肾腧穴。命门，是中医的一个名词，根据相关古籍记载，命门的位置可在右肾、眼睛、督脉的穴位等不同部位，命门旁开2寸是行业中一个熟知的话术，指肾腧穴。肾俞穴，在第二腰椎棘突旁开15寸处，经属足太阳膀胱经，击中后，冲击肾脏，伤气机，易截瘫。

在第二腰椎与第三腰椎棘突之间。 

  经属：督脉。击中后，冲击脊椎破气机，易截瘫。 

  取穴方法：

  取穴时采用俯卧的姿势，命门穴位于人体的腰部，当后正中线上，第二腰椎棘突下凹陷处。指压时，有强烈的压痛感。（详见此腰部穴位图相关图示）

  主治症状： 

  此穴的主治症状为：腰痛、肾脏疾病、夜啼哭、精力减退、疲劳感、老人斑、青春痘等。

1、中脘：属奇经八脉之任脉，此穴位为人体任脉上的主要穴道之一。

2、关元：关元穴是人体的穴位，其位于脐下三寸处。

3、足三里：足三里穴，是“足阳明胃经”的主要穴位之一，位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上，浅层布有腓肠外侧皮神经。

4、命门穴：在第二腰椎棘突下，两肾俞之间，当肾间动气处，为元气之根本，生命之门户。故名。

扩展资料：

命门穴穴下为皮肤、皮下组织、棘上韧带、棘间韧带、弓间韧带。浅层主要布有第二腰神经后支的内侧支和伴行的动、静脉。深层有棘间的椎外(后)静脉丛，第一腰神经后支的分支和第一腰动、静脉背侧支的分支或属支。

足三里浅层布有腓肠外侧皮神经，深层有胫前动、静脉的分支或属支；中脘穴在腹白线上，深部为胃幽门部；有腹壁上动、静脉；布有第七、八肋间神经前皮支的内侧支。

-命门穴

-足三里

-关元穴

-中脘穴

　　命门　　人体生命的根本。最初指眼睛和睛明穴。自《难经》开始将命门作为内脏提出。关于命门的部位，历代医家多有争论，提出种种见解。如有认为右肾为命门者，有将两肾俱称命门者，有认为两肾之间独立存在命门者等等，尚无定论。对于其形态，有有形和无形的两种说法。前一种说法认为命门是一个具有形质的脏器。后一种说法认为命门没有经脉与它直接联系，不是一个具有形质的脏器，只是存在于两肾中间的一种原气发动之机。　　尽管历代诸家对命门的形态和位置见解不一，但对其在人体生命活动中的作用却都十分重视。认为命门是人身阳气的根本，生命活动的动力，对男子所藏生殖之精和女子胞宫的生殖功能有重要影响 ， 对各脏腑的生理活动，起着温煦、激发和推动作用，对饮食物的消化、吸收与运输，以及水液代谢等都具有促进作用。近代的观点，多倾向于命门是藏真火，而称之为命门火。　　临床上，命门火衰(见命门火衰证)主要表现为四肢清冷，下利清谷，或五更泄，男子阳痿，早泄，女子宫寒不孕，舌质淡，脉沉迟等虚寒之象。　　命门　　①人体生命之门，先天之气蕴藏所在，人体生化的来源，生命的根本。命门之火体现肾阳的功能。关于命门概念，古人有数种观点：1)右肾为命门说。《难经·三十九难》：“其左为肾，右为命门，命门者，诸精神之所舍也。男子以藏精，女子以系胞。”2)两肾俱为命门说。《医学正传》：“两肾总号命门。”《类经附翼》：“肾两者，坎外之偶也；命门一者，坎中之奇也。以一统两，两而包一。是命门总乎两肾，而两肾皆属命门。故命门者，为水火之府，为阴阳之宅，为精气之海，为死生之窦。”3)两肾之间为命门学说。《医贯》：“命门在人身之中，对脐附脊骨，自上数下，则为十四椎；自下而上，则为七椎。”4)肾间动气为命门说。《医旨绪余·命门图说》：“命门乃两肾中间之动气，非水非火，乃造化之枢纽，阴阳之根蒂，即先天之太极，五行由此而生，脏腑以继而成。”　　②指眼睛。《灵枢·根结》：“太阳根于至阴，结于命门。命门者，目也。”　　③经穴名。出《针灸甲乙经》。属督脉。位于第二、三腰椎棘突间。　　④石门穴别名。出《针灸甲乙经》。属任脉。位于脐下二寸。]

穴位或把柄。《星汉灿烂》是由费振翔执导，吴磊、赵露思领衔主演的古装传奇剧。该剧分为上下两部，上部《星汉灿烂》，下部《月升沧海》。剧中命门指人体上的穴位，但剧中并未指出命门具体位置，根据相关古籍记载，命门的位置可在右肾、眼睛、督脉的穴位等不同部位。命门也有隐喻意义，指一个人的把柄，被人掌握命门就是指被人掌握了把柄。

　提到命门穴，相信我们许多的朋友们都是非常的熟悉的，命门穴这个穴位对于我们人体的健康是非常的重要的，当然，适当的按揉命门穴这个穴位，对于促进我们大家的身体的健康也是很有好处的，下面我们来看看命门穴的取穴方法和穴位配伍。

　 命门穴的取穴方法

　其实命门穴的取穴方法也不难，我们大家只要知道了命门穴的位置，那么是可以轻松的找到命门穴的，如果大家需要刺激命门穴，那么在取穴的时候可以采用俯卧的姿势,命门穴位于腰部,当后正中线上。首先摸到髂骨的高点,对应水平线上的腰椎为第四腰椎,然后向上数两个腰椎即为第二腰椎,二腰椎棘突下凹陷处即为命门穴。指压时,有强烈的压痛感。

　 穴位配伍

　当然，命门穴这个穴位是可以和其他的一些穴位配伍应用的，比如命门穴和肾俞穴、太溪穴等穴位搭配可以治疗遗精、早泄、腰脊酸楚、足膝无力、遗尿、癃闭、水肿、头昏耳鸣等肾阳亏虚之症;命门穴还可以和百会穴、筋缩穴、腰阳关穴等配伍，治破伤风抽搐;灸命门、隔盐灸神阙穴治中风脱症;配关元穴、肾俞穴、神阙穴(艾灸)治五更泄，另外，命门穴和肾俞、三阴交等等这些穴位搭配起来，更是可以帮助我们大家有效的缓解一些肾脏病症的，还可以预防肾虚腰痛等症状。

　现在我们大家也了解了命门穴的一些取穴方法和穴位配伍了，我们可以知道，命门穴的取穴方法也是非常的有讲究的，所以大家是可以记住这些按摩命门穴的手法的，另外，命门穴的穴位配伍也是比较多的，命门穴和不同的穴位搭配功效也是不同的。

要找命门穴的位置你要先找到神阙穴，找不到神阙也穴没关系，你总能找到自己的肚脐吧？肚脐就叫神阙穴，你找一条线，绕肚脐正中和腰围一圈，肚脐与后腰对应的地方就是命门；经络学说是督脉第十四椎下，处腰背的正中部位，也是肚脐正对面的穴道是命门。

男人要护命门穴

命门穴顾名思义就是指生命之门。生命有此门进来，也由此门出去，如果要给“生命能”找寻一个出处，证明“生命能”不是凭空掉下来的，就把此处作为了生命所来之门。常言说男人要护腰，就是护这个门户，守住了这个门户腰板才能直。

长命百岁练习法

从六七的小孩就开始练起，教小孩不要随时跑去小便，你要等到尿比较饱满了，忍不住了才去,在小便的时候，要集中力量大力地尿出去，形成一个反射动作，每次都养成这样的习惯时，也就是说天天都在运动下焦，也是长寿之道也。

练功夫的师傅们命门和关元穴是大穴,先将关元(肚脐下三寸的位置)和命门观想成一条线,吸气时观想的这条线是往下沉，一直沉到会阴穴(阴部)的位置; 再呼出气时这条气是中着向上升，一直升到头顶的时候,再吐出最后一口气，然后才是提臀部肛门,肛门在医书比较文雅叫榖道。在吸呼之间把气逼出去的时候,我闪发出了声音都都属正常,不必介意。因为在练功之前就要把外内的毒气逼出体外，身体保持干净，这样练功时才能把大气的精华吸收进来。

中医说：“命门为相火之原，天地之始”，“三焦为相火之用，分布命门元气，主升降出入，游行天地之间。总领五脏、六腑、营卫、经络、内外、上下、左右之气。号中清之腑，上主纳、中主化、下主出。”这段话中医典籍中的描述,正好是对自主性调节本能系统的表述。不过千年前后的语言文字变化，使表述的语言文字也不同了而已。总体概括了命门穴为生命能源的始与终。

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