老人便秘是老年人较常见的疾病，对身体并没有太大的危害，但是老年人在排便不通畅的时候也会出现很多疾病。那么治老年人便秘的中药方有哪些下面由我为大家介绍治老年人便秘的中药方，希望能帮到你。

治老年人便秘的中药方

　1、白术散可治老年人便秘

　取生白术适量,粉碎成极细末,每次服用白术散10克,每天3次。此法对虚性便秘疗效颇佳,一般用药3～5天,大便即可恢复正常,大便正常后即可停药,以后每星期服药2～3天,即可长期保持大便正常。

　2、芍甘汤加味可治老年人便秘

　取生白芍30克,生甘草20克,枳实15克,加水2碗煎成大半碗,每天1剂,分2次服用。此法特别适用于老年、久病体弱的成人便秘患者,但孕妇慎用。

　3、连翘可治老年人便秘

　先取连翘15～30克,然后用沸水当茶饮,每天服用1次,而小孩就可以用白糖或冰糖服用,但是不用兑糖效果好,持续服用1～2周,即可停服。此方还特别适用于手术后便秘、妇女便秘、外伤后便秘、高血压便秘、习惯性便秘、老年无力便秘、脑血管病便秘及癌症便秘等。

　4、车前子可治老年人便秘

　每日取车前子30克,加水煎煮成 150毫升,每日3次,饭前服,1周为1个疗程。一芫王墙错般治疗 1～4个疗程即可痊愈。服药期间停服其他药物。本方不仅可以治疗便秘,而且还有降血压作用,特别适用高血压而兼便秘患者。另外,以车前子为主治疗糖尿病便秘患者,均有明显的近期、远期疗效。

　5、蒲公英可治老年人便秘

　取蒲公英干品或鲜品60～9 0克,加水煎至100～200毫升,鲜品煮20分钟,干品煮30分钟,每日1剂饮服,年龄小服药困难者,可分次服用,可加适量的白糖或蜂蜜以调味。

老年人便秘吃什么

　1、百合蜂蜜饮

　做法：取百合50克，蜂蜜、白糖各适量。将百合加水煮烂，与白糖、蜂蜜调匀服用。此方具有温阳润肠的作用，常用于治疗阳虚便秘所致的大便干结、腰酸肢冷等症。

　功用：该方法适合阳虚引起的便秘。

　2、银耳炖冰糖

　做法：取银耳10克，大枣15枚，冰糖适量。将银耳泡发洗净，放在碗中，加入冰糖、大枣，隔水炖1小时即可食之。此方具有养血润肠的作用，常用于治疗血虚便秘所致的便结难解、面色苍白、唇舌色淡、头晕心悸等症。

　功用：该方法适合血虚引起的便秘。

　3、奶蜜葱汁

　做法：牛奶250克，蜂蜜100克，葱白100克。先将葱白洗净，捣烂取汁;牛奶与蜂蜜共煮，开锅下葱汁再煮即成。每早空腹服用。

　功用：可补虚、除热、通便。治老人习惯性便秘。

　4、芪竹兔肉煲

　做法：取炙黄芪、玉竹各30克，兔肉500克，加水、调味品各适量煲熟后服食。此方具有益气润肠的作用，常用于治疗气虚便秘所致的排便无力、便后疲乏、汗出气短等症。

　功用：该方法适合气虚引起的便秘。

　5、红薯大枣羹

　做法：红薯300克，大枣50克，蜂蜜25克。将红薯去皮切碎，同大枣一起用水500毫升武火煮至约300毫升加入蜂蜜，再用文火煮5—10分钟，待凉后早晚服用，连汤带渣同时吃，每日一剂，服3—4天见效。

　功用：除热通便。

　6、槟榔粥

　做法：槟榔15—30克，大米60克。先将槟榔煎煮20分钟后，去渣取汁，入大米煮成粥。早晚分服。

　功用：适用于大便解出困难，大便干结或不干，口苦，频频嗳气，胸闷胁胀，心烦易怒者。

　除了以上内容，下面我继续为您介绍老年人便秘偏方。

老年人便秘的饮食原则

　1、增加膳食纤维的摄入量

　多吃富含膳食纤维的食物，这是预防便秘的有效方法。因膳食纤维的化学结构中含有多种亲水基团，具有很强的吸水作用，可使纤维的体积增大15～25倍。由于膳食纤维持水性强，大大增加了粪便的容积，刺激肠道蠕动，有利于粪便排出，减少有害物质在肠道内的滞留时间，可有效地预防便秘和痔疮的发生。如果每天做到谷类粗细搭配，摄入蔬菜400克以上和水果200克，就可相对满足膳食纤维的摄入量，使粪便体积增加，粪质变软，促进肠道蠕动，有利于便秘的预防。

　2、多吃润肠通便的食物

　老年人平时应注意多吃润肠通便的食物，如酸奶、蜂蜜、芝麻、松子、核桃仁、银耳、百合等。根据研究发现，多喝酸奶有预防便秘的作用，而多喝牛奶则相反。另外，科学饮水对老年人特别重要，有些老年人不喜欢饮水或没有饮水的习惯。水具有润滑肠道，促进排出体内代谢废物和毒素的作用。老年人细胞内的水分比青年期减少30%～40%，常呈缺水状态。为预防便秘，要养成定时饮水的良好习惯，至少1天饮4次水，早晨起床后喝1杯水，既可降低血液的粘稠度，又能润滑肠道，有利于排便。

　3、养成良好的生活习惯和饮食习惯

　为了预防便秘，老人要戒烟、戒酒，少食辛辣食物。生活要有规律，按时就寝，按时起床。保持适当的运动，如散步、打太极拳、练操、跑步等。平时要保持心态平和、心情舒畅。同时，要尽可能做到定时排便，在排便时不要看书、读报、听广播等。

吃的方法

1、麦片粥

国医大师颜正华指出，因为自己有习惯性便秘，所以就在早餐的时候吃1 2两(50 100克)麦片粥，有的时候会以芋头、白薯来作为主食，或者是以30克决明子代茶饮，这些方法都有通便的效果。

另外，平时还喜欢吃一些大枣，每天早餐都要吃煮熟的大枣5 10枚，以益气养血，健脾安神。 ①

2、核桃黑芝麻糊

北京中医药大学博士田桂华2019年在 健康 时报刊文指出，吃核桃黑芝麻糊可缓解便秘。

取核桃仁60克、熟黑芝麻30克共同捣碎捣烂，再用擀面杖压成粉末状，每天早晚各服用1茶匙即可。

若是觉得难以下咽，可以用少量温开水送服。一般来说，三天左右就能见到效果，轻松排便。 ②

3、地黄粳米粥

石家庄市中医院制剂室主任中药师吴文博2017年在 健康 时报刊文指出，大便秘结吃点地黄粥。

做法：生地黄汁约50毫升(或干地黄60克)，粳米100克，白糖少许。取新鲜生地黄适量，洗净后切段，每次榨取生地黄汁约50毫升。或用干地黄60克煎取药汁，粳米加水煮沸后加入地黄汁，煮成稀粥，可加糖调味，每日早晚服空腹食。

4、香槟粥

南方医科大学南方医院中医科主任医师彭康2014年在 健康 时报刊文指出，饮食过于油腻的话，很多人往往容易出现便秘，这时不妨吃一碗“香槟粥”来缓解。

“香槟粥”主要由木香、槟榔、粳米为原料熬制而成。中医认为，木香辛温香散，具有行气、止痛、健脾、消食的功效；而槟榔味辛气温，入脾、胃、大肠、肺四经。加入粳米一起熬成粥，则具有很好的顺气、行滞、通便的功效。

做法：准备木香5克，槟榔5克，粳米100克，冰糖适量。把木香和槟榔加水适量煎煮后去渣取汁，加入粳米一起煮粥，最后加入冰糖搅拌均匀后服用就可以了，每天早晚各吃一次。

5、芝麻桃仁粥

河南中医药大学第一附属医院肛肠病诊疗中心主任张相安2017年在 健康 时报刊文指出，便秘可以吃些芝麻桃仁粥。

做法：取熟黑芝麻10克，桃仁10克，大米100克。先将桃仁、大米淘洗干净，然后放入锅中，加水600毫升，置火上煮沸，再用小火熬煮八成熟时，放入熟黑芝麻搅匀，继续煮一直到粥熟即可。每天吃1次。

这款粥补肝肾、润肠胃，如果长期便秘可以经常吃芝麻粥，每日2次，作早、晚餐服用，有很好的润肠通便作用。 ⑤

6、无花果粥

河南中医药大学第一附属医院肛肠病诊疗中心主任张相安还推荐了一款无花果粥，也具有润肠通便效果。

做法：无花果30克、粳米100克。先将米加水煮沸，然后放入无花果煮成粥。吃时加适量蜂蜜即可。

无花果含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，能帮助人体对食物的消化，促进食欲，又因其含有多种脂类，故具有润肠通便的效果，此款粥对有痔疮、便秘的都可试试。

喝的方法

1、海带决明汤

北京东直门医院肿瘤血液科主任医师李忠2018年在 健康 时报刊文推荐，便秘者喝海带决明汤，此汤清热明目、润肠通便。

做法：取海带60克，草决明30克。将海带充分浸泡，去除盐分，捞出后洗净切成段，放入锅中，加入适量水，大火煮沸，转小火熬煮至海带熟透；将草决明放入锅中，熬煮片刻即可。 ⑥

2、紫菜汤

广东省中医院脾胃病科主任医师张北平2015年在 健康 时报刊文推荐，每晚饭前半小时趁热喝碗紫菜汤，可主治各种便秘。

菜最突出的优点是富含异常柔软的粗纤维，每100克干品含粗纤维48克。粗纤维是人体肠道中尽职的“清道夫”，食后可以使肠蠕动增加，大便通畅，有利于体内有害物质的排泄。

做法：准备紫菜10克，芝麻油5克，酱油2克。先将紫菜洗净，用温水泡发，再将泡发的紫菜连泡之水入锅中，煮沸后加入酱油、味精、麻油即成。 ⑦

3、决明子茶

山西中医药大学附属医院康复科主治医师医师张军锋2018年在 健康 时报刊文指出，近代中医药学家叶橘泉先生用一味中药解决了便秘之苦。这味中药就是决明子，它味甘、苦、咸，性微寒，归肝、大肠经，功能清热明目，润肠通便。临床上常用来治疗目赤肿痛、头痛以及肠燥便秘。

做法：取决明子500克，炒微黄，磨碎，放在干燥瓶罐中，每次取15 30克，根据个人口味可加入适量的蜂蜜或者红糖，开水浸泡，代茶饮连服四五天，大便可顺畅排除，此后以小剂量服用十天左右，巩固疗效。

服用决明子茶不仅能减少胃肠疾病的发生，同时能促进新陈代谢，增强体格。对慢性习惯性便秘效果更好。 ⑧

4、蜂蜜甘蔗汁

河南中医药大学第一附属医院男科副主任医师李俊涛2017年在 健康 时报刊文指出，治便秘推荐蜂蜜甘蔗汁。

做法：常温的蜂蜜、甘蔗汁各1杯，倒在一起搅匀，每日早上、晚上喝1杯。

甘蔗汁具有清热生津、下气润燥的作用，蜂蜜也有祛火杀菌、润肠通便的作用；而喝常温的蜂蜜甘蔗汁，是因为冷水进入胃部之后能够引起胃-大肠反射，加快大肠的蠕动，对便秘有很好的缓解作用。 ⑨

5、莱菔子煎服

北京中医药大学东直门医院消化科主治医师刘大铭2015年在 健康 时报刊文指出，莱菔子能消食除胀，降气化痰，性善降气，主治饮食停滞脘腹胀痛，大便秘结，痰壅咳喘等病症。

做法：单味莱菔子30克煎服或研粉冲服，每日1剂可以对缓解老年习惯性便秘不错。 ⑩

6、喝槐角茶

石家庄市中医院制剂室主任中药师吴文博2015年在 健康 时报刊文指出，槐角以槐实之名首载于《本经》。气味苦、寒、无毒，主要功效为凉血止血。生用清热润肠、凉血止血，蜜炙可增强滋润肠燥之功。喝(蜜炙)槐角茶有凉血通便治便秘的作用。

做法：取500克鲜生槐角，拣去杂质，清水洗净，略润，移置笼或罐内，隔水加热，蒸至黑褐色为度(有九蒸九晒说)，取出，晒干。然后用适量蜂蜜放入锅内加热，待蜂蜜融化后将晒好的槐角倒入锅内，搅拌(炒)使蜂蜜均匀包裹槐角(至不黏手)，待凉后装入容器。每天取槐角6克泡水喝，连续喝10天以后会见效。

动的方法

1、腹部按摩

北京中医医院消化科主任医师李博2020年在 健康 时报刊文指出，经过自己10多年的临床实践，总结了一套简便易行的腹部按摩操，这套按摩操也是我在临床门诊教给我的患者的一个简便易行的方法。

第一步：从胃即左上腹开始，将右手的食指放到左侧乳头之下，与肋骨的交点上，以揉法为主，手部皮肤不离开腹部皮肤，局部吸定，按摩5分钟。

第二步：按脾及十二指肠，掌心贴肚脐。按摩5分钟，同时可使用震法。

第三步：按摩大小肠的交汇处即阑尾处，右手小指紧贴髂前上棘(人体平躺时，腹部与腿部相连最明显的高骨)。按摩5分钟。同时可使用震法。

第四步：从大肠按到直肠，即从右髂前上棘到右肋缘下，横向到左肋缘下，再滑向左髂前上棘，空滑到右髂前上棘，周而复始……以摩法和擦法为主，用一定的力量，按顺序摩擦，共计5分钟。 ⑫

2、按天枢穴

西安市中医医院针灸推拿康复科主任医师安军明2019年在 健康 时报刊文指出，体质虚弱，活动量少的老年人，经常揉腹、揉天枢有助于缓解便秘。

做法：用拇指指腹按揉双侧天枢，按揉约100次/分，连续按揉5 10分钟，每天按揉1 2次。

位置：天枢穴是一名两穴，即在肚脐(神阙穴)水平位置，以肚脐为中点，两旁2寸的位置，即是天枢穴。 ⑬

3、按支沟穴

广东省中医院针灸科副主任医师朱晓平2014年在 健康 时报刊文指出，便秘按按支沟穴。

做法：尝试排便前，用拇指分别按压双侧支沟穴，由轻到重，按摩指压处有酸麻胀痛感，反应灵敏。如不成功，则第二天再进行尝试。10次为一个疗程。

支沟穴位于腕背横纹上3寸，尺骨与桡骨之间的中线上。支沟穴是手少阳三焦经的腧穴，具有调节上焦、中焦、下焦的三焦脏腑功能的功效，通过调理三焦气机，就能调节大肠功能，大便自然就通畅了。 ⑭

4、按长强穴

原中国中医科学院西苑医院中医师李智2013年在 健康 时报刊文指出，对于中气下陷证，如脱肛、痔疮、便秘等，都可以通过按摩长强穴来防治。

做法：在晚上睡觉前，趴在床上，将双手搓热，然后趁热顺着腰椎尾骨往下搓，搓100下，让长强穴处感到发热就可以。 ⑮

5、用蜂蜜栓

山西中医药大学附属医院治未病中心副主任陈燕清2017年在 健康 时报刊文指出，对于便秘，推荐医圣张仲景的蜂蜜栓。

做法：用蜂蜜做成，把蜂蜜加热，去掉一部分水分，搓成直径1厘米，长3厘米的栓剂，外用。每天早上用比较好，塞到肛门里，大概20分钟就能起效。

蜂蜜栓比口服蜂蜜效果好，无毒副作用，使用一段时间后能帮助人体形成一个正确的排便习惯。 ⑯

6、练八段锦

中国中医科学院广安门医院肛肠科副主任医师何颖华2020年在 健康 时报刊文指出，八段锦特别适合老年人缓解便秘。

中医传统的健身气功，比如太极拳、八段锦大多采用“恬淡虚无、少思寡欲”的“调神炼意”法。配合腹式呼吸及脊柱的锻炼，能达到心理平衡，对内脏器官起到挤压按摩作用，从而改善胃肠等消化器官的血液循环，促进消化器官蠕动和消化腺的分泌，提高消化系统功能，非常适合老年人。 ⑫

这篇关于治疗小儿便秘的实用小秘方，是 考 网特地为大家整理的，希望对大家有所帮助！

感冒、咳嗽、发烧、流鼻涕

　这粥是我从老一辈那里学来的，刚开始不信，试验过发现太灵了！

　那时候孩子不到1岁，感冒了，流鼻涕，我又不愿意给她吃药，便试试看这个秘方。

　做法：

　1江米(即糯米)一小把淘洗干净，3-4根葱白(每根3厘米左右)洗净，备用。

　2锅中放入一半水，放人江米，大火烧开后，用小火熬至江米开花。

　3放人葱白，继续熬煮，熬到葱白几乎溶化即可。

　孩子喝了，轻者可以立刻停止流鼻涕，重者可以大幅度减少流鼻涕的速度，黄鼻涕可以减轻到清白色。非常管用！不过要注意：江米要少，水要多。因为一般要熬40分钟以上，才最有效果。每次要现熬现喝，存放过久就会失去效果。

　——美妞妈(北京)

　医生点评：白有发散风寒的作用，适用于风寒感冒初期，即有流清鼻涕、怕冷、咽不适、微热症状时。该方法若加生姜3片有加强发散风寒的作用，效果更好。此外，葱白粥应趁热食用，有利于发汗散寒。但当孩子有流黄脓涕、发热、咽红肿时，该方法不宜使用。　　烤橘子+麻油姜来炒鸡蛋，化痰止咳

　有一阵子，儿子感冒后，一直咳嗽，还听得到喉咙里“吼吼”的痰声。我在一家中医网站看到几个食疗方，试了试，效果确实不错。

　1 煤气开小火，将橘子直接放在火上烤(我是用烧烤叉子穿上橘子)，并不断翻动，烤到橘皮变得黑乎乎，还有热气从里面冒出来，就可以了。待橘子稍凉一会，剥去橘皮，让孩子吃温热的橘瓣。吃了烤橘子后儿子的痰液明显减少了，镇咳作用也非常明显。

　2 炒锅内放入一小勺麻油，油热后放人姜末，稍煸一下，就倒入鸡蛋液(1个鸡蛋)炒匀。每晚让孩子在临睡前趁热吃一次，吃上几天，就能收到明显效果。儿子很爱这个味道，咳嗽好了，还常嚷嚷要吃。麻油炒鸡蛋！

　——笑笑妈妈(上海)

　医生点评：橘子有化痰止咳的作用。也可以饮用略加温的橘子汁，使孩子的黏痰变得稀薄，痰液易于排出。

　麻油姜末炒鸡蛋仅适用于风寒感冒咳嗽，因为生姜有发散风寒的作用，若孩子有黄痰、咽红、发热等风热感冒咳嗽症状，就不能应用。也可以用紫苏50克、鸡蛋2个，将两者放入锅中加水煮，等蛋熟后，取药液给孩子泡脚，鸡蛋食用，其效果更好。

　轩轩在刚满6个月的时候，就得了一次感冒。初愈后，喉咙里还有呼噜呼噜的痰音，小小的他又不会咳出来。情急之下，我拨打了轩轩吃的奶粉厂家提供的免费育婴热线，按照专家的点拨，用白萝卜加梨煮水给孩子喝了一次，结果还真有了明显的效果，没超过三次，就彻底解决了化痰的大问题。

　——轩轩妈妈(北京)

　医生点评：萝卜有顺气止咳、润肺化痰的作用。梨适用于风热咳嗽不爽、痰黄黏不易咳出、口渴、咽痛等。也可以将梨及萝卜去皮，榨汁服用效果很好。若孩子有腹泻应慎用。

　我家宝宝今年4岁了，从小到现在，最常见的病就是上呼吸道感染。“久病成医”，现在对付普通的感冒，我已经不着急了，给孩子吃点常备药就可以了，如“强必林”加“抗病毒口服液”;如果咳嗽的话，症状不严重，喝点“佐儿百咳静口服液”;如果发烧，385℃以下，可以吃点感冒药，如“感冒颗粒”，可帮助退烧。

　我还发现有些药辅助治疗上呼吸道感染效果很好。用“开喉剑喷剂(儿童型)”一天喷数次，或者用吸管把冰硼散轻轻吹到宝宝口中，也可以用棉签蘸香油，然后再蘸取冰硼散轻轻擦拭宝宝两腮和上腭，能去火气，消炎。

　当然，观察一天，如果症状不减轻，还是要赶快去正规医院治疗。

　——王宏(江苏徐州)

　医生点评：小儿感冒约90%由病毒引起，用抗生素无效，反而易引起副作用，因此用中药治疗是合理的。但是，中医将感冒分为风热及风寒两大型，治疗方法各异，一般中成药也不适用于所有的感冒，因此家长若无医学知识不要擅自选用药物，应到医院诊治。　　腹泻、便秘

　姜片红糖水治腹泻有段时间轩轩一直闹春季腹泻，孩子受了不少罪不说，我更担心药物的副作用对他身体的影响。我请教了一个中医明友，根据孩子的情况，他给了我一个食疗的偏方：每天给宝宝喝一次姜片红糖水，坚持喝三天。他还帮我调整了孩子的饮食结构，暂时不给孩子吃不容易消化的鸡蛋，停食水果和肉食，饮食清淡简单，以稀粥、烂面为主。第二天果真就起了作用。

　用这个小偏方，解决了宝宝腹泻的大问题，着实让我对民间偏方不得不刮目相看了。

　——轩轩妈妈(北京)

　医生点评;姜片红糖汤仅适用于寒性腹泻及部分消化不良性腹泻，对久泻及热泻不合适。久泻可用山药小米粥，即取山药100克，小米100克，山药去皮切块，与小米加水同煮粥食用;热泻可用胡萝卜1根，切碎加水煮熟食用。胡萝卜含有果胶可吸附肠道水分、细菌及毒素。

　柿子蒂煮水

　此方是儿子1岁多的时候孩子的姥姥教给我的。当时儿子严重腹泻，药也吃了，吊水也打了，物理理疗也用了，就是没止住，没想到几只小小的柿子蒂有如此神效。

　取柿子蒂7只，洗净入锅，锅内加入两碗水，水开后小火继续熬煮4分钟左右，之后将熬好的水倒入干净的碗中，稍凉就可以用小勺喂给孩子喝了，喂五六勺基本上就可以了，如果没止住，间隔一段时间加热后再喂一次就好了。此方简单，易操作，且对孩子无任何毒副作用，深受孩子腹泻之苦的家长不妨一试。

　另外，可给孩子熬些小米粥，熬得越烂越好。小米粥有补气温胃止泻之功，还可加些胡萝卜泥，既能调味又能补充维生素A，以协助腹泻的治疗。

　——可可妈妈(安徽宿州)

　医生点评：柿子蒂有止吐作用，对腹泻伴有呕吐的孩子可以试用。腹泻时孩子饮食减少，但是小儿营养需求较高，若禁食，孩子处于饥饿状态，肠蠕动增加，反而使腹泻加重，所以给予易消化的食物有利于恢复健康。

　葱须盐包敷肚脐宝宝不到两个月的时候，因为受了凉，大便便出的全是泡沫，我看着心疼又着急，就四处寻方，发现用葱须盐包敷肚脐真的挺好用。

　把适量的大粒食盐放在锅里干炒，倒入葱须，不断翻炒，待葱味散发，里边没有水分就可以停火。如果是炒得太干还没有出来葱味，可以加入少许水继续炒，炒干后就可停火。然后用布或毛巾把炒好的盐和葱须包好，一定要在宝宝的肚脐上多铺些东西，再把它放在上面，让热呼呼的葱气进人宝宝的肚子里，千万要小心，别烫到宝宝。温度降了可以减少铺的东西，敷20-30分钟，一般敷一两次就好了。

　腹泻不严重的话，家长可以把双手合掌对搓，搓得很热的时候放在宝宝的肚脐上，多搓几次就会见效。

　——尹晓琴(日本千叶市)

　医生点评：用葱须盐包敷肚脐适用于受凉腹泻。对湿热腹泻可用大蒜适量，捣烂后敷于足心或脐部。

同事介绍了《不生病的智慧》一书，里面有个治疗小儿便秘的方法，试了一下，效果不错，推荐一下。

　取黑木耳7-8片，红枣10颗(去核)，可用粉碎机打烂，或手工用刀等方式打碎。加冷水后直接上锅煮，水不要太多，边煮边搅，煮至粥状即可。每天空腹服两次，3-5天便见成效了：大便成形且每天很规律。

　——张瑶(天津)

　医生点评：小儿便秘很常见，主要原因是自幼没有养成良好的排便习惯及较少吃蔬菜。黑木耳含有可溶性纤维素，有利于通便，营养丰富，对小儿便秘可用，同时要养成每日定时排便的习惯及多吃蔬菜和水果。　　皮肤问题　牙膏、口水、猪油

　孩子如果被蚊虫叮咬请及时涂上牙膏，能够预防发炎并消肿。

　这是我妈妈一贯使用的偏方，而且非常实用，就是“口水”，尤其是午夜睡醒时所谓的“梦口水”。孩子每次眼睛肿胀发炎，妈妈都会半夜起来帮他舔舐，不用药物两三天就会消肿。

　猪油也是妈妈的偏方。孩子每次跌倒或者磕碰了，赶快抹上一点猪油，不仅能消肿，而且不会留疤。

　虽然不知道是否有科学根据，可是每次对症用这些小偏方都会很灵验，所以希望可以帮到更多的孩子。

　——天天妈妈(安徽池州)

　医生点评：以上民间小验方，牙膏有一定的消炎作用;口水中有消化酶，但含有细菌，若眼部发炎不可用口水，否则会加重病情;用猪油消肿是没有道理的，可能引起受伤处发炎。

　香菜煮水、热水瓶盖

　我来介绍两个外婆的“偏方”：

　1香菜煮水喝，可以预防痱子。这个“偏方”是一个老中医教的，在夏天到来之前，一天喝一小杯，整个夏天都不会再生痱子了！2蚊子叮咬后用热水瓶盖子烫几下。这个方法有一点点危险，在烫的时候速度一定要快，反复几下即可;也可以用纱布醮热水试试。

　——吉娃娃

　医生点评：香菜有清热及发散作用，民间及中医用于透疹，可以试用预防痱子。蚊子叮咬后，不可用热水瓶盖烫，否则易引起烫伤。　　万试万灵金银花水

　我女儿5岁多，身体出现小毛病时一直沿用家婆教我的一个小秘方——金银花水，可饮可洗，万试万灵。举几个例子：

　用冰糖煲金银花水，给女儿洗脸、洗头、洗澡，彻底治好了湿疹。

　冰糖煲金银花水，小部分给女儿喝，剩下的用来洗澡。这两年的夏天女儿基本上没有生过痱子。

　上幼儿园后，女儿遇到点麻烦，小便后若没及时清洗，尿道口易积聚尿垢，引起红肿又痒又痛。用煲好的金银花水一部分喝，一部分洗下身。材料：金银花15克，冰糖1块。做法：将金银花清洗，用两碗水浸泡片刻，放冰糖，大火煲沸，改中火煲10分钟。 (此为饮用量，如煲金银花水外洗，可适当稀释)

　——骆柳彤(广东广州)

　医生点评：金银花具有清热解毒作用，是中医常用药物。外用内服均可，没有副作用。此外，也可用野菊花，其消炎作用更强。　　按按捏捏——健脾胃，保睡眠

　儿子的脾胃不好，夜里睡不踏实，有时还会磨牙。我一直在琢磨，怎样能不吃药就消除这些症状呢？

　民间中医马悦凌老师的一个帖子让我大受启发，尝试下来确有实效。

　具体做法如下：

　1晚上睡前帮孩子泡泡小脚，之后将十个脚趾都按捏一二十下。因十个脚趾连着整个大脑、眼睛、耳朵的经络，这么一捏就能让小家伙放松了。

　2用手或者小梳子轻轻地给他梳梳头，几十下就可以了。

　3沿着孩子的背及脊椎的两侧轻轻地往下摸十几下，可顺气、理气。

　4孩子躺下后再帮他轻轻地按揉腹部，顺时针和逆时针各二三十下。

　我一般都是边讲故事边按摩，轻轻松松地全套按摩就完成了。

　这样简单的做法效果却是很好，儿子睡得踏实了，磨牙的现象也少了，每天早上醒来时都开开心心。

　——小猪贝贝妈(辽宁大连)

　医生点评：按摩是中医治疗和预防疾病的重要方法，小儿尤为适用。按摩的手法、操作次数及轻重要根据年龄大小，体质的强弱等具体情况而定，若用轻揉法，次数可以多一些;掐法要重、快，少一些。家长推拿时手法要轻柔些，防止损伤皮肤。按摩时孩子不要太饱或饥饿，睡前操作较好。天冷按摩时要注意避风寒，按摩完后立即穿好衣服。

　专家特别提醒：

　同一个疾病可以有不同的类型，验方、偏方不一定都有效。

　试用偏方、验方要根据孩子的年龄调整剂量，若有效，要坚持用一段时间以巩固疗效，不要半途而废。

“老头子，我忘记拿开塞露了，快到药箱里拿一支开塞露给我。”卫生间传来周姐的喊声。

“来了来了，难怪你进去半小时还没出来，给。”陈伯迅速拿了一支开塞露送给周姐。

“我不是想着自己能拉出来嘛，蹲了这么久，腿都麻了！”周姐没好气地抱怨道。

“让你多吃点香蕉，你又不听。每次都用开塞露，都产生依赖性了。”陈伯担心地说道。

周姐不耐烦地说：“吃了香蕉，没用。拉不出来肚子胀得难受，不用开塞露能怎么办？”

便秘是一件让人头疼的事，有些人三四天才有一次排便，严重的甚至半个月才有一次排便，并且还要借助开塞露或者泻药！

古人没有开塞露，那么古人便秘怎么办呢？

今天推荐几个治疗便秘的方子给大家，供大家学习。

组成：大黄 酒洗 厚朴 炙 枳实 芒硝

功用：峻下热结。

主治：阳明腑实证。大便不通，放屁频繁，脘腹痞满，腹痛拒按，按之则鞕，日晡潮热，神昏谵语，舌苔黄燥起刺或焦黑燥裂，脉沉实。

阳明腑实证：可归纳为“痞、满、燥、实”四字。“痞”，即自觉胸脘有闷塞压重感；“满”，是指脘腹胀满，按之有抵抗；“燥”，是指肠中燥屎，干结而不下；“实”，即腹痛拒按，大便不通或下利清水而腹痛不减，以及谵语、潮热、脉实有力等。

大承气汤为急下存阴之剂。凡气虚阴亏，燥结不甚者，以及年老、体弱、孕妇等，均应慎用。

若兼气虚者，宜加人参以补气，以防泻下气脱；兼阴津不足者，宜加玄参、生地等以滋阴润燥。

组成：大黄 附子 炮 细辛

功用：温里散寒，通便止痛。

主治：寒积腹痛。便秘腹痛，胁下偏痛，发热，手足不温，舌苔白腻，脉弦紧。

大黄附子汤根据“寒者热之”、“结者散之”、“留者攻之”的治则，温通并用。

组成：大黄 当归 干姜 附子 人参 芒硝 甘草

功用：攻下寒积，温补脾阳。

主治：寒积腹痛。便秘腹痛，脐下绞结，绕脐不止，手足欠温，苔白不渴，脉沉弦而迟。

寒积腹痛是由脾阳不足，寒积中阻所致。寒实冷积阻于肠间，阳气失运，则便秘腹痛，绕脐不止；脾阳不足，不能布达四肢，则手足欠温，脉沉弦。此时，但用攻下，必更伤中阳；纯用温补，则寒积难去。惟有攻逐寒积与温补脾阳并用，方为两全。

若腹中胀痛者，加厚朴、木香以行气止痛；腹中冷痛，可加肉桂、吴茱萸以增温中散寒之力。

组成：桃仁 杏仁 炒 柏子仁 松子仁 郁李仁 炒 陈皮 研末

功用：润肠通便。

主治：津枯便秘，大便干燥，艰涩难出，以及年老或产后血虚便秘。

素体阴虚，或年老阴气自半，津液日亏，或产后失血，血虚津少，均可导致津枯肠燥，大肠传导失司，大便艰难。此时不宜用峻药攻逐，只须润肠通便。

若津亏较甚者，可加瓜蒌仁、麻子仁以加强润肠之力；用于产后血虚便秘，可加当归以养血润肠；兼腹胀者，可加莱菔子、枳壳以理气宽肠。

组成：当归 牛膝 肉苁蓉 酒洗 泽泻 升麻 枳壳

功用：温肾益精，润肠通便。

主治：肾虚便秘。大便秘结，小便清长，腰膝酸软，舌淡苔白，脉沉迟。

肾主五液而司二便，肾虚精亏，开合失司，故大便秘结，小便清长；腰为肾之府，肾虚则腰膝酸软。治宜温肾益精，润肠通便。

若兼气虚者，加人参以补气；肾虚重者，加熟地黄以补肾滋阴；虚甚者，去枳实，以免伤气。

组成：麻子仁 芍药 枳实 大黄 厚朴 炙 杏仁

功用：润肠泻热，行气通便。

主治：脾约证。肠胃燥热，脾津不足，大便秘结，小便频数。

脾约证，《伤寒论》称之为“脾约”。是由肠胃燥热，脾津不足所致。脾为胃行其精液，胃中燥热，脾受约束，津液不能四布，只输膀胱，故小便频数；燥热伤津，肠失濡润，则大便秘结。治宜润肠泄热，行气通便。

常用于习惯性便秘、老人与产后便秘、痔疮术后便秘等属肠胃燥热者。

组成：玄参 麦冬 生地黄 大黄 芒硝

功用：滋阴增液，泄热通便。

主治：热结阴亏证。燥屎不行，下之不通，脘腹胀满，口干唇燥，舌红苔黄，脉细数。

《温病条辨》指出，阳明温病，大便不通，若属津液枯竭，水不足以行舟而燥结不下者，可间服增液汤以增其津液；若在不下，是燥结太甚，宜用增液承气汤缓缓服之。说明热结阴亏，大便不通者，使用下法，宜当审慎。（增液汤：玄参、麦冬、生地黄）

组成：生地黄 当归 阿胶 麻仁

功用：润肠通便。

主治：阳盛土燥，大便坚硬。

严重的，加白蜜半杯。胃热，加芒硝、大黄。

组成：肉苁蓉 麻仁 茯苓 半夏 甘草 桂枝

功用：健脾祛湿，润肠通便。

主治：湿困脾土，阳衰土湿，便如羊屎。

大便像羊屎，结涩难下，甚至半个月排便一次，虽然是肝和大肠燥引起的，而疾病的根源是脾土过湿。从而脾不能消磨食物，郁积而化痰涎，肝肠失去滋润，郁陷而生风燥的缘故。

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大便燥结为病证名，指粪便干燥秘结。简称便秘，也称大便难、大便不通、大便秘涩。一般指大便排出困难或三四天以上不大便者，有正虚与邪实之不同。见《名医类案·秘结》。《医学正传·秘结论》：“肾主五液，故肾实则津液足而大便滋润，肾虚则津液竭而大便结燥。原其所由，皆房劳过度，饮食失节，或恣饮酒浆，过食辛热，饮食之火起于脾胃，*欲之火起于命门，以致火盛水亏，津液不生，故传道失常，渐成结燥之证。是故有风燥，有热燥，有阳结，有阴结，有气滞结，又有年高血少，津液枯涸，或因有所脱血，津液暴竭，种种不同。”《症因脉治·大便秘结论》：“大便秘结之症，外感门有表未解，太阳阳明之脾约，有半表半里，少阳阳明之大便难，又有正阳阳明之胃实。大便硬，又有表邪传里，系在太阴，七八日不大便。又有少阴病，六七日不大便，厥阴下利，谵语有燥屎者。以分应下、急下、大下、可下。又互发未可下、不可下。俟之，蜜导、胆汁导等法。内伤门则有积热、气秘、血枯各条之不同。”《医宗必读·大便不通》：“经日，北方黑色，入通于肾，开窍于二阴。愚按内经之言，则知大便秘结，专责之少阴一经。证状虽殊，总之津液枯干，一言以蔽之也。分而言之，则有胃实、胃虚、热秘、冷秘、风秘、气秘之分。”“更有老年津液干枯，妇人产后亡血，及发汗利小便，病后血气未复，皆能秘结。法当补养气血，使津液生则自通。误用硝黄利药，多致不救，而巴豆、牵牛，其害更速。若病证虽属阴寒，而脉实微燥，宜温暖药中略加苦寒，以去热燥，燥止勿加。如阴燥欲坐井中者，两尺按之必虚，或沉细而迟，但煎理中汤，待极冷方服。或服药不应。不敢用峻猛之药者，宜蜜煎导之。”久虚者，如常饮食法，煮猪血脏汤加酥食之。血仍润血，脏仍润脏，此妙法也。”《寿世保元·大便闭》：“大便闭结至极，昏不知人事，用大田螺二三枚，以盐一小撮，和壳捣碎，置病人脐下一寸三分，以宽帛紧系之即通。”便秘有阳结、阴结、实秘、虚秘、气秘、风秘、痰秘

详见百科词条：大便燥结 [ 最后修订于2015/8/18 14:47:27 共831字 ] 以下结果自动匹配而成，不排除出现与主题不相关的内容，请自行区分。

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防风通圣丸，出自中医古籍《宣明论方》，是金代名医刘完素著名的代表方之一。由防风、荆芥、连翘、麻黄、薄荷、川芎、当归、白芍、白术、山栀、大黄(酒蒸)、芒硝、石膏、黄芩、桔梗、甘草、滑石、生姜18味药组成。

方歌防风通圣大黄硝，荆芥麻黄栀芍翘， 甘桔芎归膏滑石，薄荷芩术力偏饶，表里交攻阳热盛，外科疡毒总能消。

功效疏风解表，清热通便。

方解方中麻黄、荆芥、防风、薄荷疏风解表，使外感风邪从汗而解共为主药；大黄、芒硝泻热通便，滑石、栀子清热利湿，使里热从二便分消，石膏、黄芩、连翘、桔梗清热泻火解毒，以清肺胃之热，以上共为辅药；火热之邪灼血耗气，故用当归、白芍、川芎养血和血；白术健脾燥湿为佐药；甘草益气和中，调和诸药为使药。全方共用汗、下、清、利四法俱备，上中下三焦并治，共奏疏风解表、清热通便之功。主治外感风邪，内有蕴热，表里皆实之证。

清代名医王旭高度评价此方，谓：“此为表里、气血、三焦通治之剂，汗不伤表，下不伤里，名曰通圣，极言其用之效耳。”由于该方卓越的临床疗效，故为历代医家所推崇。清•雷少逸《时病论》曰：“主治甚多，不能尽此，其药味表里气血皆备。”故有“防风通圣治百病”之说。甚至民间俗语“有病无病，防风通圣”，这句话充分说明了防风通圣散用途之广，集防与治于一体。近代临床应用越来越广，各路文献报道，可用于头痛、急性化脓性中耳炎、肺炎、哮喘、气管炎、过敏性紫癜、荨麻疹、顽固性瘙痒症、痤疮、面部蝴蝶斑、扁平疣、菌痢、热淋、肠痈、乳腺炎、脂肪肝、习惯性便秘、老年便秘、糖尿病、前列腺炎、中风、脑梗、精神分裂症等符合上述证型疾病的治疗。

有药理研究发现，防风通圣丸还具有提高人体免疫机能的作用。

结语可见中医药只要病机与药物的主治相投，抓住关键矛盾，对症施药经常会收到意想不到的效果。不过药物像一把双刃剑，有两面性，服用不当也会造成伤害，一定要谨慎行事，遇到问题多问、多查阅资料，也可网上浏览咨询。如对中医有兴趣，平时多看看有关中医古籍医论以及中药方剂方面的书籍，必有益处，久之，也许你也会成为半个“土郎中”，关键在于实践与心悟。

目录 1 拼音 2 英文参考 3 概述 4 虚秘的病因病机 5 虚秘的症状 6 虚秘的治疗 61 气虚 611 症状 612 证候分析 613 治法 614 气虚便秘的方药治疗 615 气虚便秘的针灸治疗 6151 方一 6152 方二 616 气虚便秘的饮食疗法 6161 推荐食材 6162 推荐食疗方 62 血虚 621 症状 622 证候分析 623 治法 624 血虚便秘的方药治疗 625 血虚便秘的针灸治疗 626 血虚便秘的饮食疗法 6261 推荐食材 6262 推荐食疗方 63 脾肾阳虚 631 症状 632 证候分析 633 脾肾阳虚便秘的方药治疗 634 脾肾阳虚便秘的针灸治疗 635 阳虚便秘的饮食疗法 6351 治法 6352 推荐食材 6353 推荐食疗方 64 阴虚肠燥 641 症状 642 证候分析 643 阴虚肠燥便秘的方药治疗 644 阴虚肠燥便秘的针灸治疗 645 阴虚便秘的饮食疗法 6451 治法 6452 推荐食材 6453 推荐食疗方 65 虚秘的针灸治疗 651 方一 652 方二 66 虚秘的推拿疗法 7 关于便秘 8 参考资料 附： 1 治疗虚秘的穴位 2 治疗虚秘的方剂 3 治疗虚秘的中成药 4 虚秘相关药物 5 古籍中的虚秘 1 拼音

xū mì

2 英文参考

deficient constipation [中医药学名词审定委员会中医药学名词（2010）]

3 概述

虚秘（deficient constipation[1]）为病证名[2]。是指气、血、津、液、阴、阳等虚弱所致的便秘[1]。多因体气素亏，或因发汗、利小便耗伤津液，或病后元气未复，精亏血枯所致[2]。虚证有气虚、血虚、阳虚[3]。气虚宜益气润肠；血虚宜养血润燥；阳虚则用温肠通便之法[3]。

4 虚秘的病因病机

因精血津液亏耗所致的便秘[2]。多因体气素亏，或因发汗、利小便耗伤津液，或病后元气未复，精亏血枯所致[2]。

虚证多由病后、产后，气血两伤未复，或年迈体弱，气血亏耗，气虚则大肠传运无力，血虚则津亏肠失滋润，而成便秘；或下焦阳气不充，阴寒凝结，腑气受阻，糟粕不行，瘀积肠道而为便秘。

5 虚秘的症状

虚秘表现为大便干燥，数日不行。气血虚者面色㿠白，神疲气怯，头晕心悸，汗出气短，舌淡苔薄，脉虚弱；阴寒内结则腹中冷痛，喜热畏寒，四肢不温，舌淡苔白，脉沉迟。

《圣济总录·大小便门》：“或因病后重亡津液，或因老弱血气不足，是谓虚秘。”

《洁古家珍·杂方》：“胃虚而秘者，不能饮食，小便清利。”

6 虚秘的治疗

虚秘指因精血津液亏耗所致的便秘[2]。多因体气素亏，或因发汗、利小便耗伤津液，或病后元气未复，精亏血枯所致[2]。

《圣济总录·大小便门》：“或因病后重亡津液，或因老弱血气不足，是谓虚秘。”

《洁古家珍·杂方》：“胃虚而秘者，不能饮食，小便清利。”虚秘如因气虚、气滞而致者，可用厚朴丸等方。津液耗伤者，可用润肠丸。

《医学心悟·大便不通》：“若老人精血不足，新产妇人气血干枯，以致肠胃不润，此虚闭也，四物汤加松子仁、柏子仁、肉苁蓉、枸杞、人乳之类以润之，或以蜜煎导而通之。若气血两虚，则用八珍汤。”

《金匮翼·便秘统论》：“虚秘有二，一以阴虚，一以阳虚也。凡下焦阳虚，则阳气不行，阳气不行，则不能传送，而阴凝于下。下焦阴虚，则精血枯燥，精血枯燥，则津液不到而肠藏干槁。治阳虚者，但益其火，则阴凝自化；治阴虚者，但壮其水，则泾渭自通。”

方如苁蓉润肠丸、益血润肠丸、五仁丸、黄芪汤等均可选用[2]。

气虚、血虚的便秘，有时单一出现，有时相兼而至，治法应两者合参，按其气血偏虚的程度而区别用药，不可执一论治。此外，还有老年下元亏虚而致便秘的，大便虽数日不解，不致引起脘腹明显不适，但多形体消瘦，精神不足，腰膝软弱，肌肤欠润泽等，治宜温润通便，可用肉苁蓉、麻仁之类；不效，再加黄芪、当归益气养血之品，气血流畅，则大便自调。

虚证多由病后、产后，气血两伤未复，或年迈体弱，气血亏耗，气虚则大肠传运无力，血虚则津亏肠失滋润，而成便秘；或下焦阳气不充，阴寒凝结，腑气受阻，糟粕不行，瘀积肠道而为便秘。

表现为大便干燥，数日不行。气血虚者面色㿠白，神疲气怯，头晕心悸，汗出气短，舌淡苔薄，脉虚弱；阴寒内结则腹中冷痛，喜热畏寒，四肢不温，舌淡苔白，脉沉迟。

61 气虚

便秘·气虚证（constipation with qi deficiency syndrome[1]）又称气虚便秘，是指气虚，以虽有便意，临厕努挣乏力，难以排出，便后乏力，汗出气短，面白神疲，肢倦懒言，舌淡胖，或舌边有齿痕，苔薄白，脉细弱等为常见症的虚秘证候[4]。

611 症状

虽有便意，但排便困难，用力努挣则汗出短气，便后乏力，大便并不干硬，面色㿠白，神疲气怯，肢倦懒言，舌淡嫩，苔薄白，脉虚弱[3][5]。

612 证候分析

肺脾气虚，传导失司：气虚为肺脾功能受损，肺与大肠相表里，肺气虚则大肠传送无力，虽有便意，临厕须竭立努挣，而大便并不干硬。脾肺气虚，肺卫不固，气不摄津，腠理疏松，故挣则汗出短气。脾为气血生化之源，脾虚则健运无权，化源不足，故面色㿠白，神疲气怯。舌淡苔薄，脉虚，便后疲乏，均属气虚之象。[3][6]

613 治法

益气润肠[3]。

补气润肠[5]。

614 气虚便秘的方药治疗

黄芪汤[备注]黄芪汤（《金匮翼》）：黄芪、陈皮、火麻仁、白蜜。本方重在益气润下。方中黄芪为补益脾、肺之要药；麻仁、白蜜润肠通便；陈皮理气。若气虚明显者，可加党参、白术以增强补气之力；若气虚下陷， 坠胀，可合用补中益气汤[备注]补中益气汤（《脾胃论》（《李东垣医书十种》摘出）（《李东垣医书十种》摘出）（《李东垣医书十种》摘出）（《李东垣医书十种》摘出））：人参、黄芪、白术、甘草、当归、陈皮、升麻、柴胡以益气举陷，使脾肺之气得以内充，则传送有力，大便通畅。[3]

615 气虚便秘的针灸治疗 6151 方一

[6]

治法：健脾益气，兼以通便。

选穴：以背俞穴、足太阴脾经穴为主。取脾俞、胃俞、大肠俞、三阴交、足三里、关元、天枢穴。

随证配穴：多汗者，加复溜。心悸者，加内关。

刺灸方法：针用补法，并可加灸。

方义：脾俞、三阴交、胃俞、足三里健脾胃益中气，以资生化之源。关元补下焦元气，以益脾气。大肠俞、天枢以助大肠传导之力。

6152 方二

治则：健脾益气，温阳通便

选穴：大肠俞、天枢、支沟、上巨虚

方义：大肠俞乃大肠腑气转输之处，配其募穴天枢，调理气血，疏通腑气；支沟宣导三焦气机，通调腑气；上巨虚是大肠下合穴，有“合治内腑”之意，调理腑气，恢复大肠传导功能。

随证配穴：气血虚—足三里。

操作：毫针刺，平补平泻法，每日1次，每次留针30min，10次为一疗程。

616 气虚便秘的饮食疗法 6161 推荐食材

黄芪、荸荠、小米、山药、大枣、胡萝卜、鸡肉、菠菜等[5]。

6162 推荐食疗方

[5]

1．荸荠猪肚羹（《本草经疏》）：荸荠250g，猪肚一具，黄酒、生姜各适量。荸荠去皮，冲洗干净备用，猪肚擦洗干净备用。荸荠放入猪肚中，以针线缝合。猪肚放入砂锅中，加清水、黄酒、生姜，旺火烧沸后转为小火煮。煮至半熟时，以不锈钢针在猪肚上刺若干小孔，再继续用小火煮糜烂即成。

2．黄芪芝麻糊（《经验方》）：黑芝麻60g，黄芪18g，蜂蜜60g。黑芝麻研末成糊状，调入蜂蜜，用黄芪煎出液冲服。每日1剂，分2次服，连服数日。

3．菠菜粥（《本草纲目》）：菠菜250g，粳米50g。先煮粳米粥，将熟入菠菜，几沸即熟，任意食。

62 血虚

便秘·血虚证（constipation with blood deficiency syndrome[1]）又称血虚便秘，是指津血不足，以大便干结，努挣不下，面色苍白，头晕目眩，心悸气短，失眠健忘，或口干心烦，潮热盗汗，耳鸣，腰膝酸软，舌淡，苔白，脉细等为常见症的虚秘证候[4]。

621 症状

大便秘结，面色无华，头晕目眩，心悸气短，健忘，口唇色淡，舌淡苔白，脉细涩[3][5]。

622 证候分析

血液亏虚，肠道失荣：血虚津少，不能下润大肠，故大便秘结。血虚不能上荣，故面色无华。心失所养则悸。血虚不能滋养于脑，故头晕目眩。唇舌淡，脉细涩，均为阴血不足之象。[3]

623 治法

养血润燥[3]。

624 血虚便秘的方药治疗

《嵩崖尊生全书》润肠丸[备注]润肠丸（《沈氏尊生书》）：当归、生地、麻仁、桃仁、枳壳。本方重在补血润下。方中生地、当归滋阴养血，与麻仁、桃仁同用，兼能润燥通便；枳壳引气下行。若因血少而致阴虚内热，出现烦热、口干、舌红少津，可加玄参、生首乌、知母以清热生津。若津液已复，便仍干燥，可用五仁丸[备注]五仁丸（《世医得效方》）：桃仁、杏仁、柏子仁、松子仁、郁李仁、橘皮以润肠通便。[3]

滋阴养血，增液润肠法：《医宗必读》说：“老年津液干枯妇人产后亡血及发汗利小便，病后血气未复，皆能秘结，法当补养气血，使津液生则自通。”并指出：“此类便秘误用硝黄利泻，多致不救，而巴豆、牵牛，其害更速。宜八珍汤加苏子、橘红、杏仁苁容，倍用当归。”以四物汤加肉苁蓉、何首乌、阿胶为本法主方，血虚加黑芝麻、桑椹子。血虚有热加地栓、槐角、黄芩。

625 血虚便秘的针灸治疗

治则：健脾益气，温阳通便

选穴：大肠俞、天枢、支沟、上巨虚

方义：大肠俞乃大肠腑气转输之处，配其募穴天枢，调理气血，疏通腑气；支沟宣导三焦气机，通调腑气；上巨虚是大肠下合穴，有“合治内腑”之意，调理腑气，恢复大肠传导功能。

随证配穴：气血虚—足三里。

操作：毫针刺，平补平泻法，每日1次，每次留针30min，10次为一疗程。

626 血虚便秘的饮食疗法 6261 推荐食材

海参、黑芝麻、阿胶、当归、大枣、桑椹等[5]。

6262 推荐食疗方

[5]

1．木耳海参煲猪大肠（《饮食疗法》）：木耳50g，海参20～30g，猪大肠150～200g。猪大肠洗净切小段，与海参、木耳加清水适量同煮，熟后以食盐、味精调味服食。

2．阿胶葱白煮蜜糖（《中国药膳学》）：阿胶6g，葱白3茎，蜂蜜2匙。用水1碗煮葱白，沸后捞出，加入阿胶、蜂蜜炖化，饭前温服。

3．黑芝麻杏仁粥（《常见病食疗食补大全》）：黑芝麻90g，杏仁60g，大米90g，当归9g，白糖适量。前三味水浸后磨糊状，煮熟后用当归、白糖煎汤调服。日1次，连服数日。

63 脾肾阳虚

便秘·阳虚证（constipation with yang deficiency syndrome[1]）又称阳虚便秘，是指阳气不足，以大便艰涩，排出困难，面色晄白，四肢不温，喜热怕冷，小便清长，或腹中冷痛，拘急拒按，或腰膝酸冷，舌淡，苔白或薄腻，脉沉迟或沉弦等为常见症的虚秘证候[4]。

脾肾双虚证多由久服泻剂，苦寒作脾，房劳过度，精亏肾虚，致脾虚气弱传送推导无力，肾虚精耗不能蒸化津液，温润肠道，使粪便当出不能出而成。其特点是粪蓄肠间而无便意，虽有便意而努挣乏力，便出十分艰难，排时汗出短气，便后疲乏不堪。伴有头眩耳鸣，气喘心悸，腰酸背痛，腹胀喜暖，小便清长，纳呆食少，排便需长期依赖泻剂，不服泻剂就数日不行，舌淡苔厚腻，脉虚等症。

631 症状

大便秘结，排出困难，面色苍白无华，时作眩晕、心悸，甚则少腹冷痛、小便清长、畏寒肢冷，腹中冷痛，或腰膝酸冷，舌淡，苔白润，脉沉迟[6][5]。

632 证候分析

阳气虚衰，阴寒内结：阳气虚衰，寒气内生，大肠传导无力，故大便秘结。脾虚不健，不能生化气血，故面色苍白无华。脾肾阳虚，脑窍失养，或痰饮上扰清空，故时作眩晕。肾阳虚，不能化气利水，水气凌心，故见心悸。阳虚阴寒内盛，气机阻滞，故少腹冷痛。肾阳虚温煦无权，故小便清长、胃寒肢冷。舌淡、苔白润、脉沉迟，均为阳虚内寒之象。[6][5]

633 脾肾阳虚便秘的方药治疗

补益脾肾，培本通便法：肾主五液、脾主散精，肾在下而主气化，脾居中而司运输，津液充，气化行，则大便调畅。脾失输布过化，肾失温煦滋润，则大便秘结，故益脾补肾法是治疗顽固性便秘的大法。脾虚中气不足，无力宣导大肠的气虚便秘，可用补中益气汤增当归尾，加肉苁蓉、威灵仙。肾阳虚气化失职可用济川煎加半硫丸。可用运肠通便汤治疗顽固性便秘：肉苁蓉15g，怀牛膝10g，熟地黄、当归、白术各15g，威灵仙10g。本方双补脾肾，不燥不寒，以加强脾肾对在肠宣导运化，推动排便。对老年，久病、产后及久服泻剂形成的脾肾双虚便秘有较好作用，虚中夹实，腹胀结甚者可加莱菔子、厚朴各10g。脾肾阳虚，腹冷便结者，加韭莱子、葫芦巴各10g。

634 脾肾阳虚便秘的针灸治疗

[6]

治法：补肾健脾，助阳温通。

选穴：以足少阴肾经、足太阴脾经穴为主。取气海、照海、石关、肾俞、脾俞、三阴交、天枢穴。

随证配穴：脱肛者，加长强、百会。腰冷痛者，加委中、命门。

刺灸方法：针用补法，并可灸。

方义：气海、照海、石关、肾俞补益肾气，助阳驱寒，温煦下焦以散凝结。三阴交、脾俞可温补脾阳，以利健运之功。更配天枢疏调大肠气机。

635 阳虚便秘的饮食疗法 6351 治法

温阳通便[5]。

6352 推荐食材

韭菜、锁阳、胡桃仁、羊肉、生姜、山药等[5]。

6353 推荐食疗方

[5]

1．锁阳粥（《中国药膳学》）：锁阳15g，粳米50～60g。洗净锁阳，切片，与粳米同煮，一次食。

2．当归生姜羊肉汤（《金匮要略》）：当归30～60g，生姜30g，羊肉250g。将羊肉去膻后，切成3cm见方小块，和当归、生姜、料酒、盐各少许煮汤，至羊肉烂熟即可。

3．韭菜炒胡桃仁（《方脉正宗》）：韭菜200g，胡桃仁50g，麻油、食盐各适量。胡桃仁开水浸泡去皮，沥干备用；韭菜切成寸段备用。麻油烧至七成热，加入胡桃仁，炸制焦黄，再放入韭菜、食盐，翻炒至熟。

64 阴虚肠燥

便秘·阴虚证（constipation with yin deficiency syndrome[1]）又称阴虚便秘，是指阴津匮乏，以大便干结，如羊矢状，形体消瘦，头晕耳鸣，两颧红赤，心烦少眠，口苦口干，潮热盗汗，腰膝酸软，舌红，少苔，脉细数等为常见症的虚秘证候[4]。

津液不足证多由产后失血，发汗利小便或数下伤阴，恣饮酒浆，过食辛热，致肠道燥热，或感受风热燥火之邪，或伤寒热病伤津，或素体阳盛，饮水不足，血亏阴虚皆可导致肠道津液不足，失去对粪便后的濡润滑利，形成津液不足便秘证。该证特点是排出涩滞，粪块成块，色多褐黑，味臭量少，3～5日一行，伴有口臭唇疮，舌干口燥，头昏头痛，小便短赤，心烦易怒，五心烦热，心悸失眠，消瘦贫血，食少腹胀，舌红少津，脉象细数等。前人所谓阴虚、血虚、津竭、阳结便秘，最终皆导致津亏液损，因津液不足而粪结，故皆可归之于津液不足证。

641 症状

大便干结，状如羊屎，消瘦，头晕耳鸣，两颧红赤，心烦少眠，潮热盗汗，腰膝酸软，口干少津，神疲纳呆，舌红苔少，脉细数[6][5]。

642 证候分析

阴液不足，肠道失养：阴液不足，肠道干枯，无水行舟，故大便干结、状如羊屎。阴虚生内热，故口干少津。脾失健运，故神疲纳呆。舌红苔少、脉细小数，均为阴虚内热之象。[6][5]

643 阴虚肠燥便秘的方药治疗

滋阴养血，增液润肠法：《医宗必读》说：“老年津液干枯妇人产后亡血及发汗利小便，病后血气未复，皆能秘结，法当补养气血，使津液生则自通。”并指出：“此类便秘误用硝黄利泻，多致不救，而巴豆、牵牛，其害更速。宜八珍汤加苏子、橘红、杏仁苁容，倍用当归。”以四物汤加肉苁蓉、何首乌、阿胶为本法主方，阴虚加贞子、锁阳、天冬。

补益脾肾，培本通便法：肾主五液、脾主散精，肾在下而主气化，脾居中而司运输，津液充，气化行，则大便调畅。脾失输布过化，肾失温煦滋润，则大便秘结，故益脾补肾法是治疗顽固性便秘的大法。脾虚中气不足，无力宣导大肠的气虚便秘，可用补中益气汤增当归尾，加肉苁蓉、威灵仙。肾阴虚中津亏可用六味地黄汤加麦冬、怀牛膝、肉苁蓉、黑芝麻。

可用运肠通便汤治疗顽固性便秘：肉苁蓉15g，怀牛膝10g，熟地黄、当归、白术各15g，威灵仙10g。本方双补脾肾，不燥不寒，以加强脾肾对在肠宣导运化，推动排便。对老年，久病、产后及久服泻剂形成的脾肾双虚便秘有较好作用，虚中夹实，腹胀结甚者可加莱菔子、厚朴各10g。脾肾阳虚，腹冷便结者，加韭莱子、葫芦巴各10g。

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644 阴虚肠燥便秘的针灸治疗

[6]

治法：滋阴润燥。

选穴：以背俞穴、足少阴肾经穴为主。取脾俞、三阴交、太溪、足三里、照海、大肠俞、天枢穴。

随证配穴：口干少津甚者，加金津、玉液。心烦少寐者，加神门、行间。

刺灸方法：针用补法。

方义：照海、太溪以滋肾阴。脾俞、三阴交、足三里益气血之源，滋阴润燥。大肠俞增强大肠传导功能。

645 阴虚便秘的饮食疗法 6451 治法

滋阴润肠通便[5]。

6452 推荐食材

山药、玉竹、沙参、银耳、木耳、麦冬等[5]。

6453 推荐食疗方

[5]

1．冰糖炖香蕉（《饮食疗法》）：香蕉1～2个，去皮，加冰糖适量，隔水炖服。日1～2次，连服数日。

2．沙参玉竹煲老鸭（《饮食疗法》）：沙参、玉竹各50g，老雄鸭一只，调料适量。鸭去毛及内脏，洗净，与沙参、玉竹同入砂锅内，加葱、姜、水，烧沸，文火焖煮1小时，至鸭肉烂熟，入盐、味精。随意食。

3．山药玉竹粥：山药30g，玉竹20g，粳米100g，蜂蜜适量。一同煎煮成粥。作餐食用。

65 虚秘的针灸治疗 651 方一

取大肠俞、天枢、大横、支沟、上巨虚等穴为主[7]。虚秘者加脾俞、肾俞、气海、足三里[7]。

652 方二

治则：健脾益气，温阳通便

选穴：大肠俞 天枢 支沟 上巨虚

方义：大肠俞乃大肠腑气转输之处，配其募穴天枢，调理气血，疏通腑气；支沟宣导三焦气机，通调腑气；上巨虚是大肠下合穴，有“合治内腑”之意，调理腑气，恢复大肠传导功能。

随证配穴：气血虚—足三里，阴寒盛灸神阙穴。

操作：毫针刺，平补平泻法，每日1次，每次留针30min，10次为一疗程。

66 虚秘的推拿疗法

[8]

选穴：足三里、脾俞、胃俞、八髎、肾俞、命门、大肠俞

操作方法：患者俯卧位，用轻快的一指禅推法或左右结构：㨰法沿脊柱两侧从脾俞到八髎穴往返施术，时间约5分钟；用轻快的按揉法在肾俞、大肠俞、八髎穴施术，每穴约1分钟。横擦胸上部、左侧背部及骶部八髎穴，均以透热为度。按揉足三里、脾俞各1分钟，可配合捏脊3遍。横擦背部及腰部肾俞、命门及骶部八髎穴，以透热为度。

7 关