脾胃虚弱其实包含了脾气虚、脾阳虚、脾不统血、中气下陷、胃阳虚、胃气虚、胃阴虚及脾胃虚寒等症状。其中脾气虚是脾胃虚弱的一个基本类型。这种症状一旦出现的话，对身体 健康 也会造成一定影响，也会影响到日常生活。那么脾胃虚弱都有哪些常见的症状呢？今天就给大家讲解一下。

1、腹胀腹泻，食欲不振，面色暗沉发黄，神情疲倦，身体消瘦，舌苔薄白，脉象虚弱无力。

2、如果是 脾阳虚 则会出现腹痛，肢体冰凉、浮肿，脉沉迟无力。

3、如果是 脾气虚 则会表现为口不知味，不思饮食，精神不振，舌淡苔白的情况。

4、如果是胃阴虚则会 口干舌燥，干呕，进食减少，大便干结，舌红中心干的症状 。

那么脾胃虚弱对身体又有什么危害呢？常见的有3个

首先， 脾胃虚弱的话会导致肥胖 ，因为脾胃虚弱的话会让身体的运化能力下降，阻碍身体代谢，这样体内的食物积存太多很难正常排除或者消化，从而导致身体出现“水肿”型的肥胖。其次， 脾虚还会导致身体虚弱无力，面色无光。 最后，严重者甚至还会出现腹泻、容易中暑、低血压的情况，对身体的危害也是挺大的。

那么脾胃虚弱从饮食上应该如何进行调理呢？

1、喝小米粥

小米粥非常适合养胃健脾，所以脾胃虚弱的朋友可以尝试一下喝小米粥，如果在熬粥的时候再加入红枣、莲子等药材，效果或许会更加好。

2、冬瓜薏米扁豆汤

冬瓜具有清热生津、解暑的功效，而薏米是生活中常见的祛湿、健脾的药材，最后的扁豆则可以健脾化湿气、止带。所以脾胃虚弱、湿气重的人群，不妨可以试试这一方法，而现在正值夏天，也是非常适合食用的。在做法上，可以取一块冬瓜、适量薏米、扁豆等东西，洗净切块，放在锅中炖煮半个小时，煮熟后便可盛出食用。

看了以上的内容，是不是对脾胃虚弱这种症状有所了解了呢？脾胃虚弱对身体并不好，所以我们在出现这种症状的时候要及时进行调理，以免由于这种情况给自己的工作学习带来不便。上面几种介绍调理脾胃虚弱的饮食方法大家也可以尝试学习做一下，不仅能够有效改善脾胃虚弱，而且又美味，实在是一举两得！

参考资料：

1杨德富 张介眉 郝建军,《 浅论中医治疗虚寒型脾胃病的3个切入点》, 湖南中医杂志,2015年07期

2李鲜 柳婷,《 仲景学说在脾胃病辨治中的应用》,河南中医, 2017年09期

脾是人体最重要的器官之一，它能够起到助消化功能，脾阴虚可以服用，健脾养脾的中成药，比如参苓白术散，人参健脾丸，加上知柏地黄丸进行调理。平时也可以多吃一些，健脾养胃的食物蔬菜等，比如马铃薯，香菇，山药，牛肚等，也可以喝狗肉汤或者，山楂薏苡仁粥等进行治疗。一定要早睡早起，养成定时起居的习惯，不要熬夜，更不要通宵不睡。

脾阳虚和脾阴虚还是有一定的差别的。脾阳虚会表现在腹胀、腹痛、大便糖稀，并且消化不良、肢体浮肿等情况。如果有这类情况的患者一般都是出现了脾阳虚的症状，应该及时的进行一些健脾补胃方面的调理。

脾胃阴虚是指阴液亏虚，失于濡润、和降所表现出来的证候。

临床表现有胃脘隐痛，其不欲食，口干咽燥，盗汗，五心烦热，骨蒸潮热，大便干结，小便黄，干呕欲吐等症状。

中医治疗以滋阴降火，和胃降逆为主，为口服六味地黄丸、大补阴丸等中成药内服。可适当吃清淡的饮食，少吃辛辣食品，以及肥甘厚腻食品，多吃滋润甘凉的水果，蔬菜，比如梨、葡萄、柠檬、苹果、西瓜、香蕉、苦瓜、冬瓜、枸杞子等食品。

脾阴虚并不会单独的存在。脾阴虚的患者会伴随着身体出现上火等症状，具体的临床表现为大便干燥、口干口燥、舌红少津等。如果出现了脾阴虚的情况，应该及时的前往医院进行治疗，以免引发后续更加严重的症状。

叶老积四十年经验，总结了治疗脾胃病的十法。每一治法后所选方剂，均属典型举例，临证 时尚 可依法灵活变化，不可拘泥。关于药物加减，是叶老长期临床实践的经验总结。叶老认为，方是死的，病是活的，不能执死方以治活病。

叶国芝治疗脾胃病十法

叶国芝老中医根据《内经》、《伤寒杂病论》以及李东垣、叶天士等医家对脾胃的论述，悉心钻研，深得要旨，十分重视脾胃在人体的重要作用，强调“脾禀气于胃，而浇灌四旁”，为水谷之海，气血生化之源，后天之本。在治疗上，叶老积四十年之经验，在脾胃病的辨证论治中，立法周到，选方准确，用药灵活，每每取效显著。现将其治疗脾胃病常用十法，按其适应证候，病机分析，选方用药等方面，分述如下，以供同道参考。

一、辛开苦降法

适应证：

心下（胃上脘部）痞闷不适，嗳气则舒，不思饮食，或呕恶，或肠鸣泄泻。舌苔多黄白相杂。

分析：

心下痞闷不适，是由于脾胃虚弱，升降失常，致寒热互结，清浊相混而成；嗳气则气机暂时通畅，故痞闷得舒；胃气不降，浊气上逆，则恶心呕吐；脾气不升，清气下陷，则肠鸣泻泄。寒热互结而成痞是病之本；嗳气呕恶，肠鸣泄泻为病之标。故应标本同治，寒热并投，拟辛开苦降法，选方以《伤寒论》中之半夏泻心汤加减。该方用黄芩、黄连之苦以清热，清热即所以降胃；干姜、半夏之辛以开痞，开痞即所以升脾；参、草、枣以扶中，是取“邪之所凑，其气必虚”之义。若痞闭甚，而兼有隐痛者，可减去甘草、大枣壅滞滋腻之品，加砂仁、广香等以醒脾理气止痛。

二、燥湿健脾法

适应证：

大腹胀满，不思饮食，四肢倦怠乏力，口中粘腻不爽，恶油腻食物，嗳气或呕吐，或泻下，舌苔白腻而厚，脉濡。

分析：

由于湿浊困脾，脾阳不运，气机不利，故大腹胀满，不思饮食，四肢怠惰乏力；恶油腻食物，是因其助湿生痰，故格拒难入；湿浊上泛，故口中粘腻不爽、舌苔白腻而厚；嗳气、或呕吐、或泻下，是因脾胃升降功能失常所致。治以燥湿健脾法，选方以《和剂局方》中之平胃散。方中苍术燥湿健脾，厚朴除湿散满，陈皮理气化痰，甘草、姜、枣以和中。方名平胃，实则治脾，脾湿既除，诸恙自愈。根据上述症状，在临床上常用本方加藿香、佩兰以芳香逐秽；半夏、茯苓以渗湿降逆。若伴有胁肋隐痛，是“土壅木横”，可加柴、芍、香附以调肝；若口苦，苔微黄，是湿邪化热，可加芩、连以清热。

三、清热化痰法

适应证：

心下胸胁痞闷，按之痛，恶心，甚则呕吐绵涎，舌苔黄滑，脉滑数。

分析：

心下及胸胁痞闷，是由于痰热互结于胃上脘，连及胸胁所致。痰热阻滞，气机不畅，故按之疼痛；痰阻气滞，胃失和降，故症见恶心，甚则呕吐绵涎；舌苔黄滑，脉滑数，均为痰热之象。治疗以清热化痰法，方选《伤寒论》中小陷胸汤。方中黄连苦寒以清热，半夏辛温以和胃化痰降逆，瓜蒌实甘寒滑润以清热除痰。三药配伍，成为清热涤痰开结之剂。验之临床，可加柴胡以升清，枳实以降浊，陈皮、竹茹以清热止呕、理气涤痰，则效果更优。

四、散寒理气法

适应证：

胃脘疼痛，胁肋满闷不适，喜温喜按，得食痛减，嗳气则舒，舌苔白滑，脉弦紧。

分析：

胃脘疼痛，胁肋满闷不适，是胃有寒凝，肝郁气滞所致。因胃中有寒，得热则阳气通达，寒邪消散，故疼处喜温喜按，得食痛减；肝有郁滞，嗳气则气机条畅，故胁肋满闷暂缓。治以散寒理气法，方选《良方集腋》中之良附丸加味（即良附丸加桂枝、白芍、法夏、陈皮、甘草）。方中良姜温中散寒，香附行气止痛；加桂枝以通阳，重用芍药、配炙草以和营，伍二陈以和胃降逆。若饮食极度减退，形体消瘦，四肢倦怠乏力，可加参、术扶中，以补甘草之不足。

按：

辛开苦降法，其主症是胃上脘痞闷闭塞不适，舌苔多黄白相杂；其病机为脾胃虚弱，升降失常，寒热纠结所致。燥湿健脾法，其主症是大腹胀满，舌苔白厚而腻；其病机为湿浊困脾，导致脾不健运。清热化痰法，其主症是胃上脘及胸胁痞闭，按之痛，舌苔多黄滑；其病机为痰热内阻，胃失和降。散寒理气法，其主症是胃脘疼痛，喜温喜按，胸胁满闷不适，舌苔白滑；其病机为胃有寒凝，肝郁气滞。总之，由于临床主证与病机不同，所以在治疗大法上就有以上区别。

五、益气升阳法

适应证：

腹满，口淡乏味，胃纳极差，四肢倦怠，头昏重，肢节疼痛，或兼恶寒，脉弱，舌质淡。

分析：

脾气虚弱，清阳不升，导致浊阴不降，故中见腹满，上见头昏重；脾虚则湿邪内生，流注关节，阻滞气机，故肢节疼痛；脾主味，主四肢，由于脾虚健运失职，故口淡乏味，食欲不振，四肢倦怠；若兼恶寒，是脾土虚弱不生肺金，导致肺气不足，卫外功能减弱所致；脉弱，舌质淡，是因脾虚，气血化源不足之象。治疗应以益气升阳法，选用李东垣《脾胃论》中之升阳益胃汤。方用参、芪、术、草以益之；羌、独、柴、防以升之；二陈以降之；苓、泽以渗之；连、芍以清之。其制方选药，适合脾胃阴阳升降之义。临床上若无肢节疼痛或热象者，可去羌活、独活、黄连。

六、健脾理气法

适应证：

久病大便泻下，质如糊状，一日数次，食纳较差，腹微胀痛，便后痛减，形体消瘦，面色萎黄，口微渴，舌淡脉弱。

分析：

久病大便泻下，质如糊状，食纳较差，腹胀（以下午或晚上尤为明显），是脾气衰虚，运化功能减弱所致；由于久病泻下，水谷之精微下渗，不能营养机体，故形体消瘦、面色萎黄、口微渴。治疗应以健脾理气法，方用钱乙《小儿药证直诀》中之七味白术散。方中参、术、苓、草扶脾；木香、藿香理气；再加葛根升阳、升津，以复脾之运化功能。证之临床，用以治疗脾虚所致的慢性腹泻，效果较好。若滑泻甚，可加乌梅、诃子以涩肠止泻；若大便有粘液，可配服香连丸以止痢。

按：

益气升阳法，是以腹满、胃纳极差、头昏重为主症。健脾理气法，是以腹微胀痛，食纳较差，大便泻下为主症。两者比较，虽同属脾虚为病，但其病变机理却有所不同，前者系脾虚清阳不升，故以健脾益气升阳为治；后者系脾虚清气下陷，故以健脾理气升津为法。

七、甘温益气法

适应证：

食欲不振，精神疲乏，少气懒言，畏寒自汗，或兼发热，脉虚大无力，舌苔白薄或薄黄。

分析：

由于胃主受纳、脾主运化的功能失常，故食欲不振。脾气既虚，气血生化之源不足，一方面导致肺气失充，卫外功能减弱；另一方面导致元气亏损，虚火浮越，故见精神疲乏，少气懒言，畏寒自汗或兼发热，脉虚大无力等症。治以甘温益气法，方选李东垣《脾胃论》中之补中益气汤。其制方之义，因脾胃衰虚，肺气缺少生化之源，故用黄芪为君补肺益气，助阳固表；人参、白术、甘草为臣，以补脾胃之气；用当归养血，以防白术之燥；陈皮理气，以防术、草壅滞为佐；以升、柴升其清阳为使。诸药协和，调补脾胃。脾阳升，则阴火下降而热自退；元气充足，则腠理固密而寒自除。若伴有胁肋隐痛者，可加白芍、香附以调肝。

八、甘寒养阴法

适应证：

食欲不振，口干咽燥，舌干少苔或无苔，大便干结，脉细数。

分析：

胃属燥土，主受纳，赖阴液以濡养。由于呕吐、腹泻或热盛，耗伤胃液，致胃失所养，故见食欲不振；因胃阴不足，津液上不能濡润口舌，下不能滋润肠道，故在上则口干咽燥，舌干少苔或无苔，在下则大便干结。治疗以甘寒养阴法，方用吴鞠通《温病条辨》中之益胃汤。方中沙参、麦冬、玉竹均属甘寒滋阴之品，配生地以凉心血、冰糖以养肺阴。诸药配伍，成为益胃生津之要方。在临床应用上，还可加石斛、生谷芽等，以增强该方养阴和胃之效；若伴有呕逆者，可加清半夏以降逆止呕。

按：

甘温益气与甘寒养阴两法，其主症都有食欲不振。两者之异，一为精神疲乏，少气懒言；一为口干咽燥，舌干少苔。前者病位在脾，病机为清阳不升，所以用甘温益气为治；后者病位在胃，病机为阴液不足，故用甘寒养阴为法。

九、活血止痛法

适应证：

胃脘部痛重胀轻，痛有定点，固定不移，轻摩则舒，重按即痛，常有嗳气，或舌边缘有瘀点，脉涩。

分析：

胀重于痛，病偏在气；痛重于胀，病偏在血。瘀血有形而不移，故痛有定点，重按即痛；郁气无形而易散，故轻摩则舒。此为血瘀气滞，治疗当以活血止痛法，方选《和剂局方》中之失笑散加味。此方本为妇女因瘀血而月经不调，或产后瘀血停滞而设。但在临床应用，加当归、白芍以养血和营，配郁金、香附以理气，治疗血瘀而兼气滞之胃痛，效果较好。若舌苔白滑而兼有寒象者，可加干姜、肉桂以祛寒；舌苔微黄而兼有热象者，可加黄芩、栀子以清热。

十、温脾止血法

适应证：

脘腹绵绵作痛，喜热敷，大便下血，色质如胶漆，四肢不温，面色苍白或萎黄，头昏心慌，舌质淡，苔薄白，脉沉弱。

分析：

胃为多气多血之腑，脾为统血之脏。脾脏虚寒，统摄失司，故血从大便下渗（即《金匮》所说的远血），色黑如胶漆。由于失血过多，血虚不能上荣头面和内养于心，故面色苍白、头昏心慌。腹痛绵绵，喜热敷，四肢不温，舌淡脉沉，都是脾胃虚寒之象。治疗当以温脾止血法，选用《金匮要略》中之黄土汤。方用灶中黄土温脾止血，配术、附以恢复其健运升举之气；阿胶、生地、炙草养血滋阴，以弥补其既耗之血；配黄芩之苦寒，以制术、附之辛温，作为反佐。由于组方严密，配伍妥当，刚柔相济，温阳而不伤阴，滋阴而不损阳，所以尤在泾在《金匮要略心典》中称该方为“有节制之师”。

按：

活血止痛法，其主症为痛有定点，拒按，病机为血瘀气滞；温脾止血法，其主症为腹痛绵绵，喜热敷，大便下血如胶漆，病机为脾脏虚寒，统摄失司。虽均属血分病变，但由于虚实不同，所以治法各异。

以上叶老治疗脾胃病常用的十法，主要应用于内伤杂病。至于外感引起的阳明病胃肠实热证，又当别论。每一治法后所选方剂，均属典型举例，临证 时尚 可依法灵活变化，不可拘泥。关于药物加减，是叶老长期临床实践的经验总结。叶老认为，方是死的，病是活的，不能执死方以治活病。因此，凡医者治病，既要有原则性，又要有灵活性。正如唐代医家王冰所说：“得其机要，则动小而功大，用浅而功深”，其道理就在于此。

每日一文，陪伴中医人成长

接诊的患者中，其实有很多患者都问过我一个问题：“ 为什么要给我调理脾胃？ ”其实这就要讲到脾胃的重要性了，随着大家的生活治疗慢慢提高之后，大家重视 养生 的意识，也越来越强了。是个好事，来听我仔细给大家讲一讲，最后针对各种脾胃虚的情况，有相应的调理方法，快转发给你身边的人吧。

中医认为， 脾胃是“后天之本”，有受纳食物、消化和运输水谷，化出五味营养，以养全身和统摄血液等功能 。

人出生后有赖于脾胃功能的健全，食入的营养才能消化、吸收，输运全身，才能保证机体的正常发育和能量的需要。

因此，脾胃功能的强弱，就 直接关系到人体生命的盛衰。脾胃功能好，则人体营养充足，气血旺盛，体格健壮；脾胃虚弱，则受纳运输水谷失职，人体所需营养不足，以至身体赢弱，疾病丛生，影响 健康 和长寿 。

看胃口： 脾胃虚弱的人，往往胃口不好，没什么食欲。饭后容易感到腹胀不适，或者饭后会上厕所。胃强脾弱的人则食欲好，但消化吸收力异常。如果突然想吃重口味的东西，也可能是脾胃虚弱的表现。

看五官： 一般来说，脾胃好的人嘴唇是红润的，干湿适度、润滑有光。如果脾胃不好，则口唇发白、干燥，易起皮或裂口。有些人睡觉会流口水，也是脾虚的表现。此外，脾胃虚弱可能会有耳鸣耳聋、鼻腔干燥、流清鼻涕、眼睛疲劳、视物不清等症状。面色萎黄无华，也多提示脾虚。

看体型： 脾胃不好的人，要么会越来越胖，要么会越来越瘦。有些脾胃虚弱的人，由于津液代谢失常，痰湿堆积在体内排泄无门，就变成“喝凉水都长肉”，或者肥而四肢不举、肌肉无力，身上的肉捏起来松松软软。

看湿气： 脾主运化，能够运化身体内的水湿。脾胃虚弱的人水液运化代谢失常，容易生内湿，而脾喜燥恶湿，湿反过来会困脾，加重脾胃的虚弱，形成恶性循环，湿气越来越重，脾胃越来越虚弱。因此，脾虚的人多伴有痰湿，可表现出这些症状:

看舌头： 脾虚的人舌胖大有齿痕，舌苔厚腻水滑。齿痕是舌头与牙齿挤压形成的，舌头胖大才会出现齿痕。

1脾胃气虚

特点吃少而胀，放屁就舒服，大便不成形，乏力等

方人参、白术、茯苓、甘草 （老百姓补气专用方，主要去湿健脾补气）

2脾虚泄泻

特点食少便溏、气短咳嗽、肢倦乏力，湿气过重

方人参、白术、茯苓、甘草、白扁豆、薏苡仁、砂仁等 （长久健脾去湿）

3脾胃虚寒

特点肚子寒凉、食少便溏、中寒腹痛、肠鸣下气

方附子、党参、白术、干姜、甘草 （温中散寒，止泻止痛）

4脾虚食积

特点容易积食，消化不良，脘腹胀满，身体乏力

方党参、白术、陈皮、枳实、山楂、麦芽。 （健脾助消化，帮助开胃）

5脾虚气滞

特点消化不良，大便溏稀，腹胀难受，爱打嗝，屁多等

方在四君子丸基础上，加了半夏，陈皮,木香、砂仁 （去湿健脾，行气助消化）

6脾虚泄泻

特点脾胃虚弱所导致的腹泻腹痛、腹胀肠鸣、食欲不振、阳虚便秘等

方黄芪、党参、砂仁、白芍、白术、肉桂等 （内：涩肠止泻、解痉止痛，外：补中益气、健脾温阳）

7脾虚湿重兼痰湿

特点湿气重、爱嗜睡、四肢困重、气虚痰多、腹胀便溏

方在四君子丸的补气基础上，加了半夏利水，陈皮化痰

8脾虚湿重兼气滞

特点脾虚导致的胸膈痞闷，脘腹胀痛，吃多就胀，打嗝或者放屁就缓解

方木香、枳壳、陈皮、香附、苍术、砂仁等 （行气化湿，健脾和胃）

9食积停滞

特点容易积食、脘腹胀满、消化不良，小儿厌食等

方山楂、六神曲、莱菔子、半夏、茯苓、陈皮、连翘等 （健脾消食,理气和胃）

10长久脾胃虚弱

特点脘闷嘈杂、腹痛便溏、不思饮食、体弱倦怠，长久脾虚等

方人参、白术、茯苓、陈皮、木香、砂仁等 （健脾益气，和胃止泻）

11心脾两虚

特点失眠多梦，心悸心慌，肢倦乏力，食欲差等

方黄芪、甘草、茯苓、远志、酸枣仁、龙眼肉等 （益气健脾、养血安神）

药膳一

用料：党参10克、枸杞10克、陈皮10克、山药15克、荸荠40克、羊头一个、食盐、花椒、味精、胡椒、葱节各适量

工艺：将党参、枸杞、陈皮、山药、荸荠、花椒、胡椒与羊头同炖，待羊头炖烂加入葱节、盐等再煮5分钟，练去山药党参、枸杞、陈皮、葱节等。

用法：吃肉喝汤

功用：补脾益肾。适合脾肾虚弱者食用。

药膳二

用料：鸡脚100克、扁豆10克、苡仁10克、云苓6克、生姜1片

工艺：将鸡脚去衣洗净飞水，再与洗净的药材一起放入炖盅内，加清水300毫升，隔水炖两小时调味后服用

用法：食鸡脚，佐餐食用。

功用：除湿健脾，因脾虚湿重所致胃肠炎而见大便泄泻者食用尤佳。

药膳三

用料：花生仁100克、大枣50克、猪蹄1000克、绍酒10克，葱、姜、精盐、味精各适量

工艺：猪蹄用沸水烫后洗净，刮去老皮，加清水放于锅内煮沸，撇去浮沫。加绍酒、葱用中火加热35分钟，再加入花生仁、大枣、盐味精调味，再用大火煮15分钟左右即可

用法：佐餐食用

功用：补脾养血。适宜脾胃气血不足者食用。

药膳四

用料：牛肉500克、淮山药30克、枸杞15克、桂圆肉12克、姜片10克，葱、盐、味精、绍酒、食用油各适量

工艺：将牛肉洗净，入开水中汆一下，切成厚约2厘米的片。，山药、枸杞、桂圆肉洗净，放入大盅内。炒锅置火上。下食用油，加入牛肉片爆炒，入绍酒炒匀后放入大盅内，姜片放在上面。炒锅置火上，加入开水、盐、绍酒，开后放大盅内加盖，入蒸笼内蒸至软烂。取出姜片葱上桌

用法：佐餐食用

功用：补脾胃，益精血。适宜脾胃气血不足者食用。

（本内容来自《中医食疗药膳大全（于释然编著）》。希望对你有帮助！！）