煮莲子百合粥怎么煮?还有就是我正在煮八宝粥,可不可以把百合也放在里面一起煮

栏目:古籍资讯发布:2023-10-20浏览:3收藏

煮莲子百合粥怎么煮?还有就是我正在煮八宝粥,可不可以把百合也放在里面一起煮,第1张

可以,百合莲子粥做法如下:

工具/原料

百合100克、莲子50克、大米250克、水1000毫升

1、备好食材

2、新鲜百合洗干净

3、砂锅中烧开水把淘好的米倒入

4、在加入莲子煮先大火在中火煮20分钟

5、等米和莲子煮好了再加入新鲜百合 新鲜百合同干百合不一样要等其它都煮好了最后放新鲜百合 因为新鲜百合嫩脆早放容易煮烂

6、大概在煮6分钟左右就可以了

7、百合莲子粥成品图

工具/原料

百合100克、莲子50克、大米250克、水1000毫升

1、备好食材。

2、新鲜百合洗干净。

3、砂锅中烧开水把淘好的米倒入。

4、在加入莲子煮先大火在中火煮20分钟。

5、等米和莲子煮好了再加入新鲜百合,新鲜百合同干百合不一样要等其它都煮好了,最后放新鲜百合,因为新鲜百合嫩脆早放容易煮烂。

6、大概在煮6分钟左右就可以了。

7、百合莲子粥成品图。

扩展资料

秋季由于气候干燥,空气中缺乏水分的滋润,人们常会口鼻干燥、渴欲不止、皮肤干燥,甚至出现肺燥咳嗽。百合有润肺止咳,清心安神等功效,成为秋季食用之上品。

百合味甘微苦,性平。其营养成分丰富,有蛋白质、维生素、胡萝卜素及一些特殊的有效成分,如淀粉、多糖、果胶以及多种生物碱,对抑制癌细胞增生有一定的疗效。

人民网——秋季第一粥百合粥 12款百合粥滋阴润燥

银耳莲子百合小米粥的做法

步骤1

银耳泡发,去蒂撕成小朵。

步骤2

干莲子洗净用温水浸泡1小时。

步骤3

干百合用温水浸泡1小时,期间换两次水。

步骤4

汤煲放适量清水,放入银耳和莲子,先小火再大火煮开,煮开后转小火煲50分钟左右。

步骤5

放入小米,继续煮20分钟左右;再放入百合和冰糖,继续煮10分钟。

步骤6

成品,滑糯可口,功效强大。

步骤7

美美地喝上一碗……

银耳莲子百合小米粥的烹饪技巧

1、如果选择新鲜的莲子和百合,就不必浸泡了;2、根据自己喜好,可以不放冰糖;3、可以用高压锅或者炖盅来煮。

煮莲子百合粥怎么煮?还有就是我正在煮八宝粥,可不可以把百合也放在里面一起煮

可以,百合莲子粥做法如下:工具/原料百合100克、莲子50克、大米250克、水1000毫升1、备好食材2、新鲜百合洗干净3、砂锅中烧开水把淘好的米...
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