掀波逐浪（左掀掀桥—右钻撞拳） 2金刚出世（左架桥—右平撞拳）

3云另升天（左下爪—右仰撞拳） 4搭桥过河（左扣桥—右竖撞拳）

5叶底穿蝶（左带桥—右竖撞拳） 6泰山压顶（左擒掌—右鞭拳）

7浪子抛球（左下爪—右弹拳） 8青衣垂帘（左下爪—右啄拳）

9公牛鸣角（左下爪—右兜拳；左掀桥—右兜拳）

10霸王敬酒（左掀桥—右钩拳） 11青龙点头（右钩掌—左点拳）

12凿石开山（左擒掌—右锤拳） 13鲤鱼吐珠（竖拳连撞）

14横扫千军（左横扫拳—右斜扫拳） 15鸣鼓惊天（双贡桥）

16父子相随（双低掀桥—双拳直进） 17提灯引路（右架桥—左撩拳）

18铁锤沉江（右下压掌—左反鞭拳）

19醉汉猜拳（左外架—右平撞拳/右摆步）

20月移花荫（左内拨掌—右平撞拳/左闪步）

21雀跃青枝（右平撞拳/换跳步）

22黑熊扭身（左·右平撞拳/扭身步

23灵龟缩头（右平撞拳/右上步·后跃跃跃步）

24关公卸甲（左平撞拳（挡掌）/左退平马步）

25后羿拉弓（右平撞拳/左落步）

26随风转舵（左垂手式/后插步一右平撞拳/扭身步）

27双狮抢球（双竖撞拳） 28手提乾坤（左顶桥—右挢手）手） 29关门谢客（双关桥

参考资料：

吴式太极拳37式招式名称

作者：佚名 文章来源：不详

预备式

第一式 太极起式（4）

第二式 揽雀尾（8）

第三式 搂膝拗步（6）

第四式 手挥琵琶（4）

第五式 野马分鬃（4）

第六式 玉女穿梭（20）

第七式 肘底看锤（2）

第八式 金鸡独立（4）

第九式 倒撵猴（10）

第十式 斜飞式（4）

第十一式 提手上势（4）

第十二式 白鹤亮翅（4）

第十三式 海底针（4）

第十四式 扇通背（臂）（2）

第十五式 左右分脚（12）

第十六式 转身蹬脚（4）

第十七式 进步栽锤（6）

第十八式 翻身撇身锤（2）

第十九式 二起脚（6）

第二十式 左右打虎（4）

第二十一式 双风贯耳（4）

第二十二式 披身踢脚（4）

第二十三式 回身蹬脚（4）

第二十四式 扑面掌（4）

第二十五式 十字腿(单摆莲)（4）

第二十六式 搂膝指裆锤（4）

第二十七式 正单鞭（6）

第二十八式 云手（6）

第二十九式 下势（2）

第三十式 上步七星（上步骑鲸）（2）

第三十一式 退步跨虎（2）

第三十二式 回身扑面掌（2）

第三十三式 转身摆莲(双摆莲)（4）

第三十四式 弯弓射虎（4）

第三十五式 卸步搬拦锤（4）

第三十六式 如封似闭（2）

第三十七式 抱虎归山、十字手、收式（6）

括号中为动作数

总共178动作

八法

　　武术术语。是手、眼、身法、步，精神、气、力、功八种方法总称。具体要求是：“拳（手）是流星眼是电；腰（身法）如蛇行步赛钻；精神充沛气宜沉；力要顺达功宜纯。”即练功要求做到手捷快，眼明锐，身灵活，步稳固，精充沛，气下沉，力顺达，功纯青。

四击

　　武术术语。拳术中的踢、打、摔、拿四种击法。“踢”指腿法，包括蹬、踹、弹、点、缠、摆、扫、挂等；“打”指拳法，包括冲、撞、挤、靠、崩、劈、挑、砸、撑、搂、拦、采、挒、勾、抄等；“摔”指率法（旧称跌法），包括掤、巩、揣、滑、倒、爬、拿、捋、勾等。“拿”指擒拿法，包括刁、拿、锁、扣、封、闭、错、截等。明戚继光著书拳拘率拳经捷要篇》曰“山东李半天之腿，鹰爪王之拿，千跌张之跌，张伯敬之打。皆今之有名者”。后世认为戚氏所言正是如今的踢、打、摔、拿。

溜腿

　　武术术语。亦称踢腿。各种直摆性或曲伸性的腿法练习。动力性柔韧练习方法。一腿直立；另一腿以髋关节为轴，依靠大腿肌群与髋腰肌的收缩与协调配合而踢起。

步眼

　　武术术语。即步位、步点。较艺中脚步移动的最佳位置，包括初步的方位、距离、时机。拳家制胜，均靠步眼到位，得机得势。进，可以封堵、管扣、夺势诸用；退，以求避击，固势之利。

引手

　　武术术语。试探性手法、出售在于引诱对方招架还击，探其虚实，继而使出自己的招法。

喂手

　　武术散手训练方法之一。教练或同伴反复或连续以一种方法或组合动作攻击对方，对方则按固定的招势进行防守还击。“喂手”也经常在教学中运用，依照对方所练的招势要求，创造接近实战或与实战相一致的训练条件。一般是用来诱导学生理解某一动作的攻防含义。

过门

　　武术对练术语。指一方扫腿，另一方向前跳步让过；或一方使用器械抡扫，一方跳闪避让，致使双方调换防卫的动作。如：一方位东，另一方位西。前者扫，后者跳，而成后者位东，前者为西。后者动作，即“过门”。

开门

　　武术术语。即散手准备姿势。又称“拉开架子”、“摆好门户”、“站好桩口”、“开手”。拳种不同，开门姿势略有不同，亦可采取自由式，或故意露出破绽，麻痹、诱惑对方。

外门

　　武术传统用语。较斗中，指对手的手臂外侧。

里门

武术传统用语。较斗中，指对方的手臂内侧。

侧门

武术传统用语。指人体之侧面，包括肩、肋、腰、胯。亦称"边门"、"偏门"。

正门

武术传统用语。指人体正面，包括胸、腹、裆。

拳派

　　武术流派。主要以技术体系不同加以区分，也有因人因地划分的。如少林派、武当派、峨嵋派等。拳派近似于学派，但因受传统观念的影响，其中尚掺杂了非以拳种特点异同的人为的宗派因素。

拳系

　　武术名词。同源异流的拳术，有系统理论和技术。如太极拳，有陈、杨、吴、武、孙等多式为一拳系。

降龙十八掌都出自<易经>

"凌波微步"出自曹植的<洛神赋>

"北冥神功"出自<庄子>"北冥有鱼"

<侠客行>中的武功很显然出自李白的<侠客行>

佛教和道家的一些武功出自佛经和道家典籍

一叶渡江轻功绝技。事先准备好数截竹管，向水面抛出一节竹管，腾身而起落在上面，接着抛出第二节，身体跟着跃向第二节。如此在水面上乍起乍落，可不假舟楫而迅速越过大江大河。郭飞鸿以此功悄悄登上停在江中心的长青岛贼船。（见萧逸《天龙地虎》）

一阳指大理段氏的武功传世绝学，亦是“南帝”一灯大师的专擅指法，是西毒欧阳锋蛤蟆功的克星。运功后以右手食指点穴，出指可缓可快，缓时潇洒飘逸，快则疾如闪电，但着指之处，分毫不差。当与敌挣搏凶险之际，用此指法既可贴近径点敌人穴道，也可从远处欺近身去，一中即离，一攻而退，实为克敌保身的无上秒术。但使用一阳指极耗精神，是以连续使用小则功力全失，大则性命不保。（见金庸《射雕英雄传》《天龙八部》）

七十二手错骨分筋手淮阳派绝技。空手进招，暗点三十六处大穴，搂、打、腾、踢、弹、扫，变化无穷，虚实莫测，擒、拿、封、闭、拗、沉、吞、吐，声东击西、欲虚反实；手、眼、身、法、步、腕、肘、膝、肩，疾徐进退，刁拿锁扣，倏前倏后，忽进忽退，身形施展开后穿行如飞。动若江河，静如山岳。对敌时，陷巧之处竟是一羽不能加，虫蝇不能落，起如鹰隼凌霄，落如沉雷击地。有诗赞曰：“轻舒铁臂似雷霆，伏如处女瞥如鸿，铁鞋踏破江湖上，还让淮阳妙术工。”（见郑证因著《鹰爪王》）

七伤拳崆峒派传世武功，后来明教金毛狮王谢逊夺得《七伤拳谱》古抄本，终于练成。此拳法出拳时声势煊赫，一拳中有七股不同的劲力，或刚猛、或阴柔、或刚中有柔，或柔中有刚，或横出，或直送，或内缩，敌人抵挡不住这源源而来的劲力，便会深受内伤。谢逊曾以此拳击毙少林神僧空见大师。但这七伤拳倘由内力未臻化境的人来练，对自己便有极大伤害。人体内有阴阳二气、金木水火土五行，一练七伤，七者皆伤。所以所谓“七伤”，乃是先伤己，再伤人。谢逊练此拳时伤了心脉，以至有时狂性大发，无法抑制。而张无忌已有绝顶内功，再练此拳，便无妨碍。（见金庸《倚天屠龙记》）

七断七绝伤心掌一种极厉害的掌法，被击中者必死，死时面容扭曲仿佛在笑，可这笑容却比哭更伤心更悲惨更难看。七断，即心脉断、血脉断、筋脉断、肝肠断、肾水断、骨骼断、腕脉断。七绝，即心绝、情绝、恩绝、欲绝、苦痛绝、生死绝、相思绝。这种功夫渐渐失传，仅有李坏擅此绝技。（见古龙《飞刀又见飞刀》）

九阴白骨爪铁尸梅超风和铜尸陈玄风夫妇根据《九阴真经》下半部练就的阴毒武技，以十指摧骨破骨，狠辣无比。在《九阴真经》中，此招叫做“九阴神抓”，使用时“五指发劲，无坚不破，摧敌首脑，如穿腐土。”梅、陈二人学不到《九阴真经》上半部中养气归元、修习内功的心法，但凭已意，胡乱揣摸，不知“摧敌首脑”是攻敌要害之意，以为是以五指去插入敌人头盖，又以为练功时必须如此，硬是把上乘武功练到了邪路上。后来峨眉派掌门周芷若为求速成，亦练得此功，夺得武功天下第一的名头。（见金庸《射雕英雄传》、《倚天屠龙记》）

三无三不手赤练仙子李莫愁独创武功。全称为“无孔不入”、“无所不至”、“无所不为”。“无孔不入”乃是向敌人周身百骸进攻，点他全身各处大穴；“无所不至”点的是敌人周身诸处偏门穴道；“无所不为”不再点穴，专打眼睛、咽喉、小腹、下阴等人身诸般柔软之处，阴狠毒辣。此功为杨过以欧阳锋所授经脉逆行的功夫所破。（见金庸《神雕侠侣》）

大手印在新派武侠中，常常出现有“大手印”的武功。大手印在梵语中叫“摩诃穆德拉”，意译为“大印”，相当于汉传佛教所说的“佛祖心印”。印是印玺，“大印”专指为佛祖所印证的修持心要或心传。大手印为藏传佛教嘎举派密法的精髓，萨迦派、格鲁派也有传行。

大手印法大致分为三种：一、实住大手印。通过研习佛教经纶，或得师授、明了“真理”之理，依所悟解而修禅调心，令与真实相应；二、空乐大手印。属无上瑜伽部法，须经灌顶、修宝瓶气、金刚诵、拙火或双运道，渐达气足心寂，生空、乐不二的禅定感觉；三、光明大手印。此法主要依赖上师的加持而获得顿悟。这种大手印是大手印法的“最胜义心传”，不须以修气功等为基础，但修习者须有上等的素质，遇上等的上师。

密宗还有一个术语叫“手印”。手印又称“印契”，指双手所做的各种姿势。密宗以手印为表示本尊意愿、能力的一种方式，有如国王的印玺，为权力、敕令的表示，故称为印。密宗的手印种类很多，各有其含义和用场，有手势语言的意味。手印在瑜伽修习中，对禅功有素者来说，作为一种表示一定意愿，又与自身经络相应的发功信号，有助于内气的发放及意念作用的成功。所以，“大手印”和“手印”俱是藏传佛教中的禅功修习方法，并无武功的成分，但它们与气功有联系，武侠小说家们于是便臆想出一门厉害的大手印武功。从金庸的武侠小说里出现的“大手印”武功来看，它是一套凌厉的掌法。

大迦叶气罩由佛门中的无相神功、般若大能两者相糅合，形成的一种至奇、至秘、至奥、至绝的功夫。静式时，布成一整体气罩，令敌无隙可乘，其范围可大可小，随施者心意变化。远至丈外数尺不定，以施者功力而定；近者可贴附于体。若一旦聚之于掌，施发出来则能摧山裂岳，威猛绝伦。大侠楚文狄练成此功后，战胜七海水田歹毒的黑骨修罗掌，致使七海水田毙命掌下。（见萧逸《龙飞杜鹃窝》）

万柳飘风掌法纯阳真籍所载神异武功。集各门各派掌法之精华，其中有天山派镇山掌法龙虎七禽掌中的龙腾虎跃，少林伏魔十掌中的第十招群鬼伏首，终南派剪牛掌法中的引天吸玉，崆峒派红带十式中的第四式春蝶穿杨，昆仑派镇山飞虹八腿中的横扫太平等等。（见金童《赤胆红颜》）

万剐功僵尸功的旁支，属于十分歹毒的邪功。攻击时掌爪齐施，刹那间可以把对方劈撕成碎片，而发功人自己可不受寻常刀剑伤害，宝刀、宝剑也必须等其耗掉三五成真力后才能伤身。搜神公子曾以此功击伤李宏达。（见云中岳《红尘碧玉》）

万流同源八大散手武林一代奇人太虚子所创武功。他以毕生精力，把自己生平绝学与各大派系最精辟的招式，从各不相关的分立状态，融合为一体。每一招式之中，既可以连贯施展，又可单独运用。楚文狄同一指神魔激斗时，施展万源同流八大散手的绝招大牵引、大挪移、大卸御、大回环、大摔逗等，身动如电，招出如风，一招比一招快，一式比一式猛，令一指神魔这武林第一高手也露出败象。（见萧逸《龙飞杜鹃窝》）

大力金刚掌少林武功中最精湛的绝技。本不外传，但少林寺烧火小工、俗家弟子南宫远却在禅师暗中指点下掌握了其中的奥秘，在三年一度的中秋比武时，用此功失手击毙四名师兄，从而引来杀身之祸。（见柳残阳《南宫少侠传》）诸多武侠小说作品中均将之称为少林绝技，其实少林派武学中并无此功。

千蛛万毒手一种歹毒的邪派功夫。练功时其苦难当，须以斑斓毒蛛吸食己血，并将蛛毒带入自己血液中。花蛛毒液尽入练功者体内，蛛即死去，要再换新蛛。练过一百只花蛛，仅是小成，若要功夫深，便须练过成千上万只。此功威力极大，只是练得越深，体内毒质积得越多，容貌便变得越丑。天鹰教教主殷天正的孙女殷离和她的母亲即因练此功而使美貌变丑。（见金庸《倚天屠龙记》）

飞龙九式剑法独眼铁僵尸独创的一套剑法。威力虽大，招式却极为简单。从一元复始、两袖清风、三阳开泰、四面埋伏、五福骈臻、六合同春……直到九九归原，那剑影却由一而二，由二而三、四、五、六……直到九剑齐飞。前四招与普通剑法五异，后五招却全是脱手飞剑，收发自如，神妙无极。独眼铁僵尸将之授与楚文狄。（见萧逸《龙飞杜鹃窝》）

夫妻刀法林玉龙与任飞燕夫妻新婚时，一位高僧授此刀法。应敌时，二人刀法需阴阳开阖，一进一退，一守一攻，配合得天衣无缝，应敌时便有胜无败。但林、任二人性情暴躁，不肯互相回护，故发挥不出这套奇门刀法得威力。他们又将此刀法授与袁冠南、萧中慧，这刀法在这对情侣手中才堪称得人。夫妻刀法中共有七十二招，每招均有一个旖旎的名字，如“女貌郎才珠万斛”、“无教艳质为眷属”、“清风引佩下瑶台”等。（见金庸《鸳鸯刀》）

天元心法武功心法。是一位前辈异人受够了《天魔宝录》内天魔心法“反筋逆血”变性之苦，后来无意间发现了桐柏山中的山腹仙洞，用池中永寒之水，涤去了恶念名心，又饮服了“灵石钟乳”，恢复了人性天和，于是坐关数十年，糅合正邪二家之长，悟创出这种“天元心法”。为结善缘，他就洞中钟乳石林，添减移置，把一生心血结晶“天元心法”蕴藏其中。“天元心法”具有正邪之长，有速成之利，据此修习天魔武功，便不会使心性全变。（见东方英《武林潮》）

天龙十七式止郊山庄不死神龙龙布诗所创剑法，攻势凌厉难当。尤其是最后的破云四式更是威猛难防。因为是在身形腾起的同时，便已发出招式，或攻敌所必救，或封对方之退路，招中套招，环环相扣。是以龙布诗能籍此独步武林，傲视群雄。神龙弟子南宫平更将此剑法发扬光大。（见古龙《互花玲》）

天龙七式天龙门独步武林的绝学，既是轻功，又可却敌。发功之时，伴随着一声长啸，音如龙吟，尔后身体冉冉升起，双腿微微摆动，如游龙般在天空任意巡弋，同时可以自上而下攻击敌人。天龙七式分为潜龙升天、神龙游弋、云龙探爪等招式。（见古龙《游侠录》）

天罡指八卦门独门指法。配合八卦方位施用出来威力无穷。这套指法一出手好似幽灵一般，在空中飘忽不定，防东西至，防西东至。且多用指缘，指缘所及有似利刃。傅天英曾以此指法与吕飞扬的碎玉十八指较量，吕飞扬被逼后退，袖口也被戳破一个口。（见萧逸《金弓女杰》）

天炫掌西域火教中最厉害的邪门阴功，即使对方功力相等能及时运气反击，一样会被它灼伤；如是功力较浅之人，只要发觉身上一热，内腑立被灼伤，不出一个时辰，就得火毒攻心而死。（见东方玉《北山惊龙》）

天女散花龙天仇所用霹雳毒镖的奇招之一。这镖乃采用天下奇毒炼成，中藏机关，一镖既出，顿化为三，分上、中、下三路齐攻。三镖之中，又各分为三，毒镖从四面八方秘籍而至，凭着发镖人的内功真力，接镖的人本事再大，能躲过前，也躲不过后，能躲过前后，也绝躲不过上、下、左、右、中。中镖之后，剧毒攻心，轻则血肉模糊，重则立即死亡。（见曹若冰《九九归原掌》）

天遁传音武林奇功之一。练就这种武功的人，能在几里之外将声音传入耳鼓，或交谈，或向搏杀中的弟子、同道传授机宜。别人只能看出传音之人的嘴唇微微开阖，却听不到声音。（见梁羽生《云海玉弓缘》）

天魔解体一种古怪的邪派内功。自残肢体后，功力反而陡增一倍，但不能持久，用此法后必定元气大伤。孟七娘、辛十四姑、宫昭文都曾在临阵不敌的情况下使用此法。（见梁羽生《鸣镝风云录》）

打狗棒法 天山6阳掌 天山折梅手 避邪剑谱 龙爪手 胡家刀法 苗家剑法 太祖长拳 易筋经 紫霞神功 太极剑 太极拳 分筋错骨手 般若掌 金刚不坏神功 九阴白骨爪 化骨绵掌

落英神剑掌 寒冰绵掌 赤炼神掌 凝血神爪 狂风剑法 夺命连环3仙剑 金蛇剑法 玄铁剑法

越女剑法 5虎断魂刀 伏魔棍法 罗汉伏魔功 先天功 化功大法 吸星大法 北冥神功

清灵神决

噬天合元决

妙影无踪

幻影迷踪法决

破击剑法

血影刀法

残影剑法君临吸星大法，天山纯阳功，金钟罩，铁布衫，一阳指轻功：提纵术

暗器：墨玉飞蝗石

兵器：金丝大环宝刀

刀法：八卦万圣金刀

风神腿，连环腿，佛山无影脚，咏春拳，少林拳，葵花点穴手，折梅手，分筋错骨手，一阳指，拈花指，大力金刚指，

降龙十八掌，至刚至阳，刚猛无双；一招亢龙有悔，退无可退，让无可让，震惊百里。比之独孤九剑的轻灵飘逸，黯然销魂掌的辗转缠绵，降龙十八掌无疑是豪迈洒脱，更具侠之大气！

战场之神的那舍我其谁的英雄气概，那千钧的一击独步天下，唯降龙十八掌可配战神豪情！

降龙十八掌共十八招：

第一式亢龙有悔：降龙十八掌中最常使用的一招，取意于周易中的乾卦，乾代表天，辞曰：“亢龙，有悔”是说亢龙（飞向尽头的龙）虽然当世无敌，但力终有尽时，力尽则悔，悔不可及。所以洪七公教导郭靖亢龙有悔，盈不可久的道理，此招重悔不重亢，后尽无穷。

第二式飞龙在天：降龙十八掌中的一招，同样源于周易。辞曰：“飞龙在天，利见大人”，飞龙即翱翔在天空的龙，飞龙在天，看尽世事，所以能发现大人（有道德的人）。这一招由上势下，借惯性伤人，正如飞龙借有德者而扬名，威力奇大。

第三式龙战于野：取意于周易中的坤卦，坤者为地，辞曰：“龙战于野，其血玄黄”，野在这里作为平地讲，玄指黑色，其血玄黄是说血改变了应有的颜色。按古代的思想，龙上在于天，中潜于渊，下见于田。“龙战于野，其道穷也”指的就是龙处在了不该处于的位置，他的力量同时也被激发了出来，出这招一般在于危难之时的奋力一博，正因为没有退路，所以此招才无所不辟！

第四式潜龙勿用：源于坤卦，辞曰：“潜龙勿用”，龙潜于渊，其志难测，所以不可用。此招劲收于内凝而不发，但若有敢试其锋芒者，必受其殃。

第五式利涉大川：源于同仁卦，同人既是同志，辞曰：“同人于野，亨，利涉大川，利君子贞”有好朋友聚集起来，畅通无阻，所以去危险的地方也变得安全了。此招表面平平无期，实质上力聚于掌，正如好友的聚集，难凝而易散。如中此招，必定全身筋脉尽碎，死的苦不堪言！

第六式鸿渐於陆：出于渐卦，渐指妇女，辞曰：“鸿渐于陆，其羽可用为仪”大雁降到平地上，他的羽毛可以被妇女用来装饰。此招之用，在一个巧字，藏巧于拙，用羽为仪。

第七式震惊百里：出于震卦，震就是雷，辞曰：“震惊百里，不丧匕鬯（鬯：一种酒）”本来是说一个人虽然被吓了一跳但连酒也没撒掉，但光从名字来理解的话就是说雷电莫大的威力了。这一招生势虽震人，但对高手却作用不大。

第八式神龙摆尾：本名履虎尾，出入履卦，履既踏，辞曰：“眇能视，跛能履，履护尾，咀人”意思是说人瞎了一只眼睛还能看见东西，瘸了一条腿还能走路，但是如果不小踏上了老虎的尾巴，就会被它吃掉。这招专攻背后之人，劲道奇猛，实为降龙十八掌的救命绝招。

第九式时乘六龙：出自乾卦，辞曰：“时乘六龙以御天”自古传说五岳为中华灵气之所在，每岳各有神龙镇守，加以姬黄帝（就是轩辕黄帝）之应龙，是为六龙。六龙齐出，王道浩然，其势之大，盖地铺天，为降龙十八掌最有王道正气的一招。

第十式密云不雨：出自乾卦，辞曰：“密云不雨，时或有风”雨云很多了但不下雨，那是由于在等待着刮风。此招不在于密云不雨，密云不雨只是力量的积累，而真正的杀手却在时或有风上，风声（时机）一起，敌人便万劫难逃了。

第十一式损则有孚：出自损卦，损就是不利的方面，和益卦相反。辞曰：“损，有孚”孚就是信用，辞曰：“自上至下谓之损”本句是说虽然守了信用但却没办成好事。此招出招和飞龙在天相似，自上而下，然损却接益，辞曰：“自下至上谓之益”，变招犹如异军突起，让人防不胜防。

第十二式履霜冰至：出自坤卦，辞曰：“履霜，坚冰至”踩到了霜，就应该想到大冰雪要来了。这招招如其名，初时似柔弱无力，但如敌人胆敢进招，就如暴雪突降，后劲无穷。

第十三式羝羊触藩：出自大壮卦，辞曰：“羝羊触藩，赢其角”两只羊角力，赢的用的是它的角。这招用途不是很好解释，大概是说要用有力点来伤敌。但“羝羊触藩，不能退，不能邃。”运用不当相信会反受其害。

（五）鞭法

1金龙鞭法 韩宝驹

2百胜软鞭 伏牛派

3回打软鞭十三式 太别山

4八十一路三节棍 湖北阮家

5布袋功夫 陈孤雁

6软虹蛛索功夫 何铁手

7九龙鞭法 九龙派

8童家流星锤法 山西童家

9拂尘功夫 李莫愁

10黄沙万里鞭法 尹克西

11银索金铃索法 古墓派

12毒龙鞭法 梅超风

（六）掌法、腿法

1般若掌 少林七十二绝技之一

2韦陀掌 少林入门武功,虚竹以此对付鸠摩智的七十二绝技

3散花掌 少林七十二绝技之一

4降魔掌 少林武学,都大锦之绝学

5大金刚掌 少林七十二绝技之一,玄慈的绝艺

6神掌八打 少林七十二绝技之一,苦智之绝学

7震天铁掌 武当之武学,宋青书使之杀死莫声谷

8八卦游龙掌 武当之武学,毛东珠传于康熙

9回风掌 武当之武学

10绵掌 武当之武学,绵绵不绝,柔韧无匹

11落英神剑掌 桃花岛之绝艺,五虚一实,七虚一实,与扫叶腿法合称狂风绝技

12劈空掌 桃花岛之绝艺,以铁八卦练功

13铁掌 裘千仞之绝学,刚猛虽不及降龙十八掌,招式却可胜之

14降龙十八掌 丐帮帮主之绝学,阳刚无匹,当世第一

15三花聚顶掌法 全真教武学,乃全真教中最厉害之掌法

16天罗地网势 古墓派武学,使开时若天罗地网,滴水不漏

17截手九式 峨嵋武学,灭绝老尼曾使之伤张无忌

18金顶绵掌 峨嵋武学,宋青书使之与俞莲舟交手

19飘雪穿云掌 峨嵋武学,灭绝老尼曾使之伤张无忌

20四象掌法 峨嵋武学,暗合河洛四象

21天山六阳掌 逍遥派绝学,可化解生死符

22春蚕掌法 胡家武学,全采守势,作茧自缚

23天长掌法 恒山派武学,法度严谨

24伏虎掌 华山派武学,崔秋山曾传袁承志

25混元掌 华山派武学,从掌法修练内功,由外至内,非比寻常

26大嵩阳神掌 嵩山派武学,大开大阔,气势非凡

27化骨绵掌 蛇岛阴毒武学,毛东珠使之暗杀董鄂妃等人

28游身八卦掌 八卦门之武学,脚踏先天八卦,捷如脱兔

29内八卦掌法 八卦门之绝学,由外至内,更为厉害

30摧心掌 青城派之绝学,震碎人心,不露痕迹

31八阵八卦掌 八卦门之武学

32莲花掌 洪七公传黄蓉之武学

33白驼雪山掌 欧阳锋之武学

34黯然销魂掌 杨过自创十七招奇招,于黯然销魂之际使之方显威力

35开山掌 江南七怪全金发之武学

36三无三不手 李莫愁自创之阴毒武学,专攻敌人要害

37赤练神掌 李莫愁自创之阴毒武学,掌中带毒

38大风云飞掌 彭莹玉之武学,以此连伤五敌

39寒冰神掌 左冷禅自创之绝学,冰寒澈骨

40金蛇游身掌 金蛇郎君之武学,诡奇难防

41玄冥神掌 玄冥二老之绝学,掌上寒毒唯有九阳神功可除

42寒冰绵掌 韦一笑之绝技,中者全身无劲

43庖丁解牛掌 陈家洛于迷城中领悟出的武学

44阴山掌大九式 丐帮季长老之绝学,围攻谢逊时所使

45碧针清掌 谢烟客之绝学,掌力可将松针裹住,历久不散

46五行六合掌 贝海石之绝学

47五罗轻烟掌 段正淳传秦红棉之武学

48冰蚕掌 游坦之揉合易筋经及冰蚕精华之奇学

49霹雳掌 文泰来之绝学,掌力威猛,中者立毙

50黑砂掌 常氏双侠之绝学

51伏虎掌 少林武学

52达摩掌 少林武学

53南山掌法 南希仁之武学，威力平平。

54寒阴箭 瑛姑隐居黑龙潭苦练出的武学，一种掌力，十分阴毒。

55摧心掌 九阴真经中的下乘阴毒武学，不知是否和青城派的摧心掌有关？

56翻天掌 福威镖局林家的家传武学，平凡武学

　　三分神指：断玉分金、三分天下、十万火急

　　天霜拳：寒霜抱月、霜雪纷飞、霜凝见拙、霜痕累累、风霜扑面、披霜拨露、霜结中霄、霜冷长河、傲雪凌霜

　　排云掌：流水行云、披云戴月、翻云覆雨、排山倒海、乌云蔽日、重云深锁、撕天排云、云海波涛、变云无定、殃云天降、云莱仙境、愁 云惨淡

　　风神腿：捕风捉影、风中劲草、暴雨狂风、雷厉风行、风卷楼残、神缗BR>三霸剑：留痕、剑流云、剑流星、无极霸三霸 掌：雷霆无尽、风火无边、五情无敌 神风动：风雨江湖、动风云

　　莫名剑法：一剑成名、剑火无名、名动一时、名不经传、名不虚传、莫名其妙、隐姓埋名、悲痛莫名

　　傲寒六诀：惊寒一瞥、冰封三尺、红杏出墙、桃之夭夭、踏雪寻梅、冷刃冰心

　　蚀日剑法：白阳破晓、日坐愁城、剑叠晖煌、日丽中天、火麟蚀日

　　无上剑道：无形道、无情道、无名道、无我道

　　无天剑境：天元剑气、剑血浮生

　　圣灵剑法：剑一、剑二、剑三、剑四、剑五、剑六、剑七、剑八、剑九、剑十、剑十一、剑十二、剑十三、剑十四、剑十五、剑十六、剑 十七、剑十八、剑十九、剑二十、剑二十一、剑二十二、剑二十三

　　霍家剑法：气宇轩昂、荡气回肠

　　不群剑法：鹤立鸡群

　　断剑诀：断情断义

　　龙霸拳：霹雳狂龙、怒龙现身

　　降龙神腿：龙战于野、见龙在田、或跃在渊、飞龙在天、亢龙有悔、杀龙求道

　　如来神掌：佛光初现、佛抱怀容、迎佛西天、佛光普照、佛法无边、天佛降世、佛动山河、万佛朝宗、舍身成佛

　　血火邪罡：血火雷动、火龙追日、火雷罡劲、双元罡气

　　血劫爪：邪火度罗、千劫万难

　　破神诀：破心离情、执念断妄、合相归元、正观同尘、邪性定聚、神形守正、鬼啸问天、混俗和光、沌然无垢、生死忘我

　　狼杀：九狼逐日、贪狼噬日、双狼出洞、狂狼斩天、饿狼啸天

　　杀拳：杀心、杀神、杀绝

　　天罗地网手：天罗手、地网手、天降修罗、天花乱坠、地网翻天、撒网势、结网势、回网势、千罗万网

　　紫气天罗地网手：紫电天罗、雷电交织

　　两极剑法：两极无限、两仪太极、极道回归、极破虚空

　　无命七绝：绝命破、鬼绘道、凶亡劫、绝道追命

　　魔刀：魔气纵帷⒛У篮嵝小⒛Ъ狼椤⒛婵丈⒛У肚槎稀⒛て咝恰⑷耗椅琛⒀心ЧBR>断情七绝：天地无情、怒斩 情丝、刀终情断、情尽于此、情心一横、杀心成焚

　　创刀：纵观天地、横眼千夫、斜看苍生、创天辟地、刀空如也

　　七式刀意：乱情斩、困愁城、痴断肠、静惊心、傲苍生、横眉冷、怒问天、惊情七变

　　惊情十变：绝狂邪、渡摩诃、悟浮生

　　破空元手：破天诀、空灭诀、归元诀、元空天转、破雷殛震、沉元破空、空元破日

　　炼铁手：断土狂雷、御火吞天、灭水空焰、绝木乾罡、化金元诀

　　混元七殛：破雷势、翻江势、轰天殛、动心雷、疾电势、碎穹苍、天魂殛

　　狂兽殛道：千蛇万殛、狂驱殛入、殛兽噬日

　　铁杀拳：铁血长空、铁血无双、狂狮逐日、铁血狂杀道、兽心怒

　　大日紫气：紫煞劲、紫气东来、紫气归元

　　紫电拳：电转乾坤、百电汇海

　　暴雷拳：暴电惊雷、雷霆贯天

　　无量神掌：无量迭起、惊涛无量、狂龙无量、无量气海、无量直捣、千漩百转、海网撒天、海量汪涵、无量殛震、大海无量

　　两极剑法：剑生太极、两仪太极、两分天下、极道回归

　　圣心诀：寒天绝、玄冰绝、帝天狂雷、万刀穿云、惊目劫、邪血劫、天心劫、殛神劫

　　蓝霆四式：天惊、地怒、雷霆、不灭

　　霸王诀：扫神州、伏中原、力问鼎

　　无相破元气：开天破日、穹天赤雷破

　　七逆寒天劫：天旋地劫、逆天无我、天人共劫

　　因果转业诀：小转业、大转业

　　葬心邪：天无绝剑之邪、剑莫大于心死、牵一发动邪心、情有不测风云、恨无葬心之地

　　大悲佛手：泪佛观天、巨佛降魔、悲天刎人

　　魔佛手：转心魔道、魔渡众生、回天无道、魔佛降世、佛问魔心、魔从中来、魔佛轮回、魔血狂临

　　五道邪元：千蛇破洞、蛛网乾坤、百毒纵横、蝎子摆尾、五毒邪元爪、千鬼邪元杀

　　极乐刀法：往生极乐、极乐轮回、极乐轮亡

　　摘叶剑指：独点寒松

　　摘叶断肠剑法：浪荡碧江、落霞孤惊、夜雨飞花

　　九幽冥障：吼天毁日

　　九幽冥爪：刻骨嶙嶙

　　太刀七雷斩：敌欲驻,我必袭、敌既退,我必追、敌以乱,我再打、敌欲守,我狂斩、敌以残,我猛攻、敌以弱,我硬撼、雷廷一击,天 下大定

　　唐手武道：大观劈手、观空大劈手、横劈千山、金箭穿云、八方风雨、虎啸苍穹、千里横行、寒刀断水、狂龙破日

　　十强武道：无二刀法、问天枪诀、天命剑道、大易戟谱、虎哮棍集、山海拳经、玄武神掌、烈强腿绝、圆融金指、甲骨龙爪

　　玄武真功：十方无敌、十方皆灭

　　大同剑道：射石饮羽、拜楫门楣、战鼓鸣镝、和光同尘、云汉迢迢、祸起萧墙

　　无天绝剑：气涌山河、剑渡迷津、英雄无觅、剑傲群雄、杀剑还情、万剑同悲、独我为天、狂龙吞天

　　邪王十劫：天哭绝灭、断佛忘道、四败皆空、轮转六道、魔梵般若、狂邪翻天、雷动九天、四情归一、万劫苍穹、邪绝天下

　　玄阴十二剑：天地唯我道、天雷导我剑、万物成我剑、乾坤任我行、众生由我灭

　　人物设定：

　　步惊云--武学：霍家剑法、悲痛莫名、排云掌、圣灵剑法、三霸剑、三霸掌、天道无极、无求易诀、兵器：绝世好剑、附加：麒麟臂、 龙元1/7、逆乾坤

　　聂风--武学：冰心诀、风神腿、傲寒六诀、创刀、魔刀、神风动、天道无极、玄武真功、风神怒、兵器：雪饮刀、附加：麒麟血

　　断浪--武学：蚀日剑法、断脉剑气、血火邪罡、血劫爪、兵器：火麟剑、附加：恶魔之手、龙元2/7

　　无名--武学：莫名剑法、无上剑道、尢旖＞场⑼蚪9樽凇⒈鳎河⑿劢BR>雄霸--武学：三分神指、天霜拳、排云掌、风 神腿

　　剑圣--武学：圣灵剑法、兵器：无双剑

　　聂人王--武学：冰心诀、傲寒六诀、刀道轮回、兵器：雪饮刀、附加：麒麟血

　　断帅--武学：蚀日剑法、兵器：火麟剑

　　剑晨--武学：莫名剑法、怨愤填膺、无天绝剑、玄阴十二剑（前六招）兵器：慕应雄断臂、英雄剑、丹心剑

　　剑狱--武学：元天剑诀、兵器：始皇剑

　　释武尊--武学：如来神掌

　　剑魔--武学：断脉剑气

　　破军--武学：狼杀、邢凶罡气、斩草留根、杀破狼、天残杀月斩、兵器：贪狼剑、天刃刀、附加：龙元1/7

　　幕应雄--武学：无天绝剑、兵器：丹心剑

　　绝无神--武学：不灭金身、杀拳

　　绝心--武学：天罗地网手、紫气天罗地网手、邪王十劫、狱火不灭身、狱火掌、兵器：大邪王、附加：龙元1/7

　　拳痴--武学：拳殛虚空

　　邪皇--武学：天道混元殛 魔刀

　　第二刀皇--武学：断情七绝

　　第三猪皇--武学：创刀

　　天皇--武学：碎天绝手

　　皇影--武学：七式刀意、黄金刀气、惊神破日、兵器：惊寂刀

　　铁神--武学：破空元手、炼铁手

　　铁狂屠--武学：血霸狂手印、天罗杀、附加：天劫战甲

　　怀灭--武学：破空元手、混元七殛、狂兽殛道、兵器：天罪

　　怀空--武学：破空元手、炼铁手、兵器：天罪

　　紫电--武学：大日紫气、紫电拳

　　狂雷--武学：大日紫气、暴雷拳

　　帝释天--武学：圣心诀、雪血爪、幻阳神指、烈元绝手、万剑归宗、附加：凤血、龙元1/7

　　神母--武学：幻阳神指、烈元绝手

　　冰皇--武学：雪血爪

　　怒风雷--武学：五雷化极手

　　神将--武学：灭世魔身、火雷罡气

　　步天--武学：无量神掌、排云掌、易天乾坤掌、附加：无形剑、逆乾坤

　　龙儿--武学：两极剑法、圣灵剑法

　　蓝武--武学：蓝霆四式、霸王诀、五道邪元、傲寒六诀、断情七绝、创 刀、破神诀、兵器：巨缺刀

　　神锋--武学：七式刀意、黄金刀气、蓝霆四式、惊情十变、兵器：惊寂刀

　　易风--武学：破空元手、无相破元气、无命七绝、邪王十劫、兵器：大邪王 魅虚 苍龙舍利

　　蓝月圣主--武学：无相破元气、破禅手

　　路如嫣--武学：七逆寒天劫

　　雪心男--武学：破禅手、无相破元气、七逆寒天劫、兵器：将邪刀

　　苗百邪--武学：五道邪元、邪元混毒手

　　无悲--武学：大悲佛手、魔佛手

　　无喜--武学：极乐刀法

　　武无敌--武学：十强武道、玄武真功

　　怒无敌--武学：九幽冥障、九幽冥爪、九幽无极

　　仇无边--武学：摘叶断肠剑法

　　圣王--武学：大同剑道、无天绝剑

　　无量一刀--武学：太刀七雷斩、横断天河、杀狂一刀

　　唐手船越--武学：唐手武道、一本贯手

武功招式有华山剑法白云出岫、有凤来仪、天绅倒悬等。混元白云出岫、白虹贯日、云断秦岭等。破玉拳：起手式、石破天惊、千斤坠地等。

梯云纵白鹤冲天、鹞子翻身、大鹏展翅等。太极剑蜻蜓点水、指南针、大魁星等。太极拳揽雀尾、提手上式、白鹤亮翅等。灵蛇掌：灵蛇出洞、虎头蛇尾、画蛇添足等。星宿摘星功天外摘星、飘然出尘、天狼涉水等。

灵蛇杖法入门式、打草惊蛇、毒蛇吐信等。天山杖法冰河开冻、山风凛冽、天山雪崩等。打狗棒法棒打双犬、拨草寻蛇、打草惊蛇等。凌波微步瞻忽在前、动若脱兔、微尘不惊等。梅花掌轻解罗裳。

武功怎么练

基本动作是武术运动的基础,一般包括肩、臂、腰、腿、手、步和跳跃,平衡以及组合动作等练习内容。这是练武的第一步,也是最重要的一步。 

通过基本功和基本动作的练习,可使身体各部位得到较全面的锻炼,并能较快地发展武术运动所需要的专项身体素质和技能,为学习拳术、器械套路或技击、格斗技术,提高武术运动技术水平打下良好的基础。