一、乳癖：乳房肿块

1、内治：

（1）乳癖，肝郁痰凝证

（2）乳癖，冲任失调证

2、外治：

二、湿疮：

1、内治

（1）湿疮，湿热蕴肤证

（2）湿疮，脾虚湿蕴证

（3）湿疮，血虚风燥证

2、外治

（1）急性湿疮

（2）亚急性湿疮

（3）慢性湿疮

三、痔

1、内治：

（1）痔，风热肠燥证

（2）痔，湿热下注证

（3）痔，气滞血瘀证

（4）痔，脾虚气陷证

2、外治：

（1）熏洗法

（2）外敷法

（3）塞药法

（4）枯痔法

四、脱疽

1、内治：

（1）脱疽，寒湿阻络证

（2）脱疽，血脉瘀阻证

（3）脱疽，湿热毒胜证

（4）脱疽，热毒伤阴证

（5）脱疽，气阴两虚证

2、外治：

（1）未溃

（2）已溃

五、精癃

1、内治：

（1）精癃，湿热下注证

（2）精癃，脾肾气虚证

（3）精癃，气滞血瘀证

（4）精癃，肾阴亏虚证

（5）精癃，肾阳不足证

2、外治法：

（1）脐疗法

（2）灌肠法

六、肠痈

1、内治：

（1）肠痈，瘀滞证：

（2）肠痈，湿热证：

（3）肠痈，热毒证：

2、外治：

七、崩漏

1、内治：

（1）崩漏，血虚热证

（2）崩漏，血实热证

（3）崩漏，肾阴虚证

（4）崩漏，肾阳虚证

（5）崩漏，脾虚证

（6）崩漏，血瘀证

2、止血后治疗

八、闭经

1、内治：

（1）闭经，肝肾不足证

（2）闭经，气血虚弱证

（3）闭经，阴虚血燥证

（4）闭经，气滞血瘀证

（5）闭经，痰湿瘀阻证

九、痛经

1、内治：

（1）痛经，气滞血瘀证

（2）痛经，寒凝胞中：阳虚内寒证

（3）痛经，寒凝胞中：寒湿凝滞证

（4）痛经，湿热下注证

（5）痛经，气虚血弱证

（6）痛经，肝肾虚损证

十、绝经前后诸证

1、内治：

（1）绝经前后：肾阴虚证

（2）绝经前后：肾阳虚证

（3）绝经前后：阴阳具虚证

十一、带下病

1、带下过多

（1）带下过多：脾虚证

（2）带下过多：肾阳虚证

（3）带下过多：肾阴虚证

（4）带下过多：湿热证

（5）带下过多：热毒证

2、带下过少

（1）带下过少：肝肾亏损证

（2）带下过少：血枯瘀阻证

十二、胎漏、胎动不安

1、肾虚证

2、气血虚弱证

3、血热证

4、跌扑伤胎证

5、症瘕伤胎证

十三、产后发热

1、感染邪毒证

2、血瘀证

3、外感证

4、血虚证

十四、不孕症

1、肾阳虚证

2、肾阴虚证

3、肝郁证

4、痰湿证

5、血瘀证

十五、症瘕

1、气滞证

2、血瘀证

3、痰湿证

十六、肺炎喘嗽（小儿）

1、常证

（1）肺炎喘嗽，风寒闭肺证

（2）肺炎喘嗽，风热闭肺证

（3）肺炎喘嗽，痰热闭肺证

（4）肺炎喘嗽，热毒闭肺证

（5）肺炎喘嗽，阴虚肺热证

（6）肺炎喘嗽，肺脾气虚证

2、变证

（1）肺炎喘嗽，心阳虚衰证

（2）肺炎喘嗽，邪陷厥阴证

十七、小儿泄泻

1、常证

（1）风寒泄泻

（2）湿热泄泻

（3）伤食泄泻

（4）脾虚泄泻

（5）脾肾阳虚泄泻

2、变证

（1）气阴两伤证

（2）阴竭阳脱证

3、其他疗法

（1）敷贴疗法

（2）推拿疗法

（3）针灸疗法

十八、厌食症

1、内治

（1）厌食，脾失健运证

（2）厌食，脾胃气虚证

（3）厌食，脾胃阴虚证

2、其他疗法

（1）推拿疗法

（2）敷贴疗法

十九、水痘

1、常证

（1）水痘，邪伤肺卫证

（2）水痘，邪炽气营证

2、变证

（1）水痘，邪陷心肝证

（2）水痘，邪毒闭肺证

二十、痄腮

1、常证

（1）痄腮，邪犯少阳证

（2）痄腮，热毒壅盛证

2、变证

（1）痄腮，邪陷心肝证

（2）痄腮，毒窜睾腹证

3、其他疗法

（1）涂敷法

（2）针刺法

二十一、桡骨下端骨折

二十二、肩关节脱位

二十三、颈椎病

二十四、腰椎间盘突出症

一、寒性体质是阴虚还是阳虚？

体寒多为阴虚表现，根据寒邪轻重可分为以下几类：若恶寒发热，干咳无痰，或痰中带血丝，口干消瘦，潮热盗汗，属肺阴虚；若表现为腹痛、腹痛，则进食寒凉食物加重，身体消瘦、暴饮暴食、饥饿多为胃阴不足；如果出现腰膝酸痛、手脚冰凉、头晕耳鸣、失眠多梦、须发早白、脱发等症状。大多是阴虚。

阳虚引起内寒。寒性体质一般由阳虚、阳虚引起，不能温补。主要表现为畏寒和肢冷。脾胃虚寒者，常有腹胀腹泻。偏肝肾虚寒者性欲低下，常表现为痛经、腹痛、月经延迟、带下等。，而男性则表现为精寒、遗精、阳痿、早泄、畏寒肢冷等。如果上焦偏上，就会出现肺气虚寒、易感冒、痰稀、咳喘等症状。

二、泡脚对于这种体质的人有用吗？

体质冷的人通常怕冷。即使在夏天，他们也会感到手脚冰凉。同时，当他们吃冷的东西时，他们会腹痛和腹泻。体质偏寒的人根据中医理论属于阳虚，多属脾肾阳虚。可以每天晚上用热水泡脚，也可以用附子、细辛、肉桂、桂枝等药物泡脚。

泡脚有很多好处，只有合理正确的泡脚才能达到好的效果。根据个人体质，可以适当添加一些药物，以达到更好的效果。我们脚上有很多穴位，通过泡脚可以有效刺激每个穴位，促进血液循环。还能增强人体器官功能，提高机体免疫力。特别适合阳虚寒体质的人食用。通过泡脚，可以起到散寒的作用，从而改善寒冷体质，有益健康。

其实体寒是中医术语，主要指一个人的阴质和阳气不足。热水泡脚可以促进血液循环，缓解疲劳，提高睡眠质量。可以肯定的是，泡脚可以治愈体寒。但需要注意的是，泡脚的水温应保持在43摄氏度左右，泡脚的时间应保持在半小时左右。还有，一定要坚持住，一两天不要停止浸泡。这不会有任何影响。

脾虚，胃寒的人吃什么可以改善症状？

脾胃虚寒一般都以脾阳胃虚为主，症状会因为寒冷的天气、冰冷的食物引起胃肠道发生疼痛。

对于这一情况用什么方法可以改善？

1、 对于有胃寒的患者来说可以每天喝点鲜姜红茶，因为鲜姜红茶驱寒暖胃，长期食用是可以缓解胃寒症状的。

2、 还有就是多运动，食物可以从外帮助患者缓解胃寒症状，但适量运动却可以从内提高患者的身体素质。

3、 除了这些以外，自然是少不了禁忌食用冰凉食物的，俗话说“百养不及一害”所以想要调养好病情就必须得克制自己。

肝经往上巡行，如果肝火太旺那就证明肝经往上巡行的时候有淤堵，能量一旦有淤堵的情况就会出现上火。而脾是属于中焦的位置，脾就如同一个旋转的风扇，可以把其他几个脏腑带动旋转起来，一旦脾虚那就很容易出现该升的不升该降的不降。如何改善这样的情况呢？第一就补脾，增强脾胃功能。由于胃肠当中自我感觉有寒，有寒就会让身体内部的功能减缓，所以就可以用按揉，艾灸腹部的方法让中焦运转起来。这样脾胃功能也就能运转起来。补脾同时还需要配合饮食，小米，山药，牛肉等都属于可以补脾的温热性食材。第二就是需要疏通肝经，找出淤堵的地方，自己可以敲打或者按揉自己身体两侧。如同浇花的时候我们按压住水管口，水管的压力就会增大，体内自然也就会出现上火等情况。

脾虚，胃肠寒，肝火热，吃什么对身体好？

肝火旺，脾胃虚弱，湿气重只能算作两种情况哦，一般来说脾胃虚弱就会引起我们湿气重，所以这是比较典型的肝旺脾虚证。 这种情况尤其是在春天多发，肝气升发的时候，很容出现肝火太旺犯胃，引起比较典型的肝旺脾虚。

还有一种情况就是因为 平时暴躁易怒，从而肝气疏泄失常，导致我们气机不畅，肝木横逆克脾土，所以也会出现肝火旺，脾胃虚弱，湿气加重的情况。

那么针对这种情况，我们平时应该怎么做来调理呢？

很多人都会从脾胃上面入手，殊不知肝火不降，脾胃会很难调理好，因为木克土，只要肝火持续旺盛，我们的脾胃就会总是处于被抑制状态，肝气不舒，就会直接影响脾胃的功能。

太冲穴是肝经的原穴，也是储存肝经元气的仓库，每天按揉3-5分钟，就能很好地疏泄肝气，能够平息肝火，使人迅速消气。肝火旺盛的人需要经常多按揉这个穴位。

很多患者肝郁不舒，之后就会变成脾虚，血虚，最后肝郁化火，导致我们肝火旺盛，肝郁脾虚。

肝火，脾虚，胃肠寒三个证型同时出现，在中医上讲究整体辩证，属中医的“肝郁脾虚证”，治疗以舒肝理气，健脾温中，逍遥丸加附子理中丸或者解郁丸加良附丸。

1、心情不好，生气，生闷气，压力过大压抑时间长了都会造成肝气郁结，郁则生热，热则生火，就会出现肝火。

2、肝属木，对应春季，主升发，主泄。肝气郁结则横犯脾胃，则脾胃虚弱。

3、脾胃虚弱日久，饮食不佳，加上心情不畅，喜食冷饮则脾阳虚衰就出现胃肠寒。

首先这是一个非常有严谨性的问题，脾胃以膜相连，同在中焦互为表里，胃主受纳为腑，脾主运化为脏，脾功能输布水谷精微，升清降浊，是为生化之源。脾益气统血，管肌肉和四肢等生理功能的，脾胃合称后天之本。脾喜燥恶湿多虚症，胃收纳百谷多实症。脾为脏器，胃肠为腑，所以脾脏功能的好坏直接影响着胃肠功能的正常与否。胃肠虚寒多是夹杂病症，根本原因是脾肾阳虚引起的病症，所以需要根据病人的个体针对性辩证施治。药物选用如：附子理中汤加减、六君子汤或者实脾饮等进行对症加减调理；肝火旺盛的同时说明肝血不足，治疗时需要辨明肝病是虚症还是实证才能用药调理。肝病症状有两目干涩、视物不清应考虑为肝血不足；两肋胀痛、心烦易怒和月经病症应考虑为肝气郁结；口苦、黄疸、外阴瘙痒等症状应考虑为肝胆湿热；耳鸣如潮水、头胀痛、失眠多梦应考虑肝阳上亢所致等等；另外还得注意肝脾不和或者肝气犯胃的兼杂病症，只有针对不同的病人不同的症状辩证施治才能尽快治愈疾病，药如：逍遥散、龙胆泻肝汤、天麻钩藤饮、柴胡疏肝散和左金丸等等。望能有所帮助

第一，脾虚主要人们长期服用寒凉食物（瓜果，冰镇饮料，啤酒），对人体胃肠道进行破坏，特别是消化能力和肠道蠕动能力，有很大影响。我们可以选择比较易消化食物同时还能暖胃的食物如：八宝粥，腊八粥，小米粥，山药粥等等。在服用药物中特别是些中成药效果十分不错，香砂和胃丸，正气丸，逍遥丸等等。能够改善脾胃虚寒的问题。

肝火扬亢，主要情绪不良，心火繁重，可能有更年期问题，内分泌代谢异常问题，激素水平异常问题等等。可以服用金银花茶，藿香正气水，小柴胡汤等等，都能改善肝火异常，心火扰神，失眠，等等问题。

我们直接进入主题，畏寒，脾虚，肝火热，是阳虚和阴虚症状。怎么调理呢？

1 肝脏，脾不好，吃灵芝孢子粉，泡水喝。 养生 滋补，保肝解毒，调理三高，提高免疫力，明目，抗衰老，抗疲劳等。

2 畏寒肢冷为阳虚，使用鹿茸片泡水，每天2到3克。

3 肝脏火热，出汗，失眠多梦者，适合用西洋参片泡水，煲汤使用。能够滋阴补肾，缓解疲劳，补气血，延缓衰老等。

4 畏寒肢冷，手足冰冷，伴有阳痿早泄，宫寒，腰膝酸软者，可用中药材配合泡酒，泡水等。

10斤 养生 滋补壮阳泡酒配方

鹿茸半腊片100克 林下参4根 灵芝2个 锁阳50克 鹿鞭一根 枸杞200克。

5 手脚冰冷，怕冷者，晚上多用热水泡脚，缓解疲劳，促进血液循环，促进睡眠，能逼出体内寒气毒素。

6 可多运动，运动不仅增强体质，通过汗腺能使体内毒素排出体外，缓解湿气症状带来的痛苦。平时也可以进行足浴，脚部按摩，人的脚心学问很大，直通人体肾脏。

这个还是建议你找当地大夫诊断处方，身体是一个整体！调理需要整体调理！

根据你简单的描述，根据中医理论肝与脾胃有着密切的关系：肝木克脾土。肝旺可过份克制脾土致使脾胃虚寒。如你所说肝火旺则火性炎上可表现口干、口苦、头晕、头痛、耳呜、目赤肿痛，肝胆之火横逆犯胃则返酸嘈杂，甚则食道和肝区灼热感。脾胃虚寒则腹痛腹泻、便溏。治疗大法：温中散寒健脾益气，清泻肝火。附子理中加黄连合龙胆泻肝汤加减，或乌梅丸合龙胆泻肝汤加减，最好请中医治疗调理体质。

阳虚则生内寒，这不假。但发热就不一定是阴虚了！！在中医临床上，就有真寒假热和假寒真热之分。

我本人就是脾肾阳虚，按道理讲，阳虚生内寒，应该表里都是一派寒像才对。但是还伴随发热，按以前的理解，我肯定会吃一些清热的药物。但我并没有这样做，我的理解是：阴阳在人体内是相对平衡的，如果当阳气虚衰了，另一边的阴气就会比较旺盛，就会把这点虚弱的阳气往外排挤，就会发热，其实这是真寒假热。再加上我的症状有：腰酸、尿频、胃胀、舌质胖大，有齿痕等等，这些都是阳虚的症状。我就更加坚信了。在当天就服用了四逆汤，第二天烧就退了！！ 现在一直坚持服用。

1、宫寒顾名思义是“子宫寒冷”的简称。在中医学的文献记载和正式的教科书及相关的中医妇科专著中并无此词条。但是“宫寒”已经成为深入人心的热词，也通常会被广泛地运用在今天的日常生活中，尤其是多数不孕妇女都从不同的途径对这个词有深切的感受和认识。

2、“宫”可指西医学的“子宫”，也可指中医学的“胞宫”，后者更多的含义是泛指女性内生殖器官（子宫、输卵管、卵巢）及其功能。因此，这里的“宫”理解为“胞宫”会有助于更好地理解宫寒的含义和所指的疾病。“寒”在中医中首先是一个常见的致病原因，即贪凉涉水、受大自然寒邪侵袭、贪食寒凉食物等都可招致外来之“寒”侵入人体，停滞在人体的经脉、脏腑中，当然也包括胞宫，这种寒多为“实寒”。

3、另一方面，“寒”在中医中还指病理产物之寒积聚在人体经脉脏腑中，这种病理产物的寒可由人体脾肾阳虚，无法正常运化水湿而使寒凉之气停滞在人体经脉脏腑中，这种寒多为“虚寒”。所以，广义的“宫寒”，即由于外来之寒邪或者是人体脾肾阳虚所生之内寒停滞在女性胞宫，使胞宫的功能受损而发生的一系列疾病的统称。

问题一：体内有寒气怎么调理 以下症状是有寒气是表现

手脚冰凉、怕风怕冷;病症以肿胀、疼痛为特征;腹痛、腹泻、分泌物清稀、色白;口干渴，面色青白、舌苔白;背部酸楚不舒;呕吐、咳嗽、吐痰、鼻塞、喷嚏等。

这知识寒气的一些变现，我们每个人的体内多多少少都会有寒气，特别在夏季，特别容易被寒气入侵，因为我们长时间的使用空调、吃冷饮冰水等消暑食品等。

你知道寒气会给人体带来哪些疾病吗常见疾病包括呼吸系统、消化系统、心血管系统、神经系统、内分泌系统、风湿免疫系统、肌肉骨骼系统的许多疾病，例如慢支、肺气肿、过敏性鼻炎、慢性胃炎、消化性溃疡、慢性结肠炎、高血压、冠心病、脑梗塞、脂肪肝、肩周炎、肿瘤、风湿类风湿等等，大多数都与寒气有关!

1、吃姜

中医认为，姜是助阳之品，于是自古以来中医素有“男子不可百日无姜”之语。姜含挥发性姜油酮和姜油酚，有活血、祛寒、除湿、发汗之功特别是姜具有利胆、健胃止呕、辟腥臭、消水肿的作用，与蜂蜜合用对肝病恢复有益。

若然常感胃寒、食欲不振，可以经常含服鲜姜片， 胃液分泌，促进消化。鲜姜滋润而不伤阴，每天切四五薄片鲜生姜，早上起来饮一杯温开水，然后将姜片放在嘴里慢慢咀嚼，让生姜的气味在口腔内散发，扩散到肠胃内和鼻孔外。

2、热水泡脚

我们每天晚上用热水泡脚都能够泡出大汗，这样能够驱寒。我们用热水泡脚却是是非常不错的驱寒养生的好方法，而且没有季节上的限制，而且每年都适用。但是需要注意的是，每次泡脚的时间不要太长，十几分钟就好了，只要感到后背有热烘烘感觉就好了。

泡脚不能泡到出大汗，中医上认为，汗液由部分津液转化而来，津血同源，出汗太多伤气血，正所谓“大汗亡阳”。因此，夏季泡脚最好用40℃左右的温热水，具体以不出汗为原则。

3、吃羊肉

中医认为，大暑天气虽热，但人体容易为暑、湿、邪所侵，营养学家也对此进行过深入研究，结果显示，羊肉在伏天吃营养程度最高。三伏天，人体内积热，此时喝羊汤，同时把辣椒油、醋、蒜喝进肚里，必然全身大汗淋漓，这汗可带走五脏积热，同时排出体内毒素，极有益健康。

不过，“吃伏羊”并非人人适合。热性体质、容易上火、身体容易发“痈疽疔疖”的人，并不适合包括“三伏补”在内的“冬病夏治”，别随意尝试。

4、三伏贴

“三伏贴”是根据中医“天人相应”、“内病外治”、“冬病夏治”的观念，通过中药穴位敷贴，由中药对穴位产生热性 ，调整人体的阴阳平衡，达到祛病保健的效果。

贴敷一般适合体弱易感、哮喘、鼻炎、四肢椎体关节疾病、宫寒痛经等，能起到增强免疫力的作用，特别是经常咳嗽感冒的易感及寒性病症的人群可以考虑此法。

5、三伏灸

所谓灸法，是一种传统中医的外治疗法，就是用艾绒等药物在人的体表穴位上灼烫、熏熨以治病的方法。灸法借助灸火的温和热力以及药物的作用，通过经络的传导，起到温通气血，扶正祛邪，从而达到治疗疾病和预防保健的目的。

虽然天灸疗法简单方便，但在临床应用时也有禁忌。一是病情禁忌：灸能益阳，也能伤阴，所以对阴虚阳亢及邪热内炽的病人，一般不宜用灸或慎用，如咯血吐血、肝阳头痛、中风闭证、高热神昏、抽风，或极度衰竭呈恶病质状态之人，均应慎用灸法;二是部位禁忌：面部穴位不宜直接灸，以免烫伤形成瘢痕，重要脏器部位不宜直接灸，妊娠期小腹部及腰骶部不宜施灸。

6、刮痧

刮痧疗法起源于旧石器时代，是中国传统的自然疗法之一。在疾病的治疗上，刮痧有着活血化瘀、调整内脏阴阳平衡、疏通人体筋络、排除体内毒素、行气活血等功效。需要注意的是，刮痧后最好能喝一大杯温开水以帮助排毒，对刮痧部位要进行适当的保护，不要受>>

问题二：体内寒气重怎么调理 祛寒湿的方法

・ 血足是祛寒湿的根本

只有身体内血液充足，肾气就足，就能保证血液循环的通畅，全身就会感到温暖舒适。寒湿在充足的血液、流动畅快的血流面前是无立足之地的。没有了寒湿，就不会出现这疼那疼，也就不会长斑、长痘、长癣。

・ 运动后全身感到温暖

经常运动、经常体力劳动及做家务的人，会感到体内的热量大。这是因为运动生热，起到了驱散寒湿的作用。但是，如果只是注重运动而体内的血液不足，运动后就会疲乏，抵抗力下降，寒湿会乘虚而入，身体仍会虚弱多病。

・ 适当出汗是祛寒的最好方法

适当出汗可以祛寒。不管是运动后出汗，吃了温热食物而出汗，还是泡脚后微微发汗，都可以达到祛寒的效果。

・ 饮食祛寒

常吃辛辣、温热的食物可以祛寒。由于地理气候的不同，各地区都有适合当地的祛寒饮食习惯。如北方喜欢吃葱、姜、蒜、辣椒、牛肉、羊肉这些温热、高热量的食物排寒；四川人喜欢麻辣；贵州人喜欢酸辣；湖南人喜欢炸辣；还有的人喜欢喝祛寒的药酒等。虽然各有不同，作用都是祛寒、祛湿、保暖。

・ 热疗祛寒

热疗祛寒是自古人们就使用的古朴、自然、有效的祛寒方法之一。有的用热水袋，或加热后的沙、石、盐、石蜡热敷；有的用艾条熏疼痛的部位，或在疼痛的部位或穴位贴上姜片或蒜片等再用艾熏；有的用祛寒的中药液煮水泡、熏等；有的用各种理疗仪照射祛寒；有的用刮痧、火罐等祛寒。可以说在医院、民间都有不少祛寒的方法，这些方法在一定程度上都能缓解和治疗因寒湿引发的各类疾病。

・ 自制外用祛寒药酒

取花椒50克，放入250毫升白酒（55度）中浸泡。整粒的花椒要浸泡一周后再使用，如果把花椒放入粉碎机里打成粉状，泡1～2天就可以用了。（花椒要到超市买质量好一些的，不要买路边小摊位上出售的花椒粉，以防假冒伪劣，影响疗效。）

花椒性温，温中散寒能除六腑寒冷，并能通血脉、调关节、暖腰膝。用花椒酒擦在疼痛的部位，上下来回搓，搓热后可以直接用青艾条熏，也可以焐上热水袋，注意不要烫伤，可隔着衣服焐，这种方法对治疗腰痛p膝关节肿痛p肩周炎等效果不错。

・ 自做祛寒棉垫

民间有一种偏方：在夏季的伏天，将生姜挤榨成汁，取棉花放在其中浸泡，稍稍挤压一下，不要拧，直接到太阳下晾晒，晒干为止。然后用布将棉花包好，缝成小棉垫。到了冬季，哪个部位疼痛，就将小布垫缝在贴身衣服里面相应疼痛的部位，一直穿在身上，一般使用半个月后，再换一个新的。使用的时候，如果在这个姜汁棉花垫的外面再焐上热水袋，效果就更好了。（注：小棉垫不一定要在夏天做，其实冬天也一样可以。）

生姜性温，有温经散寒、温胃止呕等作用。这种方法除了能治疗颈、肩、腰、腿等部位疼痛，还可以治疗老年人冬季最易犯的老慢支p哮喘。老慢支、哮喘有可能是肾虚、肾寒造成，患有老慢支及哮喘的老人，背及腰部一定要注意保暖。可以将姜汁垫放在背后及腰部，再放上热水袋焐，还可以给热水袋做个袋子，背在背上或系在腰上更方便。

・ 快速祛寒湿法

这是我用得最多的，祛寒湿最快的方法，只限成人使用。

方法如下：

1、将生姜切成薄片，上锅蒸热、蒸软后待用。

2、夏季用6～8根青艾条（冬天用8～10根），到文具商店买一个大夹子，夹住艾条，或用胶带将艾条捆成一排，点燃。

3、将蒸好的姜片贴在后背上。点燃成排艾条，保持离姜片半寸到一寸的距离，上下慢慢移动。通常熏30～40分钟。当感到疼痛时可试着离远一些。在初熏时，有的人会感到很明显的烫、痛，那是因为经络不通，大量的热不能很快散掉，如果背后的经络是畅通的，即便整排艾条离后背很近也很少感到痛，只会有温暖舒适的感觉。熏完后拿掉姜片，如果是姜片下的皮肤上是湿的，而且生姜片也是湿的，就说明>>

问题三：身体上寒气很重怎么办？ 寒气重，最明显的特征是舌苔发白。可以选择熬生姜水泡脚，水要没过小腿肚，水温40℃，泡二十分钟左右。

――徐氏中医

问题四：体质寒气较重的人，怎么样调理身体。 建议：

1、冬天是温补的季节，多吃补气生血的食浮；

2、尽可能的喝自制勾芡、红枣、西洋参等等，根据自己每段时间身体变化调配的茶水；（如：感觉没有食欲、舌苔厚、舌宽大，就加山查片、橙皮等）

3、晚上泡脚，或者用温热水冲脚心，那时人体百穴反射之区；

4、按子午流注养生法：A、9点－11点，有利于营养吸收、生血，进补比较好； B、夜里1－5点，肝血新陈代谢，并将血液输送到百脉，一定要睡眠！ 到药房买东阿阿胶250g,加黄酒250g泡两天,在配桂元肉核桃仁黑芝麻各250g,冰糖适量,温火煎熬早晚两次,一至两勺效果很好。

多锻炼身体，吃点山腰，于头，枣，核桃等等煮 的粥。

服当归四逆汤试试。

当归12克 桂枝12克 芍药12克 细辛6克 甘草9克 通草6克 大枣4枚

功用：养血温经，散寒通脉。

问题五：身体湿气寒气重该怎么办？ 1寒气重也就是临床所说的内寒症、里寒症。根据寒邪所犯脏器部位不同，常见的有寒邪克肺证、寒滞胃肠证、寒滞肝脉证、寒滞心脉证、寒滞胞宫证。其症候有畏寒怕冷、手脚冰凉、腰背寒凉冷痛、容易感冒、咳嗽声重。咳吐白痰或清稀液体、喜温和喜热饮、胃脘喜温喜按或胃脘冷痛，呕吐腹泻。大便溏泄、小便清长或夜尿频。女性可见月经不调、经期腹痛、经质紫暗夹有血块。

2湿气重可见身体困重、头重如裹、胸闷脘痞、口腻不渴或口中粘腻、饮食不香、甚至恶心欲呕，大便稀薄、小便浑浊。女性可见带下量多，清稀如涕。

3治疗方案：胃脘冷痛可服用附子理中丸；手足冰冷、腰背冷痛、小便清长、肢体沉重等寒湿夹杂的病症可用金贵肾气丸或济生肾功丸等温阳利水。女性可用艾附暖宫丸。

4饮食上可多吃些羊肉（当归15g、生姜5片，和羊肉一起炖煮）桂圆肉（适量，1天吃3或4个）大枣、或是生姜大枣红糖水。严格禁吃寒凉食物，如冷面、冷饮、冰镇水或啤酒。

5生活习惯上建议每天晚上用热水烫脚，女性在月经期间忌用冷水。增加体育锻炼，如晨起做些体操或是有氧健身操。

祝你有个健康美丽的人生！

问题六：体内寒气重是怎么回事怎么办？ 存在身体不同部位的寒气排出时，症状都不一样，当然应变的对策也就不同。因此，明白了寒气的原因之后，最重要的就是要学会正确的处理并了解寒气排出的症状。如感冒，感冒的症状出现并不是由于身体变弱了，相反的却是身体由弱转强时才会出现的症状。许多从来不感冒的人，并不是身体真的很强健，反而是身体根本没有能力排除任何寒气，才没有任何不舒服的症状产生。许多脸色黑而干，明显肺虚症状的人，都是很多年没有感冒的经验，这种人叮外表的症状显现出身上的寒气很重，却没有能力排除。这种没有能力排除寒气的人，使用任何药物都无法将经络中或深藏肺脏的寒气排出。这种情况的人要想排除体内的寒气，只有先养足血气，通过日常保养（经络锻炼以及改善生活习惯）来调养自已，血气得到提升后，才有可能将体内的寒气排出。 一般来说女孩子血热得较多一些 血的病大概有以上所讲的三种，第一种是血虚，造血功能不足，对身体的滋养、濡养的功能也就不好。第二种是血瘀，通道不顺畅所造成的。第三种是血热，环境的温度太高，以致热毒入侵血液里面。 脏腑火热炽盛，热迫血分所表现的证候。临床以血液妄行，发热，甚者则神昏等为主要表现的证。多因烦劳，恣食辛热，恼怒伤肝，房事过度等因素引起。血之运行，有其常道，脏腑火热，内迫血分，络脉受伤 ，血不循常道而外溢。故血热证以出血和热象为主要特征。肺络伤则咳血，胃络伤则吐血，膀胱络伤则尿血，大肠络伤则便血；体表出血可见鼻衄、齿衄、舌衄，肌衄等。妇女月经前期，经量过多也是血热的表现。伴见心烦，面赤，口渴喜冷饮，舌红，脉弦数有力等热象见证。血分火热炽盛，有内伤外感之别，以上论述的为内伤杂病中所见的血热证，外感病热入血分，见卫气营血辨证。血热证治宜清热凉血，方如黄连解毒汤、犀角地黄汤。 我个人认为，平日里还是应该多多注意才是！

问题七：寒气太重怎么办 拔火罐试试，关键是多运动，特别是腰部，冬天四脚冰冷的人，就属于偏寒体质。

不要吃，螃蟹啊，虾子，梨，马蹄等等偏寒的食物，

多喝开水，晚上睡觉一定要泡脚，泡的时候盆里加几片生姜。

我脚冻了，泡了几个星期已经好了哦，

建议你去蒸桑拿，把寒气蒸出来，流身汗再洗个热水澡，

我想蒸几次就好了，

要记得多穿点，注意保暖，多喝汤，祝你早日变“热”呵呵

人体不同深度或部位排出的寒气，会形成不同的症状。因此就症状和体内寒气的原因可分为：身体背后经络排除寒气，身体前面经络寒气和肺脏寒气排除的三大类。

身体背后的经络主要是膀胱经，由于膀胱经所在的背部面积很大，而且是在人体最容易受寒的部位，因此许多人都有大量的寒气存在这个部位。膀胱经的寒气排除时会出现整个肩膀酸软或酸痛。由于膀胱经贯穿整个头部，因此会出现后脑部位肿胀头痛或偏头痛的感觉，眉头附近的印堂部位会隐隐作痛， 耳后的风池穴会有强烈的疼痛感。喉咙也会出现不适的症状或咳嗽，这些都是膀胱经寒气排除时的症状。

排除膀胱经寒气出现不舒服症状时，最简单的应对方法就是刮痧，由于背部是膀胱经主要是穴位所在，几乎整个背部的左右两侧又是膀胱经分布的部位。因此，只要刮痧在颈后、背部和前额刮痧，使经络通畅，刮完痧睡个觉，大概不适合的感觉就不见了。

另外，当刚开始出现头痛时，可以多喝点沙士，然后出去晒晒太阳，所谓太阳，在冬天可以直射，夏天就只要在树荫下光线较强的地方即可，通常半小时后症状就会自然消除。另外，喝杯桂圆红枣茶再睡个好觉，也能将症状消除一部分。

身体前面经络的体内出现寒气排除时，最典型的症状就是鼻塞、打喷嚏、流鼻水，有时候还会出现水泻。这些症状和肺里寒气排除时相同，分辨的方法是用手触摸额头和鼻尖，再和脸部其他部位温度比较。如果额头的温度低，则这些症状是身体前面经络中的寒气排出，如果是鼻尖的温度较低，则是肺里面的寒气排出。经络中的寒气排出造成咳嗽也不容易造成发烧，肺里寒气排出时则很容易出现咳嗽及发烧。

身体前面存放寒气的经络主要是胃经和大肠经。因此，在体内寒气排出的同时，肠胃也会出现不适的症状。最常出现的是胀气，有时也会出现不停的想吃零食的状况，但是大便却不通畅，直到大便通畅时感冒就快好了。和排出膀胱经的寒气相同，这时最好的策略是休养生息，让身体集中能量将寒气排出体外，可以适当的喝些桂圆红枣茶提升身体能量，协助身体排出体内寒气。

鼻尖的温度变低，是体内寒气从肺里出来最明显的症状。这种低温会早于各种感觉的症状之前出现。有些人的眼白这时也会出现淡淡的蓝色，看到眼白变蓝时，就应该摸摸鼻尖，如果也变冰了，那么就要做好即将感冒的准备。可以提前预备退烧药以防身体受到伤害。鼻尖低温或眼白变蓝的症状出现1、2天，就会出现感冒的症状。如果前期低温的时间很长（3天~一星期），才出现症状，则这次的感冒必定很严重，很可能出现持续高烧不退。似乎是人体酝酿了很长时间才将寒气驱出，因此特别严重。通常是身体越强的人被驱赶的寒气力度越猛，感冒的程度也越严重。

肺里寒气出现的咳嗽所呼出的气体，总是凉凉的。这种咳嗽应该视之为一种深度的呼吸，并不是疾病。是人体正常的功能，用来将深藏在肺脏深处的寒气排出去的手段。

人体不同深度或部位排出的寒气，会形成不同的症状。因此就症状和体内寒气的原因可分为：身体背后经络排除寒气，身体前面经络寒气和肺脏寒气排除的三大类。

身体背后的经络主要是膀胱经，由于膀胱经所在的背部面积很大，而且是在人体最容易受寒的部位，因此许多人都有大量的寒气存在这个部位。膀胱经的寒气排除时会出现整个肩膀酸软或酸痛。由于膀胱经贯穿整个头部，因>>

问题八：身体内的寒气重，怎么办？ 、寒湿之邪停留在经络，关节部位，要用祛风湿通络的药物。中药藤类多

具有此种功效；还要根据身体上下肢的不同选用不同的中药，如羌活一般用于

上肢，独活多用于下肢。寒湿之邪停留于脏腑，要选用入脏腑的化湿或者燥湿药。如藿香、陈

皮、半夏、厚朴等。寒湿之邪用药，还要看引起寒湿的具体病因。寒湿分为外湿和内湿，外

湿多由于外感六*之寒湿；内湿多由于脏腑阳气不足，尤其是脾肾阳虚导致的

内湿。外湿宜祛邪，内湿要温补脏腑之阳气。若要解决湿寒之邪，便需祛湿温中。在饮食上不要食用生冷食物，以免伤

脾加重湿寒。

、生姜大枣茶

大枣

25

～

30

克，生姜

10

克，红茶

05

～

15

克。

将大枣

加水煮熟晾干。生姜切片炒干，加入蜂蜜炒至微黄。再将大枣、生姜和红茶叶

用沸水冲泡

5

分钟即成。每日

1

剂，分

3

次温饮食枣。生姜驱寒，红枣补血。

2

、薏米红豆粥

一是薏米，一是红豆。不需按什么比例，每次一样抓一

把，洗干净后放在锅里面加水熬。熬好后就是去湿健脾的佳品薏米红豆粥了。

（切忌放大米）

祛除体内的湿寒，方法非常简单，这两个能当茶喝，能当饭

吃，而且能解决大问题的。

热者寒之，寒者热之”。食物的性味与体质的寒热有着密切的关系，食物

的性

味须与体质属性相适应，可达到事半功倍的效果，反之亦然，因为不同的

症候有不同的饮食禁忌。

因地制宜。

冬吃羊肉、牛肉、火锅较好，而开着暖气吃冰淇淋、喝凉饮料不好；

早上是一天的开始，人体生理功能刚要开始旺盛，不要吃寒凉性食物来镇

静它；

晚上少喝啤酒，因为啤酒属寒性的，喝到胃里，中枢神经会把冷的信息传

递到脊柱，容易出现腰酸背痛。

因人制宜。

寒性体质的人要多挑温热性食物，它们具有温中，补虚，助阳、驱寒的作

用，能改善其已衰退、沉滞、萎缩、贫血等症状。

另外，适量食用辣味食物，

散寒且 内分泌，尤其性腺；酸性食物，收敛、生津益阴，防止湿气聚集体

内。

问题九：身体内寒气过重怎么办？ 病情分析：意见建议：寒气重,是阳虚寒侵所致,血热则是阳气妄行于血分的表现 二者不可能同时出现,美容师说的话是矛盾的 你可以专门去看一下中医,不要被庸人所误 严格的说,寒气侵入人体时,人体只有外表缓慢的变化,并没有不舒服的症状或感觉,多数不舒服的感觉来自寒气排除的过程存在身体不同部位的寒气排出时,症状都不一样,当然应变的对策也就不同因此,明白了寒气的原因之后,最重要的就是要学会正确的处理并了解寒气排出的症状如感冒,感冒的症状出现并不是由于身体变弱了,相反的却是身体由弱转强时才会出现的症状许多从来不感冒的人,并不是身体真的很强健,反而是身体根本没有能力排除任何寒气,才没有任何不舒服的症状产生许多脸色黑而干,明显肺虚症状的人,都是很多年没有感冒的经验,这种人从外表的症状显现出身上的寒气很重,却没有能力排除这种没有能力排除寒气的人,使用任何药物都无法将经络中或深藏肺脏的寒气排出这种情况的人要想排除体内的寒气,只有先养足血气通过日常保养（经络锻炼以及改善生活习惯）来调养自已,血气得到提升后,才有可能将体内的寒气排出