最近在门诊，接连收治了几个断奶回奶期间乳腺炎的患者，回奶不当，一样会诱发乳腺炎症、脓肿，严重的会影响下一胎的哺乳。

那么如何科学回奶呢？

回奶期间能不能排奶？憋的胀痛怎么办？回奶期间怎么吃？需要排残奶吗？断奶半年了还有乳汁正常吗？讲述：如何科学回奶！

一：断奶期间可以排奶吗？

如果乳房肿胀、憋涨难以忍受，可以在开始回奶24——48小时后通过专业按摩排出积存乳汁，回奶期间一般需要排空1——2次。

二：回奶期间有什么注意事项？

回奶期间要注意减少对乳房、乳头的刺激，泌乳素的分泌会随之减少，乳汁的分泌也逐渐减少。千万不要让宝宝再吸乳汁或者吸奶器频繁吸奶，也不要让宝宝摸。

三：如何减轻涨奶？

可用芒硝湿敷或者隔物冰袋冷敷帮助乳房减轻涨奶的感觉，淋浴时也要避免用热水冲洗乳房。

四：回奶期间乳房有肿块怎么办？

如果发现乳房里有局部硬块或者红肿、发热等，及时到正规医院就诊防止乳腺炎。

五：回奶期间饮食注意事项？

应尽量减少促进乳汁分泌食物的摄入：如花生、猪蹄、鲫鱼、汤类等，少吃蛋白质含量丰富的食物，这样可以减少乳汁的分泌。回奶期还要注意避免大量饮水。

六：有哪些回奶药物可以推荐？

回奶药物可以选择尽量大剂量维生素B6片、甲磺酸溴隐亭片，中药炒麦芽炒山楂等，避免使用激素类的药品，如乙烯雌酚等。

七：一般回奶需要多长时间？可以排残奶吗？

回奶过程一般一周左右，一周后乳房不再涨奶，但是按压后还会有乳汁分泌，只要坚持不让孩子吃或者摸，乳汁会继续逐渐减少，1年左右完全消失。 不要相信目前某些机构排残奶的说法，以免造成回奶延迟或者乳腺管损伤。

🍼断奶大作战，妈妈们你们准备好了吗？👶

首先，我们要知道，断奶不是一蹴而就的事情，需要妈妈们的耐心和宝宝的配合。👩‍👧‍👦

1️⃣ 逐渐减少喂奶次数：可以从一天中最不容易饿的时候开始，比如早上或者晚上，慢慢的减少喂奶的次数。🌞🌝

2️⃣ 增加辅食的摄入：随着宝宝年龄的增长，他们的营养需求也在增加，所以我们可以适当的增加辅食的摄入，让宝宝的饮食更加丰富。🥕🍚

3️⃣ 适当的转移注意力：当宝宝想要吃奶的时候，我们可以适当的转移他们的注意力，比如给他们讲故事，或者带他们去公园玩。📚🎡

4️⃣ 保持心态平和：断奶的过程中，宝宝可能会有一些不适应，妈妈们要保持心态平和，给宝宝足够的耐心和关爱。💖💕

记住，每个宝宝都是独一无二的，断奶的过程也会因人而异。只要我们用心去做，一定可以帮助宝宝顺利的断奶。💪🌟

给孩子断奶，孩子和妈妈都需要适应断奶以及断奶的过程，因此如果要断奶，请给孩子和妈妈一个较长的时间去适应，一方面可以减少宝宝和妈妈的心理不适，也能缓解妈妈身体上的不适感。因此，个人认为给孩子断奶需要以下过程：

1白天喂养次数逐步减少

现实中许多女性产假大概5个月，上班后就成为背奶一族。这样白天亲喂宝宝的次数一定会相应减少。而不需要上班的女性则可至少在宝宝1岁后要断奶可以白天逐渐减少亲喂次数，让宝宝一步一步地适应。一般隔几天宝宝就能适应，而吮吸次数的减少，也会减少对脑垂体的刺激，乳腺分泌乳汁也会相应调整过来。这样宝妈也不会因为涨奶而感到痛苦。

适应的过程也可能存在反复的情况，因此需要妈妈和家人的配合，不让宝宝“有机可乘”，这样断奶的步骤就可以有条不紊地进行下去。

2晚上和妈妈分床甚至分房睡

哺乳期宝宝对妈妈的气味很敏感，晚上睡觉时更容易被妈妈特殊的奶香吸引。因此，要戒夜奶或者断奶，一定要先从环境上首先切断，让宝宝和妈妈分床睡。这样宝宝可能会哭闹，但是妈妈一定要下“狠心”，不能因为舍不得而一次又一次给奶吃，这样断奶的过程就会特别漫长。

一般情况下，两天里完全不给宝宝吃奶，就基本上可以宣告断奶成功。而如果宝宝比较大了，适应的过程长一些，妈妈每天分泌的乳汁不多，这个断奶的过程妈妈的身体也会比较容易适应，宝宝完全不吃奶后，妈妈也不会感受到任何身体的不适。