如果只是简单的在家保健一下，可以参考单桂敏的书籍，比如《单桂敏灸除百病》，也可以参考中国艾灸研习社的《艾灸精华选读》；

如果想深入了解一些，可以参考谢锡亮先生的《谢锡亮灸法》，马少群先生的《马氏温灸法》；周楣声先生的《灸绳》或者肖少卿先生的《中国灸法治疗学》。

现在市场上的艾灸书籍很多，但今人的作品多不足看，水平好的不多，以上推荐的基本上是不错的书籍了。

如果想深入钻研艾灸的话，不妨钻研古籍。古人的作品有《灸法秘传白话版》（中国艾灸研习社编校）《神灸经纶》《扁鹊心书》《针灸资生经》《备急灸法》等。

目录 1 拼音 2 英文参考 3 概述 4 大陵穴的别名 5 出处 6 穴名解 7 特异性 8 所属部位 9 大陵穴的定位 10 大陵穴的取法 11 大陵穴穴位解剖 111 层次解剖 112 穴区神经、血管 12 大陵穴的功效与作用 13 大陵穴主治病证 14 刺灸法 141 刺法 142 灸法 15 大陵穴的配伍 16 特效 17 文献摘要 18 大陵穴研究进展 181 对心功能的影响 182 提高痛阈 183 治疗癫痫大发作 184 治疗手痉挛 185 治疗跟骨骨刺 19 参考资料 附： 1 古籍中的大陵 1 拼音

dà líng

2 英文参考

Dàlíng PC7 [中国针灸学词典]

dàlíng [中医药学名词审定委员会中医药学名词（2004）]

P7 [中医药学名词审定委员会中医药学名词（2004）]

PC7 [中医药学名词审定委员会中医药学名词（2004）]

3 概述

穴位 大陵 汉语拼音 Daling 罗马拼音 Taling 美国英译名 Great Mound 各

国

代

号 中国 PC7 日本 7 法

国 莫兰特氏 MC7 富耶氏 MC7 德国 MH7 英国 Cx7 美国 EH7

大陵为经穴名（Dàlíng PC7）[1]。出《黄帝内经灵枢·本输》。《针灸甲乙经》作太陵[2]。别名鬼心[2]。属手厥阴心包经。大陵是手厥阴心包经的原穴、输穴，五行属土[1][3]。大为小之对，陵即丘陵，掌根高突如同大陵，此穴在其腕侧陷中，故名大陵[1]。大陵穴主要用于心神、脾胃及头目疾患：如心痛，心悸，心烦，心肌炎，失眠，精神病，癫狂，胃炎，骨痛，呕吐，呕血，胸中热痛，身热头痛，目黄，目赤痛，喉痹，咽干及腕关节周围软组织损伤，胃痛，疮疡，胸胁痛，桡腕关节疼痛，惊悸，呕逆，吐血，痫症，腕关节痛，胸闷，气短，喜笑无常，悲恐善怒，肠痈，霍乱，口臭，头痛身热汗不出，心烦暑病，肘臂挛急，腕关节疼痛，掌中热，目赤，舌本痛，乳痈，跗肿，皮肤湿疹，疥癣，心内外膜炎，心动过速，神经衰弱，癫痫，精神分裂症，肋间神经痛，胃出血，腕关节及周围软组织疾患，足跟痛，咽炎，腋淋巴腺炎等。

4 大陵穴的别名

心主（《脉经》），鬼心（《备急千金要方》）。

5 出处

《黄帝内经灵枢·九针十二原》：阳中之太阳心也，其原出于大陵，大陵二。

6 穴名解

大为小之对，陵即丘陵，掌根高突如同大陵，此穴在其腕侧陷中，故名大陵[1]。

大，高大、崇高之意。陵，指大阜、隆高之义。又大陵为星名，主死丧陵墓之事，在积尸星下。考大陵、积尸两星名义，与其应征事物之理，则大陵之星与本穴应症，颇为合洽。其或古人参合星象，而命此穴之名也。本穴在掌根阜起处，有陵丘之象，故名之。刺此穴可使人寐。[4]

7 特异性

大陵为手厥阴心包经五输穴之输穴，五行属土；

大陵是手厥阴心包经之原穴。

8 所属部位

腕[5]

9 大陵穴的定位

标准定位：大陵穴在腕掌横纹的中点处，当掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间[3]。

大陵穴位于腕前区，腕掌侧远端横纹中，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间，仰掌取穴[1]。

大陵穴位于掌后腕横纹上，当掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间凹陷处[2]。

大陵穴在手厥阴心包经中的位置

大陵穴在腕部的位置

大陵穴在腕部的位置

大陵穴在腕部的位置（肌肉）

大陵穴在腕部的位置（骨骼）

10 大陵穴的取法

大陵穴位于腕前区，腕掌侧远端横纹中，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间凹陷处，仰掌取穴。[1]

握拳，手外展，微屈肘时，显现两肌肌腱[6]。伸臂仰掌，于掌后第一横纹正中，当掌长肌肌腱与桡侧腕屈肌肌腱之间处取穴[6]。若两手的一侧或双侧摸不到掌长肌肌腱，则以桡侧腕屈肌肌腱尺侧定位[6]。

快速取穴：微屈腕握拳，从腕横纹上，两条索状筋之间即是大陵穴[7]。

11 大陵穴穴位解剖

大陵穴下为皮肤、皮下组织、正中神经干、腕骨间关节囊。有腕掌侧动、静脉网。深层为正中神经本干。皮肤由前臂内、外侧皮神经双重分布。腕前区的皮肤及皮下筋膜均较薄弱，筋膜内有前臂正中静脉的属支，尺神经和正中神经的掌皮支经过。前臂深筋膜在腕骨的前方增厚，形成腕横韧带。该韧带与腕骨共同构成腕管，管的后壁为腕关节前面的筋膜。在腕管内，有正中神经、指浅深屈肌腱和拇长屈肌腱等，腱周围有疏松的结缔组织形成腱旁系膜（或腱旁组织），以保证肌腱的血液供应和滑动功能。通过腕横韧带前成是掌长肌腱，其深面正对腕管内的正中神经。

111 层次解剖

皮肤→皮下组织→掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间→拇长屈肌腱与指浅屈肌腱、指深屈肌腱之间→桡腕关节前方[1]。

皮肤→皮下组织→屈肌支持带（腕横韧带）[8]。

112 穴区神经、血管

浅层有腕掌侧浅静脉网和正中神经掌皮支分布；深层有正中神经和腕掌侧动脉网分布[8]。

布有正中神经掌支，深层为正中神经本干；并有腕掌侧动、静脉网通过[2]。

12 大陵穴的功效与作用

大陵穴具有宁心安神，和营通络，宽胸和胃的功效。

大陵穴有清心宁神，和胃宽胸、清营凉血作用。[1]

大陵穴系心包经之输穴，也是手厥阴心包经的原穴，功同内关。主治功能为催眠，又治心痛，心悸，胃痛，呕吐，癫狂，痫证，胸闷，胁痛，惊悸，失眠，烦躁，口臭。[4]

13 大陵穴主治病证

大陵穴主要用于心神、脾胃及头目疾患：如心痛，心悸，心烦，心肌炎，失眠，精神病，癫狂，胃炎，骨痛，呕吐，呕血，胸中热痛，身热头痛，目黄，目赤痛，喉痹，咽干及腕关节周围软组织损伤，胃痛，疮疡，胸胁痛，桡腕关节疼痛，惊悸，呕逆，吐血，痫症，腕关节痛，胸闷，气短，喜笑无常，悲恐善怒，肠痈，霍乱，口臭，头痛身热汗不出，心烦暑病，肘臂挛急，腕关节疼痛，掌中热，目赤，舌本痛，乳痈，跗肿，皮肤湿疹，疥癣，心内外膜炎，心动过速，神经衰弱，癫痫，精神分裂症，肋间神经痛，胃出血，腕关节及周围软组织疾患，足跟痛，咽炎，腋淋巴腺炎等。

大陵穴主要用于心神、脾胃及头目疾患：如心痛、心悸、心烦、心肌炎、失眠、精神病、癫狂、胃炎、骨痛、呕吐、呕血、胸中热痛、身热头痛、目黄、目赤痛、喉痹、咽干及腕关节周围软组织损伤等[1]。

大陵穴主治心痛，心悸、胃痛、呕吐、癫狂、疮疡、胸胁痛、桡腕关节疼痛[8]。

大陵穴主治心痛，惊悸，胃痛，呕逆，吐血，胸胁痛，癫狂，痫症，腕关节痛等[2]。

大陵穴主治心痛，心悸，胸闷，气短，胸胁痛；癫狂，惊悸，喜笑无常，悲恐善怒；胃痛，呕吐，肠痈，霍乱，吐血，口臭；头痛身热汗不出，心烦暑病，肘臂挛急，腕关节疼痛，掌中热，目赤；舌本痛，乳痈，喉痹，跗肿，皮肤湿疹，疥癣，疮疡[6]。

1．循环系统疾病：心肌炎，心内外膜炎，心动过速；

2．精神神经系统疾病：神经衰弱，失眠，癫痫，精神分裂症，肋间神经痛；

3．消化系统疾病：胃炎，胃出血；

4．运动系统疾病：腕关节及周围软组织疾患，足跟痛；

5．其它：咽炎，腋淋巴腺炎，疥癣等。

14 刺灸法 141 刺法

直刺03～05寸[6][8][2][1]，局部有酸胀感[6]，或有麻电感向指端放散[6]。

向腕管内斜刺08～15寸，用于治疗腕管综合征。

三棱针点刺放血。

注意：针刺大陵穴时，不可反复提插，以免损伤正中神经干。

142 灸法

可灸[1][6][8]。

艾条灸5～10分钟[2]。

艾炷灸或温针灸3～5壮，艾条灸10～20分钟。

15 大陵穴的配伍

大陵穴配内关、曲泽治心胸疼痛[1]。

大陵穴配神门、人中、百会治精神病[1]。

大陵穴配上脘、足三里治呕吐胃痛[1]。

大陵穴配偏历治喉痹、咽干[1]。

大陵配郄门、间使，治咳血[6]。

大陵配水沟、地仓，治口臭[6]。

大陵配心俞、巨阙、间使、神门，治心悸[6]。

大陵配曲泽、内关，治心胸痛[6]。

大陵配神门、列缺，有舒畅经筋，通经活络的作用，主治腕下垂。

大陵配心俞、膈俞，有通心络，祛瘀血的作用，主治心血瘀阻之心悸。

大陵配丰隆、太冲，有疏肝理气，化痰醒脑的作用，主治气郁痰结型之癫狂。

16 特效

用拇指指尖垂直掐按大陵穴，每天早晚两侧各掐按1～3分钟，可治疗心胸痛、胃炎、扁桃体炎等疾病[7]。

17 文献摘要

《脉经》：心病，其色赤，心痛，短气，手掌烦热，或啼笑骂詈，悲思愁虑，面赤身热，其脉实大而数，此为可治……季夏刺大陵，皆补之。

《针灸甲乙经》：热病烦心而汗不止，肘挛腋肿，善笑不休，心中痛，目赤黄，小便如血，欲呕，胸中热，苦不乐，太息，喉痹嗌干，喘逆，身热如火，头痛如破，短气胸痛，大陵主之。心痛，善悲，厥逆，悬心如饥之状，心憺憺而惊，大陵及间使主之。两手挛不收伸及腋偏枯不仁，手瘛偏小筋急，大陵主之。咳血，大陵及郄门主之。

《备急千金要方》：主目赤，小便如血。

《铜人腧穴针灸图经》：治热病汗不出，臂挛腋肿，善笑不休，心悬善饥，喜悲泣惊恐。

《针灸大成》：短气，大陵、尺泽。

《针灸大成》：主热病汗不出，手心热，肘臂挛痛，腋肿，善笑不休，烦心，心悬若饥，心痛，掌热，喜悲泣，惊恐，目赤，目黄，小便如血，呕啘无度，狂言不乐，喉痹，口干，身热，头痛，短气，胸胁痛，瘑疮疥癣。

《玉龙歌》：腹中疼痛亦难当，大陵外关可消详。口臭之疾最可憎，劳心只为苦多情，大陵穴内人中泻，心得清凉气自平。心胸之病大陵泻，气攻胸腹一般针。

《玉龙赋》：劳宫、大陵，可疗心闷疮痍。大陵、人中频泻，口气全除。肚痛秘结，大陵合外关于支沟。

18 大陵穴研究进展 181 对心功能的影响

用心冲击图、心电向量示波器和X线示波摄影术观察，患者脉峰减低变形，收缩性弯曲变斜和舒张期隆起减弱。针刺后，左心峰增大，收缩性偏斜减弱，舒张期隆起也加大，说明针后引起心肌收缩加强，心脏功能改善。[9]

针刺大陵、神门等，对心脏病患者心功能的影响，多数情况下心冲击图的收缩波增强，经X线示波摄影，针刺前表现为左心室与主动脉峰减低变形，收缩性弯曲变斜和舒张期隆起减弱等。针刺后，左心峰增大，收缩性偏斜减弱，舒张期隆起也加大，说明针后心肌收缩加强，心脏功能改善。另有针刺大陵穴，对部分癫痫大发作患者的脑电图，有使之规则化的倾向。

182 提高痛阈

针刺正常人大陵穴可提高颈项、胸腹及上肢部皮肤的痛阈[1]。

183 治疗癫痫大发作

针刺大陵穴可使部分癫痫大发作病人的脑电图趋向规则化[4]。

184 治疗手痉挛

针刺大陵穴，有针感后，不移动针尖，在原处提插，以加强针感。

185 治疗跟骨骨刺

可以说这位宝贝阿姨是一位伟大的女性。她是晋代著名的方士和女灸专家。她的医术高超，与丈夫的名医葛洪有着相同的理想和爱好，那就是与我和他的妻子一起飞的爱情。今天我讲的不是葛洪的故事，而是包谷的传说。其实

包谷画像

包谷老人说今天天气很好，收药义诊回来。当她来到河边时，她看到一个女孩坐在河边的一块岩石上，看着水哭泣。她隐隐约约想跳下去。包谷家是博士父母的心头肉。他什么都不在乎。况且他也发生过这种事。于是她二话没说就和女孩吵了起来。这个表情很亲切。语气很亲切。女孩敞开了心扉，没有地方让她因为痛苦而倒下。原来这个女孩脸上有很多深棕色的赘生物，任何治疗都无法治愈。她原本美丽的脸庞就这样被毁掉了。见过她的人都说她丑，婚姻黄。现在她没有媒人了。她几乎是个老姑娘了。你知道那时不能结婚是多么可耻。

顾看着她的脸，却不是。她美丽的脸上长满了肿瘤。她突然看了看，真的很丑。但是包谷是谁？她是一名医生。她见过的不仅仅是丑陋恶心的那个。这还是小儿科。她父亲仔细研究了女孩的病情，她的心沉了下去。她擅长的艾灸可以治好她的肿瘤。于是他告诉女孩，他想给她治病，她妈妈是个好妈妈。发生了这一切之后，试一试。于是包谷从药袋里拿出红脚艾绒，揉成艾绒。大火产生的烟被用来熏女孩的脸。经过几次熏洗和烧灼，女孩的脸开始有疼痛感，疼痛消失后又痒。然后脂肪从她脸上掉了下来，女孩的脸恢复了，她又变成了一个漂亮的女孩。女孩用礼物感谢包谷。结果包谷没有从她老人家那里得到任何东西。出于礼貌，她去拿了药。

这是包谷的传说之一，但传说就是传说。听到一些伟人的故事真好。

古法元JIU

几千年来，艾灸在中国传统医学文化中发挥了非常重要的作用。谁发现了这种疗法？发现艾灸的人是晋代著名方士、中医葛洪的妻子，也就是发明艾灸的包谷。她用艾叶给病人治病，对后世影响很大。

包谷行医图

包谷出身官宦之家，从小就喜欢书，尤其是医学。后来她嫁给了葛洪，两人一起在广东救人。由此，包谷成为我国历史上第一位从事艾灸的医学博士，也是史书记载的第一位女博士。

包谷最擅长用艾灸治疗赘生物。她用一种叫红脚艾的物质做成艾条，然后熏蒸伤口。病人的伤很快就能基本痊愈。这种待遇在一些古籍中可以看到。正是因为包谷最早将艾灸作为一种治疗手段，并有多年的从医经验，才被人们所称道。艾芳因其艾灸疗法而受到人们的称赞。

其实，包谷发现这种艾灸方法不仅仅是因为之前的一些记载，更是因为她自身不屈不挠的精神和对医学的热爱，使得包谷敢于尝试一些新的方法，进行不断的研究。她上山取药，不怕艰难险阻。为了治愈病人的痛苦，她夜以继日地研制药物。今天，包谷的艾灸在医学上仍然有着非常重要的影响，为现代针灸提供了借鉴。

葛洪与包谷

葛和包谷现在被称为中医夫妻档案。晋代时，葛洪是一位非常著名的中医和保健专家。后来，他遇到了包谷，他们成了夫妻。后来，他们在中医方面取得了很大的成就。他们一生都在研究医学以拯救人类。

葛雕像

葛洪在江湖行医的时候，发现很多民间疾病因为治疗费用高而被很多患者鄙视，造成严重后果。因此，他开始进行临床研究和实践，尤其是在传染病方面。后来葛洪和包谷甚至在临床针灸治疗上齐心协力。

当时的葛洪和包谷一样，非常热衷于行医救人。正因如此，他后来对结核病进行了观察和记录，并找到了病因。夫妻理想一致，所以一起行医。历史上恐怕有两对著名的医学夫妻。

正是这两个人的相互鼓励，使得他们俩在医学上都有很深的造诣。包谷还教过几个弟子，是史书记载的第一个女针灸师。到目前为止，她非常有名。包谷和丈夫葛洪当时在广东行医，足迹遍布广州。他们在那个地区非常有名。到目前为止，

孙思邈（581～682）为唐代著名医学家。撰《备急千金要方》、《千金翼方》等。出生于隋开皇元年，卒于唐永淳元年。活了102岁（也有说他活了141岁），他是我国乃至世界历史上著名的医学家和药物学家。历史上，被人们尊为“药王”。孙思邈为京兆华原（今陜西耀县）人。他拒绝唐太宗等要其任国子博士的聘请，长期居住民间，生活朴素，采种中药，研究医学，为人治病，淡名利，精医学，通百家之言，为人治病，著书立说，撰著《备急千金要方》30卷、《千金翼方》30卷等书，系统总结我国唐以前医学发展的丰富经验。在学术上，孙氏重视民间医疗经验，总结出用动物甲状腺防治甲状腺肿大；用动物肝防治夜盲；应用葱叶作为导尿管，为尿闭病人施行导尿术；记录流传的下颌脱臼整复法，一直沿用至今；他使用的硫黄伏火法则是我国最早的火药配方。在针灸方面，两书均有专篇，强调针药并用，收载不少奇穴，提倡预防灸法等，对后世颇有影响。此外对采药、炮炙并用经验等，都有一定的贡献。尤为可贵的，孙氏对鬼神致霍乱、服石长生等持批判态度，正确论述霍乱的病因和养生之道。孙氏治学精神不墨守成规，出色地发展了仲景学说。孙思邈7岁时读书，就能“日诵千言”。每天能背诵上千字的文章，到了20岁，就能侃侃而谈老子、庄子的学说，并对佛家的经典著作十分精通，被人称为“圣童”。但他认为走仕途，做高官太过世故，不能随意，就多次辞谢了朝廷的封赐。隋文帝让他做国子博士，他也称病不做。唐太宗即位后，召他入京，见到他50多岁的人竟能容貌气色、身形步态皆如同少年一般，十分感叹，便道：“所以说，有道之人真是值得人尊敬呀！像羡门、广成子这样的神仙人物原来世上竟是有的，怎么会是虚言呢？”皇帝还想授予他爵位，但仍是被孙思邈拒绝了。高宗继位后，又邀他做谏议大夫，也未被允。孙思邈归隐的时候，高宗又赐他良驹，还有已故的鄱阳公主的宅邸居住，就连当时的名士宋令文、孟诜、卢照邻等文学大家都十分尊敬他

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