“气滞血瘀大多是因患者忧思过度，或者久坐少动，致肝脾失调，气机淤滞，不能畅达，气滞而血瘀，通降失常，气血瘀滞，气滞日久，血行不畅，瘀血内生，或因饮食不节，暴饮暴食，伤及脾胃，湿热阻滞脾胃气机，气滞而血瘀，或因外感风寒，暑热湿邪，寒凝气滞，经络受阻，不通则痛，寒邪不解气滞血瘀指气机郁滞日久而致血行瘀阻的病机。血液的正常运行，有赖于气的推动，若气行不畅，无法行血，则血停而瘀生矣。 “……盖气者，血之帅也，气行则血行，气止则血止，气温则血滑，气寒则血凝，气有一息之不运，则血有一息之不行。” “气结则血凝。”气滞、血瘀互为因果，气滞导致血瘀，血瘀又加重气滞。多由情志郁结或跌仆闪挫而致。治宜行气活血化瘀，可用血府逐瘀汤类。病机，因气机郁滞日久而致血行瘀阻的病机。

气滞血瘀，是指因气的运行郁滞不畅，导致血液运行障碍，出现血瘀的病理状态。

气滞血瘀多因情志内伤，抑郁不遂，气机阻滞，而致血瘀。肝主疏泄而藏血，肝气的疏泄作用在气机调畅中起着关键作用，因而气滞血瘀多与肝失疏泄密切相关。临床上多见胸胁胀满疼痛，瘕聚、症积等病证。肺主气，调节全身气机，辅心运血，若邪阻肺气，宣降失司，日久可致心、肺气滞血瘀，而见咳喘、心悸、胸痹、唇舌青紫等表现。

气滞可导致血瘀，血瘀必兼气滞。由于气滞和血瘀互为因果，多同时并存，常难以明确区分孰先孰后。如闪挫外伤等因素，就是气滞和血瘀同时形成。但无论何种原因所致的气滞血瘀，辨别气滞与血瘀的主次则是必要的。

中医 刺痛拒按，痛处不移，面色晦暗或黧黑。

胸胁胀闷，走窜疼痛，性情急躁或抑郁；或谵语，或发狂；或胁下痞块，坚硬不移；或口唇爪甲青紫，肌肤甲错；或口渴但欲嗽水不欲咽；或皮肤紫斑，或肌表有丝状血缕，或腹部青筋外露，或下肢青筋胀痛；或大便色黑如柏油；或痛经，闭经、恶露不尽，血色紫暗夹有血块。

舌脉：舌紫暗或有瘀斑，脉细涩或沉涩，或结代。

治疗法则：活血化瘀，行气止痛。 血府逐瘀汤、身痛逐瘀汤、复元活血汤、少腹逐瘀汤、通窍活血汤、膈下逐瘀汤等。

血瘀是中医中的一种病症，意思是血液运行不畅、运行受阻，淤积在经脉或器官组织内。而血瘀证又分为3种类型，即气滞血瘀、寒凝血瘀、热毒血瘀，三者之间有相同之处，却也有不同之处，而且治疗方式也各不相同。

只要是血瘀证，都会出现脸色晦暗、黑眼圈严重、脸上长斑、头发干枯分叉，容易打结、皮肤干燥、口干舌燥，舌下络脉喷张、舌头上有瘀点或瘀斑，而因为导致血瘀的病因不同，所以调理方式也各有不同。

1、气滞血瘀

气滞血瘀主要是因为肝气不舒，情志内伤所致，与情绪、环境、饮食等诸多因素都有关系，气滞血瘀的形成需要较长的时间，属于慢性疾病。气滞血瘀还会伴随乳房胀痛、性情抑郁烦躁，很多上班族的女性会患这种疾病，因为经常久坐不动，就会导致腿臀部气血运行不畅。想要调理气滞血瘀，就需要选用行气、活血。

食谱：黑豆蛋酒汤

原料：黑豆、鸡蛋2个、黄酒适量。

此方具有疏通气血的作用，达到“以通为补”的效果。

2、寒凝血瘀

寒邪具有寒冷、凝滞的危害，如果吃了过于生冷的食物，或者是穿着过于单薄不能御寒，寒邪侵体导致气血凝滞，血液流经胞宫就会使胞宫受寒，也就是我们经常说的宫寒。寒凝血瘀主要表现为身体各处经常出现不明刺痛，月经时会感到痛经、手脚冰凉、月经色深、有血块，甚至会有头痛、胃痛等症状，平时还会感到胸闷胸痛、气短心慌。很多女性贪食寒凉，夏日整天待在空调房，很少出去晒太阳，这样会快速消耗体内阳气，就会导致寒凝血瘀。想要调理寒凝血瘀，就需要活血化瘀、温通经络。

食谱：桂仁胶粉

原料：阿胶、桂圆、干姜、砂仁、蜂蜜等

阿胶具有补血止血、滋阴润燥的功效，对于女性来说是一种很好的滋补圣品；桂圆可以用来治疗失眠健忘、头晕心悸等症状，补益心脾、气血双补；干姜可以温中散寒，温通经络；砂仁活血化瘀、温脾止泻；蜂蜜止痛解毒、补中润燥，这道药膳对于体质虚寒所导致的月经不调、手脚冰凉、痛经等症状具有很好的疗效。

3、热毒血瘀

热毒血瘀是因为血液流通过快，血液流通过快也会导致血瘀。引起热毒血瘀的原因有很多，比如生活作息不规律，经常熬夜，平时抽烟酗酒等不良习惯。热毒血瘀的患者易生痤疮，口干舌燥、面色潮红、容易上火。想要调理就需要食用清热散火、凉血行血的食物。

食谱：苓提明水

原料：茯苓、薏苡仁、山楂、荷叶、黄精等

将原料制作成膏饮，茯苓利水渗湿、镇静补气；薏苡仁解毒散结、除痹排脓；山楂行气散瘀；荷叶凉血止血、清热解毒；黄精补脾养阴、润肺益肾。具有解热毒，静心凝神的功效。

气滞血瘀的调理原则是理气、活血、化瘀，从理气这个方面来讲，用以下方面调理：

一、要疏肝气，也就是人的情绪要保持舒畅，不能够经常的生闷气，情志郁结，这样气机阻滞，血液相应的也就停滞了。

二、进行一定的补气工作，因为气是推动血行的原动力之一，如果气不够也是不行的，所以可以从补脾气这个方面，适当的吃一些可以补脾气的食物，比如山药等等都可以。

三、从活血化瘀这个角度上来讲，人类也要适当的运动，在运动的过程当中血液就会加快，会把一部分瘀血带走，排出体外。如果以上的这些调理方式不能够达到目的，还可以用针灸、刮痧、拔罐等物理性的方法，最后可以选择药物类的方法，比如口服活血化瘀的中药。

气滞血瘀是一种很严重的病症，对人体的危害很大，严重的时候更会影响身体衰老，形成血栓，损害脑细胞，老年人更是患上认知障碍、记忆力下降、智力减退、注意力不集中等病症。气滞血瘀的表现有哪些这个病症的主要临床表现：胸胁胀问，急躁易怒，妇女可见月经闭止，或痛经。

气滞指脏腑、经络之气阻滞不畅。可因饮食邪气，或七情郁结，或体弱气虚不运所致。随所滞之处而出现不同症状。气滞于脾则胃纳减少，胀满疼痛;气滞于肝则肝气横逆，胁痛易怒;气滞于肺则肺气不清，痰多喘咳。气滞于经络则该经循行路线相关部位疼痛或运动障碍，或相应的症状。气滞过甚可致血瘀。

气滞血瘀证，是气机郁滞而致血行瘀阻所出现的征候，多由情志不舒，或外邪侵袭引起肝气久郁不解所致。以情志不舒，同时伴有胸胁胀问、刺痛，女子月经不调为诊断要点。主要临床表现：胸胁胀问，走窜疼痛，急躁易怒，胁下痞块，刺痛拒按，妇女可见月经闭止，或痛经，经色紫暗有块，舌质紫暗或见瘀斑，脉涩。

气滞血瘀证严重危害身体健康，研究发现，人体如果长期处于气滞血瘀的状态，脑组织会缺血，细胞处于“饥饿”的状态，会加快衰老。气滞血瘀的表现有哪些这个病症的表现还是很明显的，因此，对气滞血瘀体质而言，行气活血有更好预防衰老的功效。现在进行了大量的研究，发现银杏叶具有良好的活血化瘀功效。

气滞血瘀就是中医上的一种症状表现，主要表现为血液和气机运行障碍，并且这两种障碍是并存的。有气滞血瘀体质的人经常会疲惫无力，整个人看上去没有精神头。平时会有多汗的症状表现。如果是女性的话，还会出现经血血块、痛经的症状。这类患者还烦躁易怒，脉搏细弱。

气滞血瘀就是气的运行受到了一定的阻滞，气不能够推动血液的运行，因此又导致了血液的运行障碍，气滞是导致血瘀的一个原因，主要的临床表现是容易心烦、易怒，生气的时候感到胸部胀闷不舒、头晕或者经前小腹的坠胀。

它是中医上很常见的一个专业词汇，但是大多数人都对这个词汇不是很了解，而很多人又都是气滞血瘀体质。其实气滞血瘀体质对人体的危害并不大，不过也是需要调理的，否则的话会影响人的免疫功能，导致代谢异常。

来月经的时候经量少、排出不畅，排出血块之后痛减或者出现乳房胀痛，舌质暗，在舌上有瘀点，甚至可见的瘀斑，脉弦，这就是气滞血瘀的症状。导致气滞血瘀的病因有很多，比如饮食的不洁，饮食的不能够适时的调解也导致气滞血瘀，肝肾的亏虚以及七情所伤、忧思恼怒这些因素，都是可以导致气滞血瘀症状的原因。

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气滞血瘀的具体症状

1疲乏无力：气滞血瘀的人常常会觉得身体没有力气，并且做事也没有太多精神，整个人看上去很疲惫。这种体态症状会持续很长时间，但是在气滞血瘀得到调理以后，疲惫的体态就会消失。这类患者也常常会有明显的黑眼圈和眼袋。

2多汗：气滞血瘀会导致身体循环障碍，有时候会引起多汗的症状。即使在天气并不热的时候，如果出现了精神紧张，那么气滞血瘀的人也会开始发汗，严重的甚至会湿透衣服。

3女性经血有血块：女性气滞血瘀患者最明显的表现就是经血有血块，同时伴随着经期疼痛，血块排出的时候，下腹部有明显感觉。

4烦躁易怒：这类患者还很容易出现烦躁易怒的症状表现。经常会因为一些小事发脾气，事后又因为这些小事而烦躁。情绪比较不稳定，经常大喜大悲的情况。

　　5脉搏细弱：气滞血瘀会影响身体血液循环系统，所以这类患者的脉搏摸起来也非常虚弱，很难通过脉搏判断身体有哪些疾病。

在咱们祖国传统中医的发展 历史 中，有很多留名史册的 中医大家 对 冠心病的治疗 ，都曾经为后世留下过 著名的组方 ，比如大名鼎鼎的血府逐瘀汤、炙甘草汤等。当然古时候还没有冠心病这个名称，而是称作 胸痹、真心痛或胸中血瘀证 等。

2、中医认为冠心病的病机大多属于本虚标实，本虚是 气血阴阳亏虚 ，标实是 寒凝、气滞、血瘀、痰浊痹阻胸阳、阻滞心脉 。在临床上通常把冠心病分为心血瘀阻型、痰浊内阻型、气滞血瘀型、气虚血瘀型、心肾阳虚型、阳气虚衰型等几种证型，总体上 主要是人体的气血亏虚造成 的，而 气滞血瘀 也是最典型的表现。

中医讲： 气行则血行，气滞则血瘀 。血瘀堵在心血管严重了就是心梗，堵在脑血管严重了就是脑梗。瘀血的病人有一个明显的表现就是记忆力减退，“内有瘀血，其人喜忘”，体内有瘀血的病人记忆力都会明显减退，特别是年龄偏大的患者，心前区刺痛并伴有压迫感、窒息感，这时一定要高度注意，定期检查以防心梗突袭。

血管内壁脏了 怎么办呢？只有 气血充盈才能把脏东西除掉 ，也就是靠充足的气血推动力，把斑块、血栓运化清除出去，这就相当于在拆除体内的定时炸弹，一定要有高超的技术才可以完成的。

2、运用 传统中药组方 来打开心脏的阀门，气血同补、边补边行、补而不滞，源源不断地给心脏提供充盈的气血，有足够的推动力让气血通畅运行，从根源上解决补气血的问题。

4、在患者力所能及的情况下，每天在上午气血运行旺盛时，选几个古人的 易筋经、八段锦、 百寿通络操 的导引动作，疏通气血运行的经脉，促进气血运行，辅助药力得到更有效的发挥，改善心脏的气血供应，修复提高心肌细胞的活性。

问题一：气滞血瘀是怎么回事？生活中该注意什么？ 气滞血瘀体质的饮食调养

气滞血瘀体质宜选用有行气、活血功能的饮食，例如：

白萝卜、柑橘、大蒜、生姜、茴香、桂皮、丁香、山楂、桃仁、韭菜、黄酒、红葡萄酒、洋葱、银杏、柠檬、柚子、金橘、玫瑰花茶、茉莉花茶等

桃仁、油菜、黑大豆具有活血祛瘀作用；据报导，黑木耳能清除血管壁上的淤积；适量的红葡萄酒能扩张血管，改善血液循环；山楂或米醋，能降低血脂、血黏度。

气滞血瘀体质宜少吃盐和味精，避免血黏度增高，加重血瘀的程度。

不宜吃甘薯、芋艿、蚕豆、栗子等容易胀气的食物；不宜多吃肥肉、奶油、鳗鱼、蟹黄、蛋黄、鱼籽、巧克力、油炸食品、甜食，防止血脂增高，阻塞血管，影响气血运行；不宜吃冷饮，避免影响气血运行

气滞血瘀体质的药物调理

气滞瘀血体质宜用行气、活血药疏通气血，达到“以通为补”的目的。

如柴胡、香附、郁金、当归、川芎、红花、薤白、枳壳、桃仁、参三七、银杏叶等行气、活血药，有助于改善气滞血瘀体质。著名的理气、活血化瘀方剂如柴胡疏肝散、血府逐瘀汤、失笑散，应根据气滞血瘀部位不同灵活选用。

中成药麝香保心丸、复方丹参滴丸，可用于心血管瘀阻初起，出现胸闷、胸痛等症状时服用。

胃腹胀痛、嗳气、大便不爽或便秘，可用木香、陈皮、砂仁、槟榔、豆蔻、厚朴、大腹皮、莱菔子、大黄、神曲、山楂、谷麦芽、鸡内金等，或用保和丸、木香槟榔丸行气、止痛、消食、通便。

气滞血瘀体质如有情绪抑郁，应以心理疏导为主，配合疏肝理气解郁药物，如柴胡、郁金、青皮、香附、川芎、绿萼梅、八月札等。中成药逍遥丸、越鞠丸等，均有较好的解郁作用。

行气活血延年祛病

当代名医颜德馨在《中国历代中医抗衰老秘要》中详细介绍了行气活血抗衰老的研究成果。实验证明行气活血药能延长动物的寿命，其效果不亚于人参的抗衰老功能。临床观察证实，行气活血药物有改善记忆力和睡眠、消除疲劳、改善大脑功能、改善免疫功能等作用，为中医药抗衰老开拓了一条新的思路。

20世纪80年代以来，国内外医药学家对银杏叶进行了大量研究，发现银杏叶具有传统意义上的活血化瘀功效。例如银杏叶制剂能增强血管的弹性，增加大脑、心脏血管的血流量，又能降低血液的黏稠度，防止血栓形成。银杏叶对大脑的保护作用，体现在它能提高大脑功能和防冶老年性痴呆。银杏叶制剂能改善中度认知障碍、记忆力下降、智力减退、注意力不集中等脑损害症状，银杏叶提取物已成为中老年人抗衰老的保健药物之一。

银杏叶制剂对预防气滞血瘀体质的多发病――中风具有显著的效果。对中风后遗症的康复亦有一定的作用。法国巴黎大学研究结果，中风后继续服用银杏叶制剂，可以缩短康复的时间，减少中风后遗症的出现，尤其对小中风的疗效更为明显。

气滞血瘀体质的生活调养

研究发现，人体长期处于气滞血瘀状态，组织缺血，细胞处于“饥饿”状态，会加快衰老。因此，对气滞血瘀体质而言，行气活血有预防衰老的功效。

在生活上，应保持愉快的情绪，有助于改善气血运行。避免大怒、惊恐、忧思等不良情绪对气血运行的影响。

坚持体育活动，运动量因人而异。每次运动锻炼应达到微微出汗的程度。

体内的水分通过呼吸、皮肤蒸发和大小便排出。如不及时补充水分，可使血液中水分减少，导致血粘度增高，血行缓慢。所以，气滞血瘀体质平时宜多饮水，每天摄入量不低于2000毫升约8杯水)。

老年人因元气的推动功能减退，容易导致气滞血瘀。宜坚持“快步走”运动。据测试，“快步走”时所吸入的氧气，是人体安静状态下的8倍，能大大改善“血瘀”状态。

“寒则气滞”、“寒则血凝”，气滞血瘀体质除衣被保暖外，在寒冷环境>>

问题二：什么是气滞血瘀 临床表现有哪些 导读：气滞血瘀是中医范畴词汇，那么什么是气滞血瘀？气滞血瘀的临床表现有哪些？血瘀的人常见症状有哪些？以下为中医为大家具体介绍，让大家对气滞血瘀有初步了解。很多人都有这样的体会，生气以后，觉得胸闷难舒。这是因为情志不畅会导致一时“气滞”。如果是因疾病而导致的气滞体质，可能会长期胸闷喜叹息，情绪波动时易腹痛腹泻，嗳气，女性 胀痛，甚至咽部如有异物梗阻，尤其常见于性格内向、忧郁寡欢的人，舌色暗，脉弦。气滞血瘀，是指气滞和血瘀同时存在的病理状态。其病变机理是：一般多先由气的运行不畅，然后引起血液的运行瘀滞，是先有气滞，由气滞而导致血瘀，也可由离经之血等瘀血阻滞，影响气的运行，这就先有瘀血，由瘀血导致气滞，也可因闪挫等损伤浮气滞与血瘀同时形成。主要临床表现：胸胁胀问，走窜疼痛，急躁易怒，胁下痞块，刺痛拒按，妇女可见月经闭止，或痛经，经色紫暗有块，舌质紫暗或见瘀斑，脉涩。偏于血瘀的人最常见局部刺痛或绞痛固定不移，女性痛经，经色紫暗夹有血块，或闭经，容易出现黑眼圈、黄褐斑，舌紫暗或有青紫斑点，舌下静脉瘀血，脉涩等，甚至可见口唇爪甲紫暗，皮肤青紫斑，许多肿瘤病人都出现血瘀特征。

问题三：血瘀的症状有哪些 您好，血瘀者大多面色晦暗，皮肤偏暗或色素沉着，唇色暗淡或紫，容易出现瘀斑，眼眶暗黑，头发易脱落，女性多见痛经，且色紫黯，血块多。建议你可以多做做中医外法调理疏通一下膀胱经，并可以多做下艾灸，艾灸有起到活血化瘀，温通经络的作用。希望对您有帮助。