娇脏指的脏是肺，肺为清虚之脏，易受邪侵，又不耐寒热，故称为“娇脏”。

1、娇脏指的脏是肺，肺为清虚之脏，易受邪侵，又不耐寒热，故称为“娇脏”。

2、肺为娇脏是指肺脏清虚娇嫩而易受邪侵的特性。娇是娇嫩之意。肺为清虚之体，且居高位，为诸脏之华盖，百脉之所朝，外合皮毛，开窍于鼻，与天气直接相通：六*外邪侵犯人体，不论是从口鼻而人，还是侵犯皮毛，皆易于犯肺而致病。

3、他脏之寒热病变，亦常波及于肺，以其不耐寒热，易于受邪，“其性恶寒、恶热、恶燥、恶湿，最畏火、风。邪著则失其清肃之令，遂痹塞不通爽矣《临证指南医案卷四》，”故称娇脏。

4、“肺为娇脏”的本来写法为“肺为骄脏”，形容其位高，居于其他脏腑之上。“肺为娇脏”还可理解为肺为阴脏，颇合《内经》“肺为牝脏”之论。我国古代以乾坤、女、妇、雌雄、牡牝代指阴阳是相当普遍的。

5、张介又在《类经图翼》中更系统地总结为“凡万物化生，总由二气。得乾道者，于人为男，于物为牡；得坤道者，人妆，于物为牝。乾类属阳者多动，坤类属阴者多静。”肺为娇脏实同肺为牝脏其属阴。余认为其中以“肺为骄脏，其位高”解释更为贴切。

咳血为病名。血证之一。又称嗽血（见《症因脉治·嗽血论》）。《中医药学名词》作咯血。是指以咯血为主要表现的疾病。即患者咳嗽而出血，痰中带血丝，或痰血相兼的表现。血由肺而来，经气道咳嗽而出，或痰中带有血丝，或痰血相兼，或纯血鲜红，间夹泡沫，均称为咳血。咳血由肺络受损所致。因肺为娇脏，又为脏腑之华盖，喜润恶燥，喜清恶浊，不耐寒热，故邪气犯肺，使肺失清肃则为咳嗽，损伤肺络，血溢脉外，则为咳血。

咳血来自肺脏者，多因外感风热燥火，或木火刑金，阴虚火动，灼伤肺络所致。

《丹溪心法·咳血》说：“咳血者，嗽出痰内有血者。”

《症因脉治·嗽血论》说：“咳血即嗽血。”

《医林绳墨·血论》：“从嗽而来于肺者为咳血。”

《症因脉治·吐血咳血总论》：“咽中胃管呕出名吐血，喉中肺管嗽出名咳血。”

《赤水玄珠》卷九：“嗽出痰内有血者，名咳血，又云嗽血。其因有二，热壅于肺者易治，不过凉之而已，久嗽损于肺者难治，此已成劳也。”

《张氏医通·诸血门》：“咳血者，因咳嗽而见血，或干咳，或痰中见红丝血点一两口，气急喘促。此虽肺体自燥，亦为火逆，咳伤血膜，而血随痰出也。……治宜六味丸加门冬、五味、清金壮水为主，略兼阿胶、贝母、百合、款冬、紫菀，润肺止咳之剂。血止后胃虚少食，气息不续者，劫劳散去半夏加紫菀茸及琼玉膏调理之。咳血久而成劳，或劳而咳血，肌肉消瘦，四肢倦怠，五心烦热，咽干颊赤，心冲潮热，盗汗减食，异功散加阿胶，或四君子加黄芪、鳖甲、麦冬、五味。阴虚火动而咳血，或痰中有血星如珠者，生料六味丸加茜根、乌贼骨、童便。”

咳血可见于西医的支气管扩张、肺炎、肺部结核、肺癌等疾病。

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白露暧秋色，月明清漏中。

痕沾珠箔重，点落玉盘空。

白露——秋季的第三个节气。《月令七十二候集解》中说：“八月节……阴气渐重, 露凝而白也。”简单而言，这个节气的到来，预示着天气渐转凉，在晴朗的清晨时分地面和叶子上开始出现露珠，故名白露。一早一晚，在晨风或晚风中，还是能隐约感觉丝丝秋意。最近的你，是否开始感觉到了口燥咽干、皮肤干痒、断发都好像开始增多了？

俗话说：“白露秋风夜，一夜凉一夜。”白露节气，也是全年昼夜温差最大的一个节气。此后，天气渐凉，空气也开始变得干燥，所以，白露时节做好日常预防保健非常重要。

中医认为，肺主秋季，秋气应肺。从季节 养生 角度看，秋季最宜养肺，而肺为“娇脏”，不耐寒热，肺合皮毛，通过鼻与外界相通，因此肺也很容易被秋燥所伤。

因此，秋季 养生 应注意养肺，肺喜润不喜燥。因此应尽量少吃煎炸油腻之品，选择滋阴润肺、清热降火的膳食， 如鸭肉、猪肉、桃胶、莲子、银耳、百合、山药、麦冬、石斛等。此外，煮汤时可以放点北沙参、麦冬、玉竹、南杏、白果等 ，但要注意， 白果有小毒，成人一般不超过10枚，小孩不超过5枚。 此外，应适当补充水果蔬菜，如梨、石榴、荸荠、丝瓜、南瓜之类。

中医讲秋季对应的是肺脏，支气管炎、哮喘等肺部疾病秋季高发，肺为娇脏，喜润恶燥，秋燥伤肺，引起咳喘症状，因此白露时节要注意滋阴养肺，防止呼吸系统疾病发生。

白露后阳气收敛，空气干燥，肺脏易被燥伤，出现口干咽干、大便干结、皮肤干裂等，所以白露后在饮食上宜以清淡为主，建议多食梨、银耳、百合、枸杞、龙眼等，生津润燥，少吃辛辣食物。

泡脚 养生 ，四季皆宜。春天泡脚，升阳固脱；夏天泡脚，暑湿可祛；秋天泡脚，润肺肠濡；冬天泡脚，丹田温灼。 秋季泡脚最好在晚间9~10点 。寒从脚起，经常泡脚可以强身健体，改善血液循环，还能放松身心，缓解头痛。

秋季泡脚，可以防秋燥伤阴伤肺，有助于预防秋季疾病。 水温不要超过40度，每次20~30分钟。 注意饭后不要立刻泡脚，以免影响消化，脚部有外伤的人也不适合泡脚。

白露时节燥气渐盛，与风相和形成风燥之邪，必首先侵袭肺及肺所主之地（皮毛、鼻窍等）。 在此节气前后坚持艾灸调理 ，能有效地预防鼻腔疾病、哮喘病和支气管等病，从而达到宣肺理气、化痰定喘、疏散外邪之效。

在白露这一节气中要预防秋燥，燥邪伤人，容易耗人津液，而出现口干、唇干、鼻干、咽干及大便干结、皮肤干裂等症状。预防秋燥的方法很多，可适当地多服一些富含维生素的食品，也可选用一些宣肺化痰、滋阴益气的中药，如人参、沙参等，对缓解秋燥有良效。