七月的时令水果包括哈密瓜、荔枝、西瓜、哈密瓜和火龙果。1哈密瓜，七月吃哈密瓜也很合适。哈密瓜主要产于吐哈盆地(吐鲁番盆地和哈密盆地的总称)。它形状各异，风味独特，瓜肉多，清脆爽口。哈密瓜营养丰富，含糖量最高为21%。哈密瓜在东汉永平年间成为贡品品种。2荔枝:七月中旬，正是荔枝红的时候。荔枝虽然好吃，但是吃多了会上火。一般每次不宜超过10片。分布于我国西南、华南、东南，以广东、福建南部栽培最多。东南亚也有栽培，非洲、美洲、大洋洲也有引种。与荔枝、香蕉、菠萝、桂圆一起被称为“华南四大水果”。3西瓜。夏天吃西瓜非常合适。这种水果含有人体必需的水分。西瓜在七月大量上市。夏天水果篮里少不了西瓜。市面上有一种说法叫“夏天吃西瓜不用吃药”。在中国各地栽培，有许多变种，有各种形式的外果皮、果肉和种子，特别是在新疆、兰州、甘肃、山东德州和江苏东台。其原种可能来自非洲，在世界热带至温带地区广泛栽培，后引入中国。4甜瓜。这种水果果肉脆，瓜熟，每年5-7月采摘。甜瓜的含水量比西瓜低。甜瓜，甜瓜的别称，是甜瓜的果实，是葫芦科的一种攀缘或匍匐草本植物。世界十大水果之一，具有遗传多态性，在果实大小、形状、果皮、果肉颜色等方面具有丰富的变异类型。5火龙果。夏天吃也很适合。这种水果味道很甜，可以美白皮肤，补充人体各种营养。这种水果不要吃太多。火龙果是热带亚热带水果，喜光喜阴，喜热喜旱，喜肥喜瘠薄。

7月时令水果有：桃子、葡萄、西瓜、荔枝、山竹。

1、桃子

夏季到了桃子大量上市的季节，不仅颜色诱人，并且自带诱人的桃香，素有“寿桃”“仙桃”等美称。它不仅是应季水果，并且还含有蛋白质、有机酸、糖分、维生素、矿物质等营养。

2、葡萄

7月份开始葡萄也会陆续上市，又到了吃葡萄的季节，其实葡萄的营养比较全面，尤其是葡萄中的糖主要是葡萄糖。李时珍在《本草纲目》中说：葡萄，《汉书》作蒲桃，可以造酒，人哺饮之，则陶然而醉，故有是名。

3、西瓜

西瓜除不含脂肪和胆固醇外，含有大量的葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及丰富的维生素C等物质，是一种营养极高、纯净且安全的绿色食品。瓤肉含糖量一般为5-12%，包括葡萄糖、果糖和蔗糖。甜度随成熟后期蔗糖的增加而增加。

4、荔枝

荔枝作为南国四大水果之一，也是人们最喜爱的水果之一，夏季正是吃荔枝的好时节，荔枝吃起来酸甜可口，汁水也比较丰富，所以很多人都喜欢吃荔枝。

5、山竹

山竹也是我们日常生活中比较常见的水果之一，同时也是一种上好的水果。果肉含丰富的膳食纤维、糖类、维生素及镁、钙、磷、钾等矿物元素。

-荔枝

-莽吉柿

1、原文：独在异乡为异客，每逢佳节倍思亲。遥知兄弟登高处，遍插茱萸少一人。

出自：唐代·王维《九月九日忆山东兄弟》

释义：一个人独自在他乡作客，每逢节日加倍思念远方的亲人。遥想兄弟们今日登高望远时，头上插满茱萸只少我一人。

2、原文：人生易老天难老，岁岁重阳。今又重阳，战地黄花分外香。

一年一度秋风劲，不似春光。胜似春光，寥廓江天万里霜。

出自：近现代《采桑子·重阳》

释义：人的一生容易衰老而苍天却不老，重阳节年年都会来到。今天又逢重阳，战场上的菊花是那样的芬芳。一年又一年秋风刚劲地吹送，这景色不如春天的光景那样明媚。却比春天的光景更为壮美，如宇宙般广阔的江面天空泛着白霜。

3、原文：强欲登高去，无人送酒来。遥怜故园菊，应傍战场开。

出自：唐代·岑参《行军九日思长安故园》

释义：勉强地想要按照习俗去登高饮酒，可惜再没有像王弘那样的人把酒送来。怜惜远方长安故园中的菊花，这时应正寂寞地在战场旁边盛开。

4、原文：九月九日望乡台，他席他乡送客杯。 人情已厌南中苦，鸿雁那从北地来。

出自：唐代·王勃《蜀中九日》

释义：重阳节登高眺望家乡，异乡的别宴上喝着送客的酒，只感无限烦愁。心中已经厌倦了南方客居的各种愁苦，无法归去，鸿雁又为何还要从北方来。

5、原文：昨日登高罢，今朝更举觞。菊花何太苦，遭此两重阳？

出自：唐代·李白《九月十日即事》

释义：昨天刚登完龙山，今天是小重阳，又要举杯宴饮。菊花为何这样受苦，遭到两个重阳的采折之罪？

七月份的时令蔬菜有黄瓜、西红柿、茄子、豇豆和空心菜等，这些蔬菜在夏季7月份的时候都处于结果旺盛期，在七月份很常见，全国各地都适宜适宜栽培，而且食用价值高，营养丰富，味道也很好，深受人们的喜爱。

1、黄瓜

七月时令蔬菜有黄瓜，它是各地夏季主要的蔬菜之一，在七月份的时候，黄瓜处于结果旺盛期，一般在4-5月份的时候种植黄瓜，到了夏季7月份它就能收获，黄瓜的味道清爽，在7月份非常适合将其作为凉拌菜食用。

2、西红柿

七月份的时令蔬菜还有西红柿，它是茄科的一种草本植物，喜欢在温暖的环境中生长，成熟后的西红柿汁水丰富，味道酸甜，深受人们的喜爱，它可以直接作为一种水果来生吃，也可以制作成菜肴供人食用。

3、茄子

茄子也是七月份的时令蔬菜，七月份的时候，气候一般比较炎热，而茄子是一种喜欢在高温环境中生长的蔬菜植物，这个时候它的长势比较旺盛，正处于丰收期，茄子的营养价值很高，味道也十分受人们喜爱。

4、豇豆

还有豇豆也是七月份的时令蔬菜，它的成熟期一般在6-8月份的时候，每年春季气温稳定在10℃以上的时候，就可以种植豇豆，它的果实呈线形，吃起来稍微有肉质感，有的人还会把豇豆加工腌制来食用。