养生羊肉汤材料：5公斤羊腿；1山药；2根胡萝卜；适量的红枣；适量的糯米；生姜5片；2块洋葱；7-8片胡椒；2片香叶； 油和胡椒的量；盐的量。实践：准备食材。将羊羔置于冷水中浸泡至少1小时。将羊肉加入锅中，用冷水煮沸。用水清洗。准备一个汤锅，加入羊肉、洋葱、生姜、辣椒和足够的水，煮沸高火，中火和炖，直到汤是白色的，肉软和腐烂（约30-40分钟）。山药和胡萝卜切成大块。把它和红枣一起放在锅里。继续煮10分钟，直到蔬菜变软并撒上。饭后加入适量的白胡椒粉、香菜、洋葱切块、油辣和盐调味。



羊肉汤材料：羊肉的量约为800克。大约800克；葡萄酒的量是好的；洋葱的数量很少；生姜可以放更多；辣椒很小；干桔皮（陈皮越好越好），干桔皮，1~2个桔子量；一些山楂；盐量。实践：将羊肉浸泡在冷水中两小时，每次换水一小时。冬季温水，夏季凉水。羊肉的涩味主要来自绵羊脂肪，因此浸泡水可以非常有效地去除涩味。用水洗羊肉，适当处理羊肉上的脂肪，切成小块。因为这个配方使用简单，所以基本上吃羊肉和羊肉汤，所以羊肉可以更合适一点。将足够的水倒入锅中，将切碎的羊肉放入锅中。



因为它已经浸泡了很长时间，所以应该可以使用冷水或热水。很高兴看到羊肉情况如何决定。中火完成后，取出泡沫并倒入料酒。然后加入辣椒、洋葱生姜、干橙皮和山楂。姜切大块，最好用一包材料全部安装好。盖上盖子，炖1至15小时。山楂有助消化，这是一个很好的理解，多吃烤羊肉，你也可以直接来，效果非常好！取出橘皮和山楂，然后撒上适量的盐。住宿后，盐肉更柔软。我没有经历过，但我个人认为吃羊肉一般是追求原味。过早的盐可能太深，影响羊肉本身的新鲜度。



转为中火，继续煮15-20分钟。如果这是我做的，花点时间做一个蛋糕。如果羊肉的量很大，你也可以做一小撮辣椒。羊肉汤：材料：羊肉1000克；猪肉骨头；干辣椒；生姜；白萝卜（或白菜）；盐；谷氨酸钠；小米辣；香菜；实践：羊肉1000克、猪骨头洗净羊肉，淹几分钟。拿起，冲洗，倒入水，更换煮熟的羊肉，一次加入足够的水，冷水锅，加入猪肉骨头，煮沸后煮沸，加入生姜，干辣椒。将中等大小的火煮沸半小时，这样汤就会变稠。



然后煮一段时间羊肉就会被拿起来，羊的骨头和山羊的骨头将继续在锅中炖煮。羊肉只有在完全冷却后才能切片，否则会被切断。切片，白萝卜，洗净切片，不要太薄。因为你有一大锅羊肉汤，你只需要从另一个锅中倒出一份。倒入萝卜做饭，再次倒入切碎的羊肉，汤将再次沸腾。将盐和味精加入汤碗中，倒入羊肉汤。撒上香菜，太甜了！羊肉汤所需的芥末和欧芹，以及小米辣。碟子上有干，湿的菜肴，但它们都与小米辣，香菜，盐和味精不可分割。

羊肉汤的做法及配料如下：

材料准备：羊腿一只、羊肋骨一排、葱花少许、香叶四片、胡椒粉一勺、葱段五根、草果一个、生姜一个、鸡精一勺等。

1、选材

我们这里做的羊汤用的是羊腿和羊肋骨。羊腿有劲道，羊奔跑跳跃的时候羊腿有肉却很紧致，口感好；而羊肋骨则是为了熬制羊汤准备的。

2、羊腿骨肉分离

我们将羊腿上的肉剔下来，将羊腿骨放到一边。羊肋骨基本没有肉我们可以简单骨肉分离一下，之后放在一边。然后我们将骨头剁成几个小段，用清水洗净，剔下来的羊肉也用清水洗净后备用。

3、浸泡

之后我们准备一个大碗，碗中放羊腿和羊肉加清水没过骨肉，之后倒入5小勺料酒、5勺食盐浸泡，浸泡的时间要长这样可以充分洗净羊肉里面的血水。

4、开锅

锅中加水，将泡好的羊肉取出放进锅里，之后倒入料酒将羊肉焯水备用。水烧开后继续大火煮沸5分钟，这一步是为了将羊肉里面的血水完全煮出来，之后我们捞出用清水洗干净。

5、煮羊肉

锅里清洗干净后继续加水，这次是水烧开后大火下羊肉，之后我们为了使汤的味道更鲜美，放入4片香叶、一块姜、一颗草果、5根葱段和一勺胡椒粉搅拌均匀。

6、熬羊汤

我们要注意的是熬制羊汤的时候不能盖锅盖，因为我们要时刻看着羊汤的火候，一个小时以后，我们将刚刚放进去的葱段、姜、草果、香叶等捞出来扔掉，这个时候的羊汤差不多够味了，我们大火转中小火，继续煮半个小时左右，将羊肉捞出来放凉后切片。

7、出锅

我们刚刚熬出来的一锅汤还没完，羊肉切片后，我们继续等半个小时，切几块白萝卜去膻，将羊肉回锅这时我们煮10分钟即可，最后放一勺盐、一勺鸡精，再散点葱花出锅即可。

羊肉汤是一道菜品，可以滋养补肾，制作原料主要有羊肉、辣椒油、胡椒面、盐、等，汤汁发白，肥而不腻，无膻味，在全国各地均有各具特色的地方小吃。那么羊肉应该怎样熬怎能充分发挥它的营养呢？本文就来简单分享一下：

羊汤好不好喝，除了羊肉筋道的嚼劲之外，汤是关键，买些猪大骨和羊棒子骨，连同买来的羊肉和羊杂一起放入锅中，加冷水大火熬开，撇去浮沫，然后小火慢炖。然后放点花椒和姜片即可，注意，千万不能放八角，这味香料非常不适合羊肉汤。另外也可加些葱段，熬好后捞出来扔掉即可。还有一点需注意，熬汤的时候千万别加食盐，否则羊肉会发柴。还有一点，要想把汤做成奶白色，买一条鲫鱼，用纱布包好放入锅中同煮，出来的汤颜色会很好看。

当然，骨头和羊肉、羊杂煮的时间需要长一点，最少也要半个小时，接着就要进行后期加工了。如果想简单一点，直接把羊肉捞出来切片或者切块盛入碗中即可，这里介绍的是有些羊汤馆的做法，家里同样可以做：将捞出来的羊肉和羊杂切块，热锅凉油，这里要放羊油，羊油可以事先用买来的羊肉中的肥肉提炼一下。为什么要放羊油呢，大家也知道，羊肉的最大特点一是鲜而是膻，一点膻味没有，羊肉汤就没有了灵魂，羊油在这里就是起的这个作用。

等到姜粒炒出香味，然后将羊肉、羊杂在羊油中爆火煸炒，接着放适量的盐，还有两位调料，那就是胡椒和茴香粉，虽说放的不多，但汤的香味能立马提起来，其实很多羊汤馆放的调料也不多，但是这两味都是必须有的。炒好后，把之前熬好的汤倒进去，煮开后加少许盐和味精盛入碗中即可。

如果喜欢吃辣的，自己做一点羊油辣子，做法也是很简单，用热羊油泼在干辣椒面里即可，把做好的辣椒油浇在羊肉汤里，一碗红亮而香气四溢的羊肉汤便出现在你面前，如果想来点下酒菜，用辣椒油把切好的羊杂在锅里爆炒一下，短时间就能做出一道可口的下酒菜。

传统方式煮羊肉汤，要将羊头、羊骨、羊肉、羊下水等一起放进锅内煮，起锅后将煮熟的羊肉按照客人要求切片或切块装入碗内，客人自己按照自己口味加盐，胡椒、香菜末、青蒜苗末、辣椒油、味精，使其本身含有的脂肪在高温下乳化，便会使羊肉汤变成乳白色，但这样做出的羊肉汤不会白得太明显。

熬煮到乳白色的羊肉汤，长时间的烹饪使得肉中或者骨髓的脂肪乳化入水，所以才呈现了白色。是最正宗的，营养更加丰富。羊汤白的就像牛奶一样，这样羊骨头里的骨髓、胶原体等就都熬到汤里了。汤里煮羊肉也极有讲究,大块羊肉而且羊肉都是现杀现煮，汤如此白是因为把羊骨头磨成细粉添加到羊肉汤锅熬制！其实，乳白色的羊肉汤中脂肪含量很高，它只是味道好喝，但并不健康。

每天都新鲜的 羊肉带骨头的基本每天早上大火烧开锅 然后在小火烀三个小时左右。羊肉汤看似简单，实则作工考究，除了选材外，羊肉汤先要尽过数小时的原汤熬制，，然后再加入配料烹炒之后才加入原汤稍煮片刻，就是熬汤过程中加入羊脑，熬出来的羊汤也是白色。造价高些，很多不舍得用。汤都是奶白色的。

清汤的做法是大火烧开后转小火，水似开非开状态，骨质里面的胶原蛋白与羊油脂肪混合在一起的时候才能变成白色的汤底，煮羊汤无需添加别的食材。色白似奶，水脂交融，质地纯净。一个半小时后捞出羊肉，羊汤继续熬二小时以上即可。

老家的羊肉汤是奶白色的，经过高温炖煮，时间的烹饪，不急不躁，不温不火，根本不会上火。如果你想要另外一种风味，搭配豆腐乳也是不错的。

熬制羊汤，大料的作用分为两部份，抑腥和增香！那分别是哪些香料呢？大致说一下，抑腥：葱、姜、白芷、三奈、良姜、小茴、肉桂等。增香：肉蔻、丁香、草果、草寇、白寇等。这个不能严格区分，抑腥的也会有增香的作用，同样增香的也会有部分抑腥的作用。香料的使用要灵活，要根据熬汤的实际情况和当地的口味合理配伍。

羊肉性温，栗子营养丰富，两者都属于大热性的食物，羊肉与板栗同时食用的话很容易引发上火，而且不易消化，同炖共炒都也不相宜，若脾胃虚弱或消化不良人群进食，甚至可能还会引起呕吐等症状，对与人体健康危害极大，不建议食用。