张家界市因张家界国家森林公园在国内外闻名遐尔而得名，张家界是中国湖南省的省辖地级市，位于湖南西北部，澧水中上游，属武陵山脉腹地，为中国最重要的旅游城市之一。

1982年9月，张家界成为中国第一个国家森林公园，1988年8月，武陵源被列入国家第二批40处重点风景名胜区之内；1992年，由张家界国家森林公园、索溪峪风景区、天子山风景区三大景区构成的武陵源自然风景区被联合国教科文组织列入《世界自然遗产名录》。

张家界原名大庸，是古庸国所在地。

张家界早在原始社会晚期，先民就已开始在澧水两岸繁衍生息。

到了尧舜时代，“舜放欢兜于崇山，以变南蛮”，于是中国历史上便有了“南蛮”一说。

公元前221年秦始皇设置郡县，张家界一带属黔中郡慈姑县，县治在慈利县官塔坪(即今蒋家坪乡太平村)。

三国吴景帝永安六年(公元264年)，嵩梁县被命名为天门山，设置了天门郡，至两普、南北朝，均属天门郡溇中、临澧县。

1369年明朝设置大庸县，清雍正十三年(公元1735年)设永定县。

1949年解放后至1988年，慈利县属常德专区，至1988年底，大庸、桑植为湘西土家苗族自治州所管辖。

1988年5月，经国务院批准，组建省辖地级市大庸市。

1994年4月，地级大庸市更名为张家界市。

张家界国家森林公园风景区面积达369平方公里，以世界罕见的石英砂岩峰林峡谷地貌为主体，集桂林之秀、黄山之奇、华山之险、泰山之雄于一体，藏赂、桥、洞、湖、瀑于一身，有“扩大的盆景、缩小的仙山”之美称。

李白曾叹道：“功成拂衣去，归于武陵源。

张家界旅游资源种类齐全，山、水、溶洞、漂流、人文景观、晚会俱全，主要的代表景点

1张家界的自然景观

张家界国家森林公园（门票248元，三日有效；周票298元，一周有效。

包含黄石寨、金鞭溪、袁家界、杨家界、大观台、天子山、十里画廊等景区。

是**《阿凡达》中哈利路亚山的原型，奇幻的潘多拉世界所在地，一般游玩二至三天的时间，是来张家界旅游必玩的景区）。

天门山国家森林公园（门票258元+3元保险。

天门山文化底蕴深厚，有“武陵之魂”之称，更有湘西第一神山的美誉，它兼峰、石、泉、溪、云、林于一体，集雄、奇、秀、险、幽于一身，被誉为空中原始花园。

有亚州最长的天门山索道，云雾缭绕的天门仙洞，99道弯世界公路奇观（号称通天大道）、李娜别墅、鬼谷栈道、鬼谷兵盘、云梦仙顶、天门山寺、灵泉院、木石之恋等著名景点），此景区可按排大半天的游玩时间。

张家界东线旅游：包含黄龙洞、龙王洞、宝峰湖、张家界大峡谷

宝峰湖（门票96元，被称为“世界湖泊经典”，主要景点由宝峰湖和鹰窝寨两大块组成。

其中宝峰湖、奇峰飞瀑、鹰窝寨、一线天被称为武陵源“四绝”。

是武陵源风景名胜中的精品景点,也是张家界核心景区惟一以水为主的旅游景点。

曾作为2001年张家界国际森林保护节文艺表演的天然布景,在中央电视台、湖南电视台多次亮相,骤然间成为海内外游人心中胜景。

它是一座罕见的高峡平湖，四面青山，一泓碧水，风光旖旎，是山水风景杰作），此景区游玩时间为二小时。

张家界大峡谷（门票123元，大峡谷内飞瀑神泉比比皆是，峡谷间是一条清幽的小溪，溪水上弥漫着一层薄雾，宛如来到世外桃源，让人烦恼顿消；大峡谷内不仅有传统的秀美自然风光，还云集有三朝数代的历史人文景观，有世界最高蹦极、最长的玻璃桥—张家界大峡谷玻璃桥，湖南省首条诺克里滑道，如记录李自成与吴三桂惨烈决战的“千人坟”古战场，反映湘西历史特色的土匪洞及见证解放初期湘西人民靠天劳作在绝壁间挖凿的“南方红旗渠”等。

游览时间为3小时。

黄龙洞（门票100元，黄龙洞是张家界武陵源风景名胜中著名的溶洞景点，因享有“世界溶洞奇观”“世界溶洞全能冠军”“中国最美旅游溶洞”等顶级荣誉而名震全球。

现已探明洞底总面积10万平方米；洞体共分四层，洞中有洞、洞中有山、山中有洞、洞中有河。

经中外地质专家考察认为：黄龙洞规模之大、内容之全、景色之美，包含了溶洞学的所有内容。

黄龙洞以其庞大的立体结构洞穴空间、丰富的溶洞景观、水陆兼备的游览观光线路独步天下），此景区游玩时间为二小时。

龙王洞（门票65元，是张家界旅游核心景点之一，被溶洞专家称赞为“世界溶洞奇葩”，是中国最大、最古老的溶洞之一。

洞中石笋、石钟乳、石幔、石花遍布，琳琅满目。

有“神僧沐浴”之称的奇观，更有“天下第一柱”之称的龙王宝柱，顶天立地、气势磅礴，令人叹为观止）此景区游玩时间为二小时。

猛洞河漂流（门票168元，猛洞河因“山猛似虎，水急如龙，洞穴奇多”而得名，被誉为“天下第一漂”。

“张家界看山，猛洞河玩水”已是湖南湘西旅游精髓），游玩此景区需按排一天的时间。

张家界西线旅游：西线旅游包含一洞、一寨、一漂

这条游览线是张家界老牌四A级旅游线路，张家界旅游开发20年以来，游人经久不衰，也是张家界五条精品游览线之一，更是张家界最优美，最 ，最娱乐的张家界旅游线路。

一洞就是亚洲第一洞—九天洞（门票65元），九天洞分上中下三层，总面积达250多万平方米，最底层离地表420米。

洞内有40个大厅、3条阴河、12条瀑布、5座自生桥、6处千丘田、3个自然湖。

1987年，17个国家的20多名溶洞专家三次实地考察，确定九天洞为亚洲第一洞。

1995年，九天洞被定为“国际溶洞协会探险基地”（全国仅二家），并被吸收为国际溶洞协会会员（全国仅三家）。

九天洞的三大绝景土家山寨、地下森林奇观和闪闪发光的水晶宫更是让每一个游玩的游人拍手叫绝。

一寨就是千年苦竹寨了。

苦竹寨建于唐宋，盛于明清，距今已有近2000年的历史。

因为她上承桑植县府，下临险峻峡谷，又居山临水，地势险要，曾是澧水上游的一座商业码头，人来船往，川流不息，非常繁荣。

古寨上曾经商店客栈、妓院绣楼、作坊当铺、戏院庙庵一应俱全，被誉为“千帆林立的老码头、商贾云集的古集市、梢公荡魂的逍遥窟、明清社会的万花筒”。

因为陆路交通的兴起，水路运输的衰败，苦竹寨失去了往日的喧嚣，只有古老的风火墙、低矮的吊脚楼，曾经让所有的排牯佬流连忘返的现在已经败破的青楼依然向游人展示着土家人的聪明才智；寨子里一条条的青石板，河边上土家村姑洗衣棒，都在诉说着这个古寨子变迁。

一漂指的就是茅岩河漂流（门票124元），茅岩河漂流目前是中国最大的和最安全的旅游漂流项目，是张家界“山、水、洞”旅游精品项目中最富 的项目。

湖南四大水系中风景最漂亮，落差最大，水流最急的就是生态河流澧水河，而茅岩河就是澧水河中风景最美，险滩最多，风浪最大一段。

漂流水程28公里，有惊无险的河滩共55个。

峡谷幽深，滩多浪多，沿河两岸峭壁险峰、飞瀑流泉 、山势奇险，岩深林茂，古野神奇；河水急湍似箭，猛浪若奔，劈岩穿峡，峰迥水转(“让男人一路欢笑，让女人一路尖叫”，只有漂过茅岩河的人，才能领略这句话的真谛)，真可谓：不是三峡，胜似三峡”。

张家界是山区，地域跨度很大，各个景区都是分散开的，如果全部游玩，大概需要五到六天的时间，把精华景点走一遍，一般也需要两到三天。

核心景区内岔路口非常多，很多漂亮的景点比较偏僻，从一个景点到另一个景点游人往往无法正确的估计时间，而且中间没有人报站，游客往往都是从始发站一坐就坐到终点站去了，绕路和走往返的冤枉路是很多纯粹的自由行旅游者所经常碰到的事情（自己游玩有时在一个地区打了一天的转，好的景点没有看到，也浪费了时间，虽然 ，但也无聊）；而且张家界的山大部份只可以远观，如无人指点不一定找得到路标上的景点；另外各地的风土人情和语言风俗差异较大，所以，不单单是一地或者一天就可以饱览所有美景名胜的。

所以到张家界游玩最合适的方式是找张家界旅行社或者自助游接待的模式，而并不适合纯粹的自由行。

导游不仅将有关景区的知识、历史、文化在相对较短的时间内带给了游客，还为游客带来了欢乐，带来了关心，带来了温暖、省心，这是自己单独旅游无法享受的。

亲！DIY，我要按自己要求定制旅游线路。

张家界自助游第一门户网的陈哲还可以为您量身设计一条属于您自己的旅游线路，您只要告诉我要玩哪些景点，玩几天的时间，一条属于您自己的旅游线路将在二个小时内为您定做出来。

祝天下游客乘兴而来，满意而归。

2张家界的人文类景观：

土家风情园（门票120元，集中展示了湘西土家族的宗教、演艺、建筑、手工艺、服饰、饮食等文化，是历代土家族首领所居住的地方，拥有世界上最高的吊脚楼，如果你想感受到灿烂缤纷的湘西土家族非物质文化遗产的魅力，是你到张家界旅游必须游玩的第一站），游玩时间：2小时。

袁家寨子（门票110元，展示了湘西土家族的民族文化，构建独特，是按着动物形体建造的仿生建筑，被称为“全球三大神秘土著部落之一”。

这里四季分明，属亚热带季风性气候，居住着一群喝虎乳长大的土家后裔，至今还沿袭着200年前的生产、生活方式。

通过碾、榨、磨、碓、织等原始传统手艺，唱、跳、哭、咒、符等神秘习俗信仰，演绎着一曲又一曲高山土著民淳朴善良、追求幸福、荡气回肠的乐章。

老院子（门票70元。

湖南省重点文物保护单位，始建于清雍正初年，其建筑风格为四井封火墙式土家建筑，融土家园林土家吊角楼于一体，是典型的毕兹卡（土家族）居民。

是整个湘西乃至全国幸存下来，保存最为完好的土家古宅，堪称土家建筑的活化石，被誉为“土家地一宅”，前国务院总理 在这里读书），游玩时间：1小时。

3张家界精彩绝伦的晚会表演：《天门狐仙》新刘海砍樵 和《魅力湘西》

《天门狐仙》新刘海砍樵 世界首台大型高山峡谷实景音乐剧（门票238元，该剧由山水实景演出创始人梅帅元任总策划和总导演，由享誉世界的音乐大师、上海世博会文化大使谭盾任音乐艺术总监。

体现湖湘文化深厚积淀、充满浓郁民族文化特色、展现潇湘大地多彩民俗风情的艺术盛宴从此横空出世。

气势磅礴的宏大场面、强烈震撼的视觉冲击、美轮美奂的舞蹈音乐让现场观众如痴如醉），位于市区天门山景区山下不远处，见证着在山谷里发生的人狐相恋的爱情传奇。

性价比最高，如您的行程有在市区住一晚，那么晚上值得去看看了。

《魅力湘西》大型综艺篝舞晚会 是在中南地区规模最大的民族歌舞剧院（门票228元，魅力湘西原是一部土家族记传史诗，记载了土家族的起源、传承以及在几千年的历史长河中沉淀下来的民俗风情。

她是湘西文化的缩影，她是土家风俗的灵魂，在这里，可以和纯正的土家族人亲密接触，体验丰富多彩的土家民俗风情，了解湘西赶尸、湘西巫术、辰州符这三大千年古迷的神秘内幕，目睹湘西奇人怪客的神功绝技）。

走进《魅力湘西》，就走进了毕兹卡近800年的历史，就走进了湘西古老神秘文化的最深处！《魅力湘西》主题歌是由中国著名女高音歌唱家宋祖英演唱；在08年被文化部授予“国家文化产业示范基地”光荣称号，如今“白天观奇山秀水，晚上赏魅力湘西”，已成为来张家界休闲度假的海内外朋友们的共识，若您的行程有在武陵源住宿，晚上可以看看这场演出，定不会失望而归的！

张家界原名大庸，是古庸国所在地。早在原始社会晚期，先民就已开始在澧水两岸繁衍生息。到了尧舜时代，“舜放欢兜于崇山，以变南蛮”，于是中国历史上便有了“南蛮”一说。公元前221年秦始皇设置郡县，张家界一带属黔中郡慈姑县，县治在慈利县官塔坪(即今蒋家坪乡太平村)。三国吴景帝永安六年(公元264年)，嵩梁县被命名为天门山，设置了天门郡，至两普、南北朝，均属天门郡溇中、临澧县。1369年明朝设置大庸县，清雍正十三年(公元1735年)设永定县。

1949年解放后至1988年，慈利县属常德专区，至1988年底，大庸、桑植为湘西土家苗族自治州所管辖。1988年5月，经国务院批准，组建省辖地级市大庸市。1994年4月，地级大庸市更名为张家界市。张家界市因张家界国家森林公园在国内外闻名遐尔而得名。

张家界市位于湖南省西北部，地处去贵高原隆起与洞庭湖沉降区结合部，介于东经109度40分至111度20分、北纬28度52分至29度48分之间，东接石门、桃源县，南邻沅陵县，北抵湖北省的鹤峰、宣恩县。市界东西最长167公里，南北最宽96公里。全市总面积9653平方公里，占全省面积的45%。

张家界市地貌构造复杂，主要有山地、岩溶、丘陵、岗地和平原等，山地面积占总面积的76%，其中最具特色的是石英砂岩峰林地貌，为世界罕见。城市地势西北高，沿澧水向东南倾斜。武陵山脉自贵州云雾山分支，入张家界市后又分成三支山系贯穿城市全境。张家界市境内山峦重叠，地表起伏很大，最高点海拔18904米，最低点海拔75米。

市境地貌以山地为主，地势西北高，沿澧水倾斜，中部沿澧水两 岸呈北东向缓低，南部山地向沅水递降。武陵山脉自贵州云雾山分支 入张家界市，又分三支。北支由湖北来凤 龙山入市辖桑植县历山, 桂英山，青龙山；中支沿澧水之北有天星山，红溪山，朝天山，青岩 山，茅花界。南支行于澧水，沅水之间，有七星山，崇山，天门山， 延入慈利县的大龙山，天合山。三支均到东到洞庭湖冲积平原而消失。

张家界以其得天独厚的旅游资源闻名于世。以中国第一个国家级森林公园张家界和天子山、索溪峪两个自然保护区组成的武陵源风景区面积达369平方公里，区内以世界罕见的石英砂岩峰林峡谷地貌为主体，集桂林之秀、黄山之奇、华山之险、泰山之雄于一体，藏赂、桥、洞、湖、瀑于一身，有“扩大的盆景、缩小的仙山”之美称。

张家界更是生物资源的宝库，区内有木本植物106科320属850种，脊椎动物146种。其中有国家级保护植物56种，国家级保护动物40种。珍奇树种有银杏、珙桐、红豆杉、樱花等；名贵药材有灵芝、天麻、何首乌、杜仲等；珍稀动物有娃娃鱼、独角兽、苏门羚、华南虎、云豹、猕猴、灵猫等。

张家界市森林资源丰富，全市有林业用地面积1012亩，占71%。森林覆盖率达6461%，名列全省第一。城市实施了“美化、亮化、净化”工程，人均拥有绿地155平方米，是理想的生态旅游区、国际度假区。

张家界地处北中纬度，属中亚热带山原型季风性湿润气候，光热充足，雨量充沛，无霜期长，严寒期短，四季分明，历年平均日照、气温和降水量分别为1440小时、16度和1400毫米左右，历年平均无霜期在216天至269天之间。这样的气候有利于农、林、牧、副、渔业的全面发展。但受地形、地貌等因素的影响，境内气候复杂多变，干旱洪涝、大风冰雹等自然灾害也比较频繁。

春季（3/5月） 气温：58℃，114℃，161℃ 春天妖冶而如笑-灌花、踏青

夏季（5/8月） 气温：197℃，233℃，222℃夏天苍翠而如滴-避暑、漂流

秋季（9/12月）气温：179℃，139℃，87℃ 秋天明净而如洗-赏果、登高

冬季（12/2月）气温：34℃，07℃，13℃ 冬天素洁而如睡-赏雪、寻梅

张家界市区海拔183米，景区平均海拔1000米，由于此差异，昼夜温差可达10℃

在张家界市内，分布着土家族、白族、苗族、回族等少数民族，少数民族总人口达70多万人，约占全市总人口的50%弱。少数民族中以土家族人口较多，其次是白族、苗族和回族。此外。还有少数满族、侗族、瑶族等少数民族人。现就土家族、白族和苗族作一些简单的介绍：

土家族

土家族，通俗的解释，就是长期居住在这里的一个土生土长的民族，古代称“巴人”。据有关史料记载，土家族古代分布在湘、鄂、川、黔四省边界，一直居住在长江、沅水之间，从来没有全面性搬迁过，是一个很稳定的民族。作为族称的“巴人”，曾经是一个多部落的统一体，其祖先一般认为是今鄂西的巴东、建始地区的“南猿人”以及长阳地区的“长阳人”。

据司马迁《史记·五帝本纪》记载，早在尧舜时代，长江，汉水以南就有了“南蛮”的生存与繁衍。

到了汉代，称巴郡南郡蛮、武陵蛮、娄中蛮、澧水蛮与中沔蛮(屠山蛮)等。

三国、两晋、南北朝时代，称武溪蛮、西溪蛮、天门蛮、黔阳蛮、建平蛮等。

隋代称“岳左”。

宋代称北江诸蛮。《宋史·蛮夷传》称蛮区人为土民、土蛮、土官等。

明清两代称土夷、土蛮、土家。

到了明未清初时期，才出现“土家”与“客家”之汉语称谓。所谓“土家”，是相对于“客家”而言的，而所谓“客家”，又主要是指汉人而言的。“土家”意为“本地人”，“客家”则意为“外来人”，只有较多的汉人移居到土家地区以后才出现。本来，土家族自称“毕兹族”，古代巴人也是这样自称的，但“毕兹”不等于就是“本地人”。“毕兹”是土家族的自称，是古代就有的，而“本地人”是后来较多的汉人移居到土家族地区以后才出现的汉语称谓。

土家族是一个勤劳勇敢的民族。生活在张家界市的土家族，因武陵山而益增其勇，而武陵山又因土家族而愈显其灵，真所谓物华天宝而人杰地灵。

白族

白族，也是一个古老的民族，白族自称“白子”、“白尼”，汉语就是“白人”的意思。白族的先民史称“泊填”、“叟”、“爨”、“西爨”、“白蛮”、“白人”、“民家人”等。

白族主要分布在我国云南大理一带。居住在桑植与天子山一带的白族，则是从云南的大理国。据有关史料介绍，早在1253年，蒙古军占领了云南的大理国，强征了一支“寸白军”，进攻南宋。这支“寸白军”里有三个白族兄弟，分别名叫钟迁一、谷均万、王朋凯，因为他们三个人对蒙军不满，又厌恶战争，因此就逃离了军队而流落到了江西，后迁到湖南洞庭湖。他们又溯澧水而上，在桑植定居下来并繁衍生息。当时的三个人，经700多年的繁衍，到现在已发展到近万人了。解放以后，经过几十年的调查研究和清理族源，于1985年秋天正式成立了七个白族乡，终于实现了白族的民族自治。桑植的白族人虽然来自远方，但他们的一些风俗习惯同云南大理一带的白族大同小异。白族的语言基本上是说汉语，汉文早就成了白族人的通用的文字。因为白族人长期同汉族人民建立了血肉联系。

白族也是一个勤劳勇敢的民族，它不但在历史上同帝国主义、封建主义和官僚资本主义进行了英勇的斗争，如参加1884年震惊中外的“镇南大捷”和1949年4月的剑川武装起义等，同时，还在长期的生产斗争中创造了丰富的经验和灿烂的民族文化，如屹立在大理的崇圣寺，金壁辉煌，剑川石宝山的石窟与鸡足山的古建筑群，也颇具艺术特色。著名的爱情史诗《望夫云》与民间故事《美人石》与《蛇骨塔》，在国内外享有盛名。每年大理的“三月街”，更是规模盛大的传统节日，同时又是进行商业活动的盛会，招来不少国内外游人。

苗族

苗族，自称“壮”、“蒙”、“摸”、“毛”，也有称“嘎脑”、“果雄”、“带奥”、“笼儿”的。

苗族，在民族大家庭中是一个人口较多、分布较广的民族，也是一个古老的民族。苗族的先民，主要分布在我国的黄河流域以南、长江流域以北，以及“荆楚地带”，后来他们沿洞庭湖溯水而上，慢慢到达湘西和黔东一带，然后在这里定居下来，生息、繁衍。根据史料记载，苗族在周秦时代称为“蛮”，汉代移居湘黔以后，又被称为“五溪蛮”、“长沙蛮”。元代封建统治者在湖南苗族地区设置“五寨长官制”，在贵州苗族区设置顺元等路军民安抚司，以加强对苗族人民的统治。

到了清代，实行“改土归流”，废除世袭土司，任命流官，清查田土，征收赋税，调查户口，统一设立府、厅、州、县、进一步加强了对苗族人民的统治。这使许多苗族人民生活十分贫苦，长期掐扎在死亡线上，终年不得温饱。苗族人民真正翻身作主，只有在***领导下才得以实现。

苗族是一个勤劳勇敢的民族。在历史上他们同帝国主义和封建统治者进行过不屈不挠的斗争。如汉武帝十三年(公元37年)“武陵蛮精夫相单程等，大寇郡县”，极大的震撼了封建统治王朝；清乾隆六十年(公元1759年)暴发了苗族与土家族人民联合参加的“乾嘉起义”，先由贵州松桃厅苗族领袖石柳邓和石乜妹(女)发动，接着湘西花垣黄瓜寨的石三保，凤凰厅野堡寨的吴陇登和苏麻河的吴半生以及吉首坪垅的吴八月和三岔坪的吴连举纷纷响应，声势浩大，斗争勇猛，打败了清军多次进攻。这次起义军斗争共进行了13年之久，给清军以沉重的打击。国民党统治时期，湘西苗族、土家族人民又一起坚持斗争，废除了自清嘉庆以来盘剥湘西人民100多年的“屯田”制度，并取得了重大的胜利。

在长期的斗争中，苗族人民积累了丰富的经验，也创造了灿烂的民族文化

张良晚年隐居的地方就是张家界的一个好地方——黄石寨。

说起张良啊，我们都知道张良是一个很优秀的臣子，足智多谋。为朝廷贡立下了汗马功劳。但是，张良年老的时候，他就很能想得开，他开始约上自己的伙伴赤松子一起四处游玩，看看风景，修身养性。今天我们就来说一说张良隐居的地方。

黄石寨这个地方在张家界的景区里，现在来说就是一个精品的旅游路线了，这个地方啊拥有很悠久的历史。张良和张良的师傅都曾经和这个地方有一些故事。我们听的比较多的就是张良给黄石公捡鞋然后黄石公送了兵书给张良的事情，这件事情很出名。但是这个地方还是黄石公躲避战乱，修炼仙丹的地方。当年，战火纷飞，黄石公不愿意被卷入这纷纷扰扰的尘世中，便来到这人间仙境开始休养生息，过着悠闲恬适的生活。

张良和这个地方的故事就更有的聊了。步入老年的张良，已经无心政事，仿佛是看破了这世间的一切一般，就像返回大自然，过真正属于自己的生活。其实，根据历史来看，能够成功隐居并且过上好日子的啊真的是寥寥无几。张良也是一样的，吕后派人来捉拿张良，因为黄石寨的地形复杂，所以说不能强攻，这一帮人就堵到张良的家门口，等着他出来，饿死张良。在这火烧眉毛的时候，张良的师傅黄石公出现了，他用了三条大鲤鱼，让太守误以为山中物资丰富，就不得不无奈撤兵了。

听了这个故事你有什么感想呢？你们去过黄石寨吗？