夏季热门饮品汇总｜高颜值夏日自制饮品

炎炎夏日，为了给集美们更好的夏日体验，给大家做一次合集，都是颜值高，简单易上手的饮品。好喝健康，并且原料都很好获得，

一、梦幻草莓饮

原料：草莓、凉开水、气泡水、养乐多

做法：1、草莓洗净切片放入凉白开泡2个小时左右，变成草莓水

2、气泡水倒入冰格中制成气泡水冰块

3、草莓切粒

4、按照气泡水、草莓水、气泡水冰块、草莓粒、养乐多倒入杯中。

二、乌龙冻奶

原料：桂花乌龙冻、红茶、柠檬、乳酸菌材料

做法：1、桂花乌龙茶放入水中煮沸后，把茶叶过滤掉，加入少许冰糖，再加入冰粉，搅拌均匀煮沸后，倒入容器放入冰箱3小时

2、泡一壶冷却

3、柠檬切片

4、把柠檬片放入杯中捣出汁

5、依次将冰块、乌龙冻、红茶、乳酸菌饮料倒入杯中即可

三、彩虹梦幻特饮

原料：蝶豆花6颗、雪碧一瓶、柠檬一片、蜂蜜30ml、白凉粉50g、冰块6块

做法：1、将蝶豆花加入凉水煮3分钟，水呈蓝色后捞出蝶豆花，捞出的蝶豆花加入小半杯凉水继续浸泡，锅里加入蜂蜜、白凉粉煮开搅拌均匀。

2、将煮好的蝶豆花凉粉倒入模具里，等待冷却至常温后会凝固，为了口感更好方法哦冰箱里冷藏2小时。

3、将凉粉切成小块，加入杯中，加入冰块、柠檬、倒一些蝶豆花水，倒入雪碧，就完成啦。

四、菠萝养乐多

原料：菠萝、百香果、养乐多、红茶

做法：1、泡一杯红茶冷却，冷却后取一些加蜂蜜冻成红茶冰块

2、倒入适量菠萝、捣碎

3、倒入百香果果肉

4、加入红茶冰块

5、到诶养乐多

6、倒入红茶，完成

五、冰红茶蜜桃冻

原料：蜜桃2个、纯净水、白凉粉、白砂糖、红茶包、冰块

做法：1、桃子清洗干净，把皮刮下来，用300g纯净水煮开，知道桃子皮颜色变迁，过滤一遍。

2、白凉粉+糖加入桃子水中，加热煮开后放凉，桃子果肉切小块放在碗底，加入桃子水，自然冷却凝固

3、纯净水煮红茶放凉，杯子放入冰块+红茶+蜜桃冻，完成！

六、桃桃果冻气泡饮

原料：蜜桃两个、白凉粉30g，清水500g，柠檬汁、冰块、气泡水、果糖

做法：1、首先将两个蜜桃的皮皮削下来，加入500ml清水还有适量果糖（冰糖+水）煮至水变成粉红色（可加几滴柠檬汁）关火后取出桃皮，加入30g白凉粉继续小火加热2分钟，搅拌均匀关火。

2、将刚才的液体倒入容器室温冷却，切块备用

3、杯中加入适量的蜜桃果肉，加入冰块，在放入之前做好的粉色果冻，最后倒入气泡水就完成了。

七、橙子气泡冰蜜茶

原料：橙子、气泡水、蜂蜜、冰块

做法：1、橙子横切，切一片完整的做挂壁装饰，然后切橙子粒若干放入杯子底部。

2、捣碎底部的橙子，把橙子水分寄出来，看到明显橙汁即可。

3、倒入若干蜂蜜，以自己口味而定，蜂蜜调味效果好，而且比一般的糖要更健康

4、倒入气泡水至杯子三分之二的位置，搅拌均匀

5、放入冰块若干，摆一片橙子在顶部装饰即可完成。

自制夏日饮品合集|清爽解渴做法简单

翡翠冰沙

1甜瓜去皮切块，一部分打汁，一部分加冰块破壁机打成沙。

2杯底放甜瓜块，倒少许甜瓜汁，倒入冰沙、再倒入酸奶。

多肉葡萄

1葡萄洗净加冰块破壁机打成冰沙。

2葡萄去皮去籽捣出汁率，倒入冰沙，再倒入酸奶。

荔枝柠檬茶

1荔枝去皮去核，柠檬用盐搓洗干净后切片，绿茶煮好后放凉。

2荔枝肉但如果加柠檬片、冰块倒入绿茶。

百香果柠檬茶

1柠檬用盐搓洗干净后切片，绿茶加青桔煮好后放凉。

2杯底放柠檬片、百香果倒入绿茶。

西瓜柠檬茶

1柠檬用盐搓洗干净后切片，绿茶煮好后放凉。

2绿茶加西瓜打成汁，杯底放西瓜丁、柠檬片再倒入西瓜汁。

柠檬冰红茶

1柠檬加盐搓洗干净后切片入籽，红茶煮沸焖3～5分钟，放黄冰糖煮至融化，放凉备用。

2杯底放柠檬片、冰块捣出汁水，再放上几片柠檬倒入红茶。

冰镇酸甜水果饮冰凉爽口快乐无限

大家好呀！炎炎夏日，怎能不喝点冰凉爽口的饮品呢！3款超好喝的夏日爆款凉饮为您准备好了！一起来感受冰爽世界的快乐吧！

1️⃣   冰镇梅渍小番茄

1、番茄去蒂洗净，煮开水快速烫30秒皮裂捞起，剥皮备用；

2、锅里加清水、冰糖、话梅煮开，冰糖融化后关火

3、放凉后倒入盛番茄的容器中，加入几片柠檬和薄荷叶放进冰箱冷藏1小时即可。

2️⃣冰镇杨梅荔枝饮

1、杨梅用盐水浸泡 30分钟，再冲洗一遍。

2、荔枝去皮备用。

3、杨梅十清水十冰糖煮10分钟，加入荔枝煮1分钟

4、冷却后，加入柠檬片，放冰箱冷藏2小时以上再

喝，冰镇过的好喝到爆炸~连果肉都吃光！

3️⃣冰点菠萝草莓饮

1、菠萝和草莓（草莓去蒂）用盐水浸泡10分钟，再冲洗一遍。

2、菠萝十清水十冰糖煮10分钟，盛入碗中。草莓和青柠切好备用。

3、草莓和青柠放入碗中，待菠萝冷却后放冰箱冷藏2小时以上再喝，超过瘾啊！

　　夏日炎热，很容易流汗口渴，最痛快的事情无非是猛灌一口冰水。可是最大的问题是，大多数人不习惯喝白开水，不少人看到从满街林立的饮料店里冰冻的奶茶、果汁等都会心动不已，其实，这些饮品多半使用高果糖糖浆，吃太多容易使三酸甘油酯升高，造成肥胖、代谢症候群、高尿酸等问题。不过，难免有嘴馋的时刻。究竟饮品应该如何选择呢综合专家们的建议，我总结了一下分享给大家：

尽量挑选无糖饮料

　专家建议，可以先从半糖开始，让舌头逐步适应低甜度的味道。

　 要从少冰、去冰开始

　当你把一杯冰凉的含糖饮料放在室温下一阵子再喝，它就会变得比较甜。因为冰会压抑味觉对甜味的敏感度。

　 选小一点的份量

　大杯与中杯喝进去的总糖量就有差别。

　 回归原味，尽量吃真食物

　目前市售饮料都面临塑化剂风暴，不如趁机找回对真食物的依赖。愈是风味清爽的茶饮，例如无糖或减糖的红茶、绿茶，或是未加料的饮料如洛神花茶、酸梅汤，所含的热量愈低。

　究竟夏季饮品怎样喝更健康呢我推荐给大家分享10组自己可以在家做的健康夏日消暑饮品，解渴解忧，快点学起来吧!

草莓奶昔

　原料：

　草莓150克、牛奶300克、炼乳20克。

　做法：

　1、将草莓用淡盐水浸泡15分钟，用清水冲洗干净，去除叶和柄后滤水;

　2、将洗净的草莓放入搅拌杯，加入炼乳和牛奶;

　3、打碎搅拌后到入杯中，即成草莓奶昔;

　4、将搅拌好的草莓奶昔倒入密封容器内，放入冰箱冷冻成冰;

　5、吃的时候取出，在室温或者冰箱冷藏室内放置一会儿，待冰稍微融化，不那么坚硬后，用勺子盛入杯中，拌入适量草莓果肉，即是清凉爽口的草莓沙冰。

酸梅汤

　原料：

　甘草10克、山楂15克、乌梅20克、冰糖30克、干桂花适量、水500克

　做法：

　1、将除干桂花之外的所有原料倒入汤煲中，加入清水;

　2、盖上盖子，大火煮沸，沸腾后转小火;

　3、开盖搅拌一下，至冰糖完全溶化，再煮5分钟关火;

　4、将汤汁过滤一遍，最后在表面撒上干桂花即可，冷藏后口感更佳。

柠檬薄荷蜂蜜水

　高温天气，人体流失最多的就是水分，在空调房里其实更要多补充水。柠檬薄荷蜂蜜水,薄荷清凉，柠檬含有大量的维生素和微量元素，柠檬还有美白作用。

　原料：

　柠檬1个、薄荷叶1把、蜂蜜2汤匙、苏打粉1茶匙、开水适量

　做法：

　1、洗柠檬的时候用一点小苏打去除农药，用水浸泡10分钟;

　2、然后将柠檬洗净，薄荷叶洗净，切下半个柠檬的皮;

　3、把柠檬皮切成细条后，放入玻璃壶中;

　4、放入薄荷叶，用70度左右的开水冲泡;

　5、放凉后加蜂蜜，挤柠檬汁，喝完后再加开水，冷却滴入柠檬汁即可。

冬瓜茶

　冬瓜茶是很多人在夏季喜欢喝的清凉饮品之一，炎热的夏天来一杯冰凉的冬瓜茶可以清热解毒、生津止渴。

　原料：

　冬瓜500克、红糖50克、冰糖50克、水1000毫升

　做法：

　1、冬瓜洗净，保留冬瓜皮和冬瓜籽，切成小块;

　2、冬瓜加红糖拌匀，静置约15分钟，将冬瓜放入锅中，加入冰糖和清水;

　3、大火煮开后转小火煮1个半小时，至糖浆变浓稠，冬瓜变咖啡色即可熄火;

　4、将煮好的汤汁过滤，并用勺子按压，放凉后装入干净无油的密封容器内;

　5、放入冰箱冷藏保存，喝的时候用温水或冰水稀释调匀即可饮用。

芒果双色果汁

　这是一款可以待客的小饮品哦!双色果汁，相当的靓眼，底部是芒果的清香，上部是西红柿的蜜汁，中间部位为两者混合，将它们搅拌，一起品味，那双色彩虹带给你的新奇感受。

　原料：

　芒果200g、西红柿200g、原味酸奶适量、薄荷适量、蜂蜜适量

　做法：

　1在切碎的芒果中加入一大勺酸奶。

　2将芒果打成果泥倒入杯中。

　3在西红柿中加入一勺蜂蜜，打成果汁倒入芒果泥的的上部。

　4在西红柿泥上面放上薄荷点缀即可饮用。

番茄奶昔

　西红柿营养丰富，是营养学家们一致公认的。番茄性甘酸,微寒、有生津止渴、健胃消食、凉血平肝、清热解毒之功效,适用于热病伤，且对肾脏病人有良好的辅助治疗作用。

　原料：

　冰冻牛奶200g番茄1个白糖适量

　做法：

　1在番茄顶部划一个十字

　2用开水浇在番茄上面，去掉番茄皮

　3把冻牛奶放进搅拌机中，加入番茄、糖，打拌成糊即可。

薄荷绿豆汤

　夏季煮绿豆汤代茶饮，既补充水分，又解热清暑。绿豆汤是夏天最受欢迎的饮料了，清热解暑，开胃消食，冰爽可口，还有一定的保健作用，绿豆加上薄荷，清爽又去火。

　用料：

　绿豆100克、薄荷叶1小把、水适量

　做法：

　1、把绿豆洗净浸泡到豆胀，薄荷叶洗净;

　2、把泡胀的绿豆和薄荷叶一起倒入豆浆机中，加水制成豆浆即可;

　3、放入冰箱冷藏一会，清凉可口。

蜂蜜水果茶

　红茶具有提神醒脑的作用，可以帮助消除疲劳，让思维更敏捷，各种水果的加入不仅让红茶口味更好，还可以补充维生素C，提升身体免疫力。蜂蜜水果茶不仅可以热的喝，也可以煮好后放入冰箱冷藏，冰镇后随取随喝更方便。

　原料：

　苹果1个、香梨1个、柠檬1个、金橘6-8个、红茶包3个、纯净水1000ml、蜂蜜适量。

　做法：

　1、所有水果洗净，将苹果、香梨切小块，金桔对半切开，柠檬切片;

　2、将红茶包放入锅中，倒入纯净水煮开，小火焖2分钟;

　3、关火放入所有水果，盖盖焖5分钟;

　4、加入适量蜂蜜调匀即可。

创意棒冰

　炎热的夏天到来了，怎么能少得了棒冰呢市面上买的棒冰中大多含有各种食品添加剂，我今天就交大家一款自制的创意棒冰，美味又健康!

　主料

　草莓奶1个、雪碧1瓶、自制巧克力饮品，也可以用巧克力奶1瓶彩虹糖1袋、猕猴桃1个、樱桃多个、草莓2个

　辅料

　冰棒模型、砂糖1勺

　做法：

　1、准备好食材

　2、鲜奶加巧克力粉调制

　3、草莓奶加草莓酱或鲜草莓调味

　4、第一个冰格是用雪碧加鲜樱桃肉制成，红色素为彩虹糖，第二格为草莓酸奶冰棍，把刚调好的草莓汁导入后加酸奶缓缓滴入，第三格为雪碧加猕猴桃肉。

冰糖雪梨

　冰糖雪梨是传统饮食文化的的一部分，喝了能清咽利喉还清火。冰完的糖水倒进保冷杯里，热的时候喝上一大口，刷得一下就从头顶凉到脚尖，这个感觉多好!

　原料：

　雪梨、冰糖适量、川贝少许、陈皮少许

　做法：

　1材料：雪梨，冰糖，我这次买的是梨汁冰糖，味道更好。碗里放的是陈皮和川贝。

　2川贝和陈皮用水泡一下去掉表面的苦味。

　3雪梨用水洗净，去皮，切瓣，去核、去蒂。将陈皮、川贝、冰糖和雪梨放入2000克沸水中，用中火煮沸转小火煮四十分钟。

　美食不仅仅是餐桌上的食物。还包括休闲零食、各种饼干、糕点、糖类，蜜饯、干果、肉制食品、茶饮冲泡等制品，各有各的风味，都可称之为美食。下面是我整理的5种夏日清凉饮品的做法，欢迎大家分享。

　番茄奶昔

　西红柿营养丰富，是营养学家们一致公认的。番茄性甘酸,微寒、有生津止渴、健胃消食、凉血平肝、清热解毒之功效,适用于热病伤，且对肾脏病人有良好的辅助治疗作用。

　原料：

　冰冻牛奶200g番茄1个白糖适量

　做法：

　1在番茄顶部划一个十字

　2用开水浇在番茄上面，去掉番茄皮

　3把冻牛奶放进搅拌机中，加入番茄、糖，打拌成糊即可。

　薄荷绿豆汤

　夏季煮绿豆汤代茶饮，既补充水分，又解热清暑。绿豆汤是夏天最受欢迎的饮料了，清热解暑，开胃消食，冰爽可口，还有一定的保健作用，绿豆加上薄荷，清爽又去火。

　用料：

　绿豆100克、薄荷叶1小把、水适量

　做法：

　1、把绿豆洗净浸泡到豆胀，薄荷叶洗净;

　2、把泡胀的绿豆和薄荷叶一起倒入豆浆机中，加水制成豆浆即可;

　3、放入冰箱冷藏一会，清凉可口。

　创意棒冰

　炎热的夏天到来了，怎么能少得了棒冰呢市面上买的棒冰中大多含有各种食品添加剂，我今天就交大家一款自制的创意棒冰，美味又健康!

　主料

　草莓奶1个、雪碧1瓶、自制巧克力饮品，也可以用巧克力奶1瓶彩虹糖1袋、猕猴桃1个、樱桃多个、草莓2个

　辅料

　冰棒模型、砂糖1勺

　做法：

　1、准备好食材

　2、鲜奶加巧克力粉调制

　3、草莓奶加草莓酱或鲜草莓调味

　4、第一个冰格是用雪碧加鲜樱桃肉制成，红色素为彩虹糖，第二格为草莓酸奶冰棍，把刚调好的草莓汁导入后加酸奶缓缓滴入，第三格为雪碧加猕猴桃肉。

　冰糖雪梨

　冰糖雪梨是传统饮食文化的的一部分，喝了能清咽利喉还清火。冰完的糖水倒进保冷杯里，热的时候喝上一大口，刷得一下就从头顶凉到脚尖，这个感觉多好!

　原料：

　雪梨、冰糖适量、川贝少许、陈皮少许

　做法：

　1材料：雪梨，冰糖，我这次买的是梨汁冰糖，味道更好。碗里放的是陈皮和川贝。

　2川贝和陈皮用水泡一下去掉表面的苦味。

　3雪梨用水洗净，去皮，切瓣，去核、去蒂。将陈皮、川贝、冰糖和雪梨放入2000克沸水中，用中火煮沸转小火煮四十分钟。

　蜂蜜水果茶

　红茶具有提神醒脑的作用，可以帮助消除疲劳，让思维更敏捷，各种水果的加入不仅让红茶口味更好，还可以补充维生素C，提升身体免疫力。蜂蜜水果茶不仅可以热的喝，也可以煮好后放入冰箱冷藏，冰镇后随取随喝更方便。

　原料：

　苹果1个、香梨1个、柠檬1个、金橘6-8个、红茶包3个、纯净水1000ml、蜂蜜适量。

　做法：

　1、所有水果洗净，将苹果、香梨切小块，金桔对半切开，柠檬切片;

　2、将红茶包放入锅中，倒入纯净水煮开，小火焖2分钟;

　3、关火放入所有水果，盖盖焖5分钟;

　4、加入适量蜂蜜调匀即可。

　拓展：养乐多各种饮品做法

　一、柠檬养乐多

　准备材料：1瓶养乐多、1颗柠檬、水适量、蜂蜜适量、冰块适量

　做法：

　1、柠檬半个取汁放进杯子里；

　2、养乐多倒进去，拿筷子搅匀，根据自己口味加入蜂蜜水稀释；

　3、剩半颗柠檬切片放入饮品中，加入冰块即可饮用。

　二、金桔养乐多

　准备材料：3颗金桔、1瓶养乐多、半颗柠檬、水适量、蜂蜜适量、冰块适量

　做法：（注意：热水会使饮品变苦、变酸，所以制作时尽量使用凉水）

　1、金桔对半切，小手一捏取汁，连同桔皮一起放进杯子里

　2、柠檬半个取汁放进杯子里

　3、养乐多倒进去，拿筷子搅匀，根据自己口味加入蜂蜜水稀释。

　4、倒入杯中加入冰块即可饮用。

　三、绿茶养乐多

　准备材料：1瓶养乐多、绿茶适量、水适量、冰块适量

　做法：（小贴士：绿茶可替换为红茶，别有一番风味哦～）

　1、先将水倒入锅内烧开煮沸后关火，再将适量的茶叶放入热水中，加盖焖6-7分钟；

　2、滤去茶叶，取绿茶汁放置常温后放进冰箱冷藏区冰镇；

　3、将冰镇过后的绿茶汁倒进杯中，兑入整瓶养乐多；

　4、搅匀后加入冰块即可饮用。

　四、草莓养乐多

　准备材料：1瓶养乐多、草莓适量

　做法：

　1、选取适量草莓去蒂，和1瓶养乐多一起放入破壁机中30s；

　2、取出加入冰块即可饮用。

　五、百香果养乐多

　准备材料：1瓶养乐多、1个百香果、半个柠檬、水适量、冰块适量

　做法：

　1、百香果取果肉入杯，加入养乐多；

　2、在饮品中挤入半个柠檬汁，将入适量水，放入冰块即可饮用。

　六、牛油果养乐多

　准备材料：半个牛油果、1瓶养乐多

　做法：

　1、将牛油果切成粒，和1瓶养乐多一起放入破壁机中30s；

　2、取出放入杯中即可饮用，冰镇后风味更佳。

第一:山楂汤材料:山楂片、酸梅、白菊花。白糖的做法:将山楂片和酸奶一起放入锅中，加入适量的水煮至软烂。将白菊花放入锅中，煮沸，然后取出。加入适量白糖，搅拌均匀，放凉后服用。

第二:绿豆酸梅汤材料:绿豆、酸梅汤、白糖。做法:将绿豆和酸梅一起放入锅中，加入适量清水煮至软烂。加入适量白糖，搅拌均匀，放凉后服用。

第三:荷叶凉茶材料:鲜荷叶、白术、藿香、甘草、白糖。做法:将新鲜荷叶撕成小块，然后放入锅中。然后加入准备好的广藿香、甘草。和白术。，加入适量的水，煮沸20分钟左右，加入适量的糖，搅拌后服用。

第四:金银花汤材料:金银花、白糖。做法:将金银花、白糖放入杯中，加入适量开水冲泡。

第五:酸梅汤材料:乌梅、桂花、白糖、盐。做法:将乌梅用清水浸泡半小时，然后倒入锅中加水煎煮十五分钟，再加入桂花，煎煮三分钟后出锅去渣。加入适量的糖和盐，等体积增大后再服用。功效:这款消暑饮料有很好的消暑、健脾、开胃、止渴的功效。