标点居中和字体有关，比如一点明IMing字体的CP版本（IMingCP-700ttf），它的标点就是居中。

排版软件很多，word也可以做到竖排版，只是细节不是很理想。其他排版软件比如InDesign等，有支持竖排。

竖排版书信格式：

1、开头称呼：顶格写，后面加冒号。根据写信人和收信人的关系要写上适当的称呼，还可以加上一定的修饰词，如亲爱的等。如果写给奶奶，直接顶格写亲爱的奶奶即可。

2、问候语：写在称呼下一行，前面空两格，自成一段。问候语最常见的是“您好！”“近来一切可好？"

3、正文：这是书信的主要部分，写信人要把自己的目的详细写出，要有真情实感，注意层次，详略得当，最好是一件事一个段落，不要混为一谈。

4、祝颂语：一般有两种写法，一种是空两格写“此致”，下一行顶格写“敬礼”。第二种是空两格写“敬祝”、“祝你”，再空两格写“健康”、“安好”等。

注意事项：

写在祝颂语下方空一至二行的右侧。如果是写给的亲属、朋友，可加上自己的称呼，如儿、弟、兄、侄等，后边写名字，不必写姓。

如果是写给组织的信，一定要把姓与名全部写上。而在署名之后，有时还视情加上“恭呈”、“谨上”、“敬上”等，以示尊敬。上述自称，都要和信首的称谓相互吻合。

方法一：通过放大字号，放大整体文本的色块面积，来与较弱色彩进行区分，来达到突出字体的目的。放大后的文本，还可以选择带有衬线的字体，来弥补文字形式上的粗糙感。

放大字号

方法二：通过调整字体的颜色，从而使原本单调的单色，变成醒目的多色文本，来突出字体。色彩搭配要恰当，通过颜色的有序渐变和将文字内容进行刻意的色彩区分，可以摆脱原有杂乱色彩带来的廉价感。

调整颜色

方法三：将文字反白处理，将色彩面积增大，以此来突出字体。

文字反白处理

方法四：在同等色彩与字体字号的情况下，人最容易注意到的，就是文本中的数字与英文。因此想要突出字体，我们可以将文本中的某些信息，通过符号化的方式去表达，从而吸引人的注意力。

符号化

　瑜伽益处

　　以下是从事瑜伽后出现的益处，要有耐性，瑜伽需要时间展现效果。几周内，你就会觉得内心较以前平静，注意力较集中。几个月后，器官与腺体的回春会开始发生。

　　一、活力增加，来处瑜伽对脑部与腺体的作用。

　　二、外观与心情的年轻：瑜伽减少面部皱纹，产生天然的“拉皮”效果。这主要归功于倒立。我们通常的直立体位，促使地心引力将肌肉下拉。假以时日，面部肌肉逐出现下塌现象。每日倒立数分钟，我们得以扭转地心引力的作用，使其成为我们回春的助力，令面部肌肉不致松弛，它使皱纹减少，皮肤自然拉平。瑜伽倒立体位经常能使灰发恢复其原来色泽，并延缓灰发现象。这是因为倒立使得流向头皮内发囊的血液数量增加。这个体位令劲部弹性增加，除去了劲部血管与神经的压力，使得更多血液流向头皮肌肉。也就是说，发囊得到更多营养，产生更丰富的健康头发。

　　三、活得更久：瑜伽影响所有长寿的条件：脑部、腺体、脊柱与内部器官。

　　四、增加疾病抵抗力：瑜伽锻炼出一副健壮的体格，免疫能务也增加。这个加强的抵抗力可以对付从感冒到诸如癌症的各种严重病症。

　　五、改善视力与听力：正常的视力与听力主要是靠眼睛与耳朵得到良好的血液循环与神经传送。供应眼睛与耳朵的神经与血管必须通过颈部。年岁增长时，颈部正如脊柱其他部分一样失去弹性，神经与血管经过颈部时就有可能遇到滞疑难行的状况。如此变妨碍神经与血液对眼睛与耳朵的供应，因而影响他们的运作。瑜伽体位与瑜伽颈部运动能改善颈部状况，进而加强视力与听力。

　　六、心智情绪的改善：由于瑜伽使包括脑部在内的腺体神经系统产生回春效果，心智情绪自然会呈现积极状态。它使你更有自信，更热诚，而且比较乐观。每天的生活也会变得更有创意。

　　练瑜伽带来的危害常常是由于不正确的练习方法和学习心态造成的，可能会导致导致头晕恶心,呼吸不畅,四肢酸痛,磨损关节等症状产生，所以要注意以下几点：

　　:

　　1：练瑜伽的目的不是挑战自我

　　很多人练习瑜伽的目的都不明确。练习瑜伽有很多体位法，其中一些对于很多人就难以做到。由于每个人的身体基础不同，如果没有锻炼的过程，一下子想要做到很难。而且会对身体造成伤害。一般来说，高难度的体位对身体各方面的要求都很高，往往需要长时间的伸展，或者支撑，对于一些肌肉力量、柔韧性都不够的人来说，容易导致肌腱受伤，还会使关节变得不稳定。

　　一般来讲，练习瑜伽应该以“身体承受得了”为标准，如果练习过程中身体感到疼痛要马上复位、休息。

　　2：太瘦弱的人练不好瑜伽

　　瑜伽本身就是一项需要肌肉力量来进行的运动，对于瘦弱的女性来说，单薄的肌肉很容易拉伤。医生反而建议一些过于瘦弱的女性最好是通过一些基本的力量训练后，再去练瑜伽。

　　所以练瑜伽并不是减肥的最好选择，尤其是那些身材本身已经属于正常范围内的人士，但是对于肥胖人士还是有所帮助滴~

　　减肥主要需要依靠消耗热量来实现，减肥最有效的手段还是需要科学控制饮食和有效运动。因此，除非是一些热力瑜伽等特殊瑜伽练习，否则想通过练习瑜伽在短期内达到瘦身的目的很难。很多人练瑜伽之后，体重并没有过多减轻，但是身体的体成分结构却比以前更好，这才是瑜伽减肥的最终目标。

　　3: 很多人并不适合练难度动作

　　注意：

　　高血压、心脏病人：不适合倒立、轮式等动作。

　　头朝下倒立和做轮式动作时，都会使血液倒流，容易引起心脑供血不足、缺血而导致休克。

　　椎间盘突出者、脊椎滑脱症：不适合拜日式、广角式等向前弯腰动作。

　　瑜伽最基本的几个动作中，“拜日式”就是其中之一，练习者必须将腰部往下弯曲，此时有脊椎滑脱症者，可能因为这样的动作而导致脊椎再度滑脱；有椎间盘突出者，也可能因为弯腰的动作不慎，而引发下肢神经压迫更严重。

　　骨质疏松患者：不适合锄式动作。

　　有些瑜伽的动作必须用手或脚等肢体支撑身体的重量，如果有骨质疏松症容易骨折。锄式动作更是骨质疏松症患者的禁忌动作。

　　另外，如果每次练完瑜伽之后，就出现关节疼痛或是肌腱发炎的情况，可能本身身体柔软度不够，不适合做有难度的瑜伽动作。瑜伽，这一源远流长的东方文化，虽起源于古老的印度，但却盛行于欧美，成为许多著名的影星、政坛要员、流行乐坛的宠儿，他们无不以瑜伽作为健身、减肥、减压的良方，象美国歌星麦当娜习瑜伽使自己身躯如少女般柔美，英国女皇对瑜伽的痴迷，虽年过半百却依然风韵尤存，全球娱乐圈中很多人也都对瑜伽很痴迷，香港影后张曼玉也以习瑜伽来纤体瘦身，保持优美的身材。

第一：瑜伽可以美体养身

　　瑜伽可以矫正由于日常的劳累或不良的坐姿造成的脊柱变形，可以改善不良姿态，增强自信心，伸拉肌肉系统，使人体线条优美，并有减肥功效，增强自愈力，预防各种疾病如：偏头痛、失眠、便秘、肠胃病、关节炎等。

　　第二：瑜伽可以为我们减压养心

　　瑜伽可以帮助我们提高集中精神的能力，舒缓紧张、减轻压抑、消除心理障碍、恢复内心的和平安宁。使人的心态健康良好。

　　第三：瑜伽可以调理养颜

　　瑜伽通过推、拉、扭、挤、伸等各种姿势对内脏器官起到自我按摩的作用，强化生理机能，调节内分泌，使人体新陈代谢更加良好，延缓衰老，永保青春靓丽的容颜。

　　当然任何过量或者动作不正确的运动方式都会导致身体的损伤或者其他负面作用，所以建议是从师正规的瑜伽教练学习和适量进行。

为什么很多海报,尤其是竖版的海报,视觉焦点会在上方突出主人公的某些特质，竖式构图的海报则能突出主人公的形象，大多数**海报采用竖版，通过倾斜线条带来视觉不稳定感，可以在有限的版面中丰富海报的视觉效果，增强竖轴海报的视觉趣味性，更加突出。10070海报尺寸是横版的还是竖版的？100mmx70mm这是来宾卡的尺寸1米x70cm的，海报无所谓，让人注意才是重要的，横的竖的都可以。方的都行，**海报一般是大度半开的，840x570mm。海报的排版横版和竖版哪个好？主海报和分海报怎选择横竖的板式？

大型户外海报横版比较有冲击力，小型室内外粘贴海报竖版比较好。

版式还要根据海报放置的位置来确定，立柱或者门柱上一般用竖版，便于浏览。

一般海报的式样最好统一，特别是贴在同一处地方的。不过如果是主海报为主形象，分海报用于阐述主海报的，可以用主海报竖版，分海报横版的样式（不能过大，所有分海报的高度加起来不能超过主海报的高度）如图

建文件时很重要，你要确定是左边装订还是右边装订，正常的文字竖排古书籍都是右边装订（也就是翻阅的时候像是从后面反过来翻的一亲，其实是右边装订的效果），这个很重要，如果你的文字是竖排的而左边装订那做成书后，读者会读着读着就找不到内容了，因为文字不连，断左断右的。

右边装订，新建文件时开本设置好后，这里右边有些小按钮｜装订｜第一个小按钮是“左边装订”第二个按钮是“右边装订”点中后，建立文件，就行，排版时它自然就是右边装订了，打开后你能看得出来的。文字会自动按右到左的阅读方式，连排。

至于字体，你选用繁体字就行