可以有以下几种方法：

第一招，用冰块降暑。

第二招，建“凉屋”。这个凉屋和现在的空调房相类似，但利用的确是大自然的力量。

第三招，睡凉席，抱“竹夫人”。

现代人总是说，夏天的时候这条狗命就是空调给的，不过空调毕竟是老外发明的，我们老祖宗的避暑方法可都是用自己的智慧想出来的哦。

古人如何消暑，当然也要从衣食住行四个方面来考虑啦。

一、穿着方面。

1《岁时广记》中有一段引用《乐府杂录》的话，提到古代有一种冰丝裀，是由冰蚕丝织成的，这种布料有消暑奇效，原文是这样滴：

“唐老子本长安富家子，生计荡尽，遇老妪持旧裀，以半千获之。有波斯人见之，乃曰：此是冰蚕丝所织，暑月置于座，满室清凉，即酬千万”

这种冰蚕丝应该就是古代人们的“清凉衣”了。

2除了冰蚕丝，古代还有另外一种布料，叫做澄水帛，据说这种东西沾上水，挂到屋子里能使得满屋清凉，《岁时广记》中同样有这样的记载：

“同昌公主一日大会，暑热将来甚，公主命取澄水帛，以水蘸之，挂于高轩，满坐皆思挟纩。澄水帛长八九尺，似布，细明薄可鉴，云其中有龙涎，故能消暑”

看来里面有一些特殊的物质才有这种特殊的功能的。

3此外，古人还有扇子这种东西，甚至富贵人家还有扇车，能够用水力驱动的，那也是爽的不要不要的，宋代诗人刘子翚的《夏日吟》中就有这样的描写：

“君不见长安公侯家，六月不如暑。扇车起长风，冰槛沥寒雨。”

二、食物方面

水分多的水果是消夏必备，这是古今共有的。古代有着种类繁多的水果，包括蜜筒甜瓜、椒核枇杷、紫菱、碧芡、林檎、金桃、蜜渍昌元梅、木瓜、豆儿水、荔枝膏、金橘水团等等，古人的口服也是不浅的哦。

另外，古代还有很多“冷饮”，他们有专门的冰室储存冬天的冰块儿，然后取出来放到他们常用的冰鉴中，然后就可以制作冷饮啦，他们的冷饮也是琳琅满目，目不暇接的，像什么甘豆汤、椰子酒、豆儿水、鹿梨浆、卤梅水、姜蜜水、木瓜汁、茶水、沉香水、荔枝膏水、苦水、金橘团、等等等等，放到今天都可以开一个奶茶店啦。

三、住宿方面

一般能在住宿方面下功夫的，只能是王公贵族了吧。

对皇帝来说，前有未央宫的清凉殿，后有承德的避暑山庄。有一个皇帝甚至有专门的避暑胜地，叫翠寒堂，《武林旧事》中如此描写：

“长松修竹，浓翠蔽日，层峦奇岫，静窈萦深，寒瀑飞空，下注大池可十亩。池中红白菡萏万柄，盖园丁以瓦盎别种，分列水底，时易新者，庶几美观。又置茉莉、素馨、建兰、麝香藤、朱槿、玉桂、红蕉、阇婆、薝葡等南花数百盆于广庭，鼓以风轮，清芬满殿。御笐两旁，各设金盆数十架，积雪如山。纱橱后先皆悬挂伽兰木、真腊龙涎等香珠百斛。蔗浆金碗，珍果玉壶，初不知人间有尘暑也。”

可见这地有多凉快了。

四、出行方面

出行当然就是江南人找水，北方人找树林子，这就没什么好说的啦。

当然最后要做一个总结，一般古代花里胡哨的避暑方式都是富贵人家才能负担得起，贫穷人家只能手拿蒲扇，找树林乘凉这种普通方式了，只能说，兴，百姓苦，亡，百姓苦 了。

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