您好：应该注意以下几条：1．首先在医生的帮助下，找出病因，并设法去除。这是关键的一步。如有一位神经衰弱的学生，患病后依照医生建议不再开夜车，坚持体育锻炼并按时服药，但收效不大，原因是病因并未消除。原来他一心想考大学，但又把握不大，信心不足，心理负担过重引起神经衰弱。

2．树立治愈的信心，确立科学合理的作息制度。神经衰弱患者应按照作息时间安排生活和学习。不能因为担心失眠而提早上床，也不能因为早醒而赖在床上睡懒觉。

3．坚持锻炼身体，参加文体活动，这样可以缓解情绪上的波动，较好地处理好人际关系。

4．接受心理医生的帮助，改变不良的性格特点。

总之，患神经衰弱的朋友最好是在心理医生的指导下进行心理、药物及作息安排等综合方法进行治疗，那么可能在某天，你会发觉神经衰弱销声匿迹了。

另外这还有更归类的一些治疗方法供你参考：

（1）药物治疗：较常使用的有抗焦虑药及抗抑郁药，这些药对稳定病人焦虑烦躁或抑郁情绪有明显效果，其中抗焦虑药又多有改善睡眠作用。常用的药物有德甫的益钰安茶能调节人体系统，醒脑开窍。若部分病人自觉脑力迟钝、记忆减退，可予服用小剂量脑代谢改善剂，如吡拉西坦、银杏叶片等。

（2）中医治疗：中医认为神经衰弱多系心脾两虚或阴虚火旺所致，治疗时应按辨证施治原则，选择不同的处方。此外，针炙、气功、推拿、拔罐等传统的中医疗法，对部分神经衰经也有一定疗效，可在医师指导下选用。

（3）心理治疗：可以通过解释、疏导等向病人介绍神经衰弱的性质，让其明确本病并非治愈无望，并引导其不应将注意力集中于自身症状之上，支持其增加治疗的信心。另外还可采用自我松驰训练法等。

（4）物理治疗：有经络导平治疗、电磁场治疗、脑功能保健治疗、生物反馈治疗等多种。

总之，治疗神经衰弱的方法不少，最好能综合使用，若能调动病人主观能动性，积极配合治疗，更能达到最佳治疗效果。

中医治疗神经衰弱主要是一些中成药，神经衰弱的治疗方法：

可以服用谷维素片或者脑心舒口服液，也可以服用健脑补肾丸或者安神补脑液治疗。抗焦虑、抗抑郁药物也可以治疗神经衰弱，可改善患者的焦虑和抑郁，也可使肌肉放松，消除一些躯体不适感。其他治疗包括体育锻炼，旅游疗养，调整不合理的学习、工作方式等也不失为一种摆脱烦恼处境、改善紧张状态、缓解精神压力的一些好方法。支持性和解释性的心理治疗可帮助患者认识疾病的性质和消除继发焦虑。平时避免思虑过多和情志不畅，要保持心情舒畅。

中医特色辩证论治神经衰弱 中医认为，神经衰弱多系阴阳失调、肝心脾肾亏虚或气血阻滞痰郁所致，治疗时应按辩证施治原则，分清虚实，选择不同的处方。虚证多属阴血不足，责在心脾肝肾；实证多因肝郁化火，食滞痰浊，胃腑不和。纵观有关中医的论述，神经衰弱在临床的治疗上，可分以下六种类型进行辩证治疗。 (1)肝气郁结：主症情志不畅、郁结内伤、情绪不稳、闷闷不乐、头昏目眩、食少、舌苔白腻或白滑、脉弦滑。治则：调肝舒郁。方剂：逍遥丸加减。 (2)肝肾阴虚：主症：头昏目眩、失眠多梦、心悸耳鸣、心烦易怒、腰酸退软、遗精尿频、精神委靡、手足心热、月经不调、舌红少苔、脉弦细。治则：滋补肝肾，养心安神。 (3)心肾不交：主症：头昏失眠，心悸怔忡、健忘耳鸣、烦热盗汗、腰酸腿软、遗精阳痿、月经不调、心烦咽干、舌尖红、津少、脉细数。治则：交通心肾，滋阴安神。 (4)心脾两虚：主症：失眠多梦、心悸怔忡、口淡无味、腹胀不适、食少便溏、倦怠无力、面色无华、舌淡红、苔薄白、脉细弱。治则：健脾养心，补血益气。 (5)阴虚阳亢：主症：头痛眩晕、心烦耳鸣、急躁多怒、乱梦遗精、五心烦热、夜寐不安、口燥咽干、健忘胁痛、大便燥结、小便短黄、舌质红、少苔、肪细数。治则：滋阴清热，平肝潜阳。 (6)痰火内扰：主症：不寐头重，痰多胸闷，恶食嗳气，吞酸恶心，心烦口苦，目眩，苔腻黄，脉滑数。治则：化痰清热，和中安神。

人们总以为神经衰弱是一种心理疾病，其实不然。这是一种精神疾病。神经衰弱的原因一般包括过度疲劳、精神压力过大等因素。既然是一种病，神经衰弱怎么治？神经衰弱的危害有哪些？

神经衰弱怎么治疗？相信很多患者都想知道，神经衰弱是一种神经官能症，脑体虚弱，常伴有失眠、紧张、烦躁、易怒等症状。

神经衰弱怎么治疗？

1睡觉前听音乐。

如果你患有神经衰弱和失眠，可以在睡前播放一些舒缓的音乐。最好不要有歌词或者过于激烈的歌曲。

现在有很多可以从网上下载的治疗失眠的旋律或声音，比如海浪声，树林里昆虫的鸣叫声，滴水声。

这些美妙的声音能让人很快入睡。养成睡前听音乐的习惯，可以帮助你建立声音的条件反射，然后可以更快入睡。

闭上眼睛，冥想

最近，冥想越来越受人们的欢迎和关注。睡觉前，放松心情，在一整天的操作后关掉脑袋，什么都不想，盘腿坐在一个舒服的地方，微微闭上眼睛。

此时大脑中的交感神经频率会迅速下降，恢复内心的平静。打坐30分钟后上床更容易入睡。

舒缓芳香疗法

睡前点一杯放松身心的舒缓香气，容易帮助神经放松。薰衣草和柠檬草有助于睡眠的作用，你也可以选择一些能够帮助我们睡眠的果味精油。

4多吃红枣和生菜。

红枣含有大量的铁和维生素，是补血益气的上等食品。神经衰弱是中医心脾两虚的症状，患者需要补气养血。

油菜含有大量的维生素和微量元素，对降低胆固醇和治疗神经衰弱有很好的效果。

5学会给自己减压。

几乎每个人在面对学业、工作、生活压力时都会感到不知所措或压力过大，但一定要学会自我减压，自我引导，不要过于担心。

事实证明，我们没有必要过度焦虑，你担心的事情往往不会发生。另外，把不可能完成的目标分解成几个小目标，也能有效减轻压力。

6坚持体育锻炼。

失眠主要是由于神经系统活动障碍引起的，而坚持体育锻炼可以使身体的各种功能很好地工作并相互配合，提高身体的免疫力，运动带来的疲劳会让你很快入睡。

7试试中药。

神经衰弱其实并不难治疗。建议患者尝试中药，并寻求医院的神经内科。给你把脉后，医生会根据你的情况开几种中药。基本上喝完就好了。所以不用太担心。

8保持你的精神愉快。

很多人一次不会得第二次神经衰弱，但是很多人会反复。最根本的原因是后者的心理状态。保持乐观的心态，开朗一点，让神经衰弱永远远离你。

神经衰弱的原因

1精神因素

这是神经衰弱最重要、最根本的原因之一。任何能引起神经活动过度、情绪不佳的情况，都可能是神经衰弱的致病因素。

如亲人去世、家庭失败、事业失败、人际关系紧张、生活节奏逆转以及长期心理矛盾得不到解决等，都可能诱发这种疾病。

2人格特点

神经衰弱患者往往具有敏感、多疑、胆小、主观、自制力差等性格特征。特征明显的人，一般的精神刺激都能影响；那些性格不张扬的人，在生病之前，需要更强或更持久的精神刺激。

3物理因素

各种躯体疾病或各种能削弱身体机能的因素均可促成神经衰弱的发生，但其发病机制尚未阐明。

专家认为，在人格特征或躯体因素的基础上，精神因素使中枢神经系统的功能长期过度紧张，导致内部抑制功能减弱，兴奋相对亢进，从而出现易兴奋易疲劳的状态，也削弱了皮层下自主神经中枢的控制和调节，出现各种自主神经功能障碍的症状。

4过度疲劳

过度疲劳和休息不足使兴奋过程过度紧张，尤其是过度用脑导致的大脑疲劳。一旦超过耐受限度，就可能出现神经衰弱。

据统计，神经衰弱患者多为脑力劳动者。因此，过度用脑往往成为神经衰弱的根源之一。

神经衰弱的自我调节

药物

主要使用抗焦虑药和协调兴奋和抑制平衡的药物。

心理疗法

放松疗法和催眠暗示是常用的。

放松疗法

这是一种通过一定程度的训练，学会身心放松的行为疗法。即练习如何按照自己的意志逐渐放松全身的肌肉，进而获得心理上的放松。

催眠暗示疗法

这种方法必须在心理学家的指导下进行。它利用催眠使患者处于类似睡眠的状态，然后进行口头暗示或精神分析，从而达到了解病因、消除症状的治疗目的。

饮食调节

1富含脂类的食物

如肝、鱼、蛋黄、黄油、大豆、玉米、羊脑、猪脑、香油、花生、核桃等。

2富含蛋白质的食物

如瘦猪肉、羊肉、牛肉、牛奶、鸡、鸭、鱼、蛋、豆制品等。

3富含糖分的食物

失眠、神经衰弱患者首先要解决失眠问题。因此，患者可以多吃含糖物质，如白糖、红糖、蜂蜜、甘蔗、萝卜、大米、面粉、红薯、大枣、甜菜、水果等。

4富含维生素B、pp、e的食物。

如酵母、肝脏、松果菊和海藻。

5富含维生素C的食物

一般水果蔬菜都富含维生素c。

神经衰弱的危害

1消极思维

抑郁症会导致消极思考，悲观，自责，自卑，就像用有色眼睛看世界，觉得一切都很艰难，对未来悲观。

神经衰弱患者把自己看得一无是处，把无足轻重的过错和缺点无限夸大，觉得对不起别人，对不起家人，对不起社会，认为自己罪孽深重，是十恶不赦的小人。

2、精神运动阻滞。

典型的表现是行动迟缓，精力下降，缺乏兴趣和活力，总觉得心有余而力不足，懒得做家务和日常活动，整天无精打采，身心疲惫，甚至发呆或抑郁。

患者对周围的一切都不感兴趣，对工作没有热情，总是穿戴整齐的人也变得不整洁。

3身体症状

主要有厌食、消瘦、便秘、闭经、乏力等。身体不适可累及多个器官，植物神经功能紊乱症状常见。

神经衰弱的躯体症状往往被发现证据不足，多数无特异性，难以定位，但必须排除躯体疾病。

结论：通过阅读以上文章，相信大家对神经衰弱的危害和治疗有了进一步的认识。希望今天的文章介绍能帮到你。保持乐观的心态是长寿的秘诀之一，所以要时刻保持自己良好的身心状态。

1）药物治疗：较常使用的有抗焦虑药及抗抑郁药，这些药对稳定病人焦虑烦躁或抑郁情绪有明显效果，其中抗焦虑药又多有改善睡眠作用。常用的药物有阿普唑仑、黛力新与氟西汀、帕罗西汀等。若部分病人自觉脑力迟钝、记忆减退，可予服用小剂量脑代谢改善剂，如吡拉西坦、银杏叶片等。

2）中医治疗：中医认为神经衰弱多系心脾两虚或阴虚火旺所致，治疗时应按辨证施治原则，选择不同的处方。此外，针炙、气功、推拿、拔罐等传统的中医疗法，对部分神经衰经也有一定疗效，可在医师指导下选用。使用德甫的怡郁安茶，它能够很好的改善不能熟睡，睡眠时间太短，醒后无法再入睡，而且频频从恶梦中惊醒，感觉整夜都在做恶梦，睡过之后又感觉精力没有恢复的现像，是纵多失眠人士的首选。

3）心理治疗：可以通过解释、疏导等向病人介绍神经衰弱的性质，让其明确本病并非治愈无望，并引导其不应将注意力集中于自身症状之上，支持其增加治疗的信心。另外还可采用自我松驰训练法等。

4）物理治疗：有经络导平治疗、电磁场治疗、脑功能保健治疗、生物反馈治疗等多种。

在中医里，神经衰弱分为三个证型，不同的证型有不同的调理方法。

　　第一种是肾阴虚型。临床表现为女性月经紊乱，月经周期缩短，量少或量多，或崩或漏；男性性欲亢进、精液少或带血；头晕，耳鸣，面颊阵发性烘热，出汗，腰膝酸痛，足跟疼，或皮肤干燥，口干便结，尿少色黄，舌红少苔，脉细数。处方一般用左归丸和二至丸。

　　第二种是肾阳虚型。临床表现为女性月经量多，男性阳痿，精神萎靡，面色灰暗，腰背冷痛，小便清长，夜尿频数，或面浮肢肿，舌苔薄白，脉沉细弱。处方用右归丸加减。

　　第三种是肾阴阳俱虚型。临床表现为月经紊乱，头晕耳鸣，健忘，腰背冷痛，舌淡，苔薄，脉沉弱。处方一般用二仙汤和二至丸。

神经衰弱，一个让人痛苦受尽折磨的词语。许多患者一听到这几个字，就感觉头都大了，在这里，我给大家分享几点关于神经衰弱的自我调理方法！

药物及心里治疗

1中药调节：建议选择益钰安茶内部调节神经系统，缓解精神不适。

2心理治疗：常用的有放松疗法和催眠暗示法。

①放松疗法：这是一种通过一定的程度训练，学会精神上和躯体上放松的一种行为疗法。即练习如何按照自己的意志逐渐放松全身肌肉，继而获得心理上的松驰。

②催眠暗示疗法：此法须在心理医生指导下进行。它是利用催眠术使患者处于类似睡眠的状态，然后进行言语暗示或精神分析，以达到了解病因和消除症状的治疗目的。

生活调节

1坚持锻炼身体，参加文体活动，这样可以缓解情绪上的波动，较好地处理好人际关系。

2树立治愈的信心，确立科学合理的作息制度。神经衰弱患者应按照作息时间安排生活和学习。不能因为担心失眠而提早上床，也不能因为早醒而赖在床上睡懒觉。

3首先在医生的帮助下，找出病因，并设法去除。这是关键的一步。如有一位神经衰弱的学生，患病后依照医生建议不再开夜车，坚持体育锻炼并按时服药，但收效不大，原因是病因并未消除。原来他一心想考大学，但又把握不大，信心不足，心理负担过重引起神经衰弱。

4接受心理医生的帮助，改变不良的性格特点。总之，患神经衰弱的朋友最好是在心理医生的指导下进行心理、药物及作息安排等综合方法进行治疗，那么可能在某天，你会发觉神经衰弱销声匿迹了。

饮食调节

1富含脂类的食物：如肝、鱼类、蛋黄、黄油、大豆、玉米、羊脑、猪脑、芝麻油、花生及核桃等。

2富含蛋白质的食物：如瘦猪肉、羊肉、牛肉、牛奶、鸡、鸭、鱼、蛋及豆制品等。

3富含糖的食物：失眠导致神经衰弱的患者首先要解决失眠问题，因此，患者可多吃含糖物质，如白糖、红糖、蜂蜜、甘蔗、萝卜、大米、面粉、红薯、大枣、甜菜及水果等。

4富含维生素B族、维生素PP(烟酸与烟酷胺)和维生素E的食物：如酵母、肝、卷心莱及海藻等。

5富含维生素C的食物：一般水果及蔬菜中均含有丰富的维生素C。

注意事项

神经衰弱是由失眠导致的一种精神障碍，因此要缓解及根治神经衰弱，患者一定要保持好良好的心态，积极向上，注意用脑休息，每天有规律的作息生活，尤其是夜晚，一定要睡个好觉，一旦养成良好的生活习惯，许多疑难杂症都会迎刃而解的。我们只要摆正心态，正面面对，积极治疗，相信患者的神经衰弱症状一定会有所好转。