引起胸闷气短的因素一：心理因素。

日常生活中，有些朋友一旦情绪不好，就会出现胸闷气短的表现。尤其是一些心思比较细腻的朋友，一旦遇到较大的挫折之后，心理无法承受，从而导致明显的胸闷气短出现。倘若是心理因素问题，我们平时面临这种问题时，还需要自行调整好心情和情绪，不要给自己过多的压力和负担，不妨找些事情转移注意力，给自己放松放松，也可以找周边的朋友进行倾诉，这样就会让胸闷气短的情况有所缓解。甚至有时候我们通过运动来发泄心中的坏情绪，也能够让胸闷气短的情况有所缓解。

●引起胸闷气短的因素二：生理因素。

日常生活中，引起胸闷气短问题出现的原因还有生理方面的。比如女性朋友在青春期过后，随着身体器官不断的发育成熟，体内就会分泌较多的雌性激素，这个时候就会导致月经的来领。所以有不少的女性朋友会出现胸闷气短的问题，这种问题的出现主要是跟女性朋友体内的性激素分泌有着一定的关联，倘若是这个问题，那么就无须过于担心。

●引起胸闷气短的因素三：疾病因素。

日常生活中，如果你经常出现胸闷气短的问题，那么你就需要警惕可能是劳累性心肌缺血的风险，它很容易会导致患者出现胸闷气短的症状，甚至还可能会伴随有其他的身体异常症状。对于这个问题，我们还需要在生活中多多助于休息，进行适当的体育锻炼，这样胸闷气短的症状就会有所缓解。倘若胸闷气短这个情况频繁出现，甚至还伴随有心悸等其他问题，那么还请及时去医院进行检查和就诊。

胸闷有很多原因,首先是呼吸系统就是说气管和肺的病变,如肺炎啊等等,如果是食管有问题,如反流性食管炎或食管癌早期也会有胸闷或胸骨和灼烧感如果年龄大的人应该考虑有冠心病,因为胸闷也是冠心病的症状之一。最好去医院看一看，检查一下胸片，心电图看看。如果经过检查，没有问题，那就属于肝郁气滞的表现，可以选择逍遥丸来治疗，或者是气虚导致的，可以选择补中益气丸来治疗。或者是痰湿阻滞导致，可以选择平胃散来治疗。请保持心情舒畅，避免疲劳熬夜，劳逸结合。如果经过上述调理，不能好转，可以考虑去中医院挂号中医内科，请医生根据身体具体表现，舌象脉象，合理选择药物调理治疗。

肺部疾病，如慢性阻塞性肺疾病、支气管哮喘、自发性气胸等等，都可以出现呼吸困难、胸闷，也可以伴有手脚发麻，常常合并有咳嗽、咳痰、畏寒发热等等症状。2、心血管的疾病，如冠心病、风湿性心脏病、心肌病等等，可出现胸闷、呼吸困难，也可以伴有手脚发麻，常常有心脏的疾病史，有时可出现双下肢水肿。总之，如果患者出现呼吸困难、胸闷，经过休息不得好转，要到医院去拍胸片或者做胸部CT、心电图等检查，进一步明确病因。

病人出现胸闷气短、呼吸困难的症状，并且伴随着手脚发麻的感觉，考虑可能跟过度换气有一定关系造成，呼吸性碱中毒所导致的手脚麻木感。当病人压力过大或者精神焦虑时，会造成一些胸闷气短、呼吸困难的症状，当呼吸频率过快而导致呼吸碱中毒出现时，这时候的处理可以考虑自制一个纸袋，然后罩在口鼻处进行呼吸，逐渐手脚麻木和呼吸困难的症状就会有一定的减轻。

失眠是由于入睡或睡眠持续困难导致的睡眠质量和时间下降，不能满足正常生理和体能恢复的需要，影响正常社会功能的一种主观体验。中医药治疗也是常用方法，但是并没有绝对有效的药方，而是需要严格辩证，常用中药药对如下：

　　1、龙骨和牡蛎：龙骨与牡蛎相须为用，龙骨为骨骼化石之品，功善平肝潜阳，兼可收敛固涩；牡蛎善于平肝阳而补阴，共制约不循经之阳气，达到阴阳平衡的状态，为重镇安神的核心。

　　2、石决明和磁石：石决明专于平肝阳益肝阴，磁石性寒，主要功效为清泻心肝之火热，亦能平肝潜阳，联用可改善烦躁难眠之症。

　　3、酸枣仁和柏子仁：酸枣仁入心、肝经而养心阴，补肝血兼敛气，为养心安神之要药，柏子仁可补益心气、滋润肾燥，宁心安神，两者连用对心胆气虚者养心安神甚佳。

　　4、紫石英和紫贝齿：紫石英重镇定惊以安神志，亦能补肝益阴，紫贝齿可平肝潜阳，收定惊且去怯。

　　综上所述，治疗失眠的中药很多，但“临证如临阵，用药如用兵”，在实际应用中必须仔细辩证，对症用药。同时要养成良好的睡眠习惯，加强锻炼，争取早日改善失眠。

经常在听到气血不足这个词语，但是其实什么是气血不足，气血不足要怎么办？

气血不足的人看起来萎靡不振并且脸色也不好。很多人会选择去购买一些昂贵的面霜或者是做一些美容护理等等，其实调理气血脸色自然就会变好，这比什么都重要。那么什么样的表现是气血不足呢？如何才能调理气血呢？

皮肤出现问题

正常人的皮肤往往是光泽有弹性的，年轻人应该没有皱纹和斑。但是，如果你的皮肤变得粗糙，出现异常的颜色，往往预示了你的气血不足。

眼睛没有光泽

一般人眼球应该清澈有神，气血不足的人往往眼球发黄，带有血丝，并且眼神变得浑浊。

头发枯黄

一个人的头发乌黑、浓密、柔顺这都说明气血充足、反之如果头发枯黄、开叉、没光泽都说气血不足。

手脚冰冷

如果一个人的手脚心一年四季都是暖的那么说明身体很好，但是气血不足的人由于血液无法供养要手掌跟脚掌部位，那么就会造成手脚冰冷。

运动疲倦胸闷难恢复

运动的时候身体需要大量的氧气，以及大量的气血供应。如果气血不足的人运动之后由于气血没法马上供应的上，所以会导致身体出现胸闷气短，疲倦等等问题。

指甲出现纵纹

正常人的指甲应该是半月形的的，而气血亏损的人没有，通常还伴随着指甲出现纵纹。这已经表面身体里面寒气太重，以至于出现身体透支。

手指扁平

正常人的手指应该具有弹性，而且指腹应该饱满。而一些气血不足的人，往往指腹薄弱，扁平或者指甲很细。

睡眠质量不好

正常人的睡眠质量较好，入睡快，睡眠沉，呼吸也很均匀，一觉睡到大天亮。气血不足的人往往易失眠，夜里多梦，频繁上厕所而且伴随着打呼噜。

中老年人群体中，可能有不少人遇到过这种情况，那就是突然感觉自己有些胸闷气短的不适感和压迫感，感觉呼吸很费劲，换气不顺畅，给人的感觉就好像是被石头压住了胸膛，那么对于胸闷气短中医怎么调理呢？

胸闷气短是什么原因？

首先我们要知道胸闷气短具体是什么原因导致，心律失常就是常见原因之一，尤其是对于上了年纪的人来说。而心律失常在发作时除了胸闷气短的症状外，比较典型的症状还包括心悸、全身出汗、疲劳乏力，如果再进一步发展，则有可能出现更为严重的头晕、晕厥、黑蒙甚至猝死。

那么对于这种情况，前期就要采取必要的治疗，且不仅仅只是在发作时进行治疗，而是要根据患者个体的情况，来控制基础疾病，改善长期的预后，主要就是预防心脏性的猝死。

常规手段就是通过针对性的药物来治疗，而由于心律失常在服用常规抗心律失常西药时是需要长期服用的，由此可能就会导致不同程度的副作用，因而很多人就会想到使用中医中药，以此来降低药物带来的副作用，那么胸闷气短中医怎么调理呢？

这里可以试一试中成药——参松养心胶囊。参松养心胶囊是由人参、麦冬、山茱萸、丹参、酸枣仁(炒)、桑寄生、赤芍、土鳖虫、甘松、黄连、南五味子、龙骨这些中药材研制而成，属于纯粹的中药制剂。其中人参、麦冬、五味子是可以益气养阴，可以治心慌、气短、乏力等；酸枣仁和龙骨有养血安神、镇静安眠的作用；而其中的黄连则有清心安神的功效。

参松养心胶囊还可通过多离子通道和非离子通道整合调节，改善人体心肌供血供氧和自主神经功能，对于胸闷气短、浑身无力等症状有较为明显的效果。而长期服用参松养心胶囊，不仅能够帮助患者控制和缓解病情，还能帮助患者改善睡眠质量。更为重要的是，参松养心胶囊不仅可以治疗上述讲到的这些疾病，还能够改善心慌气短、胸闷乏力、失眠多梦的症状。

通过上述的内容，我们应该对“胸闷气短中医怎么调理”有了一定的了解，除此之外对于心律失常的患者，在进行调理的过程当中，一定要合理的安排好工作、注意休息，并且进行一些适当的锻炼。

胸闷气短是心内科常见的临床表现，主要考虑以下几点：

1、考虑有没有心功能的问题，因为心衰最典型首要的临床表现是气短，同时有一些病人会有胸闷的症状，所以要根据病人的病史，既往有没有冠心病、有没有高血压、有没有心肌病、有没有心肌炎的病史，然后再进行一个气短的详细诊治。

2、要考虑有没有冠心病，因为冠心病的病人有一部分人群是以首发有气短来就诊的尤其是一些老年人，最主要的表现是气短，冠心病典型的临床表现是胸闷，有的人是胸骨后的憋闷、疼痛，还有一些人会有心前区不舒服的症状，还有些人是心脏的压迫感，同时有一些人会有这种气短的发生，所以在胸闷气短的病人要考虑的是不是合并了冠心病。冠心病包括心绞痛、心肌梗死，心肌梗死的症状会要比心绞痛的症状要重一些；

3、高血压的病人如果血压波动特别大，近期血压特别高然后越高越紧张，越紧张血压越高就胡乱吃一通药血压也降不下来，这种人群会有胸闷同时合并有气短。

4、对于心肌病的病人，本身心肌病表现为心脏扩大，心功能减退，这类型人群他会有这种胸闷气短的症状，如果既往就是心肌病的病史，肯定就考虑是一个心功能不全加重的情况；

5、在一些年轻人有合并了心肌炎的时候，既往有上呼吸道感染的病史、有腹泻病史、近期有发热的病史，近期出现了胸闷气短，这种情况要考虑是不是心肌炎，就是心肌受到损伤的时候都可以表现为胸闷、气短等表现。

所以整体心脏科的很多个疾病都可以表现为胸闷气短，所以出现这种情况的时候，大家要及时的到心血管内科进行就诊，那避免出现其他恶性的情况发生。

平时注意开窗通风，多呼吸新鲜空气，可以让疾病出现几率降低，患者生活质量就能提高。