九种体质养生膏方？

栏目：古籍资讯发布：2023-10-19浏览：3收藏

九种体质养生膏方？,第1张

膏方最忌“千人一方”，每个人生活环境、身体情况都不同，不是所有人都合适服用膏方，也不是一个膏方就能适用于所有人。下面就介绍九种体质的膏方调养原则。

气虚质

临床特征性格内向，不喜冒险。不耐受风、寒、暑、湿邪。

调理原则补益元气，健脾和中。

阳虚质

临床特征阳气不足，以畏寒怕冷、手足不温等虚寒表现为主要特征。耐夏不耐冬;易感风、寒、湿邪。

调理原则温阳补气。

阴虚质

临床特征阴液亏少，以口燥咽干、手足心热等虚热表现为主要特征。手足心热，口燥咽干，鼻微干，喜冷饮，大便干燥，舌红少津，脉细数。

调理原则滋养阴液。

痰湿质

临床特征痰湿凝聚，以形体肥胖、腹部肥满、口黏苔腻等痰湿表现为主要特征。面部皮肤油脂较多，多汗且黏，胸闷，痰多，口黏腻或甜，喜食肥甘甜黏

,苔腻，脉滑。

调理原则健脾理气，化痰渗湿。

湿热质

临床特征湿热内蕴，以面垢油光、口苦、苔黄腻等湿热表现为主要特征。面垢油光，易生痤疮，口苦口干，身重困倦，大便黏滞不畅或燥结，小便短黄，男性易阴囊潮湿，女性易带下增多，舌质偏红，苔黄腻，脉滑数。

调理原则清热化湿。

血瘀质

临床特征血行不畅，以肤色晦黯、舌质紫黯等血瘀表现为主要特征。肤色晦黯，色素沉着，容易出现瘀斑，口唇黯淡，舌黯或有瘀点，舌下络脉紫黯或增粗，脉涩。

调理原则活血化瘀。

气郁质

临床特征气机郁滞，以神情抑郁、忧虑脆弱等气郁表现为主要特征。神情抑郁，情感脆弱，烦闷不乐，舌淡红，苔薄白，脉弦。

调理原则疏肝解郁，条达安神。

特禀质

临床特征先天失常，以生理缺陷、过敏反应等为主要特征。过敏体质者常见哮喘、风疹、咽痒、鼻塞、喷嚏等。

调理原则祛风养血。

平和质

临床特征阴阳气血调和，体态适中，面色红润，精力充沛为主要特征。

调理原则健脾补肾，益气养血，调

养心脾。

养生，原出自春秋管仲的《管子》，是保养生命以达长寿之意。养生，就是“治未病”，通过养精神，调饮食，练形体等等去实现的强身益寿的活动。

中医认为，人要健康，必须要适应大自然的变化规律，身体也一样，不然，就会生病。只有让人的气随着四时季节的规律变化，以此养生，才能达到健康的目的。在明清时期，膏方这样的养生饮品深受达官贵人的喜爱，而鹤年堂的做的“五汤饮”更是被老百姓誉为“鹤年甘露饮”。

鹤年堂的字号就来源于他的创始人丁鹤年，丁鹤年出生在元朝皇封贵族世代精通回汉医学和养生学，丁鹤年承家风，深得回汉医药之精髓，养生之真谛，创建养生鹤年堂，在中医药养生领域建树颇丰，本人虽历经磨难，仍鹤发童颜，90岁高龄才驾鹤西游。

鹤年堂养生法传承600年而不衰，如今的鹤年堂，延续到今日，已发展到京城乃至中国独树一帜的一家专业从事四季膏方生产的著名中华老字号养生企业。

膏方为何大受欢迎？

在中医的理论里，膏方是一种具有高级营养滋补和治疗预防宗科作用的成药。它是在大型复方汤剂的基础上，根据人不同体质，不同临床表现而确定的处方，经过煎制后掺入某些辅料而制成的一种稠厚状半流质或冻状剂型，这个过程中，只有经过精细加工的膏方才能成为上品。

名贵膏方的三大秘密

1、药汤要成柱

2、膏要滴水成株

3、熬蜜要拉旗

膏方的治病方式有整体观念，更注重全面调理，在服用期间，由于用药时间长，医师会考虑到人与自然的变化，人的生理功能的变化，同时会考虑到自然的影响。

再者，就是辩证论治。从身体阴阳，表里，寒热，虚实变化，掌握疾病的规律，同时有根据个体之间的差异，在治疗上做到有的放矢，从而达到“调元气生长化收不失其时恒道生生，养太和阴平阳秘不失其正易道元贞”的目的。

鹤年堂数百年坚持“生养以养寿为先，养身以祛病为急”的理念，形成了以“调元气，养太和”为文化内涵的“鹤年堂中医药养生文化”。

膏方的作用及吃膏方注意事项

　膏方的作用及吃膏方注意事项，服用膏方滋补品以补充人体在一年中的消耗，调整体质状态，膏方是具有综合调理作用，便于携带等特点，是中医养生保健的一个重要组成部分。

膏方的作用及吃膏方注意事项1

　 膏方的作用

　膏方与汤剂相比，主要优点在于服用方便，每天一汤匙服下，或开水冲饮，减少了汤剂每天煎煮的麻烦，同时膏方含适量糖分，口感较好，老少皆宜，无汤剂味苦难服之忧。

　膏方是药材用水煎煮浓缩而成，它集中了药物中的精华，量少而纯，不含纤维素及杂质，服用起来不损伤胃气，便于消化吸收，药效温和持久，对于平素胃肠功能不佳、体弱多病者尤为适宜。

　此外，现代研究发现，冬令进补膏方，可起到调节免疫、加强人体免疫功能、增强人体抗氧自由基等作用。

　 吃膏方注意事项

　1、膏方必须由经验丰富的中医师开具处方，根据每个人的具体体质情况，配制与其体质、病症相适宜的膏方；

　2、如遇感冒、消化不良、胃痛、腹痛时，暂时停服数日；

　3、服用膏方期间，忌食萝卜、芥菜、茶叶，以免影响膏方的疗效。

　膏方的适宜人群

　1、亚健康者；

　2、体虚者及慢性疾病病人；

　3、调理身体及老年养生保健者。

膏方的作用及吃膏方注意事项2

　作为一种冬令调理方法，膏方疗效确切、服用方便、具有个性化而受到人们的青睐。近几年，一些患有慢性疾病的儿童通过“量身定制”的膏方调理，能帮助控制病情，并对其体质起到很大的调理作用，因而受到越来越多家长们的欢迎。

　这几天天气一变冷，张女士的心就揪起来了，因为她每天总是担心听到儿子的咳嗽声。

　7岁的儿子浩浩，三年前得了一场感冒，因为治疗拖延了一段时间，结果引发哮喘，平时经常感冒，一到冬天哮喘还反复发作。尽管今年夏天接受了冬病夏治，但张女士还是不太放心。

　市中医院儿科主任黄建群副主任医师听了孩子的病情，看了看瘦小的浩浩，宽慰张女士：没关系，用膏方调理一下就可以了。

　原来，儿童膏方是针对儿童先天不足、脾肾不足等诸种生理特点，结合不同的体质来调整阴阳气血而拟定的调补处方。对反复感冒、哮喘的小孩，可适当用膏方调治，有利于改善体质，增强抗过敏能力，改善肺气虚的状况，从而预防哮喘的发作。

　既然儿童膏方可以全面调理小孩体质，那是不是所有小孩子都可服用？“吃膏方不是赶潮流，如果你的孩子健康活泼，身体各方面没有中医理论所指的虚或缺的，就没必要进补。”

　黄建群介绍，膏方调理要有针对性，只有体质虚弱、某些慢性疾病患儿需及时服用膏方调理。像下面几种情况的孩子，还是有必要补一补的：某些先天不足、虚弱或患有反复呼吸道感染患儿、支气管哮喘患儿、厌食、生长与发育迟缓儿童、贫血患儿等。

　门诊经常听到有大人问：“为什么我的孩子吃了不长肉？”胃口不好的孩子，营养吸收得也不好，看上去人就比同龄孩子矮、瘦小。

　为了想办法让孩子多吃点，爸爸妈妈什么招数都使出来了。

　这类孩子还伴有每年身高增长缓慢，面色萎黄，肌肤干燥，颜面部有白斑，这与脾胃消化吸收功能不足有关，因此要补肾壮骨、健脾养胃，以促进儿童生长发育。

　另外一些某些夜间尿床的小孩，夜间小便仍不能自己醒来，尿在床上而不知道，这就是遗尿症，中医诊断为“肾关不固”。这类小孩，也可以用膏方缓调身体，一般待体质强壮后，小便就能自控了。

　其他一些疾病，如有的儿童反复呼吸道感染或咳嗽缠绵，有的儿童形瘦面黄，身材矮小，胃纳不馨等。有的儿童易反复感染，免疫功能较差，容易发生呕吐、腹泻，消化能力不足，容易感受多种传染病，都可以给予调理患儿脏腑虚弱，补充气血不足，平衡阴阳，以达到强壮身体的目的。

　“中药一般很苦，膏方是不是也很苦呀？小孩怕苦不要吃怎么办？”黄建群解释说，儿童膏方其实一点都不苦的，反而是甜甜的，就像吃糖一样，而且不用担心太补导致出现孩子性早熟之类的问题。

　但在此也提醒以下几个问题需注意：

　1。需要找专业的医生有针对性地对儿童肺、脾、肾等脏腑进行调补，分清其阴阳虚实寒热的不同，进行补肺健脾益肾的治理；

　2。建议孩子在5岁以上才适合吃膏方。

　3。应当知道这样的调治不是3～5天可见成效，需长期持续服药一个阶段。

　以上是编辑为大家整理搜集的有关“宝宝体虚吃膏方管用吗？”的文章，希望可以帮助到大家！

膏方的作用及吃膏方注意事项3

　 夏季服膏防冬病

　适合夏天吃的叫“清补膏方”，由经验丰富的医师根据各人的不同体质、不同临床症状综合辨证而处方配制。养生膏方从开方、用药到熬制、服用都十分讲究，充分体现了中医整体观念的用药特色。一般选用龟板胶或是单以糖来收膏，多以金银花、菊花、蒲公英等清热解毒、解暑、利湿的药材为“君药”，根据每个人身体状况由医生号脉开方。

　养生膏方在补的同时，还要结合患者原有慢性疾病进行治疗。有的疾病在冬天发作，作为补膏，是以补为主，通过补来达到治病目的，而不是纯粹的一个治病方剂。所以，这个补，要用于疾病发作之前，而不是疾病发作之时。这也是中医未雨绸缪，防患于未然之处。

　另外，冬令养生膏方进补者，一到了夏秋之交，体虚症状再度出现，这是因为“冬令膏方”一剂膏方效用在半年左右，到了六七月份体虚等症状又会卷土重来。病人原来的不适症状又出现了，如果在这个时候服夏季膏方，问题就可以解决了。延长膏方的药效，就可以一年安康。也就是说，夏季膏方是冬季膏方的补充，是对冬季膏方药物作用的延续。

　 哪些人适合服用夏季膏方

　夏季天气炎热，人容易出汗，从中医角度来说，人体的阳气容易外泄，此时请中医师开具适合自己的夏季膏方，最适用于以下几类人群：

　一是患有慢性气管炎、哮喘、支气管扩张、关节炎等，在冬天容易发作或加重者。

　二是中暑、疰夏、胃肠功能紊乱者。

　三是前一年冬天采用膏方调补后自觉有效，但半年后药力已尽，需继续进补者，即进行“进补接力”。

　四是一部分特殊人群。如小儿有久咳不愈、厌食、贫血等情况；女性朋友，想通过调节气血，起到驻容养颜、抗衰老作用；处于亚健康状态的中青年，虽然没有可确诊的慢性病，但长期易疲劳、易感冒、睡眠不实、工作压力过大；老年人脏腑功能低下，想通过进补，恢复脏腑气血阴阳平衡，达到抗衰延年的目的。

　 冬病夏治，为什么不开药方而吃膏方？

　膏方并不等同于普通的药方，膏方的用药配伍比较全，兼具扶正祛邪和滋补调理之效，尤其适合一些病情复杂的患者。”据膏方专家介绍，中医普通一个药方，多是十几味药，不会超过二十味。而一个膏方则要开三十五味至四十味药，有时还会超过四十味，对许多疾病都能标本兼治，帮助身体进行全面调理。

　夏天吃膏方的时间，最好是从头伏开始到三伏结束，吃30天，也就是一个月。三伏天，是夏季最热的一个时段，也是一年中阳气最旺的时候。此时，一方面，自然界阳气旺盛，根据天人相应的原理，可以借助一定的药物力量，增强人体的阳气，提高抗病能力；另一方面，人体皮肤腠理开泄，寒、湿、痰等伏藏在体内的邪气有外越的倾向，这个时候，更要把握机会通过一些药物的帮助把这些病邪排出体外，断绝后患。

　 夏服膏方有宜忌

　夏季养生膏方服用时间，一般是从头伏开始到三伏结束。膏方主要适宜人群有三大类，一是亚健康状态者：平时神疲乏力，腰膝酸软，胃纳不香，情绪低沉，焦虑善愁，精力不济，健忘失眠，惊悸胸闷，自汗盗汗，头晕眼花等等，但去医院作全面检查，均未发现有实质性病变。

　亚健康虽未检查出有器质性疾病，实际是处于有病与无病之间。二是久病体虚、慢性病患者：久病全身机能减退，胃肠消化功能减弱，此时服膏方，不仅补充能量，又能兼顾所患疾病，能使机体尽快康复。三是产后调理及老年养生：妇女产后气血虚弱；人到老年精气日衰。

　此时服用膏方，补充人体气血之不足，对于维持人体阴阳平衡，加强脏腑气血功能，有重要意义。

膏方是传统中医治疗学的一个重要组成部分，能营养脏腑，增强体能，促进健康，抗衰延寿。对调理慢性病、改善亚健康状态、增强免疫力、提高肿瘤术后生活质量均有很好作用。冬令膏方养生进补在江浙沪一带颇受老百姓追捧。御品膏方的消费人群原来多为老年人，他们补膏是为了延年益寿、治病祛邪；随着现代人对生活质量的重视，许多亚健康人群、年轻人也渐渐加入“补膏”大军。

御品膏方来源于清朝宫廷原方，是由清代太医院院长赵文魁的宫廷养生膏组方改良。1912年溥仪宣布退位，历经百年沉寂，这些清代宫廷配方，由赵文魁之子、三代御医之后、首批国家名老中医赵绍琴老先生整理，传给了他的嫡传弟子李刘坤教授。

黄精草本膏

人参草本膏

佛手草本膏

酸枣仁草本膏

红曲草本膏

龟鳖草本膏

御品膏方产品的原材料都经过层层甄选，，精选核心产区的道地原材料，并经过了严格的把控生产、加工、炮制，保障原料、产地的正宗。

御品膏方由中药调剂高级技师、“非物质文化遗产”代表性传承人——王国宝，根据古法工艺全程监制。历经12小时浸制，48小时慢火熬炖，严格遵循选、制、洗、泡、煎、提、滤、收秘炼八法，运用独一无二的紫铜锅升炼技术，历时27天，经过49道大工序，108道小工序熬制而成。

100斤原药材最终只能制成约6斤膏方。每一滴都是精华，膏滋润唇，性状稠厚，一拉成丝，又不添加蔗糖，入口纯柔，人体更易吸收，适用人群也更广。

　　“中医膏方”中的美容类膏方,能有效改善女性诸多症状,保护女性美好的容颜。这些膏方可以养颜养生，怎么在家自制呢，我现在就告诉你养生养颜膏的自制配方，快来看看这篇文章了解详情吧。

养生养颜膏的自制配方

　驻颜乌发膏

　原料：核桃仁200g、大杏仁100g、红枣400g、葡萄干100g、蜂蜜600g

　做法：

　1 400g大枣去核加刚到枣肉一半的水，盖保鲜膜微波炉大火5分钟，拿出，再加一半水再5分钟得到枣泥。

　2 黑芝麻、核桃仁、大杏仁分次放进料理机里打碎，最后打枣泥跟葡萄干。

　3 果仁料一层、枣泥葡萄干泥一层分几层装进罐子里，加入蜂蜜拌匀。

　4 用开水冲来做茶喝，也可直接食用。

　姜枣膏

　原料：生姜1000克、枣500克、红糖500克

　做法：

　1 生姜清洗后切成小块，红枣去掉内核。

　2 生姜榨成汁;红枣加入生姜汁用料理机磨碎，成红枣姜泥。

　3 将姜汁、红枣、红糖倒入大锅中，小火慢慢地煮至粘稠，喝时用开水冲一杯即可。

　红糖冬瓜膏

　原料：冬瓜蓉挤水后800克、红糖10克、盐5克、白糖110克、麦芽糖250克、黄油60克

　做法：

　1 冬瓜皮和内籽去掉切小块，用榨汁机榨汁，留下冬瓜蓉。

　2 将冬瓜蓉倒入锅中，倒入麦芽糖、红糖、白糖、盐，炒至快干时，加入黄油，继续炒成团状。

　3 做好冬瓜膏，可分成小块，放冰箱冷冻室，随用随取。

　秋梨膏

　原料：雪梨6个、罗汉果1个、冰糖、老姜、红枣

　做法：

　1 雪梨洗净用擦子擦成梨蓉;红枣去核切碎;生姜切丝。

　2 擦好的梨蓉置火上，加入红枣碎、姜丝、掰碎的罗汉果大火烧沸，转中小火，熬煮20-30分钟后，倒出用纱布或者筛子过滤出沙锅中的梨蓉，姜丝及罗汉果的渣。

　3 滤出的汁水倒回锅中，加入冰糖，开着盖子继续用小火熬2小时候，汤汁粘稠后关火。

　4 离火晾至温热，加入蜂蜜搅拌均匀，装入消过毒的密封容器中保存，喝的时候取一勺用温开水兑开即可饮用。

　四物汤膏

　原料：当归63克、川芎42克、白芍63克、熟地84克、麦芽糖500克、蜂蜜200克、水2500克

　做法：

　1 川芎、当归、熟地、白芍用2500克清水浸泡8-10小时，大火烧开，改文火煎药15小时，滗出药液。

　2 砂锅中再加2500克水，大火烧开，改文火煎药1小时，滗出药汁。

　3 砂锅中第三次加2500克水，大火烧开，改文火煎药40分钟，滗出第三次煎药得到的药汁。

　4 合并3次煎药所得的药汁，在一个敞口锅里浓缩收汁，约15小时，过滤掉表面的浮沫。

　5 细筛网过滤浓缩的药汁，得到清膏，加入麦芽糖，小火收膏，并不断搅拌防止糊锅。

　6 到锅中的膏体表面出现蜂窝状的气泡时，关火后，放置15-20分钟，等温度降到80度以下，再兑入200克蜂蜜。

　7 待做好的四物膏完全凉透后，装进干净，无油无水的罐子中保存，每次喝时，取20克-30克四物汤膏，用热水冲服，饭前空腹饮用效果更好。

　红枣桂圆膏

　原料：红枣200克、桂圆80克、枸杞30克、冰糖30克

　做法：

　1 红枣用水冲一下去掉中间的核;枸杞用水泡洗干净，沥水;桂圆用水泡洗干净，并沥干水分。

　2 把去核后的红枣放进锅中，加入桂圆、枸杞、水(没过食材)、冰糖，大火煮开后转中小火，煮至收汁。

　3 倒入搅拌机中搅拌成泥状，倒入锅中，中小火慢慢煮，一边煮一边搅拌，以防黏锅。

　4 煮至水分完全蒸发，很粘稠的感觉，即可熄火。

　川贝枇杷膏

　原料：枇杷3斤、冰糖280克、川贝粉3克

　做法：

　1 枇杷去皮去籽，取出果肉，冲洗干净沥干水，放入料理机，打成果浆(不要加水)。

　2 将果浆倒入搪瓷锅，中火加热冒泡后，加入冰糖，改小火慢慢熬，不停地搅拌，撇去泡沫。

　3 水份快要熬干的时候，加入川贝粉继续熬一会儿，完全成为膏状即可。

　4 放凉后装入开水烫过的密封玻璃瓶，放入冰箱，需要吃的时候舀一勺直接食用。

　龟苓膏

　原料：龟苓膏粉1袋、水1000毫升

　做法：

　1 取一深口锅，倒入龟苓膏粉，里加入适量清水，用勺子将龟苓膏粉与清水搅拌成无明显颗粒的糊状。

　2 将1000毫升清水煮开，快速倒入糊中，一边倒水一边用勺子快速顺同一个方向搅拌，直至将龟苓膏糊搅拌成丝滑奶茶状，就可以将锅移至灶上，开小火慢熬。

　3 继续用勺子顺同一方向搅拌，直至煮滚，糊凝固成膏状，在盒子中抹上一层食用油，把制好的龟苓膏倒入盒中晾凉即可。

养生养颜膏方的常用中药

　中医美容膏方的精髓在于它遵循的是整体养颜观，中医认为人是一个有机的整体，颜面五官只是整体的一部分，故要得到局部的美，必先求整体的阴阳平衡、脏腑安定、经络通畅、气血流通，注重整体的调理。“上海膏方”中的美容类膏方，在继承这一中医传统的基础上，更充分体现出美容与调治相结合，与心身健康相结合的特点，针对个人情况辨证施治，对损美性疾病审证求因、审因论治，因此针对性更强，效果更为突出。

　近20年来，由于环境污染加剧、生殖规律变化、竞争压力和身心负担导致精神紧张、心烦失眠等，使现代女性的卵巢功能长期处在受抑制状态，由此更促进了衰老的提早发生，一般说来，现代女性的衰老过程要比以前提早5～10年。“上海膏方”可显着改善女性卵巢早衰、疲劳心烦、色斑皱纹、烘热汗出、月经不调等症状，代表着美容调理类的“上海膏方”在当代的最新进展。

　1、当归。味甘、辛，性温;归肝、心、脾经，具有补血活血、祛淤生新之功效，因此对于因血虚所致的面色不荣有较好的疗效。长期服用当归，可使面部皮肤重现红润色泽。

　2、川芎。味辛、性温，归肝、胆、心包经。有活血行气、祛风止痛的功效。此外，川芎对黑斑、雀斑、老年斑能起到治疗作用。

　3、人参。味甘、微苦，性微温;归肺、脾经，具有大补元气、安神增智等功效，对于因气虚而面色不华、须发不生者有较好疗效。人参有使皮肤毛细血管扩张，加速血液循环，增强细胞活力，加速新陈代谢等多重功效，可有效调理肌肤，恢复其健康年轻状态。增进毛囊的营养供给，加强头发的抗脱强度和延伸率等作用。

　4、珍珠。味甘、咸、性寒;归心、肝经，有润泽肌肤、化腐生肌、解毒敛阴的功效。它对于改善皮肤的衰老状态有良效。它含有多种氨基酸，对皮肤有很好的营养、滋润作用。用珍珠制成的乳剂涂抹皮肤，被吸收后，可降低细胞内脂褐质的含量，长期使用能令黄褐斑及色素沉着大为减轻。

　5、何首乌。味苦、涩，性微温;归肝、肾经，具有补益精血、强筋健骨、黑发轻身的功效，可用于肝肾不足所致的须发早白。

　6、白果仁。性味甘、苦、涩、干，白果酸在体外可抑制一些皮肤真菌，故外用可治头面手足多种碍容性皮肤病，并可延缓皮肤衰老，防止皮肤粗糙。

　7、白苏。将鲜白苏叶擦于腋下可去肿瘤，除狐臭效果显着。干燥、起皱、灰黄的皮肤尤其适合用白苏美容，使之富有弹性而洁白的肌肤。

　8、白芷。可改善微循环，促进皮肤的新陈代谢，延缓皮肤衰老。使柔嫩的肌肤润泽光滑，滋润容颜，白芷味香色白，可以美白，又可美体。可以祛风润肤，治疗面部色斑，增白。

　9、白蒺藜。具有明显的抗衰老作用。久服可祛脸上瘢痕，并让肌肤柔嫩润滑。

　10、白芨。味苦、甘，性平且涩而粘滑。外用可润滑肌肤，除面上疮，可消除脸上痤疮般下的痕迹。它主要是润肤白面、去灭瘢，而且能医手足皲裂等。

　白蔹。味辛、甘，性凉。《药性论》曰：“可治面上疮疱。”还可治疗鼻症，而且美白肌肤。

　白附子。味辛、甘，性势。《本草蒙鉴》曰：治面上百病，可作面脂，捣碎成细粉，以酒拌和，用来敷面，能治粉刺和雀斑。白附子还能香身灭瘢疮。

　白蒺藜。味苦、辛，性温。去除面上瘢痕，治疗白癜风。《本草纲目》曰：“洗面黑，祛斑，洗瘢疮。”

　白茯苓。味甘、淡，性平。《本草品汇精要》曰：“白茯苓为末，合蜜和，敷面上疗面

白牵牛。味苦、辛，性寒。如将白牵牛研细，鸡蛋清调和，夜敷旦洗，可治面上雀斑。或将白牵牛浸酒三夜，先用姜汁擦面，后用此药涂面，治面部粉刺。

　白丁香。味辛，性温。雄麻雀屎。用它浸蜜来治面疮和粉刺，能莹肌如玉。

　白僵蚕。味咸、辛，性平。可治面上黑及碍容性疾病--口眼歪斜等症。《本草纲目》称：“蜜和擦面，灭黑黯好颜色，或加白牵牛，白僵蚕末，水和掺之。”

　白术。味苦，性温，可治雀斑和黑斑。《药性论》称：“主面光悦，驻颜祛斑。”圣医李时珍曾说此方治雀斑“极致”。

　龙胆草。具有舒缓、镇静及滋润肌肤的功效，增强肌肤抵抗力，同时兼具美白与保湿的功效。是极品中药美容药材，

　薏仁。具有的润泽肌肤、美白补湿、行气活血、调经止痛等功效，具有自然美白效果，能提高肌肤新陈代谢与保湿的功能，可有效阻止肌肤干燥的现象。

　灵芝。含有极丰富的稀有元素“锗”，能使人体血液吸收氧的能力增加15倍，因此可以促进新陈代谢并有延缓老化的作用，还有增强皮肤本身修护功能的功效。

中医体质辨识已经成为国家卫生服务体系的中医体检项目，根据体质进行养生已经成为人们的共识。膏方量体用药，调治、补养两相宜，是调整体质、强身健体、美容养颜、祛病延年的最佳选择。本书将体质养生和膏方结合起来，一册在手，教您辨清体质，为您奉上的109首体质养生膏方，让您调出好体质，养出好身体！　　作者简介　　尤虎，主治中医师，南京中医药大学中医硕士，陈式太极拳第13代传承人，国家药膳师资格认证培训师，南京医科大学《中医体质药膳学》、《中医饮食美容学》讲师，南京新闻广播、南京交通台、南京经济台、江苏教育电视台医学顾问，南京市中小企业协会医学顾问，国家发改委《管理学家》杂志医学顾问。长期致力于中医药的普及工作，擅长运用中医中药方法进行个性化体质调养，定制膏方。

膏方好，膏方贵——脾胃不好全白费

中医认为：脾为后天之本。

《医宗必读》：安谷则昌、绝谷则亡——胃气一败，百药难施。这段文字表达的核心思想是：人一生下来就靠食物养着，食物通过脾胃的作用供应到五脏六腑，继而转化成气血，人就靠这个或者！

因此脾是生命的动力源头，是推动全身循环的第一动力。

脾虚？人就废了一半。

而膏方是一种稠厚状半流质或冻状剂型，口感滋腻，需经口服用，经脾胃的消化转输而发挥其效用。所以脾胃不好的人服膏方，不仅没啥效果，而且还会导致自身上火。因此，对于慢性虚损疾病的膏方调补，一定要到开膏方的医生处服用两周有健脾养胃效果的开路方，调整脾胃的功能，使脾胃的消化吸收功能正常，满足膏方的调养要求。此即“膏方养生，开路方先行”。

膏方养生，八珍膏开路

遵循“先健脾、后调养”的基本原则，在国医大师唐祖宣的指导下，结合唐祖宣大师近六十年的临床经验，从2400个经方总结出十料体质膏方，其中包含两款开路方—— 八珍膏·白扁豆型和八珍膏·杏仁型，分别对应便溏和便秘体质的人群。

八珍膏·白扁豆型基础方：人参、茯苓，白扁豆，莲子肉，白术、薏米，芡实，山楂。

山药、莲子肉、白扁豆都是滋补脾阴；党参和白术是滋补脾阳的；茯苓和薏苡仁是祛湿的；芡实是收涩的。这样一来，整个方子有阴有阳，不寒不热，有升有降，平和温补。

适应人群：便溏（腹泻）人群，共同发挥补脾养胃、固肾益精、宁心安神、强身健体的作用。

八珍膏·杏仁型基础方：人参、茯苓，莲子肉，白术、薏米，芡实，山楂，将白扁豆换成有止咳平喘，润肠通便作用的杏仁

适应人群：大便干燥及便秘人群。

什么样的人需要服用八珍膏开路方？

脾胃是后天之本，气血生化之源，有如下症状的人建议服用八珍膏：

1、面色无华，快速衰老的人，因为脾虚的人老得快。

2、气血不足的人群，因为脾胃是气血生化之源。

3、体形肥胖或消瘦的人，因为脾主“水湿”，脾虚就容易脂肪堆积。