物例如：全谷类、坚果类、一般瘦肉类、深绿色蔬菜、香蕉等。

9 摄取含锌食物： 孕期适量摄取含锌食物，可改善孕妇精神倦怠及避免影响生长发育。缺锌对胎儿影响较大，可能会使胎儿生长迟缓、畸形、神经管缺损、体重不足等。建议摄取量：整个孕期建议每天摄取15mg。主要营养来源：海鲜类（牡蛎、甲壳类）、全谷类、坚果类…等，其中以甲壳类等海鲜含锌量最多。

10 选用加碘盐及适量摄取含碘食物： 怀孕时，若碘严重不足，可能会影响胎儿脑部发育，甚至增加婴儿的死亡率。建议孕妇应选择添加碘的碘盐来取代一般盐（但甲状腺病人应先咨询医师的意见），并多吃含碘食物，例如：海带、紫菜等海藻类食物，额外补充身体所需的碘。建议摄取量：整个孕期建议每天摄取200μg。

11 改善孕 吐的方法： 可在醒来起床前，先吃一些全榖杂粮类食物，如全麦饼干、全麦馒头…等以改善孕吐，但不要与水或液体一起吃（建议将液体及固体食品分开进食）。应少量多餐、少吃 性食物。

吴文毅

学历：台大医学院临床医学研究所硕士

经历：台大医院妇产部住院医师

台大医院妇产部总医师

台大医院妇产部研修医师

现任：亚东纪念医院妇产部主治医师暨病房主任

台大医院妇产部兼任主治医师

台大医学院医学系兼任讲师

杨佩钰

学历：中国医药大学中医学系毕业

经历：台北医学大学附设医院传统医学科住院医师

台湾中医皮肤科医学会会员

韩国庆熙大学韩医学院临床交流

现任：台北医学大学附设医院传统医学科主治医师

施淑梅

学历：海洋大学食品科学研究所

现任：亚东纪念医院营养科营养师

详细完整内容请见107年12月号婴儿与母亲杂志