实性腹痛

寒邪内阻

良附丸 用高良姜，更用香附疏肝气

绀珠 正气天香散 ，香附干姜苏叶陈

乌药舒郁兼除痛，气行血活经自匀

湿热壅滞

大承气汤 大黄硝，枳实厚朴先煮好

枳实导滞 曲芩连，大黄泽术茯苓煎

饮食积滞

枳实导滞 曲芩连，大黄泽术茯苓煎

食湿两滞生郁热，祛湿消食清热痊

肝郁气滞

木香顺气 青橘壳，香附朴术桂芎草

再加砂仁与乌药，疏肝解郁理气痛

瘀血内停

少腹逐瘀 芎干姜，元胡灵脂赤芍茴

蒲黄肉桂当没药，调经止痛是良方

虚性腹痛

中虚脏寒

大建中汤 用干姜，人参蜀椒共饴糖

温中补虚止逆痛，心腹窜痛此方偿

小建中汤 君饴糖，桂枝汤方倍芍尝

温中补虚和缓急，虚劳里急腹痛康

问题一：阳虚体质怎样食疗调节？ 阳虚体质即“气虚体质”加上“冷症”，气虚体质进一步发展成为阳虚体质。 一、气虚体质表现：面色的光白，畏寒怕冷，四肢不温，喜温暖，腰以下冷病，少气乏力，体倦懒言，精神不振，头晕目眩，语声低弱，舌淡体胖边有齿痕，苔白润，脉沉迟无力。 ○偏于心阳虚：则兼心悸或怔忡，心胸憋闷或疼痛，面色、口唇、舌色淡青紫，脉沉迟无力或沉细涩，或结代或细数。现代医学的心功能不全，病态窦房结综合症、心律失常、心动过缓以及心肌炎，可归属此型病证中。 ○偏于脾胃阳虚：则见面色的光白或黄而虚浮，身体沉重困倦，食欲不振，脘腹冷痛，喜食热饮食，或恶心呕吐，或大便泄泻，完谷不化，小便清长，或小便不利，身体浮肿。现代医学的脾胃虚寒性胃肠炎，慢性消化不良病证均属于此证中。 ○偏于肾阳虚：兼腰膝软酸痛，听力减退，头晕目眩、耳闷、恶心呕吐，男子阳萎早泻，女子宫寒不孕，大便溏泻，完谷不化或五更泻，小便清长或夜尿增多或 尿频急余沥或失禁或遗尿或周身浮肿，小便不利。此病包括现代医学中慢性肾炎、营养不良性水肿，慢性肠炎，肾功能不全，甲低，前列腺炎，肥大，慢性膀胱炎， 雷诺氏综合症，美尼尔氏综合证等，腰肌劳损，腰椎病变（增生），椎间盘脱出等；均属于此病中。 二、气虚体质调养 1、主食：除了气虚多吃的外，可适当多吃些高粱，大豆，紫米，黑米，赤小豆，苡仁。 2、肉类：羊肉、狗肉，可适当多吃些鸡、鸽动物肾脏，性温补阳气；鱼、牛肉等同气虚。 3、菜类（除气虚菜类外）：多吃辛温之葱蒜、姜椒、洋葱、芥菜、肉桂、胡椒、香菜、香椿、韭菜（花、籽）、茴香、油菜。 4、瓜果、茶水类：橘子、金橘、草莓、樱桃、苹果、葡萄、杨梅、荔枝、桂圆、大枣、无花果、石榴等。 茶水：可适当多喝红茶。亦可以在开水中放入生黄芪、防风、甘草、适量当茶饮。 5、干果、坚果：除气虚体质吃的外多吃核桃、腰果、杏仁、桃仁、开心果、瓜籽、板栗等。 6、药膳：肉汤适当多放肉桂、胡椒、砂仁、草果、肉豆蔻、大小茴香还可加入党参（或人参）、黄芪。 三、禁忌：少吃寒、凉之品。例如荞麦面、绿豆、大麦等；猪肉、鳝、蟹、龟、鳖、泥鳅等；梨、马蹄、柿子等。

问题二：阳虚体质表现如何调理 在日常生活中，我们要根据自身的体质来平衡阴阳，阴虚则滋阴，阳虚则养阳。如果你有下列状况：身体消瘦，脸色暗淡无光或潮红，有时会有烘热感；口舌容易干燥，口渴时喜欢喝冷饮，四肢怕热，易烦易怒，容易失眠；男子遗精、女子月经量少等，很可能是阴虚体质。平时应当多吃些木耳、银耳、山药、猪肉、蜂蜜等滋阴的食物，而忌吃烧烤煎炸等容易上火的食物，韭菜、羊肉等助阳的食物也要远离，尤其要少吃辣椒。如果你畏寒怕冷，常年手脚冰凉；小便多、清白，仿佛水喝进肚子就直接排出来；脸色淡白无光，精神不振；时常腹泻；头发稀疏，黑眼圈，口唇发暗，舌体胖大娇嫩等，很可能是阳虚体质。在日常生活中，要注意多吃些羊肉、韭菜等补阳的食物，远离伤阳的冰冻食品，夏天要少吹空调，晚上不要熬夜。另外，还可以用艾草灸督脉，因为督脉是“阳脉之海”，汇集了全身经脉的阳气，并把阳气输布到体表以抵御外邪。健康提示:这里为大家推荐一种平衡阴阳的健身法――单脚站立。方法很简单，两眼微闭，两手自然放在身体两侧，任意抬起一只脚就可以了。千万不能睁开眼睛，否则就达不到锻炼的效果了。这种方法不受时间和空间的限制，等车、等电梯的时候都可以做，还可以用来解闷除烦。如果有时问的话，最好每天早、中、晚做三次单腿独立。假如今天单腿独立的是左腿，那么一天当中就总是左腿，不能早上是左腿，中午是右腿。刚开始时，也许只能站三五秒钟，如果站不稳可以手扶墙壁，但必须锻炼到自己能独立站稳，然后逐渐延长时间，这样才能起到平衡阴阳、养生强体的作用。这种方法的妙处在于：它可以让人在放松中心性逐渐变得清净专一，久而成习，一个人的心境也会慢慢变得淡定，同时对心脑血管病、高血压都有调理的作用。另外，闭上眼睛后，我们的注意力都集中在脚底，气血便向下流注，激活了气血的循环，达到了活血化淤、除浊布清的效果，相应的身体各器官都得到了滋养，免疫力增强了，身体也就健康了。

问题三：如何调节或改善阳虚质体质！！！ 阳虚体质养生法

（1）体质特点。

形体白胖或面色淡白无华、平素怕寒喜暖、四肢倦怠、小便清长、大便时稀、唇淡口和、常自汗出、脉沉乏力、舌淡胖。其人患病则易从寒化、可见畏寒蜷卧、四肢厥冷、或腹中绵绵作痛、喜温喜按；或身面浮肿、小便不利；或腰脊冷痛、下利清谷；或阳痿滑精、宫寒不孕；或胸背彻痛、咳喘心悸；或夜尿频多、小便失禁。

（2）养生原则。

祛阳法寒，温补脾肾，因为阳虚者关键在补阳。五脏之中，肾为一身的阳气之根，脾为阳气生化之源，故当着重补之。

（3）养生方法。

精神调养：《黄帝内经》中说：“肝气虚则恐”，意思是肝脏功能差的人，容易恐惧，又指出：“心气虚则悲”，这是说心脏功能低下者精神上易出现悲哀的情绪。中医认为，阳虚是气虚的进一步发展，故而阳气不足者常表现出情绪不佳，易于悲哀，故必须加强精神调养，要善于调节自己的情感，去忧悲、防惊恐、和喜怒、消除不良情绪的影响。

环境调摄：此种体质多形寒肢冷，喜暖怕凉，耐春夏不耐秋冬，故阳虚体质者尤应重环境调摄，提高人体抵抗力。有人指出，若在夏季进行20～30次日光浴，每次15～20分钟所得的紫外线将能使用一年。对于年老及体弱之人，夏季不要在外露宿，不要让电扇直吹，亦不要在树阴下停留过久。

加强体育锻炼：因为“动则生阳”，春夏秋冬，每天进行1～2次，具体项目因体力而定。

饮食调养：多食有壮阳作用的食品，如羊肉、狗肉、鹿肉、鸡肉，根据“春夏养阳”的法则，夏日三伏，每伏可食羊肉附子汤一次，配合天地阳旺之时，以壮人体之阳。

药物治疗：偏心阳虚者，宜用桂枝加附子汤；偏脾阳虚者，选理中汤；偏肾阳虚者，宜服金匾肾气丸

问题四：阳虚体质，如何调理？ 中医认为阳虚之人要吃一些甘温的、甘缓的食物。如：羊肉、牛肉、板栗、核桃等。此外，还可以服用调理体质的营养品，像平和源的葛根橘红紫苏籽粉就是专为针对阳虚体质的人研制的。

问题五：减肥阳虚怎么调理 阳虚体质的人最明显的特征就是怕冷，在冬季更是手脚冰凉，怕寒不怕热。阳虚体质的人如何调理这里重点从三个方面为大家介绍调理方法：饮食、运动和精神调理。

所谓阳虚体质，阳气不足，有寒象，表现为疲倦怕冷，四肢冰冷、唇色苍白，少气懒言，嗜眨乏力，男性遗精，女性白带清稀，易腹泻，排尿次数频繁， 衰退等。阳虚体质的人最明显的特征为畏冷，手足不温，易出汗。

那么阳虚体质的人如何调理

1、饮食调理

阳虚体质的人，饮食应以温补脾肾阳气为主，多吃甘温的食物，忌食辛辣、生冷不易消化的食物。而且营养搭配要合理，食物多样化;饮食有规律，不偏食;严禁暴饮暴食。

适宜：栗子、虾、橄榄、苹果、猪脊骨、萝卜

阳虚体质进补要遵循轻补、温补的原则。多食含铁丰富的食物，如猪肝、猪血、瘦肉、奶制品、豆类、大米、苹果、绿叶蔬菜等。多饮茶能补充叶酸，维生素B12，有利于巨细胞性贫血的治疗。但缺铁性贫血则不宜饮茶，因为饮茶不利于人体对铁剂的吸收。适当补充酸性食物则有利于铁剂的吸收。宜吃咸味的食物有豆类、栗子、猪肉、猪腰、虾、墨鱼等，可以加少量桂皮、八角等热性调料来炖煮。酸味食物有山楂、奶酪、橄榄、苹果等。山楂可以用来煮汤或炖肉，解油腻，润秋燥。脾胃阳虚的人，要在大餐之后吃点萝卜青菜搭配，防止虚火内蕴。

少吃：蟹、牛肉、羊肉、冷饮、柚子

“霜降后方可食蟹”，终于到了可以大吃美味的节气，但是蟹性寒，所以怕冷的阳虚质不要馋嘴，同时不要忘记搭配姜醋汁和紫苏叶。牛肉味甘补脾，在霜降节气不适合多吃，以免助脾气克制肾气。大热的羊肉最佳的食用节气是小雪，现在大吃羊肉比较容易上火，如果要吃建议少吃，用甘蔗汁、萝卜等搭配烹饪以减少羊肉的火气。此节气为脾胃疾病的高发期，冷饮尤其伤胃，所以最好不要用冷饮当作大餐之后的灭火剂。柚子、梨子等凉性的水果可以搭配肉食来吃，只是注意不要多吃。

忌吃：新姜、小蒜、蓼子、野鸡肉、狗肉、霜下瓜、葵菜

“勿食新姜，食之成痼疾。勿食小蒜，伤神损寿，魂魄不安。勿食蓼子。勿以猪肝同饴食，冬成嗽病，经年不瘥。勿食雉(野鸡)肉，损人神气。勿食犬肉，伤人神气。勿食霜下瓜，冬发翻胃。勿食葵菜，令食不消化。”平时可配合滋补食疗以补养身体。阳虚体质的人，平时不宜多食生冷、苦寒黏腻之品，即使在盛夏也不要过食过寒凉之品，如田螺、螃蟹、西瓜、黄瓜、苦瓜、冬瓜、芹菜、绿豆、蚕豆、绿茶、冷冻饮料等。

2、运动调理

因“动则生阳”，故阳虚体质之人，要加强体育锻炼，春夏秋冬，坚持不懈，每天进行1～2次。具体项目，因体力强弱而定，如瑜伽、散步、慢跑、太极拳、五禽戏、八段锦、内养操、工间操、球类活动和各种舞蹈活动等，亦可常作日光裕、空气浴，强壮卫阳。气功方面，坚持做强壮功、站桩功、保健功、长寿功。秋冬养阴，说的是不要大汗淋漓，运动量保持在微微出汗最合适。阳虚在此时节若已经手脚冰凉，说明体内阳气少，卫阳不固，不能温煦肌肉以抵抗外来寒邪的侵袭，通过这些方法可以改善，坚持做，否则冬天会很难过。

①每晚睡前艾叶泡手、脚。

②金鸡独立，闭眼，单脚站立，站不住要慢慢练习，5分钟就会觉得脚和小腿暖和起来。

③下决心开始慢跑、瑜伽、太极拳。

3、精神调理

阳气不足的人常表现出情绪不佳，如肝阳虚者善恐、心阳虚者善悲。因此，要善于调节自己的感情，消除或减少不良情绪的影响。

俗话说药补不如食补，食补不如神补。虽然听起来有点玄虚，但是从“形神相应”的基础而言并不难理解，“精神之于形骸，犹之有君也”说的就是精神能统领身体。在萧瑟的秋末冬初，本来就阳气不>>

问题六：阳虚体质如何调养 阳虚质者耐春夏不耐秋冬，秋冬季节要适当暖衣温食以养护阳气，尤其要注意腰部和下肢保暖。夏季暑热多汗，也易导致阳气外泄，使阳气虚于内，要尽量避免强力劳作，大汗伤阳，也不可恣意贪凉饮冷。在阳光充足的情况下适当进行户外活动，不可在阴暗潮湿寒冷的环境下长期工作阳虚质的人应以振奋、提升阳气的锻炼方法为主。由于该体质畏寒易受风寒侵袭，所以锻炼时应注意保暖避寒。阳虚质者要选择暖和的天气进行户外运动锻炼，不宜在阴冷天气或潮湿之处锻炼身体，如水中游泳易受寒湿，一般不适宜。根据中医理论“春夏养阳，秋冬养阴”的观点，阳虚质者的锻炼时间最好选择春夏天，一天中又以阳光充足的上午为最好的时机，其他时间锻炼则应当在室内进行。运动量不能过大，尤其注意不可大量出汗，以防汗出伤阳。中国传统体育中的一些功法、适当的短距离跑和跳跃运动，如跳绳等可以振奋阳气，促进阳气的生发和流通。阳虚体质用中药进补，在温阳的时候要注意养阴。也就是说在吃温性的中药时，比方说吃冬虫夏草时，要吃一点滋阴的药，比如山药、枸杞等。进补的时候要兼顾脾胃。如果舌苔很腻，说明胃肠功能负担重，消化不好，这个时候，要先请医生调理好肠胃，再进补。枸杞子阳虚体质人群包括中老年人有阳虚症状的人，可以吃枸杞子。方法之一，是每天干嚼30克枸杞子。枸杞子，是老百姓的冬虫夏草。干嚼枸杞子，最早记载在《外科全书》中。有人在睡前干嚼枸杞子30克，能治疗夜间口渴症；有人用枸杞子嚼服，每次15克，治疗 异常；还有人把枸杞子烘干，研成粉末，治疗萎缩性胃炎，都有良好效果。阳虚质的人性格大多比较内向、沉静，常常情绪不佳，易于低沉。应该注意调节自己的情绪，要善于自我排遣或与人倾诉、宽宏大量，改变自己的心情。到现在为止，上医院找心理医生还不是我们的习惯。其实，人人都会有心理疾病，人人都需要心理疏导。那么，目前替代心理医生最好的办法是什么？就是找好朋友倾诉，朋友就是你的心理医生，这是我国良好的传统。当你感到郁闷、心里憋得难受的时候，去找你的朋友吧，你的朋友肯定会帮你渡过难关。阳虚质的人吃什么适合肾阳为一身阳气之本。阳虚质的人日常食物应以温性事物为主，还应考虑有针对性地配合补气食物，保护脾胃，增加身体的抵抗力。常用的补阳食物，可选用爆炒羊肉、狗肉、鸡肉、带鱼、泥鳅、黄鳝、虾（龙虾、对虾、青虾、河虾）、海参、淡菜、鹌鹑、刀豆、栗子、韭菜等，夏天不要吃过多冰冻食物。阳虚质的人适宜吃核桃仁，具体吃法可以将核桃仁煮粥。配伍：核桃仁50克，小米适量，一起入锅煮烂，可以在三餐间当点心服用，吃的时候可以适量加一点红糖。每日一到两餐，两周为一个疗程。此粥健脾益气，温胃润肠。

问题七：阳虚体质的表现，如何调养，阳虚的症状有哪些 2怕冷，尤其背、腹部。到冬天手冷过肘，足冷过膝;　　3没到老年，总起夜，小便多，清清白白;　　4经常腹泻，尤其是五更早起拉稀便。吃凉的更容易腹泻。阳虚没有火力，水谷转化不彻底，就会经常拉肚子;　　5脚跟、腰腿疼痛、下肢易肿胀。低血压，头晕，心悸气短。　　6“肾其华在发”所以会有头发稀疏、脱发;　　7睡眠轻、容易惊醒。常常咬到自己的舌头。耳鸣、黑眼圈、口唇发暗。肾阳虚通常拖累脾胃阳气而导致脾肾阳虚，眼圈口唇则会反映脾脏的问题;　　8上热下寒。常牙痛、口臭、面红油腻、痤疮、烦躁失眠，同时也有尿频、夜尿、便烂、腰腿冷痛。这种表现，下寒是真，上热是假，勿盲目吃清热解毒败火药物;　　9情绪消沉，容易有抑郁倾向。　　1肥胖：如果你是一个又白又软的胖子，那么减肥首先要考虑加强阳气的补养，绝对不要忍饥挨饿;　　2骨质疏松：阳虚质到了更年期、老年期很容易患骨质疏松;　　3关节炎、类风湿：阳虚的人容易遭受风寒湿邪的侵袭，从而导致血脉痹阻不通;　　4水肿：体内水液不能蒸腾，会出现小腿或脚踝水肿;　　5夫妻生活不和谐;　　6冠心病，心率失常：有一种冠心病是因阳气不足，心(胸)阳不振，痰浊凝聚，气血瘀滞，痰浊、阴寒、瘀血痹阻心脉导致;　　7脾胃虚寒症：吃凉腹痛，平日容易腹胀、腹泻，消化不良，或有堵塞感，或呃逆、反酸等;　　8甲状腺功能低下：特别怕冷，特别没精神，血压低;　　9过敏性鼻炎，哮喘：体内寒气过重，天气变冷，或遇冷空气就喷嚏不断，发展出鼻塞，鼻息肉，甚至严重。

目录 1 拼音 2 英文参考 3 概述 4 脾水的定义 5 脾水的病因 6 脾水的症状 7 辨证治疗 71 脾水·脾胃气虚证 711 脾水·脾胃气虚的方药治疗 72 脾水·脾阳虚证 721 阴水·脾阳虚衰的症状 722 证候分析 723 脾阳虚衰型与水湿浸渍的区别 724 阴水·脾阳虚衰的方药治疗 725 阴水·脾阳虚衰的针灸治疗 8 关于十水 9 关于水肿 10 参考资料 附： 1 治疗脾水的方剂 2 治疗脾水的穴位 3 治疗脾水的中成药 4 脾水相关药物 5 古籍中的脾水 脾水药品说明书 1 拼音

pí shuǐ

2 英文参考

edema due to dysfunction of spleen [中医药学名词审定委员会中医药学名词（2004）]

spleen edema [中医药学名词审定委员会中医药学名词（2010）]

3 概述

脾水（edema due to dysfunction of spleen[1][2]）为病证名[3]。五脏水肿病之一[3]。《三因极一病证方论》所列十水之一[4]。指脾阳困虚，不能运化，水湿内停，以腹部胀大，四肢沉重，尿少为常见症的水肿病[1]。《三因极一病证方论》列为十水之一。

4 脾水的定义

《中医药学名词》（2004）：脾水是指脾不能运化水湿所致的水肿病[2]。

《中医药学名词》（2010）：脾水是指脾阳困虚，不能运化，水湿内停，以腹部胀大，四肢沉重，尿少为常见症的水肿病[1]。

5 脾水的病因

脾阳虚困，不能运化水湿所致的水肿[3]。《黄帝内经素问·至真要大论》有“诸湿肿满，皆属于脾”的记述。

6 脾水的症状

《金匮要略·水气病脉证并治》：“脾水者，其腹大，四肢苦重，津液不生，但苦少气，小便难。”常兼见食少，面色萎黄等症，其脉多濡。

7 辨证治疗 71 脾水·脾胃气虚证

脾水·脾胃气虚证（spleen edema with syndrome of qi deficiency of spleen and stomach[1]）是指脾胃气虚，水湿内停，以头面或四肢水肿，时肿时消，食欲欠佳，倦怠乏力，少气懒言，面白不华，或大便溏稀，舌淡，苔少，脉缓弱等为常见症的脾水证候[5]。

由于较长期的饮食失调，脾胃虚弱，精微不化，而见面色萎黄，遍体浮肿，晨起头面肿甚，动则下肢肿胀，能食而疲乏无力，大便如常或溏，小便反多，舌苔薄腻，脉象软弱，与上述水肿不同。此由脾气虚弱，气失舒展，不能运化水湿。

711 脾水·脾胃气虚的方药治疗

治宜健脾化湿，不宜分利伤气，可用参苓白术散[备注]三拗汤（《太平惠民和剂局方》）：麻黄、杏仁、生甘草加减，或加桂枝、黄芪，益气通阳，或加补骨脂、附子温肾助阳，以加强气化。并适当注意营养，可用黄豆、花生佐餐，作为辅助治疗，多可调治而愈。

72 脾水·脾阳虚证

脾水·脾阳虚证（spleen edema with syndrome of spleen yang insufficiency[1]）是指脾阳不足，水湿不运，以眼睑或全身浮肿，脘腹胀闷，腰以下肿甚，食少便溏，小便短少，面色萎黄，神倦肢冷，舌淡，苔白滑，脉沉缓等为常见症的脾水证候[5]。

721 阴水·脾阳虚衰的症状

面浮足肿，反复消长，腰以下为甚，按之凹陷不易恢复，劳作后或午后加重，伴脘闷纳少、面色萎黄、㿠白、神倦乏力、尿少色清、大便或溏，舌质淡，苔白滑，脉沉细或结代。[6][7]

722 证候分析

中阳不振，健运失司，气不化水，以致下焦水邪泛滥，故身肿，腰以下尤甚，按之凹陷不起。湿为阴邪，其性粘滞，劳累后更易损伤于脾，其肿反复消长，故劳后或午后加重。脾虚运化无力，故脘闷纳减，腹胀便溏。脾虚则面无华色，阳不温煦，故面色萎黄、㿠白，神疲肢冷。阳不化气，则水湿不行而小便短少。舌淡，苔白腻或白滑，脉沉缓或沉弱是脾阳虚衰，水湿内聚之征。[6][7]

723 脾阳虚衰型与水湿浸渍的区别

脾阳虚衰型与水湿浸渍的区别，一是水邪盛导致中阳不运而水肿，一是脾阳不振导致水湿不运而水肿，治当区别邪正的主次轻重。[7]

724 阴水·脾阳虚衰的方药治疗

[7]

治法：温运脾阳，以利水湿。

可用用实脾饮、木香流气饮等方[8]。

可用实脾饮[备注]实脾饮（《严氏济生方》）：附子、干姜、白术、甘草、厚朴、木香、草果、槟榔、木瓜、生姜、大枣、茯苓方中干姜、附子、草果，温阳散寒；白术、茯苓、炙草、姜枣健脾补气；大腹皮、茯苓、木瓜利水去湿；木香、川朴、大腹皮理气，气行则水行。如气短声弱，气虚甚者，可加人参、黄芪健脾补气。若小便短少，可加桂枝、泽泻，以助膀胱化气行水。

又有浮肿一证，由于较长期的饮食失调，脾胃虚弱，精微不化，而见面色萎黄，遍体浮肿，晨起头面肿甚，动则下肢肿胀，能食而疲乏无力，大便如常或溏，小便反多，舌苔薄腻，脉象软弱，与上述水肿不同。此由脾气虚弱，气失舒展，不能运化水湿。治宜健脾化湿，不宜分利伤气，可用参苓白术散[备注]三拗汤（《太平惠民和剂局方》）：麻黄、杏仁、生甘草加减，或加桂枝、黄芪，益气通阳，或加补骨脂、附子温肾助阳，以加强气化。并适当注意营养，可用黄豆、花生佐餐，作为辅助治疗，多可调治而愈。

725 阴水·脾阳虚衰的针灸治疗

[6]

治法：温运脾阳，清利水湿。

选穴：以任脉、足太阴脾经穴为主。取脾俞、三焦俞、气海、水分、足三里、三阴交。

随证配穴：脘闷甚者，加中脘。

刺灸方法：针用补法或平补平泻法，加灸。

方义：脾俞、三阴交、足三里健脾以助运化水湿。三焦俞调整气化功能。气海益元气以升脾阳。水分为分利水道、利尿行水的效穴。

8 关于十水

十水为古代对水肿病的分类[4]。历代说法不一：

1《中藏经·论水肿脉证生死》：“水有十名，一曰青水，二曰赤水，三曰黄水，四曰白水，五曰黑水，六曰玄水，七曰风水，八曰石水，九曰里水，十曰气水。”

2《诸病源候论·水肿病诸候》：“十水者，青水、赤水、黄水、白水、黑水、悬水、风水、石水、暴水、气水也。”

3《三因极一病证方论》卷十四：“以心水、肝水、肺水、脾水、肾水、胆水、大肠水、膀胱水、胃水、小肠水为十水。”

9 关于水肿

水肿（edema[1][2]）为病名[9][10]。出《黄帝内经素问·水热穴论》。又称水气[9]。古代称水、水气，水病、水胀[10]。是以肌肤浮肿为主要表现的疾病的统称[1]。患者体内水液潴留，泛滥肌肤，引起眼睑、头面、四肢、腹背甚至全身浮肿，严重者还可伴有胸水、腹水等[7]。水肿一证，是全身气化功能障碍的一种表现，主要病变在肺、脾、肾三脏功能失调，膀胱气化不利，发生水肿。根据临床表现可分为阳水、阴水两类。感受外邪而发，发病较急，多从头面部先肿，肿势以腰部以上为著，病位多在肺脾，多属实证，为阳水；内虚者发病较缓，多从足跗先肿，肿势以腰部以下为剧，病位在脾肾，多为虚证，为阴水[7][6][10]。

水肿的治疗方法有发汗、利尿、攻逐、健脾、温肾、降浊、化瘀等。如经一般常法治疗不应，或有瘀血征象者，可参合应用活血化瘀法[7]。以上诸法，或单用，或合用，均视病情需要而选择[7]。针灸治疗本证有一定效果，在改善症状、增强体质、减少反复发作等方面有较好的疗效。

中医内科的水肿可见于现代医学的心源性（如充血性心力衰竭）水肿、肾病性（如急慢性肾小球肾炎）水肿、肝病性（如肝硬化）水肿、内分泌失调、以及营养不良性水肿等疾患[7][6]。

详见水肿条。

10

脾胃虚弱其实包含了脾气虚、脾阳虚、脾不统血、中气下陷、胃阳虚、胃气虚、胃阴虚及脾胃虚寒等症状。其中脾气虚是脾胃虚弱的一个基本类型。这种症状一旦出现的话，对身体 健康 也会造成一定影响，也会影响到日常生活。那么脾胃虚弱都有哪些常见的症状呢？今天就给大家讲解一下。

1、腹胀腹泻，食欲不振，面色暗沉发黄，神情疲倦，身体消瘦，舌苔薄白，脉象虚弱无力。

2、如果是 脾阳虚 则会出现腹痛，肢体冰凉、浮肿，脉沉迟无力。

3、如果是 脾气虚 则会表现为口不知味，不思饮食，精神不振，舌淡苔白的情况。

4、如果是胃阴虚则会 口干舌燥，干呕，进食减少，大便干结，舌红中心干的症状 。

那么脾胃虚弱对身体又有什么危害呢？常见的有3个

首先， 脾胃虚弱的话会导致肥胖 ，因为脾胃虚弱的话会让身体的运化能力下降，阻碍身体代谢，这样体内的食物积存太多很难正常排除或者消化，从而导致身体出现“水肿”型的肥胖。其次， 脾虚还会导致身体虚弱无力，面色无光。 最后，严重者甚至还会出现腹泻、容易中暑、低血压的情况，对身体的危害也是挺大的。

那么脾胃虚弱从饮食上应该如何进行调理呢？

1、喝小米粥

小米粥非常适合养胃健脾，所以脾胃虚弱的朋友可以尝试一下喝小米粥，如果在熬粥的时候再加入红枣、莲子等药材，效果或许会更加好。

2、冬瓜薏米扁豆汤

冬瓜具有清热生津、解暑的功效，而薏米是生活中常见的祛湿、健脾的药材，最后的扁豆则可以健脾化湿气、止带。所以脾胃虚弱、湿气重的人群，不妨可以试试这一方法，而现在正值夏天，也是非常适合食用的。在做法上，可以取一块冬瓜、适量薏米、扁豆等东西，洗净切块，放在锅中炖煮半个小时，煮熟后便可盛出食用。

看了以上的内容，是不是对脾胃虚弱这种症状有所了解了呢？脾胃虚弱对身体并不好，所以我们在出现这种症状的时候要及时进行调理，以免由于这种情况给自己的工作学习带来不便。上面几种介绍调理脾胃虚弱的饮食方法大家也可以尝试学习做一下，不仅能够有效改善脾胃虚弱，而且又美味，实在是一举两得！

参考资料：

1杨德富 张介眉 郝建军,《 浅论中医治疗虚寒型脾胃病的3个切入点》, 湖南中医杂志,2015年07期

2李鲜 柳婷,《 仲景学说在脾胃病辨治中的应用》,河南中医, 2017年09期