目录 1 拼音 2 英文参考 3 概述 4 呕吐的病因病机 5 呕吐的分类 51 实呕 52 虚呕 53 外感呕吐 54 内伤呕吐 55 寒呕 56 热呕 57 痰呕 58 气呕 59 食呕 510 血呕 511 脾虚呕吐 512 阴虚呕吐 6 呕吐的辨证分型 7 呕吐的针灸治疗 71 体针 72 穴位注射法 73 耳针法 8 参考资料 附： 1 治疗呕吐病的穴位 2 治疗呕吐病的方剂 3 治疗呕吐病的中成药 4 呕吐病相关药物 5 古籍中的呕吐病 1 拼音

ǒu tǔ [bìng ]

2 英文参考

vomiting [中医药学名词审定委员会中医药学名词（2010）]

3 概述

呕吐病（vomiting[1]）为病证名[2]。出《黄帝内经素问·六元正纪大论》。

《中医药学名词》（2004）：呕吐是指胃内容物，甚至胆汁、肠液通过食道反流到口腔，并吐出的反射性动作[3]。

《中医药学名词》（2010）：呕吐是指以胃中之物从口吐出为主，常伴胃脘痞闷不适，恶心等表现的疾病[4]。

古代文献有将呕吐区分者，谓声物俱出为呕，有物无声为吐，呕而有声无物者称干呕[2]。现一般将胃内容物经食道口腔吐出者，总称呕吐[2]。

4 呕吐的病因病机

呕吐多由胃失和降、气逆于上所致[5]。兼见嗳气食臭、脘腹胀满疼痛者，多属饮食停滞；兼见纳少神疲、便溏者，多属脾胃虚寒；而呕吐常由情志诱发、肋痛呕酸、脉弦者，多属肝气犯胃[5]。

呕吐可分虚实两类[2]。《景岳全书·杂证谟》：“呕吐一证，最当详辨虚实。实者有邪，去其邪则愈。虚者无邪，则全由胃气之虚也。”

实证因外感六*、痰饮停积、宿食不消，以及情志失调气机逆乱所致[2]。

虚证多因脾胃气阴不足所致[2]。和胃降逆，为呕吐通治法，然仍当审因治本[2]。

胃主受纳，腐熟水谷，其气以降为顺，若气逆于上则发生呕吐。

或因风、寒、暑、湿之邪和秽浊之气，侵犯胃腑，致胃失和降，气逆于上则发呕吐；

或饮食不节，过食生冷肥甘，误食腐败不洁之物，损伤脾胃，导致食滞不化，胃气上逆而呕吐；

或恼怒伤肝，肝失条达，横逆犯胃，胃气上逆，忧思伤脾，脾失健运，致胃失和降而呕吐；

或劳倦内伤，中气被耗，中阳不振，寒浊阻滞，聚而生痰，积于胃中，饮邪上逆，也可发生呕吐。

5 呕吐的分类

呕吐有实呕、虚呕、外感呕吐、内伤呕吐、寒呕、热呕、痰呕、气呕、食呕、血呕、脾虚呕吐、阴虚呕吐等[2]。

51 实呕

实呕指外邪犯胃、痰饮停滞、宿食不消及气逆火郁所致的呕吐[6]。《景岳全书·实呕证治》：“凡实邪在胃而作呕者，必有所因，必有见证。若因寒滞者，必多疼痛；因食滞者，必多胀满；因气逆者，必痛胀连于胁肋；因火郁者，必烦热燥渴，脉洪而滑；因外感者，必头身发热，脉数而紧。”治宜祛邪和胃[6]。

52 虚呕

虚呕指因胃虚或命门火衰所致的呕吐[7]。《景岳全书·杂证谟》：“凡胃虚作呕者，其证不一，当知所辨。若胃脘不胀者，非实邪也；胸膈不痛者，非气逆也；内无热燥者，非火证也；外无寒热者，非表邪也。无食无火而忽为呕吐者，胃虚也；呕吐无常而时作时止者，胃虚也；食无所停而闻食则呕者，胃虚也；气无所逆而闻气则呕者，胃虚也；或身背、或食饮微寒即呕者，胃虚也；或吞酸，或嗳腐，时苦恶心，兀兀然、泛泛然冷咽靡宁者，胃虚也；或因病误治，妄用克伐寒凉，本无呕而致呕者，胃虚也；或朝食暮吐，暮食朝吐，食人中焦而不化者，胃虚也；食入下焦而不化者，土母无阳，命门虚也。”治宜温补[7]。可用六君子汤、人参理中汤、六味回阳饮等方[7]。

53 外感呕吐

外感呕吐指感受外邪所致的呕吐[8]。常并见恶寒发热、头痛、脘腹痛、泄泻等症[8]。外感呕吐有风气呕吐、寒气呕吐、暑气呕吐、湿气呕吐、湿热呕吐、燥热呕吐等[8]。

54 内伤呕吐

内伤呕吐指脾胃虚弱，或邪滞脾胃所致的呕吐[9]。如胃寒呕吐、胃热呕吐、痰饮呕吐、食积呕吐等[9]。

55 寒呕

寒呕指病者胃中寒，心下淡淡，四肢厥冷，食既呕吐。《三因极一病证方论》卷十一:“病者胃中寒，心下淡淡，四肢厥冷，食既呕吐，名曰寒呕。或因伤食，多致伤胃气；或因病曾经汗下，致胃气虚冷之所为也。”选用四逆汤、生硫黄丸、灵液丹、丁附汤等方[10]。

56 热呕

热呕指病者胃中央热，烦躁，聚结涎沫，食入即吐。《三因极一病证方论》卷十一：“病者胃中央热，烦躁，聚结涎沫，食入即吐，名曰热呕。或因胃热伏暑，及伤寒伏热不解，湿疸之类，皆热之所为也。”《世医得效方·热呕》：“胃受邪热，心烦喜冷，呕吐不止。”可伴见口干面赤，二便不畅，脉洪数等[11]。方用小柴胡汤、竹茹汤、大黄甘草汤等[11]。本证可见于肝胆疾患、胰腺炎、胃炎等疾病[11]。

57 痰呕

痰呕又名痰饮呕吐[12]。指呕吐因寒饮、热痰留滞所致者[13]。《三因极一病证方论》卷十一：“病者素盛今瘦，肠中沥沥有声，食入即呕，食与饮并出，名曰痰呕。”《症因脉治》卷二：“痰饮呕吐之症，呕而肠鸣，漉漉有声，眼黑眩晕，时时恶心。”多因脾虚不运，停痰留饮，积于中脘，得热则上炎，遇寒则凝塞而致[13]。寒饮所致者，舌苔薄腻，脉沉迟，宜用桂苓半夏汤、茯苓半夏汤、二陈汤、来复丹；热痰所致者，舌苔黄腻，脉滑数，宜用栀连二陈汤等方[13]。

58 气呕

气呕指呕吐因七情伤感、盛怒气逆所致者[14]。《三因极一病证方论》卷十一：“病者心膈胀满，气逆于胸间，食入即呕，呕尽却快，名曰气呕。”《证治要诀》卷六：“气呕，胸满膈胀，关格不通，不食常饱，食则常气逆而吐，此因盛怒中饮食而然。”治宜降气和中[14]。选用茱萸人参汤、藿香汤、丁香透膈散、五膈宽中汤等方[14]。

59 食呕

食呕指病者胸腹胀闷，四肢厥冷，恶闻食臭，食入即呕，朝食暮吐，暮食朝吐。《三因极一病证方论》卷十一：“病者胸腹胀闷，四肢厥冷，恶闻食臭，食入即呕，朝食暮吐，暮食朝吐，名曰食呕。此由饮食伤脾，宿谷不化之所为也。”《证治要决》卷六：“食呕，多因七情而得，有外感邪气，并饮食不节而生。”食呕有寒、热之不同[15]。偏热者，常食入则痛而呕，脉实数，可用栀连平胃散[15]。下症者，可用煮黄丸。偏寒者，常朝食暮吐，暮食朝吐，脉迟弦，治宜消食化滞，一般宜用保和丸、家秘消滞汤等方，可用治中汤、大养胃汤、草蔻大顺饮[15]。

510 血呕

血呕指呕吐食物混杂血液[16]。《三因极一病证方论》卷十一：“病者心下满，食入即呕，血随食出，名曰血呕。此由瘀蓄冷血，聚积胃口之所为也。”

511 脾虚呕吐

脾虚呕吐指脾虚湿盛而致的呕吐[17]。明·张三锡《医学六要》：“久病或服克伐药，吐涎不止，脉大无力，属脾虚不能摄涎而涎泛上。”治宜理脾和胃[17]。用六君子汤加减[17]。

512 阴虚呕吐

阴虚呕吐因阴虚阳气上逆所致[18]。《证治汇补·胸膈门》：“诸阳气浮，无所依从，呕咳上气，此阴虚成呕。”治宜滋阴降气。可用六味地黄汤加石斛、沉香等[18]。大便不通者，宜兼通秘结[18]。

6 呕吐的辨证分型

寒邪客胃：时吐清水或痰涎，食久乃吐，喜暖畏寒，大便塘薄，苔白，脉迟。

热邪内蕴：食入即吐，呕吐酸苦热臭，口干而渴，喜寒恶热，大便燥结，苔黄，脉数。

痰饮停蓄：头目眩晕，胸满痞胀，呕吐痰涎，或见心悸，苔白腻，脉滑。

宿食不消：脘腹胀满或疼痛，食入更甚，暖气厌食，便秘矢气，苔厚腻，脉滑实。

肝气横逆：胁痛呕酸，多烦善怒，苔薄腻，脉弦。

胃气虚弱：饮食稍有不慎呕吐即作，倦怠乏力，纳差便塘，苔薄，脉弱无力。

7 呕吐的针灸治疗

针灸治疗呕吐效果良好，因妊娠或药物反应引起的呕吐，可参照治疗；因其他疾病而致呕吐，须明确诊断后治疗。

71 体针

1以取中脘、足三里、内关、公孙等穴为主[5]。饮食停滞者加下脘；肝气犯胃者加太冲；脾胃虚弱者加灸神阙[5]。如呕吐不止，可加金津、玉液点刺出血[5]。

2治则：和胃降逆，行气止呕。处方：中脘、内关、足三里。

方义：中脘是胃之募穴，和胃行气；内关乃手厥阴心包之络穴，宽胸利气，降逆止呕；足三里为足阳明胃经合穴，疏理胃肠气机，通降胃气。

随证配穴：寒吐—胃俞，热吐—金津、玉液放血，痰饮—丰隆，食滞—梁门、天枢，肝气郁结—太冲，脾胃虚寒—脾俞、胃俞。

操作：毫针刺，补虚泻实，或先泻其邪以止呕，再补其正；虚寒者可加艾灸，每日1次，每次留针30min，10次为一疗程。

72 穴位注射法

选穴 参照刺灸法穴位。

方法 维生素1或维生素B12注射液，每穴注射05ml，每日1～2次，各穴交替应用。

73 耳针法

1取胃、肝、下脚端、神门、脑等穴为主，强 。[5]

2选穴：胃、贲门、食道、交感。方法：毫针刺，每日1次，每次留针30min；亦可揿针埋藏或王不留行籽贴压，每3～5日更换1次。

8

（1）鱼腥草菊花汤

[主治]清热解毒，利湿化浊，祛痰。适合脾胃湿热，有湿热黄疸，脘腹胀满，恶心呕吐，不思饮食者服用。

[处方]鱼腥草15克，野菊花6克，茵陈15克，佩兰10克，草果3克。

[用法]水煎服，每日1剂，分2次服。

（2）黄连竹茹陈皮汤

[主治]清热泻火，和胃降逆，活血祛瘀，止痛生肌。

[处方]黄连6克，竹茹10克，陈皮6克，半夏10克，苓10克，甘草3克，枳实10克，厚朴10克，元胡10克，川楝子10克，木香6克，黑蒲黄6克，白及10克，大黄末(冲服)3克。

[用法]水煎服，每日1剂，分2次服。

（3）三仁汤

[主治]宣畅中焦，化湿清热。

[处方]杏仁15克，飞滑石18克，通草6克，白蔻仁6克，淡竹叶6克，厚朴6克，生薏苡仁12克，法半夏15克。

[用法]水煎两次分2次服，每日2剂。

湿热是中医学上对一些病原因子的一种术语，它通常指的是，由于体内湿热而引发的一系列病症。一般来说， 在中医看来，人体之所以容易出现脾胃虚弱、头晕头痛，以及腹胀腹痛或是睡意减少等多种症状，多半都与体内的湿热有关。

而像我们常见的肝胆病症或是脾胃热病，往往也都是由于体内的湿热因子所引发的常见病症。所以， 在中医看来，湿热是最为常见的一种致病因素。 那么，一般来说，生活中哪些因素容易引起体内湿热呢？

一、常见的湿热病症状

由湿热引发的病症，常见的就有头部发沉，尤其在午后，这种症状会尤其的明显。而且除了这种症状以外，身体还会伴随有不同程度的发热和出汗的现象。不仅如此，一般不同部位出现湿热的症状也会有所差异。

若是脾胃湿热所引发的症状，常见的就有腹胀、恶心以及厌食等表现；

而若是膀胱部位所引发的湿热，那么常见的症状，就有尿频、尿急、尿痛、尿涩以及颜色黄浊等表现。

除此以外，若是由于肝胆湿热所引发的症状，那么常见的就有： 口腔疼痛、肋骨痉挛、腹痛腹胀、恶心呕吐，以及伴随有轻度黄疸等多种表现。

二、那么哪些因素容易引起湿热之症呢？

1外邪侵入

外邪侵入是最为常见的导致体内容易出现湿热之症的主要因素。一般来说，在我国江南或是广东沿海一代，由于 气候比较潮湿闷热，所以人体就极容易受到外部环境中湿邪之气的侵袭，从而出现一些湿热之症。

2饮食不节

在中医看来，饮食不节也是导致人体容易出现湿热之症的主要原因。若是人们在生活中， 经常吃一些湿气或是热气比较重的食物，不仅会加重我们肠胃消化的负担，损伤肠胃，而且当这些湿热之气长久堆积在体内时，就容易引发一系列的湿热之症 。而饮食不节所引发的最为常见的湿热之症就是脾胃湿热。

3情绪因素

情绪因素也是导致人体容易出现湿热之症的主要原因之一。正常情况下来说， 平日里若是经常过度思考、情绪不稳定，不仅会影响到肝脏的排泄功能，容易引起肝气郁结，而且长期情绪不宁，还会使脾胃的功能有所下降，出现脾胃失调等症状 。而若是长期如此，就会导致人体内的湿热之气聚集，从而引发一系列的湿热之症｡

所以，若是你也常有以上这些症状表现时，那么在中医看来，这多半都是由于体内湿热之气聚集所引发的症状表现。而以上这三大因素则是容易引起湿热的主要原因，最好提高警惕，尽量规避。

中医认为口臭是由胃火旺、胃湿热、胃阴虚等引起，治疗方法以清除胃热、养阴清热的药物为主。

口臭在中医理论中被视为胃部问题，主要与胃火旺、胃湿热和胃阴虚等因素相关。胃火旺指的是胃部内热气过盛，导致口腔中的气味异常。胃湿热则是指胃部湿气积聚过多，引发口臭。胃阴虚则表示胃部阴液不足，导致胃火上升，进而引发口臭问题。

　　你好；

　　湿热

　　[编辑本段]何谓湿热

　　一年中，除春夏秋冬四季外，中医还有“长夏”一说，即夏末初秋、眼下高温酷暑季节这段时间。

　　高温酷热后，接连阴雨绵绵，人体极易感受外来湿邪的侵袭，出现浑身无力、舌苔浊腻、脾胃不合、食欲下降、心烦焦躁、头身困重、口渴恶心等，中医称此为“夏日伤寒”或湿热病。

　　所谓湿，即通常所说的水湿，它有外湿和内湿的区分。外湿是由于气候潮湿或涉水淋雨或居室潮湿，使外来水湿入侵人体而引起；内湿是一种病理产物，常与消化功能有关。

　　所谓热，则是一种热象。而湿热中的热是与湿同时存在的，或因夏秋季节天热湿重，湿与热合并入侵人体，或因湿久留不除而化热。

　　温病的一种，表面发热、头痛、尿黄而短、身重而痛、苔黄腻。易引发黄疸、膀胱炎、痢疾等病症。

　　湿热是湿邪化热内蕴会烦热，口苦，胸痞，黄疸，小便短赤，湿疹，要清热燥湿，利水，利胆，可多吃细米，白萝卜，马蹄，白菜这些清热利水的食物。

　　[编辑本段]症状

　　湿热的一般表现为：肢体沉重，发热多在午后明显，并不因出汗而减轻；舌苔黄腻，脉数。具体表现因湿热所在不同的部位而有差别：在皮肉则为湿疹或疗疱；在关节筋脉则局部肿痛。但通常所说的湿热多指湿热深入脏腑，特别是脾胃的湿热，可见脘闷腹满，恶心厌食，便搐稀，尿短赤，脉濡数；其他如肝胆湿热表现为肝区胀痛，口苫食欲差，或身目发黄，或发热伯冷交替，脉弦数；膀胱湿热见尿频、尿急，涩少而痛：色黄浊；大肠湿热见腹痛腹泻，甚至里急后重，泻下脓血便，肛门灼热、口渴。

　　湿热的治疗，一般要分湿重还是热重。湿重的化湿为主，可选用六一散，或三仁汤、平胃散；热重以清热为主，可选用连朴饮、茵陈蒿汤，甚至葛根芩连汤。在这一原则下，再根据某些特殊表现选择相应的药，如湿疹、疔疱，加野菊花、地丁草、苦参、白藓皮；关节肿痛加桂枝、忍冬藤、桑枝等；腹泻甚至痢疾加白头翁、地榆、车前子等；阴囊湿疹、睾丸胀痛、白带黄臭可加龙胆草、苦参等；血尿可加小蓟草、茅根、石苇、扁蓄等等。

　　此外，因热往往依附湿而存在，所以，应注意起居环境的改善和饮食调理，不宜暴饮暴食、酗酒，少吃肥腻食品、甜味品，以保持良好的消化功能，避免水湿内停或湿从外入，这是预防湿热的关键。

　　[编辑本段]饮食

　　靓汤 赶走“湿气”

　　春季气候多变而且湿气重。注重汤水的广东人，这时多会做些“去湿汤”调理身体。这次我们请了食养坊的行政总厨梁顺照师傅，按一个人的分量开了四张春天“去湿”的“汤方子”，让不时不食的饮食精神，于中有所体现

　　◆板蓝根炖猪腱 材料：板蓝根8克、猪腱60克、姜1片、蜜枣半粒。

　　做法：清洗猪腱（即猪前小腿的肉），切成大片。用水冲洗一下板蓝根片，然后把所有

　　材料放入炖盅内，猛火炖3小时，保温至饮用时再加入食盐调味。

　　提点：猪腱肉质嫩滑，经过炖煮以后稍带肉质纤维，颇有咬头，蘸点豉油来吃是不少男士的至爱。

　　评点：汤色深沉，中药味道也比较浓，怕喝中药的人可能相当抗拒，但喝了以后喉咙很舒服。

　　◆土茯苓炖水蛇

　　材料：土茯苓10克、水蛇仔50克、红枣两粒、姜1片。

　　做法：水蛇当刂好切段，洗干净，飞水（用热水稍微煮一下）待用。然后把土茯苓刮皮、切片。再把红枣、姜片、水蛇段和土茯苓片全部放入炖盅，猛火炖3小时，饮用时再加入食盐调味。

　　提点：买时要区分“水蛇”和“泥蛇”，泥蛇皮色较黑。它们外貌非常相似，但炖汤效果有很大区别，水蛇汤色清澈鲜甜。炖汤水蛇最好选几两重的小蛇，更易出味。

　　评点：汤水较滋补，蛇肉鲜甜，味道比很多炖汤要饱和。

　　◆鸡骨草炖猪横脷

　　材料：鸡骨草5克、猪横鶪80克，姜1片、蜜枣半粒。

　　做法：先把鸡骨草、猪横脷清洗干净，然后把全部材料一起放进炖盅内，猛火炖够3小时，待炖好后加入食盐调味即可。

　　提点：鸡骨草先用清水浸泡一段时间，冲洗掉鸡骨草上的泥沙和杂质。

　　评点：汤清甘甜，倒没有一点中药味，是广东传统的清热去湿汤水，据说可以清肝火、健肠胃。

　　◆鲜桑叶炖猪腱

　　材料：鲜桑叶5克、猪腱肉60克、蜜枣半粒、姜1片。

　　做法：清洗猪腱肉，切成大片。用水冲洗一下鲜桑叶，然后把所有材料放入炖盅内，猛火炖3小时，饮用时再加入食盐调味。

　　提点：3－5月鲜桑叶最多，大家不要错过了。嫩叶可煮吃，炖汤的话，老叶也无妨。

　　评点：第一次见到这样的搭配。桑叶炖过以后，鲜嫩颜色还可以保留下来，吃起来鲜甜可口，留在汤里的清香，是春天树木抽芽的新鲜味道。

　　炖清汤的小秘诀

　　现在有了电子炖盅，早上上班前放料炖汤，自动保温，下班回家就可以喝了，炖起汤来似乎容易了很多。不过要做出一盅上好的炖汤，还要讲究一些小秘诀，梁师傅向我们透露了一些炖汤秘诀：

　　炖汤虽然材料是全部放进盅里炖，但放置的时候有讲究，先放肉垫底，再把药材、配料放在上面来炖，汤水会更加清澈。盅外的水不要贪多，因为水太多，会在煮开时渗入盅内，

　　冲淡汤味。

　　然后要掌握火候。电子炖盅可以不用看火，一劳永逸，猛火煲足3小时。但如果有时间看火，还是前半小时要用猛火，使盅内的水炖开，之后可以收为文火，这样同样炖3小时，

　　汤味更足。

　　汤料的处理一般很简单，不过如果有水鱼、水蛇一类带比较浓腥味的肉类，炖之前就一定要飞水，再加入姜片辟味。

　　竹笋西瓜皮鲤鱼汤

　　·配 料: 鲤鱼1条（约750克），鲜竹笋500克，西瓜皮500 克，眉豆60克，生姜、红枣各适量

　　·特 色: 祛湿降浊，健脾利水。适用于身重困倦、小便短小、高血压。竹笋是一种低脂肪、低糖、多纤维素的食品，具有促进肠道蠕动、帮助消化、防治便秘之功效，也有防癌的作用

　　·操 作: ①竹笋削去硬壳，再削老皮，横切片，水浸 1天；鲤鱼去鳃、内脏、不去鳞，洗净略煎黄；眉豆、西瓜皮、生姜、红枣（去核）洗净。

　　②把全部材料放入开水锅内，武火煮沸后，文火堡2小时，加精盐调味供用

　　玉须泥鳅汤

　　·配 料: 〖主料〗：中大泥鳅300克，鸡胸脯肉150克，猪小排骨100克，玉米须15克

　　〖辅料〗：葱1根，生姜数片

　　〖调料/腌料〗：盐少许，麻油数滴

　　·特 色: 泥鳅味甘性平，可补中益肾，可祛湿消渴；玉米须味甘性平，可平肝清热，可利尿祛湿。与猪小排骨、鸡胸脯合炖，对糖尿病、泌尿系统感染、疔疮热毒、高血压、黄疸肝炎等有一定疗效

　　·操 作: (1) 将泥鳅剪开腹部，洗净，用沸水氽过后，捞起，沥干。

　　(2) 猪小排骨斩块，装入砂锅，上置泥鳅。

　　(3) 放入姜、葱，加入适量沸水；玉米须用纱布扎紧，也置入砂锅内。

　　(4) 用文火煲至五六成熟时，放入鸡胸脯肉丝，继续煲至熟烂为度。

　　(5) 食用时除去姜、葱、玉米须，加入盐、麻油调味

　　润燥黄豆肉排汤

　　·配 料: 黄豆（大豆）100克，肉排骨250克

　　·特 色: 此汤有除湿热、祛湿气、肠胃燥结、解毒、治疗脚气、湿痹等功效。黄豆含丰富蛋白质、脂肪、维生素B1等，少食长食有益，多食则令人肥胖。

　　·操 作: 黄豆略先浸15分钟，肉排骨洗净后用少许盐腌搽半小时，然后斩开放入煲中，加入黄豆、水4至5碗，文火煲至2小时，拭豆稔即汤成，食饮随意，全家适用

　　白玉猪小肚汤

　　·配 料: 白茅根60克、玉米须60克、红枣10个、猪小肚500克

　　·特 色: 祛湿消肿。

　　·操 作: 将猪小肚洗净切块，用盐、生粉拌擦，再冲洗干净。先放入开水锅煮15分钟，取出在清水中冲洗。红枣去核后，与白茅根、玉米须一起洗净，用清水稍浸泡片刻，再与猪小肚一起放入瓦罐内，加入清水8碗左右。大火煮沸后，改用小火煲2个小时，可加入适量食盐和少量生油。

　　祝你身体健康，

　　薏仁是能够去湿热的，另外，还有一些能去湿热的食谱，如：

　　淡菜淮实山斑鱼汤

　　功效：健脾理肝，去湿热。

　　适应症：不思饮食，浑身粘糊糊，消化不良等。

　　材料：淡菜50克（洗净），淮山药100克，肇芡实50克，山斑鱼约250克（用隔渣袋包好）。

　　制法：清水适量，煲约3小时，调味食用。

　　豆芽节瓜沙丁鱼汤

　　功效：清肺热，除痰火，利尿去湿。

　　适应症：肺脏燥热，口淡舌白，喉痒，小便色黄，大便不畅等。

　　材料：大豆芽菜200克，节瓜1个，沙丁鱼（或大眼鸡鱼）约250克，生姜4片。

　　制法：清水适量，煲约1小时，调味饮用。

　　老黄瓜陈肾汤

　　功效：清热解湿，预防喉炎。

　　适应症：身体烦热，咽喉痛，小便赤热等。

　　材料：老黄瓜约750克（去核囊）陈皮25克，粳米25克，鲜鸭肾2个（先出水）。

　　制法：清水适量，煲约3小时，调味饮用。

　　节瓜薏米淡菜汤

　　功效：清暑利湿，健脾开胃。

　　适应症：精神困倦，小便不畅等。

　　材料：节瓜约500克，生薏米75克，淡菜100克（洗净），陈皮25克。

　　制法：适量清水，煲约1小时半，调味饮用。

　　春季常用瓜菜类汤水材料

　　冬瓜（养胃生津、去湿泻热）

　　紫菜（和血养心、清烦涤湿）

　　豆腐（清热润燥、生津解毒）

　　鱼翅瓜（清湿养胃、生津止渴）

　　马蹄（除胸膈实热、利尿降压）

　　芥菜（清暑解热、明目、下气）

　　海带（行水化湿、除痰、止带浊）

　　粟米（利尿降压、增强心血管弹力）

　　生苦瓜（清湿毒、利尿解暑、清心明目）

　　老黄瓜（清湿解暑、止渴利尿、解毒消炎）

　　枸杞叶（除骨节疼痛、清血热、治皮肤痕痒）

　　丝瓜（清湿痰、通便秘、利小便、除口臭）

　　温和去湿、解热、消滞、滑大便的平安茶

　　处方：绵茵陈，川忍冬各15克，川加皮15克钱，夏枯草15克，藿香、甘草各10克，谷芽25克。

　　做法：3碗半水煎至1大碗服用，具有去湿消滞、清热、平肝等作用。

津属正，湿为邪，热亦是邪，热能伤津，但不能燥湿，燥湿须用芳香类的药物，就像风能胜湿，但风亦能与湿合并伤人。

湿热之邪，在中医中被认为湿热胶结，如油入面，难解难分。湿为阴邪，热为阳邪，燥湿则易增热，清热则易助湿，当遵叶天士“通阳不在温，而在利小便”的原则，予以通阳化湿，使湿从小便而去，湿热得能分开，分别而解。湿重热轻以三仁汤为主，湿热并重以甘露消毒丹为主，热重于湿以白虎加苍术汤为主。

我的一个教温病的老师说在临床上对于湿热为病的以三仁汤为底方加减化裁即可，可酌情加入芳香化湿，清热利湿，苦温燥湿，淡渗利湿，风药胜湿等药味即可。

先看一下湿，热的含义

所谓湿，即通常所说的水湿，它有外湿和内湿的区分。外湿是由于气候潮湿或涉水淋雨或居家潮湿，使外来水湿入侵人体而引起；内湿是一种病理产物，常与消化功能有关。中医认为脾有“运化水湿”的功能，若体虚消化不良或暴饮暴食，吃过多油腻、甜食，那脾就不能正常地“运化”而使“水湿内停”；且脾虚的人也易招来外湿的入侵，外湿也常困阻脾胃使湿从内生，所以两者是既独立又关联的。

但通常所说的湿热多指湿热深入脏腑，特别是脾胃的湿热，可见脘闷腹满，恶心厌食，便搐稀，尿短赤，脉濡数；其他如肝胆湿热表现为肝区胀痛，口苫食欲差，或身目发黄，或发热伯冷交替，脉弦数；膀胱湿热见尿频、尿急，涩少而痛：色黄浊；大肠湿热见腹痛腹泻，甚至里急后重，泻下脓血便，肛门灼热、口渴。

所谓热，那是一种热象。而湿热中的热是与湿同时存在的，或因夏秋季节天热湿重，湿与热合并入侵人体，或因湿久留不除而化热，或因“阳热体质”而使湿“从阳化热”，因此，湿与热同时存在是很常见的。