古籍记载，轻功这门武功是真的在历史上存在过的，现在失传了是因为很多人都不喜欢这个功夫，没有人想去学它，所以就失传了。

我们看过许多古代武术电视剧或小说，无论是哪一种文学作品，古代武侠人物都是非常强大的，许多古代武侠影视剧都有轻功的“表演”，比如，当余蛟龙和李慕白在竹海里打卧虎藏龙时，很多外国人甚至来到中国少林寺学习一些基本的功夫。

只是因为现代人不能达到一个条件。其实，古代有轻功，但没有我们看到的电视剧那么夸张。中国武术历史悠久，流派众多，即使人们对武术不太了解，他们也会了解很多学校，比如少林寺等。其中，轻功是每个练武者必备的。我们现在所说的轻功浮于水面，飞檐飞墙，都是每一位古代武术家必备的。

因此，如果这一关键条件无法实现，你将根本无法练习轻功，此外，还有我们自己的身体问题，里面的武侠人物都有独特的武功，这些人的共同特点是，无论他们去哪里，都能跳过墙和房子，当然，轻功在中国历史上也是如此。传统武术学校应该有教学，但遗憾的是，生活条件越来越好。

其实不只是轻功会失传的，再过去的将来，肯定会有很多的武功消失，因为大家都没有时间去学习，也感觉效果并不那么的大，人们常开玩笑的说，再厉害的功夫，也会怕菜刀，况且现在科技力量是如此的强大，功夫在子弹面前，就是小儿科，自然的，没有人愿意去学习了。

混元内功是一种综合性的内功修炼方法，包含了多种功法，这些功法都有其独特的特点和作用。以下是混元内功的一些主要功法：

气功：气功是混元内功的基础，主要包括调息、吐纳、冥想等练习。通过这些练习，可以调整身体的呼吸循环和内气运行，增强身体的内在能量和免疫力。

太极拳：太极拳是混元内功的一种运动形式，是一种以柔克刚、化势导引的拳法。通过太极拳的练习，可以锻炼身体的协调性、平衡性和柔韧性，同时也可以调节心理状态，提高身体的整体健康水平。

八段锦：八段锦是一种传统的内功练习，包括八个动作，每个动作都有其特定的功能和作用。通过八段锦的练习，可以活动身体的各个部位，增强身体的柔韧性和协调性，同时也可以调节身体的内在能量。

五禽戏：五禽戏是一种模仿五种禽兽动作的内功练习，包括虎戏、鹿戏、熊戏、猿戏和鸟戏。通过五禽戏的练习，可以活动身体的各个部位，增强身体的柔韧性和协调性，同时也可以调节身体的内在能量。

易筋经：易筋经是一种传统的内功练习，包括多个动作，每个动作都有其特定的功能和作用。通过易筋经的练习，可以增强身体的肌肉和骨骼，提高身体的协调性和平衡性，同时也可以调节身体的内在能量。

总之，混元内功包含了多种功法，这些功法都有其独特的特点和作用。通过混元内功的练习，可以锻炼身体、调节心理状态、增强身体的免疫力和内在能量，提高身体的整体健康水平。

练气是指呼吸吐纳，条件体内阴阳平衡，是身心健康，一般是指道家养生方法，包括八段锦，丹道修行法，气功真气运行法，都是练气的范围，练气是道家基础修行的根本。元婴是道家思想练己筑基，练气化神，炼神化虚，练虚合道的过程中气化精，精化气而得金丹，气化神，气与神合而成元婴，炼神还虚，而入道。渡劫是道家修行过程中遇到的劫难，道家讲应劫，而被文学作品渲染为被雷劈，这是错误的，渡劫是修行人遇到的困难，你解决了就应劫了，过不去就会出现危险，渡劫也指修行中的内景变化，春雷炸响，耳后生风，此时墨镜显现，心鉴定者自然可以雷过身而不动，色在前而不迷，怖临身而不惊，此劫过则可入道门，而继续修行可超脱三界不在五行。如果想了解这些知识多读道家经典，如：道藏，道德经，黄庭经，入药境，阴符经，等一些经典的书籍，可以了解中国古代道家文化的精髓。

武侠剧中有哪些厉害的护体神功？这个问题非常有意思，因为在武侠世界，各种神功满天飞，有主修攻击力的，有主修速度的，有主修防御力的，有主修毒功的，护体神功则属于防御力范畴，在古梁镛看来，武侠小说中护体神功主要有以下几种。

第一种：高深内力形成护体真气。

这种护体神功归根结底源自于本身强大的内力，在内力加持下，身体形成一股若有若无的护体真气，比如天龙八部中的扫地僧，别人攻击他的时候，强大的攻击力往往被这道无形的护体真气气墙所阻挡，或反弹攻击力，或分解攻击力，最终让攻击者无功而返，徒废内功。

同样在天龙八部中，虚竹也具备这种能力，剑神卓不凡攻击虚竹的时候，虚竹身体真气流转改变了长剑攻击方向。

同样少林寺绝技金钟罩也是体内真气流转，形成一个若有若无的保护罩，保护武者的身体不受外界伤害。

第二种：少林寺金刚不坏神功。

顾名思义，金刚不坏神功主打招牌就是“身体坚如金刚，牢不可破”，在金庸武侠小说倚天屠龙记中，少林寺空见神僧修炼了这门高深的武功，即便是面对谢逊威力巨大的七伤拳，空见神僧也能做到毫发无损，可见金刚不坏神功的防御力极其强悍。

第三种：十三太保横练。

武侠书曰：十三太保横练的功夫，刀砍一道白印，枪刺一个白点。

十三太保横练属于硬气功，这门功夫有一个致命的缺点，就是必须保持童子之身，如果破身了，那么这门功夫也就废了，在古龙武侠小说《多情剑客无情剑》中，小李飞刀的随从铁传甲，他修炼的武功就是十三太保横练功夫，具有刀枪不入的特效，同时在书中也说了，这是一门笨人修炼的武功，因为没有那个聪明人愿意为此花费大力气，但是却不能肆意纵情享乐。