骨质疏松对人体的身体健康影响还是比较大的，特别是老年人更是容易出现这个疾病。下面我们就一起来看看骨质疏松最佳治方法有哪些。

1第一方面：首先可以选择运动改善。骨质疏松大部分原因就是因为运动太少了，我们要根据体质建立一个运动的计划，常见的有跑步、太极拳等运动。

2第二方面：食疗是非常重要的一部分。牛奶、鱼，豆腐等食物都含有钙，可以经常吃一些含钙的食物，有利于骨头的牢固

3第三方面：药物也是可以帮助改善骨质疏松。有一些补钙的药片可以帮助帮助治疗骨质疏松，或者买一些保健产品调养。但是一定要记得按时服用才行。

注意事项

大家如果出现骨质疏松的问题，最好还能够注意自己的生活习惯，千万记得要少熬夜，同时一定要保持自己的心情比较愉快，这样康复才快。

问题一：骨质疏松症治疗的最大误区是什么 在骨质疏松的治疗中最大的误区就是许多患者认为，只要补足了钙，骨质疏松症就应该好转，起码也应该不进一步加重。但根据笔者的经验，对于许多患者，仅仅补钙往往不能满足人体骨钙总量的维持，甚至有些饮食很全面的患者本来就不应该服用钙剂，很冤枉地服用了很多年，骨量还是很低。因此对于普通百姓，略微了解一下骨质疏松相关知识很重要，这毕竟关系到几千万老年骨质疏松患者的晚年生活。在人体中，骨骼并不是一成不变的，比较陈旧的骨骼不断被清除，新的骨不断产生，在正常人体内，这种消长是动态存在且平衡的，在这其中有两种细胞起到了关键作用――破骨细胞和成骨细胞。破骨细胞是骨细胞的一种，行使骨吸收的功能。破骨细胞与成骨细胞，在功能上相对应。二者协同，在骨骼的发育和形成过程中发挥重要作用。对许多骨质疏松症患者而言，服用的钙剂远远抵不上骨骼流失的钙量，所以治疗的着眼点也应该放在减少骨钙流失，也就是抑制破骨细胞的功能上。近年来，医学科学在这方面已经有所突破，许多新的治疗方法应运而生，可以打针、输液治疗骨质疏松症，也可以使用鼻喷剂治疗骨质疏松症，关键是在专科医生的指导下科学进行，而不是千篇一律地口服钙剂。

问题二：得了骨质疏松怎么办 首先一点，你不要太焦虑，你要相信一点，这个可以彻底好起来。

然后，不管是哪个年龄段，很多人第一个想到的就是补钙，正常来说都是补钙是很难补得进去的，因为骨质疏松不是一两天就得了。而且很多女性，50多岁因为绝经等问题，导致的骨质疏松，补钙就更难。

因为疏松包括2方面，1个是骨质，也可以叫做骨盐，大部分是钙质，你可以理解为我们盖房子的砖头，另一个饥骨胶原流失。骨胶原又是什么呢，你可以理解为我们盖房子的水泥混凝土，也就是说没有水泥混凝土的粘合，砖头很容易倒塌，不牢固，自然就容易流失

你可以给家里老人用一下正分子骨胶原低聚肽，可以双补充，骨质疏松可以解决，正常说一般2到3个月就可以恢复的很好

具体原因如下：

第1个，骨质疏松有2个，一个是骨质，一个是骨关节（也就是软骨，占60%以上），补钙的同时补充软骨骨胶原，另外，因为肽是人体可以直接吸收的物质，是几个氨基酸结合成的，可以直接吸收，比如：我们吃的普通胶原或者钙物质或者猪骨头等等，人体跟本吸收不了，所以吃在多也没用。而正分子骨胶原低聚肽可以直接吸收，所以恢复的快

第2个，钙吸收能力下降，这个可以多晒晒太阳，促进钙吸收第三个，能走动尽量走动，能运动尽量运动（当然是要慢性运动，比如走路，慢跑）

第3个，如果可以经常保持心情舒畅就更好了，心情好是万病恢复的催化剂

问题三：老年人骨质疏松如何治疗 原发性骨质疏松症，是由年龄增长，体内性激素搐然减少、生理性退行性变引起的骨质疏松症。包括绝经后骨质疏松症（型）和老年性骨质疏松症（Ⅱ型）继发性骨质疏松症，由疾病（如糖尿病、甲状旁腺功能亢进、甲状腺功能亢进、肝功能不全等）或长期服用药物（如糖皮质激素、肝素等）所诱发的骨质疏松症。特发性骨质疏松症，多见于青少年和成人，机理尚不清楚。

问题四：骨质疏松的治疗方法 骨质疏松的治疗方法

骨质疏松是缺钙引起的，其治疗关键在于补钙，但并不是只要补钙就可以，没有维生素D参与，钙是不易被身体吸收利用的；

治疗骨质疏松，首选“妙王维生素D”，此类维生素同时含有钙、维生素D，对调理骨质疏松效果较佳，多数患者1个疗程能康复，您可去当地药店购买，淘宝也有此类保健品出售；

骨质疏松患者平时注意事项

1避免久坐、适当进行户外运动

2注意休息、保证充足的睡眠

3禁忌烟酒辛辣 性食物、多喝骨头汤

4多食用蔬菜水果、保证大便的通畅

问题五：如何治疗骨质疏松的疼痛 给你推荐个地儿，拍片断影儿的部位都能给长上，那疼痛就更不在话下了，前提他是中医。

问题六：怎样有效治疗女性骨质疏松 正常人在40岁时骨密度达到顶峰。女性骨质疏松主要跟雌激素下降有关。

1、加强运动：负重运动，促进钙沉积有助于骨密度提高。

2、饮食：增加奶制品和豆制品摄入，这些食物钙质丰富同时蛋白质含量高。

3、药物1雌激素大豆提取物维D钙，40岁以上女性可以适当使用大豆异黄酮，提高雌激素水平。尤其对绝经后女性效果明显。

4、药物2二磷酸盐类是骨骼中与羟基磷灰石相结合的焦磷酸盐的人工合成类似物，能特异性抑制破骨细胞介导的骨吸收并增加骨密度。

5、药物3降钙素可以快速抑制破骨细胞活性，具有止痛、增加活动功能和改善钙平衡的功能，适用于二磷酸盐和雌激素有禁忌证或不能耐受的患者。

6、保健品:鳕鱼肝油或维生素D+钙可以促进骨形成，增加骨钙素的生成和碱性磷酸酶的活性。维生素D较单纯服用钙剂更能降低骨质疏松症患者骨折的发生率。另有维生素D和钙的联合制剂可供选择，治疗效果比较可靠。

骨质疏松的治疗方法，主要是通过口服药物进行治疗，可以采用抗吸收类的药物、促骨形

成的药物、促骨矿化药物等。骨质疏松的治疗过程中，补钙是很重要的一环，但不是唯一的治疗手段。对于钙质的补充来说，首先是要调整生活方式，多吃富含钙质，蛋白质，低盐的食物，减少钠的摄入，同时注意补充维生素D，多晒太阳，另外，为了增强骨质的吸收，适量增加运动，也是很重要的。