王中泉、李书文、孙亮亭

清光绪年间，王中泉到北京帮助族兄王中山戳杆教徒。王中泉精五虎擒羊棍（即八棍头），在北京九门挂棍无敌手，后担任镖师。江湖有“神棍”王中泉之誉，八极拳立足北京，王中泉之功也！李书文出师后到北京与王师兄会合，兄弟二人遂名噪北京城。二人名望日高，皆被聘请为清军武术教习。李书文被天津小站袁世凯北洋新军练兵处聘请为武术教习，从此他和军队结缘，一生大多在军队中任军将教习。李书文在天津与各门高手进行无数次拳、枪较量，战无不胜，江湖人称“神枪李”。八极拳立足天津，“神枪”李书文之功也！

张景星、王中泉、李书文载誉“中华武士会”

清宣统二年（1910年），同盟会会员叶云表、马凤图（张景星徒）在天津组织“中华武士会”，团结武林人士反对清朝统治。得到武清“鼻子李”李瑞东先生的支持，李人格高尚武功精湛，在武林界德高望重。李瑞东、李存义、李书文纷纷莅津创办武士会。“鼻子李”李瑞东与“神枪”张景星金兰交。遂导致张景星亲与徒王中泉、李书文及再传弟子张德忠、崔长友、张子林、霍殿阁、高熙臣等到天津，任职武士会教习。祖孙三代艺惊武士会享誉津门。

李书文、霍殿阁

1907年后，许兰州任清军标统驻守齐齐哈尔一带，其部下管带任国栋、帮带陈富贵皆酷爱武艺，三人义结金兰。许兰州于民国成立前升任协统，1914年升任黑龙江陆军中将师长，当时与奉天27师长张作霖并列。1916年任黑龙江省帮办，1917年由于政治斗争失败到奉天投奔张作霖。1920年被委任为东三省巡阅使署参谋长，后又任剿匪总司令等职，直到1924底年奉军入关。李书文游天下，到北洋军任教，唯与许最投缘。1907年—1917年李携徒霍殿阁在许部任武术教官，同时李也是许将军之长次子许家福、许家禄的家庭教师，许之子与李的过继子李萼堂及武童徒孙刘琪瑞一起督教。1917-1924年李、霍师徒二人仍被许将军聘请到奉天奉军中任武术教官，也被海军司令沈鸿烈、少将旅长张骧武等聘为教官。1920年以后，李的师弟张毓衡把弟子魏鸿恩、魏鸿滨、董义清、董惠庭、刘汉周送给李深造。霍殿阁的弟子高香亭、霍庆云、刘子鸣、边廷杰等也到奉天许将军部队，在加上原来的许家福、许家禄、李萼堂、刘琪瑞，形成一个群体。

神拳王锡庆

王锡庆（1889—1962）有 “神拳” 之美誉，亦罗疃李氏八极的重要传人。王自幼喜武，先拜李大忠之徒杜凤元为师，杜见其肯下苦功，即尽心教授。王锡庆基本功十分扎实，一套八极架练了七年，才学其他拳、械、六开、八招之类。后经杜凤元介绍又拜李贵章为师，使其技艺更上层楼，日臻完善。王锡庆好武几近痴迷，练起功来常常废寝忘餐，致使种庄稼荒了地、养牲口饿死驴，只要说起“把势（方言，此处指武术）”就忘了要办的正事。去罗疃学艺十八里路，往返练着拳走，功夫之深可以想象。他习武注重实用，反对华而不实，经典语言是：“我不管你名气多大，就是皇上的二大爷来了，咱们也得试试。”“宁让人打死，也不让人吓死。”他为师门惩治不义之人的故事，被传为武坛佳话（欲了解详情，参见《神拳王锡庆》一文）。

王锡庆之子王金亭、王金强、王金声、王金武、王金华均从父习武。王金亭曾在唐山国术馆任教；王金强功夫也十分了得；王金声在北京是著名武术教练：王金武现在村里办有八极武术社，王金华之子前不久还参加了北大国际武术论坛。王锡庆的传人还有李贵恒、李赞州、黄秀岭等二十余人。

韩化臣、马凤图、马英图传艺、换艺沈阳城

民国初年马凤图在沈阳进行革命活动。1915年邀请师兄韩化臣（惠卿）、二弟马英图一同赴沈阳。韩任职高等巡警学校武术教官。马凤图等在沈阳传授八极拳、劈挂掌的同时，与号称“关东三老”的郝鸣九、胡奉三、程东阁金兰交，互相交换心得，成为武林佳话。这样三兄弟凭借精深的武功、开阔的胸襟，很快就誉满沈阳城。

霍殿阁担任末代皇帝武术教师

1924年底奉军入关，李景林将军任直隶督办，聘请李书文、霍殿阁等为军将教官，并让霍庆云当他的门面徒弟。这样，李、霍师徒在天津盘桓于许兰州将军公馆和李景林将军行辕。霍殿阁也有“神枪”之功，大枪点苍蝇而墙壁不留痕迹。霍殿阁吸收了仙道高真人的终南山大架太极拳、龙形直八卦、倒双钩、八卦剑、泥球功、掌板功、绷弓功等，充实八极拳功法。1927年在许兰洲、商衍瀛的推荐下就聘于末代皇帝溥仪。日本武士不服气非得比试不可，霍携弟子霍庆云赴张园打败日本武士。溥仪遂聘霍殿阁为他的武术老师，霍庆云、高香亭、边廷杰、刘子鸣、刘琪瑞、刘金山、魏鸿滨、边廷彬、李子昆等为贴身护卫。许兰州将军创办河北国术馆后，特请霍创办天津35国术馆地点在河西区。霍每星期天乘车莅临教授，平时由弟子刘子鸣代师传艺。由于是霍开馆授徒，津门子弟从学者甚众，成名者有：赵玉亭、绿文资、许禹声、孙玉龙等。霍担任皇帝武师树大招风，各派名家来访者无数，霍未有败绩，遂艺惊津门。李景林将军任南京国术馆副馆长，素知霍功纯艺真遂竭力邀请霍担任少林门长，霍因为担任溥仪武术教师，不愿就聘。

韩化臣（惠卿）、马英图名满宁、沪、杭

1926年马凤图、马英图昆仲跟随冯玉祥、于右任、张之江诸先生赴西北，后来马凤图先生客居兰州，大西北的八极拳、劈挂拳传播广泛，马凤图先生之功绩也。1927年马英图跟随张之江将军到南京，帮助张将军筹备创立中央国术馆，韩化臣被聘为教授。1928年第一次国术考试，马英图和师兄韩化臣及韩之弟子赵树德、李学义、赵荣林亲赴擂台，韩、马、李名列优等。王中泉之弟子王化成、田长泰，李书文之弟子柳印虎、孟宪忠也参加28年国考。后来赵树德、孟宪忠、魏鸿滨等被聘为国术馆教习。赵树德、赵荣林担任黄埔军校国术教官。韩、马二人专门主持国术比赛，是国术馆中最有实力的技击高手，是中央国术馆的台柱子。八极拳被列为中央国术馆必修正科，韩、马二先生之功劳也！

王化舜、王化成传艺京南廊坊万庄镇

王氏兄弟万庄镇人，家殷实崇尚侠义。“神棍”王中泉由北京返乡，行至万庄镇染病，被王氏兄弟所救，王中泉深受感动，收二人为徒，遂传下一支系八极拳。王氏兄弟深得王师真传，王化舜有京南“杠子王”之誉，王化成1928年参加国考。

李树森、李树云传艺唐山、天津

1920年李大忠之重孙李树森、李树云到唐山开设八式房，开始传授八极拳。20年代末正式成立唐山国术馆，广泛传播八极拳。李树森有“神枪”之名，深得李家嫡传，功夫纯正技艺超群。后到天津洋行国术馆任教习，也享誉津门。

马凤图传艺兰州

马凤图先生客陇对所学古典武艺提炼升华，形成了劈挂、八极拳、戳脚、翻子、通臂诸拳种精华的“马氏通备”武术体系。马先生有四子：颖达、贤达、令达、明达，皆继承父辈武术传统和人格传统，活跃在当代武坛。他们不遗余力的呐喊，谨守古典传统武术文化。同时对当代官方的“体操武术”和民间武术神秘化泛滥进行深刻的批判，起到正本清源的作用。

许家福、许家禄传艺北京、天津

20年代末许兰州将军创办华北国术馆，许家福、许家禄、李萼堂、刘琪瑞任教习，李书文担当顾问，所收弟子皆拜许家福为师。河北国术馆培养学员众多，其中许之入室弟子以鲍有声、张世忠、吴玉昆、王绍先为着，号称“四大金刚”。

李萼堂传艺长沙、邵阳

李萼堂先生神枪李书文之过继子，1922年任奉天骑兵旅教习，25年任李景林将军军中教习，27年与师兄魏鸿恩、徒侄刘子鸣一起任海军司令沈鸿烈旗舰教习，29年后任河北国术馆、山东国术馆教习。1931年与万籁声、顾汝章等应湖南省主席何键之聘，任湖南国术馆主任教官。新中国成立后，由于“历史问题”居邵阳，以正骨推拿为生。传子李志成徒邓敏、孙绍安、刘哲青。

霍殿阁、霍庆云叔侄传艺东北

1931年溥仪到长春建立伪满洲国，霍殿阁及数名弟子随行。溥仪继续让霍殿阁任其武术教师，霍庆云（侄也是过子）、高香亭等任御前侍卫。霍氏师徒在伪满洲国期间，与日本空手道、柔道、剑道高手、蒙古摔跤高手进行无数次比试，均战胜之。霍殿阁在长春开场授徒弟子有：曲一心、李维周、雷振江、霍青峰（子）李树楠、陈金

财、尹庆和、宋碧山、王玉湖等等。后来霍庆云又继续大力传播。40年代后期陈金财、尹庆和传八极拳于沈阳形成较大规模。新中国成立后，长春市的八极拳以霍庆云、陈金财二人为主。霍传八极拳形成巨大规模，在中国武术史上占有相当重要的地位，霍氏叔侄之功也！

韩化臣（惠卿）、李学义、韩洁泉师徒传艺山东济南、枣庄、青州、沛、蚌埠。

韩化臣于20年代在枣庄中兴煤矿任护矿大队队长，收弟子李学义、赵荣林等。韩之子洁泉自幼与父亲和师伯张毓衡、李书文习武，后随父到山东枣庄煤矿工作。韩化臣、韩洁泉、李学义在枣庄地区传播八极拳，形成一定规模。韩洁泉之女韩振阁（凤阁）继承父技，70年代在沧州比赛屡名列前茅，枣庄地区广泛传播八极拳。李学义之子李道轩，在枣庄、蚌埠地区广泛传播八极拳，其弟子在蚌埠一带颇众。

魏鸿恩、魏鸿滨传艺秦皇岛

魏氏兄弟罗疃村人，自幼拜师张毓衡、韩化臣（惠卿）、李书文练习八极拳。20年代二人又跟随李书文、霍殿阁游沈阳、京津、山东等地。魏鸿恩任青岛民国海军教习；1929年（民国18年）魏鸿滨就聘南京中央国术馆任教习。抗战爆发后，魏氏兄弟客居秦皇岛。魏氏兄弟传人著名者有王茂林、李恩义、耿学森、朱庆昆、李新吾、魏九成、魏九如等。魏鸿滨先生在新中国成立后，担任秦皇岛市武协副主席。

张子亭传艺天津

张子亭自幼拜师张毓衡、韩化臣（惠卿）、李书文练习八极拳。在天津传徒、王书方、陈兴泰、李维真、叶连仿、王洪清等，影响较大。

赵树德、韩洁泉、董以文、孟宪忠、边廷杰、王茂林、霍青峰传艺沧州东南乡。

赵树德、韩洁泉、董以清、董以文为韩化臣、张毓衡、李书文三师之徒；孟宪忠为李书文徒（姑爷子）；边廷杰、霍青峰为霍殿阁徒、子。赵树德、孟宪忠任中央国术馆教习，赵树德担任黄埔军校国术教官；韩洁泉、董以文担任干部训练所国术教官；边廷杰担任奉军教习、溥仪贴身侍卫；霍青峰担任国军连长、技术教官。都有所谓“历史问题”，被划为“四类分子”。他们为了民族国术的传承不绝，在高压下教授了一批弟子。赵树德传崔成彦、郭金栋、郭金灿、王海义、赵梦林、赵梦臣、李国新、郭振盛；孟宪忠传子。。；韩洁泉传韩振阁、韩振江、韩振德；董以文传杨兴震、张志环、杨道声、李恩祥；边廷杰传贾金林、霍树新、张恩荣、张清荣、朱宝良；霍青峰传子霍树新徒李景环等等。

李赞臣、李良臣兄弟传艺济南、天津

（1）李赞臣（1911－1995），随李贵章、李万成父子学习。17岁参加盐山武术比赛获第一名，1935年曾任东北军一部国术教官。抗战爆发后到济南开场授徒,创设国术社。从53年起，多次参加全国比赛均获金奖。李在济南担任武协副主席，其弟子有：乙立清、孙远忠、宋学恩、田延滨及子李安侠等。使罗疃“李家”八极拳在济南之流传。

（2） 李良臣（1917-1989），随李贵章、李万成父子学习。1950年定居天津。先后任教红旗武校、天大、南开武术队。1953年在天津武术比赛夺魁，1956年在北京武术比赛获优秀奖，1979年在南宁武术观摩会获一等奖。李曾任天津武术协会委员，八极拳研究会会长，河东区武术馆馆长。其子李燕侠、李剑侠承其艺业。

王金声传艺北京

王金声大王庄人，是王锡庆之子。金声幼随父习武，为深造八极拳，金声18岁到唐山国术馆随李大忠之重孙李树森精研三年，其艺大成。1947年到北京谋生，在一次武术比赛中引起轰动扬名北京城。1953年至1959年所有全国、地区武术比赛均获一等奖，奖章30余枚。在贺龙将军推荐下，王担任北京武术学校教练。王在北京传播八极拳，入室弟子40余人。

刘云樵、李元智传艺台湾岛

刘云樵沧州集北头人，刘府被誉为：“状元府”、“将军府”，与南皮张之万、张之洞府第并列，沧州有：“南皮张，北头刘”之说。刘8岁时，其父请来威名赫赫的李书文为家庭教师，李严格督训10余年，有“小霸王”之誉。刘弟子众多有：梁纪慈、徐纪、苏昱彰、黄义男、郭肖波、金立言、刘大新。(台湾) 李元智沧州人，六合、燕青名家佟忠义之女婿。在中央国术馆随韩化臣、马英图习罗疃八极拳，李自称是他一生最佳心得。李毕业后，担任国民革命军教官，将韩马二师的八极拳在军中传播，称之为“莒拳”。

郝鸿昌传艺南京中央国术馆、上海

郝鸿昌原来即随父习练老架八极拳、劈挂掌、二郎拳，1929年考入中央国术馆，又拜副馆长张骧武将军为师深造“神枪”李书文传授的八极拳、劈挂掌。1932年留馆任教，1933年第二次国考中，郝获无级别擂台赛第一名。郝以精湛的武功成为国术馆后期的台柱子深得馆长张之江将军的偏爱，1946年升任国术馆教务长，1948年国术馆解散。一直跟随张将军至张逝世。闲居上海30年无人问。1983年5月，南昌武术观摩大会，总裁判长马贤达、大会仲裁温敬铭、何福生亲自前住郝老居处拜访郝。郝秉承张之江将军国术强国强种之鸿愿，任上海工人武术队顾问兼总教练、上海精武体育会武术队总教练兼散手教练。1980年郝鸿昌老师重出江湖后，继承张之江先生的遗愿，在力所能及的范围内，为培养下一代武术人才作贡献，亦使中央国术馆改编后的经典四十八式硬开门八极在上海得以传播。其亲授的八极拳上海主要传人有：郝凤岭、吴定国、张傅仪、严龙兴、曹志诚、周全、葛强、王伟之、吴玉明、吴俊彦、周庆祥、陈恩溢、钟伟其、张文清、顾凯明、顾敏钦、滕克诚、潘志和、周惠本、刘长发、吴铁帆、袁沛成等。并任上海工人武术队顾问兼总教练、上海精武体育会武术队总教练兼散手教练。

赵荣林传艺湖南国术训练所、中央黄埔军校第三分校、河北文安县

赵荣林(1908-)，文安县赵村人，在山东枣庄中兴煤矿，成为韩化臣得意的门徒。随师进入中央国术馆。1928年10月，在南京国考)赵脱颖而出。1929年毕业分配到山东省国术馆任教，继任湖南国术训练教练。1939年底，赴江西瑞金中央陆军军官学校(即黄埔军校)第三分校，被吕骥任命为军校少校教官，执教五、六年，送走四期军官毕业生。1953年，回到了文安老家务农，他的弟子如王寿增、李银平、郝忠祥、李建国、张焕山、李串连等。

八极拳一直以能打、善技击著名！有「 ”文有太极安天下，武有八极震乾坤”之称！ 八极拳近代的宗师李书文，有着「 ”刚拳无二打，神枪李书文”的美誉！ 李书文将八极拳发扬光大，现在每年李书文忌日的时候，都有上万人到沧州李书文的墓地祭拜。 八极拳如今系统科学的训练方式，全靠李书文的功劳。李书文通过和少林高僧的交流将易筋经、洗髓经融入八极拳的训练体系中。之后与李瑞东交流的过程中将金刚八式、太极拳、揉手功与八极相融，让刚强的八极也有柔劲之法，使得八极刚柔相济。 「 ”八极”的刚；「 ”劈挂”的活；「 ”易筋经”的柔；八极的近距离攻防；金刚八式的中距离；劈挂的远距离等等这些相互融合，使得八极拳得到了一次飞跃！ 1895年的时候，袁世凯开始训练新兵。为了提高军士们的军事素养，袁世凯邀请八极传人黄士海来教练新兵。黄士海当时以年老为由，将弟子李书文推荐给袁世凯。李书文生得瘦弱，进入军营后，遭到了日本空手道高手的奚落，于是李书文长枪一抖，将日本空手道高手刺倒。 1918年，张作霖聘李书文为武术总教师。当时张作霖的部队请的同样是日本教官，同行是冤家，双方一言不合，就立下生死状。双方只用了一两招日本教官肩胛骨劈碎。 刘云樵 李书文一辈子收徒无数，他的弟子霍殿阁是溥仪的武术总教习，李玉海是警卫队的武术教习，都十分厉害。 还有一位7岁拜师李书文习武，之后从军。因打败了日本关东军的剑道高手，被 的情报机构看重，成为 的情报人员，负责暗杀！ 他就是刘云樵。他还在1967年的时候，经过军校同学推荐，去总统侍卫室担任安全顾问，负责教授侍卫们八极拳！ 八极拳在军队中运用，足以说明「 ”八极震乾坤”不是虚名！！

清末民初,南良李书文是八极拳最为杰出的代表。他秉承黄四海之艺业,大枪术得师爷张克明之亲传。精习八极拳、六合枪、把劈挂拳和金刚八式与八极拳融为一体,将八极拳沉坠劲,十字劲,缠丝劲三种劲道和练气养气法紧密结合,丰富了八极拳内外兼修、意形俱练、刚柔相济的文化内涵和挨、膀、挤、靠、崩、撼、突、击的技击特点,并在实战中加以提炼升华,形成了更加完善的八极拳训练体系和技击体系。他挟技游天下,以其贴身靠打的精技纯功名震江湖,以出神入化、精妙绝伦的大枪技艺,扬威海内外,被武林界誉为“神枪李”。他的拳技,枪技融天下武学之精髓,超越众前辈,一生纵横天下四十年,与人交手战无不胜,前无古人,后无来者,神功盖世,铸就了八极拳一个历史时期的辉煌,使八极拳更加科学完整的进入颠峰时期。　　据史料记载光绪二十年（1895）袁世凯在天津小站训练新兵,建立了北洋新军六镇（清末兵制,一镇相当一个师）。以重金笼络当代武艺高强之士,同时聘有日本武道高手和德国的军事教官,训练精锐部队。李书文应聘前往。在袁军演武大厅,袁世凯同国内外教官,见李书文瘦小枯干,颇有微词与藐视。尤其是日本武道高手伊藤太郎与秋野,狂妄地用手指点,并用半生不熟的汉语说李书文是“东亚病夫”李书文听后,气愤至极,以闪电般的速度用大枪尖剌破伊藤太郎的小手指,以示惩罚。然而狂妄的几个日本武道士同时挥刀向李书文劈来,李书文大枪一抖,似蛟龙出水,左剌右挑,刹那间,三名日本武道高手的尸体都被甩出演武大厅以外。众人惊愕,又见李书文大枪献技,一招“青龙献爪”枪尖剌中厅柱上的苍蝇,蝇死而厅柱无痕。在场众人齐呼“神枪！神枪！真乃神枪也”。袁世凯甚喜,尊若上宾,遂李书文在袁军训练军将,李书文将大枪术运用到新军步枪拼剌技术上,创立了步枪拼剌新技术,在历代军队中传授。时任黑龙江省第一陆军师师长；奉天东路剿匪总司令,许兰州对李书文的武艺高度评价为“巧！巧！巧！妙！妙！妙！”　　民国二十二年（1933）《沧县志》记载：“李书文南良人,在八极门为黄四海之弟子,短小瘠瘦而精悍逼人,功深艺精。奉系军将许兰州延之为师,一时三省（指东北三省）师旅之长从学者若。李景林督直时,邀其来津教授将弁。燕京技击家闻其名,选艺精者二人赴津与较,书文逊谢设酒款之,酒间,来者终请一试,书文不得已,撤席主定呼曰：“请”乃进一步。一掌击其前立者,头入项内而睛出眶尺许,次者后欲较,书文又呼曰：“请”仍以掌击其头其人微偏,掌落其间,肩骨折节脱。书文掌法于窒内排击空气,离窗五尺,纸震动有声。故拍击燕客若摧枯然。其最精之技为大枪,盖得吴钟之嫡传。蝇集于壁,以枪剌之应手落地而壁不留痕。其与人较枪,恒以枪杆与之相搅,急掣枪柄,敌即前仆于地。又有单手托枪法,以一手插腰间,以一手托枪杆,枪柄亦插于腰际而运枪如神,人莫能当。又一拱把铁锥,长三尺许,锤之入壁,有力者拔之不能出,撼之不能动,书文以殳搅之,随搅而出,若拔芥然,故军旅之间又群呼为“神枪李”云。”　　清光绪十一年（1886）李书文挟技行走江湖,以精湛的技艺,深厚的功力,赢得了武林界及社会高层人物的高度赞誉和敬佩,成为当代武林之“泰斗”,使八极拳达到鼎盛时期。　　据南京中央国术馆史料记载“神枪”李书文的技艺精华,曾被中央国术馆编成教材,做为必修科。八极拳得以向全国推广。李书文一生以卓越的武功,精妙绝伦的大枪技艺和快、狠、毒的技击特点,而称雄武林。　　清同治元年（1862）南皮王钟泉在罗疃拜黄四海为师,习八极拳械十二载,经师指授,功纯艺精。同治十三年（1875）回乡（南皮县张旗屯）设场授艺。光绪末年在北京九门挂棍,被八大铺商家聘为镖师和京师提督府武术教习。后被许兰州将军请至军中,称其为师。许兰州将军称：三个人是“奇人”并说：“功夫大的是王钟泉,气力大的是陈福贵,要说艺精的还是李老师（李书文）。”八极拳立足北京,“神棍”王钟泉之功也。后来李书文到北京与师兄王钟泉会合,皆被聘为清军武术教习,师兄弟二人在京与多人较艺,未逢敌手,其豪侠仗义、扶危济困、见义勇为、除暴安良之事迹传为武林佳话,而名噪京城。　　清宣统二年（1910）张景星率弟子王钟泉,李书文与马风图及霍殿阁,高熙臣、张德忠、崔长友、张之林在天津与李存义、李瑞东一起创建“中华武士会”,团结武林人士反对清朝统治,得到各派武术名家的大力支持,纷纷莅津汇集“武士会”罗疃八极拳传系祖孙三代,艺惊武士会而享誉津门。　　民国初年李书文在许兰州部任武术教官；民国六年（1917）年,携徒霍殿阁到奉天军中任武术教官,相继被海军司令沈鸿烈,聘为武术教官,少将旅长张骧武拜李书文为师,并聘为武术教官。罗疃八极拳传系在李书文的率领下形成了一个教练群体,分布在许兰州部,李景林部、张骧武部任教,传授八极拳。　　民国四年（1915）马风图邀韩惠卿、二弟马英图赴沈阳,韩惠卿任高等巡警学校武术教官,马风图、马英图在沈阳传授八极拳、劈挂拳。与关东武术名家郝鸣九、胡奉山、程东阁结为金兰,交流技艺成为武术佳话。兄弟三人凭借精湛武功而名噪奉天。　　民国十三（1924）年韩惠卿携徒赵树德游江南至广州被聘为黄埔军官学校武术教官。因技艺精湛、成绩卓著受到校长蒋介石、政治部主任周恩来、教育主任邓演达等人赞赏并荣获孙中山先生的亲自嘉奖。韩惠卿被特批为黄埔军校第四期学员。　　民国十五年（1926）年马风图随冯军、刘郁芬部经宁夏入甘肃。从此,马风图定居兰州,马英图先后被刘汝明、宋哲部聘为武术教官。马氏兄弟遂将八极拳传播于西北五省。　　民国十六年（1927）马英图随张之江将军去南京,协助张将军筹建中央国术馆。　　民国十七年（1928）三月二十四日（在南京内桥金陵大舞台举行中央国术馆成立大会,馆址设在南京西华门头条巷）南京“中央国术馆”成立,马英图任少林门门长,韩惠卿任教务长,魏鸿恩、赵树德、孟宪忠、田长泰、赵荣林、王化成、李学义等被聘为武术教员。　　民国十七年（1928）第一次全国国术考试,韩惠卿、马英图、李学义获优等奖,王化成、田长泰、赵荣林、孟宪忠等名列前矛。　　民国十八年（1929）杭州国术大赛,“神枪”李书文被聘为检查委员。韩惠卿被聘为评判委员。罗疃传系十余名八极拳精英执教于中央国术馆。　　光绪二十四年（1899）霍殿阁拜李书文为师。苦练八极拳六合大枪术十二载,艺成后随师李书文在河北、山东、天津、北京一带闯荡江湖,初在天津小站建国道,中心公园授徒,后被师李书文推荐到许兰州部任军官学校武术教官,随军在沈阳、长春、哈尔滨等地传授八极拳术。一九二四年奉军入关后霍殿阁随许兰州至天津,乃携侄霍庆云盘桓于许兰州、李景林部传授技艺。民国十七年（1928）潜居在天津日本租界的清末代皇帝爱新觉罗溥仪对日本武士心存芥蒂,又想效仿祖上做“功夫皇帝“,提出请中国武师,日本武士不服,霍携侄前往,击败日本武士,霍殿阁被聘为清末代皇帝爱新觉罗溥仪的武师。魏鸿滨、霍庆云、高享亭、刘吉瑞、边廷杰、乔万鹏、刘宝森、张公田、刘子鸣、刘琪瑞、刘金山、孙桂林、边廷彬、李子昆等为御前侍卫。　　民国二十一年（1932）爱新觉罗溥仪到新京（长春）做伪满州国皇帝,霍殿阁携弟子护驾前往,霍殿阁除在皇宫教授溥仪、溥杰习武外,组建以霍家弟子为骨干的宫内府护军,并在宫外设场授徒,八极拳在东北三省发扬广大亦李书文、霍殿阁、霍庆云之功德也。　　民国十八年（1927）刘云樵拜“神枪”李书文为师专攻八极拳,三载纯功,精进勇猛,技艺纯熟。李书文携徒刘云樵游鲁,刘挫辱直隶总督李景林,在黄县访友较技获“小霸王”之誉,至天津击败日本剑道高手太田德三郎。后入西安军校习“万人敌”,毕业后入伍,至上校军阶。1949年随军至台湾。任军阶要职,后引退闲居,在台北新公园与同乡螳螂拳名家张祥三相遇,二人甚为投契。从此刘不能隐,开始授徒。立法院乃武术界聚集之所,其“共合厅”乃名手云集之处,有“聚义厅”之称。刘常游之,收徒严格锤炼,众人敬佩。此时,台湾“技击委员会”将军军阶之刘伟克遇刘大惊,每数日必吾,并将其引见蒋纬国、蒋孝五。从此刘云樵名噪台岛,拜师求艺者众多。后创刊《武坛》传播八极拳术,在台岛二十余所大专院校之武术社团任职,不少生徒遍及亚、殴、美,位高望重者不乏其人,刘曾多次到马来西亚、日本、美国等诸多国家传授八极拳技艺。刘云樵撰写的《八极拳》、《养气还原》、《昆吾剑》及论武之文。多见于《武坛》杂志,台湾、香港出中文版,东京出日文发行。　　自清末到民初,罗疃系八极拳精英,为弘扬八极拳术,奔赴：京、津、冀、鲁、苏、浙、穗、台、川及东北三省,西北五省传授八极拳技艺,他们身怀绝技,在腥风血雨中顽强拼搏,在艰难险境中锲面不舍,用他们纯熟的技术、技能和智慧谱写了八极拳辉煌的历史篇章。将八极拳这一优秀拳学传入皇宫大内、王公府邸、军将行营、中华武士会、中央国术馆、黄埔军官学校、全国各省、地国术馆和亚、殴、美诸多国家。尤其是“武林泰斗”“技击之神”“常胜将军”“神枪”李书文,称雄武林纵横天下数十年无败绩,他是八极拳,六合大枪术的颠峰人物是八极拳门辉煌时代最杰出的代表人物。

八极拳是一种传统武术门派，包含了多种内容，具体如下：

1 拳种：

八极拳小架、八极拳单打、八极拳对打、四朗宽拳等。

2 器械：

六合大枪、六合花枪、提柳刀、行者棒、八棍头、春秋大刀等。

3 主要手法：

“六大开”、“八大招”。其中，“六大开”包括顶、抱、单、提、挎、缠，是单手操，六个基本动作；“八大招”是指阎王三点手、猛虎硬爬山、迎门三不顾、霸王硬折缰、迎封朝阳掌、左右硬开门、黄莺双抱爪、立地通天炮等。

4 技击特点：

以“六大开”、“八大招”为核心，简朴刚烈，凶猛异常，以短制长，以简御繁。

5 训练要求：

八极拳的练习要求具备基本的身体素质和良好的身体协调性。在训练中，需要注重动作的规范性和协调性，强调动作的连贯性和攻防意识。

以上是八极拳的主要内容，希望对你有所帮助。

问题一：八极拳，其门派全称开门八极拳派，这是一个门派的名称。表示打开门户，不固步自封的意思，也有技击含义，表示硬开对方门户，硬打硬进无遮拦的技击风格。

问题二：八极拳不是单单的一个套路，而是一个有着完整体系的拳法。其中八极拳小架，是八极拳入门的最基本功。是一个既练外功，又练内壮的法门。

问题三：习练八极拳的顺序是：

1找一位好师父，这个师父必须通晓八极拳体系中所有基本功练法，功力训练方法，器械使用方法和技击用法。八极拳在中国传播范围较广，各个省市都有传人。其中北方高手多一些，具体在河北沧州，山东，吉林长春，天津等地。八极拳不同分支习练侧重和顺序各有不同，不过最终殊途同归。

2基本功练习：跑步，踢腿，压腿，桩功，这是必须的。金刚八式，练习八极拳第一种劲力：刚脆劲；然后是八极拳小架，练习八极拳第二种劲力：沉坠劲；然后是八极拳，练习第三种劲力：十字劲；

3中级技法：六大开，八大招，器械训练：包括夜战刀，行者棍，纯阳剑，六合枪等。

4高级技法：八极拳对接，对劈刀，对滑竿，实战技击方法。

[剑法]

001六脉神剑 大理段氏的秘传绝艺,段誉曾学会

002独孤九剑 剑魔独孤求败的绝学,风清扬传令狐冲

003太极剑 张三丰所创绝学,圆转如意,生生不息,后入太极门

004辟邪剑法 葵花宝典内的武功,自宫者可练,迅急难挡

005追魂夺命剑 红花会二当家无尘道长的绝学

006达摩剑法 少林七十二绝技之一,西域少林方天劳所使

007韦陀伏魔剑 少林七十二绝技之一,西域少林潘天耕所使

008段家剑法 大理段氏之武学,段正淳使之拒段延庆

009玉女素心剑法 古墓派之绝学,全真、玉女两剑法之合壁

010玉女剑法 古墓派武学,清丽飘逸

011全真剑法 全真教武学,古朴拙重

012玄铁剑法 杨过使玄铁剑对抗山洪时所悟,乃提气运劲之法门

013神门十三剑 武当派武学,专攻手腕神门穴,殷梨亭对抗五凤刀时使

014迅雷剑 何足道的绝学,迅捷无比

015绕指柔剑 武当派绝学,阴柔奇幻,莫声谷与殷天正教手时曾使

016落英剑法 桃花岛武学,点点落英,变幻无方,由落英神剑掌化出

017两仪剑法 武当派武学,武当二高手与令狐冲过招时所使

018金蛇剑法 金蛇郎君夏雪宜之绝学,诡奇狠辣,难躲难防

019两仪剑法 仙都派武学,黄木道人所创,’两人同使,剑分阴阳

020华山剑法 袁承志所学,正大光明,博大精深

021松风剑法 青城派绝学,如松之劲,如风之迅

022泰山十八盘 泰山派绝学,由泰山石阶化出,威严厚重

023玉萧剑法 桃花岛绝学,有飘逸出尘之姿

024狂风快剑 华山剑宗封不平所创,一百零八式如狂风暴雨

025伏魔剑 五台山清凉寺武学

026正两仪剑法 昆仑派绝学,与华山派反两仪刀法合壁威力更增

027回风落雁剑法 衡山派武学,一剑落九雁,威力无穷

028柔云剑术 武当派武学,陆菲青之绝学,绵绵不息

029百变千幻云雾十三式 衡山派绝学,千变万化,眩人耳目

030玉女剑十九式 华山派武学,唯女子能使,变化多端

031点苍剑法 武林四大剑派点苍派之绝学

032芙蓉剑法 衡山派武学,五大剑法之一

033紫盖剑法 衡山派武学,五大剑法之一

034石廪剑法 衡山派武学,五大剑法之一

035天柱剑法 衡山派武学,五大剑法之一

036祝融剑法 衡山派武学,五大剑法之一

037衡山五神剑 衡山派绝学,一剑包一路,威力无穷

038岱宗如何 泰山派绝招,难学无比,威力无穷

039五大夫剑 泰山派武学,由五大夫松化出

040~056嵩山剑法 快慢十七路剑法,妙招纷着,层出不穷

057上清剑 仙都派武学

058冲灵剑法 令狐冲和岳灵珊合创,不值一提

059太岳三青峰 岳不群所创,一剑强似一剑

060周公剑 一字慧剑门之绝艺,卓不凡劈桌时所使

061无量剑法 云南无量剑派之武学

062苗家剑法 打遍天下无敌手金面佛苗人凤之绝学,招式严谨

063连城剑法 藏于连城诀之剑法,号称天下无敌

064雪山剑法 雪山派绝学,七十二招,变化多端

065唐诗剑法 一招一诗句,万震山、言达平、戚长发所使

066八仙剑法 广西梧州八仙派之绝学,袁紫衣曾使

067祁家剑 大内侍卫聂钺之武学

068越女剑法 阿青所创，江南七怪韩小莹之武学,轻灵精妙

069同归剑法 全真教武学,为抵御欧阳锋所创

070阴阳倒乱刃法 公孙止之绝学,剑似刀,刀似剑,惑人耳目

071三分剑术 天山双鹰之绝学,迅快无比

072罗汉剑法 少林七十二绝技之一

073无双无对,宁氏一剑 宁中则所创,凌厉无比

074沐家剑 云南沐王府之武学,流传甚广

075恒山剑法 恒山派绝学,防守严密,破绽甚少

076上清剑法 上清观之武学

077哀牢山三十六剑 朱子柳和郭靖交手时所使,剑法凌厉号称天下第一

078雷震剑法 石梁派武学,青青与西洋剑士交手时所使

079四言诗剑 杨过与公孙止交手时临时创制

080天龙门的剑法

081三才剑 汤沛所使之武学。

082泼墨披麻剑法 丹青生之武学，曾与令狐冲对敌。

083万花剑法 恒山派武学，定静师太对付日月神教所使。

084淑女剑法 华山派武学，宁中则曾使。

085慕容氏家传剑法 慕容复在少室山上为挡段誉之六脉神剑而使。

086柳絮剑法 慕容复在姑苏曼陀山庄对付段誉时使之。

087养吾剑

088希夷剑

089一字电剑 梅庄丁坚的剑法

090七弦无形剑 梅庄黄钟公的剑法

091吴钩霜雪明 侠客行之剑法。

092十步杀一人 侠客行之剑法。

093脱剑膝前横 侠客行之剑法。

094救赵挥金锤 侠客行之剑法。

095灭剑

096绝剑

097梅家剑法

098雨打飞花剑法 昆仑弟子向殷素素炫耀之武功

099夺命连环三仙剑 岳不群在少林中使剑宗绝招

100天地同寿

[刀法]

01燃木刀法 少林七十二绝技之一,实为手刀,玄苦即善此技

02玄虚刀法 武当派武学,俞岱岩使之杀剧盗

03胡家刀法 胡家之绝艺,招数严谨,少有破绽

04快刀 胡家之武学,迅快非常

05八十一路五虎刀 范家之武学

06反两仪刀法 华山派之绝学,与正两仪剑法合壁,威力更增

07血刀刀法 西藏血刀门之绝学,招式狠辣

08金乌刀法 史小翠创以克制雪山剑法

09五虎断门刀 云州秦家寨之武学,失传五招

10八卦刀 八卦门之绝学,严谨厚重

11回风拂柳刀 江南史家之武学,慕容复使之对付段誉

12羽衣刀 太乙派之武学,慕容复使之对付段誉

13雁行刀法 鹰爪雁行门之武学

14火焰刀 鸠摩智之绝艺,以真气使刀,摧枯拉朽,无坚不摧

15阴阳倒乱刃法 公孙止之绝艺,左手金刀之刀法

16独臂刀法 金蛇郎君之武学,袁承志曾传罗立如

17奇门三才刀 吴长风之武学,曾使之砍伤云中鹤

18柴刀十八路 广西黎山洞黎老汉之武学,慕容复使之对付段誉

19金刚伏虎刀法 陈家洛曾使之对付张召重

20阴风刀 以真气作刀,波斯三使曾使之对付张无忌

21六合刀 韦陀门之武学

22慈悲刀 宁波天童寺心观和尚之武学,不伤人命

23鸳鸯刀 骆冰之绝学,左长右短,配合紧密

24后山三绝招 杨老令公之武学,冲锋陷阵,所向披靡

25江南陆家刀法 嘉兴陆家庄之武学

26夫妻刀法 林氏夫妇传授给袁冠南和杨中慧

27狂风刀法:田伯光的速度极快之刀法

28玄玄刀法 石双英的武功

29地堂刀法 鹿鼎记中林兴珠曾用来大破红毛鬼

30罗汉刀法 陆冠英的武功

31降魔刀法 少林派

32铁门闩刀法 雪山飞狐中郑三娘的武功

33四门刀法 阎基和商老太过招时的刀法

[杖法]

01伏魔杖法 少林武学

02泼水杖法 樊一翁

03无上大力杵法

04普门杖法

05大力金刚杖法 简长老

06蛇杖杖法 欧阳锋

07降魔禅杖

08伏魔杖法 柯镇恶武学

09封魔杖法

10五台山二十四路伏魔杖

11韦陀杵 少林七十二绝技之一，威猛难当，玄悲之绝技

12无上大力金刚杵 达尔巴

[棍法]

01齐眉棍法 成璜

02大夜叉棍

03小夜叉棍

04取经棍法

05紧罗那王棍

06五郎棍法 五台镖局李延豹

[棒法]

1太祖棒

2齐眉棒 赵老爵爷

3打狗棒法

[枪法]

1六合枪

2岳家神枪

3呼延枪法

4中平枪 花铁干

5杨家枪 杨铁心等

[笔法]

1银钩铁划 张翠山

2《八口山铭》笔法 秃笔翁

3《裴将军诗》笔法 秃笔翁

4《怀素自叙帖》笔法 秃笔翁

5二十八招石鼓打穴笔法 秃笔翁

6一阳指书 朱子柳

[另类]

01蜀道难牌法 九翼道人

02雷动于九天之上 九翼道人

03渔叟钩法 北渔拓跋氏

04盘根错节十八斧 古笃诚

05阴阳宝扇打穴功夫 沙天广

06城字十八破 青城派

07银索金铃索法 古墓派

08大剪刀刀法 岳老三

09鹰蛇生死搏 华山派

10棋盘招式 黑白子

11六十四路轰天雷震挡法 塞北白家堡

12鹤蛇八打 云中鹤

13铁扇扇法 霍都

14八十一路三节棍 湖北阮家

15布袋功夫 陈孤雁

16拂尘功夫 李莫愁

17童家流星锤法 山西童家

18铁蜈钩功夫 何铁手

19软虹蛛索功夫 何铁手

20天山折梅手 逍遥派之武学，蕴含诸般兵刃招式，永无止境

21透骨打穴 欧阳锋之点穴秘技，极其难解

22摔跤 蒙古

23闲过信陵饮

24五岳倒为轻

25纵死侠骨香

26先天功

27混元功 (本应算作内功)

[鞭法]

01金龙鞭法 韩宝驹

02百胜软鞭 伏牛派

03回打软鞭十三式 太别山

04呼延十八鞭 卓天雄

05九龙鞭法 九龙派

06黄沙万里鞭法 尹克西

07毒龙鞭法 梅超风

[爪法]（含擒拿手）

01大慈大悲千手式 少林武学，海老公曾授韦小宝。

02虎爪手 少林武学，少林僧人擒拿萧峰时所使。

03寂灭爪 少林七十二绝技之一，鸠摩智与虚竹交手时所使。

04龙爪手 少林七十二绝技之一，空性之绝艺，三十六式皆凌厉狠辣。

05少林擒拿十八打 少林武学。

06鹰爪功 少林武学，少林僧人擒拿萧峰时所使。

07千叶手 少林武学。

08因陀罗抓 少林七十二绝技之一，鸠摩智与虚竹交手时所使。

09拈花擒拿手 少林高深武学，以内力为基，出手平淡冲雅，不带霸气。

09波罗密手 少林武学。

10大力金刚抓 少林武学。

11大擒拿手 少林武学，海老公曾授韦小宝。

12小擒拿手 少林武学，假太后曾授玄烨。

13虎爪绝户手 武当武学，俞莲舟从虎爪手化出，阴损狠辣，不可轻用。

14虎爪手 武当武学，张三丰所创。

15大摔碑手 武当武学，陆菲青所使。

16兰花拂穴手 桃花岛武学，出手优雅。

17飞凤手 崆峒派武学

18岳家散手 花铁干的武功。

19龙爪擒拿手 范家武学，如附骨之蛆，极难摆脱。

20鹰爪手 华山派武学。

21铁琵琶手 洛阳韩家武学，十分凌厉。

22分筋错骨手 妙手书生朱聪自创之武学。

23凝血神抓 陈近南之绝学，中者三日后血液凝结，无药可治。

24鹰爪擒拿手 白眉鹰王殷天正之绝学，狠辣无比，

25九阴白骨爪 黑风双煞误解九阴真经的武学，破人脑门厉害无比。

26蟹钳功 褚万柳之武学。

27锁喉擒拿手 马大元之武学。

28缠丝擒拿手 白世镜之武学，以此换取薛神医救阿朱。

29大力鹰爪功 荣彩之武学。

30鹰爪力 鹰爪雁行门之武学。

40九阴白骨爪 九阴真经之武学。

41丁家十八路擒拿手 丁不三、丁不四家传武学，丁当曾授与石破天。

42三阴蜈蚣爪 星宿派武学，出尘子曾使。

43鸡爪功 西藏密宗武学，鹿鼎记中巴颜大师的武功。

44三阴手 昆仑派武学，倚天中西华子曾使。

45千蛛万毒手 殷离苦练之奇学，练时以花蛛噬体，但威力极大。

46铜锤手 洪七公传黄蓉之武学。

47如来千手法

[指法]

01弹指神通 桃花岛武学，黄药师恃之在华山论剑争锋。

02拈花指 少林七十二绝技之一，玄渡与鸠摩智曾以拈花指交手。

03无相劫指 少林七十二绝技之一，无声无息。

04一指禅 少林七十二绝技之一，澄观老和尚曾使。

05摩诃指 少林七十二绝技之一。 121大力金刚指 少林七十二绝技之一，外功路子，可捏碎骨头，捏扁金锭。

06多罗叶指 少林七十二绝技之一，鸠摩智在少林寺逞能时所使。

07大智无定指 少林七十二绝技之一，鸠摩智在少林寺逞能时所使。

08去烦恼指 少林七十二绝技之一，鸠摩智在少林寺逞能时所使。

09天竺佛指 少林七十二绝技之一，玄寂在聚贤庄使之对付乔峰。

10金刚指 少林七十二绝技之一。

11一阳指 大理段氏之绝学，威力强绝，点法亦独树一帜。

12夺魄指 郑家武学。

13幻阴指 成昆之绝学，中者阴毒附体，非纯阳内力不可消解。

14一指禅

15二指禅 桑结喇嘛所使。

16参合指 慕容世家绝学，慕容博在英雄大会上曾使。

17袖中指 慕容博在英雄大会上曾使。

18玄天指 黑白子成名绝技,在梅庄化水为冰

19黑风指

20铁指诀 华山

[拳法]

01罗汉拳 少林入门第二套武功，铁罗汉所使武学，张君宝以此拳法击败何足道。

02五行连环拳 少林武功，平凡无奇。

03查拳 少林武功，平凡无奇。

04少林长拳 少林入门第一套武功，平凡无奇。

05伏虎拳 少林入门第三套武功，平凡无奇。

06大金刚拳 少林七十二绝技之一，波罗星所盗三绝技之一。

07太极拳 张三丰以百年修为创制之拳法，讲究圆融之道。

08武当长拳 武当入门武功。

09无极玄功拳 武当绝技，张召重所使。

10美女拳法 古墓派武学，每一招皆有个美女名称。

11长拳十段锦 华山派入门拳法，兼练轻功。

12落雁拳 昆仑派武学，阿珂所使之杂学。

13七伤拳 崆峒派镇山之技，内力不厚者练之将导致严重内伤。

14灵宝拳 仙都派之武学。

15破玉拳 华山派武学，威力强大。

16上清拳 仙都派之武学。

17太极拳 太极门之武学，似与武当之太极拳不同。

18沐家拳 云南沐家之武学，流传甚广。

19伏虎拳 五台山清凉寺之武学。

20六合拳 韦陀门之武学。

21赤尻连拳 韦陀门之武学，走近身搏击路子，尉迟连与袁紫衣比武时所使。

22苦恼拳 韦陀门之武学，据称极为难练故名。

23八极拳 八极门之武学，秦耐之与胡裴比武时所使。

24一十八路登堂拳 华拳门之武学。

25一十二路入室拳 华拳门之武学。

26霹雳拳 成昆授谢逊之武学。

27斩蛟拳 渤海派之武学，洪胜海所使。

28僵尸拳 辰州言家之武学，使时宛如僵尸，诡秘古怪。

29太祖长拳 赵匡胤打天下之武学，萧峰在聚贤庄使之对付少林二高僧。

30鲁智深醉跌 少林派武功，马行空使之对付阎基。

31灵蛇拳 欧阳峰苦研创出之武学，招招向不可思议的方位打出，宛如灵蛇。

32空明拳 周伯通创出之武学，共有七十二招，以柔克刚。

33金蛇擒鹤拳 夏雪宜写入金蛇秘籍为袁承志所习得。

34百花错拳 袁士霄撷取天下拳掌武功精华所创出来的似是而非之绝学。

35回风拂柳拳 郑长老对付谢逊时所使。

36空空拳 朱聪的绝技

37鹤形拳 碧血中吕七先生曾使

38孟家神拳 孟伯飞的家传武学

39通臂拳 书剑中某太监首领曾使

40鸭形拳 鸭形门的武学

41燕青拳 马行空、梁子翁皆曾使

42辽东野狐拳法 梁子翁的绝技

43梅花拳 梅文馨、梅芳姑的绝技

44地堂拳法 彭连虎的武功

45二郎拳法 二郎拳门的武学

46沧州大洪拳 铁罗汉在悦来客店与胡桂南相斗时所使。

47鲁智深醉打山门拳 同上

48大伏魔拳法 周伯通在百花谷用以对杨过之黯然销魂掌

49醉拳 书剑中蒲田少林寺大苦大师的绝技

[腿法]

01豹尾脚

02如影随形腿

03连环迷踪腿

04弹腿

05扫叶腿法

06灵鳌步

07无影幻腿

08铁帚腿法

[暗器]

1青字九打 青城派

2袖里乾坤 青城派

3天王补心针 蓬莱派

4四十九枚连珠钢镖 都大锦

5子母铁胆 周仲英

6枣核钉 裘千尺

7三百六十一枚黑白棋子暗器手法 黑白子

8生死符 逍遥派

9满天花雨

10五轮大转

11含沙射影 五毒教何惕守

12弹指神通 桃花岛黄药师

[轻功]

1梯云纵

2逍遥游

3神行百变

4凌波微步

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八极拳精义

夫人之生也，万事劳其形，百感困其志，无时无刻不处于天地万物困扰之中。先天所赋有限，苟非后天以补先天俾获得坚强之体魄，方能战胜世物之困扰，御侮以图存。八极拳者正为此而作也。此拳将健身与技击熔为一炉，顺会先天自然之能，对人之精神与肉体并练，内脏与外躯兼修，使全躯内部循环、神经、消化、排泄、呼吸诸系统及躯干筋骨，经过锻炼更加坚强于协调一致，不独为技术，亦是众生其延年益寿之良方也。

　　拳名八极者，乃取拳中八大招之出手起脚无所不用其极也。行拳心内存八意，外具八形，劲发八面。八意者，即警、慌、狠、毒、猛、烈、神、急也。八形者，即龙、虎、熊、猴、燕、犬、鹰、鹑也。八面者，八方也。内存八意方可先机制胜，外具八形始堪进退。应敌身体中正，劲发八面，不偏一隅，方能稳重厚实建立而博人。八意、八形、劲发八面均以“极”字为宗旨，此拳名之所由来也。本拳又名开门子拳者，盖取应敌进招均不离硬开之意也。

　　人之全身内外乃完整之体，体内动必形于外，体动必发于内，意动形随，气动血行，骨顺筋直，气到力发，怒形于色，喜形于面。呼气则胸缩，吸气则胸张，一肢动百骸随，一处形百处静，一极动百极响应。五脏动于内，四肢全躯必形于外，此自然之理也。故八极拳每一出手起脚，必将八极治为一气，形神合一，以意使气，以气活血，论呼吸讲含胸拔背、松肩松胯、气贯丹田者，均为求内外协调也。此不仅为技击之需要，亦为健身所必由之路也。练习此拳必须明主寄办三节，知根叶，通劲路，晓三催。心为元帅，本全躯动作之主宰；眼为先锋，乃通观四路所必需；脚是战马，专主运行；手是兵车，为技击之主将。要眼领意动，步随手准。上节不明，手多强硬；下节不明，足多盘跌；中节不明，浑身是空。头为叶，身为枝，足为根。八极拳者乃一步拳也，全在骑马一步，无马步则身为虚，故练拳则先自站骑马桩始，所以先固腿也。上身肩为根，肘为枝，拳为叶。劲由肩发，经手达于手指。下身腿为根，膝为枝，劲自腿（胯）催出，经膝达于脚趾。腰为囊专主变化，以腰带动四肢，以下盘稳固为主。双足要落实，尾阎要中正，松肩下气，气贯丹田是稳固下盘之要旨。足踏偏为实，身侧为定，下盘不固，则步伐虚浮，上重下轻，发招无力，势必偏重，一动则跌。三催者即手催、身催、步催也。

　　力必出于自然又贵于沉实厚重，活泼虚灵，如是方能运使自然，得心应手。忌用强力僵力，所谓自然之力者，并非全不用力，乃一顺先天自然之能，循序渐进，以求各部之协调一致也。要以气为主，气顺则灵，气逆则滞, 故气顺为发自然力之第一要义。气有呼有吸，力有吞有吐，形有屈有伸。吸为吞为含蓄为屈，呼为吐。为松放为伸。吞吐是否中式外于形，内存于气，用气要内七外三，下贯丹。田。胸腹松静则力足，肩胯松放则力强。吸过深则缓，呼过度则蓄迟。善呼吸方能有吞有吐，有含蓄有松放方能伸屈自如。吞若吸铁不见形而劲已含蓄，吐似放箭势已止而力仍前贯。掌如瓦扰而力注掌根，出手要运使腋力，臂似直非直、似曲非曲。步促、身要通、胯要催、肩要松、气要下，掌法歌曰：气自丹田出，全力注掌心，要按实始用力，吐气需开声，椎宜朝上起，紧逼短马镫，三字沾、按、吐、全凭十天星。

　　变要快，发要急，定要稳，劲要极。变式如闪电，发招似鹑突，定式如泰山，劲似箭离弦，运输和要外具八形，内存八意，八形歌曰：

　　猛虎捕羊凶又狠，

　　熊精硬靠距山林。

　　紫燕穿帘迅敛翼，

　　乌龙入洞回首频。

　　猿猴夺食手急冷，

　　灵犬角斗巧伏身。

　　饥鹰捉兔力透骨，

　　鹑突冲撞势凌云。

　　八意者，警、慌、狠、毒、猛、烈、神、急也。要动中含静，静中含动，刚中有柔，柔中有刚。要静时随时可变之，要动时又随时可定之，如山峰之起伏，外形公断坐之，却一脉相连其收发也。如饥鹰之下击卑飞敛翼，如猛兽之将搏缩爪张牙其吐也，嗔目切齿雷霆万钧其停也，稳重踏实几屹若泰山，不触则柔，一触则刚，遇刚则柔，遇柔则刚，刚极刚柔，柔极则刚，有横有直，有上有下，直不离圆，横不离圈，出手如风驰电掣，耳不及掩，目不及瞬，瞬息万变，并无手迹可寻，若此方称形神一致，气态完整。应敌以镇静胆壮，精熟为主，逢机而人，遇隙即钻，不招不架，出人自然，镇定方能看出可乘之机、可踏之隙。

　　应敌用法歌日：一要心力，二要熟，三要胆壮，四要逼，五要精足镇静待，六要精神对彼映，七要气力全身注，八要见势顺势行，九要急快如闪电，十要发动不须停。

　　要出手不见手，手到不能走，不招不架步落招成，又日打招如走路，看人如蒿草，练空如打实，打实如练空，一动二静必存应敌之心，发则金刚怒民守若菩萨低眉，守而如妇，奋而如虎。博狮用全力，博兔亦用全力，声以惊之，势以逼之。身法要灵活，步伐要相随，斜肩切胯，一空胸紧腰，折腰叠肚，屈脚束身，拧腰松胯，缩颈长臂身法也，你进我亦进，你退我亦进，手到步随步法也。

　　进退歌曰：进步捷如风，失机退宜快，乘势侧锋人，身稍向前迈，掌实即须吐，一发声使惊怪，变化如故龙，迟速分胜败。

　　超避歌曰：超避须眼快，左右见机行，超澜避中取，实自虚中生，山重身难压，隙开且莫停，势猛君休惧，四两拨千斤。

　　劲出于顺熟，不出于强力，出强力则滞。巧出于久练，全赖日积月累，久练精熟，即可得心应手，艺精于思，故艺不精熟思则精。

　　练功为健身，打拳为致用，故以健身为第一要义。练拳之外，还须练其他内功以养之，练功又养功方能达到身心健康、击技神化之境，故八极门除八极拳路外，又有各种基本功、气功等以补之，俾使气血更加调和，内脏及各器官更加坚实，筋骨更加坚强有力，故大敌当前能处之自如也。

八极拳八要

一要：八极相合内外一致，上下相随完整一气。人乃一完整之躯，内外必须一致，上下要相随，要用六合劲，即眼与心合、心与气合、气与力合为内三合；肘与膝合、肩与胯合、手与足台为外三台。用与下身动作相随。

二要：身躯中正不倚不偏，下盘稳实劲发八面，尾阎中正不偏方可，前后左右进退运用自如，方能有横力直力，不致出项劲，方可变转灵活。

三要：提顶吊裆，含胸拔背，沉肩坠肘，十趾抓地。

四要：呼吸自然，气贯丹田，内七外三，意静神恬。

五要：以意行气，以气以气催力，力出自然，不僵不滞。

六要：碾步台膝，五心要实，两足平正，。十趾抓地。

七要：以腰为主，带动四肢，要发腋力。

八要：有吞有吐，有蓄有发，耸动有力，刚柔相济，变式要快，发力要狂，定式要稳，节奏分明。

八极拳八忌

一忌：内外不一致，劲不完整。

二忌：出一面劲。

三忌：腆胸撅臀。

四忌：用僵力、强力、粘力。

五忌：眼神不正，练空不存意。

六忌：下盘不稳，步法虚浮。

七忌：虚实不分，无吞无吐。

八忌：闭气。

大大开

　　此拳乃八极拳术之根本招法也，练架子以固根基，练六大开以致用所谓开者，开而后进也，一切手均不离开。此拳有六招，即顶、抱、掸、提、跨、缠也。所谓招也者，非指定式而言，定式乃招已打成之式，非招也，所谓招者，乃在应敌变化过程中。所谓“步落招成”又云“打招如散电”此意也。招，巧力也，以力降人非招也，

　　招不离突胯，而突与胯又必须合一。

（一）六大开歌

一打顶肘左右翻，二打抱肘顺步赶。提胯合练单场打，顺步绕身便是缠。翻身顶肘堂中立，打开神拳往后传。

（二）六大开附属招术

进步用法有：朝阳手、单提手、背后折缰、霸王折缰、猛虎爬山、半步胯打、朝天掌、攉腼肘、阎王三点手。

截手招法有：斩龙手、外塔肘、达踢蹬、开门炮、斜打太阳穴、背后肘、撩阴脚、背后撩阴，撩阴捶、点劈砸、迎面捶、觎掌、架打、压打、扁打、拧身腿、迎门腿、漂腿、外拐腿。

六大开以三靠、三合、突胯相连为宗法。跨乃横力、突力、冲力，所谓招招不离胯也。打招尤以桩步为根基，根基不固，则招无所用。六大招中之抱、缠、顶、胯、掸五招连同折缰、朝阳手两招之使用，均为一线之争，我站一线则我胜敌一败，敌站一线则敌胜我一败，明于此则见敌处处有可乘之机，昧乎此则竟通身无隙可乘。发招最忌亮相，亮相已露变化之机，易为人所乘，善功者，敌不知其所功。见缝即插有隙即钻上乘，连架钻混而为中乘，门转腾挪，犹疑不定则下乘之下乘也。六大开员单练，又贵喂招，否则临敌仍难致用。单练贵在手，尤贵闯步，无闯步则无突力、松肩。松胯方能合膝，合膝方能吃步，不合膝则胯力无所施。

八极拳小架

小架乃八极门之基本功也，初学者必须从小架开始’此路练好再练八极拳，最后为六大开及其他散手等；“架子乃八极拳门精华也”。

（一）小架各式名称：悟空间路、定心肘（亦称开心肘）、摆肘捆人（亦称二郎捆人、顺势抽肘、凤凰单展翅）、按阴掌（亦称罗汉式、打虎式）、迎面掌。（亦称打洋炮、．单扬掌）、牵缘手（亦称摔手护裆）、双手接拿（亦称六合手）、顶肘揣裆（亦称双缠扎捶）、托枪式（亦称前进跨步）、穿掌进步（亦称阎王三点手）、跪膝、回身按揉（亦称抱拿搡撞）、捋手（小缠）撞、左撞捶、左捋手、左撞捶、穿袖、中平掌（亦称斜身拗步）、双展翅、撩阴腕、左中平掌、退步插掌（亦称挂搭）、搜裆缠肘、收式。

（二）小架歌：

　　双拳齐出站中央，开步两肘勒胸膛，

　　双手一合分左右，拧身扣步左右扬，

　　右手高挑打洋炮，甩手退步忙护裆，

　　双手接拿顶肘式，两拳平对急揣裆，

　　前进跨步托枪式，穿掌进步两分张，

　　要打跪膝把裆藏，拧伸腿不避了裆，

　　搜裆挂搭归中央，下接顶肘换式忙。

　　又歌曰：

　　悟空间路头一请，离步顶肘在中央，

　　顺势抽肘弓裆步，二郎神拳两分张，

　　扭身圈胯如访月，齐步搓掌把手拍，

　　左手先搓右手护，倒退一步进了裆，

　　开弓顶拔扎捶急，前进跨步招数强，

　　穿掌前进三点手；根部跪膝把裆藏，

　　回首按搡横拉车，要把捋手两头忙，

　　斜身拗步双展翅，转身撩阴式难防，

　　退步挂搭人难识，搜裆缠肘归中堂。

　　小架变化歌：悟空问路出开胸肘，双拳一合出二郎捆人，按阴掌出指上打下，挖目掌出禁闭敌人，上步出迎面掌，左手掸开出牵线手，护裆出双手接拿，揣裆出前鹏步，揣裆跨步出阎王三点手，跪膝出上撑下搂，转身出抱拿，撞捶出小缠，穿袖出中平掌，拧身出撩阴腕，退步出插掌，搜裆出缠肘。

（三）小架练习要领：八极架子定式极重要，为此拳之根本也。小架一式定式歌曰：十趾抓地，头顶青天，怀抱婴儿，肘拄泰山，两肩松下，气沉丹田，拔背含胸，膝扣裆圆，尾问中正，不倚不偏，两国平视，呼吸自然。此式练习时要提顶平裆，拔背含胸，松属下气，台膝收臀，碾步松胯。

　　练习时要发六合劲，要以意行气，以气引力，手足相合，身心相印，要有吞有吐，有松有放，后肘催前启，前肩催两手，内外上下要完整一气，即所谓劲整也。总之，劲之发也，须以意为指挥，运气以促力，根在脚发于腿，主于腰发于两肩，出于足趾手指，气力相辅，气促力走，力由气发，一极动百极响应，一者不具则失其髓。又所谓三催着，即步催、身催、手催也，有式止而力仍前贯之势，劲断意不断，形断而神又相连，吞即蓄，吐即发。吞吐是否中式内，外求于形，内求于气，要极刚猛亦极自然，赐中含柔，柔里有刚。气上发于鼻，下按于丹田。上身要正直，下身要弯曲，开拳、用力、发手如握虎尾，前肘如顶泰山，所谓动中含静，静中含动，要不滞不散不迟不断。以上所言乃定式与发劲之要旨也。

　　发要急，变要快，定要稳。行如龙，动如虎，步如猴。抽身换影翩若惊鸿，要明五行，存八意。五行者，即心动如火烟，肝动如飞行，肺动如雷响，脾肾紧相连，五行一齐放，气势可冲天；八意者即八式也，外行必须协调一致，气由心生，起鼻尖落丹田。练架子及八极拳最忌者为：腆胸弯腰，敞膝翘臀，耸肩缩颈，身躯不正，内外不合上下不随，上身发力过大和练空不存意。

（四）小架各式之练习。悟空间路：向前迈步时忌向前侧身。变开胸肘时要直向前，不要侧身出。

开胸肘：两手发撕勒劲，右手拳距口一拳许，要以后手催前肩。

摆肘捆人：左手出合力，左手展开，后拳稍里侧，肘尖与左拳向两极拉力。

打虎式：由前式变本式时，右手要顺，腿下按，使用松肩和挺拔力，后手向斜上方翻拧，两掌跟挣力。迎面掌：以向前迈步即打出为合，式后脚并拢式稍带趋步。

牵缘手：右手向回牵动时，出斜按劲，左手出圈抱劲，左掌跟与右臂出台拧劲。

双手接拿：按拿要快，出顶肘时，全靠松胯拧腰摆肩发力。

揣裆：揣裆时两肘不得后背，两脚跟稍提起，并向内台揣，下时要碾步扣裆提顶，忌弯腰低首作势。

托枪式：双手齐出向正前方冲击，步落即松肩摆身，右手随之拉回为最得力；右手抽回时，要塌肩而出，左胯要向前，松后脚出蹬劲，前脚出碾步，前启与腿成一直线，肘与膝相对应，头部、臀部与后足跟成一垂直线。

回身拧按：可回身连挤带按，也可抱式后再按，要从丹田发力，按挤时松肩翻手吐力，后腿不能带动全恃和膝，坐腰以杀步。

捋手：定式时，前腿