木瓜并没有丰胸的效果

有些人认为木瓜可以丰胸，其实你并不真正认识木瓜。木瓜丰胸的说法来自古籍，也有观点认为木瓜中的木瓜酵素和β胡萝卜素，在人体内能转化为维生素A，进而能起到丰胸的作用。

 其实，传统医学里说的木瓜丰胸源自“以形补形”的理论，没有任何科学依据。而木瓜酵素是一种蛋白酶，必须和蛋白质直接接触才能产生作用，但当木瓜进入人体后，木瓜酵素被胃蛋白酶分解了，失去酶的活性，根本没法发挥作用。维生素A也没有刺激雌激素分泌的作用。所以总结来说，木瓜并没有丰胸的功效。

木瓜成分与乳房发育无关。

需要木瓜丰胸的原因恰恰是乳腺癌的扩大，因为木瓜中独特的木瓜酶富含维生素C和维生素A，具有促进乳腺激素分泌的作用。但实际上，女人的乳房由三个部分组成：乳房组织，脂肪组织和乳房区域，而乳房的大小与这三个部分有关。从医学角度来看，乳房组织发育与雌激素有关，但与维生素C，维生素A等无关。因此，木瓜中所含的木瓜酶，特别是维生素A和C，与乳房组织无关。

木瓜酵素能分解脂肪

木瓜富含木瓜的另一种方法是，木瓜中所含的木瓜酶只能分解蛋白质和糖，并分解脂肪。夏说，乳房的大小与脂肪有很大关系。实际上，许多妇女在减肥过程中都经历了这种经历。也就是说，如果不减少体内脂肪，首先是乳房明显变低。这是因为木瓜所含的木瓜酶可以分解脂肪，因为乳房实际上与脂肪相关，因此木瓜实际上可以减肥并减轻体重，因此只能减轻乳房而不增加乳房。

不少女生等长大了之后才会发现拥有丰满的乳房是多么让人羡慕的一件事情，可以说不少女孩子在青春发育期都没有怎么注重乳房的发育问题。当然对于成年女性来说，让乳房再度发育也是可能的。那么在饮食方面吃什么可以快速丰乳？木瓜丰胸是不是谣言？

1、吃什么可以快速丰乳

玉女补乳酥

花生、黄豆、红枣这可不是在准备煲粥，而是准备制作一盘精美的御制点心，名为“玉女补乳酥”。材料很简单，就是花生、红枣和黄豆，但做法有点复杂：1花生及黄豆连皮烘干后，磨成粉，红枣切碎，充分拌匀，加少许水使其成形。2将其揉成小球后，再压成小圆形状(大小可自行决定)。3烤箱预热10分钟，再以150度烘烤15分钟，即大功告成。

这道丰胸食谱的成分，的确有助于乳腺分泌增多。枣能生津调节内分泌，促进第二性征发育;花生含有丰富的蛋白质及油脂;而黄豆与女性荷尔蒙分泌有关，更年期的女人多吃，可以看起来更年轻。

木瓜是骗局

提到吃什么东西可以丰胸，90%的女性第一反应就是吃木瓜。许多女明星被发现“尺码”增大后都信誓旦旦地供出木瓜作为了她们的秘笈。至于原理，有的说是古籍记载，有的说是木瓜酵素和维生素A在起作用。但是木瓜蛋白酶，本身就是一种蛋白质，在经过胃时，会被胃蛋白酶分解，所以不会有完整的并且有活性的木瓜蛋白酶发挥丰胸的功效。而木瓜中含有的维生素A根本也没有丰胸的作用，它并不能刺激雌激素分泌，所以说，对于丰胸，并没有丰胸功效。

丰胸水果之牛油果

我们知道牛油果被我们称为是森林奶油，意思就是牛油果的营养可是和奶油不相上下。牛油果中含有丰富的不饱和脂肪酸，这种物质能增加胸部组织的弹性，而牛油果含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌，维生素C能防止胸部变形，维生素E则有助胸部发育。牛油果是水果中能量最高的一种，谨记适量的牛油果是不会导致肥胖的，不过有些女性为了丰胸每顿拿它当饭吃，它的卡路里很高，长此下去也会胖的。

2、按摩丰胸的手法

1拿捏式

女性在怀孕生产后，雌性激素也经历着动态的变化过程，由孕产期间的增多到减少、再到逐步恢复至正常水平。而女性胸部的脂肪和乳腺组织，在孕产期间，也是从最初的状态发生改变，使乳房的尺寸增加；而在女性生产之后，被撑大的乳房表面，会因为雌性激素的减少，逐渐变得松垮。

所以，女性在沐浴后，可以在皮肤依然有温热感、乳房处血液循环状态良好时，进行拿捏式按摩，并适量涂抹安全无副作用的紧肤霜，以帮助乳房肌肤变得紧致有弹性、使乳房变得更有型、更丰满。拿捏式美胸的动作要领是：取直立姿势或坐姿，双手十个手指分开（抓的动作），置于两个乳房位置上，重复用力—放松—再用力的双手拿捏，每次按摩3分钟即可。

2推拿式

生产后的女性，因为哺乳及孕产期激素的改变等原因，使乳房皮肤松垮，乳房下垂等情况发生。所以，女性若想将胸部变美又塑型，在沐浴后可以这样推拿胸部：取站姿或坐姿，双肩自然放松，将双手分别放于胸部下方外侧（乳罩钢圈位置），用双手虎口位置向上托起乳房，然后松手—再托起，并沿着顺逆时针的方向，拖着双侧乳房做对向运动。反复做此动作，每次20次，每日2次即可。

全方位的沐浴后推拿按摩，不仅可以促进乳房细胞新陈代谢，加速乳房组织发育，还能有效的避免乳房走形，可以使乳房变得更为美观坚挺。

3抖奶式

生产后处于哺乳期的女性，会出现奶涨、乳腺堵塞等情况。而且，由于宝贝的吮吸能力较差，在吃奶时不断拉伸乳头，容易使女性的乳房下垂、乳房周围肌肤出现皱纹等。所以，在沐浴后采用抖奶式的按摩方法，不仅可以刺激女性出奶，缓解乳房堵塞等不良症状，还可以有效的避免女性乳房下垂等情况，使女性乳房更为丰满迷人。

抖奶式的按摩要领是：取站姿或坐姿，将双肩自然放松，切记不可端着肩膀，一定要自然放平。然后，双手四手指并拢与拇指分开（握球状），分别置于两个乳房上，握住乳房的同时，微微用力上下抖动，反复进行此动作，每次20次，每次3分钟即可。

对于女性来说，拥有傲人的胸部是梦寐以求的事，为了达到这个目的，很多人都走上了不同的丰胸之路，甚至不惜采用手术的方法。而于民间，也有很多与丰胸有关的方法在口口流传，如番木瓜从多少年钱就被赋予了丰胸的功效。但是，吃番木瓜真的可以丰胸吗？其效果又有多少呢？

番木瓜，原产于中美洲和南美洲是番木瓜属唯一的成员。最早栽培番木瓜的据说是墨西哥人，随着西班牙殖民者的到来，这种植物才逐渐扩散到加勒比群岛、非洲乃至东南亚等欧洲国家殖民地。而截至现如今，番木瓜已然成为世界上最重要的热带水果之一，产量仅在香蕉、柑橘和杧果之后位居第四。在成熟之前可以采摘的是“青木瓜”，青木瓜的乳汁里含有的木瓜蛋白酶，是一种对现代食品工业十分重要的成分，它能分解蛋白质而让肉变嫩，“嫩肉粉”的主要成分就是它。

番木瓜与我们日常所说的“有丰胸之效”的木瓜有什么关系？其实所谓“木瓜丰胸”之说中的“木瓜”，指的就是番木瓜。而在我国中医古籍中所提到的木瓜，其含义其实另有所指，与被赋予了“丰胸神效”的木瓜并非是同一回事。番木瓜流入我国后，由于语言上的便利，很多人都逐渐把“番”字省略掉了，时间一长，也就习惯了将“番木瓜”唤作“木瓜”，时至今日，在日常语境中，外来的番木瓜也就基本顶替了本土木瓜的位置。

     有关番木瓜可以丰胸的说法，最初源于“以形补形”的观念。因为番木瓜的形状有点像乳房，未成熟的时候又有白色乳汁，就有人就给它安上了催乳和丰胸的功效。而在中医里，虽然确实有“以形补形”之说，但番木瓜与中医里所讲的木瓜并非是同一物，“木瓜丰胸”这一黑锅中医也不会背。“番木瓜丰胸”的说法，从以形补形的角度上来讲，是无法站住脚也不可信的。

乳房的生长发育主要受体内多种激素的影响，如脑垂体分泌的促性腺激素、泌乳素、卵巢分泌的雌激素和孕激素等，另外还受遗传、环境因素、营养条件、体型胖瘦、体育锻炼等多种因素的影响。一般身材瘦小的女性很难有丰满的胸部，就是因为脂肪组织而导致的。站到营养的角度上，之所以有人会认为番木瓜可以丰胸，主要因为木瓜中含有大量的木瓜酵素和胡萝卜素，能刺激女性荷尔蒙分泌从而有助于丰胸。

其实，木瓜酵素就是指木瓜酶，这种酶想要分解蛋白质，只能直接作用在蛋白质上，如将木瓜汁滴在鲜肉上可使鲜肉更加细嫩。但由于木瓜酶本身也是蛋白质的一种，在进入胃里以后就会被胃蛋白酶分解，几乎不可能再有完整的、有活性的木瓜酶能跑到胸部起到丰胸的作用，从而让人的胸部更加丰满。从这一点上来说，木瓜丰胸其实就是一种无稽之谈。除此之外，维生素A只存在于动物性植物中，所以在水果番木瓜中，是不可能发现大量的维生素A的；同时，虽然维生素A对于人体的生理功能非常重要，但却并不存在能够刺激雌性激素一说。所谓“番木瓜丰胸”的营养论证着实不靠谱。

    木瓜虽不能丰胸，但却可以美容。木瓜是红**系的水果，含有大量的胡萝卜素，在人们体内，能够转化成维生素A，所以，吃木瓜虽然无法直接摄取到维生素A，但却确实有补充人体维生素A的功效。