大家都知道，肝脏是人体的重要器官，它维持人体新陈代谢的重要脏器，对生物合成、生物转化、解毒、分泌、排泄、免疫各方面起着重要作用，而且，中医认为，补五脏应以养肝为先，用中药养肝护肝可以达到很好的效果，但是养肝护肝的中药有哪些，你知道吗？下面就为大家介绍一下护肝养肝的中药有哪些，一起来看看吧。

垂盆草：有清热解毒利尿作用，对急、慢性肝炎病人均有良好的降酶效果，它的降酶作用快、幅度大，但也有反跳。

丹参：研究证明，丹参能抑制和减轻急慢性肝损伤时肝细胞变性、坏死以及炎症反应，加速纤维组织重吸收，具有抗肝纤维化、改善肝脏血液循环、防止肝硬化的作用。

三七：实验表明，三七长期小剂量给药，可以改善肝脏微循环，有促进肝组织修复、再生和抗肝纤维化的作用。

黄芪：黄芪有抗氧化及稳定肝细胞膜作用，能促进胆红素代谢，减少肝细胞坏死，促进肝细胞再生。临床用黄芪治疗黄疸型肝炎取得了较满意的效果。

冬虫夏草：能减轻肝脏的炎性细胞浸润和肝细胞变性坏死，同时能抑制Ⅰ、Ⅱ型胶原在肝内的沉积，使已形成的胶原重新吸收和溶解，有抗肝纤维化作用。

五味子：对肝损害引起的SGPT升高均有降低作用。也能使肝炎患者的高SGPT降低，还可减轻中毒性肝损伤的物质代谢障碍，具有轻度升高肝糖元、减轻肝细胞变性、减轻中毒致病因子对肝细胞线粒体和溶酶体的破坏、促进肝细胞内蛋白质合成的作用。

甘草：甘草可减轻肝细胞变性和坏死，降低血清转氨酶活力，提高肝细胞内的糖元和DNA含量，促进肝细胞再生，对肝炎病毒有抑制作用。

垂盆草：所含的垂盆草甙具有明显降酶（ALT）及解酶作用。其降酶作用迅速而持久，用药2～4周后ALT可降至正常。

上面所介绍的就是护肝养肝的中药，相信大家已经有所了解了，另外想要告诉大家，对于那些肝病患者来说，不要随意使用保肝护肝的药物，以免用药不当，加重肝脏负担，导致病情加剧恶化；如果需要用药的话，一定要在医生的指导下正确服用。

对肝脏不好的中药-保肝护肝的中药

　中医是我国传统的治疗方法，它可以对症调理身体，让身体恢复健康，不同的中药材它的疗效也是不同的，有些中药材对肝脏有益，可是也有很多中药材用不对会损害肝脏健康。下面是我为大家带来的对肝脏不好的中药及保肝护肝的中药的知识，欢迎阅读。

　对肝脏不好的中药

　1、川楝子

　川楝子具有止痛、疏肝行气的功效，现代药理学研究表明，苦楝皮、川楝子中的苦楝素对肝脏有毒，正常使用剂量也可能会导致药物性肝炎，从而出现肝肿大、转氨酶升高和黄疸。

　2、苍耳子、雷公藤

　这两种药是治疗鼻炎、头痛和肾病的常用药。苍耳子所含的毒蛋白和毒甙能引起肝损害，甚至引发肝功能衰竭。雷公藤或雷公藤多甙片可致可逆性转氨酶升高及肝肿大，还可引起重型肝炎。抗癫痫药物苯妥英钠、卡马西平与苍耳子、雷公藤合用，有可能加重药物对肝脏的损害。老年患者要谨慎使用苍耳子和雷公藤。

　3、何首乌

　国家食品药品监督管理总局发布的《药品不良反应信息通报》中，提示口服何首乌及其成方制剂可能有引起肝损伤的风险，超剂量、长期连续用药等可能会增加这种风险。

　口服何首乌及其成方制剂可能有引起肝损伤的风险

　4、艾叶

　艾叶比较常见，它有明确的肝毒性、生殖毒性及神经系统毒性，研究证实，艾叶的水提液及挥发油都含有肝毒性。挥发油中的侧柏酮已经被明确定性为有肝毒性及神经系统毒性。

　5、五倍子

　五倍子、石榴皮等中药含有的水解型鞣质，对肝脏有直接的毒性作用，长期使用可引起脂肪肝，甚至肝硬化。

　6、黄药子

　黄药子是治疗甲状腺疾病的常用中药，但其却含有薯蓣皂甙等毒性物质，使用两周后有可能引起黄疸(或无黄疸)型肝炎，也可出现腹水或肝昏迷。

　7、蓖麻子

　蓖麻子是非常常见的泻下药，因为蓖麻子中含有蓖麻毒蛋白，它可以轻易的损伤肝脏从而导致中毒性肝炎。

　8、千里光

　千里光、农吉利、天芥菜等因含有一类能引起迟发性肝毒性的生物碱，长期使用可导致肝静脉闭塞，出现黄疸和腹水。

　9、望江南

　望江南、马桑、广豆根等内服有强烈刺激作用，刺激胃肠道，并致肝细胞损害。

　10、半夏

　半夏、蒲黄、桑寄生、天花粉、山慈菇等，如长期服用可致肝功能损害。土荆皮、石菖蒲、八角茴香、花椒、蜂头茶、千里光等中草药含有黄樟醚;而青木香、淮木通、硝石等含有N硝基化合物，不但损害肝脏，还有诱发肝癌的作用。

　保肝护肝的中药

　1、西洋参

　西洋参，味甘、微苦，性凉，功能是补气养阴、清虚火、生津止渴。用于气虚阴亏、内热、咳喘痰血、虚热烦倦、口燥咽干等。肺阴不足之咳嗽喘促，胃燥津伤的咽干口渴，最适宜用之。现代研究表明，西洋参具有护肝、增强免疫力、调节胰岛素的分泌以及助消化作用。因此，肝病、肿瘤病、糖尿病、慢性胃病和肠胃虚弱患者，均可服食。

　花旗参的首选吃法是用来泡水，直接泡水喝完后将花旗参也吃掉。第二就是用来熬汤。如果觉得不方便的话，可以将花旗参切成片，随身带，取两片含于口中即可。

　2、党参

　党参用于肝病的治疗，主要配合黄芪、白术，可治气虚血亏、脾虚湿盛。党参有补中益气、养血安神之功。脾胃虚弱者，服用党参有较好的效果。古人对党参有很好的概括：健脾运而不燥，润肺而不反寒凉，滋胃而不凉，养血而不燥，既滋补又养血。

　具体服用方法因口味不同而异，如党参、茯苓、生姜，加粳米可以做成参苓粥;党参、黄芪，加粳米可以做成参芪粳米粥;煲汤的话可制成党参北杏煲猪肺等。

　健脾运而不燥，润肺而不反寒凉，滋胃而不凉，养血而不燥，既滋补又养血

　3、黄芪

　现代研究已证实，黄芪含有人体必需的氨基酸、糖类、淀粉酶、核黄素及铁、钙、磷等成分，还含有微量元素硒，而硒具有防癌、抗癌作用，并经临床证实有减少肝炎发病的效果。研究还表明黄芪具有护肝作用，能防止肝糖原减少，抵抗肝损害，刺激干扰素系统和调节机体免疫功能等。因此，慢性肝炎和肝硬化患者服用黄芪很有好处。

　黄芪红枣茶补气补血养肝，取黄芪15克，红枣4粒，水适量，将红枣用温水泡发，洗净后去核;将红枣和黄芪用适量清水浸泡20-30分钟，水量与泡茶所用水量一致，浸泡为了药性的析出;浸泡好后开大火煮沸，然后转小火煮约20分钟即可饮用。

　4、败酱草

　败酱草为败酱科植物黄花败酱和白花败酱的根茎或带根全草。其味苦、性平，能清热解毒、消肿排脓、祛瘀止痛，用于痈疽、疮疡、疖肿、热毒内盛诸症。根据近年来研究，败酱草及其提取物有促进肝细胞再生、改善肝功能、防止肝细胞变性作用，因而本品成为各种肝病的治疗用药。败酱草与红藤、赤芍、莪术配伍，可以消热散瘀，治慢性盆腔炎;与薏苡仁、漏芦、虎杖配伍，可以清热解毒，治湿热痹症，具有促进干细胞再生的作用。

　5、灵芝

　《神农本草经》中记载，灵芝有益肝气，明代李时珍所着的《本草纲目》亦记载，“灵芝明目、补肝气、安精魂”。灵芝里面含有灵芝多糖，这种物质是保护肝功能以及清楚血毒的“功臣”，有助提升人体免疫系统功能和人体的内缺氧能力。

　服用灵芝可保护肝脏，减轻肝损伤。灵芝能促进肝脏对药物、毒物的代谢，对于中毒性肝炎有确切的`疗效。尤其是慢性肝炎，灵芝可明显消除头晕、乏力、恶心、肝区不适等症状，并可有效地改善肝功能，使各项指标趋于正常。

　服用灵芝可保护肝脏，减轻肝损伤

　6、田七

　田七又叫做“三七”，《本草纲目拾遗》记载：“人参补气第一，田七补血第一。”肝脏是造血单位，细菌、病毒的入侵会减少肝脏的工作效率，田七具有补血功效，是可以直接“抗敌”的士兵。田七苗清热解毒、养肝清脂，还活血化瘀，促进血液循环和新陈代谢，是不可多得的健康养生食材。服用田七要将田七充分捣碎，与鸡肉一起炖。田七木耳汤，有养肝护肝的功效。

　7、枸杞

　枸杞具有补益肝肾、养血明目、防老抗衰等功效。现代医学研究发现，枸杞还有护肝及防治脂肪肝的作用。枸杞中含有一种有效成分——甜茶碱，它对治疗肝脏疾病有效。在叶、果实和根皮里均含丰富的甜茶碱。药理实验表明，甜茶碱有抑制脂肪在肝细胞内沉积、促进肝细胞再生的作用。

　枸杞泡水是其中一个非常简单的吃法，现实生活中很多的上班族经常冲泡枸杞水饮用，缓解眼睛疲劳问题。每天坚持用10颗左右的枸杞放进热水中浸泡，喝水吃枸杞，就能帮助我们养肝明目、滋补肝肾、美容美白等等，小小的一颗枸杞可以为你带来无限的惊喜。

　8、菟丝子

　从“肝主目，肾主骨”的方面来说，菟丝子补肝肾的效果肯定是首选了。中医认为，菟丝子的种子性温，味甘，归肝、脾、肾经，具有“续绝伤、补不足、益健人”，补养肝肾、益精明目、健脾止泻、延年益寿的功效。

　生活中菟丝子的使用方法有很多，可以熬粥，可以泡茶，还可以外用。与车前子、熟地黄、枸杞子配伍使用，还可以滋肾养肝明目。

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第一篇 病毒性肝炎日常对症护肝膳食

1 病毒性肝炎患者的饮食配膳原则是什么？

2 肝炎患者为什么不宜大量吃糖与进高热量饮食，而要求吃高蛋白饮食？

3 有人说，患肝炎后应多吃富含支链氨基酸和充足维生素的食物，对不对？

4 肝炎患者的一日和一周食谱应如何配膳？

5 什么是正常人合理的平衡饮食？

6 “澳抗”阳性者或乙肝、丙肝病毒携带者的饮食调养原则是什么？

7 青少年“澳抗”阳性者如何合理安排膳食？

8 “澳抗”阳性者在用药和饮食上应注意什么？

9 “澳抗”阳性者或慢性肝炎病毒携带者的一日和一周食谱应如何配膳？

10 肝炎康复期及慢性患者主要选用哪些食物来供给碳水化合物、脂肪和蛋白质？

11 肝病患者补充蛋白质食品时应注意什么？

12 肝病患者适当多吃点鱼有什么好处？

13 肝炎患者吃鸡蛋不能吃蛋黄吗？

14 肝炎患者为什么应绝对禁止饮酒？

15 病毒性肝炎患者应经常吃哪些能促进钙吸收和利用的食物？

16 为预防甲型、戊型病毒性肝炎，食用甲壳类水产品应注意什么？

17 重型肝炎患者饮食调养应注意什么？每日热量以多少为宜？

18 重型肝炎患者昏迷阶段应如何进行饮食调养

19 重型肝炎患者一日食谱应如何安排？无氮鼻饲流质如何配制？

20 肝昏迷患者每天应供给多少营养素？其一日食谱如何组配？

21 病毒性肝炎合并脂肪肝患者的饮食调养原则是什么？每天的热量与营养素以多少为宜？

22 病毒性肝炎合并脂肪肝患者的一日和一周食谱应如何配膳？

23 儿童病毒性肝炎有哪些临床特点？

24 儿童病毒性肝炎的饮食调养原则是什么？

……

第二篇 病毒性肝炎药膳食疗100方

第三篇 脂肪肝的防治原则和食疗

第四篇 酒精性肝病的诊治和食疗

第五篇 药物中毒性肝病的防治和食疗

第六篇 各种肝病兼症兼病时的中医现代药膳食疗

第七篇 饮食防癌，食疗防肝癌

肝脏是身体内以代谢功能为主的一个器官，对来自体内和体外的许多非营养性物质如各种药物、毒物以及体内某些代谢产物，彻底分解或以原形排出体外，起到了解毒的功能。因此对肝脏的养护就尤为重要，平时要多运动，多喝水，少抽烟，少喝酒，少吃一些垃圾食品等。当然有几种平民食物也对养肝护肝有很大的作用。

肝主宰着人体的血液，肝健康，血才会健康。伤肝会造成很多疾病，如高血压心脏病，内分泌失调，糖尿病，眼病等。出现以下这些症状时一定要注意了。

1、蜘蛛痣

肝脏损害会导致雌激素灭活能力下降，引起毛细血管扩张，出现蜘蛛状的色斑，常见于上半身。

2、意识混乱

生病的肝脏会让过多的铜堆积在血液和大脑中，引起类似老年痴呆症的意识混乱。这种意识混乱更多与晚期肝病有关。

3、肌肉消瘦

肚子变大（腹水）、脚踝肿胀的同时伴有四肢消瘦无力，可能是肝脏病变造成的液体失衡。

这种肌肉消瘦也会出现在脸颊上方和太阳穴附近。这些也多是晚期肝病的症状。

在此先推荐四个养肝小妙招：

1、调整睡姿

肝经在人体两侧，侧卧时无论左侧还是右侧卧，都能养肝气。

2、枳椇子桑葚茶养肝，这是出自著名医书《金匮要略》中养肝的方子。

中医认为，肝主藏血，对于血液循环流通有调节作用，影响机体各个器官的代谢运转，所以说肝脏受损，对于身体 健康 也会产生一定的影响，不利于 养生 。而养身最重要的就是保肝，关于保肝养肝中药材有很多，这里给大家分享几种保肝护肝的中药材。

1、黄芪

黄芪虽然说经常用于补气，但是如果是平常身体体质较差、肾气不足、肝肾偏虚弱的人群，也是可以多加使用的，也是能够有很好的养肝护肝的效果。

2、决明子

决明子味苦，甘而性凉，《神农本草经》中被列为是上品，其可助肝气、益精水，治肝疾，久服轻身，助肝益精。具有清肝火、祛风湿、益肾明目等功能。用决明子来泡水喝是完全可以养护我们的肝脏的，因为决明子有清肝泻火、排毒减肥的作用，经常坐在电脑前工作的上班族等人，是可以经常用决明子来泡水喝的。除此以外，决明子还有降眼压、降低血脂、血压，防治动脉硬化的作用。

3、菊花

菊花有充分的营养成分丰富,其中包括碳水化合物矿物质等,常喝菊花茶,可以降肝火，促进身体里的血液循环和代谢，加快修复受损的肝细胞。

4、金银花

金银花虽然说在中药中常用来清上焦热，特别是在感冒发热的时候也是可以使用的，而对于肝功能的话，也具有很好的清热解毒的功效，特别是肝火上炎的时候，当然，也能搭配其他东西使用，比如搭配枸杞、菊花等。

5、葛根

葛根是一种可药用可食用的中药材，具有清腻解热、祛痰止咳、降血糖的作用，能改善便秘，清除体内毒素，预防癌症；还能解酒、养胃、保肝、护肝。

葛根可以防止脂肪在肝脏堆积，促进新陈代谢，加强肝脏解毒功能，防止酒精对肝脏的损伤。

葛根对女性保养也很有帮助，可以养颜抗衰、滋润肌肤，脸上长痘痘的女性可以多多食用，有月经不调的女性也可以经常食用，有很好的改善作用。

“百病之源在肝脏”，这个说法不知道有没有听过，估计家中有老人的应该会经常听到，这是中医上的一个说法，古医书中有记载：“肝脏乃将军之官，有藏血、主情志的功效”，还有排毒、维持代谢的作用，从它的作用上来看，就知道肝脏对身体的影响有多大。

肝脏的功能较多，会参与到很多工作中，如果出现问题，就会牵连到身体很多脏腑，给身体带来诸多的危害，因此，为了减少身体产生问题，养好肝脏很重要，在夏季养肝，更是恰当时，可别错过好时机。

其实不难解释，肝脏在人体作用较多，与多个脏腑都是合作关系，在肝脏出现问题，或者说合作的脏腑出现问题，也就会涉及到肝脏。相同道理，肝脏若是出现问题，身体也会容易出现其他的问题，就说肝脏的这个藏血功能，若肝脏不能发挥相应的作用，就会血液无法及时凝结，出现出血的现象，可能是口腔出血，也可能是消化道，或者痰液中带有血液，不管是哪种情况都不能忽视，一段时间内，老是突然的有出血现象，要及时对肝脏做检查，以免肝脏问题变严重。

还有就是肝脏主情志，人的七情六欲与肝脏 健康 也是相关的，若是长期处于不良情绪当中，会影响肝脏的气血疏泄，很容易导致肝血不足，在出现肝血不足的情况时，肝功能运作时也会受限，可能就会出现肝火旺盛、睡眠不佳，容易出现早醒的情况，情绪方面也得不到疏泄，有可能产生抑郁症。

因此，百病之源在肝脏，还是有一定道理的，想要身体 健康 更加长寿，就要学会先养肝，在对的时机，做好养肝事宜，肝脏好好的，身体也会少出现问题。

夏季养肝，这些知识点需牢记。

食能养肝，却要吃对才行

能养肝的食物，一一列给你

水果类： 荔枝、杨梅、木瓜、山竹(清热解燥，增强肝脏功能，还有强肝健脾的功效)

提醒： 一次性不宜吃太多，不能因为养肝，就吃很多，要知道其中有些水果属于 寒凉水果 ，吃太多对肠胃 健康 不利，而且，有的水 果糖分高 ，容易对血糖指标造成不良影响。

蔬菜类： 韭菜、西红柿、胡萝卜、海带(养阳护肝、清热解毒、健脾补血，提升肝脏功能，减轻损伤)

提醒：韭菜， 需根据自身情况 ， 去进行食用 ，若体内尿酸高，已出现痛风，不建议食用。其它食物，在食用前，也许了解清楚自己是否适合食用。

肉类： 猪肝、牛肉、猪肉、鸡肉(养肝明目，还有补血的功效，补充营养元素，缓解肝脏损伤)

提醒：制作方式上，应该多注意一下， 不要选择煎炸、烧烤的方式 ，口味也不要太重，否则对肝脏刺激性过大，引起的问题也会更多，不利于肝脏 健康 ，营养成分吸收也会变少。

养生 保健类： 菊花、枸杞、五味子、薏仁、绿豆(清热解毒、养肝护肝、增强肝脏解毒能力、强健脾胃、保护肝脏能力)

提醒：可用以上几种食物泡水喝，也可用来煮粥、煮汤喝，只是每次的 摄入量要保证合理 ，不要过多饮用。

“勤”能养肝，重在勤泡脚、勤按摩、勤运动

勤泡脚 ，就是在睡前，坚持泡个脚，能让身体放松下来，有助于睡眠，还能 补肾 气，改善血液循环， 调节脏腑 ，调节肝血不足的问题，达到滋养肝肾的作用。

勤按摩 ，指的是经常对3个穴位进行按摩，足三里穴、后溪穴和太冲穴，这三个穴位，都会对应到肝经，经常按摩就能 帮助降肝火、疏解肝气不顺 ，让 肝血变充足 ，还能刺激到肝经，改善肝脏功能，减轻肝脏损伤。

勤运动 ，就是说夏季气温高，很多人会懒得运动，长时间地坐着，回家没事就躺着，很容易让身体免疫力变差，还会拖慢人体代谢的能力，给肝脏增加负担，从而使得肝脏受损产生相关问题。不想肝脏能力变弱，负担变重，就是适当地进行运动，如果嫌外面气温高，就选择室内运动，可以是 器械运动 ，也可选择 有氧运动 ，比如 瑜伽、深蹲 都是不错的选择，也能给肝脏带来相应的好处。

肝脏受损牵扯到的问题较多，不想被各种疾病困扰，就要多重视养肝。在夏季这样适合养肝的时候，以上养肝方法，可以借鉴参考。