女性在月经期间有很多需要注意的地方，如果护理不当，会对健康造成很多不利的影响，因此需要及时调理恢复，以免对健康造成更大的危害，那么经期为什么会偏头疼？经期偏头疼是什么原因导致的？下面就来详细了解经期导致头痛的咽炎吧。

1、经期偏头痛的原因

1营养不良引起经期偏头疼

有的女性为了保持苗条的身材有节食减肥的习惯，这样容易造成营养不良，平时进食少，容易导致水分和盐分摄入不足，结果导致脑脊液分泌不足，颅内压降低，因此引起偏头疼。

2经期偏头疼与内分泌有关

经期头痛与血清中的雌二醇浓度变化有关，在月经前后，血清中的雌二醇浓度降低，引起血管张力变化，因此导致偏头疼现象出现，待月经过后，雌二醇浓度恢复正常了，头痛现象即可缓解消失。

3精神紧张导致经期偏头疼

女性在经期本来就容易出现情绪焦躁，抑郁等现象，如果工作紧张，生活压力因素影响，更容易导致大脑神经处于紧张状态，精神疲劳，加之运动不足，睡眠不佳，就更容易导致偏头疼出现。

4气血亏虚导致经期偏头疼

女性月经期间，经血大量流失导致气血亏损，气血亏损导致勤学运行不畅，血淤则不通，不通则引起偏头疼，如果不及时调理治疗，就会转化为周期性或是其他类型炎症的头痛。

5雌激素偏低导致经期偏头疼

月经期偏头疼是一种与卵巢周期变化有关的特殊型偏头疼，来月经期间，女性体内雌激素水平会随着月经周期变化上下波动，一旦雌激素降低会引起偏头疼发生。

2、经期头痛怎么缓解

1经期头痛要注意饮食调理

有些食物会引起抵抗力比较弱的人群头痛感加重，甚至让体内的血管或神经期变化，主要包括乳制品，巧克力，牛肉，猪肉等，还有一些饮料喝添加物也可能引起头痛，比如含酒精的饮料，高浓度白酒，含咖啡因的饮料，可乐，浓茶等。经期选择最好以清淡为主。

2多晒太阳缓解经期头疼

晒太阳对缓解偏头疼有很好的效果，因为人体吸收食物中钙质的能力与维生素D有关，维生素D是皮肤吸收阳光自然形成的，有阳光的天气适当的晒晒太阳，产生的维生素D就足够身体所需了。

3喝甜饮料缓解经期头痛

糖分可以快速增加人体血糖含量，而饮水能够加大机体血容量，改善脑部缺水，来月经的时候喝一杯甜的饮料，有助于缓解因脑血管扩张压迫神经所引起的头痛现象。

4经期头痛缓解注意疏肝养血

经期出现头痛现象时可以在医生的指导下对个人体质进行调理，柴胡，川芎，白芍，甘草，当归，茯苓等药物有缓解头痛的功效;在经期前至行经期每天按摩两侧太阳穴和头顶百会穴，可以帮助改善气血循环系统，使机体气血充盈，经脉畅通，达到缓解头痛的效果。

5热水泡手缓解经期头痛

用一盆热水浸泡双手，注意将手和腕关节完全浸泡在水中，泡大约半小时左右，在浸泡的过程中可以不断添加热水，使水温保持在一定温度，这样可以让手部血管扩张，脑部血管的血流相应减少，使头痛的症状有所减轻。

6适当进行锻炼缓解经期头痛

体质较弱的人群应该加强体质锻炼，通过适量的运动来调节和改善大脑兴奋与抑制过程，调整大脑功能，使头痛症状得以缓解;坚持长期锻炼，能增强自主神经的调节功能，使植物神经功能紊乱引起的疾病得以恢复。

临床上把女性在月经前后以及月经期间发生的头痛称为经期头痛。月经前头痛是因为气血淤滞在身体内部，上攻头部，可以使用疏肝理气、平肝泻火的药物。月经后的头痛是因为气血不足，头部充血量不足导致的不荣则痛，需要服用补气活血的药物。

女性在精血充足的时候通常不会产生头痛，但是现代女性多有熬夜、压力过大或者情绪不好等不良习惯，导致肝气郁结、阴虚内热、血热上扰，从而引起经期头痛。所以，女性在月经期首先要保持情绪平稳，同时注意休息，不要存在过大的压力。其次，要注意保暖，如果经常着凉，也可以引起经期头痛。

此外，月经之前女性容易引起生气，出现烦躁，易怒等不良情绪，从而诱发月经期的头痛。一定要增加休息时间，饮用养阴、养血的汤食，并保证睡眠良好和心情平静，从而减少月经期头痛的发生。

很多女性都有过月经期间头疼的经历。经期女性在生理上本来就可能会有腹部轻微坠胀、乳房微胀的症状，再加上头疼等病理情况，那么经期的生活和工作质量会大大下降。其实，月经期间头疼有很多原因，接下来就为大家解释一下其中原因。

1激素的急骤变化。女性的月经月月如期就是因为有雌孕激素、促黄体生成素、卵泡刺激素等的周而复始的变化。经期雌孕激素撤退、子宫内膜剥脱，才导致的阴道出血。雌激素有保护血管的功能，如果突然急剧减少，对脑血管的调节不利，就可能会出现头疼的症状，此外，月经前期释放的前列腺素，也可能会导致头疼。

2食物。众所周知，很多医学临床操作都要避开经期进行，比如：打疫苗、拔牙等，这是因为经期人体的抵抗力较差，此时服用一些食物，即使平日里不会引起不适，在这特殊时期也可能会导致血管和神经调节障碍，常见的有：碳酸饮料、酒、咖啡等。

3受到辐射。长时间的电脑辐射会造成大脑不适，眼部屈光不正。眼部出现问题，也会造成头疼的症状，尤其在经期抵抗力下降的特殊时期。

4情绪原因。此种情况导致的头疼，大部分会出现偏头疼或巅顶痛，这是因为肝经循行至巅顶，肝气不舒造成的，而且头疼会随着情绪变化而加重或减轻。

5贫血。月经期间出血过多，可能会使本就已经贫血的女性，缺血更严重，造成脑部血液供应不足，就可能会出现头疼的症状。

月经偏头痛与雌激素水平下降有关。研究表明偏头痛最有可能发生在月经期前两天内。这种类型的偏头痛没有先兆。这种类型的偏头痛被认为影响不到10％的女性。

目前关于月经偏头痛的两个最为公认的理论是：雌激素作为正常月经周期的一部分撤出；前48小时的月经前期正常释放前列腺素。

目前还没有可用于确诊的确诊方法，因此唯一能准确判断是否有月经偏头痛的方法是记录至少三个月的日志，记录偏头痛发作和月经来潮的日期。这也将帮助你识别在你的月经周期最脆弱的时候你可以避免的非激素触发。

如果您有偏头痛和严重的时期，服用抗炎止痛药如甲芬那酸可能有帮助。甲芬那酸是一种有效的偏头痛预防剂，也被认为有助于减轻与重度和/或疼痛时期相关的偏头痛。500毫克的剂量可以每天服用三到四次。它可以在预期开始的2到3天前开始。如果你的时期不规则，那么在第一天开始的时候往往是有效的。通常只需要您的期间的前两天到三天。在月经前后，萘普生也可以有效地服用约500mg每日一次或两次的剂量。

如果您的偏头痛在您的期限之前经常发生，那么在您的期间和之前补充自然降低的雌激素水平可能会有所帮助。雌激素可以采取几种形式，如皮肤贴片或凝胶。从预期的第一天开始的3天前，将贴剂贴在皮肤上7天。同样，你把凝胶涂在你的皮肤上7天。这样，贴片或凝胶中的雌激素被直接吸收到血液中。如果您怀孕或想怀孕，则不应使用雌激素补充剂。再次保持你的偏头痛日记将帮助你判断什么时候最好开始治疗。

如果你的时期不规律，你的医生可能会建议其他的方式来尝试和维持你的雌激素水平在一个更稳定的速度，如口服避孕药。

女性常见的一种疼痛，叫月经性的头痛，这种月经引起的偏头痛，发作的特点就是每次在月经刚来的时间，或者月经快结束的时候才发生，随着月经的结束，数天之后疼痛自然缓解。这种头痛一个月一次，跟月经关系非常大，是由于月经期雌激素水平先是升高，紧接着在月经来潮以后，雌激素水平下降，雌激素在体内激素水平的突然变化，会导致我们头部的痛阈，有明显的改变。痛阈突然降低，由此我们头部原有的一些，比如本身就有颈椎，或者遗传导致头部容易发生头痛。雌激素的降低，使我们头部的痛阈，降低到所能耐受的阈值以下，就会产生月经期的头痛。

月经期头痛，其实我们通过一些调节方法也是能够改善的，比如通过一些食物的疗法；使用改善头痛的药物，比如一些镇静、养血安神的药物；包括非甾体类的药物；提前预防；还有注意补充钙质，补充维生素；经常进行颈椎操；进行一些体育锻炼，对月经期头痛都会有一个良好的预防作用。

大姨妈期间偏头痛是一种常见的症状，被称为月经性偏头痛。虽然每个人的体验可能不同，但以下是一些建议可以帮助缓解这种状况：

休息和放松：在经期前后多休息，保证充足的睡眠，并尽量避免压力和焦虑。深呼吸、冥想或尝试轻度的身体伸展运动可以帮助放松身心。

保持饮食均衡：均衡饮食对于管理月经周期和偏头痛症状很重要。尽量避免食用咖啡因、巧克力、酒精和刺激性食物，如辛辣食品和味精。

热敷或冷敷：对于一些人来说，热敷或冷敷头部和颈部可以缓解头痛症状。你可以尝试在头痛区域放置热水袋或冰袋，看看哪种方式对你更有效。

避免过度用药：虽然可以考虑使用非处方的止痛药，如布洛芬或对乙酰氨基酚，但请注意不要过度使用这些药物，以免引起其他不良反应。最好在使用之前咨询医生或药剂师的建议。

注意饮食和锻炼：均衡的饮食和适度的锻炼对于调节身体激素水平和缓解症状有帮助。保持适当的水分摄入也很重要。

咨询医生：如果你的偏头痛症状严重且影响日常生活，或者以上方法无法缓解症状，建议咨询医生。他们可能会建议其他治疗方法，如处方药物或其他形式的治疗。

请注意，这些建议并不能保证完全缓解症状，每个人的情况可能有所不同。与医生进行详细的咨询和讨论，以便找到最适合你个人情况的解决方案。

　月经期头痛，女性可能出现的状况太多了，并且人和人可能还不一样，但是有一些比较常见的现象。接下来我和你一起了解月经期头痛治疗方法吧。

　月经期头痛

　经期头痛，是女性来例假期间可能都遇到过的，那么，为什么会出现经期头痛经期头痛怎么办这是女性们热切希望得到解答的难题。其实，想要解决这些问题并不难，下面，我们就为大家介绍一下经期头痛的原因以及治疗方法，让女性朋友可以少受折磨。

经期头痛的原因

　1、激素波动。女性经期头痛可能是雌激素(包括雌二醇)可通过刺激泌乳素分泌，进而直接或间接地刺激前列腺素分泌，而前列腺素作用于血管，引起血管的收缩和扩张，这种变化由于雌激素的影响也呈现周期的变化，从而激发头痛发作。

　2、血液上行。通常来说，女性来月经时血液多呈下行状态，但少部分女性会因血循加快，呈现出血液上行的情况，这类女性有时就会出现鼻出血、头痛等情况。

　3、经期头痛与血清中的雌二醇浓度变化有关。在月经前后，血清中的雌二醇浓度降低，从而引起血管张力的变化，使一部分对此敏感的患者发生头痛。月经后，血清中雌二醇浓度回复至正常，病人的头痛亦可缓解或者消失。

　4、经期头痛与血清中的雌二醇浓度变化有关。在月经前后，血清中的雌二醇浓度降低，从而引起血管张力的变化，使一部分对此敏感的患者发生头痛。月经后，血清中雌二醇浓度回复至正常，病人的头痛亦可缓解或者消失。

　5、精神疲乏、缺少运动、睡眠不足，甚至还有些女性，因为减肥长时间不吃东西，都可能会导致内分泌紊乱，进而引发经前综合征。

　6、内分泌失调。经期偏头痛引起的原因很多，女性经期头痛主要是因内分泌失调、排卵障碍、子宫内膜异位或炎症等，属中医“经行头痛”范畴。

治疗头痛的药疗法

　很多头疼的一些患者，想了解一下应该怎样有效的治头疼，下面就很给患者详细介绍了头疼的有效治疗方法，你可以了解一下。

　1、血管收缩剂：麦角胺是一种强有力的血管收缩剂，适用于偏头痛先兆期的预防。如麦角胺咖啡因，用于头痛发作前。

　2、镁制剂：镁离子能降低中枢神经系统的兴奋性、阻断交感神经节、松弛血管平滑肌、扩张血管。可用33% 硫酸镁15毫升，1日3次口服。

　3、钙桔抗剂：这类药物的主要作用机制是阻滞钙离子慢通道，抑制血小板释放血清素和血栓素A2，持久地抑制血管收缩性物质而扩张血管，从而改善血管的舒缩功能。这类药物有心痛定、吲哚洛尔、尼莫地平、脑益嗪和盐酸氟桂嗪。

　4、止痛剂：应用该类药物的目的主要是减轻或消除头痛之苦。因为该药能与脑内的阿片受体相结合，兴奋脑内抗痛系统，提高痛阂，从而呈现镇痛效果。常用的药物有阿司匹林、去痛片(索密痛)、颅痛定、撤烈痛和卡马西平。

　5、抗焦虑及镇静剂：这类药物能减轻患者的精神紧张和焦虑不安，抑制中枢的兴奋性。如西地浮、芬那露、多虑平和氯氮草等。

经期头痛为临牀常见的多发病，严重影响女性的身体健康，属于西医学经前期紧张综合征的范畴。经期头痛是什么原因引起的？

经期头痛是怎么回事

经期头痛发生于月经来潮前后或月经期。头痛特点是从颞部一侧开始，很快波及到两侧，呈刺痛或胀痛，伴有恶心欲吐感受，每次头痛持续30分钟至两小时不等，情绪不好时头痛加重。有的患者头痛时，还伴有经行不畅，量少、色深、有瘀块，小腹及两胁、 胀痛，暖气等。研究表明，63%的女性头痛与月经有关，头痛的发作与月经关系最为密切。因此，经期头痛应作为女性头痛的重点来防治。

经期的偏头痛呈周期性发作，约数分钟至1小时左右出现。发作时一侧头部一跳一跳的疼痛，并逐渐加剧，直到出现恶心、呕吐后，感觉才会有所好转。在安静、黑暗环境内或睡眠后头痛缓解。疼痛可局限某一部位，也可扩延整个半侧，头痛剧烈时可有血管搏动感或眼球跳出感。疼痛一般在1-2小时达到高峯，持续4-6小时或十几小时，重者可历时数天。在头痛发生前或发作时可伴有神经、精神功能障碍。据研究显示，偏头痛患者比平常人更容易发生大脑局部损伤，进而引发中风。其偏头痛的次数越多，大脑受损伤的区域会越大。

经期头痛的原因 生理原因

这可能与血清中的雌激素浓度变化有关。月经前后，血清中的雌激素浓度降低，引起颅内外血管张力发生变化，使一部分敏感的女性发生头痛。

失血过多

经期头痛多由失血过多引起血虚造成的。从中医的角度来说，头为诸阳之会，又为髓海之所在，经期头痛由于失血过多，导致气虚血少，髓海得不到滋养。

营养不良

减肥而过度节食，容易造成营养不良。进食量少导致水分和盐分不足，不仅四肢无力，还导致脑脊液分泌不足，颅内压降低，因此而引起经期头痛。

缺乏运动

经常“宅”在家，少运动、代谢水平低，由于血压低从而导致颅压也低，最终引起头痛。

精神压力

那些长期工作紧张、心理压力无法缓解的女性，容易得经期头痛，应学会自我调节，以免影响月经正常。

睡眠不足

睡眠不足或没有规律，精神或体力疲劳。睡眠不足，不仅引起影响正常生活，诱发经期头痛，严重者还会导致心脏病、消化系统疾病的发生。

遗传因素

经期头痛通常有家族性倾向，专家认为这可能与遗传有关。如果家族中有经期头痛者，则更应该在生活上避免上述因素的影响。

经期头痛怎么办

1、疏肝养血：穴位

在经期前至行经期每天 两侧太阳穴和头顶百会穴2-5分钟，这种手法 可改变气血循行系统，使机体气血充盈、经脉通畅，从而达到有效地预防和缓解经期头痛的效果。

2、经期饮食清淡：避免酒精咖啡因

经期选择食物尽量以清淡为主，避免辛辣 之品，不饮用含酒精和咖啡因的饮料，如酒类、咖啡、可乐和茶等，以避免此类饮料引起血管扩张而诱发经期头痛。

3、保证充足睡眠：防止过度劳累

经期应注意休息好，防止过度劳累，这对预防经期头痛是很有帮助的。若头痛较剧烈，并出现了烦躁、失眠，可适当服用止痛药，然后找一个安静的地方休息一会。

4、保持愉悦心情：情绪不好更易头痛

经期若情志内伤，则肝气郁结、气滞血瘀，阻滞脑络，则可随经期而出现偏头痛。因此，经期应学会控制自己的情绪，保持愉悦的心情。

怎样缓解经期头痛

1、日常保健。生活有规律，注意劳逸结合，避免高脂肪食品和易诱发偏头痛的饮料。在经期避免剧烈的运动及寒冷 食品。

2、物理疗法。换一个安静、避开光的环境。洗一个热水澡。充分休息。将一块包住的冰，或一个凉透的水袋冷敷在太阳穴上，有一定效果。

3、改变生活方式。在工作和学习中不要太紧张和过于劳累，注意劳逸结合，听听音乐、看看自己喜欢的书籍，调整心情。

4、户外活动。适当进行一些有氧运动是一个不错的选择，想象自己的不良情绪随着呼吸排出体外，让自己彻底放松。

经期头痛为临牀常见的多发病，严重影响女性的身体健康，属于西医学经前期紧张综合征的范畴。经期头痛是什么原因引起的？

经期头痛吃什么

如果女性在月经期间不注意饮食，就会导致身体上不适的加重。患有经期头痛的女性朋友则更应该注重，到底经期头痛吃什么好呢？

月经期间头痛，可以补充如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、桂圆等温补食品。如果还伴有食欲差、腰痛等症状时，饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食品，如大枣、面条、薏苡仁粥等。为保持营养平衡，应同时食用新鲜蔬菜和水果。

中医学认为，血得热则行，得寒则滞，痛则不同，不同则通。月经期食生冷，一则有碍消化，二则易伤人体阳气，导致内寒产生，寒性凝滞，可使经血运行不畅，造成经血过少、偏头痛等症状。所以即使在酷暑盛夏季节，经期头痛是不宜吃冷饮。

虽然经期头痛大多和体内寒气有关，但也不可食用过酸和 性较大的食品，如山楂、酸菜、食醋、辣椒、芥末、胡椒等。否则体内热毒不仅不能温化寒气，还会加重头痛的症状。

怎样预防经期头痛

生活上，牛奶、冰淇淋、腌制肉、含硝酸盐和亚硝酸盐的食品，以及咖啡、巧克力等，均能诱发头痛，对于以上的食品，尽量要避免食用。在挑选食物时，还应力求清淡、新鲜，避免辛辣、 之品。此外，要学会控制自己的情绪，保证充足的睡眠，防止过劳，这些对预防头痛发作也如何治疗经期头痛很有意义。治疗经期头痛的药物，尽管品种很多，如西药止痛药、一般的治头痛中成药以及调经类药物，但多数只起暂时缓解头痛的作用，等到下次月经来时，头痛又会发作。

经期头痛有哪些注意事项

经期头痛会给女性带来过很多痛苦，那么经期头痛时有哪些注意事项呢？经期要注意卫生以及饮食，注意不要着凉，避免加重头痛症状。

1、一定要避免游泳池游泳以及盆浴，也不能淋雨，否则可能造成寒溼滞留及血液循环障碍，加重头痛。

2、最好不要洗头，万一要洗头，洗头的时间不要太长，洗完头马上吹干。

3、患有经期头痛，有4类食物经期应该避免食用。

（1）巧克力：巧克力不仅容易发胖，它含有的干酪氨，还是引起偏头痛的主要可疑物。

（2）肉类：包括牛肉、猪肉、鱼肉及火鸡肉等。

（3）水果：包括柑橘类、苹果、香蕉。

（4）饮料：某些饮料及其添加物也可能引起经期偏头痛。含酒精的饮料如各种高浓度白酒及红葡萄酒；含咖啡因的饮料如咖啡、可乐和浓茶；酒精和咖啡因，会使人的血管扩张，容易引起经期偏头痛。