外关穴的位于前臂背侧，手脖子横皱纹向上三指宽处，与正面内关穴相对。即：当阳池与肘尖的连线上，腕背横纹上2寸，尺骨与桡骨之间。

取穴方法是前臂伸侧面腕背横纹后二寸，尺骨与桡骨之间，当阳池与肘尖的连线上，屈肘俯掌时，在指伸肌桡侧凹陷处，且外关穴归属手少阳三焦经，有清热解毒、解痉止痛、通经活络之功，气血物质为阳气。

内关:腕横纹上2寸,掌长肌腱与挠侧腕屈肌腱之间

外关:腕背横纹上2寸,尺骨与挠骨正中间

外劳宫:左手背侧,第2,3掌骨间,指掌关节后约05寸处

(本人拇指一横指为自己的1寸)

“持米出关”的典故出自《九章算术》的《均输章》，讲的是一个人带着米出三关，外关、中关、内关都有定量取米的规定，要算出原本带的米量。

原文是：“今有人持米出三关，外关三而取一，中关五而取一，内关七而取一，余米五斗。问本持米几何。”

答曰：十斗九升八分升之三。这个故事体现的是我国封建王朝的抑商政策。

外关穴为人体手少阳三焦经上的重要穴道。外关。外，外部也。关，关卡也。该穴名意指三焦经气血在此胀散外行，外部气血被关卡不得入于三焦经。

本穴物质为阳池穴传来的阳热之气，行至本穴后因吸热而进一步胀散，胀散之气由穴内出于穴外，穴外的气血物质无法入于穴内，外来之物如被关卡一般，故名。

取穴位置

取此穴位时应让患者采用正坐或仰卧，俯掌的姿势，该穴位于人体的前臂背侧，手脖子横皱纹向上三指宽处，与正面内关相对。（或当阳池穴与肘尖穴的连线上，腕背横纹上2寸，尺骨与桡骨之间。）

穴位解剖

在尺骨与桡骨之间，深部有小指伸肌、指伸肌、拇长伸肌和示指伸肌；布有头静脉和贵要静脉的属支、骨间后动、静脉；有前臂后皮神经和骨间后神经分布。

功能

联络气血，补阳益气。

主治病症

①头痛、偏头痛、颊痛、目赤肿痛、耳鸣、耳聋等头面五官疾患。

②热病。

③胁肋痛，上肢痹痛，肘部酸痛，手臂疼痛，肋间神经痛。

④瘰疬。

穴位配伍

配太阳、率谷主治偏头痛；

配足临泣治疗耳聋、目痛、颊肿、颈项强痛、肩背痛；

配后溪主治落枕；

配阳池、中渚主治手指疼痛、腕关节疼痛；

配大椎穴、曲池穴治外感热病；

配阳陵泉穴治胁痛。

穴位按摩

按摩方法：拇指按压。

按摩此穴，能疏通臂部经络，改善血液循环，消除小臂麻木肿胀的感觉，使小臂变得纤细。

课程学习笔记分享

20180531 22:35

手厥阴心包经的穴位

内关

外关

我们的穴位我们的经络是运行能量的，

而能量是跟着我们的心、我们的灵魂走的。

说白了，穴位就是我们灵魂的 通道。

经络、穴位有灵性。

那么全身的365多个穴位，暗示着灵魂的365个特性。

穴位：外关、内关是有灵性的

外关是手少阳三阳经的，

外，就是外在；关，就是关系。

那么，是什么东西与外在的关系呢？

是心，我们的注意力，我们的魂，与外在的关系。

也就是说，当我们与外在的关系不和谐时怎么处理？扎外关。给它压力，给它温度，用针给它刺激，用灸给它温度，用罐给它压力，这个时候就会去打通跟外在的关系。

外关，就是与外在的关系不好。

内关，就是与我们皮肤以内的关系没有处理好，神没办法回来。

外关，就是我们的神没办法出去，可能风寒邪气关在里面了，

内关就是我们的神没办法回来。或者是有些金水性人被一些观念，被一些思维，把灵魂关押在里面。

这个时候我们扎外关，还有很多东西会想不通，踏出那一步，就能够去做事情。金水性人很喜欢待在自己的世界里。

像那些外感的人，受到寒气又很怕冷缩在被窝里。

所以我们身体的病跟脑子的病是一样的。

针灸不单能治身体的病，还能治脑子的病。针灸就是调神。他的思维就会开始重建。这就是非常神奇的地方。

以意为针，我们的注意力其实就是一枚针。

当然，要把我们的注意力训练到一心一意的那种状态（倒桩升阳），一盯，一看，病就好了。意医针，以意为针。

内关，是与我们内在关系处理不了，要打通我们与内在的关系。

外关，是我们的心出不去。

内关，就是我们的心回不来。

内关，是专门对木火性人，就是整天都很有责任感，很有责任心，都很喜欢付出，很喜欢奉献，看到人家有难，砸锅卖铁都要帮人家那种，不懂得照顾自己，只懂得照顾别人的人，这种人就是他的心回不来了，要给他扎内关，心就回来，神就回来了

外关：针对金水性人

内关：针对木火性人

扎针的时候需要知道对方是哪种性人

《黄帝内经》里面讲的春夏秋冬，其实就是讲金木水火土这五行。

当我们把握了对方是哪种性人，那么下针的时候，就能对症下药。

秋三月，收敛神气，

神门，阴虚通里，斜着扎，睡不着的人开始昏睡

中冲，手厥阴心包经很热的时候，扎针，泄一下，整个人就进去疲惫状态，好好休息下就没事了

注意力在两种状态是最幸福的：

零的状态。

一的状态。

倒桩升阳训练我们一心一意的状态。

感悟:

通过彭师对穴位的讲解，脑洞大开！

原来，经络、穴位是有灵性的。经络穴位就是我们灵魂的通道。而365个穴位就是灵魂的365种特性。

只有了解了每个穴位的特性，了解了对方是哪种属性人，才能做到真正的对症下药。

但是，想要了解穴位的特性并不是谁都能做到的哦！首先要训练自己，训练自己的注意力、思维力，桩法息法心法，倒桩升阳分享就是法宝啊！

你好，1、后溪穴属小肠经，在人体的手掌尺侧,微微握拳，当第五指掌关节后远侧，掌横纹头赤白内肉际。

2、内关穴属心包经，掌横纹后两寸，在桡侧屈腕肌腱同掌长肌腱之间取。

3、外关穴属三焦经，和内关穴相对。内关穴在胳膊的内侧，外关穴在胳膊的外侧。

4、照海穴属肾经，在足内侧，内踝尖下方凹陷处。

5、申脉穴属膀胱经，在足外侧部，外踝下缘凹陷处。

6、公孙穴属脾经，在位于人体的足内侧缘，当第一跖骨基底部的前下方。

7、 足临泣穴属胆经，在足背外侧，第四趾，小趾跖骨夹缝中。