1、我们为什么要吃灵芝？ 灵芝属"上药"，可治"未来之病"，可以促进新陈代谢，调节血糖、使血压趋于正常，提高免疫力，预防及辅助治疗肿瘤，增进食欲，安神镇静，润肠通便，消除疲劳等，所以吃灵芝可以消灭亚健康，使人人都能健康活百岁。两千多年来，灵芝生长在人迹罕见的原始森林深处，生长在野生的树木上,非常稀少，且不能人工栽培，只有帝王、将相方能享用，被视为吉兆、祥瑞、长生不老的神物;灵芝能进行人工栽培也仅仅是近40年的历史，广大百姓只有肤浅的认识;对灵芝神奇作用的了解很少，所以很多人没有吃过灵芝。

2、什么人可以吃灵芝？ 少年、儿童，人人可以吃灵芝，尤其是亚健康人群更应吃灵芝。

3、什么是灵芝？ 灵芝是伞菌科多孔菌目一年至多年生药用真菌。

4、古人如何评价灵芝？古人奉灵芝为珍品，被称为"不老草"、"不死草"、"神草"、"瑞草"、"仙草"、"灵芝草"。

5、明朝医圣李时珍如何评价灵芝的？李时珍著《本草纲目》中记载：灵芝性平，味苦，无毒，主治：胸中结，益心气，补中，增智慧，不忘，久服轻身不老，延年神仙。

6、古代医学专著如何评价灵芝的？《神农本草经》中指出，"灵芝、保神、益精气"；"长生不老、增强体

7、秦始皇寻找何种长生不老药？战国时期的秦始皇为求得长生不老仙药，派徐福带领三千童男童女远赴东海蓬莱、方丈、瀛洲寻找，所求仙药即为灵芝。当时灵芝被称为神草，不死草，象征吉兆与灵验，深受民间百姓所珍爱。

8、汉武帝为什么要大赦天下？据史书《汉书武帝记》记载，汉武帝即位第三年，宫中长出灵芝，被称为吉兆。为巩固统治地位，汉武帝于是欢宴群臣，大赦天下，并作灵芝诗，以表武帝德政所致。此后，民间一旦发现灵芝就立刻呈献皇帝，皇帝则颁发大赦令，并重赏呈献者。从此，灵芝被称为天下吉祥太平的神草和祥瑞。

9、唐玄宗与杨贵妃缠绵的奥秘是什么？白居易《长恨歌》中生动描绘了唐玄宗对杨贵妃的百般宠爱。当时唐玄宗五十五岁，杨贵妃二十二岁，二人相恋缠绵长达十多年，就是因为唐玄宗长期食用杨贵妃哥哥杨国忠所献灵芝的缘故，杨国忠因此被封为宰相。

10、灵芝的成份及作用？灵芝的主要成份是有机锗和高分子多糖体，其它为灵芝酸、三萜、生物碱类、甾醇类、酚性物质、氨基酸、腺苷类、内酯、香豆精、甘露醇、麦角甾醇、虫漆酶、虫漆异酶等、灵芝的苦味成份是三萜类。灵芝的有效成份非常丰富，达200种之多。

11、吃灵芝对剂量有限制吗？ "灵芝吃的越多，活的越久（台湾许瑞祥博士），且没有任何毒副作用;因此，灵芝对服用剂量没有限制。

13、灵芝有毒副作用吗？现代医学及《本草纲目》中，早已阐述它不同于人参（人参皂甙）、鹿茸，不宜多补;而灵芝吃多少，都无任何毒副作用。

14、灵芝可以与中西药一起服用吗？ 可以同服，对于中西药还有增效作用。

15、灵芝可以与茶水一起服用吗？ 可以。

16、服用灵芝有禁忌吗？孕妇可以吃吗？没有任何禁忌。孕妇食用灵芝可以提高孕妇的抵抗力，在怀孕期间，减少生病的可能，对于健康宝宝更有利。摘自《灵芝与现代病》日本农学博士桐ケ谷纪昌。

17、什么是亚健康？ 便秘、失眠、食欲不振、新陈代谢缓慢、免疫力低下、体弱多病、记忆减退、面部灰、黄、色素沉积、青春痘、心脏衰弱等。世界卫生组织通过在全球范围内组织调查，把社会人群的健康分为三类: 健康态--身心舒适，精力充沛，无任何疾病；病态--患有某种疾病，不能正常的工作或生活；亚健康态--介于"健康态"与"病态"之间的边缘状态，又称慢性疲劳终合症或“第三态”。其特征是自我感觉精神不佳，身心疲惫，经医院检查却被告知无明显病状。令人大吃一惊的是，调查资料显示：人群中"健康态"的只占5%左右，"病态"的不足20%左右，处于"病态"和"健康态"的人，其根源在于自身免疫力逐步降低。专家们预言，"亚健康"将成为21世纪人类健康的头号大敌。

18、联合国卫生组织公布人类健康新标准是什么？四快："快食、快眠、快便、快动"。

19、灵芝为什么能使人"快食"？灵芝可促进人体正常的新陈代谢，改善消化器官的机能，即健脾又整理肠道，增进食欲。

20、灵芝为什么能使人"快眠"？《神农本草经》中明确指出，"灵芝，保神、益精气"。保神，就是安神镇静。灵芝中含有大量的微量元素，对失眠具有突出疗效，灵芝中含有的"腺苷"对中枢神经系统具有很强的催眠作用，促进松果体分泌褪黑素加深睡眠，增强能量代谢，将无氧代谢变成有氧代谢，减少乳酸、酮体和自由基的堆积，所以灵芝对失眠有明显的康复作用，其疗效非常迅速，几乎与西药不相上下，且无任何毒副作用。

21、灵芝为什么能使人"快便"？灵芝可有效调节肠道微生态平衡，促进胃肠蠕动，有效增殖双歧杆菌，抑制腐败菌滋生，提高肠道动力机能，润肠通便。

22、灵芝为什么能使人"快动"？灵芝能增强机体免疫能力，提高肌细胞抗缺氧能力，消除疲劳倦怠感，使体力充沛。

23、为什么说灵芝可以防癌、抗癌？据日本权威人士研究证明，人体内脏可分泌出TNF等抗癌坏死因子，可完全杀死癌细胞，灵芝的药效作用大大加强脾脏分泌抗癌坏死因子，因而对癌症有绝对明显的作用。治疗癌症的新课题是加强改善机体的防御能力，服用灵芝，不是用灵芝去杀死癌细胞，而是提高了自身免疫力，调节自身抗病毒功能，从自身作起，来抵抗各种外来病毒对人体的侵害，所以，服用灵芝是攻克病症的治本方法。

24、中年人吃灵芝有什么好处？ 中年人的身体各器官逐渐步入老化程序，吃灵芝却可使中年人的身体各器官减慢老化速度，增强抵抗力，所以说中年人吃灵芝可抗老防衰。

25、老年人吃灵芝有什么好处？ 老年人吃灵芝可减缓机体各器官老化的进程，可起到延缓衰老的作用。

26、男人吃灵芝有什么特殊的作用？ 男人吃灵芝还可达到强壮的作用，使肾功能恢复年轻化。

27、吃灵芝对美容有什么作用？灵芝具有惊人的美容效果。灵芝可以促进血液循环，强化新陈代谢，并将黑斑、雀斑、青春痘、湿疹等皮肤粘膜问题一扫而空。再者，灵芝可以使身体机能正常化，将老化抑制在最小限度内，始终保持有弹力、有活力的肌肤。灵芝的美容效果不仅能使容貌更加美丽，而且能让身体机能正常化，将体内各种病症消除，恢复本来的"健康美"，这也是灵芝的最大特长。摘自《灵芝对文明病有效》日本药学博士近畿大学药学部教授久保道德著。

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赤芝的苦味来自于一类很重要的化学物质，那就是灵芝三萜，灵芝味苦，就是因为其三萜类物质含量高，包装盒不苦，就是因为其三萜类含量几乎为零。

从苦味上很简单就可以判断出灵芝的子实体和灵芝的孢子粉究竟哪一个含有的有效成分高，可笑的是还有许多人相信那些商家的虚假宣传。

从不少的正规论文中看，孢子粉不仅是三萜类物质含量远远低于赤芝的子实体，而且灵芝多糖和有机锗也显著低于赤芝的子实体。但孢子粉中的蛋白质和油脂类成分却显著高于子实体，这两种成分明显没有药用价值。我们吃灵芝最该获得的就是三萜类物质、有机锗、灵芝多糖，而这三种成分孢子粉都含量极低，根本就达不到药用程度，因此，现在任何商家生产的灵芝孢子粉都不可能是药准字产品，而只能是食字号的产品，本质上就是毫无治疗作用的食品，而灵芝子实体本身就是药材。

早在《中华人民共和国药典》2000版中记载收录了赤芝和紫芝的干燥子实体，不包括其他品种的灵芝，也绝对没有记载收录灵芝孢子粉，其原因就是因为孢子粉有效成分极低。

在我国的任何一种古籍中记载的灵芝都是指的是子实体，古籍中的灵芝都不是指的孢子粉。

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关于灵芝的改善睡眠的功能之研究，现也已被揭示：灵芝中的灵芝多糖能促进睡眠发生率的增加，促进睡眠时间的延长，使大脑生物电波趋于抑制，促进睡眠加深，从而提高了睡眠质量。

1、灵芝是祖国医药宝库中的珍贵药物。我国最早的药学专著《神农本草经》将灵芝列为上品， 称之为：“ 上上之药， 方中妙品” 。日本东京大学医学院森下教授称：中国在世界上是最早认识和使用灵芝的国家。根据中国著名医药典籍的记载：灵芝的发现与应用， 在中国已有 5000 多年的历史。灵芝又称为灵芝草。为担子菌纲， 多孔菌目， 多孔菌科， 灵芝属赤芝和紫芝 Gê nodermê Lucidum (Ley ssex fir)Kêrst 和 Gênodermê jêponicum (Fr ) Lioyd 的子实体。

2、由于灵芝的药效成份比较丰富， 疗效比较肯定， 古人常把灵芝称为：瑞草、仙草、 长寿草。明代著名大医药学家李时珍编著的《本草纲目》 记载：“ 灵芝味苦平无毒， 主治胸中结 、 “益心气、 补中” 、 “ 增智慧不忘，通便利尿”。又云 “ 灵芝明目， 补肝气， 安精魂， 益肾气， 利关节， 益肺气， 利尿道， 益精气， 坚筋骨， 久服轻身延年。” 由于灵芝的作用比较广泛。实验研究和临床观察发现：灵芝对五脏中多种脏器有调节和补益作用。

3、根据中国医学科学院、安徽大学生物系、上海医学科学研究院、成都中医药大学的研究资料表明：灵芝含有多种氨基酸、多醣、 三萜类、 甾醇、 腺基、 灵芝酸、 有机锗及多种微量元素等。根据分析结果表明， 其主要成分的含量为每 100g 中：氨基酸 140mg 、 多醣 380mg 、 三萜类 64mg 、 灵芝酸142mg 、 有机锗 78524PPM 、 Z n (锌)7820mg/K g 、 M n (锰) 120mg/ Kg 、 Sr (锶) 1430mg/ K g 、 Se (硒)020mg/ Kg 。

4、三萜类化合物是灵芝特有的一种成份， 且含量相当高，具有生物活性， 能够净化血液， 保护肝功能， 整体提高机体耐受疾病能力；灵芝多糖类具有免疫调节、降血糖、 降血脂、 抗氧化、 抗衰老及抗肿瘤的作用；灵芝中有机锗的含量比其他药用植物多，大约是人参中锗含量的七倍， 实验研究发现它主要作用于癌细胞之端粒酶， 实验同时证明有机锗是半导体， 有把不正常电位调整成正常电位的功能，有机锗能消除体内癌电位。

5、日本东京大学的药理学研究表明：灵芝能提高抗体免疫力、增强巨噬细胞吞噬能力；能降血压和血糖；能降低转氨酶和胆固醇，从而能加大冠状动脉血流量，促进受损细胞的修复与再生;灵芝还有一大特点， 能促进睡眠发生率， 促进睡眠的加深， 从而改善人体睡眠的质量。

6、根据成都中医药大学附属医院及华西医科大学附一院、成都永康医院的临床应用的总结报告， 灵芝制剂在临床应用方面， 可以归纳为以下几个方面：①调节免疫功能：灵芝能够调节人体之免疫功能、增强人体对疾病预防和抵抗能力， 主要是通过其灵芝多糖和有机锗而发挥作用。临床报道：灵芝对实验动物， 提高免疫功能达到 89 %之见效率。②改善睡眠功能：灵芝通过灵芝多醣和三萜类物质、灵芝酸共同作用起到改善睡眠的作用。③治疗神经衰弱：许多的临床报告均指出灵芝制剂对神经衰弱有较好的疗效。一般在用药后 7 ～ 14 日即出现明显疗效， 表现为睡眠改善，食欲、体重增加， 心悸、头痛、 头晕减轻或消失， 精神振奋、 记忆力增强， 体力也增强。④治疗慢性支气管炎：灵芝的各种制剂对治疗慢性支气管炎有较好疗效。对此病的咳、 痰、 喘三种症状均有一定疗效， 对喘的疗效尤为显著。灵芝制剂的疗效发生较缓慢， 多在用药 1 ～ 2 周方生效， 远期疗效也较好。⑤治疗白细胞减少症：灵芝制剂对各种原因所致的白细胞减少症有较好的疗效。另外灵芝制剂能促进红细胞、网织红细胞、白细胞、血色素和血小板增生，对改善贫血和增强机体抵抗力有明显疗效。⑥治疗冠心病：灵芝制剂对冠心病、心绞痛及高血脂症均有一定疗效， 能不同程度的降低血清胆固醇、甘油三脂和 β 脂蛋白。⑦治疗肝炎：灵芝制剂可用于各种病毒性肝炎的治疗， 总见效率为 7307 %～ 97%， 显效率为 44 %～ 764 %。一般来说，

7、对急性肝炎的效果较慢性或迁延性肝炎为好。⑧治疗心律失常：先后五家临床医院采用灵芝注射液观察各种心率失常均有一定疗效。从心电图、 心律失常的类别来看， 对房性及室性期前收缩尤其对阵发性心律失常， 用药后数十分钟即可显示疗效。对病程较长的病例， 常在用药 3 ～ 5 日才出现疗效其它有资料表明灵芝对进行性肌营养不良。⑨其他：其它：有资料表明灵芝对进行性肌营养不良和萎缩性强直等疾病， 以及潜在型和慢型克山病、高血压、脑发育不全、视网膜色素变性等都有一定疗效。

8、目前， 灵芝已在全世界 20 多个国家的医疗机构中广泛地使用；许多国家还拨专款进行深入和多层次的研究工作。

9、关于灵芝能提高免疫功能机理已被联合国、世界卫生组织(WHO) 所认可;科学家们研究发现灵芝能提高人体免疫力的主要作用和机理如下：①灵芝多糖能促进T 淋巴细胞的转化作用而增强细胞免疫力。②灵芝多糖能促进淋巴细胞的形成反应从而增强体液免疫力。③灵芝多糖还可增强淋巴细胞内DNA 多聚酶的活性，促进细胞的增殖、分裂，导致IL -2 (白细胞介素) 合成与分泌，从而恢复因衰老而导致的免疫力下降。④树舌多糖、灵芝多糖能明显提高巨噬细胞吞噬细菌和病毒之能力。⑤树舌多糖、灵芝多糖可增强机体内NK 细胞的活性，从而增强其杀伤肿瘤细胞的细胞活性，促进TH 细胞分泌IL -2 、r -干扰素(IFN-r) 的能力等途径来增强免疫功能而发挥其抗肿瘤作用。此资料来源于日本东京大学医学院和华西福康医院研究院的近期研究报告。

10、关于灵芝的改善睡眠的功能之研究，现也已被揭示：灵芝中的灵芝多醣能促进睡眠发生率的增加，促进睡眠时间的延长，使大脑生物电波趋于抑制，促进睡眠加深， 从而提高了睡眠质量。研究还发现：灵芝制剂可使人体在睡眠过程中，机体的疲劳易于恢复，器官、组织细胞的损伤修复加快，进一步提高了人体的抗病能力。

11、关于灵芝的延缓衰老作用的研究，目前世界上许多国家都在进行。日本的北里东洋医学研究所和近机大学医学院根据中国《本草纲目》李时珍所说的：“灵芝益心气， 补肾气， 利肺气… …久服能延年轻身” 之结论， 进行了大量的实验医学研究和临床观察工作。他们开始使用成千上万只果蝇， 让它们吮吸带糖的灵芝制剂。再用成千上万只单纯吮吸带甜味的食物之果蝇作对比，实验结果发现：吮吸灵芝的果蝇的生存周期比没有吮吸灵芝的果蝇延长了二倍左右。然后他们接着又用小白鼠、大白鼠、肫鼠、彼格狗、甚至猴群和黑猩猩作相同实验，其结果都显示：灵芝具有明显的延缓衰老作用和提高动物生存周期和生命质量的类似结果。

12、目前世界上许多国家的医学家对中国医药宝库中的灵芝进行了密切注视和广泛的关注，日本专家说：目前全世界已形成一个方兴未艾的灵芝热，研究和开发工作正在紧锣密鼓地进行着。

综上，灵芝之事业尚方兴未艾，灵芝的医疗和保健作用将随人类的重新认识和广泛应用而发扬光大。