个人认为：正相反。乒乓球可能反而是职业与业余差距最大的运动。

今天主要说说技术方面：

我认为，乒乓球大概是一个最难入门的球类运动之一，因为像羽毛球之类的，跟高手打，你基本知道自己是怎么输，大部分都是你的身体跟不上，或者被战术性打了边角、扣球，但在乒乓球里面，自从有了旋球这个技术以来，普通人和运动员之间的差距就几乎是神和人的差距，各种各样刁钻的旋球，你几乎都不知道刚才让你输掉的那个球是什么旋转，而通过战术打对手边角、扣球这些相对“低端”的技术我就不讲了。

乒乓球的旋球分上旋、下旋、左、右侧旋，也有同时兼顾上/下旋和左/右旋的、旋转轴倾斜的旋球，上旋顾名思义接了会飞高，下旋则是下沉，侧旋碰到你的球拍则会往对应的方向飞，即容易左/右出界。

但上面讲的只是旋球最基本的性质，实际上在打球时，旋球已经被玩出花来。

1首先旋转方向可变

旋转方向是由发/回球者决定的，运动员只需要一个小小的动作就可以改变乒乓球的旋转方向，一般人只能通过对手接球时的手势来判断这个球的旋转方向，曾经国家队有一个人发明了用身体挡住球拍的方式来避免对手发现自己的手势（忘了是谁了，很久前很有名的运动员），导致后来国际乒联禁止遮挡发球动作。但现在职业运动员的动作也会非常小和隐蔽、多变，比如张继科开球时，右手竖起球拍往自己的方向挥再往外挥，这个动作非常有迷惑性，如果在往里挥拍时接触球，球就会是一个左旋（张继科视角，两个运动员的左右侧正好相反），反着则会是右旋，至于张继科这个动作是否有这个目的，我无法下定论，因为我观察不到，但这个动作可以做到这样的效果。

2旋转力度可变

众所周知，乒乓球的胶面是橡胶，与乒乓球之间的摩擦系数极大，而且不少运动员为了制造旋转更快的旋球而选择粘性更强、更涩的胶皮，同时这也导致自己受旋球的影响更大。在乒乓球中，上旋球在接球的时候，会因为球与球拍的摩擦而飞高（参考车轮的滚动），而且由于摩擦系数大，即使业余爱好者，也能打出足够强的旋转，让对手接球的时候直接飞出界，没出界的也可能会回球太高导致被扣。所以，当你能控制旋球的力度的时候，就拥有相当的迷惑性，因为动作都是一样的，但用了多少力气只有发/回球的人知道，还有动作几乎一样，但完全不旋的假旋球。设想一个业余爱好者跟职业打，这种球完全能让你输都不知道怎么输。

3

其实职业和业余之间巨大的差距很好理解：一分耕耘一分收获。一些人的爱好，是另一些人的工作。

职业选手和业余选手最大的差别就是：职业选手每年起码300天每天8小时都在练习同一项运动。先定义业余：没有经过五年以上的系统专业训练的乒乓球选手，我们称之为业余选手。即体校三年、自己请教练这些，我们还是定义为业余选手；而一些高校特招生，尽管没有进入专业队，但从小到大的训练环境和专业队也差不多，而且也练了至少七八年的，我们称之为专业选手。靠商业比赛为收入来源的，我们认为是职业选手。

詹姆斯打爆华师大靠的是身体。比学生球员重50斤以上高30厘米以上，加上长期专业训练的速度、爆发力和弹跳，詹姆斯还需要技术么？一个成年男人跟小学生打篮球需要技术么？郭艾伦“秒杀”吴悠靠的也是身体，俄罗斯拳手打趴下黑社会其实也是靠身体：力量、速度、爆发力。技术上看，就是人人都会的最简单的一记直拳。对抗性比赛中，职业和业余最大的差距是力量和体能。

不光是训练强度和持续性，训练的科学性和系统性也是一样。看看NBA训练视频就知道了，一名球员平时有多少的训练项目，都是专业辅助人员和专业设备。实际真正的投篮、运球、战术这些只是训练的一部分。否则技术再好，一上场就被人家撞飞了。

业余高手与职业选手的主要差距，还是在于细节的把握、训练的持续性、非遭遇战比赛的能力这三点，一般业余选手很难有稳定的训练环境，也不会有持续训练的动力，对阵专业选手的时候，一般也就只能靠遭遇战，双方不熟悉的时候，冲击一下。

乒乓球业余和专业之间的差别还是很明显的，的确是一出手就能判断是否是专业的。甚至夸张一点来说，从一个人站过去球台的准备动作或者握拍方式就已经知道那个人是不是专业的，为什么这么说？

1先说握拍方式，最明显的是直拍的握法，目前的直拍握法大概分为大钳式和小钳式，而目前流行的是以许昕为代表的大钳式握拍，拇指跟食指分得比较开，钳住拍肩，背后是把手指并拢顶着球拍，这样的握法更有利于施展直拍横打，由于这种握法比较固定，是几乎不可能使用出推挡技术的，正是因为这样，才让直拍的反手技术更具有进攻性。如果是小钳式握拍，这种握拍背后的手指一般是蜷缩状态，手腕更加灵活，能使用推挡也可以使用直拍横打，但是由于背后手指呈蜷缩状态，使用直拍横打的时候难以发挥其威力，以摩擦加转为主，进攻性一般，不过推挡技术特别灵活。

如果一位球友的握拍是这两种中的其中一种，那从握拍上倒是分不清是否是专业的，如果是其他的自创握法，比如背后三个手指岔开死死顶住球拍，从背后的套胶都能看到清清楚楚的三个手指印，或者背后手指一个或者两个来顶着拍，甚至其他情况，这些自创的握拍方式都是业余球友常见的问题。

至于横拍的握拍情况就分为深握浅握，顾名思义，深握就是虎口顶着横拍拍肩，手腕相对固定，而浅握就是虎口距离拍肩还有一定的距离，手腕相对放松。常见的横拍错误握法就是背后用两个手指顶拍或者背后不用手指顶拍。这就是可以从握拍上区分是不是专业的办法。

2就是靠近球台的准备姿势，除了看握拍，第二个就是看准备动作，即使再业余的球友握拍正确也是占绝大多数的，那么可以通过他的准备姿势判断。如果他的准备姿势是站中球台的，然后挺着腰的，那么这种毫无疑问，绝对是业余球友。如果是站位是中路偏反手（右手持拍），还是弯腰屈膝，双眼盯球，对方发球后能够及时判断并作出正确的处理方式，那么这种球友可以说是挺专业的了。

3出手瞬间，为什么说出手瞬间就能判断出来是否专业呢？首先要知道专业之所以是专业，跟业余就有很大的区别，除了上面说的握拍和准备姿势之外，还有意识，预判能力，步伐等。

比如就说处理台内下旋球，专业的处理方式第一选择可能是拧拉，而业余的处理方式是回搓，有些业余的可能也想拧拉，但无奈步伐不到位甚至是不懂步伐，只有手上动作也是徒劳。再比如说，处理对方的拉球，专业的处理方式会是快带，甚至是反拉，因为专业的反应能力更快，预判更准，所以能更好的处理，如果是业余球友，面对对方拉球，第一反应就是防守，因为对于这种来球，业余基本上没有意识去进攻，一般都是采取防守，甚至是造成单方面挨打的情况，所以从这出手的瞬间几乎就能判断出是否专业了。

很多球迷总会问业余和专业的区别，也总有人会回答“不就是一个练得少，一个练得多么，练得多了自然就是专业了，你难得打一次球，那就是业余”。听起来似乎也是有道理的，毕竟技巧性的运动都在于孰能生巧。但是事实上，还真不是练得多，就一定是专业的，有人打了可能有几十年的球，水平仍然停留在几十年前，只是在这几十年里他打过的套路可能更加熟练，一旦变换套路，就会捉襟见肘，那么专业和业余到底差在哪里？主要就是三方面。

专项技术

专业队的球员 ，很小的时候就在教练的指导下，如复一日地练习每一种技术，从正手攻球，反手攻球，搓球，发球，加转弧圈，前冲弧圈等等，每项技术从球的接发、相持的技巧，再到力量的训练，都是需要一点点的过关，就像学习一样，都要从最基本的汉语拼音一点点学起，一点点积累；

而业余选手 对乒乓球技术的选择，可能就很支离破碎了，拿起拍子，想的练得更多的就是能把球打过网就行了，尽量能连续点，平时，见到别人哪一招厉害点，就去学习下，学习也是蜻蜓点水，只是皮毛而已，质量是很难有质的变化，即使有人会下点功夫，去请教个别师傅，单独练习，也很难坚持下去。所以从单个技术上来说，业余就差了专业一大步。

综合技术

专业队可能跟业余球员最大的区别就是综合能力的练习培养。单项技术，也许在某项动作上，业余地也能练习的相差无几，只要有恒心，下苦功夫，但是综合技术，真的就会差很多，主要原因也有以下两个方面：

1、教练 。业余选手没有一个好的教练指导的话，或者至少实践水平一般，也就是自己的实战能力一般的教练，那么在指导时跟专业的差距就出来了，首先你没有那么多的综合技术可以奉献出来，自己都懂得一般，怎么拿得出像样技术去叫别人呢，即使想教，也不能说得出123，很难说得到精华上。

2、陪练。 业余选手怎么可能有专业选手那种陪练条件呢，顶多是二三流的水平陪你多打打比赛而已，综合技术的练习，需要一个很专业，水平很高的陪练，才能完整而且连续地去练习各项动作，要是没有那种硬功夫的陪练，两个球一出手，就结束了，永远也连贯不起来，你也永远找不到那种高水平的感觉。

身体素质和时间

专业队员打球都是实力球，而且常年征战各大比赛，所以一定要有坚强的身体素质作保证，所以每个专业队员几乎都有自己的体能教练，实在不行，至少自己也是很注重体能的训练和保持的，但是业余选手就查了很多，至少是没有人会去督促你身体训练，也就自己去感受，有自律性高的人，就多做点，自律性低的，就随便做做，甚至根本从来就不做，那么一旦遇到高手比赛时，就会现出原形，体能严重透支。

另外，专业球员的训练和比赛时间肯定要比业余的充足多了，对他们来说这是职业，靠这吃饭呢，但是业余球员，绝大部分人都是业余爱好，在工作之余才能抽点时间出来训练，比赛，这个相对来说，也是一个很重要的原因，要保持良好的比赛状态，训练时间和训练量是不可缺少的因素。

总结

通过以上的分析原因来看，如果你在以上三个方面都能做到位，那么在你身上成型的技术，一定是很过硬，很有模样的，我们从你练球的状态就能看出端倪，球的单个出手质量和多个球的连续应对，完全不走形，不分神，一气呵成，这些都是专业队员的最基本素质，这么打个比方吧，就跟军人一样，正规军和游击队，一眼就能分辨作战能力，是一个道理，同样从你一出手，就能看出球的质量和连续作战能力，来分辨出你是专业队员还是业余球员。

打球20多年了，纯业余。跟专业的打得比较少，个人感觉，主要有三个方面可以一眼就看出来专业业余区别在哪里。1动作一致性，有些业余的球友打球拍形控制五花八门，导致出球不稳定，东一个西一个。2步伐，乒乓球的灵魂在步伐，业余的打球往往是用手去够球，步伐跟不上，也直接导致打球的姿势不像专业的那么标准，平常练球的时候动作感觉还可以，一打比赛马上看出差距。3计战术意识，业余打球打了这一板，下一板没有提前规划，导致接球慌乱，专业的都是这一板打出去，下一板已经在那里等着回球了，提前意识很好。

乒乓球业余和专业的差距非常巨大，只需要一板球就能分辨出有没有专业功底。

首先：业余不会用腰，看腰部的运动是否能与手的运动，即上肢的运动保持运动方向上的一致，这是最重要的。专业用腰带手，而业余只注意手上动作，腰部无法和手形成统一；

第二：步法。专业练脚，而业余却只知道练手上功夫。专业重心都在前脚掌上，打球时手未动脚先动，感觉像脚上装了弹簧，每一次击球，脚都在动。而业余脚像粘在地面，除非手实在够不着球，否则脚根本不知道动；

第三：发力。业余发力很散，出球质量很低。而专业发力集中，击出来的球又转又快，质量非常高。

所以通过以上几点一眼就能分辨出业余和专业。

这里有一个误区。乒乓球业余选手达到一定水平后也跟专业选手水平接近，比如专业一级与业余五级水平接近。这个水平的选手 已经掌握了各项乒乓基本技术的少体校小运动员。在区、市级比赛当中可以取得名次的少年选手。这个水平上的成年人应当是县区级比赛中的高手。可以跟小运动员打的不分上下。

乒乓球是中国的“国球”，可以说全民皆兵，你可以看到60岁大爷大妈在打球，也可以看到5、6岁的儿童在练习。业余跟专业有交接点，一旦你技术达到一定水平，也可以跟专业打几回合。

框架不一样，发力不一样。专业是系统训练。每个步骤都千锤百炼。已经形成肌肉记忆。所以出手稳狠。业余高手基本上就是靠手感好和球感好。靠天赋。

本人也算资深业余爱好者。我以自己的理解试着回答你的问题。我觉得仅凭两点就能看出来，一是步伐的灵活合理，二是反手回球的方式和力量。因为就业余选手来说，步伐普遍没什么训练，都是手够球；反手则不管横拍直拍，都是推挡。看专业选手打球，根本就没有推挡，都是略回手，接着向前甩，一板弧圈就出去了。你要打推挡，保证回来就被打死。而业余的推来挡去的还挺来劲呢。

首先要说，乒乓球职业选手与业余选手的差距是巨大的，也是多方面的。

从表面上看，专业选手和业余选手的区别，主要看动作的框架，规范化，连续性以及身体，发力的协调性。

仔细去观察，你能明显感觉到专业运动员出手的质量，球的速度、力量、落点、旋转、变化等方面，普遍比业余的高一大截。击球动作标准，规范，移动步伐灵活，控球能力强。 第三，专业运动员的击球质量高，失误少，技术使用合理。而业余选手大多动作不标准，关键时刻动作变形，击球不合理，无谓失误普遍很多。 最后一点，在深层次上，业余选手与职业选手的主要差距，还在于对比赛细节和整体局面的把握——职业选手普遍具备很强的比赛分析能力，即便面对不熟悉的对手，也能很快适应，最终把球打回他自己擅长的套路上，从而获胜。

专业选手和 业余选手最大的差别就是存在技战术使用的合理性和稳定性方面的差距。训练时间就有差距，所以实力水平也差距巨大。业余选手一般技战术体系比较肤浅甚至没有，打球全凭感觉，没有套路。而专业运动员有自己固定的几种技战术体系，比赛中做各种各样的尝试，使用最高效最合理的技战术赢得比赛。我认为具体体现在以下三方面：

一、 旋转

大家在看乒乓球比赛的时候肯定有过这个感受。在比赛中出现很简单的一个球，球速不快、力量也不大，但是回球方却把球打出球台很远，相信有些人就会感到莫名其妙，其实这就是乒乓球最大的魅力———旋转！这个也是业余和专业最大的区别，水平越高的运动员打出来的球旋转就越强，而且击球具备了旋转以后，打球的保险系数也在提高。所以别看有的人打球力量挺大，其实不一定具备控制球的能力。往往打球旋转比较强的人在打关键比赛的时候能控制住场上的局面和击球节奏，能够充分利用旋转和节奏打破场上的僵局，从而为自己另辟蹊径。

二、 步法

步法是乒乓球运动员灵魂中的灵魂。合理的运用步法，尤其是小碎步的使用，因为乒乓球场地毕竟比较小，合理的运用小碎步，可以保证自己总能在最佳位置击球。位置到位才可以打出高质量的回球。每打一板球之前和之后都需要都需要步法的调节。击球之前的步法调整是为了把身体调整到最佳位置击球，击球之后步法的调整是为了调整好重心从而为下一板的跑动做好准备。

三、 击球身体发力部位

通过我平时的观察，发现普遍的业余爱好者打球，都是用大臂打球，极少数是用前臂，利用手腕调节打球的基本上没有。相信大家都听过水平越高的运动员发力的部位越靠前，从大臂到前臂然后到手腕，最高水平就是手指了。专业的运动一般都是用前臂、手腕和手指调节球，很少用大臂调节球的除非到了中远台才需要用大臂往前推出一点，目的是为了把球拉长一点，毕竟离球台较远。但是又有人问了要想打出力量很大的回球怎么办啊？其实专业运动员打球的质量非常高不是光依靠胳膊的力量，其实力量输出的原动力是靠腰发出来的。如果光靠胳膊发力的话，力量到达一定程度的时候会因为胳膊离身体过远而是动作变形，从而出球的稳定性会降低，直接影响命中率！如果加上腰发力的话可以可以把身体躯干当成一个轴心，胳膊以腰为中心来发力这样动作就会相对比较固定了。就像月亮和地球的关系一样，一旦过于脱离轨道，肯定控制不住运行线路。所以腰和前臂、手腕和手指的运用一定要多去体会。

当然业余选手中也有高手，他们有接近于专业选手的水平，那么一些习惯和素质也接近专业选手。但是，业余选手训练时间与专业运动员差的太多，一些技术动作不能固定，关键时刻容易变形。重复训练或者高强度训练 的目的就是固定动作，使你无论任何时候动作不变形，这是非常难的，也是需要下大功夫的。这也是为什么专 业选手无谓失误相对较少，而业余选手失误就很多的原因。

以上就是几点我觉得业余运动员和专业运动员最大的差别，希望对大家有一定帮助，也同时祝大家看完这篇文章以后对乒乓球有一个新的认识，在各自的圈子里面能够战无不胜攻无不克。

刘国梁远离赛场多年，但球没离手，除了脚下移动，其他技术都是一流。

刘国梁作为乒协主席、国乒的统帅，他是不可能像现役运动员那样去系统地训练的。但这位“不懂球的胖子”手感可是一流的， 对于阅读对手和场上技战术的变化，不是一般选手所能PK的。

1发球就能发到你崩溃，前三板业余选手难抵挡。 刘国梁当年能够驰骋乒坛，他的发球就是独门绝技，就是与他打了多年的瓦尔德内尔，也是对刘国梁的发球颇为头疼。在业余选手中，很多人认为，反胶发球是最转的，然而刘国梁是正胶打法，他用正胶发出来旋转，仍然保持着国家队最转的纪录。转与不转这些发球， 他跟业余选手打比赛的话，11分赛制发球上拿你3、4分这都是小意思。

刘国梁对乒乓球有超高的悟性，国家队的这些高手，包括之前的“二王一马”，他们的技术刘国梁一眼就能看个底透，每一板攻球选择的线路好，每一板攻球不合理，冒得风险大，这些都在刘国梁在各个平台做客解说时，能够窥见一斑。而当年自己上手给你打球时， 他的前三板进攻线路简直是神出鬼没，你完全找不到规律，也找不到破解之法。

基本上就在他三板的全力进攻范围之内。也就是刘国梁现在缺乏训练， 脚下移动没有当年那么灵活、迅速，其他技术手感还都是有保持的。 国家队像孙颖莎、马龙、许昕、樊振东这些超一流的高手，刘国梁都亲自指导并上手陪练过。刘诗雯这样的顶尖选手，接刘国梁的发球也是完全懵圈。 在开球网这种业余比赛的水平中，刘国梁绝对是顶级的存在。

40+大球对刘国梁影响大，进攻速度远达不到他当年的水平，反手是漏洞。

刘国梁的打法属于传统的正胶近台快攻，在38mm的小球时代，刘国梁凭借遮挡发球和前三板快攻，经常能把人打到找不着球。就是随着无遮挡发球的改革， 特别是后来大球的使用，让刘国梁近台的速度大不如昔，很难有立足之地了。

1发球和速度优势都被改革掉，反手无成熟横打技术。 为了限制刘国梁的近台快攻，国际乒联实行了无遮挡发球，无遮挡之后刘国梁的发球威力大减， 而当时40mm的球，刘国梁速度的优势就不明显了， 反而是让横板选择经常是压住他的反手位，刘国梁不像王皓那样有十分先进的直板横打技术， 他反手基本上是靠推挡。

但是推挡对横板的反手拉攻击力还差很多。如果以刘国梁现在这个年纪，去参加开球网的比赛的话， 一些反手技术好的横板，对刘国梁可能会有一些胜算。 毕竟在40+大球力量型暴力进攻的时代，刘国梁反手的漏洞还太大了。

什么业余比赛？？？中国第一业余，朱毅，可以赢刘国梁，林明河沈鹏，估计有的比。估计，开球网积分，现在刘国梁是2500左右。

不需要很好的体能，只要恢复训练两周，把神经反应恢复过来，你就知道什么叫逗你玩。不是吹刘国梁，而是所有专业的都可以。当然，你说的业余必须是指那种完全没接受正规训练，或者成年后才接受训练的。你要把马林王励勤这些都算业余，那就没意思了。

记得刚参加工作的时候，校办工厂有个老师，四十左右吧，据说原来打过市队。学校组织乒乓球比赛，他是不允许参加的，只能做赛务和裁判，当时还是21分制，他说现在年纪大了，平时也不怎么打球了，可以让第一名八个球，年轻的时候可以让十个。

岁数大了胖了，体能下降了。发发球，推推挡挡，不拉球，不快攻，不扣杀，嗯，纯粹没进过专业队的，他也不一定输。

我的一个老首长，是北京市省部级乒乓球比赛冠军，球技在业务选手里属于出类拔萃的。有一次，他到我单位视察，闲暇时间我给他找了个对手和他打球。虽然他以总比分赢球了，但赛后坦言，是人家故意让球了。原来，那个和他打球的人过去是八一队的专业选手，当过十年的陪练。结论就是：业务的和专业的，完全不是一个档次！

绝对赢不了！[我想静静]

乒乓球在我们国家就像神一般的存在，可以说小到村大到国家都是卧虎藏龙，很多单位的领导就好这口——打遍天下无敌手，刘指导看到这个阵势就像张怡宁说的一样和我握手你都输三分了，所以说刘国梁去参加这样的比赛打不赢，不是技术上的问题，而是气势被压住了。

以上是和领导级别的比赛，对于一般人来说刘指导用左手就可以解决了

乒乓球对体力，爆发力的要求不是很高。你看50多岁的大妈以前国家队的，这次在东奥也参加了比赛，一般专业选手想赢她还是非常费劲的。刘国梁的水平现在得冠军难，但一般专业选手想赢他并不容易。

1、印刷术的发明和使用，对欧洲的思想和社会产生了十分重大的影响，不仅促进了宗教改革和文艺复兴，它也有助于欧洲许多民族文字和文学的建立。

2、我国的活字印刷术随后传到了日本中亚等地区，促进了文化的交流传播。

3、印刷促进教育的普及和知识的推广，书籍价格便宜使更多人可以获得知识，因而影响他们的人生观和世界观。书籍普及会使人们的识字率提高，反过来又扩大了书籍的需要量。

印刷术的深远意义：

印本的大量生产，使书籍留存的机会增加，减少手写本因有限的收藏而遭受绝灭的可能性。由于印本的广泛传播及读者数量的增加，过去教会对学术的垄断遭到世俗人士的挑战。

宗教著作的优先地位也逐渐为人文主义学者的作品所取代产读者们对于历来存在的对古籍中的分歧和矛盾有所认识，因而削弱了对传统说法的信心，进而为新学问的发展建立了基础。

印刷使版本统一，这和手抄本不可避免产生的讹误，有明显的差异。印刷术本身不能保证文字无误，但是在印刷前的校对及印刷后的勘误表，使得后出的印本更趋完善。

通过印刷工作者进行的先期编辑，使得书籍的形式日渐统一，而不是像从前手抄者的各随所好。凡此种种，使读者养成一种有系统的思想方法，并促进各种不同学科组织的结构方式得以形成。

　　只靠技术是无法在比赛中取胜的： 即使技术在日常训练中得到了提高，如果在实际比赛中发挥不出来的话，没有任何意义。 考虑如何将掌握的技术与自己拿手的打法灵活运用于比赛中，这就是网球比赛战略。怎样进攻才能使自己更多地打出拿手球呢？或者对方会对自己的弱点如何进攻呢？ 只有用脑子打球，技术水平才能得到显著的提高。 下面是要介绍的一些适用战略：

　　一、取胜的策略

　　网球运动实质上就是控制与反控制，如果在比赛中自始至终控制了对手，那么一定能够获得最终的胜利。一边跑一边击球总是不太安定，而且左右前后跑来跑去对体力的消耗也很大。在对抽战中，比赛是对能更早地使对方露出破绽的一方有利的。不论是发球也好，截击球也好，努力将球打到对方的空当，这是铁打不变的原则。所以在对抽战中，最好不要在同一点上以相同手法连击3次，因为这样容易给对方进攻的机会。经常交换打法可以给对方施加精神压力，所以应注意掌握广泛而全面的技巧，通过多变的打法使对方陷入被动。 并不是只有超水平发挥才能成功，如果能够打得对方勉强对付的话，比赛就必然朝着有利于自己的一方发展。如果真的能够做到这一点的，胜利就可期了。

　　二、攻守平衡

　　每种运动都要求在比赛中保持高昂的斗志和强烈的取胜欲望。不过，如果始终都积极进攻的话，比赛也不会很顺利，因为网球运动是需要防守的。就连排名世界一流的桑普拉斯、阿加西和格拉芙等人，也只有在决胜负时才持续猛烈进攻。当自己处于劣势时，不要勉强进 攻，而应当咬紧牙关防守。能看清什么时候应该防守并不是一件简单的事。保持攻守平衡对于网球运动是非常重要的。

　　比如，当自己被逼到浅位置的球场外接球时，通常需要用慢速的削球把球打回对角区，重新调整身体的平衡，这就是必要的防守。 当比赛形势对我方有利时，应抓紧时机猛烈攻击，而不是过多地考虑防守。不过有时也会因为一味地进攻而看不出比赛整体的进展。最好记住总体攻防平衡的标准是攻7守3。当积累了一定的比赛经验后，就会明白保持攻守平衡这件事的重要性了。

　　三、保证发球得分

　　为了积极地推进比赛，首先重要的是保证发球局得分。

　　例如，在某一关键局双方战成30分平时，对方和自己都很紧张，双方都容不得丝毫的松懈和疏忽。这种时候，应针对对方的弱点以己之长攻彼之短，给对方施加精神压力。

　　还有，在决胜局中对方会积极应战，所以自己要争取发球得分，或采取发球截击战术积极地进攻。如果战术单调，球的线路又缺乏必要的变化的话，很容易被对方看出破绽，所以发球战术的变化很重要。

　　四、破对手发球局

　　当自己是接发球方时，因为对方掌握着发球的主动权，所以重要的是考虑对方发球的对策。然后争取尽早掌握主动权或至少保持双方平衡的局势。

　　第一次发球的回球最好打在中间的深落点，这是因为打到中间不容易失分。比如张德培，他一发的回球65%都是打到中央。

　　第二次发球时，对方会较为慎重，所以应该积极主动地进攻，攻击对方弱点，使比赛朝对自己有利的方向发展。 掌握了决胜点后，应利用正手有力的接发球与猛击，灵活运用多变的进攻战术，积极推进比赛。

　　五、发球结合截击球战略

　　这是发球上网型选手的策略。此时必须具备迅速的步法，以防止对方打超身球或打空当。

　　战略1 如果发球者身材高大

　　1、 如果发球者身材高大，或者对方的双手斜角球很拿手的话，干脆利用侧身发球，把球打在对方身体中央，使他无法打回斜角球。

　　2、 然后以基本的发球结合截击球战术，上网将球打至对方空当。

　　战略2 回球的落点离自己能够截击的位置很远时

　　1、 当对方回球的落点与自己能够截击的位置很远时，应当先朝同方向打一个落点较深的快截击调整，然后再寻找机会上网封杀。

　　2、 可以先打一个落点较深的直线截击球，使对方回球的轨迹范围变窄，然后快步上网，将对方的球截击到空当。

　　战略3 在第二次截击球时制造空当

　　1、 从占先区向中线发球，边留意反手侧边快速上网进攻。

　　2、向对方正手侧的深处快截击一个球。识破对方的回球路线，将第二次截击球打至空当。

　　战略4 削发球结合快速上网

　　1、 利用削发球将对方逼至球场外，然后沿击球方向快速上网。

　　2、先将对方的回球截击至对侧空当，然后沿着截击球的方向朝下一个截击球的位置移动。在对方反手直线回球后，第二次将球截击至对侧空当。上网截击时一般将球打到对手另侧空当，调动对手疲于奔命，从而掌握主动，伺机封杀。

　　六、随球上网的战略

　　随球上网也是比赛中的主要得分手段。 这一战术的关键是步法启动快，看清对方的回球，主动迎上高点击球。

　　战略1 喜欢扣球选手的上网

　　1、大多数喜欢扣球的选手都采用这样的上网战略，自己主动将旋转的弧线球深深地打进底线内。

　　2、趁对方将注意力集中在来球上时，突然快速上网，将对方击回的弧线球用高截击球或过头击球扣杀至对方空当。这一情景在女子比赛中经常见到。

　　战略2 对方双手反握球拍时

　　1、如果对手双手反握球拍，通常可以先打一个近网低球调动对方。

　　2、因为对方无法用单手将球顺利打回，所以接下来随球上网的成功率非常高。在一般情况下，可以把这种机会球截击至另侧空当。

　　七、接发球结合上网

　　接发球时必须积极主动，尤其是对方的第二发球。 接发球上网的关键是看清如何使自己在接发球后能上网。

　　战略1 当对方第二次发球较松散时

　　1、当对方的第二次发球落到平分区的反手侧（比较容易接）时，可以用反拍抽击将球打回至中线深处。

　　2、因为此时对方难以打出弧线较大的球，所以可以大胆抢攻上网，将回球截击在对方空当。

　　战略2 当对方发球后远离中线时

　　1、接占先区外角二发时，可用正拍抽击或推切球回击直线球。

　　2、因为此时对方通常用对角球打正手侧的空位，所以可以迅速上网，用短线球将来球截击至对方左侧空当。

　　战略3 当对方打来反手侧的前进削球时

　　1、对打到反手侧的前进削球，可以先打一个落点较深的前进直线球。

　　2、看清对方回球的路线是直线还是斜线后，迅速上网，用短线球截击。这种伐法会使对方非常紧张。

　　战略4 用削球接发球后上网时

　　1、与战略3是相反的类型。用削球接发球后再上网时，应先用反手打一个落点较深的前进直线球，调动对方。

　　2、然后上网抢攻，将对方的回球截击至另侧空当。要使这一战术成功，重要的不是用快削来接发球，而是尽量将回球打深，并站在恰当的位置上截击。

　　八、打反弹球的战略

　　这一战略是将球打到离底线30厘米~50厘米的地方，用反弹球战胜对方的方法。基本要领是控制球的落点调动对方在底线来回奔跑，诱使对方露出破绽。一旦出现机会，马上给予致命一击。

　　战略1 用对角反弹球调动对方

　　1、这是反弹球的最基本战术。双方反手互拉强力上旋球，我抢先变招，迅速回到正手。

　　2、然后用正手拉强力上旋球于对方底线两边大角深处，不给对方上网及底线起板的机会，寻找机会突击。此时必须意识到自己的正手侧空当太大，应随时做好准备。

　　战略2 反手对角互抽时

　　1、在反手的对角互抽时，先跑到占先区接球是想取胜者所希望的。

　　2、取得胜利的最好方法也是最基本的方案，是在反弹球战中，当自己的机会来，突然打直线球。

　　战略3 攻击对方的弱点

　　1、当反弹球战变得对自己有利时，可以抢先用正手打直线球。

　　2、此时如果对方的回球质量不高，立刻上网，用高质量的正手对角球取胜。

　　战略4 期待对方出现失误

　　1、在连续对攻中，正手球和反手球都应集中打在对方的中线附近。

　　2、当对方的球都打在边角上时，相反容易出界。这种战术适用于对底线对攻持久战非常有自信的选手。

　　九、全能选手的战略

　　能够利用各种打法应战的全能选手，其取胜的关键，在于尽早看清对方的战略，并及时采取相应的策略反击。

　　战略1 用反手的上旋球对攻时

　　1、用反手的上旋球进行对角线的连续对攻时，如果对方的球变浅的话，可先用削球过渡。

　　2、根据对方的直线回球路线快速上网，通常，大多数的全能选手此时都采用上网扣杀的基本战术。

　　战略2 当比赛从对角对攻突然变为直线球时

　　1、双方用正手的上旋球进行对角球的连续对攻，对方突然改变战术，用直线球打我左手空当。

　　2、此时即使吃力也应尽量用削球打对角，然后根据对方的直线回球路线快速上网扣杀。

　　战略3 当对方削回对角浅球时

　　1、我用正手将直线球打至深位置，而对方削回对角牵球。

　　2、此时，可以再打一次深位置的直线削球，然后根据对方的回球路线快速上网，将球截击至另侧空当。

　　战略4 从直线的正手击球开始展开时

　　1、双方用反手的上旋球进行对角球的连续对攻，我突然改变战术，迅速抢回正手侧，打一个落点较深的正手直线机会球，调动对方。

　　2、然后将对方打来的斜线球用强烈的旋转球击回，然后快步上网，准备截击。

　　战略5 对抗对方的斜角球

　　1、我用反手打直线球，而对方回一个落点较浅的斜角球，我迅速朝来球的斜前方跑进。

　　2、先打一个落点较深的前进球（注意控制球的落点），然后一边注意对方的回球路线，一边快步上网。

　　战略6 对方攻来直线球后

　　1、在意识上应密切注意对方来球的路线，用斜角球反击，调动对方。可以故意空出正手侧球场，诱使对方用直线球攻击。

　　2、如果对方打出质量不高的直线球，我可以先用反手打出斜线旋转球，把对方逼至球场外，然后快速上网，将来球截击至另侧空当。

  羽毛球是一种人们比较喜欢的休闲运动，人们会在茶余饭后约一两好友一起打羽毛球锻炼锻炼身体。这种运动既有业余选手又有专业选手，为什么要分业余和专业呢，二者差别真的如此之大吗？答案是肯定的。

1、训练强度

  打羽毛球是需要耗费一定体力的，业余选手对于输赢并不计较，可能只是把羽毛球当做晚饭后的消食活动，也可能是消遣闲暇时光的一种乐趣，也就没有必要去做高强度的训练。专业选手，顾名思义，可能是要代表着国家代表着人民去参加各大比赛，身上的担子更加重，羽毛球对于他们的意义也更上升了一个层面。这些专业选手若是想赢得比赛为国争光，则需要耗费更多的体力，这就需要平时高强度的训练才能保证了。

2、身体素质

  如果你让一个打羽毛球的业余选手跑五公里或者做20个引体向上，可能20个引体向上他还能做到，但是五公里长跑应该没几个人能够做到。毕竟羽毛球对于业余选手可能只是乐趣，他们没有经过高质量的训练，身体素质自然不比专业的。专业选手每天都有各种体能训练等着他们，久而久之，身体素质自然是非常好的了。

3、器材花销

  业余的羽毛球选手对于球拍，球鞋以及羽毛球的选择比较随意，大多数都是舒适为主，并不会花销过多的金钱。但是一个专业的羽毛球运动员，仅运动器材就有相应的规格，更不用说球鞋，运动饮料这些其他的东西了，这些都是要按规格选择的，这些需要按规格选择的东西花销自然高出常人。

  不管是业余选手也好，还是专业选手也罢，我们的身体健康都是与适量的运动分不开的，即使有一定差距，也要好好活动一下增强生命体制。