因为创始人的名字为（朱文元），所以核桃的名字为文元核桃，文元核桃全部为野生基因不变的文玩核桃，所以文元核桃都能玩出很好的玉质感，似玉似玛瑙，正是因为核桃市场上现在大部分都为野生基因变了的核桃，所以文元核桃才更脱颖而出，文元核桃其质具有的润度非常强，核桃本身的密度更是坚硬。所以上手把玩更能很好的包浆和挂瓷。而文元核桃的价格更是公道，在同等品质下，价格从不高于市场，而质量绝对好于市场，能保证每对文元核桃都能玩的那么红润和有光泽，都是核友们把玩和收藏的上上品

文元核桃有很多干透了的核桃都能沉在水底，这就完全说明了其本身的密度是非常高的，所以每对核桃通过把玩，都能玉化，因为本身都是野生文元核桃，在加上山泉水的滋润，所以核桃更加水润，光彩夺目。

中国人很早就很重视养生，到了清朝玩麻核桃已经盛行，皇帝最重视养生，手中不离核桃，现在北京的故宫也保存着清乾隆玩过的核桃，产地就是平谷区，当年宫廷对麻核桃都有记载，一棵树每年产多少果都有记录，平谷的文元核桃最主要的是，自然条件决定了核桃的品质，一个核桃的品质，是很多因素决定的，一是海拔高度，二是气候三是土质，平谷又是独立水系，于其它水系不相连，在这种特定环境下，才能产出高品质的麻核桃。平谷麻核桃的质地非常坚硬，这是其它地区不能比的，得到了很多行家的肯定，尤其是收藏家最喜欢收藏平谷的麻核桃，虽然它的价格高，但升值空间更高，平谷的文元核桃上色块，挂瓷快，坚硬无比，因此麻核桃刚下树就被抢购一空了。平时是买不到的，市场上的极品是很少的，只有到产地才能买到，许多藏家，商家都是先预定。

文元核桃基地山清水秀，风景秀丽，山峰壮观，植被非常好，属原生态资源，沟长约6华里。　　坐落位置：沟口就是胡关路（区级公路）西部就是黄松峪水库水面，北部一公里就是石林峡风景游览区，南部三公里就是京东大溶洞。　　山场内有多个石湖常年有水，每年六至十月份沟内河水潺潺流下，注入黄松峪水库内，山场内有麻核桃树1700余棵，十几个品种，其中四个品种是自己的独特品种，有老树四座楼狮子头，老款蟠龙纹狮子头，埃庄闷尖狮子头，老款公子帽 官帽 在市场上有很高的影响，深受收藏界的好评

买文玩核桃的要诀

最近有几位核桃玩友，都问我同样的问题，为什么买的核桃玩不出来，有的玩友在两年内就买了十来对核桃，但没有一对能玩出来，真对这些问题我一一做了解答。

其实道理并不复杂，我现在把这些经验告诉广大文玩爱好者。

最主要的是核桃的产地决定是否能玩出来，比如平谷区，尤其是黄松峪的文元核桃，哪一个品种都能玩出来

如果用外地品种嫁接在黄松峪 那么产出的核桃还是和外地的一样玩不出来，如果把黄松峪的核桃嫁接到外地 ，那么核桃的质量与黄松峪的核桃几乎差不多，这些都是通过嫁接经验验证过的。也就是说，要想买到能玩出来的核桃，产地非常重要，不能光看外表，型不错就出高价，玩不出来的核桃玩多久也是核桃，只有能玩出来的核桃才是玩意，才能称的上是件艺术品，才具有收藏价值，才不后悔，如果玩友还有些不明白，相关问题的话可以与我联系，我会耐心的为好友解答

中国是世界核桃起源中心之一，北京的核桃栽培也有悠久历史，《隆庆州志》即延庆县志中列有核桃，说明核桃成为北京栽培树种有800多年的历史。北京核桃栽培的分布范围广，远郊区县都有种植，主要产区是门头沟和平谷，现在产量最高的是平谷。北京的核桃品种大致可分为核桃、核桃楸和麻核桃：核桃指家核桃，即食用核桃；核桃楸指野生核桃；麻核桃是家核桃和核桃楸的自然杂交品种，1930年我国植物分类学家胡天骕在昌平下口村半截沟发现并命名。中国的麻核桃主要分布在燕山山脉和太行山脉一带，北京山区多有分布。但北京的核桃少有独特的品种，引进品种较多，没有突出特点。

生长

九月份，正是核桃收获的季节，在驱车前往平谷黄松峪乡的路上，可以看到路旁的许多摊位上已摆出了青皮核桃。平谷是北京核桃产量最高的地区，主要种植食用核桃，而黄松峪乡以种植麻核桃著称。黄松峪乡政府宣传部部长魏生说现在全乡总人口5810人，共有6000棵麻核桃树，可以说是人均一棵致富树。

山 核桃

分布广，但形不成品种

据北京市果树学会理事长闪崇辉介绍，土质、水质、气候、光照是影响核桃生长的几个方面。核桃要求土层深厚，壤土比较适合，它对土壤的酸碱性没什么要求，适应性较广，但土壤不能太沙。对果树来说最重要的是光，山里光照充足，背风向阳的环境最有利于核桃树生长，所以北京周边山区都栽培核桃。

总体来说，北京的核桃种类比较杂，以前的核桃树都是自然杂交，产出的果实各式各样，形不成品种。我国本来是世界核桃出口第一大国，但由于形不成品种，后来国际市场便被美国占领，他们的钻石牌核桃品种是分开的。

不过北京有些地区的家核桃还是很有名，如怀柔的花木产区、门头沟的灵水村、密云的坟庄村等，这些地区的棉仁核桃含油量高，容易剥皮。现在北京市通过引种、嫁接等手段也培育出了一些品种，结果早，壳薄，出仁率比较高，如薄壳香等。

文玩 核桃

麻核桃市场重新火热

核桃除了具有很高的食用价值外，还可以把玩。清末京城里就流传着一句话：“贝勒手上有三宝，扳指核桃笼中鸟。”还有民谣称：“核桃不离手，能活八十九。超过乾隆爷，阎王叫不走。”据说乾隆皇帝很喜欢玩核桃，溥仪在《我的前半生》中说他曾在养心殿后面的库房里见过乾隆玩过的核桃。现在故宫博物院中也保存着十几对放在紫檀木盒中的揉手核桃，盒里标有“某贝勒恭进”“某亲王预备”字样。

“文玩核桃主要是麻核桃、核桃楸和铁核桃。它们表面纹络起伏大，皮厚，内褶壁发达，内仁不多，但油脂大。经过人们把玩会变红润，有玉石质感，经过几年或几十年把玩后它会变得古色古香，声音如骨如牙。”在北京玩了十几年核桃，人称“核桃卢”的卢晓荣说，“老北京过去玩核桃都是口传身授，我以前曾到许多图书馆查看古籍资料，没发现有正规书籍记载。玩核桃应该盛行于清朝。过去讲‘文人玩核桃，武人玩铁球’，‘文玩核桃’这一称号可能就是这么来的。”

但新中国成立后，文玩核桃就销声匿迹了。闪崇辉记得，“解放以后，文玩核桃被看成是资本主义的玩意儿，没有人玩。1958年搞人民公社的时候，人们觉得麻核桃不能吃，就把许多麻核桃树砍了当柴烧了，这导致现在北京麻核桃树数量不多，不过人们在尽力挽救。”

“改革开放之后，文玩核桃才逐渐被认可，大概上个世纪九十年代，北京的文玩核桃市场开始红火。”卢晓荣就是从那时开始迷恋上了文玩核桃。

把玩

摘 核桃

黄松峪出产蟠龙纹狮子头

今年51岁的黄松峪村村民朱文元可以说是黄松峪乡种植麻核桃的典型代表，他现在有一个一千亩左右的山场，有麻核桃树近一千棵。朱文元说以前上供给乾隆皇帝的文玩核桃就出自平谷。过去村里的老百姓也玩核桃，有的人旱烟袋上都缀个核桃。说起他种植麻核桃还有一段来历呢。

1999年，作为村干部的朱文元带头租赁了这一千亩荒山，开始时他只在山里种了一千棵柿子树。有一次他帮别人卖核桃，结果两汽车家核桃才卖了五百多元，而有一个人卖了半袋麻核桃就挣了一千多块钱，于是第二年他也开始栽培麻核桃树。请不到合适的专家，朱文元就自己摸索着把从附近山上找来的麻核桃品种，在自己山场里的麻核桃树上嫁接。终于在2002年的时候，嫁接的麻核桃树开始结果了。现在他每年都会去市场上转转，然后嫁接受欢迎的品种。

“刚开始卖核桃时我对文玩核桃也不是太懂。”朱文元说，“03年的时候，有人来我这买了一堆核桃，价格是十块或二十块钱一个。第二年那个人又来了，他在一堆核桃中挑来挑去，说怎么少了一种。我才明白原来他想要的就是少的那种———蟠龙纹狮子头。后来我才知道，我这的蟠龙纹狮子头跟别处的不一样，非常珍贵。”

谈到麻核桃树的管理时，朱文元说，“我只管嫁接，有时枝叶过密会疏下枝。我从来没有浇过水，施过肥。有的树就长在石缝里，我也不去管它，核桃树的生长都是顺其自然。这里的小环境非常优越，产出的麻核桃皮质好，揉几分钟就能看出变化，很快就能玩出玉质感。”

朱文元说一棵麻核桃树一般能结一百多个果，最多的结过五百多个。摘下核桃之后，他会用刀剥下青皮，然后再用钢丝刷和塑料刷刷洗干净，最后放在屋中阴凉处阴干，七至十天之后就可以配对了，配好对后密封到塑料袋里。

揉 核桃

果实在指掌间变作艺术品

把玩核桃可以按摩手的不同穴位，具有保健作用。而看着核桃渐渐地变红变亮，也是一大乐趣。卢晓荣解释说把玩核桃时，核桃会吸收人体分泌的汗液，人体汗液中含有很多成分，如微量的尿素、盐、水等等，再加上手的摩擦、发热，核桃就会发生微妙的变化，逐渐变得红润光滑。

夏季特别是三伏天是核桃变红的最佳时期。夏天天气热湿度大，手上排出的汗液较多，会浸到核桃中，而核桃内部也会因为温度高而分泌油脂，向外渗透，这种“外侵内攻”就使核桃发生比较大的变化。人们说文玩核桃“冬天发亮，夏天变红”就是这个道理。一般来说，核桃要经过三冬两夏才会变得红润光亮。当然，那些核桃不离手、手上汗液分泌较多的人手中的核桃会红得更快些。

现在有些人玩的核桃很难变红变亮，可能的原因有两个———首先，买的核桃还没有成熟。一般说来，核桃应在白露前后采摘，核桃摘之前的一个月正是它长油脂的时候。但现在有的核桃在白露之前一个月就摘下来卖了，不仅重量轻，核桃里面的油脂也少，所以就玩不红，有的越揉越黑。

其次：二是有的人急于将核桃变红，就给核桃擦油或使用化学试剂。其实核桃和人一样有它的“汗腺”，给核桃擦油以后，它的油脂就很难分泌出来。“我们玩核桃应该是要享受核桃由果实变为艺术品的过程，修身养性，陶冶性情，而不应该急于求成。”

其实，家核桃也可以变红，但红色的效果很不好，而且家核桃表面没什么起伏，达不到有效的按摩效果，它的皮薄，内仁多，时间一长内仁枯干，让人觉得很“空”，掉在地上容易破碎，所以家核桃玩不出文玩核桃的那种效果。

北京市园林绿化局产业发展处处长付占芳说，过去老百姓觉得麻核桃仁不多，把树都砍了改种家核桃树。这些年麻核桃的市场逐渐变大，许多农民开始自发地种植麻核桃。虽然目前麻核桃种植产业在北京还没有大规模的发展，政府也还没有相关的规划，但他认为麻核桃的市场应该会越来越大。

目录 1 拼音 2 英文参考 3 概述 4 拉丁名 5 英文名 6 核桃仁的别名 7 来源 8 原植物形态 9 产地 10 采收与初加工 11 生药性状 12 性味归经 13 核桃仁的功效与主治 14 核桃仁的化学成分 15 核桃仁的药理作用 16 核桃仁的药典标准 161 品名 162 来源 163 性状 164 鉴别 165 检查 1651 水分 1652 酸败度 1653 酸值 1654 羰基值 1655 过氧化值 166 性味与归经 167 功能与主治 168 用法与用量 169 贮藏 1610 出处 17 参考资料 附： 1 用到中药核桃仁的方剂 2 用到中药核桃仁的中成药 3 古籍中的核桃仁 1 拼音

hé táo rén

2 英文参考

semen juglandis [朗道英汉字典]

English walnut seed [湘雅医学专业词典]

Semen Juglandis [湘雅医学专业词典]

Semen Juglandis(拉) [中医药学名词审定委员会中医药学名词（2004）]

English walnut seed [中医药学名词审定委员会中医药学名词（2004）]

3 概述

核桃仁

核桃仁为中药名，是《本草纲目》所载胡桃仁的别名。为胡桃科植物胡桃Junglans regia L 的干燥成熟种子[1]。

《中华人民共和国药典》（2010年版）记载有此中药的药典标准。

4 拉丁名

Semen Juglandis（拉）（《中医药学名词（2004）》）

5 英文名

English walnut seed（《中医药学名词（2004）》）

Walnut Seed

6 核桃仁的别名

胡桃仁。

胡桃肉、胡桃仁[2]。

7 来源

核桃仁为胡桃科植物胡桃Junglans regia L 的干燥成熟种子[1]。

核桃仁为胡桃科植物胡桃Juglans regia L的种仁[2]。

核桃仁为胡桃科植物胡桃Juglans regia L的种子。

8 原植物形态

落叶乔木。羽状复叶互生；小叶5～9，对生，卵形、椭圆形或椭圆状卵形，长6～15cm，宽3～6cm，先端尖，全缘。花单性同株，与叶同时开放；雄？荑花序下垂，花密生，雄蕊6～30；雌花序簇生，直立，生于幼枝的顶端，有花1～3，子房下位，密被毛。核果近球形，外果皮肉质，绿色；内果皮骨质，坚硬，有不规则的浅沟。花期5月，果期10月。

生于较湿润的肥沃肥沃土壤中，多栽培于平地或丘陵地带。

9 产地

核桃仁主产河北、山西、山东。现全国各地均有栽培[2]。

核桃仁主产河北、北京、山西、山东。

10 采收与初加工

9～10月采收果实，除去肉质果皮，敲破果壳取出种子。

11 生药性状

完整种子类球表，由两片呈脑状的子叶构成，直径1～3cm，凹凸不平，表面淡棕色或深棕色，种皮菲薄，有深色脉纹，一端有三角状突起的胚根，大多破碎成 规则块状，乳白色或黄白色，富油质。味微香甜；种皮微涩。

12 性味归经

核桃仁性温，味甘。

核桃仁味甘，性温；入肺、肾经[2]。

13 核桃仁的功效与主治

核桃仁具有温补肺肾，定喘润肠的功效，用于肾虚腰痛、脚软、虚寒喘咳、大便燥结。

核桃仁具有温补肺肾，纳气定喘，润肠通便的功效，治肾虚喘咳，腰痛脚弱，阳痿，遗精，耳鸣，须发早白，小便频数，石淋，带下，大便燥结[2]。

内服9～15g，研碎，开水冲服；或入煎剂[2]。

14 核桃仁的化学成分

核桃仁含脂肪油，主成分为亚油酸、油酸、亚麻酸的甘油酯；另含蛋白质、碳水化合物、α及γ维生素E、维生素B2。

核桃仁含脂肪油（58%～74%）、油中主成分为亚油酸甘油酯，亦含β谷甾醇、磷脂酰胆堿等。还含蛋白质、糖类及钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B2等[2]。

15 核桃仁的药理作用

动物实验证明，核桃仁有平喘、镇咳作用[2]。

用含胡桃油的混合脂肪饲犬，可使体重增长较对照组快，血清白蛋白增加，而血胆甾醇水平升高则较慢[2]。

16 核桃仁的药典标准 161 品名

核桃仁

Hetaoren

JUGLANDIS SEMEN

162 来源

本品为胡桃科植物胡桃Juglans regia L的干燥成熟种子。秋季果实成熟时采收，除去肉质果皮，晒干，再除去核壳和木质隔膜。

163 性状

本品多破碎，为不规则的块状，有皱曲的沟槽，大小不一；完整者类球形，直径2～3cm。种皮淡**或黄褐色，膜状，维管束脉纹深棕色。子叶类白色。质脆，富油性。气微，味甘；种皮味涩、微苦。

164 鉴别

本品粉末黄白色或淡棕色。种皮表皮细胞淡棕色至棕色。表面观呈类多角形，直径14～50μm，细胞壁平直，有的略呈连珠状增厚，细胞内含黄棕色物。气孔多见，扁圆形，直径42～68μm，有的保卫细胞不等大，副卫细胞3～8个。

165 检查 1651 水分

不得过70％（附录Ⅸ H第一法）。

1652 酸败度

照酸败度测定法（附录Ⅸ P）测定。

1653 酸值

不得过100。

1654 羰基值

不得过100。

1655 过氧化值

不得过010。

166 性味与归经

甘，温。归肾、肺、大肠经。

167 功能与主治

补肾，温肺，润肠。用于肾阳不足，腰膝酸软，阳痿遗精，虚寒喘嗽，肠燥便秘。

168 用法与用量

6～9g。

169 贮藏

置阴凉干燥处，防蛀。

1610 出处

从你的上看，你这个是文玩核桃，品种为麦穗虎头。

虎头核桃是文玩核桃的一大系列，是“四大名核”（包括：虎头核桃、狮子头核桃、官帽核桃、公子帽核桃）之一，也是文玩核桃中的珍品。

所谓虎头是根据核桃长的形状命名的，若把虎头核桃倒过来看，核桃纹路形状犹如老虎的头，故而得名。

乾隆下江南手中拿的核桃应该是文玩核桃，用来把玩的，具体的品种就需要专业人士鉴别了。

　　文玩核桃是对核桃进行特型、特色的选择和加工后形成的有收藏价值的核桃。它要求是纹理深刻清晰，并且每对文玩核桃要纹理相似，大小一致，重量相当，所以，这需要花大工夫才能凑成一对儿，再加上能工巧匠的精心雕琢以及经多年把玩形成的老红色，就更显珍贵。文玩核桃和用来食用核桃最大区别就在于挑选、上油、把玩、收藏和交易的环节上的不同。

　　核桃虽然是一种食品，但它在古玩行中也是一个小小的收藏品种，行内人称为文玩核桃。首先，纹理必须特别深刻。其次要在核桃不成熟的时候，大概是七八成熟的时候，把核桃摘下来，找两个大小、花纹、体积甚至重量都一样的。最后，还要通过几十年的把玩，核桃的颜色才能由浅变深，最后到老红色。一些老人在手中揉搓的核桃，作一些手部运动同时锻炼大脑，目的是降低老化速度。如今一些收藏迷们，收藏一些造型怪异的核桃，同时称之为文玩核桃。文玩核桃中最珍贵的核桃所属花中花，早在清代末期灭绝。花中花品名为乾隆所赐。

绵核桃，果实为中小型，皮薄，仁大外壳颜色为黄褐色；麻核桃，半野生核桃果，实近似球形，主要用于文玩核桃；铁核桃，表皮坚硬且厚重为黄绿色，形状特异的可用作文玩；吉宝核桃，吉宝核桃又称日本桃，有8条棱脊，缝合线突出，果壳厚重且坚硬；黑核桃，结构细腻，具有黑色条纹，十分好辨认。

1、绵核桃

绵核桃是食用的品种，果实为中小型，皮薄，仁大，外壳颜色为黄褐色，核桃的基部和上部都比较突出，表面平整纹路浅，绵核桃树在三四月分别盛开雄花和雌花，9月初果实成熟。

2、麻核桃

麻核桃是半野生核桃，生长在华北山西地区，品种繁多，主要应用在文玩核桃上，果实近似球形，长有腺毛或近于无毛，果核为球形具有尖头，果实表皮厚，表面沟壑多。

3、铁核桃

铁核桃果实为圆形，生长在南部地区，表皮近似花生皮的纹路，黄绿色为主，它的外壳坚硬且厚重，相互碰撞时会发出金石之声，形状特异的铁核桃可做文玩，是一种很好的工艺品。

4、吉宝核桃

吉宝核桃也叫做日本桃、屁股核桃，原产地在日本，于20世纪30年代引入我国。果实为球形，果实上具有8条明显的棱脊，缝合线突出，果壳厚重且坚硬。

5、黑核桃

黑核桃又名黑胡桃，一共有16个种类，分布在北美及拉丁美洲，颜色为紫黑色或黑褐色，色泽沉稳且结构细腻，纹理直或交错，具有黑色条纹，是四大名木之一。

核桃虽然是一种食品，但它在古玩行中也是一个小小的收藏品种，行内人称为文玩核桃。一般来说，对文玩核桃的要求是：纹理深刻清晰，并且一对核桃纹理越相似越好，大小一致，重量相当。所以，这需要很大工夫才能凑成一对儿。最后，还要通过几十年的把玩，核桃的颜色才能由浅变深，最后到老红色。/uG,e&{%d&h;r)F

我玩了3年多的核桃，对文玩核桃文化不能说很了解，但至少有了一个自己的认识，发在这里与大家分享一下。

文玩核桃据说起源于清朝，据说是八旗子弟们发明的，现在津京两地不少“玩法”都是八旗子弟们发明的，因为他们闲啊，闲得无聊，就在家研究怎莫玩儿，怎莫讲究，以前有好多东西失传了，流传下来的，到了今天，也就成了“文玩”

什末是“文玩”，既然是“文”，他就少了一份躁气，多了几分素雅，玩的就是这个劲儿，前段时间中央台有个鉴宝节目，一对乾隆爷玩的核桃，专家给了17万，可见一斑。

要说玩核桃，那可不是瞎玩的，老年间，什莫人玩什莫核桃，不能造次，就像官窑的瓷器，官家可以用，老百姓就不行，核桃也一样，好的只会留在少数人的手里，平常百姓大多以低档核桃为主。有人会问，现在核桃种类很多，而且市场行价格差异很大，有的动辄成千上万，有的几毛钱就能买一对，这对于外行人还是很难理解的。记得3年前我刚接触核桃的时候，花了4块钱买了一对楸子核桃，当时还觉得，这玩核桃可真不便宜，有一次逛沈阳道，见一大哥，看上一大爷一对核桃，最后600元成交，当初我是真惊讶了，600买对核桃，这事够稀奇，可稀奇的事还在后面，那大哥走了没几步，后面赶上来一个小个子，死乞白咧硬塞了1200给拿走了，我当时无语，真是赶上了，都拿钱不当钱啊，这个人傻子吧？钱都是大风刮来的？玩几年了，现在回想起来，那个小个子是个玩家，也有眼光，那对核桃是对老款的闷尖狮子头，大小最少也42mm左右，搁在今天的市场行情上，不会低于5000，当时因为咱不是所谓的“玩家”，所以咱不懂，现在咱懂了，可这捡漏的事情，在这个满是猴儿精的社会也不是那末好遇到的。

说说核桃吧文玩核桃分为几个大类，大概也就是楸子、铁核桃、麻核桃、纸核桃、假核桃

先说说纸核桃，所谓纸核桃就是我们平时吃的那种核桃，皮薄，纹路浅，核仁大，营养丰富，人工培植，曾经有人拿纸核桃把玩，但是均在中途碎裂。

楸子核桃从古至今都不是什末高档品，多为寻常百姓家所玩，多产于东北、河北等地，普遍有个头较大，棱明显，包浆上色块等优点，但普遍纹路不好看，皮质较差，不压手等缺点

铁核桃多产于西北，价值也不高，铁核桃普遍比较压手、个大，但纹路较浅，多为坑状纹路，我本人不喜欢

麻核桃自始至终为人们所青睐，其纹路多变、皮质良好、型美等优点集于一身，古时多为达官贵人、文人墨客手中之爱物，麻核桃小类众多，常见多分为狮子头、虎头、鸡心、罗汉头、公子帽、将军膀等品种，而这些小品中里面又分为几个亚种，就拿狮子头来说，由于地域的不同，有很多的名称以及形状的区别，如闷尖狮子头，这个亚种现在基本上已经灭绝了，多为老核桃，这个品种型美、皮好，纹路上乘，是现在普遍认为最好的亚种

目前市场上炒得炙手可热的那就要数南疆石狮子头了，这个名称的由来是因为这个核桃产自河北省南僵石村，这个品种由于近来来炒得很热，市场上已经出现其嫁接品种，以下是老款南疆石

其他品种的狮子头千变万化，价格也从几十到上万不等，这需要多多学习和接触才能体会其中奥妙

文玩核桃种类繁多，内涵也是博大精深，这是语言和文字所难以表达的，这就需要爱好的朋友多学、多看、多上手、多思考，才能体会其中的奥妙