有些人艾灸完后会出现上火、口腔溃疡、失眠、耳鸣、烦躁、脾气比较大等等这些阴虚火旺的表现，也有一些人艾灸完后会出现没精神、嗜睡、出虚汗等等虚脱的表现。所以，经常有人问，那艾灸是不是适合所有人呢，有没有人不适合艾灸呢，今天我们就来聊一下这个话题。

对于艾灸的适应病症，《医学入门》中说过“ 寒热虚实，皆可灸之 ”，包括《黄帝内经》中也记载“ 针所不为，灸之所宜 ”，这都说明了艾灸的适应范围是很广的。通过现代一线的临床艾灸发现，艾灸治疗的病症很多，在内科、外科、妇科、儿科、五官科甚至是骨科都有很不错的效果。但是为什么有些人艾灸后会出现不舒服的情况呢，我们通过翻阅一些古籍发现，确实有记载说有些人是不适合艾灸的。比如张仲景在《伤寒论》中说“ 微数之脉，慎不可灸 ”，意思是一些阴虚有内热的人脉象就是微数之脉，是不能艾灸的，还有华佗也说过“ 阴气不胜，阳气不衰，勿灸 ”，意思是 健康 人就不要艾灸了，强调艾灸主要是调理病症的，如果身体 健康 就不需要艾灸。上述都说明了热症、 健康 的人是不用艾灸的。

那为什么又有说法说不管什么人都是可以艾灸的呢，这个就要 从古人和现代人所采用的灸法不同，加以说明。

古代灸法

秦汉唐宋时期最常用的灸法是直接灸，将艾绒直接放在皮肤上做 疤痕灸 ，这种灸法 比较痛苦 ，并且一般灸柱做的比较大，灸量一旦过大就容易让体内 产生热血 ，所以热症和 健康 的人是不适合艾灸的。

现代灸法

现代使用最多的灸法是艾条灸，这种灸法是 温和灸 ，悬在皮肤穴位上方进行艾灸。艾条灸的特点是 没有创伤没有痛苦 ，灸起来也比较舒服，所以适用范围和适用人群都比较广。

对于阴虚内热的人能不能艾灸这个问题，近代比较有名的灸界大家周楣声老先生说过“ 热病贵灸 ”，意思是 热症要善于艾灸可以艾灸 的，他通过研究发现艾灸具有以热引热、印热外泄的作用，所以热症是可以灸的。包括在临床中有些阴虚火旺的人，例如失眠、耳鸣、烦躁、容易上火、上热下寒是可以通过艾灸调理好的。 所以开头提出的问题，艾灸有没有适用人群，这个问题就和灸法有很大的关系 ，如果是采用艾条温和灸，适用人群就特别多，应用范围也特别广。

但即便是艾条温和灸，以下几类人群也要慎灸 ：

孕妇，尤其是孕妇的 腰骶部、小腹部 是禁止艾灸的。

小孩，尤其是刚出生几个月到三岁间的，不建议盲目艾灸。

比较虚弱的老年人。

患有重病、手术后身体极度虚弱的人。

身上有大出血症状的人，因为艾灸本身有 活血的作用 ，如果大出血的患者艾灸只会加重病症。

以上几类人群即便采用艾条温和灸也不适合，除了这几类人群外，其他气血虚、血瘀、阴虚、阳虚、寒湿等等人群都是可以艾灸的。至于艾灸后身体出现的各种不良反应，可能和 灸法、艾灸技术 有关，也有可能是 排毒现象。

灸后调养口诀

灸后风寒须谨避，七情莫过慎起居

切忌生冷醇厚味，惟食素淡最适宜

01

在艾灸的时候，或艾灸的整个疗程中，我们最忌讳喝冷水，吃凉饭，这样做如同给艾灸撤火，不利于疾病的治疗。

有的人边灸边吃，这样也不好。一是不知道你吃的食物是什么性质的，属寒还是属温；二是边吃边灸，对于胃气也是一个挑战，有胃肠疾病的人千万不要这么盲目施灸。

02

艾灸前最好喝一杯温水，高于体温。艾灸后最好补充一杯热水60度左右，稍稍有点烫嘴的，但不建议喝绿茶、菊花茶等泄火的茶饮，除非出现了上火症状。

03

一个穴位艾灸完毕，要轻轻拍打或按揉穴位及周边位置，这叫封穴！很重要！封穴完毕后，要用衣物遮盖住艾灸部位，特别是秋冬季施灸，一定要避风避寒。

04

艾灸后如果先马上洗手，希望你用热水，高于体温的，50度左右即可。如果不是风湿类疾病，寒性疾病，产后风疾病，灸后30分钟可以着凉水，但是，原则上不要急于用冷水。

艾灸后是否可以马上洗澡呢？一般建议灸后2-4个小时才可以洗澡，即使热水也不要很快去洗，因为热水有湿气，容易进入穴道和经络。

05

有些人会出现灸后反应，如发热、口渴、上火、皮肤瘙痒、起红疹、疲倦、便秘、尿黄、出汗、牙痛、耳鸣、阴道不规则流血、全身不适等现象，一般不要惊慌，大多数情况下是排病反应，但是也有的是灸错穴位或灸量过大或灸法不对引起的。

建议初灸者灸量要小，循序渐进才好。且不要总是灸胸腹以上穴位，灸量大的朋友要记得多艾灸足三里、三阴交、涌泉等下肢穴位来引火下行，还可以多喝温开水，必要时停灸或隔天艾灸，很快这样的症状就会消失。

实在不会处理又排病情况严重的就及时就医吧。

06

如果你想怀孕，刚刚灸后就马上同房，这时的子宫和输卵管的环境还很热，不利于精子的存活。最好灸后24-48小时候你再同房，这个时候，子宫和输卵管的环境已经适合精子的着床和存活生存。当然这些都是因人而异的。

07

大悲，大喜，大怒，这样情绪不稳定，气息乱了，不仅艾灸效果不好，反而可能引发头痛。太饥、太饱也都不适合艾灸，尤其是患有胃肠疾病的人，更应该注意这些。

08

要注重灸料的质量，艾绒的好坏取决治疗效果。一般直接灸的，一定要极好的陈年艾绒，这样不伤经络，不燥，比较柔和，便于点燃。如果是隔姜灸或隔蒜久，那么一定要新姜和鲜蒜，保持新鲜。

09

施灸的程序：《千金方》记载：“凡灸当先阳后阴……先上后下。”如果上下前后都有配穴，应先灸阳经，后灸阴经，先灸上部，再灸下部，也就是先背部，后胸腹，先头身，后四肢，依次进行。取其从阳引阴而无亢盛之弊，最好不要颠倒乱灸，如果不讲次序，后灸头面，往往有面热、咽干、口燥的后遗症或不舒服之感觉。

当然，也有医师会根据患者的病情来选择施灸顺序，有的是先灸中脘，然后灸其它穴位；有的中气下陷者最后灸百会；有的患者是最后一定要灸命门的因人而异、因病选择灸序，并不绝对化。

10

最好的施灸时间就是白天，没有时间的也可在晚上施灸，但是最好晚上9点前施灸结束。失眠的病人临睡前施灸有助于睡眠。晚上施灸的人，不建议一边泡脚一边施灸，有湿气入体的可能，可以先泡脚后施灸。

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一般来说，不建议孕妇施灸，也不建议女性朋友经期施灸。但在临床中，也要根据具体体质和疾病来辩证衡量取穴，有的孕妇孕期内也施灸保胎、缓解孕吐、纠正胎位等。有的痛经女性在经期施灸缓解痛经，也有崩漏患者施灸止血等等。

同样，也不建议心脏病患者自己施灸，特别是同时患有高血压或气血亏虚严重的患者，灸后可能心跳加快、心慌、胸闷等。但是，艾灸的确能治疗心脏病，这是毋庸置疑的，关键看取穴、灸量和体质等。

所以，以上人群，可以灸，但需谨慎，最好就医辩证咨询和配穴。

现如今，艾灸虽然现已进入千家万户，越来越被人所熟知，但仍是有许多朋友在艾灸的使用上有误区，若用错了方法，不仅不能治病，反而会伤身。

今日 大暑艾灸， 就来 和大家 盘点一下 艾灸 具体有哪些误区：

一、频率过高，易上火

如用艾灸进行日常调理，通常身体无病痛者，每隔 3-5 天艾灸的保健穴，每穴位 25-30 分钟左右即可。 无病痛时，若天天施灸 会 出现上火、口干舌燥、便秘、痘痘、鼻血等症状。 但如身体寒症较重，或有其它需要治疗的病症，才可以每天施灸。

二、阴虚者慎用，火上浇油

人有九种体质， 属于 阴虚体质的人集体形多瘦长 ， 常常感到手、脚心发热，脸上冒火，脸颊潮红或偏红，耐受不了夏天的暑热 ，常感到眼睛干涩，口干咽燥，总想喝水，皮肤干燥，性情急躁，外向好动，舌质偏红，苔少。

阴虚火旺有许多种说法，许多人说阴虚者不能艾灸，阴虚本身就有虚火，假设再用艾灸，就有火上加油的说法。网上也有许多关于阴虚体质集体的艾灸误区纠偏， 这并非表示阴虚者不能艾灸。阴虚火旺，正确 调养 方法是滋阴养血，润燥生津。

三、同房与喝酒，损身劳气

艾灸 作为一种绿色的疗养方式，建议先根据个人体质和不同穴位进行尝试，不要灸太多的穴位和太热的热量，假设感觉可以了，逐渐加穴位或延伸艾灸的时间。前面也讲到，艾灸是一种以 “热” 治病的疗法。 艾灸是将自己身体内的能量激起出来，将经络内的蕴气勾通，然后达到阳气进步的作用。 而同房则是一种 “泄” ，在这样的情况下，轻易将地 “阳气” 泄出，不利于健康，因此艾灸的时候不建议同房。

并且，大量的喝酒、汗流浃背、情绪过于激动、极度疲惫的情况下，进行灸疗都是一种“泄”的体现，此类情况不建议艾灸。

四、时间把握不妥，寒气倒流

艾灸一般不选晚上11点后。 一般子午时间不宜艾灸， 上午是艾灸的最佳时间， 人体保健养生一定要适应天时， 晚上主收敛，而艾灸主生发。 例外的是，如果是治病或急症，需求很多艾灸，那就不必过多考虑了。 治疗失眠症，临睡前艾灸 的效果是 较好 的 。

并且，艾灸后不能受凉，而进行艾灸的时候也要留意身体的保暖，就算是天气炎热的夏天，艾灸的时候依然要避免着凉。特别是要在坚持室内空气流通，避免穿堂风吹，最要也不要开电扇和空调。

五、禁忌病症与穴位、热感疖肿

《伤寒论》中提到： 《伤寒论》中提到：“脉浮，宜以汗解，用火灸之，邪无从出，因火而盛，病从腰以下，必重而痹，名火逆也。”， 外感热病以火灸之则犯实实之忌，可致诸多变证，因此不建议艾灸。

另外，古籍中记载的禁灸穴位共有 47 个，这些穴位多散布于 面部 ， 重要器官和浅表大血管的邻近 ，以及 皮薄肌少筋肉结聚 的部位。因此，若不依照医嘱或随意进行施灸，会发生不同程度的不良后果

引言：现在人们都注重健康方面的问题，会通过一些养生的方式来帮助自己变得更加健康，所以很多养生方法得到人们的关注。艾灸就是一种养生疗法，可以治疗失眠，身体乏力等症状。但是孕妈妈进行艾灸会有什么危害吗？接下来跟着小编一起去咨询一下医生吧。

一、孕妈妈是否可以艾灸

其实艾灸是一种养生疗法，它可以治疗失眠，身体乏力，或者是精神不集中等症状，当你的记忆力有一些不好或者是身体有寒气从而疼痛都可以去做艾灸。艾灸可以改善一些健康状况，让你的关节不再寒冷，当是寒性的体质变得好起来。但是孕妇是否可以进行艾灸呢？其实许多人说是有危害的，确实是有危害的，因为孕妇艾灸可能会引起一个问题。肚子里的宝宝不适应这种疗法，所以就会出现一些不好的状况，所以孕妇在怀孕期间做艾灸也不是完全禁止，是得适量，时间要短一点，这样才能保证孩子的健康。

二、安全健康第1位

当孕妇做艾灸的时候是要特别注意的，注意避开自己宝宝的位置，就是小腹的位置，避免宝宝出现不适应。更有很多人认为孕妇就是不应该艾灸的，这种看法有点儿太以偏概全，当有的孕妇本身体质比较寒，所以用艾灸来保胎也是非常好的，可以散寒。只要远离小腹就是可以的，不会对宝宝有不好的影响。首先孕妇在艾灸的过程中温度不要太高，以温热为一个温度。并且每次的时间不要太长，10分钟就可以。孕妇在艾灸的时间一般不要太久，因为宝宝会害怕，这个时候要结合孕妇的身体素质来进行。对于孕妇艾灸来说不要用一些药艾草，要用纯艾草，这样来针灸是比较不错的，而且火力要温和不要太大。

可以说这位宝贝阿姨是一位伟大的女性。她是晋代著名的方士和女灸专家。她的医术高超，与丈夫的名医葛洪有着相同的理想和爱好，那就是与我和他的妻子一起飞的爱情。今天我讲的不是葛洪的故事，而是包谷的传说。其实

包谷画像

包谷老人说今天天气很好，收药义诊回来。当她来到河边时，她看到一个女孩坐在河边的一块岩石上，看着水哭泣。她隐隐约约想跳下去。包谷家是博士父母的心头肉。他什么都不在乎。况且他也发生过这种事。于是她二话没说就和女孩吵了起来。这个表情很亲切。语气很亲切。女孩敞开了心扉，没有地方让她因为痛苦而倒下。原来这个女孩脸上有很多深棕色的赘生物，任何治疗都无法治愈。她原本美丽的脸庞就这样被毁掉了。见过她的人都说她丑，婚姻黄。现在她没有媒人了。她几乎是个老姑娘了。你知道那时不能结婚是多么可耻。

顾看着她的脸，却不是。她美丽的脸上长满了肿瘤。她突然看了看，真的很丑。但是包谷是谁？她是一名医生。她见过的不仅仅是丑陋恶心的那个。这还是小儿科。她父亲仔细研究了女孩的病情，她的心沉了下去。她擅长的艾灸可以治好她的肿瘤。于是他告诉女孩，他想给她治病，她妈妈是个好妈妈。发生了这一切之后，试一试。于是包谷从药袋里拿出红脚艾绒，揉成艾绒。大火产生的烟被用来熏女孩的脸。经过几次熏洗和烧灼，女孩的脸开始有疼痛感，疼痛消失后又痒。然后脂肪从她脸上掉了下来，女孩的脸恢复了，她又变成了一个漂亮的女孩。女孩用礼物感谢包谷。结果包谷没有从她老人家那里得到任何东西。出于礼貌，她去拿了药。

这是包谷的传说之一，但传说就是传说。听到一些伟人的故事真好。

古法元JIU

几千年来，艾灸在中国传统医学文化中发挥了非常重要的作用。谁发现了这种疗法？发现艾灸的人是晋代著名方士、中医葛洪的妻子，也就是发明艾灸的包谷。她用艾叶给病人治病，对后世影响很大。

包谷行医图

包谷出身官宦之家，从小就喜欢书，尤其是医学。后来她嫁给了葛洪，两人一起在广东救人。由此，包谷成为我国历史上第一位从事艾灸的医学博士，也是史书记载的第一位女博士。

包谷最擅长用艾灸治疗赘生物。她用一种叫红脚艾的物质做成艾条，然后熏蒸伤口。病人的伤很快就能基本痊愈。这种待遇在一些古籍中可以看到。正是因为包谷最早将艾灸作为一种治疗手段，并有多年的从医经验，才被人们所称道。艾芳因其艾灸疗法而受到人们的称赞。

其实，包谷发现这种艾灸方法不仅仅是因为之前的一些记载，更是因为她自身不屈不挠的精神和对医学的热爱，使得包谷敢于尝试一些新的方法，进行不断的研究。她上山取药，不怕艰难险阻。为了治愈病人的痛苦，她夜以继日地研制药物。今天，包谷的艾灸在医学上仍然有着非常重要的影响，为现代针灸提供了借鉴。

葛洪与包谷

葛和包谷现在被称为中医夫妻档案。晋代时，葛洪是一位非常著名的中医和保健专家。后来，他遇到了包谷，他们成了夫妻。后来，他们在中医方面取得了很大的成就。他们一生都在研究医学以拯救人类。

葛雕像

葛洪在江湖行医的时候，发现很多民间疾病因为治疗费用高而被很多患者鄙视，造成严重后果。因此，他开始进行临床研究和实践，尤其是在传染病方面。后来葛洪和包谷甚至在临床针灸治疗上齐心协力。

当时的葛洪和包谷一样，非常热衷于行医救人。正因如此，他后来对结核病进行了观察和记录，并找到了病因。夫妻理想一致，所以一起行医。历史上恐怕有两对著名的医学夫妻。

正是这两个人的相互鼓励，使得他们俩在医学上都有很深的造诣。包谷还教过几个弟子，是史书记载的第一个女针灸师。到目前为止，她非常有名。包谷和丈夫葛洪当时在广东行医，足迹遍布广州。他们在那个地区非常有名。到目前为止，

　孕妇在刚怀孕的情况下，尽量不要做任何的艾灸。如果现在没有特别不舒服了，可以缓缓再做，五个月以后再做。平时一定要注意一些生活习惯。但是我们在治疗疾病的时候，也会根据每个孕妇的实际情况，酌情处理。您还可以加上足三里，这个穴位对于孕妇也是安全的，它可以安胎，保胎。

孕妇刚怀孕可以艾灸吗

　艾灸是一种中医养生的疗法，它用艾条熏穴位以达到治病养生的功效，能治疗失眠、身体乏力、记忆力不集中、关节疼痛等症状。但是一般来说，普通孕妇是不适宜做艾灸的，特别是妊娠初期，艾灸讲究穴位疗法，可致动血，稍有不慎对胎儿反而有害无益。

　但是，对于宫胞虚寒的孕妇，就可以通过艾灸来散寒安胎，妊娠晚期，孕妇可通过艾灸来纠正胎位不正，但艾灸必须在专用医生的指导下进行。

　一般的孕妇在怀孕期间是不适宜做艾灸，那么在产后可以做艾灸吗？产后艾灸则要根据自己的身体情况来进行，时间也不宜过长，此外，做艾灸叶不宜过度，以免对身体造成不适。

　孕妇可以闻艾灸吗？我们都知道，孕妇在孕期是不可以做艾灸的，但如果家里有人做艾灸，那么孕妇可以闻艾灸的味吗？闻多了会不会对身体造成影响呢？这是很多准妈妈都比较关心的问题，我们就一起来探讨一下！

　艾灸叶对孕妇是没有多大影响的。艾叶对孕妇没有坏处，还可以起到安胎的作用，艾叶还能净化空气，起到杀菌抑菌的作用，通过科学实验证明，艾叶对肺炎球菌、流感杆菌、大肠杆菌、结核杆菌等均有杀灭和抑制的作用。艾叶燃烧后的烟能杀灭空气重的细菌率高达70%。因此，孕妇闻艾灸是没有影响的。但也并非说孕妇可以刻意去闻艾灸，孕妇的在怀孕期间体质特殊，闻多了也可能会适得其反的，造成不良的影响！

艾灸的功效与作用

　随着生活水平地提高，人们也越来越注重养身保健，艾灸，是一种古老的中国医术，现如今却成为一种的养生保健方式，受到很多消费者的欢迎，那么艾灸究竟有什么神奇之处呢？它的功效与作用有哪些呢？我们就一起来了解下吧！

　首先，艾灸有温经驱寒的作用，通过燃烧艾条，能够对身体的各个穴位起到刺激，驱赶体内的寒症，起到运行气血的作用，效果十分显著。

　其次，艾灸能够行气通络，它可以起到调和气血，疏通经络，平衡机能的作用，临床上可用于疮疡疖肿、冻伤、癃闭、不孕症、扭挫伤等作用。

　再者，艾灸还有养生保健的作用，艾灸上穴可使人胃气盛，阳气足，精血充，从而加强了身体抵抗力，达到防病保健之功。

　艾灸的功效多，效果明显，但如果操作不当，可能会产生不适，因此，在进行艾灸时应该到专用的地方进行指导。