我认为在疫情的环境之下，西藏、四川、云南这几个地方都是非常值得去旅行的，因为这几个地方不仅有非常美丽的景色，而且它的人也相对稀少一些，不容易由疫情产生。去西藏那边的话，你可以去看看那里的大草原，吃吃当地最地道的羊肉。去四川的话，最主要就是看看我们的山川河流，都会有许多非常美丽的景色。知道云南那边的话，非常推荐大家去那里的雪山，非常漂亮。

一西藏

西藏一直以来都是一个非常不错的旅游胜地，那边会有大片大片的草原。西藏这个地方基本上到处都很漂亮，而且也特别有当地的风情。西藏这个地方人也比较稀少一点，所以说在疫情的背景之下，我们就应该要去人少的地方。去到这个地方，能够被感染上新冠病毒的概率是非常小的。西藏有美丽的雪山，还有一望无际的大草原，还有非常美味的羊肉。

二四川

四川那边在城市会有很多的人，但是在那些美丽的山川河流却没有多少人。四川这个地方的自然环境是非常不错的，那里也会有许多的野生动物存在。所以我非常建议你去四川那边看看当地非常美丽的山川景色、河流景色。如果说运气好的话，你甚至能够在途中碰上一些非常稀奇的小动物之类的。在这样自然的环境当中也没有太多人在那里，所以也不会有疫情的问题。

三云南

云南也是一个非常不错的地方，我认为要去云南的话，最好的就是去玉龙雪山看看。玉龙雪山上面的温度非常低，基本上是常年下雪的状态。你会感觉到当地的风景非常的震撼，特别是没有见过雪的人，更是会觉得美丽。

大家看完，记得点赞+关注+转发哦。

一、钟南山

面对突如其来的新型冠状病毒，他冷静无畏，他以医者的妙手仁心挽救生命，以科学家实事求是事的科学态度应对灾难，他说在我们这个岗位上做好防治疾病的工作就是最大的政治，这掷地有声的话语表现出他的人生准则和职业操守；

他以令人景仰的医术勇气高尚的医德和深入的科学探索给予了人们战胜疫情的力量。他就是钟南山！他两鬓斑白，满脸皱纹，虽年近耄耋，但依然不忘被病痛折磨的人们。他像是一柱火炬，哪怕在生命的尽头，也不忘散发余热。

在抗击“非典”和新型冠状病毒期间，他挺身而出，勇敢地逆行，奔赴疫情灾区，带领医护人员，与病毒做抗争，与死神争分夺秒，毫不客气地在他的镰刀下抢走一个个生命，甚至冒着生命危险亲自拯救重危病人。

在武汉抗击新型冠状病毒时他说：“武汉本来就是一个很英雄的城市，有全国，有大家的支持，武汉肯定能过关！”他的话犹如定海神针，让中国成千上万的人民看到了战胜病毒的希望。他就是钟南山院士，他是为中国请命之人，是载入中国史册之人，他所做的一切值得我们肃然起敬！

面对突如其来的新型冠状病毒疫情，他冷静、无畏，他以医者的妙手仁心挽救生命，以科学家实事求是的科学态度应对灾难。他说“在我们这个岗位上，做好防治疾病的工作，就是最大的政治。”这掷地有声的话语，表现出他的人生准则和职业操守。

 双发间，沧桑显，眼眸中，丝血连，权杖之年，武汉危机赴前线；身渐衰，骥伏，凌云志，盖世学，冠世疫战，“刀光剑影“如星火。纪元初，崭头角，排重议，猎杀病毒本源见，妙手挽生命陨落，解疫寻破解之锁。

侠之道，为国为民天下先，这是你的信条；剑之骨，斩断阴霾破流言，这是你的家国。你让自己在古稀绽放，铁马横戈，气吞胡虏，17年望中犹记，一人，一队，护中国！

二、张定宇

自疫情爆发以后，所有医务人员接到通知就返回了岗位,切实做到守土有责、守土担责、守土尽责。夏造卫生院院长许小东，在基层卫生院工作十几年来都没有享受过春节假期，因为是院长，他要带班值守，好不容易得到许可春节休个假，就碰到了新型冠状病毒感染的肺炎疫情爆发。

好歹春节在家吃了顿饭，大年初一又匆匆赶回工作岗位，这一回来，就再也没有回过家。他每天要带领医务人员上门对武汉返乡人员及密切接触者进行医学观察和登记，安排人员参与监测点的体温测量，要制定诊疗方案、医院场所消杀、物资储备统计、工作表格上报、应急事件处置……

他说：“不是我不想回家，实在是走不开啊，我是一名医生，更是一名党员，疫情当前，岗位就是战场，我一刻都不会离开。”

三、刘丽

国家有难，有召必回，这是作为军人的天职所在，救死扶伤，冲锋在前，这是作为医者的仁心所在，不为沾襟，逆行疫场，这是作为母亲的至爱所在。刘丽，这位平凡的护士，为了心中的信念，勇敢逆行，留下美丽。

四、肖思孟

身着白衣，心有锦缎，身着白色防护服，剪去乌发奔赴救急，褪去一身华裳，舍去儿女情长，毅然走进防疫前线。在茫茫黑夜中，你就是夜里唯一的光，极力用自己的绵薄之力照亮他人，医者无惧，医者仁心，感谢你热忱依旧，救死扶伤，不负使命！

五、所有的白衣天使

临危不惧神圣的写照，你们用生命换来生命，良心远比技术重要，救死扶伤勇敢执着，拥有着高于常人的品质。让我们知道了什么是对生命负责，坚守医德，无私无畏的付出，让我们知道了兄弟的含义。

忠于职守，彰显了白衣天使的本色，中华民族之所以有你们才变得富强，你们用爱传递了力量。在抗击疫情的前线，总是有你们的影子。三更灯五更鸡碗中粥为他人温，坎坎伐檀肃肃抱薪心中火为战疫燃。

见证了太多悲欢离合，你们誓要守护病人眼底笑意。四十余天的守望，守望奇迹与痊愈，守望日出的明天；四十余天的祈祷，祈祷患者越来越少，祈祷家人不再分离。满身疲惫未压弯你们的背，哭号悲鸣未熄灭眼中的光。

你们说自己做着微不足道的事，我们却认为你们是无可置疑的天使英雄。

特殊时期还是要带好口罩。

上海的交通非常便利的，外滩、南京路步行街、陆家嘴、城隍庙、人民广场等上海代表景点。可以一同浏览。上海迪士尼距离市区较远，而且游玩时间较长，很多项目会排队，一般单独游玩~

1、外滩

外滩是最具上海城市象征意义的景点之一。长15公里，由南向北漫步，左手边是宽阔的中山东一路，路边一字排开着数十栋风格迥异的外国建筑。紧靠上海的母亲河—黄浦江，江上巨轮穿梭是近代上海城市的起点，转眼间展现着上海的过往与繁华。

推荐游览方式：（性价比最高）

漫步：在外滩一侧漫步赏景，可以看到对岸陆家嘴鳞次栉比的摩天大楼，灯火通明，微风拂面好不惬意。

跨江渡轮：跨江渡轮从外滩的金陵东渡码头购票登船，船票价格为2元，历时10分钟左右，将游客送至对岸的陆家嘴。

2、南京路步行街

全国十大著名步行街之一，是上海开埠后最早建立的一条商业街。这里是百货公司的聚集地，商品类目齐全，是购物者的天堂。以看到像缩小版旧式电车穿梭往来，很有老上海的味道，不妨体验一下。

还有一些口碑很好的店，都可以打卡~

真老大房：最有特色的是熏鱼和鲜肉月饼。熏鱼外面的糖酱，是用祖传秘方配制而成。鲜肉月饼采用的是精制肉酱，经260℃高温烘烤而成。

3、东方明珠

是上海的地标之一，位于浦东新区陆家嘴，塔高约468米。直径50米的下球体室外观光廊标高90米。263米的上球体观光层直径45米，是东方明珠广播电视塔的主观光层。值得一玩就是那个悬空观光走廊，可以看到黄 浦江 两岸全景。

东方明珠主要展区分为四个部分：塔底展区、下球展区、上球展区和顶层展区。

塔底展区：上海城市历史发展陈列馆，游客可在这里了解上海这座城市的发展史。

下球展区：（78-95米）拥有240度的环幕影院并加上了地幕效果，可体验95米高空处的VR过山车。

上球展区：（259-263米）主观光层，拥有全透明的悬空走廊及俯瞰外滩的观光平台。

顶层展区：（351米）东方明珠最高观光区域，整体装扮成太空世界，游客仿佛从宇宙飞船中眺望外滩的繁华景致。

4、城隍庙

对于初访上海的游客而言，城隍庙是全面地领略上海历史、文化、风情，并品尝到地道的上海小吃的第一窗口，是来上海必游的景点之一。

5、田子坊

由上海最具特色的石库门里弄演变而来，位于浦西，堪称很小资的地点之一，从茶馆、露天餐厅、露天咖啡座、画廊、家居摆设到手工艺品，以及众多沪上知名的创意工作室应有尽有。迷宫一般的弄堂。

6、新天地

正如其名，是上海的一片时尚、潮流街区。整片区域以老上海石库门建筑为基础，融入了西方的元素，精心打造成一片充满现代感的国际化街区

这里有着风味美食餐厅、风格独特的咖啡店、精品画廊及各式高档时装品牌，较为国际化的环境也备受欧美游客青睐。新天地还是上海知名的夜生活区，各式酒吧林立，哪怕是入夜后也格外灯红通明。

7、思南路

思南路曾是法租界内的一条马路，道路两边是参天的法国梧桐树，充满文化气息。曾经的那段风霜历史令这里汇集了众多颇具特色的西洋老宅子。壮硕成片的法国梧桐遮天蔽日，让这里的景致有别于大上海的浮华，形成一条静谧的怀旧之路。

8、中华艺术宫

是2010年上海世博会的中国国家馆，会后上海美术馆正式迁入。气派的艺术宫本身就是一大看点，整体以中国红及“东方之冠”作为设计元素，显得格外宏伟

全民疫情防控真实写照是怎样的？2020年初，新冠疫情爆发。流感、瘟疫对于任何一个年代、任何一个民族都会产生巨大的伤害。中国人民在抗击新冠肺炎期间，表现出许多优秀的民族品质，全体中国人民在抗疫中顾全大局，不给国家添乱。可以说是令世界瞩目。

一、相信科学，理性对待

我国人民在疫情中，表现出中国人的理性最强，最相信科学。对于完全未知的病毒，在没有疫苗，没有特效药的条件下，发现是飞沫传染后，唯一的科学方法就是隔离。当有关部门发布封域令后，没有人抗议说不自由，十四亿人自觉把自己隔离了近两个月。一夜间，街上没人游荡了，就是这种理性，相信科学的高国民素质，为我们减少了几十万，乃至上百万的感染者，减少了起码上万人的死亡。

二、为国为民和舍生取义

在国家危难关头，我们的老专家，我们的白衣战士，无数个志愿者，建设者，劳动者，和我们的干部都很好地发扬了中华民族的“国家兴亡，匹夫有责“和"舍己为人"的精神。领导抗疫的几位老院士，都是七旬以上，却不顾年老，投入战斗；所有的医院的医生护士，几乎都写了志愿书，要求去支援武汉。尽管结果未定，可能是“风萧萧兮易水寒。"中华民族的家国情怀，是我们一代一代传承的信仰和风骨。

三、生命重于一切

在我们的医院里，95岁的老人依然痊愈，中华民族的"老吾老以及人之老"，的互相帮助，互相爱护的精神很好地继承下去。还有我们的珍惜生命，以人为本的人权精神。

这一场疫情，映射出许多真实，我们的人民无愧是伟大的人民，中华民族的传统品德无愧为最优良的品德。

在这个加长版的春节里发生了很多前所未有的「奇事」，魔幻又真实：有人摇号买口罩，有人深夜抢购双黄连，有人卖天价白菜被曝光，有人拒戴口罩撒泼被暴揍……有人说：这场疫情人们像举着放大镜，发现善良的人是真善良，有本事的人是真有本事，坏的人是真坏，蠢的人是真蠢。但是，人性有多丑陋，就有多美好。这个世界有多少黑暗，就会有多少光芒。

1

江苏南京上坊公安检查站只口，一男子从后备箱默默搬出一只箱子送给交警：「拿点东西给你们，我从土耳其背回来的。」

里面是从海外带回来的口罩。

当民警问男子：「您贵姓啊？」

男子快步走向车门，摆摆手：「免贵！中国人，就行了。」

2

1 月 25 日，四川省第四人民医院护士畲沙第二次报名支援武汉医疗工作，发给上级的微信里，她说：我和其他人不一样，我是汶川人呀。

那份在大地震时期收获的温暖，而今由汶川传到了武汉。

2 月 2 日，多次请战的畲沙终于如愿加入四川省第三批援鄂医疗队，奔赴前线。

3

封城之后的武汉，公交车、网约车皆已停运，为了方便医护人员出行，滴滴自发组建了「医护保障车队」，免费提供接送服务。

很快，100 名司机自愿放弃春节休假，配备防护装和消毒液投入到了抗疫战斗中。

疫情肆虐，岂不害怕，但一线医护人员都不曾退缩，怎能让他们孤立无援？

无论风雨，随时待命接送你。

4

1 月 26 日，河南洛阳永丰李村，50 岁的建筑工人孙铮亮刚同家人相聚团圆，在电视上看到武汉医生因疫情离世的消息后，默默收拾上锅碗瓢盆、睡袋和工具，自驾前往武汉火神山工地。

临行前他并没有如实告知家人自己的去向，到工地后才坦白。儿子问他什么时候回家？孙铮亮说等医院建好后就回家，回家后会主动去医院检查，主动隔离。

在火神山工地，像孙铮亮这样从四面八方自发前往的援建者还有很多很多，不少人连薪资都未谈妥便上现场开工：

「无所谓的，义务的也行，都是为了抵抗疫情，搞完了再回家。」

温暖的瞬间不需要惊天动地，也许是别人的一句话，一个举动就足以让自己心头一颤，瞬间泪点马上出来。 对己对人负责，中国人诚信、善良、有民族大义，是最令人动容和温暖的。

疫情肆虐下的上海，艰难与温情并存，疫情下你见过哪些暖心时刻？

如今我们都能够感受得到疫情爆发的地方，每天过得都是非常艰难的，例如最近疫情比较严重的地区上海，被疫情肆虐的上海不仅不能够正常的进行工业活动，就连居民们最基本的日常活动都难以实现，例如出门购物，这也就导致了人们不能够正常吃到自己想要吃的一些食物了。并且那些居民们还要按时去配合防疫人员做核酸检测。

其实更辛苦的是那些防疫人员，他们需要日夜坚守他们的岗位。有些防疫人员因为过度劳累而晕倒、有些人因为不满意防疫工作的安排，而对防疫人员指手画脚甚至是大打出手、有的防疫人员化妆坚守岗位而被一些键盘侠语言攻击……虽然说在防疫的过程中很艰辛，但是有很多暖心的事情都历历在目。那就是当很多居民们去做核酸的时候都会穿得非常体面，表示对防疫人员们的尊重和感谢，还有很多地区的人们都会捐赠自己的蔬菜和一些食物送往上海给那些被隔离的居民们，很多地方也相继派出了一些医务人员赶往上海进行支援……

虽说自疫情爆发以来，我们一直同疫情抗争。但是由于此次的疫情太过于严重，导致如今还是不能够完全的控制住疫情的发展趋势，现在很多地方的疫情又反潮……比较严重的就是上海地区了。众所周知，三线疫情的地方，他们生活的很多方面都会受到威胁，例如他们不能够正常的去工作挣钱，自己的生存就会受到威胁，另一方面就是几乎一整天下来，他们的活动场所就是自己的家里，这会导致他们精神上感到非常的压抑，更严重的就是他们的饮食生活会受到非常大的影响，因为很多有疫情的地方都提倡居家隔离。不得不说疫情的爆发确实给很多地方带来了非常大的麻烦！

当前疫情影响下，浙江义乌地区的出货率还是非常高。在效率方面上，并没有受到任何影响。

浙江义乌作为我国非常著名的小商品市场中心，不仅在国内拥有非常大的名声。浙江义乌生产的一些小商品，也已经销往了全世界各个地区。比如每年到了圣诞节的时候，欧美国家的圣诞用品基本上都是来自于浙江义乌地区。毕竟浙江义乌地区所生产的商品物美价廉，尤其是在小商品方面上，制造工艺以及价格都具有很大的优势。

随着秋冬季节的来临，再加上年关的临近。所以浙江义乌地区已经开始了相关联产品的销售工作，如春联年画等产品正式开始生产。并且小商品的销售工作已经开始进入了旺季时期，仅需要向中国地区提供大量的产品，也同样接到了来自欧美地区的小商品订单。

很多人总是以为，浙江义乌地区遭受到非常严重的疫情袭击，是否会导致商品的生产效率受到一定影响。答案是否定的，因为浙江义乌地区的疫情控制是非常恰当的。因此在很短的时间之内，浙江义乌地区的疫情已经得到了有效的控制。所以当地的小商品生产并不会受到任何影响，生产效率较高。不仅能够如期为中国地区提供大量的小商，同样也能够在规定的时间之内，向欧美地区提供大量的圣诞用品。

浙江义乌地区是世界小商品之都，在这之前遭受到疫情的袭击。但是我们仍然能够扭转颓势，是小商品生产恢复到正常水平。我认为这得利于疫情的有效控制，尤其是当地发生严重的疫情之后。当地政府第一时间采取的相关风控措施，对所有感染人员进行全面隔离。

据世卫组织统计，仅在大流行的第一年，全球焦虑症和抑郁症的发病率增加了25%以上，与此同时，精神卫生服务受到严重干扰，精神疾病的治疗缺口扩大。相比对身体的伤害，新冠对人们的精神影响范围更广，持续时间也更长。对此，我们必须高度重视，对已经造成伤害的，要采取措施去缓解；对还未直接造成影响的，需提前做好预防工作。

疫情政策如何，还得依据后续疫情的发展态势。但对个人而言，在疫情持续阶段，我们能够做的就是冷静应对，积极提升免疫力，避免因恐惧和担忧等情绪，给自己和家庭带来二次伤害。

具体来说，我们可以从家庭、运动、静心等方面入手，提升自己的抗风险能力。

第一，转移注意力，享受家庭美好

既然需要减少外出，那就正好借助这样的机会，与家人一起看家庭**、享受美食等，提升家庭凝聚力和情感氛围。这段经历，将大概率成为你人生中的快乐的时光。

第二：积极运动，提升身体管理

因居家时间较多，我们可以选择多进行一些家庭运动或适当的户外运动。通过运动，可以促进多巴胺的分泌，让我们更快乐。同时，运动也能有效促进身体机能的改善，为拥有更强的免疫力提供了保障。

第三：静坐静心，放松自己

生活的压力，让我们大脑时常充满了各类信息或任务，难得有放空的时间。紧绷的日子，也一定让你有了改变的决心。如果你正是如此，就可以选择静心冥想，每天静坐15分钟以上，让身心全部放空，不为过去纠结，不为未来担忧，只是立足当下，感受当下的生活，寻找当下的幸福。通过持续的静坐静心练习，人的身心状态将得到很大的提升，焦虑、压力、失眠等症状将得到有效缓解。

很多人虽然知道静心的好处，但却很难进入静心状态。但现代科技的发展，为我们提供了新的智能静心方法。

心链智能静心舱，通过打造眼、耳、口、鼻、意5D沉浸的静心场景，提供脑波数据分析反馈，能够帮助我们清除静心障碍，享受静心的美好。

疫情仍在继续，但“塞翁失马，焉知非福”，因疫情带来的安静氛围，也让我们能够以新的视角来感悟生活，重新探寻幸福的方法。