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现如今的社会发展非常迅猛，使得人们的工作生活节奏非常快，这也由此产生很多的精神类疾病增多趋势，其中神经衰弱便是很常见的一种，时常因失眠、多梦耳鸣等不良表现，而由此给患者带来很大的身体危害。那么，神经衰弱吃什么中药可以改善呢？

朱砂安神丸

功效：镇心安神、泻火养阴。

主治：心火旺、阴血伤、胸中烦热、惊悸、失眠或夜寐多梦、舌红、脉细数。

琥珀多寐丸

功效：平肝安神。

主治：肝阳上亢、失眠、心悸不宁者。

珍珠母丸

功效：平肝、养心、安神。

主治：肝阳偏亢、心血不足、失眠、惊悸、头晕、目眩、脉弦者。

定志丸

功效：益气养心，开窍安神。

主治：心气不足、神志恍惚，夜寐不安者。

安神定志丸

功效：益气宁心，镇惊开窍安神。

主治：上证而兼见惊悸多梦者。

柏子养心丸

功效：养阴血、补肝胃、安心神。

主治：阴血虚亏、肝肾不足、心神失养所致之精神恍惚、惊悸怔忡、健忘盗汗等症。

治疗神经衰弱的方法

顺应节律

人体的活动必须要遵循生物钟的节律，才能保证身心健康。因此，消除神经衰弱的方法首先就要强调顺应节律，只有安排好活动与睡眠时间，依律而行，不可违背，才能逐渐远离神经衰弱的困扰。

以体助脑

体育锻炼和体力劳动对于消除神经衰弱也有极大的帮助。因此，适当增加体育锻炼或体力劳动，有利于改善睡眠质量，缓解神经衰弱症状。

气功疗法

最简单的是每天拿出一点时间在床上盘腿静坐、双眼闭合，意守脐下的丹田。此刻，你会排除脑海中一切的繁杂，使大脑得到片刻的休息。所以，有人说，静坐是消除神经衰弱最好的方法。

梳头疗法

实践证明，通过梳头可以达到疏通血脉、行气活血、祛风除湿的功效，起到调节神经功能的作用，是消除神经衰弱的有效方法之一。梳头应从前额开始朝后梳，一直梳到枕部，要贴紧头皮，用力适度，在两分钟内大约梳一百次。每天早晨梳5～6分钟。头皮有热胀麻感时说明已达到目的，采用梳头疗法一定要持之以恒方能见效。

有关针对神经衰弱的中医治疗方法，就是上述所提到的那些内容。如果生活中有这样的类似症状表现时，在通过西药刺激的不良反应没有好转的情况下，那不妨适当的采用一下中医治疗方法，服用中成药物朱砂安神丸，进行适当体育锻炼、气功疗法等都是很不错的。

问题一：神经衰弱怎么治疗最好？ 防治神经衰弱失眠小偏方

1．睡前喝1杯热糖水，使大脑皮层受到抑制，会很快入睡。

2．睡前喝1杯热牛奶，牛奶中的色氨酸有催人入睡作用。

3．睡前，将1匙食醋对入冷开水中饮用能助睡。

4．喝德甫的怡郁安茶，晚上睡得好，不做梦，中药的纯植物配方，可以长期使用，无副作用。

5．百合15克，与粳米、糯米各50克，共煮成粥，加适量冰糖食用。

6．鲜百合50克，用清水浸一昼夜，与冰糖合炒食用。

7．取生熟枣各15克，水煎去渣，用其汁将百合煮熟，连汤吃下。

8．可用鲜百合60-90克与蜂蜜适量拌和，蒸熟，睡前服，有清心安神的作用。

9．取洋葱100g切片，浸泡在600mL烧酒中，1星期后取出。以洋葱酒10ml，牛奶90ml，鸡蛋1个，苹果半个榨汁。调和后，于睡前30分钟饮用。

10．莴笋中有一种乳白色浆液，具有安神作用。使用时，把莴笋带皮切片煮熟，睡前喝汤，有助眠功效。

问题二：神经衰弱怎么办才好啊？ 神经衰弱是由于高级神经系统长期、持续过度紧张，引起大脑功能轻度紊乱而出现的精神状态。神经衰弱的发病原因常常不是单一的，而是多种因素相互影响的结果。凡是能引起持续的紧张情绪和长期内心冲突的因素，如学习、工作过度紧张、人际关系不协调、家庭不和、长期思想矛盾等，都可以诱发神经衰弱。此外，此病还与人的个性心理特征有关。

神经衰弱患者往往具有内向、自卑、敏感、多疑、缺乏自信、主观、好强、急躁、自制力弱等特点。这些精神因素与个性心理特征相结合，因而容易导致对生活的张弛调节障碍，使大脑处于持续性紧张状态而发病。

神经衰弱导致的心理异常及躯体异常表现为：自控能力下降，易烦躁，对 物的感受性异常增高，特别敏感，失眠、多梦易醒，头部持续性钝痛，头昏脑胀，注意力涣散，记忆力减退，易疲劳、心悸、食欲不佳、腹胀、腹泻、便秘、尿频、月经失调、遗精等。这些症状并非每个患者全部都有，有的只表现为其中的几种，且轻重程度也有不同。

神经衰弱中药治疗：中医药治疗神经衰弱、失眠有其独到的见解,且疗效显著。传统的以西药治疗方法，往往副作用大、容易上瘾。中医药即不会成瘾，也不会产生依赖性。可以使用(德甫的怡郁安茶)，通过精选天然名贵药材，组合治疗神经衰弱、失眠的优秀方剂，有一大批高科技中医药成果在神经衰弱、失眠治疗领域发挥着重要作用，如酸枣仁、茯苓，桑葚，桂圆肉。人参，枸杞子，加之采用心理行为治疗方法，对解决失眠，提升睡眠质量，缓解头疼、眩晕、疲惫等现象；舒解紧张、焦虑、抑郁、记忆力减退、神经衰弱等不适症状，取得了十分满意的疗效。心理调节：神经衰弱的调理过程中，自我的调节是很重要的，因为神经衰弱本身就是因为压力、心事等，导致强烈紧张状态的神经活动，超越耐受极限而神经衰弱的。因此，平时事情等不要想太多，要注意劳逸结合。平时多跟朋友聊聊天、出去散散步等，放松心情；再就是注意身体的锻炼，饮食上也稍加注意，多食些对睡眠和神经有帮助的食品，少吃辛辣 性食品3、物理及其他疗法。物理疗法主要有经络导平治疗、电磁场治疗、脑功能保健治疗、生物反馈治疗等。此外，针灸、推拿、拔罐等传统的中医疗法，对神经衰弱也有一定疗效。小贴士神经衰弱的饮食疗法1、膳食疗法：天麻炖鸡、花生叶汤、莲心汤、酸枣仁汤、薏仁红枣粥、合欢叶汤、杞叶炒猪心、五味子汤、龙眼姜枣汤、莲子桂圆汤、二味猪脑汤、拌猪脑、莲子百合猪肉汤等。2、药膳疗法：乌灵参炖鸡、茯苓饼、茯神麦冬瓜鸭汤、百合柏仁汤、山药百合炖白鳝、党参羊肉汤、桑乌猪肝等。

麻烦采纳，谢谢!

问题三：怎样缓解神经衰弱！ 神经衰弱是一种常见的神经病症，患者常感脑力和体力不足，容易疲劳，工作效率低下，常有头痛等躯体不适感和睡眠障碍，但无器质性病变存在。神经衰弱主要症状有：①容易疲劳。②容易兴奋。③睡眠障碍。④情绪障碍。⑤紧张性疼痛和植物神经功能紊乱。

神经衰弱的症状可以分为两组。

一、与精神易兴奋相联系的精神易疲劳。

精神易兴奋的主要表现是联想和回忆增多而且杂乱。这是一种主观体验，病人感到分心和控制不住，但并不伴有言语运动增多，因此不同于轻躁狂的心情高涨和精神运动性兴奋。神经衰弱病人明知胡思乱想无补于实际，却陷在里面出不来，自认控制不住却又极力想控制它，这是一种心理冲突。

精神易兴奋的另一个表现是感觉过敏。不少人畏光，喜欢留在比较阴暗的地方，出门戴有色眼镜，在家里白天也喜欢放下窗帘，对声音过敏也很常见，健康人完全无所谓的普通 ，病人却感到难受甚至疼痛。

医生所见到的神经衰弱病人的疲劳主要是情绪型的，这是长期心情紧张、烦恼、苦闷、压抑感等引起的。

神经衰弱的疲劳具有弥散性、明显的情绪性、并不伴有欲望和动机的减退。相反，病人苦于力不从心或心有余而力不足，他们有抱负，有追求，不甘心于混日子。

精神疲劳不一定伴有体力疲劳，仅只有体力疲劳而没有精神疲劳便不是神经衰弱的症状。

二、情绪症状

神经衰弱的情绪症状主要有三：烦恼、易激惹和心情紧张。

三、心理生理症状

常见的有：睡眠障碍；头部不适感；个别内脏功能的轻度或中度障碍。

总的来说，神经衰弱起病较慢，病期迁延。少数病例是急性起病的，起病与重大生活事件相联系，如高考落第、失恋、亲人死亡等。病程和结局主要取决于人格和生活处境这两个因素。恰当的治疗可以促进健康。

----引自许又新《神经症》

家庭治疗措施

●改善环境，减少

改善生活和工作环境，减少紧张 。要避免长期紧张而繁重的工作，注意劳逸结合，有张有弛，必要时可减轻学习或工作量．待疾病缓解后，再恢复原来的学习和工作。

●学会放松自己

当你感到疲乏和心烦时，暂时放下工作，给自己一个喘息的机会。例如，当电话铃响，先做个深呼吸，再接听。向窗外眺望，让眼睛及身体其他部位适时地状得松弛，可以暂时排解工作上面临的压力，你甚至可以起身走动，暂时避开低潮的工作气氛。

●布置舒适的睡眠环境

失眠经常由压力引起。不妨改善卧室的摆设，用你最喜爱的色调来装饰。将室内的隔音设备做好，并将深色的窗帘垂下。总之，尽量使卧室舒适，无压迫感。买个舒适的床，不沦是弹簧床、水床或会摆动的床，只要睡起来舒服就好。穿宽松的睡衣。确保卧室的空调适度。

●放松身心

躺在床上时应尽量放松自己。可以听听抒情音乐放松自己，并想像自己随着音乐漂浮。成功地入睡的关键在于减少你的注意力，避免过分压迫自己。深呼吸、伸展肌肉(体操)、瑜伽术可能有帮助。引导式呼吸法和渐进式松弛法对失眠很有帮助。具体内容参见失眠一章。

●运动

定期运动叮改善精力，有助于对抗神经衰弱。即使在街上散步，也有助于摆脱工作上的压力。运动是对付压力的最好缓解剂。一来，它能消耗一些紧张时所分泌的化学物质。二来，它让肌肉疲劳，也就是让肌肉放松。你可以练习慢跑、太极拳、气功等。

● 肌肉

大部分人在处于压力时，会发生某部位肌肉紧绷的现象。缓解肌肉紧绷的方法之――是找出受害的肌肉――通常是颈背肌肉及上半部背肌，然后用手掌按压它们。

●泡热水澡

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问题四：如何治疗神经衰弱比较好？ 神经衰弱是指精神容易兴奋和脑力容易疲劳，常伴有情绪烦恼和一些心理生理症状的一种神经症。青壮年期发病较多，以脑力工作者较常见，如临考学生、教师、司机、医生、作家等。持久的脑力劳动、睡眠不足、长期劳累或精神 ，如家庭纠纷、恋爱挫折、事业失败或人际关系紧张都容易引起神经衰弱。使用(德甫的怡郁安茶)，能调节人体“觉醒系统”，确保人体脏腑功能恢复，起到通络活血和镇静安眠的作用，使自然入眠，缓解失眠困扰，纯天然草本，绿色健康。

神经衰弱病人的临床表现是复杂的，通常认为最主要的表现是易兴奋、易激惹脑力易疲乏，如看书学习稍久，则感头胀、头昏注意力不集中头痛、部位不固定睡眠障碍，多为入睡困难，早醒，或醒后不易再入睡，多恶梦植物神经功能紊乱，可心动过速、出汗、厌食、便秘、腹泻、月经失调、早泄继发性疑病观念，归纳起来可分为六大类：

(1)脑力不足、精神倦怠：患者经常感到精力不足、萎靡不振、不能用脑，或脑力迟钝、不能集中注意力、记忆力减退、工作效率减退。

(2)对内外 的敏感：①没有器质性病变存在②病人对某个部位、某个症状越注意，痛苦就越明显，倘若转移其注意力，则明显减轻甚至消除③病痛部位的分布不一定符合解剖部位，而且位置也不固定，或会变动④病人叙述的症状多而杂，使人不得要领，讲了大半天，最后还搞不懂他哪里不舒服。

(3)情绪波动、易烦易怒、缺乏忍耐性：①易烦多忧②易喜善怒。

(4)紧张性疼痛：通常由紧张情绪引起，以紧张性头痛最常见。患者感到头重、头胀、头部紧压感，或颈项僵硬，有的还表现为腰背、四肢肌肉痛。这种疼痛的程度与劳累无明显关系，即使休息也无法缓解。疼痛的表现也往往很复杂，可以表现为持续性疼痛，或间歇性疼痛，有的病人还表现为钝痛或刺痛。总的来说，神经衰弱病人紧张性疼痛表现繁多，但与情绪紧张密切相关。

(5)失眠、多梦：神经衰弱的病人常诉“睡不着”，典型经过是：上床以前似乎头昏欲睡，上床以后脑子静不下来，思维活跃，浮想联翩，因此心里很焦急，愈急就愈睡不着，病人可能会试用各种方法使自己静下来，或做其它放松试验，但往往无效。此时，病人对周围的各类声、光 特别敏感，时钟的嘀嗒声、汽车的喇叭声、脚步声、别人的鼾声、室外的灯光、音乐声等，都会成为其失眠的理由，病人恨不得周围不得有任何光线和声音。但即使在十分安静的环境里，病人也会有“理由”失眠，如自己的心跳也会烦得无法入睡，这样折腾数小时才能入睡，不久，鸡鸣天亮又该起床了。

(6)心理生理障碍：有些神经衰弱的病人，求治的主诉(病人最痛苦，最主要的症状)可能不是上述的五种，而是一组心理障碍的症状，如头昏、眼花、心慌、胸闷、气短、尿频、多汗、阳萎、早泄、月经不调等，很容易把本病的基本症状掩盖起来。焦虑是许多病人的基本症状之一。焦虑可能是易于疲劳、记忆障碍、失眠的继发症状。病人经常对现实生活中的某些问题过分担心或烦恼，也会对未来可能发生的、难以预料的某些危险而担心烦恼。

问题五：神经衰弱怎么办？ 1学会放松个人，放松身心：当你感到疲倦和心烦时，暂时放下作业，给个人一个喘息的时机。例如，当电话铃响，先做个深呼吸，再接听。向窗外t望，让双眼及身体其他部位适时地得到松懈，能够暂时排解作业上面对的压力，你乃至能够动身走动，暂时避开低落的作业气氛。

2脚部 ：躺在床上时应尽量放松个人。能够听听抒发音乐放松个人，并想像个人跟着音乐漂浮。成功地入眠的关键在于削减你的注意力，防止过火压榨个人。深呼吸、扩展肌肉(体操)、瑜伽术可能有协助。引导式呼吸法和渐进式松懈法对失眠很有协助。别的可用运动 轮，睡觉前可用于脚部 ，对于足底和足侧发作 作用，减轻神经衰弱和失眠疲惫。

建议使用中药云痰囊延舭辈璧骼砩窬衰弱失眠焦躁烦闷的情况。

问题六：神经衰弱怎么快速治疗 根据你提供的病情,初步诊断:神经衰弱建议看看以下文章:

神经衰弱是指精神容易兴奋和脑力容易疲劳，常伴有情绪烦恼和一些心理生理症状的一种神经症。青壮年期发病较多，以脑力工作者较常见，如临考学生、教师、司机、医生、作家等。持久的脑力劳动、睡眠不足、长期劳累或精神 ，如家庭纠纷、恋爱挫折、事业失败或人际关系紧张都容易引起神经衰弱。

神经衰弱病人的临床表现是复杂的，通常认为最主要的表现是易兴奋、易激惹;脑力易疲乏，如看书学习稍久，则感头胀、头昏;注意力不集中;头痛、部位不固定;睡眠障碍，多为入睡困难，早醒，或醒后不易再入睡，多恶梦;植物神经功能紊乱，可心动过速、出汗、厌食、便秘、腹泻、月经失调、早泄;继发性疑病观念，归纳起来可分为六大类：

(1)脑力不足、精神倦怠：患者经常感到精力不足、萎靡不振、不能用脑，或脑力迟钝、不能集中注意力、记忆力减退、工作效率减退。

(2)对内外 的敏感：①没有器质性病变存在;②病人对某个部位、某个症状越注意，痛苦就越明显，倘若转移其注意力，则明显减轻甚至消除③病痛部位的分布不一定符合解剖部位，而且位置也不固定，或会变动;④病人叙述的症状多而杂，使人不得要领，讲了大半天，最后还搞不懂他哪里不舒服。

(3)情绪波动、易烦易怒、缺乏忍耐性：①易烦多忧;②易喜善怒。

(4)紧张性疼痛：通常由紧张情绪引起，以紧张性头痛最常见。患者感到头重、头胀、头部紧压感，或颈项僵硬，有的还表现为腰背、四肢肌肉痛。这种疼痛的程度与劳累无明显关系，即使休息也无法缓解。疼痛的表现也往往很复杂，可以表现为持续性疼痛，或间歇性疼痛，有的病人还表现为钝痛或刺痛。总的来说，神经衰弱病人紧张性疼痛表现繁多，但与情绪紧张密切相关。

(5)失眠、多梦：神经衰弱的病人常诉“睡不着”，典型经过是：上床以前似乎头昏欲睡，上床以后脑子静不下来，思维活跃，浮想联翩，因此心里很焦急，愈急就愈睡不着，病人可能会试用各种方法使自己静下来，或做其它放松试验，但往往无效。此时，病人对周围的各类声、光 特别敏感，时钟的嘀嗒声、汽车的喇叭声、脚步声、别人的鼾声、室外的灯光、音乐声等，都会成为其失眠的理由，病人恨不得周围不得有任何光线和声音。但即使在十分安静的环境里，病人也会有“理由”失眠，如自己的心跳也会烦得无法入睡，这样折腾数小时才能入睡，不久，鸡鸣天亮又该起床了。

(6)心理生理障碍：有些神经衰弱的病人，求治的主诉(病人最痛苦，最主要的症状)可能不是上述的五种，而是一组心理障碍的症状，如头昏、眼花、心慌、胸闷、气短、尿频、多汗、阳萎、早泄、月经不调等，很容易把本病的基本症状掩盖起来。焦虑是许多病人的基本症状之一。焦虑可能是易于疲劳、记忆障碍、失眠的继发症状。病人经常对现实生活中的某些问题过分担心或烦恼，也会对未来可能发生的、难以预料的某些危险而担心烦恼。

问题七：长期神经衰弱怎么办 失眠是一种持续相当长时间的睡眠的质和/或量令人不满意的状况，常表现为难以入眠、不能入睡、维持睡眠困难、过早或间歇性醒来而引致睡眠不足。失眠是一种最常见的睡眠紊乱，几乎每个人都有过失眠的经历。随着社会的发展，生活节奏的加快，失眠症的发生率有上升趋势。据统计，约有30%的成人患有失眠。可以使用饴郁桉茶，它能够很好的改善，不能熟睡，睡眠时间太短，醒后无法再入睡，而且频频从恶梦中惊醒，感觉整夜都在做恶梦，睡过之后又感觉精力没有恢复的现像

每天人的睡眠时间多少才属于正常呢随年龄不同而不同：大多数新生儿每天约睡14～18小时；10岁左右儿童睡眠时间为9～10小时；2/3成人每晚睡7～8小时；1/5成人睡眠时间少于6小时，老年人平均每晚睡65小时。

问题八：患有严重神经衰弱该怎么办 我看是你脑细胞供血不足，也就是说采氧不足而造成的紊乱。

空气中的氧气是人体细胞的第一能量来源，但是由于环境污染、年龄、疾病、压力等原因，细胞从氧气中摄取能量的能力下降，进而影响造成功能紊乱。

我在德国参加学术交流时了解到，在德国有一种自然生物电子的高科技仪器，叫做Airnergy，史无前例地运用光合作用增进氧气在细胞的利用率，从身体和精神两方面同时改善。德国很多知名诊所如Haranni就用它帮助患严重失眠等的疑难病人，效果非常惊人。你不妨试试，结合合理的饮食和适当的运动，全方位地调节。

据我所知在中国叫艾能健。

祝你早日健康。

问题九：如何治疗神经衰弱症 一、首先不要讳疾忌医，要积极的寻求医生的帮助。对于长期的神经衰弱，患者都有心脾两虚或阴虚火旺脏腑功能失调的症状，因此建议患者一定要积极的接受医生的治疗，不要自己随便给自己开药，简单的调理不能够对症下药很难治好顽固的神经衰弱。很多患者不认为这是病，对医生治疗没有信心，导致病情长期拖延，很顽固。二、治疗神经衰弱首先要在医生的帮助下查找原因，做到身心同治。造成神经衰弱的原因很多，大脑过度紧张，长期的精神压抑、不良的作息习惯和职业特点、晚上长期用脑，压力过大及个体的性格和遗传特征都可能导致神经衰弱。曾经在我院一个高二的学生，患了神经衰弱，她是一个很优秀的学生，学习成绩一直很优秀，而且还是学生会的干部，负责组织和主持学校的各种大小活动。有时休息不好，属于阴虚火旺，我根据她的情况配置了一剂方药，后来反映效果不明显，详细了解情况得知，这个学生是个自尊心很强的人，做事要求完美。每次主持节目的前一天晚上都睡不好觉。因为经常参加各种活动，还要忙着学业，所以就形成精神衰弱。在通过心理的调解的配合下，解除患者的心理包袱之后，患者的病情大有好转。三、要积极的配合医生的治疗，制定合理的作息时间，改正不良的生活习惯和性格中的缺点。我们的患者经常有这样的诉说，因为自己有严重的神经衰弱，往往提早上床，可是这并不能改变他们大脑兴奋，没有睡意的状态，反而更加影响睡眠治疗。这也会导致患者第二天，赖床。很多早醒的患者，都有这样的习惯。专家建议，不要因为神经衰弱提早上床，早醒之后就赶紧起床进行体育锻炼。长期积极的文体锻炼可以调解大脑神经晚上过分兴奋的状态。对于性格中不自信、急躁依赖的习惯也可以通过积极的心理调解得到有效的改善，临床上发现，在患者身心配合的情况下，药物治疗的效果明显好很多。四、神经衰弱是慢性病，患病也是长期的积累，祛病并非一日之功，因此患者一定要有耐心，积极配合医生做身心治疗。一起与医生战胜病魔，我们临床上有这样的患者，在治疗神经衰弱的过程中，不断的调养自己，逐渐养成好的习惯，在自己慢慢的调理中，大夫看着她红晕的面色告诉她，你的病好了。她意识到自己在治病过程中，养成的好心态和好习惯已经让神经衰弱销声匿迹了，原来困扰已久的神经衰弱可以这样轻易的就好了。这位女士说，感觉自己是在养病，是在养生，很享受，并没有以前的痛苦。很多患者朋友，只要能跟着大夫的节拍走，身心同治，以养病的态度治疗疾病。完全可以恢复健康的。自然平衡双向调解阶梯式 三步新疗法第一阶段、控制病情：药物分子进入体内能直接进入脑干尾端，释放出超强活力的天然生物静呔因子和神经苷激活酶，激活大脑自身免疫功能，并产生大量生物活性物质，使大脑皮层迅速进入松驰状态而自然入眠，调节大脑生物钟。改善脑部血液循环，提高血液含氧量，迅速缓解脑部疲劳，改善大脑兴奋与抑制过程，可显著提高睡眠质量，使神智清晰，精神舒畅。

第二阶段、全面治疗：打通大脑经络，抑制多巴胺过量的释放，并纠正紊乱的大脑功能、滋养大脑神经、保护大脑神经的正常传递和传导。解除患者由于失眠而产生的各种不良症状，如头痛头昏、心情烦躁、精神疲惫等，使患者能进入正常的睡眠。

第三阶段、巩固治疗：有效排除健忘失眠、心悸头晕、身倦乏力、狂躁易怒、幻听幻觉等诸症，消除精神紧张。在保证健康睡眠和精神状态的基础上，逐渐减少用药，使患者恢复良好的自我调控能力

神经衰弱是指神经高度紧张导致神经疲劳，从而引起失眠、抑郁、多梦、疲劳、记忆力减退等临床症状。治疗神经衰弱最有效的方法具体包括以下几点：

1、学会调节情绪，合理分析事物，放远眼光，放宽胸怀，看事通透，保持心态平和；

2、学会缓解压力，尽力完成预期目标，若未达标，可以继续努力，或者改变方法；

3、加强体育锻炼。

大家都知道神经衰弱这个术语现在已经不常用了，现在这一部分病人我们都归焦虑抑郁，其实神经衰弱常见的症状就是精力不集中，注意力下降，睡眠的障碍或者情绪的波动，像易激、烦躁，担心身体等等，或者是其他一些食欲的情况，大小便出现一些异常。所以说神经衰弱的治疗主要是抗焦虑治疗，抗焦虑治疗我们可以用一些五朵金花，像5-羟色胺再摄取抑制剂，还有我们也可以给予一些饮食治疗，包括一些促进神经稳定的一些食物进行治疗。

一、心理治疗

神经衰弱的治疗方法包括心理治疗，可以通过疏导、缓解患者的不良情绪，并且引导患者不要把注意力全部放在疾病上，要增加患者的自信心，对于患者的情绪稳定及治疗都是有很大的帮助的。

二、药物治疗

神经衰弱的治疗方法包括药物治疗，一般常见的就是抗焦虑及抗抑郁药，这些药物可以缓解患者焦虑烦躁的情绪，其中抗焦虑药还能缓解患者失眠的现象。

三、加强锻炼

神经衰弱的治疗方法包括加强锻炼，患者在平时和治疗期间都要加强锻炼身体，不仅可以提高身体的体质，还可以提高免疫力和抗病能力，这也是治疗和预防神经衰弱有效方法之一，患者可以根据自身的情况选择适合自己的锻炼方式，常见的锻炼有跑步、打太极、游泳等。

四、中医治疗

神经衰弱的治疗方法包括中医治疗，在中医看来，神经衰弱一般是由于患者阴虚等造成的，所以在治疗的时候也会选择不同的处方，此外，针炙、推拿、拔罐等传统的中医疗法，对于缓解神经衰弱也具有一定的疗效，患者可以在医生的建议及指导下选择合适的治疗方法。

您好：应该注意以下几条：1．首先在医生的帮助下，找出病因，并设法去除。这是关键的一步。如有一位神经衰弱的学生，患病后依照医生建议不再开夜车，坚持体育锻炼并按时服药，但收效不大，原因是病因并未消除。原来他一心想考大学，但又把握不大，信心不足，心理负担过重引起神经衰弱。

2．树立治愈的信心，确立科学合理的作息制度。神经衰弱患者应按照作息时间安排生活和学习。不能因为担心失眠而提早上床，也不能因为早醒而赖在床上睡懒觉。

3．坚持锻炼身体，参加文体活动，这样可以缓解情绪上的波动，较好地处理好人际关系。

4．接受心理医生的帮助，改变不良的性格特点。

总之，患神经衰弱的朋友最好是在心理医生的指导下进行心理、药物及作息安排等综合方法进行治疗，那么可能在某天，你会发觉神经衰弱销声匿迹了。

另外这还有更归类的一些治疗方法供你参考：

（1）药物治疗：较常使用的有抗焦虑药及抗抑郁药，这些药对稳定病人焦虑烦躁或抑郁情绪有明显效果，其中抗焦虑药又多有改善睡眠作用。常用的药物有德甫的益钰安茶能调节人体系统，醒脑开窍。若部分病人自觉脑力迟钝、记忆减退，可予服用小剂量脑代谢改善剂，如吡拉西坦、银杏叶片等。

（2）中医治疗：中医认为神经衰弱多系心脾两虚或阴虚火旺所致，治疗时应按辨证施治原则，选择不同的处方。此外，针炙、气功、推拿、拔罐等传统的中医疗法，对部分神经衰经也有一定疗效，可在医师指导下选用。

（3）心理治疗：可以通过解释、疏导等向病人介绍神经衰弱的性质，让其明确本病并非治愈无望，并引导其不应将注意力集中于自身症状之上，支持其增加治疗的信心。另外还可采用自我松驰训练法等。

（4）物理治疗：有经络导平治疗、电磁场治疗、脑功能保健治疗、生物反馈治疗等多种。

总之，治疗神经衰弱的方法不少，最好能综合使用，若能调动病人主观能动性，积极配合治疗，更能达到最佳治疗效果。

神经衰弱食疗治疗偏方（仅供参考）：

芹菜枣仁汤：鲜芹菜90克，酸枣仁8克，加适量水共煮为汤，弃去芹菜和酸枣仁渣饮汤。此为一日量，分中午饭后和晚上临睡前两次分服。这款药膳有平肝清热，养心安神的功效，适用于虚烦不眠、神经衰弱引起的失眠健忘、血压高时头晕目眩等病证。

小麦黑豆夜交藤汤：小麦45克，黑豆30克，夜交藤10克，同放锅中，加水适量煎煮成汤，弃去小麦黑豆夜交藤药渣饮汤。此为一日量，分两次饮服。这款药膳有滋养心肾，安神的功效，适用于心肾不交之失眠、心烦等证。

百合枣龟汤：龟肉50克，百合15克，红枣10枚，调料适量。龟肉切块，大枣去核，与百合共煮，加调味品，煮至龟肉熟烂即可，饮汤食肉。此为一日量，分两次食用。这款药膳有滋阴养血，补心益肾的功效，适用于心肾阴虚所致失眠、心烦、心悸等证。

鲜花生叶汤：鲜花生叶15克，赤小豆30克，蜂蜜两汤匙。将花生叶、赤小豆洗净，放入锅内，加水适量煎煮为汤，抛弃花生叶，调入蜂蜜，饮汤食豆。此为一日量，分两次饮服。这款药膳有养血安神的功效，适用于神经衰弱、失眠多梦等。

葱枣汤：大枣20枚，带须葱白两根。将大枣洗净用水泡发，带须葱白洗净，切成寸段备用。将红枣放入锅中，加水适量，先用武火烧开，再改用文火炖约20分钟，加入带须葱白后继续炖10分钟即成，食枣饮汤。此为一日量，分两次服食。这款药膳有养血安神的功效，适用于神经衰弱、失眠多梦、记忆力减退等证。

龙眼姜枣汤：龙眼肉10克，生姜5片，大枣15枚。选用肉厚、片大、质细软、油润、色棕黄、半透明、味道浓甜的龙眼肉，鲜生姜洗净刮去外皮，切片，大枣洗净备用。把龙眼肉、生姜片、大枣一同放入锅中，加水两碗，煎煮成一小碗即可。弃去药渣饮汤，此为一日量，分两次饮用。这款药膳有补血益气，养血安神的功效，适用于中老年人心血不足、失眠、健忘、神经衰弱、贫血等证。

莲子桂圆汤：莲子（去芯）、茯苓、芡实各8克，龙眼肉10克，文火炖煮50分钟，弃去药渣，至煮成黏稠状，再搅入红塘，冷却后饮汤，此为一日量，分两次饮服。这款药膳有补心健脾、养血安神的功效，适用于心悸怔忡、失眠健忘、乏力肢倦、贫血、神经衰弱等。