太岁是什么

一次偶然发现，引出千古传说；

一块奇特肉团，

掀起轩然大波；

有人说它长生不老，

有人说它太岁出世，

它究竟是什么？

请收看《走近科学》――破解太岁之谜

中国有句俗话，叫做太岁头上动土。这句话的意思呢就是用鸡蛋碰石头，比喻触犯那些超出自己能力之外的人和事。这句话我们经常听说，但是我们并不知道出自哪里，那么，太岁到底有没有？如果有的话，它又长成什么样子？恐怕就更没有人说清楚了。但是在10多年前，在陕西周至县发现了一个不明生物体，当地人都把它说成是太岁出世。那么这个不明生物体是传说中的太岁吗？

1992年8月22日，陕西周至县农民吴凤莲和儿子杜战盟到渭河边上去打捞因山洪暴发而冲入河中的浮柴，

采访 吴凤莲：我们这没有柴火烧，只要河里一发水，河里就从山里飘下来树枝，我们就到河里去捞柴火烧。

上午9时许，他们突然看见湍急的河水中有一大块黑乎乎的东西，儿子杜战盟跳入齐腰深的水中一把抱住此物，将其拖到岸边，将它放在沙滩上仔细察看和触摸。

采访：吴凤莲 大概就是圆的，长长扁形的，黄黄的好像牛身上的皮，就那样子，端起来就像河里的鹅卵石。当时我把它当成是牛腿上的一块肉，在泥里水里不敢动，我拿脚踏。

由于渭河经常发大水，有时就从上游冲下死牛死猪等动物尸体，开始的这次发现并没有引起吴凤莲母子的注意。所以她们没有把发现的不明物带回家。但是过了三四天，吴凤莲改变了主意。原来在村里人们经常把动物的死尸，埋到地里当肥料使用。吴凤莲觉得那个肉团可以拿回来埋到自己地里。于是决定再去看看。然而没想到那里的景象让他们大吃一惊。

采访 吴凤莲：后来时间长了，水落下去了，在干河滩上搁着，已经隔着四天了，三天以内河的死鱼就已经生虫了，那个东西旁边光溜溜的，什么东西都没有。

看到这个东西在三伏天里既没有烂掉也没有招蚊虫，吴凤莲母子觉得这个肉团有点奇特。于是她们把东西搬回来以后，并没有把它埋到地里，而是把它洗干净以后，放到一口大铁锅里。一个星期以后，令人没想到的事情再次发生了。

采访 吴凤莲：（一个星期以后）， 发现它大了，有些人就猜想它可能长，这是个活物，大小据我来看，周围一圈大了两寸。

据吴凤莲回忆，当时刚搬回来的时候她们称的重量是20多公斤，这次称过以后，发现长到了35公斤。几天时间竟然长了10多公斤。看来他是块活肉。那么这到底是个什么东西，既然是肉的话，能不能吃呢？

采访 吴凤莲：我拿了刀子割开了它 ，一割，一看里面，像是白肉，我跟我的孩子说：这怎么像肉一样。我和我孩子一商量，割了一块，放到炉子上熬。割了一块肉，有二两重，倒了一瓢子水，熬了一个多小时，就熬化了，提起来就像面糊糊，是粘稠的。孩子搁点糖，喝了然后就对我说没有什么味道，我说没有什么味道，就没有什么坏处，只有好处，要是有坏处，人心里就发恶心，这个可没有。

据吴凤莲介绍，后来他们在食用了“肉团”后的几天时间里，都神清气爽、浑身上下有使不完的劲。而且，在蚊蝇多如牛毛的三伏天，放置这个“肉团”的屋子里一个蚊蝇也没有。没过几天，吴风莲家发现宝物的消息传遍了当地。许多村民都来割肉。其中有个村民切下来100克重的一块，没想到几天时间就长了一倍。更为奇怪的是这个“肉团”原来割下来几块肉的地方没过几天便又重新长好。有的人就说这是传说中的太岁，谁吃了就可以延年益寿长生不老。那么这个肉团到底是一个什么样的生物体，它是否是传说中的太岁呢

陕西周至县发现不明生物体的消息，在很短的时间里迅速传开，许多新闻媒体进行了大量报道。而这些报道也引起了西安一些科研机构和院校的重视。

采访 西北大学生物系教授杨兴中：因为当地村民传说这就是太岁，因为太岁本来就是一个带有迷信色彩的一个东西，然后各种各样的说法很多很多。造成的影响是非常大，社会上打电话的，各界打电话的，问询的人特别多，所以在这种情况下，(西安)市科委指示西北大学尽快拿出科学结论来。

1992年9月的一天，西北大学生物系教授杨兴中受命前往吴风莲家进行科学调查。

采访 西北大学生物系教授杨兴中：因为系上当时给我交代说是发现了一个动物，但是我去了以后根据这个动物的特性一看，没头，没身子，当时的形态它是一个近似椭圆形的，中间比较厚，边缘比较薄的，这么一个椭圆形的一个东西，表面带有褐色，然后腹侧带了一些纯白色，当时用水一拍就跟肥猪肉差不多的那种感觉，所以当时我们非常吃惊，不知道这个东西到底是什么东西，但是根据外形，根据形态结构，当时初步判断这有可能是一个生物，有可能是一个生物，但是究竟是不是，所以当时我提出来必须得做一个，就是说得取一点材料，带回我们生物系得做一些实验，

由于当时在现场无法判定这个生物体的种类特性，所以杨兴中在征得吴凤莲的同意后，从肉团上切割了一块当作实验材料，马上赶回西北大学进行科学鉴定。

采访 西北大学生物系教授杨兴中：首先是不是一个生物，那么从它的一个生命的特征再来做判断，如果是生物的东西，就有细胞结构，那么这个细胞通过细胞的结构以后，就可以判定你是植物，还是动物，还是其他的东西。

通过对这个不明生物体细胞学的鉴定，发现它具有完整的细胞结构。这就证明它确实是一个生物体。但是它在很短的时间里迅速变大，是因为它自身生长的缘故，还是像死去的生物死尸一样在水里泡大的呢？

采访 西北大学生物系教授杨兴中：在实验室简单测了一下呼吸的指标，通过仪器测了以后，这个东西有呼吸作用，就是产生的二氧化碳，通过二氧化碳直接测定，就证明了它有一个代谢过程，有二氧化碳的产生，那就证明它是活的。

采访 西北大学生物系教授董兆麟：它繁殖的很快，它没有鼻子，没有眼睛，什么都没有，它就那么一块肉，肉呢，它是死的，放了三天以后它就发臭了，但是它不发臭，所以认为它是一种活的生物体，但是这个生物体目前的话，人们在整个生物界又不知道它是什么东西，没有对它进行鉴定。

虽然科学实验证明这个肉团是一个活的生物体，但是由于没有一个确切的说法，社会上关于太岁的传说愈演愈烈。

采访 西北大学生物系教授杨兴中：太岁这个词，在农村里面一直是源远流长的，一直有这个太岁这一说，所以一旦土里头挖出一个肉乎乎的一团的这个东西，老百姓都认为是太岁。从我小的时候人们就说，老人经常给我讲这些事情，讲过去谁家盖房子的时候，挖地的时候挖了个太岁，从此那一家就败落了，还有死人的，怎么回事怎么回事，所以这个在关中这一带老百姓广为流传的一个事情，所以一旦河里挖出这么一个怪怪的，像个肉，又不腐烂没有任何味道东西，他们第一印象可能是太岁。

据中国一些辞书的解释，太岁是古代民间对木星的一个别称，木星它每12年要围绕太阳转一圈，它每一年有一个位置，地下相对应的就有一个太岁出现。民间传说盖房子兴土木的时候门不能正对着它在天上的星位。不然地上的太岁就会动怒。久而久之就出现了“太岁头上不能动土“的说法。如果按照民间的说法，人们对太岁是十分避讳的，但是为什么又把它与长生不老联系在一起呢？

其实在中国几千年前的古籍《山海经》中就有关于太岁的记载。在<山海经>中太岁也被称为 “视肉”、“聚肉”、“肉芝”。你看都带个肉字，说明可以食用。据《山海经》记载，“视肉”最早是作为古代帝王生前喜欢食用的物品出现在古帝陵前的。具有 “食之尽，寻复更生如故”，“食一片复一片” 的特点，也就是说吃一片，它自己可以再次生长，这和陕西周至发现的“不明生物体”似乎一样，具有自生自长的能力。至于吃了以后长生不老延年益寿的说法，明代医学家李时珍在《本草纲目》中确有记载。在《本草纲目》中李时珍把它叫做肉芝收入“菜”部“芝”类，与我们现在见到的灵芝,并称为“本经上品”。《本草纲目》里还列举了几部以“芝”为主的药方，说明对一些疑难病症有着特殊疗效，其共同的特点是：“久食，轻身不老，延年神仙。而且由于它具有自生自长的特点,显得更加珍贵所以历代帝王都千方百计去寻找它,其中据说古代帝王将相寻找肉灵芝的故事，以秦始皇派遣徐福率领三千童男童女找药最为著名。

据《史记·秦本记》记载：秦始皇统一六国后作为一国之君的皇帝，听说东方有一种仙药,食用以后能长生不老得道成仙，于是在秦二十八年亲自率将东行寻找仙药，他来到了山东省的琅琊镇，寻访到了非常出名的方士名医徐福，命为其寻找到长生不老的仙药，并赐给徐福大量的人力、物力。徐福随即率五百童男童女东行，来到了山东蓬莱寻找仙药不成。于是徐福又修造船只率三千童男童女东渡扶桑，到达了古代瀛洲、方丈也就是现在的日本列岛一带继续寻找仙药。据说秦始皇让徐福寻找的仙药当中就有肉灵芝。然而2000多年过去了，徐福和他的寻找船队消失在历史长河里，而它梦寐以求的仙药也化为了历史传说。但是在陕西周至县发现的这个不明生物体，却再次把人们与肉灵芝联系在了一起。

采访 陕西省中医研究院 副院长 米家烈：古代的肉灵芝上面的描述呢，本草纲目上它描述的比较详细一些，我去看的时候 它的形状就是像描述的，它的这个黄的像紫金，这个切起来就像一块肉，那个紫金你看起来就像那个紫金颜色又发黄又紫。而且，它的外圈上还有，一圈一圈好像在那个增生，一圈一圈的在那里发展，发育这个过程中留下的一个痕迹都比较很清楚，那个手摸到上头光光的，而且摸下来还一点黏度感，就好像咱们那种椒盐蛋白那个在上面出现的那种现象，感觉到非常的宝贵，我也没敢用手很有劲的去摸，就轻轻地看了一下我感觉到这是一个宝贝，我可以断定地说它就是肉灵芝。

米家烈的说法源自《本草纲目》对肉灵芝的描述。据《本草纲目》记载“肉芝状如肉，乃生物也。白者如截肪，黄者如紫金，皆光明洞彻如坚冰也。”这些描述似乎与陕西周至所发现的不明生物体的特征非常相似。再加上它自我生长迅速的特点，不得不令人怀疑它是否就真的是传说中的肉灵芝？

在随后的几年时间里，这个不明生物体，在各地进行了公开展出。由于人们纷纷传闻这就是古书上记载的太岁肉灵芝，观看的游人络绎不绝。就连在海洋生物研究方面有着很深造诣的日本天皇明仁，在得知此生物体发现的消息后，特地参观了这个“不明生物体”，并称它为：“稀有的宝物”。

为了判定陕西周至发现的这个不明生物体是否就是传说的肉灵芝，杨兴中对这个不明生物体又进行了深入研究。通过近一个月的紧张科学观察，杨兴中发现这个生物体具有两根鞭毛 结构的游动细胞，并可看到游动细胞鞭毛的一端无选择性的摄取食物颗粒。根据这个特点，杨兴中确定, 这个不明生物体的身份，是一种生命演化过程中介于原始菌类向植物动物演化过程中的粘菌复合体。

其他地方虽然这个粘菌的普遍存在，但是这么大的复合体来讲，这又是第一次发现，因为当时我们研究完了之后，形式一个初步结论就是说它是处于原生动物和植物之间的过度类型，这本身就是说明了它在生物界里面进化方面的一个奇特性，所以当时价值体现的比较大一些，所以就引起了很多学者的一些关注吧，科学界的一些关注，尤其是像当时在日本先皇参观了以后，他是一个海洋生物家，他参观完了说了一句话，说这是生物学界的一大发现，这个价值初步肯定的。

根据杨兴中他们的结论，这个不明生物体是一种生命演化过程中介于原始菌类向植物动物演化过程中的粘菌复合体。这个结论说明了什么呢？你看这是一株植物，这是一个动物，这是一株真菌，它们都有着共同的祖先。它们是由几十亿年前一种原始的鞭毛单细胞生物进化而来。这种生物叫做原生质生物，是生命的原始状态。原生质生物生活在水中能够游动，它既可以像动物一样通过吞噬其他的生物生活，也可以像植物一样通过光合作用生活。前一种叫异样功能，后一种叫自养功能。后来随着演化按两个方面发生分化：一部分原生质生物自养功能加强，运动功能退化，进化到单细胞绿藻由之发展成植物界。另一部分原生质生物运动功能和异养功能加强，自养功能退化进化到单细胞原生动物，由之发展到动物界。这个粘菌复合体，它的细胞结构和原始的鞭毛细胞的结构非常相似，不同的是这种细胞不含光合色素，按《生命起源及进化谱系图》分析，它的位置应在菌、（藻）类植物和原生动物之间。也就是说处于生命演化的一个岔道口上，左拐呢就会发展到植物界，右拐呢就会向动物界发展，原地不动就变成了像蘑菇灵芝一样的真菌类。由于非常少见，一直是生物演化研究的一个盲点，所以它对研究生命演化过程十分有意义。

但是这个大型粘菌复合体是否具有像人传说的延年益寿的功能呢？为了进一步揭开里面的秘密，杨兴中进一步观察了它的物质结构。他发现这个大型粘菌复合体体内含有将近50%的蛋白质和核酸，这些物质对提高人体的免疫力十分有帮助。而且有时在它表面会形成一种类似塑料薄膜一样的物质。那么这个薄膜，而且在手上捻就是光光的，黏黏的那种感觉，至少是一种多糖类的物质，可以蕴含多糖类，那么这个多糖类，这个在免疫这一方面有非常大的作用，就是至少作为一种药物开发，或者保健品开发，它这个如果进入人体以后，可以激活人体的免疫系统，增强你的免疫功能，那么这个从一个侧面来说，那就达到了一个保健的作用，所以还是有一定道理，至于里面含有其他物质，这个没测量。

但是对于这个大型粘菌复合体，为什么可以快速的生长，它生长的具体环境是什么样子，它的年龄有多大，是否真的具有可以开发的利用价值，杨兴中介绍由于当时只是做了一个初步的研究，这些未解之谜没有揭开。所以它认为这是一个非常遗憾的事情。至于它是不是古书上描写的肉灵芝，他不敢肯定。然而就在事隔12年之后，他听说又有人，在黄河边上拣到了一个与《本草纲目》记载更加相像的肉团，于是他马上到收藏者张安君家进行调查寻访。

根据了解，这个不明生物体是张安君在2004年9月从黄河边上的一个农民手中收购的。

而经过对这个不明生物体的外观观察，杨兴中认为它比1992年周至县发现的那个粘菌复合体，更像传说中的肉灵芝。

杨兴中：《本草纲目》里面曾经这句话说，就是肉汁状如肉，那么在这个里面外形体现在好多的纹理上，和边上一些肌肉束的一些结构上这个是符合的，《本草纲目》曾经对颜色记载，其中里面有这么一句话，就是“黄者如紫金”，那么这个也可以从表面的颜色上有可以体现出来，另外还有一句话“动辄如尖兵”指的是内部结构，那这里面断层上我们可也可以看出非常白的一些结构，这个也是符合《本草纲目》里面的记载，另外《山海经》里面的记载有这么一句话“与彼马勃，颇相仿佛”，就是说跟一个扭曲的马脖一样，这个从整体上来看，这个从扭曲的，而且外表上像马皮肤差不多这种结构，那么这个根据《山海经》的记载又很相似，所以从这两个古籍记载，以及咱们现在看到的这种情况来看，它是一个菌类可能是没有多大问题的。而且是在纯自然的状况下自然生长出来的，但是现在究竟它是一个什么样一个具体的菌种，就是一种什么样的物种，必须经过严密的科学实验和一些细致的工作，才能得出一个比较科学的结论来，就是说这个结论说，但是可能预言这个东西的价值，体现的学术价值，体现其他方面的价值也是非常高的，因为它比较少见。

虽然只从外观进行了鉴定，但是杨兴中认为这个菌体与1992年周至县发现的那个粘菌复合体无论从外部形态和内部结构都有很大的不同，可以说这个肉感更强，更接近于动物。那么它是不是也是粘菌复合体，他认为必须在进行更严密的技术鉴定后，才能得出一个比较科学的结论。同时杨兴中认为如果第一个肉团出现是偶然的，那么再次出现的这个肉团就证明这些都是大自然的产物，而不是传说中的神明。他希望这一次能够进行更加深入的研究，从而最终通过科学的手段，揭开太岁和肉灵芝的不解之谜。

如果你问的是生物，那么你可以在上面找到答案。

如果你问的不是生物，那么相信下面的几句话就是你要的答案了。

岁星太岁，民间传说中的凶神。一说为木星(岁星)，一说为主四时寒暑之神，一说为十二时辰之神。自西汉始，人们认为凡建筑，迁徙，嫁娶等吉凶皆与其方位有关。若犯之而动土，便会挖到一肉块，即凶神之化身，并将招致灾祸。旧俗每有建筑动土之事，必先探明其方位以避之。元明后设有专坛祭祀。后世亦以名凶恶之人。俗语「竟敢在太岁头上动土」，即源於此。意为胆大妄为。

关于灵芝的改善睡眠的功能之研究，现也已被揭示：灵芝中的灵芝多糖能促进睡眠发生率的增加，促进睡眠时间的延长，使大脑生物电波趋于抑制，促进睡眠加深，从而提高了睡眠质量。

1、灵芝是祖国医药宝库中的珍贵药物。我国最早的药学专著《神农本草经》将灵芝列为上品， 称之为：“ 上上之药， 方中妙品” 。日本东京大学医学院森下教授称：中国在世界上是最早认识和使用灵芝的国家。根据中国著名医药典籍的记载：灵芝的发现与应用， 在中国已有 5000 多年的历史。灵芝又称为灵芝草。为担子菌纲， 多孔菌目， 多孔菌科， 灵芝属赤芝和紫芝 Gê nodermê Lucidum (Ley ssex fir)Kêrst 和 Gênodermê jêponicum (Fr ) Lioyd 的子实体。

2、由于灵芝的药效成份比较丰富， 疗效比较肯定， 古人常把灵芝称为：瑞草、仙草、 长寿草。明代著名大医药学家李时珍编著的《本草纲目》 记载：“ 灵芝味苦平无毒， 主治胸中结 、 “益心气、 补中” 、 “ 增智慧不忘，通便利尿”。又云 “ 灵芝明目， 补肝气， 安精魂， 益肾气， 利关节， 益肺气， 利尿道， 益精气， 坚筋骨， 久服轻身延年。” 由于灵芝的作用比较广泛。实验研究和临床观察发现：灵芝对五脏中多种脏器有调节和补益作用。

3、根据中国医学科学院、安徽大学生物系、上海医学科学研究院、成都中医药大学的研究资料表明：灵芝含有多种氨基酸、多醣、 三萜类、 甾醇、 腺基、 灵芝酸、 有机锗及多种微量元素等。根据分析结果表明， 其主要成分的含量为每 100g 中：氨基酸 140mg 、 多醣 380mg 、 三萜类 64mg 、 灵芝酸142mg 、 有机锗 78524PPM 、 Z n (锌)7820mg/K g 、 M n (锰) 120mg/ Kg 、 Sr (锶) 1430mg/ K g 、 Se (硒)020mg/ Kg 。

4、三萜类化合物是灵芝特有的一种成份， 且含量相当高，具有生物活性， 能够净化血液， 保护肝功能， 整体提高机体耐受疾病能力；灵芝多糖类具有免疫调节、降血糖、 降血脂、 抗氧化、 抗衰老及抗肿瘤的作用；灵芝中有机锗的含量比其他药用植物多，大约是人参中锗含量的七倍， 实验研究发现它主要作用于癌细胞之端粒酶， 实验同时证明有机锗是半导体， 有把不正常电位调整成正常电位的功能，有机锗能消除体内癌电位。

5、日本东京大学的药理学研究表明：灵芝能提高抗体免疫力、增强巨噬细胞吞噬能力；能降血压和血糖；能降低转氨酶和胆固醇，从而能加大冠状动脉血流量，促进受损细胞的修复与再生;灵芝还有一大特点， 能促进睡眠发生率， 促进睡眠的加深， 从而改善人体睡眠的质量。

6、根据成都中医药大学附属医院及华西医科大学附一院、成都永康医院的临床应用的总结报告， 灵芝制剂在临床应用方面， 可以归纳为以下几个方面：①调节免疫功能：灵芝能够调节人体之免疫功能、增强人体对疾病预防和抵抗能力， 主要是通过其灵芝多糖和有机锗而发挥作用。临床报道：灵芝对实验动物， 提高免疫功能达到 89 %之见效率。②改善睡眠功能：灵芝通过灵芝多醣和三萜类物质、灵芝酸共同作用起到改善睡眠的作用。③治疗神经衰弱：许多的临床报告均指出灵芝制剂对神经衰弱有较好的疗效。一般在用药后 7 ～ 14 日即出现明显疗效， 表现为睡眠改善，食欲、体重增加， 心悸、头痛、 头晕减轻或消失， 精神振奋、 记忆力增强， 体力也增强。④治疗慢性支气管炎：灵芝的各种制剂对治疗慢性支气管炎有较好疗效。对此病的咳、 痰、 喘三种症状均有一定疗效， 对喘的疗效尤为显著。灵芝制剂的疗效发生较缓慢， 多在用药 1 ～ 2 周方生效， 远期疗效也较好。⑤治疗白细胞减少症：灵芝制剂对各种原因所致的白细胞减少症有较好的疗效。另外灵芝制剂能促进红细胞、网织红细胞、白细胞、血色素和血小板增生，对改善贫血和增强机体抵抗力有明显疗效。⑥治疗冠心病：灵芝制剂对冠心病、心绞痛及高血脂症均有一定疗效， 能不同程度的降低血清胆固醇、甘油三脂和 β 脂蛋白。⑦治疗肝炎：灵芝制剂可用于各种病毒性肝炎的治疗， 总见效率为 7307 %～ 97%， 显效率为 44 %～ 764 %。一般来说，

7、对急性肝炎的效果较慢性或迁延性肝炎为好。⑧治疗心律失常：先后五家临床医院采用灵芝注射液观察各种心率失常均有一定疗效。从心电图、 心律失常的类别来看， 对房性及室性期前收缩尤其对阵发性心律失常， 用药后数十分钟即可显示疗效。对病程较长的病例， 常在用药 3 ～ 5 日才出现疗效其它有资料表明灵芝对进行性肌营养不良。⑨其他：其它：有资料表明灵芝对进行性肌营养不良和萎缩性强直等疾病， 以及潜在型和慢型克山病、高血压、脑发育不全、视网膜色素变性等都有一定疗效。

8、目前， 灵芝已在全世界 20 多个国家的医疗机构中广泛地使用；许多国家还拨专款进行深入和多层次的研究工作。

9、关于灵芝能提高免疫功能机理已被联合国、世界卫生组织(WHO) 所认可;科学家们研究发现灵芝能提高人体免疫力的主要作用和机理如下：①灵芝多糖能促进T 淋巴细胞的转化作用而增强细胞免疫力。②灵芝多糖能促进淋巴细胞的形成反应从而增强体液免疫力。③灵芝多糖还可增强淋巴细胞内DNA 多聚酶的活性，促进细胞的增殖、分裂，导致IL -2 (白细胞介素) 合成与分泌，从而恢复因衰老而导致的免疫力下降。④树舌多糖、灵芝多糖能明显提高巨噬细胞吞噬细菌和病毒之能力。⑤树舌多糖、灵芝多糖可增强机体内NK 细胞的活性，从而增强其杀伤肿瘤细胞的细胞活性，促进TH 细胞分泌IL -2 、r -干扰素(IFN-r) 的能力等途径来增强免疫功能而发挥其抗肿瘤作用。此资料来源于日本东京大学医学院和华西福康医院研究院的近期研究报告。

10、关于灵芝的改善睡眠的功能之研究，现也已被揭示：灵芝中的灵芝多醣能促进睡眠发生率的增加，促进睡眠时间的延长，使大脑生物电波趋于抑制，促进睡眠加深， 从而提高了睡眠质量。研究还发现：灵芝制剂可使人体在睡眠过程中，机体的疲劳易于恢复，器官、组织细胞的损伤修复加快，进一步提高了人体的抗病能力。

11、关于灵芝的延缓衰老作用的研究，目前世界上许多国家都在进行。日本的北里东洋医学研究所和近机大学医学院根据中国《本草纲目》李时珍所说的：“灵芝益心气， 补肾气， 利肺气… …久服能延年轻身” 之结论， 进行了大量的实验医学研究和临床观察工作。他们开始使用成千上万只果蝇， 让它们吮吸带糖的灵芝制剂。再用成千上万只单纯吮吸带甜味的食物之果蝇作对比，实验结果发现：吮吸灵芝的果蝇的生存周期比没有吮吸灵芝的果蝇延长了二倍左右。然后他们接着又用小白鼠、大白鼠、肫鼠、彼格狗、甚至猴群和黑猩猩作相同实验，其结果都显示：灵芝具有明显的延缓衰老作用和提高动物生存周期和生命质量的类似结果。

12、目前世界上许多国家的医学家对中国医药宝库中的灵芝进行了密切注视和广泛的关注，日本专家说：目前全世界已形成一个方兴未艾的灵芝热，研究和开发工作正在紧锣密鼓地进行着。

综上，灵芝之事业尚方兴未艾，灵芝的医疗和保健作用将随人类的重新认识和广泛应用而发扬光大。

目录 1 拼音 2 英文参考 3 概述 4 拉丁名 5 英文名 6 灵芝的别名 7 来源 8 原形态 9 产地 10 采收与初加工 11 生药性状 12 性味归经 13 功效与主治 14 灵芝的用法用量 15 化学成分 16 灵芝的药理作用 17 灵芝的药典标准 171 品名 172 来源 173 性状 1731 赤芝 1732 紫芝 1733 栽培品 174 鉴别 175 检查 1751 水分 1752 总灰分 176 浸出物 177 含量测定 1771 多糖 17711 对照品溶液的制备 17712 标准曲线的制备 17713 供试品溶液的制备 17714 测定法 1772 三萜及甾醇 17721 对照品溶液的制备 17722 标准曲线的制备 17723 供试品溶液的制备 17724 测定法 178 性味与归经 179 功能与主治 1710 用法与用量 1711 贮藏 1712 出处 18 参考资料 附： 1 用到中药灵芝的方剂 2 用到中药灵芝的中成药 3 古籍中的灵芝 灵芝药品说明书 1 拼音

líng zhī

2 英文参考

glossy ganoderma [21世纪英汉汉英双向词典]

Ganoderma lucidum [21世纪英汉汉英双向词典]

Fomes japonica [朗道汉英字典]

Ganlderma lucidum karst [湘雅医学专业词典]

ganoderma [湘雅医学专业词典]

glossy ganoderma [湘雅医学专业词典]

gyrophora [湘雅医学专业词典]

Ganoderma(拉) [中医药学名词审定委员会中医药学名词（2004）]

glossy ganoderma [中医药学名词审定委员会中医药学名词（2004）]

3 概述

灵芝

灵芝为中药名，见《嵇中散集》，即《滇南本草》记载的灵芝草[1]。为多孔菌科真菌赤芝Ganoderma luncidum （Leyss ex Fr） Karst 或紫芝Ganoderma sinense Zhao Xu et Zhang 的干燥子实体[2]。

《中华人民共和国药典》（2010年版）记载有此中药的药典标准。

4 拉丁名

Ganoderma（拉）（《中医药学名词（2004）》）

5 英文名

glossy ganoderma（《中医药学名词（2004）》）

6 灵芝的别名

赤芝、红芝、木灵芝、菌灵芝、万年蕈、灵芝草。

灵芝、木灵芝、菌灵芝[1]。

7 来源

灵芝为多孔菌科真菌赤芝Ganoderma luncidum （Leyss ex Fr） Karst 或紫芝Ganoderma sinense Zhao Xu et Zhang 的干燥子实体[2]。

灵芝为多孔菌科植物紫芝Ganoderma sinense Zhao xu et Zhang或赤芝G lucidum （Leyss ex Fr） Karst的子实体[1]。

8 原形态

菌盖木栓质，肾形，红褐、红紫或暗紫色，具漆样光泽，有环状棱纹和辐射状皱纹，大小及形态变化很大，大型个体的菌盖为20×10cm，厚约2cm，一般个体为4×3cm，厚05～1cm，下面有无数小孔，管口呈白色或淡褐色，每毫米内有4～5个，管口圆形，内壁为子实层，孢子产生于担子顶端。菌柄侧生，极少偏生，长于菌盖直径，紫褐色至黑色，有漆样光泽，坚硬。孢子卵圆形，8～11×7cm，壁两层，内壁褐色，表面有小疣，外壁透明无色。

夏、秋季多生于林内阔叶树的木桩旁，或木头、立木、倒木上，有时也生于针叶树上，有栽培。

9 产地

灵芝产于安徽、江西、福建、广东、广西。

紫芝分布华南及浙江、福建等地。赤芝分布华东、西南、华南及河北、山西。现多用人工培育[1]。

10 采收与初加工

全年可采，阴干或晒干。

11 生药性状

菌盖木栓质，肾形，红褐、红紫或暗紫色，具漆样光泽，有环状棱纹和辐射状皱纹，大小及形态变化很大，大型个体的菌盖为20×10cm，厚约2cm，一般个体为4×3cm，厚05～1cm，下面有无数小孔，管口呈白色或淡褐色，每毫米内有4～5个，管口圆形，内壁为子实层，孢子产生于担子顶端。菌柄侧生，极少偏生，长于菌盖直径，紫褐色至黑色，有漆样光泽，坚硬。孢子卵圆形，8～11×7cm，壁两层，内壁褐色，表面有小疣，外壁透明无色。

气特殊，味微苦涩。

12 性味归经

灵芝味甘，性平；入肺、心、脾经[1]。

13 功效与主治

灵芝具有滋补强壮的功效，用于健脑、消炎、利尿、益肾。

灵芝具有益气血，安神，健胃，止咳平喘的功效，治虚劳，头晕，心悸，失眠，消化不良，老年慢性气管炎，小儿支气管哮喘，血胆固醇过高症，冠心病，矽肺，肿瘤，白细胞减少症[1]。

14 灵芝的用法用量

内服：煎汤，10～15g[1]。

研末服，每次2～6g，日服二次[1]。

或制成糖浆、片剂及浸酒服[1]。

15 化学成分

灵芝主含氨基酸、多肽、蛋白质、真菌溶菌酶（fungal lysozyme），以及糖类（还原糖和多糖）、麦角甾醇、三萜类、香豆精甙、挥发油、硬脂酸、苯甲酸、生物堿、维生素B2及C等；孢子还含甘露醇、海藻糖（trehalose）等。

紫芝含甘露醇，α,α海藻糖，麦角甾醇，顺蓖麻酸，延胡索酸，氨基葡萄糖，树脂，多糖类[1]。近来从野生紫芝中得到生物堿：甜菜堿及其盐酸盐，γ三甲胺基丁酸[1]。

赤芝中已确证含有十五个氨基酸，并分离得到四个肽，四个生物堿以及麦角甾醇，苯甲酸、硬脂酸等[1]。还含多种灵芝酸（Ganodericacid）、多种赤芝酸（Lucidenic acid）[1]。

16 药理作用

赤芝酊对小鼠有镇静作用，水提液、乙醇提取液对小鼠有止咳、祛痰作用[1]。

赤芝发酵液和菌丝液均有明显的强心作用，提高小鼠耐缺氧的能力，改善心肌供血，降低心肌能量消耗[1]。

灵芝注射液有较弱的降胆甾醇作用[1]。对某些平滑肌有解痉作用[1]。

多糖有增强免疫活性作用[1]。

灵芝能保肝解毒，提高小鼠肝代谢能力，促进肝部分切除后的再生[1]。

从薄醇水分离出的尿嘧啶和尿嘧啶核苷对实验性肌强直性小鼠有明显降醛缩酶作用[1]。

17 灵芝的药典标准 171 品名

灵芝

Lingzhi

GANODERMA

172 来源

本品为多孔菌科真菌赤芝Gan。derma lucidum（Leyssex Fr）Karst或紫芝Ganoderma sinense Zhao,XuetZhang的干燥子实体。全年采收，除去杂质，剪除附有朽木、泥沙或培养基质的下端菌柄，阴干或在40～50℃烘干。

173 性状 1731 赤芝

外形呈伞状，菌盖肾形、半圆形或近圆形，直径10～18cm，厚1～2cm，皮壳坚硬，黄褐色至红褐色，有光泽，具环状棱纹和辐射状皱纹，边缘薄而平截，常稍内卷。菌肉白色至淡棕色。菌柄圆柱形，侧生，少偏生，长7～15cm，直径1～35cm，红褐色至紫褐色，光亮。孢子细小，黄褐色。气微香，味苦涩。

1732 紫芝

皮壳紫黑色，有漆样光泽。菌肉锈褐色。菌柄长17～23cm。

1733 栽培品

子实体较粗壮、肥厚，直径12～22cm，厚15～4cm。皮壳外常被有大量粉尘样的黄褐色孢子。

174 鉴别

（1）本品粉末浅棕色、棕褐色至紫褐色。菌丝散在或粘结成团，无色或淡棕色，细长，稍弯睦，有分枝，直径25～65μm。孢子褐色，卵形，顶端平截，外壁无色，内壁有疣状突起，长8～12μm，宽5～8μm。

（2）取本品粉末2g，加乙醇30ml，加热回流30分钟，滤过，滤液蒸干，残渣加甲醇2ml使溶解，作为供试品溶液。另取灵芝对照药材2g，同法制成对照药材溶液。照薄层色谱法（2010年版药典一部附录ⅥB）试验，吸取上述两种溶液各4μl，分别点于同一硅胶G薄层板上，以石油醚（60～90℃）一甲酸乙酯一甲酸（15：5：1）的上层溶液为展开剂，展开，取出，晾干，置紫外光灯（365nm）下检视。供试品色谱中，在与对照药材色谱相应的位置上，显相同颜色的荧光斑点。

（3）取本品粉末1g，加水50ml，加热回流1小时，趁热滤过，滤液置蒸发皿中，用少量水分次洗涤容器，合并洗液并入蒸发皿中，置水浴上蒸干，残渣用水5ml溶解，置50ml离心管中，缓缓加入乙醇25ml，不断搅拌，静置1小时，离心（转速为每分钟4000转），取沉淀物，用乙醇10ml洗涤，离心，取沉淀物，烘干，放冷，加4mol/L三氟乙酸溶液2ml，置10ml安瓿瓶或顶空瓶中，封口，混匀，在120℃水解3小时，放冷，水解液转移至50ml烧瓶中，用2ml水洗涤容器，洗涤液并入烧瓶中，60℃减压蒸干，用70%乙醇2ml溶解，置离心管中，离心，取上清液作为供试品溶液。另取半乳糖对照品、葡萄糖对照品、甘露糖对照品和木糖对照品适量，精密称定，加70%乙醇制成每1ml各含01mg的混合溶液，作为对照品溶液。照薄层色谱法（2010年版药典一部附录ⅥB）试验，吸取上述两种溶液各3ul，分别点于同一高效硅胶G薄层板上以正丁醇一丙酮一水（5：1：1）为展开剂，展开，取出，晾干，喷以对氨基苯甲酸溶液（取4氨基苯甲酸05g，溶于冰醋酸9ml中，加水10ml和85%磷酸溶液05ml，混匀），在105℃加热约10分钟，在紫外光（365nm）下检视。供试品色谱中，在与对照品色谱相应的位置上，显相同颜色的荧光斑点。其中最强荧光斑点为葡萄糖，甘露糖和半乳糖荧光斑点强度相近，位于葡萄糖斑点上、下两侧，木糖斑点在甘露糖上荧光斑点强度最弱。[3]

175 检查 1751 水分

不得过170%（2010年版药典一部附录ⅨH 第一法）。

1752 总灰分

不得过32%（2010年版药典一部附录ⅨK）。

176 浸出物

照水溶性浸出物测定法（2010年版药典一部附录X A）项下的热浸法测定，不得少于30%。

177 含量测定 1771 多糖 17711 对照品溶液的制备

取无水葡萄糖对照品适量，精密称定，加水制成每1ml含012mg的溶液，即得。

17712 标准曲线的制备

精密量取对照品溶液02ml、04ml、06ml、08ml、10ml、12ml，分别置10ml具塞试管中，加水至20ml，迅速精密加入硫酸蒽酮溶液（精密称取蒽酮0lg，加硫酸溶液100ml使溶解，摇匀）6ml，立即摇匀，放置15分钟，立即置冰浴中冷却15分钟，取出，以相应的试剂为空白，照紫外一可见分光光度法（2010年版药典一部附录V A），在625nm波长处测定吸光度，以吸光度为纵坐标，浓度为横坐标，绘制标准曲线。

17713 供试品溶液的制备

取本品粉末约2g，精密称定，置圆底烧瓶中，加水60ml，静置1小时，加热回流4小时，趁热滤过，用少量热水洗涤滤器和滤渣，将滤渣及滤纸置烧瓶中，加水60ml，加热回流3小时，趁热滤过，合并滤液，置水浴上蒸干，残渣用水5ml溶解，边搅拌边缓慢滴加乙醇75ml，摇匀，在4℃放置12小时，离心，弃去上清液，沉淀物用热水溶解并转移至50ml量瓶中，放冷，加水至刻度，摇匀，取溶液适量，离心，精密量取上清液3ml，置25ml量瓶中，加水至刻度，摇匀，即得。

17714 测定法

精密量取供试品溶液2ml，置10ml具塞试管中，照标准曲线的制备项下的方法，自“迅速精密加入硫酸蒽酮溶液6ml”起，同法操作，测定吸光度，从标准曲线上读出供试品溶液中无水葡萄糖的含量，计算，即得。

本品按干燥品计算，含灵芝多糖以无水葡萄糖（C6H12O6）计，不得少于090%。

1772 三萜及甾醇 17721 对照品溶液的制备

取齐墩果酸对照品适量，精密称定，加甲醇制成每1ml含02mg的溶液，即得。

17722 标准曲线的制备

精密量取对照品溶液0l、02、03、04、05ml，分别置15ml具塞试管中，挥干，放冷，精密加入新配制的香草醛冰醋酸溶液（精密称取香草醛05g，加冰醋酸使溶解成100ml，即得）[4]02ml、高氯酸08ml，摇匀，在70℃水浴中加热15分钟，立即置冰浴中冷却5分钟，取出，精密加入乙酸乙酯4ml，摇匀，以相应试剂为空白，照紫外一可见分光光度法（2010年版药典一部附录V A），在546nm波长处测定吸光度，以吸光度为纵坐标、浓度为横坐标绘制标准曲线。

17723 供试品溶液的制备

取本品粉末约2g，精密称定，置具塞锥形瓶中，加乙醇50ml，超声处理（功率140W，频率42kHz）45分钟，滤过，滤液置100ml量瓶中，用适量乙醇，分次洗涤滤器和滤渣，洗液并入同一量瓶中，加乙醇至刻度，摇匀，即得。

17724 测定法

精密量取供试品溶液02ml，置15ml具塞试管中，照标准曲线制备项下的方法，自“挥干”起，同法操作，测定吸光度，从标准曲线上读出供试品溶液中齐墩果酸的含量，计算，即得。

本品按干燥品计算，含三萜及甾醇以齐墩果酸（C30H48O3）计，不得少于050%。[3]

178 性味与归经

甘，平。归心、肺、肝、肾经。

179 功能与主治

补气安神，止咳平喘。用于心神不宁，失眠心悸，肺虚咳喘，虚劳短气，不思饮食。

1710 用法与用量

6～12g。

1711 贮藏

置干燥处，防霉，防蛀。

1712 出处

《中华人民共和国药典》2010年版

18

　对心脑血管疾病的作用

　作用：对血压的双向调节。扩张冠状动脉，改善心肌供氧，治疗冠心病。缓解心绞痛。降低血胆固醇和甘油三酯，治疗高血脂症。

　原理：灵芝可有效舒张冠状动脉，增加冠状动脉血流量、改善心肌微循环，增加心肌供氧，可用于冠心病，心绞痛的治疗和预防，灵芝能调节中枢神经，改善末稍血管的动脉硬化、强化心脏功能，软化血管，降低高血压，升高低血压。对高血脂症患者，能预防动脉粥样硬化斑块形成，并可净化血液，防止并溶化血栓。这些功能对于多种类型的中风有良好的防治作用。更多精彩内容搜索公证号关注“灵芝文化”

　对肝炎的作用

　作用：保肝解毒，减轻肝损伤。明显消除头晕、乏力、恶心、肝区不适等症状。改善肝功能，对肝脏有修复作用，使各项指标趋于正常。对于中毒性肝炎及病毒性肝炎都有显着的效果。

　原理：灵芝具有保肝解毒功能，能促进肝脏对药物、毒物的代谢，对多种理化及生物因素引起的肝损伤均有保护作用。

　灵芝对肝脏有修复作用，肝脏的再生能力得到加强，对于中毒性肝炎及病毒性肝炎都有显着的效果。

　对于慢性肝炎，坚持服用可明显消除头晕、乏力、恶心、呕吐、食欲不振、肝区不适等症状，并可有效地改善肝功能，使各项指标趋于正常。

　对神经衰弱的作用

　作用：改善失眠症状，提高睡眠质量。明显改善头晕头痛、健忘、焦虑、食欲不振等症状。

　原理：药理实验证明，灵芝具有安定、镇静、止痛的功效，对中枢神经系统有调节作用。灵芝治疗神经衰弱无药物依赖性，无副作用。

　对糖尿病的'作用

　作用：降低并稳定血糖值。防止并发症。减轻降糖药副作用。

　原理：灵芝能提高胰岛素水平，在组织末梢促进糖的利用。实验证明：灵芝对于胰岛素分泌较差的患者，也能发挥降血糖作用，在胰岛素被抑制状况下，灵芝可起胰岛素作用。

　日常保健作用

　作用：扶助人体正气，提高免疫功能。促进代谢，排除毒素，帮助肌体提高对不良环境的耐受性。宁心安神、养肝明目。抗衰老及美容功效。

　原理：灵芝自古有“药食兼用”的特点，其“扶正固本”的属性决定了它可以扶助人体正气，灵芝从细胞免疫和体液免疫两方面提高人体的免疫能力，增强了对疾病的抵抗能力。

　目前的生存环境各种污染越来越严重，危害着人们的健康。灵芝具有促进代谢及排毒功能，使肌体少受危害。

　灵芝所含的多糖、多肽等有明显的延缓衰老的功能。灵芝能有效地消除自由基，终止脂质过氧化，保护细胞，延长传代细胞分裂代数，增进细胞寿命，从而推迟衰老。古籍即记载灵芝“久食轻身不老，延年”。

　灵芝能调节并保持皮肤水分，恢复皮肤中黑色素的表成和沉淀。灵芝亦能使面色细润有光泽，即古书所载“好颜色”。

灵芝枸杞子牛肉汤:

灵芝6克,枸杞子20克,牛肉150克,葱,蒜,油,盐各适量。

补益肝肾,健脾养胃,补血,补中益气。

灵芝属"上药"，可治"未来之病"，可以促进新陈代谢，调节血糖、使血压趋于正常，提高免疫力，预防及辅助治疗肿瘤，增进食欲，安神镇静，润肠通便，消除疲劳等，所以吃灵芝可以消灭亚健康，使人人都能健康活百岁。

两千多年来，灵芝生长在人迹罕见的原始森林深处，生长在野生的树木上,非常稀少，且不能人工栽培，只有帝王、将相方能享用，被视为吉兆、祥瑞、长生不老的神物;灵芝能进行人工栽培也仅仅是近40年的历史，广大百姓只有肤浅的认识;对灵芝神奇作用的了解很少，所以很多人没有吃过灵芝。

2、什么人可以吃灵芝？

老年人、中年人、青少年、儿童，人人可以吃灵芝，尤其是亚健康人群更应吃灵芝。

3、什么是灵芝？

灵芝是伞菌科多孔菌目一年至多年生药用真菌。

4、古人如何评价灵芝？

古人奉灵芝为珍品，被称为"不老草"、"不死草"、"神草"、"瑞草"、"仙草"、"灵芝草"。

5、明朝医圣李时珍如何评价灵芝的？

李时珍著《本草纲目》中记载：灵芝性平，味苦，无毒，主治：胸中结，益心气，补中，增智慧，不忘，久服轻身不老，延年神仙。

6、古代医学专著如何评价灵芝的？

《神农本草经》中指出，"灵芝、保神、益精气"；"长生不老、增强体quot;。

7、秦始皇寻找何种长生不老药？

战国时期的秦始皇为求得长生不老仙药，派徐福带领三千童男童女远赴东海蓬莱、方丈、瀛洲寻找，所求仙药即为灵芝。当时灵芝被称为神草，不死草，象征吉兆与灵验，深受民间百姓所珍爱。

8、汉武帝为什么要大赦天下？

据史书《汉书武帝记》记载，汉武帝即位第三年，宫中长出灵芝，被称为吉兆。为巩固统治地位，汉武帝于是欢宴群臣，大赦天下，并作灵芝诗，以表武帝德政所致。此后，民间一旦发现灵芝就立刻呈献皇帝，皇帝则颁发大赦令，并重赏呈献者。从此，灵芝被称为天下吉祥太平的神草和祥瑞。

9、唐玄宗与杨贵妃缠绵的奥秘是什么？

白居易《长恨歌》中生动描绘了唐玄宗对杨贵妃的百般宠爱。当时唐玄宗五十五岁，杨贵妃二十二岁，二人相恋缠绵长达十多年，就是因为唐玄宗长期食用杨贵妃哥哥杨国忠所献灵芝的缘故，杨国忠因此被封为宰相。

10、灵芝的成份及作用？

灵芝的主要成份是有机锗和高分子多糖体，其它为灵芝酸、三萜、生物碱类、甾醇类、酚性物质、氨基酸、腺苷类、内酯、香豆精、甘露醇、麦角甾醇、虫漆酶、虫漆异酶等、灵芝的苦味成份是三萜类。灵芝的有效成份非常丰富，达150种之多。

11、吃灵芝对剂量有限制吗？

"灵芝吃的越多，活的越quot;（台湾许瑞祥博士），且没有任何毒副作用;因此，灵芝对服用剂量没有限制。

12、灵芝可以长久吃吗？

医圣李时珍说："灵芝味苦，平，无毒，主治：胸中结，益心气，补中，增智慧，不忘，久服轻身不老，延年神仙"。灵芝是可以终身服用而百益无一害的健康食品，偶尔吃一次对于长久健康不会有什么太大的作用；只有长期食用灵芝，50岁的人看起来像40岁左右，70岁的人看起来像50岁上下，因此久食灵芝可达到强身健体、返老还童的功效。

台湾徐孝思先生，73岁高龄，连续食用灵芝13年，现今望其外形50岁以下，30岁的健康体质，20岁的心理年龄，已得到返老还童之功效，长生不老为其终结追求目标。

"第二次世界大战后，日本人因为吃灵芝而普遍地延长了寿命"。引自《灵芝的科学观》，作者：日本京都大学食粮科学研究所农学博士 葛西善三郎。

有科学论述，人体细胞历时七年可全部更新一次，因此，当你久食灵芝（七年以上）就会得到陈老先生的返老还童效果。--引自东方龙杂志

13、灵芝有毒副作用吗？

现代医学及《本草纲目》中，早已阐述它不同于人参（人参皂甙）、鹿茸，不宜多补;而灵芝吃多少，都无任何毒副作用。

14、灵芝可以与中西药一起服用吗？

可以同服，对于中西药还有增效作用。

15、灵芝可以与茶水一起服用吗？

16、服用灵芝饮液有禁忌吗？孕妇可以吃吗？

没有任何禁忌。

孕妇食用灵芝可以提高孕妇的抵抗力，在怀孕期间，减少生病的可能，对于健康宝宝更有利。摘自《灵芝与现代病》日本农学博士桐ケ谷纪昌。

17、什么是亚健康？

便秘、失眠、食欲不振、新陈代谢缓慢、免疫力低下、体弱多病、记忆减退、面部灰、黄、色素沉积、青春痘、心脏衰弱等。

世界卫生组织通过在全球范围内组织调查，把社会人群的健康分为三类:

健康态--身心舒适，精力充沛，无任何疾病；

病态--患有某种疾病，不能正常的工作或生活；

亚健康态--介于"健康态"与"病态"之间的边缘状态，又称慢性疲劳终合症quot;第三态"。其特征是自我感觉精神不佳，身心疲惫，经医院检查却被告知无明显病状。

令人大吃一惊的是，调查资料显示：人群中"健康态"的只占5%左右，"病态"的不足20%左右，处于"病态"和"健康态"的人，其根源在于自身免疫力逐步降低。专家们预言，"亚健康"将成为21世纪人类健康的头号大敌。

18、联合国卫生组织公布人类健康新标准是什么？

四快："快食、快眠、快便、快动"。

19、灵芝为什么能使人"快食"？

灵芝可促进人体正常的新陈代谢，改善消化器官的机能，即健脾又整理肠道，增进食欲。

20、灵芝为什么能使人"快眠"？

《神农本草经》中明确指出，"灵芝，保神、益精气"。保神，就是安神镇静。灵芝中含有大量的微量元素，对失眠具有突出疗效，灵芝中含有的"腺苷"对中枢神经系统具有很强的催眠作用，促进松果体分泌褪黑素加深睡眠，增强能量代谢，将无氧代谢变成有氧代谢，减少乳酸、酮体和自由基的堆积，所以灵芝对失眠有明显的康复作用，其疗效非常迅速，几乎与西药不相上下，且无任何毒副作用。

21、灵芝为什么能使人"快便"？

灵芝可有效调节肠道微生态平衡，促进胃肠蠕动，有效增殖双歧杆菌，抑制腐败菌滋生，提高肠道动力机能，润肠通便。

22、灵芝为什么能使人"快动"？

灵芝能增强机体免疫能力，提高肌细胞抗缺氧能力，消除疲劳倦怠感，使体力充沛。

23、为什么说灵芝可以防癌、抗癌？

据日本权威人士研究证明，人体内脏可分泌出TNF等抗癌坏死因子，可完全杀死癌细胞，灵芝的药效作用大大加强脾脏分泌抗癌坏死因子，因而对癌症有绝对明显的作用。

治疗癌症的新课题是加强改善机体的防御能力，服用灵芝，不是用灵芝去杀死癌细胞，而是提高了自身免疫力，调节自身抗病毒功能，从自身作起，来抵抗各种外来病毒对人体的侵害，所以，服用灵芝是攻克病症的治本方法。

24、中年人吃灵芝有什么好处？

中年人的身体各器官逐渐步入老化程序，吃灵芝却可使中年人的身体各器官减慢老化速度，增强抵抗力，所以说中年人吃灵芝可抗老防衰。

25、老年人吃灵芝有什么好处？

老年人吃灵芝可减缓机体各器官老化的进程，可起到延缓衰老的作用。

26、男人吃灵芝有什么特殊的作用？

男人吃灵芝还可达到强壮的作用，使肾功能恢复年轻化。

27、吃灵芝对美容有什么作用？

灵芝具有惊人的美容效果。

灵芝可以促进血液循环，强化新陈代谢，并将黑斑、雀斑、青春痘、湿疹等皮肤粘膜问题一扫而空。

再者，灵芝可以使身体机能正常化，将老化抑制在最小限度内，始终保持有弹力、有活力的肌肤。

灵芝的美容效果

不仅能使容貌更加美丽，而且能让身体机能正常化，将体内各种病症消除，恢复本来的"健康美"，这也是灵芝的最大特长。

摘自《灵芝对文明病有效》 日本药学博士近畿大学药学部教授久保道德著。

灵芝又称灵芝草、神芝、芝草、仙草、瑞草是多孔菌科植物赤芝或紫芝的全株。灵芝作为从神农氏尝百草开始就拥有数千年药用，是古代传说能够起死回生，医死白骨等神奇功效，是中国历史的传统珍惜药材具备很高的药用价值。木芝这一词最早出现在葛洪的《抱朴子仙药》中，书中记载把灵芝分为五芝为“五芝者，有石芝，有木芝，有草芝，有肉芝，有菌芝，各有百许种也”。随着时代的变更，目前国内权威资料《中国灵芝图鉴》如此说到：万千事物之中不存在木灵芝这个品种名称，更不是灵芝科中的标准文献名称定义，而是民间不识字的一种不规范普遍的称呼。由此可见，木芝其实相当于灵芝，只是灵芝一种不规范的称呼，那灵芝木芝的效用又是如何呢？让我来看看。

降血脂

古籍中所记载的灵芝有着起死回生的效果，虽然在现代看来其实没有那么大的用处，但是它的功效也是不容小觑的。灵芝富含有多种氨基酸，蛋白质，生物碱和极丰富的稀有元素“锗”等成分。它对降低血脂有明显功效，同时还具有缓解神疲乏力、头晕目眩、胸闷气短，气息不畅、食欲不良、腰酸腿软等症状。如果将灵芝与其他中药物合用，效用也有不同，具体搭配看中医药医学大师如何搭配。

降低糖尿病的发病率

当然灵芝不止前面所说的那几种物质，除此之外灵芝中有香豆精、甾类、三萜类、挥发油、甘露醇、树脂及糖类、维生素B2、维生素C、内酯和酶类;硬脂酸、延胡索酸、苯甲酸等为其所含酸内的主要成分，这些成分具有改善胰脏血液循环，提高胰脏生理功能，降低血糖，改善糖尿病人症状等。据调查和研究结果表明，大多数糖尿病人用灵芝治疗，能够补气补两虚，从而使糖尿病的发病率大大降低。随着科技发展，糖尿病患者越来越多，预防糖尿病，灵芝木芝偶尔喝喝也是不错的选择哟！

补气活血

孕妇本就是应该多补多吃，因为这不是一个人在吸收，而是两个人在吃，如果进补的过少就会导致体内胎儿发育不全，所以孕妇可以考虑一下喝灵芝煎的汤，但要适量而饮，不宜过多，过多的进补会导致胎儿过于庞大而致使孕妇难产。灵芝有着提高人体免疫力和胎儿免疫力;同时在怀孕期间如果心神不宁，神情恍惚，灵芝汤还有着安胎、镇静、提高免疫力等作用。