你也爱自拍吗？甚至超爱上传自拍照到朋友圈 ，最喜欢看着点赞和评论通知不断成长，爬满屏幕的超人气快感就是狂！

但是其实实际上，上面的这些个快感你从来都没有感受过，你知道为什么吗？真正原因就是你摆的自拍姿势太老啦！

其实翻翻自己的朋友圈，就可以明显发现单人自拍姿势竟然都在比V ，甚至比出5 ，这么老套的姿势，千万别在摆出来了，现正发烧的自拍姿势，像是牙齿痛姿势，一只手扶着脸颊，显瘦又自然，另外还有捏脸姿势，用两只手指轻轻捏起脸颊嘴边肉，无辜臭脸惹人爱。

如果你也想改变一下自己的自拍姿势，那就赶紧看看这自拍姿势大全，看完相信你的爬满通知即将实现！

一、自拍姿势大全

1、牙痛姿势

单人自拍姿势，牙痛姿势不外乎，就是以一只手拖着侧下巴，睁大你的双眼，再按下快门，就是张脸瘦 3 分之 2 的自拍照！或是不盯着镜头也行，迎着阳光洒在脸上，充满意境的自拍照呢！

2、锁骨姿势

最适合长发女孩做的姿势，只要将头发一边往后拨，露出半边脖子以及锁骨，显瘦指数百分之百啊！更迷人的就是脖子的线条，应该能羡煞不少男人。不刻意拨头发到后面的方法，就是稍微留个一戳于前面，凌乱感又带点若隐若现的感觉。

3、没脸见人姿势

若你真的摆不出表情时，就可以选择做这招姿势！只要拉起领子盖住侧脸或是嘴巴，反而将焦点放在眼睛上，其实也是个非常电人的姿势唷！

4、独眼龙姿势

独眼龙姿势，就是利用手为遮双眼，仿佛是正在揉眼睛，被无意间拍到的惊吓感。装可爱的独眼龙姿势，就比个 OK ，圈住你的眼睛吧！

5、头痛姿势

头痛姿势最常见的，用手摆在太阳穴的位置，并流露出空灵的神情，是不是想问她：不舒服吗？真的很痛进阶版，那就将手摆在额头上，同样做出空灵表情

6、玩弄头发姿势

玩弄头发就是在拍照瞬间，随意拨弄头发，是打造自然照的必摆之一！像这样随意撩发，嘟起小嘴，连女人看这张都会把持不住啊！好像很忙的撩发姿势，凌乱感搭配大圆眼镜，呆萌呆萌感，想保护啊！

7、镜中自己姿势

用镜子自拍是最简单又最容易的方式，不外乎就是可以摆出最满意的表情！边照镜子拍照，除了可以管理表情以外，有些镜子还会超显瘦！

8、食物遮脸姿势

想跟食物拍照不用太刻意，就遮住半脸，露出调皮的表情也超可爱！想表达出我正在喝咖啡，不用脸贴杯自拍，遮脸反而更加自然。

9、吃东西吃一半姿势

就是想秀一下我正在吃的东西，这时候就吃一半自拍即可！吃一半的表情不用怕嘴巴太丑，吃小小口也能超美。

10、玩弄脸颊肉姿势

这招玩弄脸颊肉，最适合用在肉肉脸女孩，反向操作反而更可爱许多！用手指掐起脸颊肉，反而挺俏皮地是否！

　　拍照片的时候，希望表现什么样的感觉，这将决定拍摄主体的姿势。你知道怎么摆出自然的拍照姿势吗今天，我为大家推荐人像拍摄姿势技巧。

怎么摆出自然的拍照姿势

　如果想要拍摄主体显得放松，就要让他感觉好像平常跟人聊天时那样，坐下或者靠着什么东西。给对方提供一个情景可以帮助对方摆出自然的姿势。

　如果希望拍摄主体显得强壮，就不要让对方靠着墙之类的东西。为了让他能感觉到力量和空间，可以让他抬起下巴，显得有攻击性和自信。一般在商业摄影中也是这样表现力量的。

人像拍摄姿势技巧

　当拍摄主体找好位置后，还要注意四肢不能太散漫，这样可以提升构图，手的姿势也要考虑。可以让拍摄主体身体稍微朝向相机方向，这样可以显得积极有力，并且充满动感。如果身体向相机的反方向倾斜，则显得放松，害羞并且有防备。

　因为人两侧的脸会有微微不对称，拍出来会略微不同。在开始拍摄之前，要问问对方喜欢自己的哪一侧脸，很多人都对此非常敏感，但可能不会主动提及。如果拍摄主体没有特别觉得哪侧好看，拍摄时一定要两侧的脸都拍。

　在传统的人像摄影中，头部的姿态有专门的技巧，包括侧面、四分之三侧面，二分之三侧面以及八分之七侧面，都在这里展示了出来。大家可以参照示例了解一下。但在现代人像摄影中，人物头部的角度已经变得不那么重要了，光线环境以及自然的表情才是关键。

　正侧面的人像。拍摄主体的头部和相机成90°角，拍摄时让人物向左侧看，这样才能拍到瞳孔。

　一般状态下，人的手很少垂在身体两侧，可一旦有镜头对准自己，大家都会不知所措，不知道自己的手该往哪儿放。要想拍出的姿势自然，手部的动作还是很关键的。低垂的手反而会感觉不自然。这里的技巧是，至少让一只手干点儿什么，可以让大拇指勾住裤子口袋，让手搭着椅背，或者用手指挑起一绺头发。

　如果是朋友、家人或情侣的多人摄影，可以让他们通过手臂的动作互动。比如牵手、环住对方的腰，大大的拥抱等。这样也可以让大家的脸更靠近一些。

　四分之三的人像。先让人物成正侧面，然后让其头部转向相机。大约转到鼻子正好与脸颊的线条重合就可以了。

　三分之二的人像。先让人物成正侧面，然后转到侧面和正面之间三分之二的角度。

　在拍摄过程中一定要仔细确认细节之处有没有遗漏。比如，看看内衣的肩带有没有藏好，衣领有没有翘起来，头发乱不乱等。拍摄时注意这些细节会让后期修图省去不少时间。有些摄影师特别喜欢亲力亲为，一旦拍摄主体开始摆姿势，就会冲过去帮对方摆放手臂，梳理头发。如果这是作为摄影师的个人习惯，一定要注意在动手前需要获得对方的允许。因为有些人不太喜欢被触摸。还有就是最好拍摄时有家人或者朋友在场，以免在接触过程中产生什么误会，或者行为引起对方的不快，否则解释不清。

　正确的 方法 是将如何摆姿势的指示演示出来，自己做出那个动作，如果还是不行再过去经对方允许后帮助对方调整动作。之后在准备拍摄的时候，还可以微调对方的动作，通过对话以及手势来指挥对方达到你想要的效果。

　八分之七的人像。先让人物成正侧面，然后转到侧面和正面之间八分之七的角度。

　正面的人像。人物正面朝向相机。

　在大角度的拍摄中，可以利用拍摄主体身体的姿势来创造美和动感。比如手放在臀部可以营造三角形的造形，同时还可以突出拍摄主体的腰线，比较适合苗条的人。

　女性姿势

　坐姿是一个比较常见的姿势，拍摄主体坐着，一般构图的下方截取到拍摄主体的大腿中部为止。如果椅子被收入画面，需要确认椅子的颜色、状态等都符合照片所需。一般人只要坐下，姿势就会放松下来，只是需要提醒对方坐直，特别是想要将人物拍得自信的时候。拍摄时可以让拍摄主体的胳膊摆出不同姿态，看看哪种最好。比如可以放在膝盖上，椅子扶手上，或者放在面部的附近。

　通常说的“照片里重45 公斤”也是有一定根据的。当拍摄主体正面面对镜头时，整个人的宽度会被放大，让身体显得比实际的粗壮。除非想拍出具有攻击性的效果，否则还是尽量让拍摄主体的身体稍微朝一侧转个角度。45°角的时候是最显瘦的。

　拍摄主体的脸可以是多种角度。可以和身体一样，与相机成45°角。也可以正对相机，正侧面对着相机，或者向身体相反方向扭头，贴近肩头。当脖子和肩膀转向不同方向的时候，近侧的肩膀也会稍微高于远侧的肩膀，人物会显得更优雅。

　这张照片中人物的身体相对于相机的角度令她显得很苗条。人物的四肢摆放自然，略微前倾的姿势让人物表现出专注和少许警觉的感觉。

　如果是站姿，可以让对方将重心放在后面的一只脚上，而另一只脚稍微向前放，以保持平衡。如果是坐姿，让拍摄人物双腿或者双脚交叉，可以显得更柔美。如果拍摄的是接近90°的半侧面，注意不要让鼻子超过脸颊的边界线，因为鼻子收在脸颊里面时，会比突出到外面的时候显小，不会那么突出。

　如果让拍摄主体的鼻子超出远侧脸颊的范围，就会让鼻子显得很大。想把人拍得漂亮需要让拍摄主体稍微向相机的方向转过来一点，直到鼻子收在脸颊边界线之内。

　视线的方向

　拍摄人像时，拍摄主体的眼睛可以看向镜头也可以不看镜头。可以向上看让眼睛睁得更大;也可以向下看以突出睫毛，显得端庄，或显示陷入沉思的感觉。

　如果拍摄主体是从上方俯视镜头，可以让对方收紧下巴，头部向前倾，这样眼睛可以睁得更大，并且露出瞳孔下方的眼白。这也可以体现出顺从感或者挑逗性。这也是时尚杂志经常采用的角度。拍摄时要注意把握好度。如果头压得过低，就会令额头太过醒目，并且让眼神显得生硬。

　拍摄主体的眼神对照片的最终效果有很大的影响。在上面这张照片中，拍摄主体好像陷入沉思，似乎没有察觉相机的存在。而下面这张照片中，拍摄主体好像直视着照片的观者，清晰意识到相机的存在。

　第三张照片中，拍摄主体向下看，给人羞涩或者端庄的感觉。

　头部的倾斜

　在每天的交流互动中，人们会不自觉地向一侧倾斜头部，一般是用于表示专注或者倾听。在正对相机的角度下，让女性拍摄主体少许倾斜头部，可以让她显得更有亲和力。在按下快门按钮之前，可以让对方先向一侧倾斜头部，然后再向另一侧倾斜。根据拍摄主体的身体角度，会有一侧显得更自然一些。

　将这张照片与前面的照片比较一下，这里改变了人物视线的方向。人物与观者的交流似乎加深了。

　手部动作

　在确定女性拍摄主体的手部动作时，通常大拇指的轮廓显得不够女性化，所以尽量让小拇指最靠近相机。确保至少有一只手在干点什么或拿点什么，手可以摸摸头发或者脸颊。不过在进行动作引导的时候，要注意让对方感觉自然，否则动作看上去会很僵硬。

　人物手部的角度也会影响柔美感。这里的第一张照片中，人物的手背很宽，而且关节清晰，相对于第二张照片侧面的手，第一张的显得比较男性化。

　男性的姿势

　在拍摄男性的时候，需要的姿势和拍女性时是完全不同的。不管是商业人像摄影还是给人拍艺术照靠卖照片盈利，都需要注意这一点。就像拍女性要表现出曲线美以及优雅感，拍男性的时候需要拍出有力、强大以及自信的感觉。

　身体形态

　拍摄女性的时候比较理想的身体形态是沙漏形，而拍摄男性时则应该是宽肩膀加细腰的倒三角形。为了强调出男性的体型，一定要把脖子和肩膀尽量拍成方形以增加体量感。让拍摄主体稍微向相机方向前倾可以让肩膀显得更宽大，但一定要注意让拍摄主体的肩膀放松，否则表现出来的就不是自信，而是攻击性了。

　在给拍摄主体摆姿势的时候，尽量让肩膀比腰部更靠近相机，这样才能让腰显得更细。如果让腰稍微转个角度不正对相机，看起来会更显细一些。好的姿势当然也能加强效果。让拍摄主体挺直身体并且收腹，也可以加强显瘦效果。

　人物如果不正面面对相机的话，不一定能强调出男性的感觉。男人总希望自己显得壮一点。所以最好是正面拍摄，强调出肩膀的宽度。

　站立的姿势

　让拍摄主体双脚分开与肩同宽，可以体现出稳健自信的感觉。如果想要放松一点的感觉，可以让拍摄主体靠着墙壁，靠近墙壁一侧的腿向前与另一条腿交叉，脚尖点地。使用低角度拍摄可以体现出人物强大，甚至是傲慢的感觉。

　让拍摄主体正面朝向相机，可以让肩膀显得更宽。尽量让拍摄主体站直，不能松垮，这样才显得有自信。

　坐姿

　如果是很放松的坐姿，可以让拍摄主体向后靠，并且曲起一条腿，将脚踝搭在另一条腿的膝盖上。如果想要更加积极的姿势，可以让拍摄主体身体前倾，两个胳膊肘撑在大腿上。手可以放在膝盖附近，双手交叉或者微微握拳。

　拍摄坐姿时，可以让拍摄主体身体稍微前倾，以显示出积极向上或机警的感觉。相反，如果身体向后靠就显得放松而悠闲。

　控制眼睛

　大眼睛对于男性来说不如女性来的有魅力。因为男性不需要表现出柔弱和顺从。所以拍男性的时候，为了把眼睛拍得小点，可以让拍摄主体的头稍微向后仰一点，让下巴向前伸，这样突出了下巴周围的线条，并且减小了眼球露出的面积。如果拍摄主体能够自然地半眯眼就更好了。半眯眼时下眼皮提升，可以遮住更多的眼球，获得神秘和狡黠的感觉。拍摄时尽量避免高角度下拍摄主体直视镜头，特别是拍摄特写时，如果这么拍，眼睛会睁得更大。

　拍摄男性的时候，大眼睛会给人感觉女性化，不太适合表现男性。这张照片中，因为是高角度拍摄，所以拍摄主体需要向上看，因此眼睛会比低角度拍摄时睁得更大。

　让拍摄主体抬头，并且就像面对刺眼阳光似的稍微眯起眼睛。这样在高角度拍摄时可以避免拍出天真无邪的感觉。

　手部动作

　无论拍摄什么样的人物，至少要有一只手摆出一些动作。拍摄男性的时候也是如此。如果手放在脸部附近，会显得太过女性化，拉一下领带或者袖口还是可以的。还可以把手插在裤兜里，或者手里拿个道具，比如夹克什么的。也可以把手放在旁边物体的表面，或抱胸而立。

　如果拍摄主体手垂在两侧，看起来会不那么自然。让手有点动作，比如插在口袋里，大拇指勾住皮带扣等。

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5 摄影人物摆姿技巧

女生照相摆怎样的姿势比较的自然，好看，我认为，可以从按照以下六个方面的要求来做。

1．展现身体的曲线：被摄者是女生，表现自身曲线是很有必要的爱摄影客人一条腿实际上支撑全身的重量，另一条腿稍微抬高些并靠着那一条站立的腿，臂部要转过去，以显示其最窄的一面，胸部则通过腰部的弯曲，尽量地显示其高耸和丰腴感。同时，人物的一只手可摆在臀部，以便给画面提供必要的宽度。

2．臂和腿忌平行。千万不要让其双臂或双腿呈平行状，因为这样会让人有僵硬、机械之感。妥当的做法可以是一直一曲或两者构成一定的角度。

3．头与身体的动态。若头与身体成一条直线，难免有些呆板之感。因而，当身体正面朝向镜头时，头部应该稍微向左或向右转一些，照片就会显得优雅而生动许多；同样的道理，当被摄者眼睛正视镜头时，让身体转成一定的角度显得有生气和动势，并能强增加立体感。

4．镜头远点更好。被摄者的手和脚紧靠．身体，有助于避免畸形现象的发生，而一旦当它们离身体前后18英寸以上，会显得比例失调，手、脚会变得过大或过小。一般来说，拍人物照时，距离远些总比近些好。因为当镜头“尤其是短焦距的镜头”离被摄者很近时，会出现畸形现象。因此，摄影时应选择合适焦距的镜头，并让镜头与人物保持一定的距离。根据实践得知若使用标准镜头拍人物头像，最佳距离在6―8英尺之间；拍胸像则在8―9英尺之间；拍全身像，以13―22英尺之间为宜。

5．手姿的表现。被摄者的手在画面中比例不大，但如果摆放不当，将会破坏画面的整体美。拍摄时要注意手部的完整，不要使之产生变形、折断、残缺的感觉。若手叉腰或放进口袋里时，要露出部分手指，以免给人以截断的印象

6．坐姿忌陷。坐姿时，不要让其像平时一样将整个身体坐进椅子里。如果这样，她的大腿会感觉呈休息的状态，以至于腿上挤出多脂肪的部分隆起，使大腿显得很粗壮。正确做法是让其将身体向前移，靠近椅边坐着， 并保持挺胸收腹，这样可避免肩垂肚凸现象 。

自拍的技巧有哪些

导语:

我不喜欢对着别人的镜头表现自己，或是受人摆布，他们更享受自拍带来的乐趣。但很多人认为自拍就是伸长胳膊，举着相机对准自己的脸，其实不然，自拍可以根据自己的脸、身体、发型等来改变自拍，让自己的照片更加美丽。

1、看脸型拍照哦

方圆脸网感照片怎么拍？!拍照总不会摆动作有了动作却表情生硬以下几点不仅让方圆脸变巴掌脸！拍起来还瞬间网感！氛围感十足的小技巧来咯：发型：头发是咱们方圆脸的上镜利器平时拍照把一些小碎发弄下来氛围感不就来了嘛！而且像八字刘海也可以遮挡颧骨

2、我可以改变拍照焦点或者摆姿势

我可能认为一幅很好的自拍像的焦点应该落在自己的脸上，但是也许成为模糊的背景会更有意思。试着改变一下自己脸上的位置，从而使自拍的照片与众不同，学会姿势+三角构图+四周留白，这个小技巧要多次的练习，熟练了就可以随意的改变姿势啦自拍的时候不要板着一张脸，要使自己的面部表情活泼，可以模仿一下QQ表情及各种网络表情，不过喽嘴这种表情要量力而行，太幼稚了不是所有人都能hold住。

姿势

技巧

3、顺便尝试剪影把

背光时的轮廓，会让人联想到更多的故事。简易上手落日剪影细节

1．相机对焦点在人物上并降低曝光补偿，保证人物细节和产生剪影效果。

2．缩小光圈，让人物和背景都清楚，尤其是太阳会变清晰。

3．人物在原地自由做动作进行抓拍，或者拍侧面人物轮廓。

4．拍摄时间最好在落日前30min，太阳在地平线上，显得又大又圆。

5．拍摄时可以拉高色温，或者后期修图时增加色温，使太阳变的更红

4、像给别人拍照那样给自己拍照

夕阳的光线有着令人难以置信的美，如果这不是自拍，我会做些什么，我会将如何把拍摄对象融入周围的环境，思考下这些问题，往往就会有着不同寻常的构图和光感。好的自拍离不开好的光线，围观各漂亮美眉的自拍，大多数好看的自拍照都是选择正脸对着光源，这样色彩表现力会很好，可以让皮肤看起更细润。也可以选择将光源置于脸的左侧或右侧，既能显瘦脸，又能在面部制造出阴影，让五官看起来更立体，轮廓更加深刻。

5、一些创意性的自拍

我可以从任何一件事情中获得拍照的灵感，比如一句让我有感触的歌词，尝试用表现它，**中的某个片段，别人的，尝试练习，会在创意方面有很大的进步。比如这种创意的拍照，还是特别的好玩的，如果你觉得重复多次拍照效果不满意，那么可以尝试把拍照模式改为摄像模式，摆好pose录下你想自拍的姿势，录制过程中可以改变动作和表情，也许会无心插柳柳成荫，意外收获你想要的自拍哦。现在一般的视频由每秒三十帧照片的速度拍摄，我们可以在电脑慢放视频，截取自己想要的自拍照。

6、让我们自拍身体局部吧

自拍不一定只是拍脸，身体某个局部的特写，或是结合日常的生活也是不错的拍摄对象。比如眼睛。用三脚架固定手机调整位置与眼睛平行的样子，手机竖着放，用轻颜相机后置＋闪光灯长亮（重点是不用滤镜，不加美颜，不然会失真哦），放一个镜子在手机前面看看自己表情造型那些（可以适当增加道具，比如鲜花，玩偶）拍的时候眼睛与后置摄像头平行，距离摄像头十厘米左右，背要挺直保持与地面垂直。

7、可以利用拍摄工具，获得更加好的自拍哦

手机自拍的时候，受制于生理因素和距离的限制，镜头里的画面不是大头照就是半身照，可以借助手机桌面云台等辅助设备来进行第三视角的拍摄，让照片不再受角度限制，拍照美美哒

8、可以适当去修图（ps一下下）

可以通过后期修图工具，进行背景、光线、遮挡、滤镜等操作，调整画面里瑕疵的部分。当然磨皮也可以提升人像的美观度，但需要适度把控哦。

总结，拍照的技巧有很多，我这里就以基本的和自己的一些创新给大家说的，自拍最重要的就是创做的灵感，创新才是最好看的自拍照，更多的自拍技巧等着大家自己去开发和挖掘。

1、躺着遮住一只眼睛俯拍。

2、靠着墙，从侧面拍摄，通常是从手臂向摄像机外拍摄。

3、摇摇你的头发。无风时摇晃它。风大的时候摇摇它。

4、趴在餐馆、路边摊、酒吧、咖啡馆、教室的桌子上，姿势优美，各种各样。

自拍的技巧

1、掌握光线的方向

尽量在阳光不刺眼、太阳没升起的早晨或者傍晚等时间段，这些时间段比较适合用手机拍照，一般手机都有个自拍镜，你只要对着这面小镜子，就能对准自己拍照了。要是没有自拍镜的话，你可以拿个镜面反光的贴纸，贴在手机背面平稳处，也可以当自拍镜用，注要要贴得离摄像头近一点。

2、表情到位

其实，自拍时的表情也不需要多夸张，多创意，自然是最好的，别人看着舒服你自己摆起来也觉得习惯，楚楚可怜、卖萌、搞怪，总之表情一定要自然，但如果你真的不知道如何摆表情，那就跟往常一样，天然呆天然萌就行，不需要硬学别人的自拍表情，那样反而容易弄巧成拙。

怎样自拍才能拍得漂亮

许多人认为自拍只是简单拍摄一张人像照片只要捕捉到拍摄者的脸部或部分脸部。然而事实却不是这样的自拍照不仅可以出现在身体的任何部位，最重要的是如何将自拍照拍出特色，下面我说说如何自拍才能拍得漂亮吧（亲身经历哦）

1、我们要选择一个合适的光源

 对于自拍，自然光是一个不错的选择，因此最好在户外或窗户附近拍摄，在这样的画面中，皮肤瑕疵几乎是看不见的，照片看起来更有表现力，在这样的照明环境帮助下我们可以获得好的照片。

在拍摄中最好不要使用闪光灯或在黑暗的房间里拍照，这样拍出的照片会出现这样的问题：

第一种情况，我们可能会在自拍时眼睛发红，肤色也会扭曲。

第二，照片质量会变差，大部分细节会模糊。

⒉、还要找合适的背景哦

零散的物品、脏乱的杂物、破败的场地都不能成为美丽的背景。为了让自拍成功，让观看者的注意力特别集中在我们身上，试着找到一个比你的衣服和化妆更亮的背景。我们也可以换一种方式:在明亮的墙壁旁边拍照时，穿上柔和色调的衣服，这样对比就很明显了。

自拍的理想背景选择是沙子、天空、床、砖墙。但在自然界中，不太容易拍出漂亮的照片，这是因为可能会被各种颜色和许多细节分散注意力。

3、要找到最好的姿势和角度

这里没有统一的规则，因为每个被拍摄对象都有自己的风格，你可以在照片中表现出来。有人腿细，有人头发浓密，有人身材姣好。因此，应根据被拍摄对象的优势来选择姿势。

在自拍之前，尝试确定最成功的角度，这将让自拍照片看起来很完美。在拍摄中应避免从正面拍照:这个角度会过度强调被拍摄对象面部现有的不对称性。此外由于光线不足，下巴会与颈部融合，另一个不错的选择是只显示一部分脸部的照片。

4、找一个有趣的自拍活动

你喜欢运动吗在健身房拍几张照片。拍摄一张展示创作过程的。你喜欢做饭吗自拍以及你的烹饪杰作肯定会让你喜欢。有些人经常在商店的试衣间拍照，然后询问同行人这件衣服/牛仔裤/裙子是否值得购买。

5、控制拍摄时间

在自拍照片中，被拍摄的人像总是努力展现自己最美丽的一面。成功的妆容与时尚的装束相结合是拍摄精彩照片的最佳帮手。但是你需要在穿好衣服、化妆、整理好自己后拍照，在拍摄中需要注意拍摄时间，太长时间的摆拍会让被拍摄对象感到疲倦。

6、不要忽视细节

一个独特的马克杯、一个刺绣枕头、一本有趣的书、舒适的袜子——这一切都将是完美自拍照的道具。人像的脸可能不在这张照片中，但你想强调的东西肯定会进入画面:一双新鞋，一个时尚包，一条温暖的围巾。

7、使用照片后期编辑

虽然不少拍照软件上有一些不错的滤镜，但它们通常不足以拍出完美的照片。拍摄完成后可以通过后期处理软件对人像照片进行模糊背景、隐藏瑕疵、改变光线、裁剪照片、添加有趣的文字和表情符号。

8、保持微笑哦

不同的自拍应该有不同的情绪，这样才不会显得乏味且单调。但是，与忧愁或悲伤相比，观看者更喜欢看到自拍照人像脸上的笑容，所以要多微笑，展现你的好心情。

总结啦，我给大家整理了怎么自拍才能拍得更漂亮的方法，希望大家能够采纳，希望大家能够喜欢，谢谢大家啦

个人单手自拍拍照姿势：侧脸抬头，身体靠着撩头发，仰拍人像和天空，不看镜头，借用生活中道具，托着脸颊，利用光影。

1、侧脸抬头

单人拍照的时候，让自己把侧身站立，把精致的五官留给镜头，抬头眼神自然看着前方的事物，自然不做作，就能拍得很好看了。

2、身体靠着撩头发

在一些有桌子有凳子的地方，可以让自己坐下来，把身体靠在桌子上，像下面的女生一样，自然地看一下镜头，撩一下头发，不用那么做作，就能拍得很女神很好看。

3、仰拍人像和天空

不想拍全身照又不想拍复杂的背景，那么就可以把天空作为拍照背景，开始低角度仰拍模式，人物可以用手的表情营造一下拍照姿势，参考下面女生，把美美的上半身和美美的天空拍下来，也是很好看的。

4、不看镜头

不管是在哪里做啥事，自己一个人拍照怕尴尬的话，那就开启不看镜头模式，不管是正面对着还是侧面对着，都可以把头把眼神躲开镜头，这样拍照就自然了，也好看了。

5、借用生活中道具

生活中的很多道具，都是一个人拍照时候的最好辅助，不管是饮料瓶、小水果，还是自己手上的手机、相机，都是拍照的道具，来个互动，画面自然丰富好看。

6、托着脸颊

拍单人照的时候，也要懂得让自己看起来瘦瘦美美的，这一招单手撑着，托着脸颊的拍照姿势就可以让自己的状态放轻松，看起来脸瘦瘦的，表情轻松的，拍照美美的。

7、利用光影

光和影的结合，可以让单人照看起来更高大上一点，所以拍照的时候，可以利用好光影，让光线在自己的身体周围形成一个明暗对比，这样的照片不用太多姿势，但是也是自然好看的。

很多摄影爱好者都知道模特应该摆出的动作，但是摄影师的动作应该如何摆呢摆出怎样的拍照姿势时才能拍出什么样的好照片呢？除了每个人的拍照习惯外，保持正确的摄影姿势必不可少，今天为大家分享本人从23art总结的6种正确的拍照姿势！

手部动作 如果你无法把相机放在稳固、平稳的表面上，那必须手握相机进行拍摄，要尽量抓牢、抓稳。使用光学取景器时，把相机紧贴前额，戴眼镜的摄影者则要作一些调整，使相机与前额之间留一个食指的距离，最好不要把塑料或金属的相机部位直接与镜片接触，因为相机很容易受擦伤。

借助环境寻找“三角架” 如果遇到弱光或者环境复杂的境况，你没有带三脚架怎么办？这时就务必要用两只手握相机，一只手握相机当然不太稳固。要利用当时周围环境找个平整可做三脚架的物体，例如：桌子、椅子、栏杆等等。

肘部找好支撑点 平时我们拍照时，经常习惯盘腿坐在地上，单膝跪地，趴在草地上，用单肘或两肘支撑。另一个是固定支撑点的依靠，肩膀斜靠在一个牢固的支撑物上，比如墙壁、树、或者背靠电线杆等等。如果是站立拍摄，两脚两腿自然分开，与肩同宽，使双腿与地面成一个近45度角，这样也是一个最好的支撑点。肘部要起到很好的支撑作用！

发挥相机的功能摆出姿势 对于那种姿势拍照最好，当然除了稳固相机是前提外，每个人都有不同的见解。如果你的相机本身有许多特殊的功能，完全可以加以开发运用，例如有可旋转的屏幕，当然可以稳稳拿住给自己来张“自拍照”喽。其他都是浮云，还是看自己习惯了，并没有最好的姿势，只有最适合自己的姿势。很多国际大神，都有自己独特的拍摄手法，都要看自己习惯拿相机的动作。但对于刚刚接触摄影的初学者，单反是一定要挂脖子或者缠到手上的，这是不变的真理，防止手滑就悲剧了。

掌握便携式小相机的姿势 在使用小巧的卡片或者便携式相机时，我们一般都是松散地握着相机的左侧一面，由于镜头较慢，重量也较轻，因而这些便携式相机更易产生晃动现象。所以，左手的主要作用是防止相机作旋转运动引起相机晃动。应该是从下往上支撑相机的底部或镜头和机身的下面，这主要依据于相机的尺寸和设计，最好的方法是手掌向上，托住相机的整个机身。

灵活运用单脚架 如果觉得三脚架太沉重，你可以外出拍照时随时带着一个轻便的单脚架。当然用好独脚架有要有一个正确的姿势。独脚架是配合摄影师的双脚使用的，相当于三角架的第三只腿，有的单脚架可以当登山杖使用，适合野外摄影携带，比三角架要灵活，用途更广。 站立拍摄时，比如站在足球场的边线旁拍摄时，为了使单脚架获得最佳的稳定性。不要只是直上直下地放置单脚架。这种上下垂直的姿势，会使单脚架变成一个易摆动的的照相机平台。更为正确的方法是让单脚架的“脚尖”位于摄影者前面大约2英尺的地方，让单脚架向后倾斜地接近摄影者的眼睛，摄影者的两脚也应该分开大约相同的距离。因此，实际上单脚架与摄影者的双腿一起变成了三脚架。运用这种方法，单脚架可以为照相机提供一个更加稳定的平台。