每个人都会对上一段感情有遗憾，尤其是大部分女生对男生还是有一定依恋的情况下。因为女人比较感性，分手会影响女生的一生。那么应该如何挽回还有感情的前男友呢？

让前男友后悔的秘诀

1发现前女友很漂亮。

前女友的美貌确实会让很多男人郁闷，觉得自己跟这么一个有眼无珠的美女跑了。似乎女人如果全身心投入减肥或者做美容让自己变美，可能会让前男友后悔和她分手。

2当我发现我的前女友很有时尚品味

男人一般都希望自己的女朋友时尚漂亮，但是接受不了土气的女朋友。想挽回前男友的心，不懂时尚的女性一定要好好看看杂志，提高自己的时尚品味。

3当我发现当年看起来有点傻的前女友现在举止优雅。

男人对女人的成长很感兴趣，所以当他们发现前女友变得优雅了，就会想复合。女性不妨读一些礼仪方面的书籍，纠正自己的行为甚至思想，让自己成为一个充满“女人味”的女人。

4当我看到我前女友的微笑

面对前女友久违的熟悉笑容，男人多少会有些后悔。遇到前男友，尽量露出笑容，可能会引起男人的后悔。

5当你遇到前女友，可以自然轻松的交谈

无论是谈话的内容，说话的语速，还是内心的感受都是那么的自然轻松，这种感觉也会让前男友后悔分手。所以和前男友见面的时候，最好表现出最自然的自己，这样他会觉得很放松。

6当你知道你的前女友还爱着你

这种分手后对自己的真爱，往往会让男人产生修修补补的想法。如果一个女人真的想和前男友第二次在一起，那么见面的时候还不如坦诚地向对方吐露心声。

7当你看到前女友和别的男人走在一起，看起来很幸福的时候。

那种幸福的眼神最能击中我前男友的心，让他情不自禁的想到赢回前女友。当你现在的男朋友在场的时候，如果他正好在身边，请表现出你的爱，让他后悔。

8当你知道前女友在和一个比自己更有魅力的男人约会

一般这种场景下，作为血性男人特有的冲动，男人会争强好胜，后悔分手。所以，如果你想和前男友复合，女性也可以再找一个超级有魅力的男朋友来刺激他。

让前男友主动回头的狠招

1舒适建筑

一段感情的结束，不能一巴掌拍过去。所以，我们在努力挽回的时候，并不是说要你谦虚到承认自己的不好，而是要你理性的分析自己的错误，和对方的自私。找一个两个人聊的舒服的状态，然后保存。舒适的关系应该是两个人之间的平衡和平等，而不是父母和孩子，或者老板和员工。你们两个之间没有对错，也没有绝对的权力。所有的欲望、需求、感受都不应该过度表达。简单来说就是哄TA。给对方足够的情感满足，因为之前自己的那部分做得不好，所以想要弥补，不是为了得到什么，而是为了留下遗憾。

2唤醒你在他眼中的善良。

既然你们在一起了，有过轰轰烈烈的恋爱，说明你真的有他喜欢和吸引的地方。喜欢一个人，就会慢慢喜欢上。不喜欢一个人，不可能突然对你失去兴趣。所以，你有充足的时间去寻找你的闪光点，也就是你要寻找的突破口。

很多女生会尝试改变自己的风格。分手前他说你不爱看书，所以一周看七八本书，假装现在喜欢看书。或者分手前，他说你太懒，你开始努力打扫卫生做家务，看起来像个贤妻良母。然而，这些都没有用。你在塑造一个完全不是自己的人，这个人完全没有说服力。因为这就是TA和你分手的原因，如果他因为这个原因要求你努力，他也不会相信人性可以这么容易改变。所以关键是要唤醒他对你的向往和喜欢。就是在那一刻，TA告诉你我有多喜欢你。因为你的幽默？大方？还热闹？你要做的，就是自己保留原著。比如恋爱前你很活泼，恋爱时你变得斤斤计较，那么你要做的就是退一步，在工厂重置，恢复原状，提醒他关注你的亮点而不是你的错误，让他很容易在你身上重新找到那种熟悉的喜欢的感觉。

3互惠关系

有一句话很多人都听说过:这个社会的一切，付出多少，回报多少，爱情，事业，学业等等。在一段感情关系中，你是什么样的人，你有什么样的行为和态度，也决定了对方如何对待你。感情，没有谁欠谁的，也没有谁对谁错。都是自愿的，没什么好在意的，也没什么好介意的。所有的结果都是自己造成的。所以，最重要也是最后一点，我们要让对方在这种关系中找到一种平等的关系，没有高低贵贱，没有女权，也没有男权。是简简单单的付出和包容。以心换心。我喜欢你，爱你，因为我觉得我们的关系让我感觉很舒服。你开心，我也开心，不要吝啬表达自己的努力，也不要怕输给他们。好的爱情应该是两个心态好的恋人好好经营，少一些怨恨，少一些无理取闹，这样爱情才会朝着越来越好的方向发展。

前男友没放下你的表现

第一，你的前任会告诉你，分手后还可以做朋友。但是，你们之间的交流已经超出了普通朋友的范畴。对方经常关心你，你的生活是好是坏，对方都会担心。也许对方的真正目的是让你们的关系断了，永远不说什么，永远不做什么，永远准备好起死回生。你要知道，男女之间几乎没有所谓的纯友谊，即使有，概率也很小。

第二，你的前任永远不会忘记你的过去，会经常追到你。即使事情陈腐，对方也会津津乐道。估计前任现在的生活并不顺利，也不美好，失去了才会学会珍惜。所以对方会幻想回到过去，对方怕你拒绝，所以对方会引起你的好感，希望你能追到旧情，让你产生共鸣，从而早日复合。

第三，你的前任会经常光顾你的空房间，对方的足迹会留在你的访客记录里。但是，对方不会约你聊天。可能是因为爱恨情仇，分手太坚决了，所以对方不知道怎么破冰。与其挑战不认识的陌生人，不如静静的等你。虽然对方已经离开了你，但是对方的心还在你的生命里挥之不去。

4你的前任会告诉你，你和你现在的恋爱或结婚对象没有共同语言，整天有矛盾和争执。可见对方的心还是被你占据了，所以对方的心并不能真正容纳和接纳别人。最好的例子就是对方会在你找到心上人的时候给你发信息，字里行间透露出对方会祝你幸福，而不是幸福。对方是羡慕嫉妒恨，对方经常叹气。

5前任一开始会对和你分手有罪恶感，所以对方会想尽一切办法弥补你，会经常问你需不需要帮助。如果你有什么困难，尽管问。可见你一直占据着对方的记忆。你现在想的那个人，那个人也在想你。你真正爱过的人的手可以分开，但记忆不能隔绝。你能做到吗？如果你没有你现在想到的前任，你已经做到了。

6前任会在意你们的感情进展，对方会一直单身。如果你问对方为什么不谈恋爱，对方会说你还没遇到对的人。其实你知道对方在等你，对方害怕谈恋爱或者结婚会彻底失去第二次和你在一起的机会。如果你已经摆脱单身，你会发现，等你结婚了，对方也会很快结婚，这比一哄而上还多。也许对方爱你，所以你不想让单身生活干扰你的幸福生活。

怎样在复合后套路聊天让他重新对你感兴趣

和前任的复合套路1聊天。展现正能量。

过了一段时间，两个人都想通了。双方都可以在朋友圈发一些对方的近照。最好发积极正面的内容，可以发内心阳光的自拍，也可以发一些朋友一起吃喝玩乐的照片。当你现在的男朋友看到你现在美好的生活，他会回忆起你们在一起的快乐时光。所以，在提升自己的同时，向他展示正能量。

和前任聊天。2倾听对方的烦恼。

当任和你聊起你的烦恼时，你不能直接问你最近有什么烦心事，因为很可能你得到的答案是“没什么”。所以，你可以选择迂回和巧妙。可以先说出自己最近的烦恼，从而引导对方进行“秘密交流”。

需要注意的是，你所谓的烦恼不可能是你现在想复合，但是对方不想，或者你根本就是在传递消极的负能量。

和前任的复合套路3聊天。态度诚恳。

聊天的态度一定要真诚，诚恳，不要轻浮，不要让他觉得你还是以前的你。你要让他感觉到这次分手对你有了一些改变，你一定要让他看到你变了，无论是精神状态还是状态，否则他就不想和你聊天了。聊天的态度也要注意你说话的语气，因为语气最能表现聊天的态度，所以一定要放慢速度和他聊天。号码

有一个完整的科学的强大的**工业体系。先发优势，马太效应，加上本地市场够大，即使不对外也不容易死，所以能够一次次起死回生。好莱坞，位于美国西海岸加利福尼亚州洛杉矶郊外，依山傍水，景色宜人。 好莱坞一词往往直接用来指美国的**工业，由于美国许多著名**公司设立于此，故经常被与美国**和影星联系起来，好莱坞是世界闻名的**中心，每年在此举办的奥斯卡颁奖典礼则是世界**的盛会。 好莱坞不仅是全球时尚的发源地，也是全球音乐**产业的中心地带，拥有着世界顶级的娱乐产业和奢侈品牌，引领并代表着全球时尚的最高水平。

今日阅读《干法》三个成功的秘诀，把“平凡”变成“非凡”

这本书的作者稻盛和夫先生，是一位科学家，25时，在精密陶瓷领域有划时代的发明创造。27岁开始创业，在40多年间创办了2家世界500强企业，而在他78岁高龄，又受日本政府邀请，出任破产重组的日航，仅一年就创造了日航60年历史上的最高利润，是当年全世界727家航空公司的利润冠军。

稻盛和夫先生不仅在科学领域能做出这么好的成就，而破产的公司也能在他手中起死回生，不得不说这是奇迹了。

究竟有什么样的秘诀让稻盛和夫先生屡战屡胜呢？他《干法》这本书中告诉我们他成功的秘密，那就是把工作当作信仰，热爱自己的工作，以“高目标”为动力，持续付出不亚于任何人的努力，做到极致，这样离成功也就不远了。

成功的第一个秘诀：把工作当作信仰，找到工作的意义，认真踏实地工作，把工作做到极致。

成功的第二个秘诀：爱上自己的工作，或者找到自己热爱的工作，热爱是激发走向成功的源动力。

成功的第三个秘诀：不断树立高目标，持续付出不亚于任何人的努力，把成功的欲望植入“潜意识”。

所谓成功就是把“平凡”变得“非凡”，在看似平凡的工作中，带着极大的工作热情，坚持不懈地把每一天的工作做好，并不断向高目标攀登，最终定能达成自己的目标。

我是铃兰，日更200多天，用阅读写作变现20000+。每天读1本书，日更300字以上，让阅读和写作成为一种习惯，喜欢阅读写作的朋友，一起读书写作吧！v我，回复，与你分享阅读写作变现的秘密。

我的读书故事

如果把知识比作花朵，那书籍就是深扎泥土的老根；如果把知识比酒瓶，那书籍就是甘甜可口的美酒；如果把知识比作夜空，那书籍就是那颗颗耀眼的星星。

谈到读书，我便忍不住把自己的心里话一字不漏地说出来。

我从小就会听大人们讲故事，因为我觉得故事的内容很有趣。而且，我还认为读书是每个人在人生必须经过的一条路。书可以让整个世界变得更有趣，令人生变得丰富多彩，让个人变得更有品味。

我仍然依记得，在我7岁的时候，我读了拼音版的《国王的新衣》，我觉得故事中的两个骗子非常狡猾、可恶。9岁时，我再一次翻开这本书，我想起了自己以前那天真而可笑的想法时，不禁为自己的幼稚感到有趣。12岁时，我再次读此书时，我感谢故事中那个诚实的孩子给我的启示。现在读此书，我看到的是国王的虚伪和大臣们的贪生怕死令来感到可笑、可悲。

我爱看书，是书令我自由地邀翔在知识的海洋里；是书令我写意地徜徉在科学的世界中，是书令我学会了真、善、美；是书令我明白了是非黑白；是书教会了我独立自强；是书让我领会了人生的真谛……在看《鲁滨逊漂流记》时，我看到了鲁滨逊的勇敢、坚强，不畏困难的精神。想到了做人也要勇敢、坚强、不畏困难。在看《爱的教育》时，我深深地体会到了书中人物的善良，他们乐于助人，有一颗“同情之心“。在看《中华上下五千年》时，我知道了中知道了中国的悠久历史和灿烂文化。读书，可以让我懂得许多人生哲理。书让我知道了作为女性的尊严，像裴多菲说的“若为自由放，二者皆可抛。”伏尔泰曾说过“劳动是快活的根源。”这句话中，我知道了劳动也是一种快乐。达尔文说过一句话让我感动，他说：“幸运喜欢照顾勇敢的人。”这句话使我懂得做人就要勇敢。

我感到我就是一个朴实的劳动者，辛苦的耕耘，而上帝喜欢照顾勤劳的人。我得到的不是水中月，而是累累硕果，似蜜的甜泉。我真佩服卢俊，他说：“耐心虽苦，成果却甜。”

写到这里，我不禁想起了一句话：“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。”

我的读书故事

以树的年轮计算，长一岁，就多一圈年轮。那棵树应该多了6圈年轮了吧，因为它已伴我成长了6年。

我早晚习字读书，总不会忘了它，每学会一个字，就在它的绿装上写下这个字。

日复一日，再在上面写时，发现一些字的墨迹已不复存在。应该是被它吸收了，它同我一起增长了知识。

我想把它们留住，就把写了字的叶片摘下来，夹在我的书本里，成为我读书的印证，还在上面标上日期。

当捧起书本时，我感到很愉悦，因为有这么多的好伙伴陪我一起读书。

可是，好日子总比坏日子短，那些绿装换成了新装，全身黄黄的，已经干枯得不成气候了。那些墨迹也渐乎淡去，“恰似一江春水向东流”。

现在，是播种的季节。我想把它们埋葬地下，希望它们能够重新生根发芽，培养出下一代，让知识一代一代流传下去。真可谓：“沉舟侧畔千帆过，病树前头万木春。”

年复一年，我掌握的知识渐渐增多了，我的好伙伴也多了起来。他们有繁盛，也有衰败的时刻。面对繁盛，他们一如既往地辛勤劳作，有了收获，也不会自满；面对衰败，他们没有轻言放弃，而是在不断地磨砺自己，坚信“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海”。

一天，我做了一个梦，梦到那些伙伴都在相互攀比，说：“我比你强，你看我的字笔画最多，所以我的字是字中之王……”他们争论不断，最后让我发表看法。我镇定从容地说：你们都是胜利者。因为字是连通的，你们如果能够团结在一起，互相拼揍，就能出现一大串一大串知识。获得了独有及同别人互相学习得到的知识。“三人行，必有我师焉。”

这个梦，让我清晰地认识到，团结就是力量，知识是一点一滴积累起来的，滴水能够成川。

我的读书故事

我特别喜欢读书，像杨红缨、沈石溪、秦文君、冰心、梅子涵、鱼在洋……我都是他们的忠实粉丝。“书是人类进步的阶梯。”这句话说得不错，但对于我而言，“书是人类的精神食粮”才算更贴切。

我说起来，还是有一段令人“感慨”的“书史”。

都说“多看书，多识字”真是一点都不错。很小的时候，妈妈就天天和我看《格林童话》、《红楼梦》、《安徒生童话》……中的情节。可我什么《上下五千年》、《红楼梦》只识字，不认情节。因为我觉得那些书太枯燥，没意思。在一年级识字比赛中有三四千字，也许是书看得多，一下就认了两千多个。

长大后，我也痴迷于读童话、现代小说、故事。我有一个雷打不动的铁习惯---每天晚上看挺长时间的书。爸爸不让我在睡觉前看书，因为我一看就忘了时间，第二天早上要老爸揪我耳朵才爬的起来。为了不让老爸老妈发现，我便和他们打起了“游击战”。他们来了我就把灯迅速关掉，他们走了又把灯打开。可是，上有政策，下有对策。老爸假装走进房间关了门，可实际上人还在门外。我中了计，老爸走进来责备了我两句，把房间电闸给关了。可道高一尺，魔高一丈，他想不到我还有一手：手电筒！为了老爸不在门缝看到灯光，我就躲在被窝里看。躲在里面闷了，就换口气，继续看，连老爸也那我没办法。

书带给我无穷的乐趣，也给我很多的“养分”---像阳光、像雨露，滋润我这棵小树能够更加的茁壮成长！

我爱读书。

是她释我—我的读书故事

打开一本书，世界便大了，心亦豁然开朗。

七年前的那个下午，窗外雨水涟涟，一如我心底的泪，滴打着屋前芭蕉。“一个女孩，读点书就行了，不用再上学了！”父亲的话惊雷般时时炸响耳畔。

抑郁中，随手翻开一本书，几行字句随意而来。“今手泽如新，而墓木已拱，悲夫！昔萧绎江陵陷没，不惜国亡而毁裂书画；杨广江都倾覆，不悲身死而复取图书。岂人性之所著，死生不能忘之欤？或者天意以余菲薄，不足以享此尤物耶？抑亦死者有知，犹斤斤爱惜，不肯留在人间耶？何得之艰而失之易也！”由于断章取义，不知其所以然，但其中的“或者天意以余菲薄，不足以享此尤物业？”于我竟是那么贴切，于是我重读此文，迫不及待。读罢方知，当年易安居士的无奈和失落历经千年穿越山川，如今复加于我身上。她为着遗失的文物古籍，我为着失却的读书学习。因为身有同病之苦，所以我惜她怜她，其实又何尝不是惜己怜己呢。

我借遍了所有能借到书的地方，读完了所有她写的书和写她的书。她，一个乱世女神，我为她的魅力深深折服。但历史大多只记住了她的“人比黄花瘦”和载不动许多愁的双溪蚱蜢舟，给她定为慢词代表，留给后人一个愁绪满怀的凄凉嫠妇形象。刚开始，我仿佛看到渐入暮年的她，孤守一冷清小院，依门北望，秋风扫着缤纷落叶在门前盘旋。慢慢地，她告诉我：的确，她是愁苦的，但她的愁少有离愁，多的是“北人不惯起来听的”家恨国愁；她是忧虑的，她忧己更心忧天下。“木兰横戈好女子，……但愿将相过淮水”她心灵深处的抗争和呼喊，一点不亚于名臣宗泽病危时拥被坐而喊的“过河！”但是，她看到的只是偏安都城的虚假繁华、岳飞的含恨离去和民族义士们的血泪呼喊；她看到的只是“才藻非女子事”堂而皇之的出现在那个孙性女子的墓志铭上，由爱国大诗人陆游亲手书写，并大赞其好。她无话可说，环顾女界无同类，再看左右无相知，其中凄凉她只好一个人独自咀嚼。没有放弃，她以心抗世化愁为美。“生当作人杰，死亦为鬼雄。至今思项羽，不肯过江东。”，其中真情大志，直须千年品评。“秋风秋雨愁煞人”，她终于等来了自己的知音，只是，时光荏苒，一去已经三千多年了。

现在回想，我之何幸，在无奈苦闷之际，能遇上千年前的乱世女神，能一“睹”她的迷人魅力；我之何幸，在即将绝望之时，能和千年前的乱世美神对话，知道了有一种生活叫抗世。

诚然，我家贫寒，可比之于三千年前那个乱世，这是多么的微不足道；“女子读书无用”的余毒较之于千年前的那个时代，亦是那么的不值一提。李清照，在那个动荡昏暗的年代，尚可以黄花般瘦弱的身子与世抗争，让自己超俗。我，没有理由就此放弃。

我收拾其书包，也收拾好心情，回到了学校，来到了大庆石化，有幸和大家分享我的读书故事。

儿时：翻开五彩的画卷

“善良的公主化成了泡沫，永远消失在大海里了……”妈妈在我稚嫩的耳

边诵着一个又一个美丽的童话故事，从此，我的脑海里便有了美与丑、善与恶的概念，让我开始踏上与书接触的第一步。

童年：翻开猜想的世界

“妈妈，天为什么是蓝色？”“妈妈，海水为什么是咸的？”千千万万个为什么让我不解，于是，我开始问心目中的智者：母亲!妈妈对我的问题倍感烦琐，便为我买了《十万个为什么》、《少儿百科全书》……她手把手地让我在那些书上边指边念，留下的是书上那些近乎隐形的折痕。从此，亚里士多德、伽俐略、牛顿、居里夫人，这些伟人向我招手，让我看到处在科学顶峰的灿烂，在其中体验知识的真谛与科学的美丽，我开始为自己骄傲？

现在：翻开厚实的篇章

鲁迅先生的《朝花夕拾》、《呐喊》、《狂人日记》；高尔基的《童年》、《在人间》、《我的大学》；巴金爷爷的《家》、《春》、《秋》；一章章优美的故事，一部部动感般的人生，让我禁不住内心的激动疯狂地探索和吮吸着这些伟人留下的历史和痕迹，一种“渺小”的感觉在我的内心诞生，突然间我发现自己并没有那么伟大，而是应该多学习，在书库的海洋中拼命汲取。从此：早晨，我开始品茗散文；中午，我倚着阳光读小说；晚上，我靠窗读起诗词。

十五年岁月晃眼在读书中逝去了，如今，我已心醉于文学的殿堂，是读书开启了这一切，它让我展开稚嫩的翅膀飞翔在知识的天空，开拓眼界；它让我开启脑海的空白去汲取无尽的学问，无法自拔；它让我敞开单纯的心扉去探索生命的真谛，完善自我……

是她释我—我的读书故事

打开一本书，世界便大了，心亦豁然开朗。

七年前的那个下午，窗外雨水涟涟，一如我心底的泪，滴打着屋前芭蕉。“一个女孩，读点书就行了，不用再上学了！”父亲的话惊雷般时时炸响耳畔。

抑郁中，随手翻开一本书，几行字句随意而来。“今手泽如新，而墓木已拱，悲夫！昔萧绎江陵陷没，不惜国亡而毁裂书画；杨广江都倾覆，不悲身死而复取图书。岂人性之所著，死生不能忘之欤？或者天意以余菲薄，不足以享此尤物耶？抑亦死者有知，犹斤斤爱惜，不肯留在人间耶？何得之艰而失之易也！”由于断章取义，不知其所以然，但其中的“或者天意以余菲薄，不足以享此尤物业？”于我竟是那么贴切，于是我重读此文，迫不及待。读罢方知，当年易安居士的无奈和失落历经千年穿越山川，如今复加于我身上。她为着遗失的文物古籍，我为着失却的读书学习。因为身有同病之苦，所以我惜她怜她，其实又何尝不是惜己怜己呢。

我借遍了所有能借到书的地方，读完了所有她写的书和写她的书。她，一个乱世女神，我为她的魅力深深折服。但历史大多只记住了她的“人比黄花瘦”和载不动许多愁的双溪蚱蜢舟，给她定为慢词代表，留给后人一个愁绪满怀的凄凉嫠妇形象。刚开始，我仿佛看到渐入暮年的她，孤守一冷清小院，依门北望，秋风扫着缤纷落叶在门前盘旋。慢慢地，她告诉我：的确，她是愁苦的，但她的愁少有离愁，多的是“北人不惯起来听的”家恨国愁；她是忧虑的，她忧己更心忧天下。“木兰横戈好女子，……但愿将相过淮水”她心灵深处的抗争和呼喊，一点不亚于名臣宗泽病危时拥被坐而喊的“过河！”但是，她看到的只是偏安都城的虚假繁华、岳飞的含恨离去和民族义士们的血泪呼喊；她看到的只是“才藻非女子事”堂而皇之的出现在那个孙性女子的墓志铭上，由爱国大诗人陆游亲手书写，并大赞其好。她无话可说，环顾女界无同类，再看左右无相知，其中凄凉她只好一个人独自咀嚼。没有放弃，她以心抗世化愁为美。“生当作人杰，死亦为鬼雄。至今思项羽，不肯过江东。”，其中真情大志，直须千年品评。“秋风秋雨愁煞人”，她终于等来了自己的知音，只是，时光荏苒，一去已经三千多年了。

现在回想，我之何幸，在无奈苦闷之际，能遇上千年前的乱世女神，能一“睹”她的迷人魅力；我之何幸，在即将绝望之时，能和千年前的乱世美神对话，知道了有一种生活叫抗世。

诚然，我家贫寒，可比之于三千年前那个乱世，这是多么的微不足道；“女子读书无用”的余毒较之于千年前的那个时代，亦是那么的不值一提。李清照，在那个动荡昏暗的年代，尚可以黄花般瘦弱的身子与世抗争，让自己超俗。我，没有理由就此放弃。

我收拾其书包，也收拾好心情，回到了学校，来到了大庆石化，有幸和大家分享我的读书故事。

有墨香的纸架，铅字的字体，薄薄厚厚的这便是书；有优雅的语句、深沉的思想、长长短短的这便是书；有古人的思想，未来的畅想，深深浅浅的这便是书。转眼间，我和书的相伴旅程快15年了。

儿时：翻开五彩的画卷

“善良的公主化成了泡沫，永远消失在大海里了……”妈妈在我稚嫩的耳

边诵着一个又一个美丽的童话故事，从此，我的脑海里便有了美与丑、善与恶的概念，让我开始踏上与书接触的第一步。

童年：翻开猜想的世界

“妈妈，天为什么是蓝色？”“妈妈，海水为什么是咸的？”千千万万个为什么让我不解，于是，我开始问心目中的智者：母亲!妈妈对我的问题倍感烦琐，便为我买了《十万个为什么》、《少儿百科全书》……她手把手地让我在那些书上边指边念，留下的是书上那些近乎隐形的折痕。从此，亚里士多德、伽俐略、牛顿、居里夫人，这些伟人向我招手，让我看到处在科学顶峰的灿烂，在其中体验知识的真谛与科学的美丽，我开始为自己骄傲？

现在：翻开厚实的篇章

鲁迅先生的《朝花夕拾》、《呐喊》、《狂人日记》；高尔基的《童年》、《在人间》、《我的大学》；巴金爷爷的《家》、《春》、《秋》；一章章优美的故事，一部部动感般的人生，让我禁不住内心的激动疯狂地探索和吮吸着这些伟人留下的历史和痕迹，一种“渺小”的感觉在我的内心诞生，突然间我发现自己并没有那么伟大，而是应该多学习，在书库的海洋中拼命汲取。从此：早晨，我开始品茗散文；中午，我倚着阳光读小说；晚上，我靠窗读起诗词。

十五年岁月晃眼在读书中逝去了，如今，我已心醉于文学的殿堂，是读书开启了这一切，它让我展开稚嫩的翅膀飞翔在知识的天空，开拓眼界；它让我开启脑海的空白去汲取无尽的学问，无法自拔；它让我敞开单纯的心扉去探索生命的真谛，完善自我……

书——我的朋友

我特别爱看书，家里的书柜里排满了我喜欢的数不清的书。因为书太多，我看完一批，妈妈把它们送走一批；然后我又通过各种关系买了一批。循环往复，总也送不完，也买不够。由此，我和书的故事也越来越多。

看书

我酷爱看书，特别是童话、小说，或一些作文书、侦破小说更是我的最爱。四年级上半学期，快期中考试了，妈妈制定了“法西斯式政策”，晚上不花上三四个小时，别想做完作业。好在我的《窗边的小豆豆》、《戴小侨和他的哥儿们》、《草原上的小木屋》等书，都在抽屉里，妈妈玩电脑又很“专心”，我“天才小黑客”就有了可趁之机——明里不让看，偷着看还不行吗？

这不，我做完了老师布置的家庭作业，就看起了风靡全班的《亲爱的汉修先生》。正当我看到第三章的“乞丐熊”时，心里一阵羡慕……一个黑影出现在我的身后：“怎么啦，书好看吗？做作业，快点！别偷懒，否则当心这本书——嘿嘿。”可我不听，还想把书藏起来，等妈妈走了继续我的爱好。可已来不及了，妈妈见我这样，一把把书夺走了。我只好唱着：“女孩看吧看吧不是罪……”

看书在我心目中拥有至高无上的地位。

藏书

我酷爱看书，可妈妈的政策又难以违抗，于是我开展了藏书工作。

我藏书，可不是像收藏家那样藏，而是偷偷摸摸的，像在搞地下工作一样。元旦一放假，妈妈就准备没收我爱看的几本书。我欲擒帮纵，主动上缴了几本厚厚的书，一是让妈妈放松警惕，二是书厚，无论妈妈怎么藏，都会落出破绽来。

把厚书处理掉后，就该考虑其它书了——藏。当妈妈不在家时，我就动用一切力量藏书。我左看右看，最后确定了座垫下面、枕头下南、抽屉里等这几处地方。于是，我分别把几本好书安放在各个地方，还找了外婆来试效果——不错，外婆没发现。最后再把书隐藏得好一些，便心安理得地做起了作业。

结果，妈妈回来后，一眼就看出了破绽，使我白白浪费了时间，反而得到了妈妈的“奖励”——一顿臭骂。哎，真惨！

找书

我酷爱看书，所以惹得妈妈常常把我爱看的书藏起来。

在妈妈的眼皮下找书——不容易，就像从鸡蛋里挑骨头！不过，这也难不倒我。我找书，是有“技巧”的，是会开动脑筋的——观察+动脑=书。

这不，妈妈又把我的书藏得很隐蔽，但有了上面的“秘诀”，我找书就很容易了。就像上次：

那是星期天，妈妈把我的《草原上的小木屋》藏起来了，既而陪着我做作业。我暗地里把家里的厨柜观察一番，并没发现什么异常情况。再仔细一看，妈妈的包怎么在身边？还鼓鼓的！我想到这里，便上去偷偷地踩了一脚妈妈的包。哟，从里面露出了半本《草原上的小木屋》的彩色封面，我一看——大喜！急忙把铅笔掉到地上，然后以捡铅笔的名义“偷”到了手，做完作业，我又悄悄地看了起来。

从此以后，妈妈藏书，我来找书，最终，妈妈以失败告终，我又赢了！

书，我的朋友，我的最爱！

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内容预览：

厚黑也有境界之分，高境界的厚黑者可以如鱼得水，凡事都能顺利把握，反之，厚黑不够境界的厚黑者往往很难达到目的，有些时候还落得个费尽心思一场空的下场。这便是厚黑的境界之分，厚黑学家李宗吾认为厚黑可以分为三种境界：人的脸皮开始薄如纸，后经磨炼，渐渐变得厚如牛皮，最后再变得厚如城墙。这三种境界恰到火候地说明了厚黑者的由初始到成熟的发展过程。

在这个世界上，大致可以分为这样两种人，一种人说的多，听的少，而另一种人则相反，但是，一般情况下，后者较有很好的人缘，其中的道理可以用下面这个故事作解释。所谓两面人，也可称为墙头草，俗话说：“墙头草两面倒”，针对此言，有人说这是背叛，也有人说这很现实，正如动物世界的生存法则——弱肉强食，我们人类也是如此，正所谓胜者为王，败者为寇。

厚黑学中说：“一个人如果懂得藏匿自己的本领，显得软弱可期，才有肩鸿任钜的力量。”

在为人处世中，最令人叫绝的就是起死回生，捧人之术。一……

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曾经，王健林的日程安排表刷爆了朋友圈，大家纷纷感慨，原来，大佬的每一天是从凌晨四点开始，大佬的日程是以分钟计，就连休息时间，都在路上。

而我们，通常上着最平凡的班，赚着很少的钱，熬着最深的夜，浪费着最大块的时间，到头来一事无成，却还要仰天长叹：命运之神为什么还不眷顾我？

还有的人，虽有意想改变自己，但苦于没有正确的认知和方法，往往只关注于当下或短期任务，陷入琐事而不自知，最终发现持续的努力并没有获得期待的回报。

时间管理专家叶武滨老师曾说过：如何过一天，就如何过一生。

那么，我们怎样过好这一天呢？

《掌控24小时：让你效率倍增的时间管理术》这本书，它给了我们答案。

这本书的作者尹慕言，师从正面管教体系创始人简·尼尔森博士等著名的学者，是首位“时间唤醒教练”理念提出者，她也是“终身成长”理念的践行者。

这本书，以时间为主线，以控制时间的“我们”为副线，通过早晨、上午、中午、下午和晚上五个时间维度，来告诉我们，如何从成长的角度出发，结合这几个时间段在现实中的状态，合理规划时间，不仅取得高效行动，还能赋能未来。

这本书不仅给予我们24小时时间管理的方法去实践，还帮我们理清了方法背后的理论支持。

1、定目标

当我们对当下的自己不满意，就会下定决心改变自己。

往往开始的时候激情澎湃，学习恨不得悬梁刺股，但过不了多久，看不到前段时间自己的努力所带来的显著改变时，步履就会迟缓，计划就会拖延，最终不了了之。

而真正自律的人，不是间歇性兴奋，而是持久式精进。他们既对未来抱有美好期待，敢于直面挑战且充满活力，还能脚踏实地，持续行动。

比如早起，自律一族的判断标准并不是起床时间早晚，也不是日程安排多少，而是能不能拥有不断精进的方向。

而怎样才能制定出既拥有方向，又能在长期投入中获益的目标呢？

书中说，首先要看清楚，妨碍自己改变的阻力是什么，其次，明确自己的未来愿景，让自己“看到自己未来的样子“，再次，迈出第一步。

而我认为，这三者中，迈出第一步，显得尤其重要。

很多人，都设想未来，但总因为这样那样的原因，使计划搁浅。

但真实的情况是： 想，都是问题，做，才有答案。

马克·吐温说：人的一生只有两个日子最重要，一个是你出生的那一天，另一个是你知道自己为什么出生的那一天。

当我们制定出实现愿景的目标时，我们的人生，才真正开始。正如一天24小时，当我们有了一个规划的早晨，我们才能开启美好的一天。

2追过程

开始行动后，我们的工作或任务，有独立就可以完成的，还有一些需要与其他人或部门协作完成。通常，上午专注力较强，我们可以用来完成独立的工作，而下午，可以用来进行一些需要协作的工作。

书中提到，我们可以给自己“设计新起点”，按照自己的精力周期，在精力波峰时，做需要注意力特别集中的工作。

比如，作者一天内的高精力周期集中在一天内的四个时段，分别是5：30——8：30，10：30——12：00，15：30——17：30，21：00——22：30。

在这几个时间段，设计行动的新起点，提醒自己：现在就是精力最佳的起点，行动力最强，要立即行动。

这几个时间段之余，我们可以穿插做一些技术含量不是太高的工作，或者，接杯水，做个拉伸，休息一下紧张疲惫的大脑，以便下一个“新起点”来临时，我们能够迅速切换。

当我们总是不能专注时，还可以使用“番茄钟”工作法，刻意练习自己的专属心流时间。

比如，我们可以用番茄钟，设定一个专注时长，在这个时长内，确保自己专注，不被打断，等这一段番茄钟时间到时，我们可以停下来，调整状态，重新开始。

但，我们并不是想专注，就真的能专注。当时不时有人会因为各种事来打断你的工作，等下次再接回原来的工作，有时思路早已被打断，还有时，会用较长时间才能回到原来的状态。

而突发事件来临时，我们可以采用对正在进行的任务做好标记，或用关键词、提示语、符号等方法，以便在处理完临时事件后，大脑能够快速切换至此前的状态。

很多初入职场的实习生，有时会陷入无事可做的境地，其实，你可以通过一些小事，来体现自己的价值。

而在职场，一个人价值的大小，真的不取决于你所做任务的大小，甚至不取决于任务的难易程度，而取决于做这件事本身的实际需求。

在这个需要协作的下午，我们不能等着被安排，而要学会主动找活干。

主动找活干，不仅可以维护人际关系，丰富资源，还可以帮助我们找到真正需要做的工作。

3拿结果，勤复盘

在拿到一个不是短期内就能完成的任务，我们最好能够对这项任务进行分解，在明晰路径的同时，锁定几个关键节点，明确进展，并逐一实现这些关键节点。

设置节点，可以帮助我们缓解大目标带来的压力，从而一步一步完成小目标，最终汇总合并实现终级目标。

在完成关键节点后，要及时与同事或上级进行沟通和检查，及时进行修订和纠偏，而不是等到任务完成最后一刻了，突然发现与原方案或目标背道而驰，不但前功尽弃，还需要返工重做。

在完成一项任务后，我们还要学会“复盘”。

联想集团的柳传志称“复盘”是“起死回生的管理艺术”。

其实复盘对于我们个人来说，也是给予我们既要低头赶路，也要抬头看路的机会。

书中从回顾目标，叙述过程，评估结果，分析原因，推演规律，形成文档这六个步骤，详细对复盘进行了阐述。

瑞 · 达利欧在《原则》这本书中说：我认为成功的关键在于，既知道如何努力追求很多东西，也知道如何正确地失败。

完成每天的工作查看结果后，我们用20%的时间来复盘，来实践、总结、提炼，并形成规律，最终解决80%的问题，这其实就相当于我们明白正确失败的过程。它可以帮助我们个人，或者团队实现从1到N+1的跃迁。

4修复和投资

保持专注力，有利于我们聚焦当下，但人毕竟不是机器，在工作之余，我们也一定要及时叫停，学会休息，让我们能够以更好的状态掌控全局。

一位学者曾说过： 保持清醒就像背着一个背包，醒着的时间越长，背包就越沉重。如果稍事休息，背上的负担将有所减轻。

通过一上午的工作，我们可以把中午，作为修复和回血的时间。

学会主动休息，而非等到累到不行了才睡，给自己15——30分钟的小憩可以帮我们更好地恢复精力。

除了午间小憩，我们还可以运用“12315法则”来保持精力充沛：

1:喝一杯水。但不包括咖啡、酒精或饮料。

2：晒两分钟太阳。增加体内褪黑素分泌，有效改善睡眠。

3：站起来，离开椅子三步远，或靠墙站立三分钟。

1：做1分钟的冥想。

5：做5分钟的运动。

我们还可以利用午餐时间，和同事进行无功利且有意地发展，建构自己的人际关系，提升自己的职场开阔度，以及对业务、市场的了解等等。

是不是工作劳累了一天，我们就可以肆无忌惮地享受晚上，进行“报复性熬夜”，然后第二天睡懒觉补眠呢？

书中的答案是否定的。

长期熬夜，会造成慢性睡眠紊乱，还会加速衰老，导致视力下降、记忆力衰退、肠胃功能紊乱、注意力不集中、反应迟钝、头痛、失眠，还会出现易怒、焦虑等神经、精神方面的症状，严重的还会造成猝死。

日本作家桦泽紫苑也说： 周末睡懒觉反而会降低大脑的机能，而你周一早上的郁闷感觉，很可能是周六周日睡懒觉造成的。

我们可以把晚上设计成自己的投资时间，给自己一个秘密提升的机会，培养自己的迁移能力，干一件有远见，有战略格局的事。

著名媒体人“一直特立独行的猫”赵星曾说过，她就是在工作之余，利用晚上的两小时，每天坚持写作1500字，最终成为现在的畅销书作家。

我们每个人，也可以通过晚上，投资自己，为自己的持续成长赋能。

结语

《掌控24小时：让你效率倍增的时间管理术》作者是一位“时间唤醒教练”，本书中的理论和方法，整合了国内外著名学者，或是名家的研究或实践结果，书中既有具体方法，又有方法背后的理论支撑，非常适合想要改变，但又苦于没有方法的职场新人，或者已经在带领团队，但对于自我提升和团队赋能不能有效平衡的职场精英。

通过这本书，让我们成为自己的“时间唤醒教练”，从过好每一天开始，让自己有能力、有意识地开启人生的每周、每月、每年。