建议练钱沛云的钢笔字帖，他的书法结体秀美，笔划起收转折自然，不需要顿笔做“筋骨”，写起来更加快捷实用，不过其中有个别字写法不是很符合高中生使用，比如上图中的“然”，“奇”，“到”等等。

练的时候注意节奏，长笔划速度快，节奏慢，短笔划相反；直线快，曲线慢；锐角转折有停顿，圆角转折更流畅。当然都是比较而言。要多用直线和小弧度曲线，减少大弧度的曲线，就会“有力”的。比如横折钩，转折太急太尖，给人容易折断的感觉，写成半圆又偏柔弱。-------------这是行书笔画基本要点

笔划之间空隙要均匀，比如“平”字，中间两点重心的连线看作一横，三横间距大致相等，“勺”字类推；上下结构中轴要对齐，比如“景”，“小”字一竖要对准“日”，“口”轴线，"口"小"日"大这就是上面的留白均匀原理。再试试分析“君”字，一般人毛病是把口“字”完全收在“尹”的阴影里，整体歪掉，要么“口”字写很大，内部巨大的空白显得要被压扁了，犯了留白不匀一条。------------这是最基本，实用的间架。你就想象搭房子，怎样安稳就怎样安排各部分。

我想说得够直白简洁了吧？相信你多分析一些之后，稍加练习，实际写的时候注意一下，比平时写的稍慢一点，等写成习惯，本能就好了。

这个问题具有很大的普遍性，劝你不必过分担心。

可以走另一个极端来破解，采用一个自己喜欢的粗芯铅笔，找一块粗粗的牛皮纸，纸盒也行，尽量写大字，越大越好，参考大字行楷字帖，推荐李北海的、王羲之后期的，找一张非常喜欢的，反复摹写，将笔画烂熟于心。写累了，可以用笔画圆圈，越画越快。切忌不要在小格子里练字！

还有一个诀窍，就是”一以贯之“，不管大字小字、笔画多与少的字，记住他们的中轴线（腰）和底线（脚），永远穿在一根直线上。如果一时不习惯可以先竖行练字，较容易贯气，原则是头与脚都在中间，穿成一根纵线。气通了，写字就舒服，而且又快又好看。

我学习书法才一年半，但自问知识还算丰富。以下为我的体会所编。一家之言，若错望雅正。 田英章

书风挺秀，师承古法。其楷书甚好，行书略逊于其楷书：市面上其字帖较多，且质量上乘。法则较多。

卢中南

书风细腻，师承古法并学习过其师欧阳中石。其楷书甚好，为很多国家***办公室创作楷书作品，如 老胡等：市面上字帖较少，但质量好。 法则较多。

司马彦

书风古板，四字真言：横平竖直：市面上字帖滥多，质量不高。但不知为何却有如此多人喜爱。

吴玉生 书风潇洒，自学成才。行书甚好，洒脱飘逸，流畅便捷：市面上字帖较少，但质量较好。法则较少。

顾仲安 书风秀雅，师承古法。楷行草三位一体：市面上字帖很少，但质量上乘。法则较少。

特别注意一点，楷书好的都是学习唐楷的，且以学欧楷为主，小楷习灵飞经。所以田蕴章大师（英章之兄）说：学习者若有一定功力，临古帖灵飞经 道德经（赵孟頫）为最上乘。

因此我对初学者建议：1先习楷书，打好基础。建议：田英章 卢中南

2坚持临习一位书家之书法

建议先练好楷书 然后再练行楷就得心应手了

练字方法没有捷径可以走，只有临摹，持之以恒的练习

练习字帖方法步骤：

1、你最好先到书店买一本高中用的实用书法教程，认真读完，对书法首先有一个全面的了解，掌握比较全面的基础知识。这对你在书法方面的发展，坚持正确的方向和路子是十分必要的。

2、选一本名家的并且自己喜欢的字帖，认真临摹。一般说来，应该按楷行草的顺序学习。达到自己觉得比较满意的程度时（如果你天天坚持练习，这段时间估计要半年至一年半），等成年之后你就可以拿着自己的习作去拜师了，这个时候拜师求教才能领会老师的指导，因为你有实际体会，效果就好。

3、书法是一门很高深的艺术和学问，要想搞好，必须刻苦练习，持之以恒，坚持一生。除了有决心有信心以外，就要随着水平的不断增长，不断地扩大知识面，提高自己的文化素质和修养，这对学好书法都是有作用的。至于该学点是什么，你在实践中慢慢体会吧，现在也不必一下说得太多。

4看笔画形状，点横竖撇捺是什么形状的。二看字型，字是什么形状的，就是组成字的那些笔画是怎么安排组合在一起的，哪笔长、哪笔短、哪大、哪小。三看字和字之间怎么过度的，就是上下字之间怎么联系的。四看行与行之间是怎么联系的。看清楚了还要想明白，就是想明白人家是怎么写出来的，笔是怎么动的，就是写字的笔路、笔顺。只有看清楚了，并且想明白了，再去下功夫苦练，才能把字写好。