01前世师徒：小南辰王和太子妃

最近开始追剧《周生如故》和《一生一世美人骨》，讲真看这两部姊妹篇太上头、太费眼泪，不但意难平，很有点走不出来的感觉。

小南辰王，周生辰，家臣千人、拥军70万，不图名利，只为家国平安，在朝堂上立誓：一生驻守边关，不娶妻妾，不留子嗣。

他的心愿就是：愿国土之上，再无百里硝烟，愿我北陈百姓安居乐业，人间炊烟不断，千里绵延。



就算小南辰王远离朝堂，一心守护百姓安危，但是身为皇叔，又手握兵权，深得人心的他，有哪个帝王不忌惮？哪个储君没有猜疑？

权倾朝野又无私心的他，这条路注定走得艰难，直到最后遭奸人算计，被赐剔骨之刑，他不负天下人，唯一负了他的十一。

漼十一，清河郡名门之女，未出生便被圣上指婚为太子妃，7岁那年拜小南辰王为师傅，从此以后在南辰王府里长大，从初见时的崇拜到日渐生情，再到心属一人，这个秘密一直深藏心底。



王府就是十一的家，师傅每一次出征，十一都会为师傅祈福，王军的捷报就是最好的礼物，再漫长的等待都是值得的。

她把对师傅的满腔热爱都藏在王府藏书楼里留下的手书和字画里，她愿意为他不嫁人，不做王妃，只要能守着南辰王府，守着师傅就是最幸福的事情。



再深的感情，也是发乎情止乎礼，在家国情怀面前，儿女情长只能退后一步，可以爱，十分爱，也只是保持师徒关系，虽然也会感慨：我也有想做，而不能去做的事情。

江山易主常有，而英雄千古，他给十一留下十二个字：辰此一生，不负天下，唯负十一。



终是心意相连，小南辰王被剔骨之时，十一也疼痛难忍，当看到血书那一刻，十一的世界轰然倒塌，4天之后，一身嫁衣的她从城楼一跃而下，雪地里的那抹红色分外醒目。



02今生恋人：周生辰和时宜

十一来到奈何桥的时候，说什么也不喝孟婆汤，她想要留下所有的记忆，才能找到她的师傅，孟婆听到他们的故事，也被感动了，他说那个年轻人来的时候，只剩一副皮囊。

他没有想到他的小十一，会追他而来，他喝了孟婆汤，他没有了记忆，只留下他的十一寻找了他千年之久，十一相信孟婆的话：有缘人终得圆满。



这一世，小南辰王没有了记忆，没有了倾世容颜，但是十一看到他的第一眼就知道：他来了，就是他，这一世一定不能错过。

时宜说：不管周生辰在做什么，只要看着他，只要知道他是我的，就很开心。

周生辰说：虽然我不记得什么了，但是你说的我都相信。



今生的周生辰用自己的美人骨换了时宜的开口说话，换了时宜的倾城容颜和前世记忆，时宜用自己的生命护佑了周生辰的安危。

这一世的时宜很勇敢，她为了救周生辰，再一次从高处一跃而下，她昏迷中，又把前世的经历又走了一遍，虽然前世痛苦，但是今生终于得偿所愿。

前世藏书楼墙上未写完的《上林赋》，隔了千年之久，这一世终于写完整了；前世不能娶你，今生决不辜负，前世的诺言今生来兑现，若无相欠又怎会相见呢？



03生命是一种轮回

看完《周生如故》和《一生一世美人骨》，演员塑造的人物太丰满，那种代入感太强烈，会有一种走不出来的感觉，同时也会不由地思考，我们自己和身边的人，前世又有着怎样的恩怨纠缠呢？

我们和亲人，朋友不会无缘无故在这一世重逢，上一世一定有着我们不记得的故事，这一世来继续那些恩怨的续篇，只是我们的记忆在奈何桥边都归零了。



所以，生命是个很神奇的轮回，同时也教会我们明白一个道理：但行好事，莫问前程，做一个好人是对自己最好的报答，不为今生也要为来世。

我们也祝福小南辰王和十一，也是就是今生的周生辰和时宜，在平行世界里永远幸福下去，因为今天的盛世平安，也是小南辰王理想的世界：百姓安居乐业，人间炊烟不断，千里绵延。



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司姓在历史上的名人有：

1、司臣

春秋时期郑国贵族司氏的首领，郑国的士，有智谋。司氏因郑国当国子驷的为田洫而被强行没收土地，司臣旋于前563年冬与其他四大贵族发动事变，杀子驷等，劫郑伯以如北宫。

后子产平乱，司臣出逃宋国。前558年，郑人索取事变余党，宋司城子罕以其多智，有意解救之，遂被安置于卞地。

2、司蕃

司蕃三国时期魏国人。初为大司农桓范的下属，后经桓范举荐为洛阳平昌门守备。

3、司超

司超大名元城人，五代后期、北宋初期将领。曾任舒州团练、防御使，统领水军，屡次参战，师出有功。

4、司居敬

司居敬是元朝时恩县人，生活简朴，为人耿直。至元末为邹县尹。他勤政爱民，常到各地查询民情。

当地县民当时最大的困难，是要把田赋运到胶州交纳，路途遥远，往返困难。他曾三次上书，要求改运滕县，终于得到允许。

后来又了解到许多人想读书，但没有学校，于是他建造学宫，广设学田，把自己的藏书也捐给学宫。他离职后，县民为他刻石，歌颂他的功德。

5、司允德

字执中，元朝时东阿人。自幼失父，伺侯母亲以孝见称。他勤奋读书，由太学生累官翰林国史院修撰。母卒筑庐墓侧守孝，有鸣鹤百余只，翔舞上空，久而始去。后立瑞鹤亭于墓侧，以资纪念。

—司姓

司姓在历史上的名人有：

1、司臣

春秋时期郑国贵族司氏的首领，郑国的士，有智谋。司氏因郑国当国子驷的为田洫而被强行没收土地，司臣旋于前563年冬与其他四大贵族发动事变，杀子驷等，劫郑伯以如北宫。

后子产平乱，司臣出逃宋国。前558年，郑人索取事变余党，宋司城子罕以其多智，有意解救之，遂被安置于卞地。

2、司蕃

司蕃三国时期魏国人。初为大司农桓范的下属，后经桓范举荐为洛阳平昌门守备。

3、司超

司超大名元城人，五代后期、北宋初期将领。曾任舒州团练、防御使，统领水军，屡次参战，师出有功。

4、司居敬

司居敬是元朝时恩县人，生活简朴，为人耿直。至元末为邹县尹。他勤政爱民，常到各地查询民情。

当地县民当时最大的困难，是要把田赋运到胶州交纳，路途遥远，往返困难。他曾三次上书，要求改运滕县，终于得到允许。

后来又了解到许多人想读书，但没有学校，于是他建造学宫，广设学田，把自己的藏书也捐给学宫。他离职后，县民为他刻石，歌颂他的功德。

5、司允德

字执中，元朝时东阿人。自幼失父，伺侯母亲以孝见称。他勤奋读书，由太学生累官翰林国史院修撰。母卒筑庐墓侧守孝，有鸣鹤百余只，翔舞上空，久而始去。后立瑞鹤亭于墓侧，以资纪念。

—司姓

引言：

国内的大学宿舍大多为四人寝或六人寝，是一个相对封闭的公共休息空间。这里的人际关系较为复杂，所以要学会自我调节。我们可以在大学宿舍里做下面这些修身养性的事。

一、早睡早起

俗话说，早睡早起身体好，熬夜到老头发少。这句话适用于每一个大学生。大学的生活并不比高三轻松，从早八排到晚八的课程、团学的学生工作、各种各样的讲座会议、丰富的社团活动和赛事等等，哪一项都需要充沛的精力去应对和完成。身体是革命的本钱，只有保持良好的作息，在夜间养足精气神儿，才能以更愉悦的心情和轻松的心态去拥抱新的一天。

少熬夜，多睡觉，每天早上起床后，在阳台上晒晒太阳，呼吸一下新鲜空气，然后去操场跑步，锻炼身体。这样不仅可以增强体质，还可以提高自己的心理素质。

二、健身

想要强身健体的话，也不是一定要去健身房，许多动作训练在宿舍也可以完成。在宿舍有效地健身，可以采用一些适合在家里或者宿舍进行的训练项目，可能会用到哑铃、弹力带和瑜伽垫，这几种器械相对来说比较便宜，而且不会占用空间，非常适合在宿舍或者家里使用。

俯卧撑只要有一块空地就能做，主要锻炼胸大肌。做俯卧撑时，记得要收腹挺胸，尽量充分拉伸胸部。每天坚持做可以使胸部线条更明显，有助于矫正驼背，提升气质。

仰卧起坐只需要压住脚，躺下再起来就可以。主要锻炼腹部和上半身的肌肉。

坐姿收腹。只要坐在凳子上，靠自己的腹部抬腿就可以了。主要锻炼腹部，减少腹部的肥肉，紧实腹部肌肉线条，让腹肌变得更加结实完美。

哑铃交替弯举。两脚分开与肩同宽的距离，两手分别握住一个哑铃，分别放在身体两侧，双手掌心相对。呼气，开始向心收缩。小臂向大臂弯曲哑铃举起。吸气，开始离心收缩。伸肘，慢慢恢复到原来的位置，两只手臂交替进行。

三、练字

前段时间，突然开始很流行抄写《上林赋》赠送给爱人。但其实浪漫的不是上林赋，而是慢慢来的态度。

上林赋的篇幅非常的长，很少有人能坚持住抄写完。所以喜欢一个人的话就选择为他抄写上林赋，抄写完的话也是表达自己的心意，全篇抄写完成表达自己的爱意，对对方从一而终，并且满怀深意。其实无论是抄写上林赋还是抄写其他东西，练习书法都是一个长期学习和不断实践探索的过程，这个过程对一个人的身心修养至关重要，也检验着一个人身心修养的程度。在这个过程中，急功近利、半途而废、投机取巧、歪门邪道，或不求方法、不守规律，信马由缰、恣意妄为等都是不可取的。所以，想要在宿舍里修身养性，不妨也可以尝试练习书法哦！

身是灵之载体，性是灵之表现。愿更多的大学生朋友们能够尝试并坚持做到以上三点，实现在宿舍里修身养性。