红糖姜茶在生活中很实用，制作方法也简单，你对红糖姜茶的作用又知道多少呢？从古到今，在医学的相关书籍和保健书籍上都有极力推荐生姜茶的保健功效。生活中很多人都利用喝红糖姜茶来养生。主要是因为湿气和寒气是引起身体多种慢性病的最主要原因。而红糖姜茶的作用就是除温驱寒，因此很受大家的欢迎。下面我们就一起来了解红糖姜茶的作用及做法，感兴趣的朋友们可以在家见习下哦！

红糖姜茶的做法

原料：

红糖与生姜的比例5：3，一般35克红糖配21克红糖，制出的姜茶可以泡2杯。

做法：

1、锅中放入大量的水，烧开，烧水的同时，将生姜洗净(不去皮)，切成姜末。

2、将红糖与姜末混合，蒙上保险膜。

3、放置蒸锅中，大火蒸30分钟即可。

4、取一汤匙红糖姜末，开水冲开即制成一杯养生的红糖姜茶。

红糖姜茶的作用—预防感冒

红糖姜茶的作用之一，预防感冒。由于风寒感冒引起的头痛身痛、鼻塞流清涕、发热轻、无汗、咳嗽痰多。由风热引起的咽喉红肿疼痛、鼻塞黄涕、头痛发热等症状。风寒感冒在中医的角度来说就是风寒外袭，而生姜是属于热性的，主要可以驱散外邪，如果是受了风寒，喝一碗热的红糖姜茶，令患者微微出汗，则表示寒邪随着汗而流出了，因此病也会随之而好的。所以红糖姜茶预防感冒是非常有的哦。

红糖姜茶的作用—暖宫、治痛经

由于我们的饮食、生活习惯等多种原因，因此有很多女性朋友都会有宫寒的症状。每一个月的经期间，都能会出现痛经的症状，这个是很多女性朋友非常苦恼的事情。现在就告诉女性朋友们一个方法，红糖姜茶可以缓解痛经的功效哦。在每一个月月经到来的前一周多喝红糖姜茶就可以暖宫，让经血通畅，改善痛经的症状。这个效果非常好的，很多女性朋友都有实验过。因此红糖姜茶是改善女性痛经最好的方法。

红糖姜茶的作用—预防中暑

很多的朋友都还不知道红糖姜茶的作用还有预防中暑吧。红糖姜茶不仅是医药界的好帮手，还是养生食品中的一道好茶哦。在炎热的夏天，大家都喜欢贪凉，喜欢电扇和空调对着用，这样很容易引发感冒，从而引起头痛、鼻塞、咳嗽等症状，这时为了预防感冒中暑，及时喝一杯红糖姜茶，有助于驱走我们体内的风寒。从而有效的起到预防感冒、中暑现象喔。

红糖姜茶的作用—治晕车、助减肥

红糖姜茶是我们户外运动、出门旅行的必备品哦。红糖姜茶可以驱寒除湿，在很多户外运动需要备红糖姜茶才行。生姜可以有效的治疗晕车船、恶心、呕吐等症状。因此建议在乘车、船之前喝一杯红糖姜茶，可以预防晕车、晕船的现象哦。而且喝红糖姜茶还有减肥的功效。

红糖姜茶的做法如下：

主料：红枣10克、生姜5克、红糖10克

辅料：清水1000毫升

1、首先将姜片切丝、红枣切片。

2、将水入锅，再加入红糖、姜丝、枣片。

3、然后将红糖姜茶大火煮沸。

4、出锅倒入碗中，红糖姜茶即可制作完成。

伏姜茶是指入伏时，用仔姜和红糖层层叠加，经烈日暴晒，吸收了太阳能量的姜茶。有驱寒的功效，对受寒的胃痛、感冒、姨妈痛，以及空调吹多了身体寒气重都很有效。虽然功效神奇，但做法其实很简单。其中有些细节需要注意，

1、煮玻璃瓶儿消毒。热水煮沸的状态主要持续10分钟左右才有效果，仅仅烧开或者用热水烫是达不到消毒目的的。

2、煮好的瓶子需要风干。用消毒柜或者倒置控水皆可，最后用的瓶子要干爽无水。

3、将新鲜的仔姜洗净。先用流水冲洗去掉明显的泥沙浮灰，再用适量小苏打放入水中浸泡5-10分钟。

4、把洗净的仔姜捞出，用厨房用纸擦干净。务必做到成品只有姜汁没有水分，这样更易于保存。

5、干净的仔姜切薄皮后切姜末，或切小块用料理机打碎。越细小越好，太大片或太大块不易于与红糖吸收。这款姜茶是热水冲饮的，大块姜不好入味。

6、取干净的玻璃瓶，一层红糖一层姜层叠交替装满瓶子，瓶口余1CM左右空间即可。

7、正宗的伏姜茶是入伏这天开始晒，晒满整个三伏天。再有节省时间的做法是大暑节气时晒满一天。都是为了要盛夏的阳光让红糖和姜吸收太阳能量交融在一起。

小贴士

伏姜茶是我去年找到的古方子，很喜欢，所以今年提前买好了食材，新鲜的仔姜，云南的土红糖，发布后很多人问问题，所以就整理下做法，后续还会修改补充。

1、食材的挑选问题。仔姜当地选购新鲜的就可以。土红糖假货太多需要注意，整块糖切开很硬很脆，没有延展性那多半是工业制糖了，真正的土红糖是酥软的，容易切，有香味，不是很甜。

2、姜皮是否去掉的问题。姜皮性凉，但是也有自己的药效，去皮驱寒效果更好，不去不容易上火，大家根据自己的情况来就可以了。

3、姜出水的问题。鲜姜肯定会有水分，红糖的融化就是靠了姜汁，不然会融化非常慢。

4、姜和红糖的比例问题。比例是没有规定的，姜多些，味道就辣，红糖多些，味道就甜，大家不确定的可以按1:1做一点儿，然后看自己口味调整。

5、日晒的时间问题。正宗的伏姜茶是入伏这天开始晒，晒满整个三伏天。再有节省时间的做法是大暑节气时晒满一天。都是为了要盛夏的阳光让红糖和姜吸收太阳能量交融在一起。但是自己做来吃的话，错过几天也好过不做，晒的日子不够也总比市售的红糖姜粉好上许多。

答：

一、做红糖姜茶的需要的食材：红糖10-20克，生姜8克，纯净水500毫升。

二、红糖姜茶的做法

1 生姜清洗干净

2去皮，切末

3 红糖、姜末备用

4 锅中倒入纯净水、红糖以及切好的姜末，盖上盖子，大火烧开转中火煮5分钟，然后关火焖2分钟。

5 倒入杯中，直接饮用即可。

最简单姜茶怎么做

　最简单姜茶怎么做，姜茶不仅仅有宁神、暖胃，在感冒发烧时喝上一杯姜茶，还可以缓解感冒发烧带来的不适，那怎么做呢，下面我给大家整理了最简单姜茶怎么做的文章，希望对大家有所帮助。

　 最简单姜茶怎么做

　1、将生姜洗净去皮，沥干水分，再用小刀将它切成薄薄的的小片状。

　2、把常用来烧开水的茶壶洗干净，再用茶壶烧一壶开水，等开水沉淀两分钟后，再将水倒入到平时装茶的茶壶中。

　3、将切好的姜片放入茶壶中，盖上茶壶盖，以防茶水冷却过快。精致10分钟左右，姜茶就煮好了。

　 姜茶的`家常做法

　 1、红枣姜茶的做法

　首先，准备适当的大枣，洗干净后放入高压锅中，用高压锅闷10分钟左右再拿出。然后，将姜洗干净后切成块状，放入到榨汁机中将它榨成酱汁。最后，将煮烂的红枣和酱汁倒入面包桶中，闷煮一个小时左右即可出锅。

　 2、桂圆姜茶的做法

　首先，将桂圆去壳，把将姜洗净切成薄片，放入锅中，将水烧开后，转成小火，焖上十分钟左右。然后，将货熄灭，倒入适量的蜂蜜。最后，用筷子把姜片拿出来，把姜茶倒入杯中，这样就可以喝到美味的桂圆姜茶啦。

　1、最简朴的姜茶在制作时必要筹备生姜一小块儿，红糖适量，大枣七八颗，把筹备好的生姜用净水洗净之后切成片状，大枣洗净之后用刀切开，去掉内里的枣核。

　2、把得到的红枣果肉入炒锅，用中小火炒到微微发黄的模样，掏出后降温，然后与切成片状的生姜一块儿放在摄生壶中，加入适量红糖，然后突入滚水冲泡，冲水之后浸泡十分钟，泡好之后就能掏出饮用。

　 姜茶的做法步骤教程

　 做法一

　姜茶有多种不同的做法，它在制作时可以搭配差别的食材，雪梨以及冰糖便是制作姜茶的最佳配料在做的时间，必要筹备奇怪雪梨一个，生姜50克，冰糖80克，净水适量，把筹备好的雪梨洗濯洁净之后，去掉果皮以及梨核切成片状，生姜洗净之后切成丝状把，两种食材放在一块儿放到沙锅中，再参加净水以及筹备好的冰糖一块儿煮制，煮10分钟摆布掏出后可直接代茶饮用。

　 做法二

　姜茶在制作时还可以把生姜与红糖搭配在一块儿，如许能让他发汗解表，祛风除寒的效用越发卓越，这种姜茶的具体做法是老姜30克，红糖20克，把老姜洗净之后剁成姜末，参加红糖再用滚水冲调调好之后直接饮用得到了姜茶便可。

　 做法三

　姜茶在制作时还可以搭配适量的紫苏叶，在制作时必要筹备生姜5公克紫苏叶3门课，再筹备适量的滚水，把生姜以及紫苏洗净之后，全切成丝状，放在摄生壶中，突入滚水闷泡5分钟，掏出后的汤汁可直接饮用。

秘制姜茶的做法

想要制作出秘制姜茶，首先需要我们准备好生姜100克、菊花20克、蜂蜜100ml。

我们需要把生姜洗净去皮，然后就可以选择切成大片放到锅中，容纳后我们就可以加水，没过3厘米的时候，这时候我们再选择用大火烧开，然后再及时的转成小火去煮上半小时。

等到煮出姜片味道的时候，同时汤水也变黄了，这时候我们就可以再选择放入菊花，用小火去煮上10分钟的时间，然后关火冷却，最后在锅中加入足够的蜂蜜进行搅拌，均匀之后就可以了。

秘制姜茶的营养价值

秘制姜茶对我们人体健康是有好处的，首先秘制姜茶是非常有营养的，同时还可以通过吃秘制姜茶的方法来起到缓解恶心反胃的功效，因为秘制姜茶中是含有大量的姜烯酚成分存在，而这种物质是可以起到止吐、缓和恶心的作用，这样对我们健康是有好处的，可以帮助大家缓解身体不适，同时还可以通过喝秘制姜茶的方法来帮助我们人体缓解和预防恶心等不适情况，对缓解常见反胃的不适情况，效果还是很出色的。

秘制姜茶对促进我们人体的消化是非常有好处的，因为在秘制姜茶中是含有的一种比较独特的辛辣物质存在，就是我们姜辣素了，同时还能通过吃秘制姜茶的方法来帮助刺激胃酸分泌，这样就可以帮助我们有效的促进胃部消化，对于促进食物的吸收也有好处，还可以通过吃秘制姜茶的方法来缓解过量饮食而导致我们产生腹胀不适问题，这样对缓解腹胀、消化不良的问题有好处，还可以通过喝秘制姜茶来缓解肠胃多种不适。

实际上秘制姜茶还可以有很强的消炎止痛功效产生，因为秘制姜茶不仅可以帮助我们人体起到促进消化的功效，同时还可以利用秘制姜茶来帮助我们人体补充所需要的镁元素，这样就可以有很强的消炎镇痛作用产生，这样无疑是有助于我们缓解肌肉酸痛问题的，同时秘制姜茶还可以帮助我们解决及关节炎引起的发热、红肿等多种的不适情况，所以在平时我们是应该经常吃秘制姜茶的。

喝姜茶能减肥吗

我们选择喝姜茶对健康是有好处的，主要是因为生姜是属于一种辛辣的食物，而且这些物质对我们人体来说都是很需要的，同时姜茶是可以帮助我们人体起到产热的功效，还可以通过这样的方法来帮助我们提高新陈代谢、消耗体内热量，这样就可以起到减肥的功效了。同时对生姜茶来说，实际上还可以起到促进排便的功效，这样就可以起到改善手脚冰冷的症状产生。同时姜茶对我们我们排出体内水分少有好处的，还可以通过姜茶来减肥瘦身，是改善水肿的好选择。

姜茶能天天喝吗

姜茶是不适合我们天天去喝的，不过如果是体质虚寒的人群，那么姜茶是可以天天喝的，同时我们一定要适量服用才行。

姜茶来月经能喝吗

姜茶对于经期的女性朋友们来说是可以服用的，首先对女性朋友们来说，在经期的时候是容易产生痛经问题的，这时候是容易因此而产生经血暗，有血块的情况，而导致这样情况的原因，很大的一个原因是因为宫寒问题而引起的，所以这时候我们可以通过喝姜茶的方法来改善宫寒的问题，还可以有效缓解痛经，所以经期的时候我们完全可以喝姜茶了。

您好，鬼子姜茶的正确做法如下，首先准备好做姜茶的食材用料，一般我们会选用生姜、红枣、还有红糖、水等食材，也不要用很多，选几种最简单的食材就可以了。然后把新鲜的生姜去皮清洗干净，把红枣去除里面的核子，一颗一颗的去掉，要保证做的时候没有一颗核子，一定要清除干净。做法：把新鲜的生姜用刀子先切成片，再切成丝，最后把它剁成碎末状，红枣也是把它切成碎末状，这样是很容易有利于后面的制作的。生姜红枣切好之后，然后准备一口锅，锅中先不要放任何东西，先把锅温热到一定的程度，然后再放入生姜进去炒一小会儿。熬制：生姜小炒出香气之后，再放入红糖、红枣、最后加入适量的水，搅拌一下，盖上盖子，开大火熬煮15钟。15分钟之后把盖子打开，用锅铲翻动一下姜茶，这个时候红糖与水分已经与酱红枣融入到一起了，但是还是有很多的水分，所以还是一直要开火熬制。完成：这个时候是不需要盖盖子，只需要不停的去翻炒一下，开中火慢慢慢地熬制就可以了，边炒边观察姜枣茶的水分颜色。越熬水分就会越干，一直要熬到水分彻底的蒸干为此，只剩下姜红枣还有红糖的汁，熬制成的汁是很粘稠的状态就制作好了。希望我的回答对你帮助。

准备材料：大枣300g、生姜500g、黑糖500g

制作步骤：

1、大枣洗净放入高压锅中，再放入适量清水，压10分钟。

2、这时可以把姜切块，放入料理机中研磨姜茸，水不要加太多。很细腻的。

3、高压锅自然落阀。取出熟的红枣。

4、挑出枣核。

5、同样放入料理机打成枣泥。

6、把所有食材放入面包桶。

7、选择果酱键，时间为1：30小时。这时可以清理厨房。

8、每天早餐后冲一杯。